b_last_error = 1580975427; ?> Минус 1 кг в неделю. Присоединяйтесь!

Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Четверг, 09 Апр 2020, 22:47
Начало Помощь Войти Регистрация


+ 
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Худеем вместе (Модераторы: Робертовна, Веточка сакуры)
| | |-+  Минус 1 кг в неделю. Присоединяйтесь!
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 2 [3] 4 5 ... 15 Вниз
Печать
Автор Тема:

Минус 1 кг в неделю. Присоединяйтесь!

 (Прочитано 32390 раз)
ХочуЯ-60
Татошка
**

Репутация: 26
Офлайн Офлайн

Сообщений: 244


Ирина


Просмотр профиля
« Ответ #30 : Понедельник, 29 Авг 2016, 17:02 »

Ленчик, спасибо)). Так вот в чем прикол, надо держаться ближе к килограмму, понятно))))
Записан
Evangelista
Супер Татошка
***

Репутация: 74
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 098


Просмотр профиля
« Ответ #31 : Понедельник, 29 Авг 2016, 17:26 »

Привет, девушки! Меня зовут Света, я тут новенькая совсем, можно к вам? Или после старта уже не присоединяются? Smiley
Записан
ХочуЯ-60
Татошка
**

Репутация: 26
Офлайн Офлайн

Сообщений: 244


Ирина


Просмотр профиля
« Ответ #32 : Понедельник, 29 Авг 2016, 17:41 »

Привет, Света.
Я думаю никто не будет против нового участника, тем более, что результаты недельные у нас))).
А домик свой "построила", с ним легче худеется, больше круг общения)))
Записан
Evangelista
Супер Татошка
***

Репутация: 74
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 098


Просмотр профиля
« Ответ #33 : Понедельник, 29 Авг 2016, 17:54 »

Привет, Света.
Я думаю никто не будет против нового участника, тем более, что результаты недельные у нас))).
А домик свой "построила", с ним легче худеется, больше круг общения)))
Я пока тут попробую)
С утра вес был 68,2 кг, в питании особой схемы нет, можно сказать, считаю калории, стараюсь не ужинать совсем, только чай или вода, но не всегда получается.
Записан
ХочуЯ-60
Татошка
**

Репутация: 26
Офлайн Офлайн

Сообщений: 244


Ирина


Просмотр профиля
« Ответ #34 : Понедельник, 29 Авг 2016, 17:56 »

у каждого своя система похуделок и тут поучать друг друга не принято))), но если спросишь, всегда подскажут, да и информации много)))
Удачи в достижении цели!
Записан
Ленчик:)
Татошечка
*

Репутация: 18
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 83



Просмотр профиля
« Ответ #35 : Понедельник, 29 Авг 2016, 22:21 »

Evangelista
Привет, Света! Конечно, присоединяйся к нам. Вместе веселее.
Ты считаешь калории? Сколько в день получается?

Как правильно заметила Иринка, прикол в этой теме в том, что худеть желательно на 1 килограмм в неделю.
Если больше, то это типа вредно для организма. Ну так диетологи говорят...
Хотя на самом деле я верю в то, что организмы у всех разные. У каждого по своему получается.

Ужинать и я тоже стараюсь скромненько. А если проголодаюсь поздно вечером, то кефир пью.

Не знаю, как вы, девочки, а я в кефир чутка йогурта питьевого добавляю. Черничного.
Граммов 20. По калориям это не так и много, зато кефир вкуснее получается!

Записан
Evangelista
Супер Татошка
***

Репутация: 74
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 098


Просмотр профиля
« Ответ #36 : Понедельник, 29 Авг 2016, 23:29 »

Спасибо за гостеприимство! Smiley
Стараюсь, чтобы было 1200-1500 калорий в день. Но прям считать, честно говоря, психика не выдерживает))) и много вне дома питаюсь, так что прикидываю на глаз, если завтрак вышел супер-калорийным, значит, вместо перекусов вода.
Иногда может уходить больше 2кг из-за жидкости, которая тоже уходит. Не всегда удается оценить, за счет чего вес снизился - жир ушел или вода. Но у меня и по килограмму не выходит, в будние дни еще держусь в рамках диеты, а в выходные вечно все выходит испод контроля, и кажется, поужинала как птичка, а на весах весь сброшенный за 5 дней вес назад вернулся((( какая-то борьба с ветряными мельницами, силы воли нет совершенно(((

А я кефир вообще не пью, меня от одного запаха тошнит, как и от йогурта без вкусовых добавок. Так что ем фруктовый, может, и не так полезно, как кефир, но и не так вредно, как пончики)))
Записан
Katniss
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 773
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 382


Катя :)


Просмотр профиля
« Ответ #37 : Вторник, 30 Авг 2016, 12:23 »

ах,так вот оно как Cheesy ну, сколько организму надо,столько он и будет скидывать))

Привет,Света! Добро пожаловать Smiley

Записан
Evangelista
Супер Татошка
***

Репутация: 74
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 098


Просмотр профиля
« Ответ #38 : Вторник, 30 Авг 2016, 14:41 »

Спасибо большое! Smiley
Записан
Ленчик:)
Татошечка
*

Репутация: 18
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 83



Просмотр профиля
« Ответ #39 : Вторник, 30 Авг 2016, 22:37 »

Привет всем!
Сегодня привес 300 г. Так обидно.
Сегодня на ужин был арбуз. Но обед получился черезчур сытным. Посмотрим, что весы покажут завтра.

Упражнение для груди и рук - 10 раз
Упражнение для ног - 18 раз
Записан
ХочуЯ-60
Татошка
**

Репутация: 26
Офлайн Офлайн

Сообщений: 244


Ирина


Просмотр профиля
« Ответ #40 : Вторник, 30 Авг 2016, 23:05 »

что-то все с привесами(((
Лена+6
Записан
Ленчик:)
Татошечка
*

Репутация: 18
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 83



Просмотр профиля
« Ответ #41 : Вторник, 30 Авг 2016, 23:25 »

У меня после арбуза живот распирает)
Надеюсь, что буду ночью бегать в туалет, и все уйдет.
И с собой еще прихватит))
Записан
Evangelista
Супер Татошка
***

Репутация: 74
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 098


Просмотр профиля
« Ответ #42 : Среда, 31 Авг 2016, 08:17 »

Девушки, у меня с утра счастье - 66,9 на весах! Забыла, когда видела 66 в последней раз)))
Записан
Katniss
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 773
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 382


Катя :)


Просмотр профиля
« Ответ #43 : Среда, 31 Авг 2016, 11:39 »

девочки, избавляйтесь от привесов))
Света, поздравляю! Представляю какое это счастье))


Записан
Evangelista
Супер Татошка
***

Репутация: 74
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 098


Просмотр профиля
« Ответ #44 : Среда, 31 Авг 2016, 12:52 »

Спасибо! Это все сила коллективного духа))
Записан
Страниц: 1 2 [3] 4 5 ... 15 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!