Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Воскресенье, 21 Апр 2019, 04:17
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Худеем вместе (Модераторы: Робертовна, Веточка сакуры)
| | |-+  Минус 1 кг в неделю. Присоединяйтесь!
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 12 13 [14] 15 Вниз
Печать
Автор Тема:

Минус 1 кг в неделю. Присоединяйтесь!

 (Прочитано 22666 раз)
умница2
Супер Татошка
***

Репутация: 512
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 850



Просмотр профиля
« Ответ #195 : Воскресенье, 16 Окт 2016, 18:30 »

Девчоночки, привет. воскресенье. а мне похвастаться нечем. чегой-то я на этой неделе себя пожалела ( а может, наоборот, не пожалела)  и совсем не похудела. В общем с утра 84.0 кг. ТО есть +0,7 кг. Жуть. Ни спорта, ни диеты.  надеюсь на этой неделе взяться за себя.   какая я была в детстве? судя по фоткам - чуть полнее среднего, но сейчас я бы даже не сказала так - нормальный , не худой ребенок. но вот называли меня сестренки ( обе старше меня) = жиртрест, жирная бочка жирдяйка и т.д. не скажу, что мы не дружили- нам всем очень было вместе хорошо , постоянно играли вместе. новот обзывали меня сестры и я  на это обижалась. а в школу пошла - никто в школе не обзывал, считали меня в нормальном весе. в 5 классе мои родители умудрились меня записать в спортивный класс. тут мне в новой школе  пришлось потяжелее. на фоне всех одноклассников - я была совсем неспортивная и потолще других- меня немного дразнили, но не долго : я смогла завоевать авторитет без спортивных достижений, хотя чтобы не отставать от всех - пошла в спортивную секцию - занималась хоккеем на траве, бегала по утрам. через год перешла в другую школу ( мы переехали) и там все было нормально. никто никогда меня  не называл толстой при том что  была немного полнее нормального веса. но всегда сама себя считала толстухой ( повлияло мнение сестричек с детства). действительно набрала вес  после родов. нопотом  похудела, правда бывшего веса не достигла. потом вторые роды - вначале похудела очень-очень. а потом набрала очень-очень. с тех пор старюсь худеть на диетах . иногда  ударяюсь в спорт. толстею, худею, толстею и т.д.
Записан
Katniss
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 773
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 402


Катя :)


Просмотр профиля
« Ответ #196 : Понедельник, 17 Окт 2016, 10:53 »

у всех такие разные, но такие похожие истории))
Ничего,девочки, мы справимся
Записан
Katniss
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 773
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 402


Катя :)


Просмотр профиля
« Ответ #197 : Пятница, 21 Окт 2016, 09:55 »

а где все? Где Ленчик??  Embarrassed
Записан
Она...
Татошка
**

Репутация: 23
Офлайн Офлайн

Сообщений: 272


Я обнаружила, что талия — самое важное на свете!


Просмотр профиля
« Ответ #198 : Суббота, 22 Окт 2016, 17:01 »

Девочки, выручайте! На помощь?! Embarrassed Huh?

Вопрос ко всем... (перенесла вопрос со своего домика, чтобы всем видно было)
"У меня вот проблема с порцией. Мне кажется я перекладываю себе. После еды не чувствую лёгкости, чувствую сонливость наступает на меня и тяжесть в желудке. Но я почему то именно так чувствую, что наелась -  Roll Eyes Huh?  Что с этим делать то? Embarrassed   Как порцию контролировать?  
Блин, реально, чувствую кайф в желудке и сытость, только когда наедаюсь до тяжести Sad  ..а это ж плохо и не правильно. Что делать, посоветуйте?"

Например по этой схеме, как мерить?  "капуста брокколи пропаренная + кусочек мяса + салат из св.овощей = сколько всего этого надо, можно положить в тарелку?"
Ок, Светик мне уже сказала, чтобы после еды подождать 15 минут, чтобы организм почувствовал, что наелся. Я знаю, что чувство сытости не сразу к нам приходит. Получается у меня желудок растянут что ли?? Почему я кайф чувствую от еды(от насыщаемости ей), только тогда, как до тяжести в желудке наемся? ..но минут через 15, мне не хорошо от еды становится - всеобщая какая-то тяжесть приходит и сонливость, и настроение от этого портится. В этом плане Свету послушаю. Но вот как порцию мерить? Как вы себе порцию отмеряете? Если на весах, то как тоже это делается?

Хотела бы от каждого послушать ответ? Please?! Smiley ..очень интересно ваше мнение...
« Последнее редактирование: Суббота, 22 Окт 2016, 17:04 от Эмира » Записан
Evangelista
Супер Татошка
***

Репутация: 74
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 062


Просмотр профиля
« Ответ #199 : Воскресенье, 23 Окт 2016, 12:25 »

65,4. Толстею на глазах ((((
Записан
Katniss
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 773
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 402


Катя :)


Просмотр профиля
« Ответ #200 : Воскресенье, 23 Окт 2016, 14:29 »

-1 кг ровно, вес 93 ровно

Эмира, к советам могу еще добавить брать маленькую тарелку и до еды выпивать воды, тогда не будешь переедать. Ну и в голове понимать,что ты худеешь. Я так себе говорю и порции поэтому беру небольшие
Записан
Ленчик:)
Татошечка
*

Репутация: 18
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 83



Просмотр профиля
« Ответ #201 : Воскресенье, 23 Окт 2016, 15:04 »

Привет, девочки!
Осенняя депрессия меня накрыла...
Ничего не хочется, только спать, спать, спать.
За неделю минус 800 г.

Света, не переживай, это осень... должно пройти...

Катя, поздравляю! Супер отвесик! И ты уже приближаешься к восьмерочке!

Эмира, по твоему вопросу я плохой советчик, так как сама этим страдаю.
Мне тоже надо много-много съесть, чтобы кайф от еды получить.
Я с этим так справляюсь: если переела (сонливость, тяжесть в желудке),
то после этого никаких перекусов и перерыв не менее 4 часа до следующего приема пищи.
Записан
Katniss
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 773
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 402


Катя :)


Просмотр профиля
« Ответ #202 : Вторник, 25 Окт 2016, 10:11 »

и тут тоже тишина... девки, ну вы че? Скоро новый год!!! Долой депрессии и лишний вес!
Cheesy

Записан
Nadzegda
Супер Татошка
***

Репутация: 256
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 628



Просмотр профиля
« Ответ #203 : Четверг, 27 Окт 2016, 08:50 »

Всем привет! Smiley
Ау люди возвращаемся Smiley

Я очень злюсь на себя и свой организм.
Эффект качели меня уже достал, гуляет вес в течении мес. от 57,7 до 59,2 и обратно)))
Сейчас не могу сказать на чем я сижу) полуДюкан + подсчет каллорий
Зато мерки сняла, проверю через месяц, есть ли результат.

Девочки нам всем нужна поддержка, а мы как то разбежались Huh?

Все в бой, все возвращаемся на путь истинный
Записан
Она...
Татошка
**

Репутация: 23
Офлайн Офлайн

Сообщений: 272


Я обнаружила, что талия — самое важное на свете!


Просмотр профиля
« Ответ #204 : Четверг, 27 Окт 2016, 22:29 »

Я вернулась мои родные
..скучала и по вам и по похудашкам Smiley ..но я ела сладости - мноооооого  И не могу сказать, что жалею об этом, получила море позитива когда мужа наконец увидела и хотела просто отдыхать это время. А теперь снова я с вами, в рядах и готова к бою - завтра я на разгрузе Smiley

Спасибо всем большое за ответы на мой вопрос! Теперь мне будет легче Smiley

..перекопирую ваши советы для себя на свою 1 стр. в моей темке(домике).
« Последнее редактирование: Четверг, 27 Окт 2016, 22:31 от Эмира » Записан
Ленчик:)
Татошечка
*

Репутация: 18
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 83



Просмотр профиля
« Ответ #205 : Пятница, 28 Окт 2016, 23:31 »

Хорошо, что все вернулись!
Завтра отчитываемся, девочки.
А вообще уже надо нам серьезно браться за себя.
Новый год не за горами.
И надо выглядеть офигенно!
Записан
Katniss
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 773
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 402


Катя :)


Просмотр профиля
« Ответ #206 : Воскресенье, 30 Окт 2016, 11:41 »

Всем привет!
Вес 90,4, за неделю -2,6
Спорт был

Всем удачи
Записан
Ленчик:)
Татошечка
*

Репутация: 18
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 83



Просмотр профиля
« Ответ #207 : Воскресенье, 30 Окт 2016, 11:58 »

Привет!
Катя, умничка ты наша!
Пойду перечитаю еще раз все твои сообщения и отчетики,
хочу понять, ну как тебе удается так худеть?!
Буду брать с тебя пример.

У меня нет отвеса за неделю, ноль.
Похоже, система Миримановой перестала мне помогать.
А может, это все из-за мелких нарушений...
Спорта не было тоже. Потихоньку вылезаю из осенней хандры...
Записан
Evangelista
Супер Татошка
***

Репутация: 74
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 062


Просмотр профиля
« Ответ #208 : Воскресенье, 30 Окт 2016, 12:01 »

64, отвес 1,4 кг.
Записан
Nadzegda
Супер Татошка
***

Репутация: 256
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 628



Просмотр профиля
« Ответ #209 : Понедельник, 31 Окт 2016, 10:11 »

Всем приветик!!!
Вот я точно выбралась из осенней хандры Wink
Тем более результаты мотивируют)
Вес сегодня 56,9 (ооо на весах веднеется цифра 56, давно ее видала )
Итого отвес 800 гр
Спорт обязательно)
Кстате Дюкана я кинула) Но книгу прочитала и принцип поняла)
Сейчас на подсчете каллорий и как видете результат уже есть Smiley

Всем удачки)
Записан
Страниц: 1 ... 12 13 [14] 15 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!