Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Понедельник, 27 Май 2019, 13:37
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Кулинарная книга татошек: рецепты для худеющих и не только
| | |-+  Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
| | | |-+  Re: В целях эксперимента.
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 [2] 3 4 ... 9 Вниз
Печать
Автор Тема:

Re: В целях эксперимента.

 (Прочитано 46033 раз)
Афаг
Супер Татошка
***

Репутация: 184
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 523


нужно быть оптимисткой


Просмотр профиля
« Ответ #15 : Среда, 22 Окт 2008, 15:22 »

привет люди!продолжаю участвовать в нашем эксперименте с сегодняшнего дня.
Вес-62кг
Сегодня ела
завтрак-стакан чая с медом+отрубные хлебцы с маслом(съела за весь день 80г хлебцов)
обед-150г лосося вареного,помидорчик
до ужина 1 яблоко,1мандарин,1 кисть винограда,естественно чай с молоком
на ужин будет стакан кефира.
Девочки,давайте все будем отчитываться!
Записан
Лeнycька
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 717
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 715


Хочу похудеть!


Просмотр профиля
« Ответ #16 : Среда, 22 Окт 2008, 20:16 »

Всем приветик!  Wink Мой вес сегодня 57,7 кг. Это много и поэтому я решила сделать разгрузку на кефире, не совсем получилось, вобщем вот мой сегодняшний рацион:

500 мл кефира - 300 ккал
4 мандарина    - 150 ккал
1 яблоко           - 50 ккал
2 конфетки      - 100 ккал (на упаковке прочитала  )
чай с молоком  - 50 ккал
ИТОГО:   650 ккал

Я довольна, завтра беру в универ яйцо, мясо, овощи и фрукты (вобщем всё что полагается по расписанию). Там будет и завтрак и обед. 
Записан
Афаг
Супер Татошка
***

Репутация: 184
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 523


нужно быть оптимисткой


Просмотр профиля
« Ответ #17 : Среда, 22 Окт 2008, 20:34 »

вы мои хорошие.... а где рацион первой страницы? углеводов наелись..а гроздь винограда...


если не хотите придерживаться того рациона, считайте калории..например. тут http://www.galya.ru/AnalyzeRecipe.php

значит виноград больше не будем,а отрубные хлебцы сколько грамм?
Записан
Афаг
Супер Татошка
***

Репутация: 184
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 523


нужно быть оптимисткой


Просмотр профиля
« Ответ #18 : Среда, 22 Окт 2008, 21:00 »

сосчитала калории-766
углеводов-111
Записан
Лeнycька
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 717
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 715


Хочу похудеть!


Просмотр профиля
« Ответ #19 : Среда, 22 Окт 2008, 21:05 »

Калькулятор суперский  Grin, почему я раньше про него не знала?  Cry
Записан
Натус
Татошка
**

Репутация: 51
Офлайн Офлайн

Сообщений: 447


Просмотр профиля
« Ответ #20 : Среда, 22 Окт 2008, 21:27 »

вы мои хорошие.... а где рацион первой страницы? углеводов наелись..а гроздь винограда...


если не хотите придерживаться того рациона, считайте калории..например. тут http://www.galya.ru/AnalyzeRecipe.php

Какая сельезная!!!  Tongue WinkНо все конечно правильно!
« Последнее редактирование: Среда, 22 Окт 2008, 21:29 от Натус » Записан
Афаг
Супер Татошка
***

Репутация: 184
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 523


нужно быть оптимисткой


Просмотр профиля
« Ответ #21 : Среда, 22 Окт 2008, 21:45 »

нужно ровно 1000, на крайний 900..
а я то думала чем меньше,тем лучше.
Записан
Афаг
Супер Татошка
***

Репутация: 184
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 523


нужно быть оптимисткой


Просмотр профиля
« Ответ #22 : Среда, 22 Окт 2008, 22:56 »

да у нас вообще не по часам едят,едят когда захочется.
Записан
Афаг
Супер Татошка
***

Репутация: 184
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 523


нужно быть оптимисткой


Просмотр профиля
« Ответ #23 : Четверг, 23 Окт 2008, 08:11 »

Сегодня решила уж точно придерживаться Вердиному рациону.Сейчас ем яблоко.
Записан
Афаг
Супер Татошка
***

Репутация: 184
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 523


нужно быть оптимисткой


Просмотр профиля
« Ответ #24 : Четверг, 23 Окт 2008, 10:56 »

Девочки почему не пишите,я одна что ли участвую в этом эксперименте?
Записан
Miss N
Татошка
**

Репутация: 129
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 407


Как выглядите,такую роль и получите!


Просмотр профиля
« Ответ #25 : Четверг, 23 Окт 2008, 11:35 »

Я перечитаю и наверное присоединюсь.
Записан
Афаг
Супер Татошка
***

Репутация: 184
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 523


нужно быть оптимисткой


Просмотр профиля
« Ответ #26 : Четверг, 23 Окт 2008, 14:35 »

давай
Записан
Натус
Татошка
**

Репутация: 51
Офлайн Офлайн

Сообщений: 447


Просмотр профиля
« Ответ #27 : Четверг, 23 Окт 2008, 14:40 »

Девочки почему не пишите,я одна что ли участвую в этом эксперименте?
Энтот эксперимент на всю жизнь между прочим! Тебя разве не предупредили?

« Последнее редактирование: Четверг, 23 Окт 2008, 14:55 от werdy » Записан
Афаг
Супер Татошка
***

Репутация: 184
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 523


нужно быть оптимисткой


Просмотр профиля
« Ответ #28 : Четверг, 23 Окт 2008, 14:46 »

на сегодня
завтрак-яблоко,яйцо всмятку,30г хлеба,150г молока+чай,вместо творога было пол стакана йогурта домашнего
обед-суп из лука,пол помидора,пол морковки,зелени,гарнир из 50г кукурузы бондюэль,пол помидора,пол моркови,сельдерея и 100г грудинки запеченной
до ужина-мандарин
на ужин будет-чай с молоком и стакан йогурта.
    Вердичка милая,оцени свою ученицу пожалуйста!
Записан
Афаг
Супер Татошка
***

Репутация: 184
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 523


нужно быть оптимисткой


Просмотр профиля
« Ответ #29 : Четверг, 23 Окт 2008, 14:54 »

Девочки почему не пишите,я одна что ли участвую в этом эксперименте?
Энтот эксперимент на всю жизнь между прочим! Тебя разве не предупредили?
Ну и правильно,всю жизнь так и надо питаться.Это же здоровое питание,организм получает все нужные вещества.
Записан
Страниц: 1 [2] 3 4 ... 9 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!