b_last_error = 1580975427; ?> Солдат Джейн похудела,но трансформируется))Фото до и после - стр.56

Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Суббота, 10 Июн 2023, 00:00
Начало Помощь Войти Регистрация


+ 
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  Солдат Джейн похудела,но трансформируется))Фото до и после - стр.56		 « предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] 2 3 ... 57 Вниз
Печать
Автор Тема:

Солдат Джейн похудела,но трансформируется))Фото до и после - стр.56

 (Прочитано 183071 раз)
Солдат Джейн
Супер Татошка
***

Репутация: 44
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 568


Я не сдамся


Просмотр профиля
« : Понедельник, 02 Май 2016, 11:55 »
Всем большой привет! Меня зовут Лена.Кого не знаю,очень рада познакомиться,а кто меня помнит,тому респект!
Я пропадала,но опять в строю !)
Худею на ПП + спорт
С 28 июня занятия спортом будут 4 дня в неделю - 2 кардио и 2 силовые тренировки
Мне 46 лет. Все говорят,что в моём возрасте похудеть практически нереально ,но я похудею,не смотря ни на что!)
С 25 марта я похудела на 16,5 кг,чему очень рада!)
Начинала со 130 кг,сегодня у меня 113,5. Если честно,то самый большой вес у меня был 135 кг,5 кг сбросила до нового года,а уже целенаправленно стала худеть со 130 кг
В январе вес был 135 кг
25 марта - 130 кг
25 апреля - 116 кг
25 мая      - 109,9
Итого : за 2 месяца я скинула 20 кг ! Ура!
Через 3 года я вешу 75-80,в зависимости от сушки и набора массы. 80 кг могут выглядеть по-разному,занимаешься спортом или нет, и эта разница очень большая!
В данный момент вес для меня уже не имеет никакого значения.Знаю,что обратно в жирную тушу я не вернусь!!!!!
« Последнее редактирование: Суббота, 18 Янв 2020, 22:17 от Солдат Джейн » Записан
Rykolla
Супер Татошка
***

Репутация: 242
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 795



Просмотр профиля
« Ответ #1 : Понедельник, 02 Май 2016, 12:14 »
+ в поддержку страждущим) Я тоже вернулась на татошку))Буду худеть! Ты выбрала уже план действий?
Записан
Солдат Джейн
Супер Татошка
***

Репутация: 44
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 568


Я не сдамся


Просмотр профиля
« Ответ #2 : Понедельник, 02 Май 2016, 13:32 »
Цитата: Rykolla от Понедельник, 02 Май 2016, 12:14
+ в поддержку страждущим) Я тоже вернулась на татошку))Буду худеть! Ты выбрала уже план действий?
Привет! Я на ПП + спорт
Записан
Аленка38
Гость
« Ответ #3 : Понедельник, 02 Май 2016, 13:37 »
Лена привет! Это у тебя практически за месяц такой результат?! Я в шоке! А что ты кушала и чем занималась?
Записан
Солдат Джейн
Супер Татошка
***

Репутация: 44
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 568


Я не сдамся


Просмотр профиля
« Ответ #4 : Понедельник, 02 Май 2016, 13:46 »
Цитата: Аленка38 от Понедельник, 02 Май 2016, 13:37
Лена привет! Это у тебя практически за месяц такой результат?! Я в шоке! А что ты кушала и чем занималась?
Привет!!! Очень тебе рада!!!Я сама в шоке от своих результатов)) Знала бы раньше,не стала бы сидеть на диетах ((( Ем только правильное питание,ни разу не срывалась и занимаюсь спортом через день,а пресс и хождение по лестнице каждый день
Записан
krivvetka
Татошечка
*

Репутация: 3
Офлайн Офлайн

Сообщений: 36



Просмотр профиля
« Ответ #5 : Понедельник, 02 Май 2016, 20:16 »
Какая ты молодец!!! Что кушаешь?
Записан
Солдат Джейн
Супер Татошка
***

Репутация: 44
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 568


Я не сдамся


Просмотр профиля
« Ответ #6 : Понедельник, 02 Май 2016, 20:26 »
Цитата: krivvetka от Понедельник, 02 Май 2016, 20:16
Какая ты молодец! Что кушаешь?
Я на правильном питании
Записан
Rykolla
Супер Татошка
***

Репутация: 242
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 795



Просмотр профиля
« Ответ #7 : Понедельник, 02 Май 2016, 21:52 »
правильное питание это как? раздельное чтоли?
Записан
Солдат Джейн
Супер Татошка
***

Репутация: 44
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 568


Я не сдамся


Просмотр профиля
« Ответ #8 : Понедельник, 02 Май 2016, 22:09 »
Цитата: Rykolla от Понедельник, 02 Май 2016, 21:52
правильное питание это как? раздельное чтоли?
Нет.Вот примерное моё меню
завтрак - каша(150гр) + кофе с 1 ч.л. сахара
перекус - творог 0% 80гр + молоко 40гр 0% +пюре из ягод без сахара 50 гр
обед - куриная грудка или рыба 130 гр. + коричневый рис или гречка 50 гр.+ овощной салат без соли 150 гр.
перекус - йогурт 0% или творог 0% 100гр + фрукты 100 гр
ужин- куриная грудка или рыба с салатом
на ночь я не пью кефир,хотя и можно
Записан
Солдат Джейн
Супер Татошка
***

Репутация: 44
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 568


Я не сдамся


Просмотр профиля
« Ответ #9 : Вторник, 03 Май 2016, 07:09 »
Доброе утро! Сегодня вес такой же - 113,5. Вчера была тяжёлая тренировка,впрочем ,как и все остальные ) Болят руки,поясница,ноги и очень сильно болит попа ) Завтра должен быть большой отвес. Питание не нарушала.
Записан
krivvetka
Татошечка
*

Репутация: 3
Офлайн Офлайн

Сообщений: 36



Просмотр профиля
« Ответ #10 : Вторник, 03 Май 2016, 10:15 »
Доброе утро, у меня тоже стоит вес. Ничего сдвинется!
Записан
Солдат Джейн
Супер Татошка
***

Репутация: 44
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 568


Я не сдамся


Просмотр профиля
« Ответ #11 : Вторник, 03 Май 2016, 10:45 »
Цитата: krivvetka от Вторник, 03 Май 2016, 10:15
Доброе утро, у меня тоже стоит вес. Ничего сдвинется!
Доброе утро! У меня уже завтра будет отвес,вчера тренировка была адская)) До сих пор всё болит,особенно попа)))
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 680
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 402


Всегда есть выбор


Просмотр профиля
« Ответ #12 : Вторник, 03 Май 2016, 14:35 »
Лена-молодец! Рада что не сдаешься! ПП-это наше все! И не голодно
Записан
Солдат Джейн
Супер Татошка
***

Репутация: 44
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 568


Я не сдамся


Просмотр профиля
« Ответ #13 : Вторник, 03 Май 2016, 17:12 »
Цитата: сангрия от Вторник, 03 Май 2016, 14:35
Лена-молодец! Рада что не сдаешься! ПП-это наше все! И не голодно
Привет!!! Только на ПП я чувствую себя человеком,а на диетах кидаюсь на еду,как собака)))
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 680
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 402


Всегда есть выбор


Просмотр профиля
« Ответ #14 : Вторник, 03 Май 2016, 17:17 »
Цитата: Солдат Джейн в пути от Вторник, 03 Май 2016, 17:12
Цитата: сангрия от Вторник, 03 Май 2016, 14:35
Лена-молодец! Рада что не сдаешься! ПП-это наше все! И не голодно
Привет! Только на ПП я чувствую себя человеком,а на диетах кидаюсь на еду,как собака)))
Вот и я такая же
Записан
Страниц: [1] 2 3 ... 57 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines 		Valid XHTML 1.0! Valid CSS!