Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Вторник, 22 Окт 2019, 15:34
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  Поддержка веса - 55 кг ДОБАВИЛА ФОТКИ
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 10 11 [12] 13 14 ... 20 Вниз
Печать
Автор Тема:

Поддержка веса - 55 кг ДОБАВИЛА ФОТКИ

 (Прочитано 22588 раз)
Netty
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 158
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 056



Просмотр профиля
« Ответ #165 : Пятница, 26 Окт 2018, 13:43 »

Рипы - это пардон что такое? Smiley

Вот не помню в каком комплексте, но есть у нее упражнение на мышцы пресса, когда лежишь на боку, одна рука упор в пол, и ноги и туловище одновременно друг к другу жим (во объяснила Grin) - вот оно оооочень крутое прям!    сразу прошибает все группы мышц   делаешь такое?
Записан
СнежнаяКо
Татошка
**

Репутация: 29
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 292


Мария


Просмотр профиля
« Ответ #166 : Суббота, 27 Окт 2018, 01:36 »

Оригинальное название программы Ripped in 30 (в ней 4 уровня)

У нее много крутых упражнений есть

Killer Buns and Thighs («Убийца жира на бедрах и ягодицах») Раньше делала ее (второй уровень жесть, всего их 3) После плоского живота буду ее делать.
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 497


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #167 : Суббота, 27 Окт 2018, 09:31 »

какая ты молодец, спорт у тебя на первом месте, я с весны подумываю ходить на фитнес или йогу, к йоге склоняюсь больше конечно, она мне до души прям..  хорошего тебе дня!  + +
Записан
СнежнаяКо
Татошка
**

Репутация: 29
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 292


Мария


Просмотр профиля
« Ответ #168 : Суббота, 27 Окт 2018, 19:24 »

какая ты молодец, спорт у тебя на первом месте, я с весны подумываю ходить на фитнес или йогу, к йоге склоняюсь больше конечно, она мне до души прям..  хорошего тебе дня!  + +

Спасибо! Тебе тоже хорошего дня!
Записан
Ol❤GA
Легенда Татоши
*****

Репутация: 3150
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 8 993



Просмотр профиля
« Ответ #169 : Воскресенье, 28 Окт 2018, 00:43 »

Оригинальное название программы Ripped in 30 (в ней 4 уровня)

У нее много крутых упражнений есть

Killer Buns and Thighs («Убийца жира на бедрах и ягодицах») Раньше делала ее (второй уровень жесть, всего их 3) После плоского живота буду ее делать.


Маш ну ты умница, знаю там жесткачь мне пока такое нельзя
Хороших выходных 
Записан
Netty
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 158
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 056



Просмотр профиля
« Ответ #170 : Воскресенье, 28 Окт 2018, 01:57 »

Приветы
+++ за спорт  занесла Wink
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 497


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #171 : Воскресенье, 28 Окт 2018, 12:12 »

Машуль привет твоему спортивному домику!)  Undecided Kiss  хорошего тебе выходного дня! + +
Записан
СнежнаяКо
Татошка
**

Репутация: 29
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 292


Мария


Просмотр профиля
« Ответ #172 : Воскресенье, 28 Окт 2018, 14:23 »



[/quote]

Маш ну ты умница, знаю там жесткачь мне пока такое нельзя
Хороших выходных 
[/quote]
Приветы
+++ за спорт  занесла Wink


Машуль привет твоему спортивному домику!)  Undecided Kiss  хорошего тебе выходного дня! + +


Девочки, всем спасибо за поддержку! Всем хороших выходных!
Записан
Ol❤GA
Легенда Татоши
*****

Репутация: 3150
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 8 993



Просмотр профиля
« Ответ #173 : Воскресенье, 28 Окт 2018, 20:04 »

Приветик, как дела сегодня  ?
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 497


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #174 : Понедельник, 29 Окт 2018, 09:53 »

привет Мария! Undecided Kiss очень красивое имя Smiley
 Хорошего тебе дня и похудательного настроения + +
Записан
СнежнаяКо
Татошка
**

Репутация: 29
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 292


Мария


Просмотр профиля
« Ответ #175 : Понедельник, 29 Окт 2018, 15:53 »

Привет, девочки, все хорошо. Тренировку сделала, с питанием без нарушений, вес тот же. НО объемы прям супер уходят. Мне очень нравится новая тренировка.
Записан
∻★ИркиN★∻
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1141
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 497


☆Вижу цель ╚► Не вижу препятствий! ヅ


Просмотр профиля
« Ответ #176 : Вторник, 30 Окт 2018, 11:39 »

Молодечик ты у нас! Прям горжусь!!! + + +
Хорошего тебе дня!
Записан
СнежнаяКо
Татошка
**

Репутация: 29
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 292


Мария


Просмотр профиля
« Ответ #177 : Среда, 31 Окт 2018, 15:10 »

Молодечик ты у нас! Прям горжусь!!! + + +
Хорошего тебе дня!

Спасибо! Тебе тоже! Smiley
Записан
СнежнаяКо
Татошка
**

Репутация: 29
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 292


Мария


Просмотр профиля
« Ответ #178 : Среда, 31 Окт 2018, 15:11 »

у меня все хорошо, кроме веса. Он стоит!!! НО тренировки и питание - все по плану.
Записан
Red_Булка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 257
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3 092


Я не Лермонтов, не Пушкин, а простой поэт Танюшкин


Просмотр профиля
« Ответ #179 : Среда, 31 Окт 2018, 16:40 »

у меня все хорошо, кроме веса. Он стоит!!! НО тренировки и питание - все по плану.
Вес стоит, а что с объёмами? Если они уходят, то и ладно. Просто скорей всего идёт увеличение мышечной массы.
Записан
Страниц: 1 ... 10 11 [12] 13 14 ... 20 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!