Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Суббота, 24 Авг 2019, 06:47
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  Поддержка веса - 55 кг ДОБАВИЛА ФОТКИ
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 17 18 [19] 20 Вниз
Печать
Автор Тема:

Поддержка веса - 55 кг ДОБАВИЛА ФОТКИ

 (Прочитано 20157 раз)
СнежнаяКо
Татошка
**

Репутация: 28
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 286


Мария


Просмотр профиля
« Ответ #270 : Пятница, 05 Апр 2019, 21:42 »

Всем привет, долгожданный отвес , вес сегодня 56,7 кг

Записан
СнежнаяКо
Татошка
**

Репутация: 28
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 286


Мария


Просмотр профиля
« Ответ #271 : Понедельник, 08 Апр 2019, 13:27 »



Записан
СнежнаяКо
Татошка
**

Репутация: 28
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 286


Мария


Просмотр профиля
« Ответ #272 : Суббота, 13 Апр 2019, 11:14 »

Записан
СнежнаяКо
Татошка
**

Репутация: 28
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 286


Мария


Просмотр профиля
« Ответ #273 : Пятница, 19 Апр 2019, 10:39 »



Осталось 1,1 кг. Очень хочу к отпуску в мае скинуть оставшиеся кг.
Записан
СнежнаяКо
Татошка
**

Репутация: 28
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 286


Мария


Просмотр профиля
« Ответ #274 : Суббота, 20 Апр 2019, 13:52 »



Сегодня опять отвес -300 гр.
Осталось 800 гр.
Записан
СнежнаяКо
Татошка
**

Репутация: 28
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 286


Мария


Просмотр профиля
« Ответ #275 : Среда, 24 Апр 2019, 20:10 »

Вес пока стоит, но скоро будут КД, ходила на стадион бегать, пробежала 5 км. Очень хорошо, что появилась возможность заниматься спортом на улице. Делаю ежедневный сухой массаж щеткой, лежу на коврике. Потихоньку обновляю гардероб.
Записан
СнежнаяКо
Татошка
**

Репутация: 28
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 286


Мария


Просмотр профиля
« Ответ #276 : Воскресенье, 12 Май 2019, 18:50 »



Я достигла своей цели, даже с перевыполнением. Сегодня улетаем отдыхать. Фигурка просто огонь. Я собой довольна и очень горжусь. На достижение цели потребовалось: время (9 месяцев). Скинула -13,2 кг. , правильное питание (1200-1400 кал) и спорт с Джиллиан Майклс 6 раз в неделю, вера в себя и в свои силы и никакой жалости к себе.  Вот и весь секрет. Всех целую, всем пока! !!
« Последнее редактирование: Воскресенье, 12 Май 2019, 18:57 от СнежнаяКо » Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 1008
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 653


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #277 : Воскресенье, 12 Май 2019, 20:15 »

Отличного отдыха! И сохранить достигнутое! Надо уважать  свой труд)))
Записан
СнежнаяКо
Татошка
**

Репутация: 28
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 286


Мария


Просмотр профиля
« Ответ #278 : Суббота, 25 Май 2019, 14:40 »

Отличного отдыха! И сохранить достигнутое! Надо уважать  свой труд)))
Спасибо за пожелания! Обязательно сохранить, т.к.  все это очень большим трудом дается. Вернулась с отпуска, привезла с собой + 1 кг, сегодня уже -300 гр. осталось 700 гр. сбросить.  Много плавала, много ходила пешком. По питанию: ела овощи + рыба/птица. Из разрешенных нарушений: алкогольные коктейли =) Отдохнула душой и телом, муж неоднократно говорил что я обалденно выгляжу, да и многие парни головы сворачивали. Девочки, посмотрела я на раздетые тела на пляже - в большинстве своем - это тихий ужас! Хотя совсем недавно сама такой была. И еще обратила внимание, что очень много прям полных детей от 5 лет и дальше (картошка фри, гамбургеры, мороженное, сладкое и т. д. газировка) Очень вдохновили меня девушки с проработанными телами, т.ч. знаю куда теперь стремиться=)
Записан
СнежнаяКо
Татошка
**

Репутация: 28
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 286


Мария


Просмотр профиля
« Ответ #279 : Понедельник, 17 Июн 2019, 20:17 »

Привет, девочки! Полет нормальный, вес держу, продолжаю заниматься спортом и правильно питаться, выкладываю фоточки, заехала к родителям воспользовалась случаем сфотографировалась в большом зеркале



« Последнее редактирование: Понедельник, 17 Июн 2019, 20:19 от СнежнаяКо » Записан
СнежнаяКо
Татошка
**

Репутация: 28
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 286


Мария


Просмотр профиля
« Ответ #280 : Понедельник, 17 Июн 2019, 20:25 »

Записан
СнежнаяКо
Татошка
**

Репутация: 28
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 286


Мария


Просмотр профиля
« Ответ #281 : Четверг, 04 Июл 2019, 15:06 »

Девочки, всем привет. Вес 54,6 кг. Вес держу спокойно, спорт как обычно 6 дней в неделю с Джиллиан. Объемы еще ушли. По питанию все ровно, без нарушений. Ем много овощей, рыбка, мясо птицы, фрукты, ягоды, молочка и яйца. К сладкому равнодушна.  Иногда ~ раз в месяц позволяю себе алкоголь (коктейль апероль шприц, пару бокалов). Делаю  массаж банкой проблемных зон, скраб регулярно, увлажнение, утро/вечер контрастный душ - кожа в тонусе. Лежу животом и спиной на коврике.
Записан
сластенка
Супер Татошка
***

Репутация: 260
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 176



Просмотр профиля
« Ответ #282 : Среда, 31 Июл 2019, 22:44 »

Привет, суп р, прям тростиночка, молодчина +++++ тебе.
Записан
СнежнаяКо
Татошка
**

Репутация: 28
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 286


Мария


Просмотр профиля
« Ответ #283 : Суббота, 03 Авг 2019, 23:30 »

 
Привет, суп р, прям тростиночка, молодчина +++++ тебе.
Спасибки  Smiley
Записан
СнежнаяКо
Татошка
**

Репутация: 28
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 286


Мария


Просмотр профиля
« Ответ #284 : Суббота, 03 Авг 2019, 23:43 »

Привет девочки, решила зайти черкнуть пару строчек, сейчас работаю над новым проектом, уже месяц отпахала + ногти всех своих успеваю делать. Вес держу 54,8 - 55,5 кг. Спорт все также с Джиллиан Майклс 6 раз в неделю чаще делаю перед работой, питание готовлю и с собой вожу на работу (ем на 1300-1500 ккал.) Стараюсь ухаживать за кожей, скрабы, сухой массаж, увлажнение кожи маслом и кремами. Завела хорошую привычку, покупаем масло льняное сыродавленное и его с салатами или с утра натощак. Объемы еще ушли, стала еще выносливее. Стараюсь спать от 8 до 9 часов. Хоть погода не радует, обязательно выходить прогуляться, хоть на 20 минут. По городу стараюсь передвигаться без машины. В магазин рядом с домом могу два, даже три раза сходить. Всем желающим похудеть - желаю взять себя в руки, всем поддерживающим вес - любить себя еще больше!
Записан
Страниц: 1 ... 17 18 [19] 20 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!