Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Среда, 13 Ноя 2019, 02:21
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  Улыбка - это моё лицо. Смех - это мой характер. Радость - это моя жизнь !
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 391 392 [393] 394 395 ... 415 Вниз
Печать
Автор Тема:

Улыбка - это моё лицо. Смех - это мой характер. Радость - это моя жизнь !

 (Прочитано 327294 раз)
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2398
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 362


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #5880 : Среда, 10 Июл 2019, 11:10 »

Оля, у меня с ужинами такая же ситуация, если большой объем,то на отвес можно не расчитывать.
Мариш, да эксперементирую, силу воли бы, да побольше))
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2398
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 362


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #5881 : Среда, 10 Июл 2019, 11:13 »

Как то голодно мне сегодня. На улице кака, холодно, вот и жракать охото, хотя на работу еды прилично взяла, почти все подъела, все как в топку))остался только обед. Попью как я зелёного чайку со сливками, может отпустит немного до обеда, да и сливки уже месяц лежат, ждут меня)
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 1109
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 991


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #5882 : Среда, 10 Июл 2019, 11:29 »

В холод хорошая еда - гуляш. Сытный, среднее между супом и вторым. Удобно разогревать. Если подливки побольше, то ещё и экономно)))
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2398
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 362


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #5883 : Среда, 10 Июл 2019, 11:32 »

Ага, вчера был гуляш, сегодня перец фаршированный с бульоном и хлебом. Правда хлеб я уже съела))))
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 1109
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 991


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #5884 : Среда, 10 Июл 2019, 11:35 »

Я ещё после блинного завтрака не проголодалась. Второй день мне так сытно. Ем без хлеба, заменила на кусочек шоколада к кофе))) обедать буду уже на даче.
Записан
nmilona
Модератор
Легенда Татоши
*****

Репутация: 854
Онлайн Онлайн

Пол: Женский
Сообщений: 5 335


Делай, что должно - и будь, что будет!


Просмотр профиля
« Ответ #5885 : Среда, 10 Июл 2019, 20:12 »

Настюша, с отвесищем тебя!
Насчёт добора калорий полностью согласна с Олей - если не лезет, то и не надо, в другой день потом может ещё и не хватить)) тут сэкономленные калории и пригодятся. То же самое при расчёте недельной калорийности - правила правилами, а мы все живые люди - кто-то отекает на луну, как я, кто-то солёненьким злоупотребил... есть масса обстоятельств, и их необходимо учитывать, чтобы не скатиться в низкокалорийку. Ты на какую калорийность сейчас ориентируешься?
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2398
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 362


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #5886 : Четверг, 11 Июл 2019, 07:08 »

Девочки привет!
Оленька, у меня сегодня тоже плотный завтрак) яичница с помидором и колбасой)))

Надюш, по поводу калорийности, так и буду поступать, чтобы был какой-то запас на выходные. Пока ориентируюсь на 1700-1800 к, думаю последнее время я ела не меньше этой калорийности и занижать не хочу, т.к. проблемы с КД мне не нужны, только 3 месяца как стали приходить вовремя, без задержек, а дальше буду корректировать.

Итак , зря я вчера переживала по поводу недобора калорий))) ещё как набрала, и все мои орешки любимые )) и какой-то голод целый день. В итоге 1864к) но и отвесик есть,77.3 сегодня. Было бы замечательно, к завтрашнему дню ещё 500 гр наеденного скинуть .

В общем, думаю я на правильном пути.
Муж вчера заметил, что я продукты взвешиваю, все , пипец, сейчас начнет подкармливать и стонать , что я исхудала))) Сегодня с утра уже дал наказ взять на работу перцы фаршированные и не ходить голодной))))



Всем замечательного денечка, несмотря на такую грустную погоду.


« Последнее редактирование: Четверг, 11 Июл 2019, 07:12 от Anasta » Записан
nmilona foto
Супер Татошка
***

Репутация: 70
Офлайн Офлайн

Сообщений: 663



Просмотр профиля
« Ответ #5887 : Четверг, 11 Июл 2019, 16:56 »

Привет, Настюша!
С заслуженным отвесиком тебя!
Ну вот, спалилась)) будет теперь тебя вкусняшками соблазнять)) держись, друг! Smiley Объясни, что ты просто считаешь, а голодовок не будет Cheesy мои уже привыкли, что я взвешиваю, уже не обращают внимания))
Чудесного тебе вечера!
И вписаться! Cheesy
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 1109
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 991


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #5888 : Четверг, 11 Июл 2019, 20:22 »

Привет, Настена!
Как сегодня прошёл день? Не голодала?
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2398
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 362


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #5889 : Пятница, 12 Июл 2019, 06:09 »

Девочки, приветик!
Вес на месте, 77.3

Вчера замучила мигрень, пришлось пить таблетки, сегодня проснулась опять с тяжёлой головой. Погода раздражает((

Вчера по калориями вышло 1640к, было достаточно сытно, на вечер даже ленивые( диетические) чебуреки сделала из лаваша, творога и сыра.

В выходные буду считать калории и держать планку не выше 1800, а в понедельник подведу итоги. А сегодня хочу вечером ролов отведать, что-то постоянно мне их хочется))

Всем чудесного денечка!
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 1109
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 991


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #5890 : Пятница, 12 Июл 2019, 09:03 »

Доброе утро, Настена!
Я тоже вчера чувствовала себя неважно. Ничего не болело, но полный упадок сил(((
Молодец, продержалась почти неделю на подсчетах. Будем ждать положительных результатов по отвесу.
Лето нынче не пойми что, радоваться приходится не только удачному дню, но даже по-настоящему летнему часу(((
Отличного завершения недели и пользительных выходных!
Записан
Тигренок
Татошка
**

Репутация: 30
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 184



Просмотр профиля
« Ответ #5891 : Пятница, 12 Июл 2019, 09:37 »

Привет, Насть) у нас тоже- то дождь, то солнце. Голова болит несколько раз на дню.
Роллы- это хорошо) я тоже люблю их Smiley
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2398
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 362


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #5892 : Суббота, 13 Июл 2019, 07:47 »

Девочки, приветики!

Вчера ролов не было ( муж не хотел, мне было лень ехать в кафе за заказом, а заказывать на дом было не выгодно. Но муж приготовил сам ужин, запек пульку, сварил язык, картошечка, овощи и винишко. Пришла мама в гости, привести себя в пррядок- подстричься , покраситься. В общем душевно посидели) наела на 2550 к. Вес 77.2, но думаю отвес из-за алко.
А ещё я заболела((( проснулась от сухого кашля, горло дерет , в грудине ломит.  Выпила витамина С первую порцию, прополоскав горло содой и в кровать обратно, буду сегодня отлеживаться.

Всем чудесных выходных!
Записан
nmilona foto
Супер Татошка
***

Репутация: 70
Офлайн Офлайн

Сообщений: 663



Просмотр профиля
« Ответ #5893 : Суббота, 13 Июл 2019, 13:24 »

Привет, Настюша!
Ой, выздоравливай скорее! 
Записан
Тигренок
Татошка
**

Репутация: 30
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 184



Просмотр профиля
« Ответ #5894 : Суббота, 13 Июл 2019, 14:09 »

Выздоравливай!!!
Записан
Страниц: 1 ... 391 392 [393] 394 395 ... 415 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!