Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Вторник, 11 Дек 2018, 09:06
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  Улыбка - это моё лицо. Смех - это мой характер. Радость - это моя жизнь !
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] 2 3 ... 340 Вниз
Печать
Автор Тема:

Улыбка - это моё лицо. Смех - это мой характер. Радость - это моя жизнь !

 (Прочитано 208083 раз)
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2139
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 413


Настена


Просмотр профиля
« : Понедельник, 20 Апр 2015, 21:40 »

 DВсем доброго времени суток и добро пожаловать в мой домик!
24.03.2017г
Сегодня у меня появилось желание переписать мое первое сообщение в моем дневничке и рассказать кратко как я толстела и худела и как же я живу сейчас.

Итак, история моего похудения уходит корнями в мое подростковое время. Проблемы с лишним весом у меня появились лет в 14, ну это мне так казалось, что проблемы. Если не было бы "доброжелателя" который во мне проращивал комплекс неполноценности, то и проблем то и не было. В общем рост у меня был около 165 и вес около 62.Короче начала я худеть как могла и всем уже ясно к чему это привело. Да, к 17 годам мой вес был 84 кг.В 18 у меня началась взрослая жизнь и я как то само собой похудела до 75 кг за лето. Этот вес я удерживала до 23 лет( до беременности). После родов я весила 80 кг. Через 2 года я похудела до 67 и очень была довольна собой, но т.к. худела на диетах, причем порой жестких, вес удержать не смогла и через еще 2 года я вернулась к 75 кг.
В 2011 г, в моей жизни опять все круто изменилось. Я развелась, сменила работу, на нервах начались проблемы с гормонами и циклом. К этому я еще и бросила курить. Да и познакомилась с будущим мужем. В общем осенью я весила 85 кг.
2012 г прошел в борьбе за здоровье, пыталась похудеть , но не получалось. Вот когда вес подошел к 90 кг, меня как окатило холодной водой. Надо худеть! . 7марта 2012 г я пришла на этот форум , чуть скидывала и опять набирала. У меня появилось маньячество по сладостям. Очень сложно было худеть, но к весне 2013 г я похудела на 18 кг и весила 72 кг. В течение еще 2х лет я вернулась к 85 кг.
Весь прошлый год я никак не могла собраться с силами и начать худеть. Хотя по показаниям моего здоровья (проблемы с позвоночником и суставами), врачи советовали похудеть. Поход по врачам и их советы и рекомендации мне помогли осознать и понять КАК мне надо худеть.
Потихоньку, помаленьку но я начала менять свое отношение к еде. Я не запрещаю себе ничего, но моя голова знает, что нужно мне, а что нет. Я никуда не тороплюсь, даже если я буду худеть по 1кг в месяц это все равно будет хороший результат. За год я смогу избавиться от 12 кг жира, а это уже замечательный результат. Чтобы дисциплинировать себя я начала считать калории и вести пищевой дневник. Очень мне это нравится. И самое главное нет срывов! В декабре я весила 83,5кг, на новый год я весила 77,5. За январь-февраль, я гоняла 2 кг, но выше 80 он не поднимался.Вес закрепился и я чувствую в себе силы добиться хорошей фигуры и хорошего самочувствия. Я уверена, что у меня все получится.

04.06.17
Решила определиться с тем зачем я худею и какой будет мой приз за мои труды и старания, та фигура к которой  стремлюсь, ради которой я стараюсь и отказываюсь от многого.
 Похудев примерно до 60 кг я буду выглядеть отлично, я буду носить коротенькие платья, я буду выглядеть моложе своих лет, я буду более здоровой и красивой. Я наконец то смогу купить красивые высокие сапожки и даже зимой смогу ходить в платьях) Я не буду себя стесняться. Я стану более активной. Я стану уверенной в себе. Я не буду стесняться произнести свой вес.
(буду дописывать по мере появления новых мыслей)
По моему это мое телосложение и так я буду выглядеть в свои 60 кг.




Изменения в весе.
Август 2016 г 85 кг
Декабрь 2016 -январь 2017 -80 кг
С 19.06 по 03.07.2017 г ушла и вернулась из отпуска с весом 72 кг.
Летом набирала вес потихоньку( праздники, шашлыки-машлыки))
25.09 вес 78 кг . Начала диету Дюкана.
23.11.2017г вес  72,7
10.01.2018г вес 74,1 (ип, подсчет калорий)
17.03. 2018г вес 73.7 интуитивное питание
21.05.2018г вес 73.2 диета 6 лепестков
16.06. улетела отдыхать с весом  73.7)) лепестки дали совсем краткосрочный результат.
Летом отпять набирала потихоньку, как и в прошлом году, из второго отпуска вышла 13.08.18 г с весом 78 кг.
« Последнее редактирование: Понедельник, 13 Авг 2018, 11:28 от Anasta » Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2139
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 413


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #1 : Вторник, 21 Апр 2015, 05:58 »






Всем прекрасного дня!

Буду сохранять здесь интересные диеты.

10 дневный разгруз. Обещают до -10 кг

 1 день:
сколько хотите, но только отваренные яйца (ну, не переедайте особо, конечно).

2 день: сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу
забираю себе).

3 день: сколько хотите, но только творог (мед можно добавить).

4 день: сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу - себе).

5 день: сколько хотите картошки в мундирах.

6 день: сколько хотите отварной говядины /телятины (сварите суп).

7 день: сколько хотите овощей (фрукты нельзя, лучше без картошки).

8 день: сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда).

9 день: сколько хотите кефира.

10 день: только отвар шиповника.
« Последнее редактирование: Среда, 05 Апр 2017, 12:10 от Anasta » Записан
Fatly
Татошка
**

Репутация: 236
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 469


Полина


Просмотр профиля
« Ответ #2 : Вторник, 21 Апр 2015, 07:05 »

Насть, молодец, что начала!
Ну ты только не голодай, проходили уже. Все итак получится Wink
Записан
Энди
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 911
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 426


На Деда Мороза надейся, а сам не плошай!


Просмотр профиля
« Ответ #3 : Вторник, 21 Апр 2015, 08:54 »

Привет Настя, я Энди приперлась в твой новый домик!
На счет победы над собой это точно, это пожалуй самая тяжелая работа, ну что поделаешь мы сами выбираем этот путь, дело добровольное жрать или не жрать!
Желаю удачи и отвесиков тебе хороших, стабильных и безвозвратных!
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2139
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 413


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #4 : Вторник, 21 Апр 2015, 10:54 »

Насть, молодец, что начала!
Ну ты только не голодай, проходили уже. Все итак получится Wink
Полинка привет!

Голодать не собираюсь, но для начала нужны жесткие методы)))
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2139
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 413


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #5 : Вторник, 21 Апр 2015, 10:56 »

Привет Настя, я Энди приперлась в твой новый домик!
На счет победы над собой это точно, это пожалуй самая тяжелая работа, ну что поделаешь мы сами выбираем этот путь, дело добровольное жрать или не жрать!
Желаю удачи и отвесиков тебе хороших, стабильных и безвозвратных!


Привет Энди, спасибо, что заглянула ко мне.
Будем стараться и будет все отлично, главное взять себя в руки и найти настрой и тогда можно свернуть горы)))
Пойду поищу твой дневник
Записан
Pono4ka
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2440
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 11 811



Просмотр профиля
« Ответ #6 : Вторник, 21 Апр 2015, 11:21 »

привет, друг! наконец- то ты завела свой домик!удачи в похуделках.
Записан
@VISHNIA@
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 430
Офлайн Офлайн

Сообщений: 2 441


Я Юлия, ко мне на ты))


Просмотр профиля
« Ответ #7 : Вторник, 21 Апр 2015, 12:53 »

Настюш, привет) наконец-то вылезла
Записан
Noyabryana
Супер Татошка
***

Репутация: 229
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 229



Просмотр профиля
« Ответ #8 : Вторник, 21 Апр 2015, 14:37 »

Настя привет!Пришла познакомиться,меня Саша зовут заходи в гости:-)А на чем раньше худела?
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2139
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 413


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #9 : Вторник, 21 Апр 2015, 20:07 »

привет, друг! наконец- то ты завела свой домик!удачи в похуделках.
Привет Викуся! Ага , завела=) Спасибо, буду стараться.

Настюш, привет) наконец-то вылезла
Привет, Юляш! Как твои успехи? Как худеешь сейчас?

Настя привет!Пришла познакомиться,меня Саша зовут заходи в гости:-)А на чем раньше худела?

ПРиветик! Рада знакомству!!! Ой, на чем я только не худела, в прошлое похудение были -лепестки, кремлевка, яичная , подсчет калорий и белково- углеводное чередование.Вроде все перечислила Grin Результат был хороший с 89 до 72, но за 2 года  практически все вернула Sad
Записан
Noyabryana
Супер Татошка
***

Репутация: 229
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 229



Просмотр профиля
« Ответ #10 : Среда, 22 Апр 2015, 00:41 »

Ооо я сейчас на яичке сижу,какие у тебя результаты были?Я пробовала калории считать,но что-то мне не пошло,или я не правильно считала:-)Тоже начинала с 84:-)
Хорошего тебе дня!!!
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2139
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 413


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #11 : Среда, 22 Апр 2015, 08:55 »

Ооо я сейчас на яичке сижу,какие у тебя результаты были?Я пробовала калории считать,но что-то мне не пошло,или я не правильно считала:-)Тоже начинала с 84:-)
Хорошего тебе дня!
Я уже и не помню. Но больше всео скинула на лепестках, кругов за 5 )))
Записан
Энди
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 911
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 426


На Деда Мороза надейся, а сам не плошай!


Просмотр профиля
« Ответ #12 : Среда, 22 Апр 2015, 09:03 »

Доброе утро Настя!
Как настроение? Как весы? че говорят?Такая у тебя на линеечке красивая барышня, прям гламурная))))) Яркость способствует поднятию хорошего настроения, это хорошо!!!!
Я смотрю ты опытная татошка, всякие разные диеты, а я вот все что не пробовала, на всем срывалась, но правда так долго никогда не сидела на диете как в этот раз, это тоже мое не первое похудение)
Весна- отличная пора взять себя в руки и насладиться приятным постройнением!
Желаю хороших отвесов и приятного время препровождения на таошках! 
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2139
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 413


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #13 : Среда, 22 Апр 2015, 10:53 »

Всем приветики!
Ну, что сказать, отвес есть 400 гр, но это все таки свеже нажратое.
Сегодня углеводный день. Кофе с молоком, банан, картошка с грибами и постный борщик на ужин. Вот как то так)))

Всем хорошего и отвесного денька!
Записан
Fatly
Татошка
**

Репутация: 236
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 469


Полина


Просмотр профиля
« Ответ #14 : Среда, 22 Апр 2015, 11:20 »

Настена, с отвесом Wink
Записан
Страниц: [1] 2 3 ... 340 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!