В гармонии с собой

[сангрия]

Спокойной  ночи, Наташа! И все-все-все! Пойду телевизор посмотрю, может сморит

[Angaro4ka]

Сладких снов, Женечка! До завтра 

[марчелка]

вот и я сладкого дома не держу сын не любит а папуся обойдётся 

[Arma]

Привет! Принесла КБЖУ арахисовой пасты!

   180 ккал
Белки:   7 г
Жиры:   15 г
Углеводы:   8 г

Енто на 100 гр!

[Arma]

Есть еще правда такая версия.. 

Калории:   640 ккал
Белки:   22 г
Жиры:   51 г
Углеводы:   22 г

[Лёлька85]

чет первый вариант гораздо приятнее ))
после второго и есть не хочется ту пасту

[сангрия]

но похоже правда-2 вариант

[просто Наташа]

Женечка,доброго утречка!как ночь спалось после дневного сна?как дела с весами?отличных выходных тебе!

[сангрия]

Доброго утра, Наташа! Спалось прекрасно, видимо накопилось.
Отвес сегодня минус 300.
Завтрак съеден-творог, крабовая палочка,перчиком сухим посыпала+соль-вкусно; кофе с мол.,
перекус будет-колбасный сыр кусочек
обед-горошница+котлета из горбуши
перекус-йогурт
ужин-сельдерей с яблоком
А кстати и забытый мною в школе сельдерей с сыном домой пришел, чему я рада очень-вот наверно и ужин будет с котлеткой и салатом из сельдерея..
Я страстно этот салат полюбила: секрет-стебли сельдерея ошпаривать кипятком

[просто Наташа]

Доброго утра, Наташа! Спалось прекрасно, видимо накопилось.
Отвес сегодня минус 300.
Завтрак съеден-творог, крабовая палочка,перчиком сухим посыпала+соль-вкусно; кофе с мол.,
перкус будет-колбасный сыр кусочек

поздравляю с отвесом!!!а я только мечтаю о том,чтобы поспать днём или хотя бы утром подольше подремать..мой мелкий уже в 7.00 бегает по дому..+102 за такой отличный отвес

[сангрия]

Я тож раньше об этом мечтала,Мечты сбываются-почти всегда! Поэтому мечтаем аккуратно!

[irisska]

Сангрюша, привет, с отвесом  тебя, дорогуша! отлично идешь, хочу сказать, прям как в лозунге: НИ ДНЯ БЕЗ ОТВЕСОВ!!!, ттт......
Хороших тебе выходных !

[сангрия]

Сангрюша, привет, с отвесом  тебя, дорогуша! отлично идешь, хочу сказать, прям как в лозунге: НИ ДНЯ БЕЗ ОТВЕСОВ!, ттт......
Хороших тебе выходных !

Ты мне льстишь, и привесы и стопы бывают-пока помогает анализ съеденного накануне. Вчера вот прямо чуствовала, что скину-не ошиблась, но иногда чуства подводят. С белком поболе скидываю

[irisska]

Сангрюша, привет, с отвесом  тебя, дорогуша! отлично идешь, хочу сказать, прям как в лозунге: НИ ДНЯ БЕЗ ОТВЕСОВ!, ттт......
Хороших тебе выходных !

Ты мне льстишь, и привесы и стопы бывают-пока помогает анализ съеденного накануне. Вчера вот прямо чуствовала, что скину-не ошиблась, но иногда чуства подводят. С белком поболе скидываю

да , на белке хорошо скидывается, я тоже все время сейчас с опаской ем: каша? картошка? угли-угли-угли......но стараюсь налегать на них в первой половине, а вечером поменьше, и пока ничего, ттт......

[сангрия]

я потихонечку ккал считаю-тоже хорошо помогает-не фанатично, а приблизительно. Взвешиваю еду точно, а калорийность из инета беру в основном