Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Понедельник, 27 Май 2019, 13:35
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  В гармонии с собой
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 17 18 [19] 20 21 ... 261 Вниз
Печать
Автор Тема:

В гармонии с собой

 (Прочитано 293965 раз)
Angaro4ka
Модератор раздела
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1181
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 5 062



Просмотр профиля
« Ответ #270 : Понедельник, 16 Фев 2015, 19:38 »

Женя, сладких снов! И хорошего утром отеса!
Я тоже в люлю  Azn
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 656
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 224


Всегда есть выбор


Просмотр профиля
« Ответ #271 : Вторник, 17 Фев 2015, 02:47 »

Весы продолжают резвится. Поэтому пишу наибольший из всего
Минус 200
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 656
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 224


Всегда есть выбор


Просмотр профиля
« Ответ #272 : Вторник, 17 Фев 2015, 08:09 »

Завтрак -яичница с шампиньонами, кофе с мол,хлеб
перекус-яблоко
обед-борщ, винегрет,кур котлета
перекус-сыр
ужин-творог,яблоко печеное
За яичницу с грибами-спасибо Машуньке, за творог с яблоками-Арме
На ужин втесался блин
КБЖУ-1328/21/41/38
« Последнее редактирование: Вторник, 17 Фев 2015, 13:21 от сангрия » Записан
irisska
Гость
« Ответ #273 : Вторник, 17 Фев 2015, 09:03 »

привет, Женечка, менюшка у тебя прямо замечательно-похудательная! +60
Записан
Angaro4ka
Модератор раздела
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1181
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 5 062



Просмотр профиля
« Ответ #274 : Вторник, 17 Фев 2015, 10:25 »

Привет, Женечка! С отвесом тебя ! Держи +
Менюшка, действительно вкусная и сбалансированная! У меня сегодня омлет с грибами тоже в планах, но на ужин))))) И еще я сейчас стала делать только на белках, желтки убираю, калорийность понижается в разы, а жиры вообще на 0!
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 656
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 224


Всегда есть выбор


Просмотр профиля
« Ответ #275 : Вторник, 17 Фев 2015, 13:23 »

Привет, Женечка! С отвесом тебя ! Держи +
Менюшка, действительно вкусная и сбалансированная! У меня сегодня омлет с грибами тоже в планах, но на ужин))))) И еще я сейчас стала делать только на белках, желтки убираю, калорийность понижается в разы, а жиры вообще на 0!
Наташа, а желток куда?  Посмотрела сейчас свой подсчет-действительно больше всего жира в яйцах
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 656
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 224


Всегда есть выбор


Просмотр профиля
« Ответ #276 : Вторник, 17 Фев 2015, 13:24 »

Вот так у одного подсмотрела, другой подсказал... И жить веселее!
Пошла погуляю по домикам
Записан
Angaro4ka
Модератор раздела
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1181
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 5 062



Просмотр профиля
« Ответ #277 : Вторник, 17 Фев 2015, 14:32 »

Привет, Женечка! С отвесом тебя ! Держи +
Менюшка, действительно вкусная и сбалансированная! У меня сегодня омлет с грибами тоже в планах, но на ужин))))) И еще я сейчас стала делать только на белках, желтки убираю, калорийность понижается в разы, а жиры вообще на 0!
Наташа, а желток куда?  Посмотрела сейчас свой подсчет-действительно больше всего жира в яйцах
Я желтки пускаю на майонез, мы не покупаем, я делаю сама. Мои мужики майонез разве, что с вареньем не едят, так вот хоть пусть домашний хомячат. Да и мне спокойнее, что знаю состав, а в магазинном всякой дряни напихано (((( Или собираю в банку, потом в печенье  добавляю.В крем заварной для тортиков.  Опять-же мороженое делаю дома, там тоже только желтки нужны.(но это летом) Основная утилизация- майонез и выпечка ))))
П.С. кот мой Миу очень любит желток слизнуть   Cheesy Cheesy Cheesy
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 656
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 224


Всегда есть выбор


Просмотр профиля
« Ответ #278 : Вторник, 17 Фев 2015, 15:02 »

Майонез я ликвидировала как класс, перевела всю семью на сметану всякой жирности, постряпушки всякие тоже прекратила...
У меня сын тоже склонен к... Муж нормальный, а по моей линии всем бороться надо. Все таки наследственность есть. Сестра, дочь-все боремся с лишним весом с переменным успехом. Ладно, пока вес идет- будем есть яйца с желтком.
Записан
Angaro4ka
Модератор раздела
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1181
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 5 062



Просмотр профиля
« Ответ #279 : Вторник, 17 Фев 2015, 15:07 »

Майонез я ликвидировала как класс, перевела всю семью на сметану всякой жирности, постряпушки всякие тоже прекратила...
У меня сын тоже склонен к... Муж нормальный, а по моей линии всем бороться надо. Все таки наследственность есть. Сестра, дочь-все боремся с лишним весом с переменным успехом. Ладно, пока вес идет- будем есть яйца с желтком.
Да конечно, если есть результат, то пока и не заморачивайся ))))
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 656
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 224


Всегда есть выбор


Просмотр профиля
« Ответ #280 : Вторник, 17 Фев 2015, 15:12 »

Про грибы-я заметила, когда я их ем, свежие или из мороженных готовлю-получается у меня хорошая дружба с белым другом.
Я на форуме чуть больше месяца. Произошли следующие приятные изменения-
1 Вес минус 5 кг
2 Болела коленка на правой ноге, по лестнице спускаться было вава. Сейчас она просто есть, но не беспокоит
3 Под глазами появились морщинки и такие как водяные мешки, как у черепахи Тортиллы. Сейчас они почти исчезли
4 Давление заметно упало, еще не норма, но уже близко
5 Настроение весеннее!!!
6 Прошла 2 мили с Лесли. Даже иногда получается синхронно, делаю в 2 раза медленнее, не успеваю, но иногда получается
7 Исчезли постоянные мысли, чего бы вкусненькое съесть
Пошла тушить капусту
Записан
Panther
Супер Татошка
***

Репутация: 438
Офлайн Офлайн

Сообщений: 1 271


Ирина


Просмотр профиля
« Ответ #281 : Вторник, 17 Фев 2015, 16:02 »

Привет!!! У тебя просто замечательные результаты за месяц   От всего сердца, поздравляю 
Когда вот такие сообщения читаешь, то понимаешь что на правильном пути и хочется продолжать.
Это дело можно и отметить
Записан
Аленка38
Гость
« Ответ #282 : Вторник, 17 Фев 2015, 17:16 »

Привет! Классные результаты! Пора мне за ум браться, а отсутствие силы воли не даёт. 
Записан
ТатаЯ
Супер Татошка
***

Репутация: 88
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 531

Я САМА ДЕЛАЮ СЕБЯ!


Просмотр профиля
« Ответ #283 : Вторник, 17 Фев 2015, 18:34 »

Сангрюша, с месячным юбилеем тебя!
Отличные результаты.
Все изменения просто великолепны, кроме п. 3. Но, думаю, с этим можно справиться. Подс., льняное, оливковое масла - любое по ст. л. в день. С салатиком или еще как, лишь бы без термообработки, да ты и сама знаешь). Маски-кремы на ночь и утром - наше все! Тут уж каждый свое выбирает. Я теперь вот органику изучаю))). Все поменьше ненужных компонентов. Опять же пить чистой воды нужно достаточно - тоже коже в помощь. Да, белковая пища, чтобы было из чего обновлять организм))). Все так просто))).
Мне твои результаты оч-оч нравятся! Тем более, что придерживаешься нормального питания. Без издевательств над собой. Самое оно). К лету супер-женщина получится из тебя! Как раз с выпускному сына. ПРидееееееется тебе платье нарядное покупаааааааать новое, не открутишься))).
+64).
Записан
Angaro4ka
Модератор раздела
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1181
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 5 062



Просмотр профиля
« Ответ #284 : Вторник, 17 Фев 2015, 19:01 »

Женя, вот это отчет! Вот это изменения за месяц! Прям рада я за тебя!Столько плюсов! Ты к весне добьешься желаемого, я в тебя верю!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Записан
Страниц: 1 ... 17 18 [19] 20 21 ... 261 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!