b_last_error = 1580975427; ?> В гармонии с собой

Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Понедельник, 13 Июл 2020, 20:47
Начало Помощь Войти Регистрация


+ 
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  В гармонии с собой		 « предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 11 12 [13] 14 15 ... 269 Вниз
Печать
Автор Тема:

В гармонии с собой

 (Прочитано 354749 раз)
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 676
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 329


Всегда есть выбор


Просмотр профиля
« Ответ #180 : Среда, 11 Фев 2015, 14:16 »
Пойду похожу по домикам
Мили с Лесли скачать не могу....
Записан
Аленка38
Гость
« Ответ #181 : Среда, 11 Фев 2015, 14:21 »
А ты откуда скачиваешь?
Записан
Белка Серебристая
Гость
« Ответ #182 : Среда, 11 Фев 2015, 14:22 »
Цитата: сангрия от Вторник, 10 Фев 2015, 10:56
Приду с работы -напишу формулу подсчета, Маша ,а ты пожалуйста свою напиши
У меня там вес, рост, возраст в формуле-на память не помню

к сожалению формул я не знаю, хотя вот ту что ты  написала я тоже видела... но так  не поняла кто ее разработал и на чем она основывается, и откуда коэффициенты взяты?
 Моя калорийность взята по сайту ДиОн и потверждена моим лечащим гастроэнтерологом. и собсна моими -10 кг за 4 месяца. И тем что дальше тоже вес ползет вниз

Сначала я посчитала свою обычную калорийность - ну рацион без корректировок, то есть то что я жрала пока 90 кг не стала весить - вышло много.. минимум 3500 максимум даже 5000...эт если колбаса с хлебом и картошка жареная да свиные отбивные с макаронами и жирным соусом.
Потому если сравнить 5 000 и 2 200 калорий  - логично, что я похудею, ну не до нормы конечно, но для первичного снижения веса это неплохо.
Пока не буду 75кг или не встану на плато снижать мне не стоит. Вот такие у меня расчеты простые безформуловые. Huh?
Записан
Белка Серебристая
Гость
« Ответ #183 : Среда, 11 Фев 2015, 14:24 »
Цитата: сангрия от Среда, 11 Фев 2015, 14:16
Пойду похожу по домикам
Мили с Лесли скачать не могу....

можно онлайн включить))) . Я с рутрекера скачивала

ты уже на сколько миль?
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 676
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 329


Всегда есть выбор


Просмотр профиля
« Ответ #184 : Среда, 11 Фев 2015, 14:29 »
Цитата: Машунька 65 от Среда, 11 Фев 2015, 14:24
Цитата: сангрия от Среда, 11 Фев 2015, 14:16
Пойду похожу по домикам
Мили с Лесли скачать не могу....

можно онлайн включить))) . Я с рутрекера скачивала
Я такого -рутрекера-первый раз слышу. Сейчас сына пойду попрошу помочь...
Хотела попробовать 2 мили
Надо заставить себя пешком с работы или на работу ходить-сколько во мне нелюбви к себе. Мне стыдно...
Буду исправлятся
Записан
Лёлька85
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 469
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 999



Просмотр профиля
« Ответ #185 : Среда, 11 Фев 2015, 14:31 »
Женя, привет! Пришла посмотреть, как тут у тебя, а тут все серьезно Smiley Каллории.
Вот никогда не пробовала считать. Мне кажется, у меня не получится ))
Молодец! Плюс тебе огромный!
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 676
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 329


Всегда есть выбор


Просмотр профиля
« Ответ #186 : Среда, 11 Фев 2015, 14:36 »
Счетчик калорий Поповой всем в помощь
Записан
Белка Серебристая
Гость
« Ответ #187 : Среда, 11 Фев 2015, 14:38 »
Ходить надо))) наша малая подвижность тоже причина нашего лишнего веса(((

 я с Лести топаю дома только когда на улицу не могу, буран там, дождь или простыла итак. А так мне приятней конечно на улице гулять)
Записан
Лёлька85
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 469
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 999



Просмотр профиля
« Ответ #188 : Среда, 11 Фев 2015, 14:39 »
Цитата: сангрия от Среда, 11 Фев 2015, 14:36
Счетчик калорий Поповой всем в помощь
Да ну его. Честно, даже начинать не хочу Smiley не вдохновляет меня.
Тут уж кому как удобней!
Записан
Белка Серебристая
Гость
« Ответ #189 : Среда, 11 Фев 2015, 14:39 »
Цитата: сангрия от Среда, 11 Фев 2015, 14:36
Счетчик калорий Поповой всем в помощь

ага, у меня тоже Татьянин стоит на случай отруба интернета и отсутствия доступа в ДИОН. В Поповский я уже вбила все что чаще всего ем, и оч удобно. Еще в телефон некоторые ставят, но у меня телефончик простецкий просто звонить смсить и все)
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 676
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 329


Всегда есть выбор


Просмотр профиля
« Ответ #190 : Среда, 11 Фев 2015, 14:40 »
А ведь стартовала я в феврале 2012 с веса 118,3 кг,
потом достройнелась до 91,5 в октябре 2012
и обратно отожралась до 109, испугалась и к вам
Записан
Белка Серебристая
Гость
« Ответ #191 : Среда, 11 Фев 2015, 14:43 »
нельзя татошей кидать даже когда идеальная фигура будет.  Roll Eyes
Похудеешь будет мастер-классы тут вести))))
Записан
Лёлька85
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 469
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 999



Просмотр профиля
« Ответ #192 : Среда, 11 Фев 2015, 14:45 »
Цитата: сангрия от Среда, 11 Фев 2015, 14:40
А ведь стартовала я в феврале 2012 с веса 118,3 кг,
потом достройнелась до 91,5 в октябре 2012
и обратно отожралась до 109, испугалась и к вам

Вот скажи, вот жалко же, что пипец!! ЖАЛКО!!
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 676
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 329


Всегда есть выбор


Просмотр профиля
« Ответ #193 : Среда, 11 Фев 2015, 15:23 »
Пошла заплатила за ЖКК-за месяц на 1400 отопление подорожало-гады-это в 2 комнатной квартире
На 70% повысили...
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 676
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 329


Всегда есть выбор


Просмотр профиля
« Ответ #194 : Среда, 11 Фев 2015, 16:22 »
Я молодец! Я прошла одну милю...
Записан
Страниц: 1 ... 11 12 [13] 14 15 ... 269 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines 		Valid XHTML 1.0! Valid CSS!