Добро пожаловать,
Гость
. Пожалуйста,
войдите
или
зарегистрируйтесь
.
Вам не пришло
письмо с кодом активации?
Пятница, 22 Фев 2019, 18:31
Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
Татоша.ру диеты и многое другое
Отчеты о похудении
(Модераторы:
Kitty
,
Angaro4ka
)
В гармонии с собой
« предыдущая тема
следующая тема »
Страниц:
1
...
11
12
[
13
]
14
15
...
261
Автор
Тема:
В гармонии с собой
(Прочитано 282155 раз)
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
Репутация: 656
Офлайн
Пол:
Сообщений: 3 225
Всегда есть выбор
Re: Попытка полюбить себя
«
Ответ #180 :
Среда, 11 Фев 2015, 14:16 »
Пойду похожу по домикам
Мили с Лесли скачать не могу....
Записан
Аленка38
Гость
Re: Попытка полюбить себя
«
Ответ #181 :
Среда, 11 Фев 2015, 14:21 »
А ты откуда скачиваешь?
Записан
Белка Серебристая
Гость
Re: Попытка полюбить себя
«
Ответ #182 :
Среда, 11 Фев 2015, 14:22 »
Цитата: сангрия от Вторник, 10 Фев 2015, 10:56
Приду с работы -напишу формулу подсчета, Маша ,а ты пожалуйста свою напиши
У меня там вес, рост, возраст в формуле-на память не помню
к сожалению формул я не знаю, хотя вот ту что ты написала я тоже видела... но так не поняла кто ее разработал и на чем она основывается, и откуда коэффициенты взяты?
Моя калорийность взята по сайту ДиОн и потверждена моим лечащим гастроэнтерологом. и собсна моими -10 кг за 4 месяца. И тем что дальше тоже вес ползет вниз
Сначала я посчитала свою обычную калорийность - ну рацион без корректировок, то есть то что я жрала пока 90 кг не стала весить - вышло много.. минимум 3500 максимум даже 5000...эт если колбаса с хлебом и картошка жареная да свиные отбивные с макаронами и жирным соусом.
Потому если сравнить 5 000 и 2 200 калорий - логично, что я похудею, ну не до нормы конечно, но для первичного снижения веса это неплохо.
Пока не буду 75кг или не встану на плато снижать мне не стоит. Вот такие у меня расчеты простые безформуловые.
Записан
Белка Серебристая
Гость
Re: Попытка полюбить себя
«
Ответ #183 :
Среда, 11 Фев 2015, 14:24 »
Цитата: сангрия от Среда, 11 Фев 2015, 14:16
Пойду похожу по домикам
Мили с Лесли скачать не могу....
можно онлайн включить))) . Я с рутрекера скачивала
ты уже на сколько миль?
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
Репутация: 656
Офлайн
Пол:
Сообщений: 3 225
Всегда есть выбор
Re: Попытка полюбить себя
«
Ответ #184 :
Среда, 11 Фев 2015, 14:29 »
Цитата: Машунька 65 от Среда, 11 Фев 2015, 14:24
Цитата: сангрия от Среда, 11 Фев 2015, 14:16
Пойду похожу по домикам
Мили с Лесли скачать не могу....
можно онлайн включить))) . Я с рутрекера скачивала
Я такого -рутрекера-первый раз слышу. Сейчас сына пойду попрошу помочь...
Хотела попробовать 2 мили
Надо заставить себя пешком с работы или на работу ходить-сколько во мне нелюбви к себе. Мне стыдно...
Буду исправлятся
Записан
Лёлька85
Мега-супер Татошка
Репутация: 469
Офлайн
Пол:
Сообщений: 3 999
Re: Попытка полюбить себя
«
Ответ #185 :
Среда, 11 Фев 2015, 14:31 »
Женя, привет! Пришла посмотреть, как тут у тебя, а тут все серьезно
Каллории.
Вот никогда не пробовала считать. Мне кажется, у меня не получится ))
Молодец! Плюс тебе огромный!
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
Репутация: 656
Офлайн
Пол:
Сообщений: 3 225
Всегда есть выбор
Re: Попытка полюбить себя
«
Ответ #186 :
Среда, 11 Фев 2015, 14:36 »
Счетчик калорий Поповой всем в помощь
Записан
Белка Серебристая
Гость
Re: Попытка полюбить себя
«
Ответ #187 :
Среда, 11 Фев 2015, 14:38 »
Ходить надо))) наша малая подвижность тоже причина нашего лишнего веса(((
я с Лести топаю дома только когда на улицу не могу, буран там, дождь или простыла итак. А так мне приятней конечно на улице гулять)
Записан
Лёлька85
Мега-супер Татошка
Репутация: 469
Офлайн
Пол:
Сообщений: 3 999
Re: Попытка полюбить себя
«
Ответ #188 :
Среда, 11 Фев 2015, 14:39 »
Цитата: сангрия от Среда, 11 Фев 2015, 14:36
Счетчик калорий Поповой всем в помощь
Да ну его. Честно, даже начинать не хочу
не вдохновляет меня.
Тут уж кому как удобней!
Записан
Белка Серебристая
Гость
Re: Попытка полюбить себя
«
Ответ #189 :
Среда, 11 Фев 2015, 14:39 »
Цитата: сангрия от Среда, 11 Фев 2015, 14:36
Счетчик калорий Поповой всем в помощь
ага, у меня тоже Татьянин стоит на случай отруба интернета и отсутствия доступа в ДИОН. В Поповский я уже вбила все что чаще всего ем, и оч удобно. Еще в телефон некоторые ставят, но у меня телефончик простецкий просто звонить смсить и все)
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
Репутация: 656
Офлайн
Пол:
Сообщений: 3 225
Всегда есть выбор
Re: Попытка полюбить себя
«
Ответ #190 :
Среда, 11 Фев 2015, 14:40 »
А ведь стартовала я в феврале 2012 с веса 118,3 кг,
потом достройнелась до 91,5 в октябре 2012
и обратно отожралась до 109, испугалась и к вам
Записан
Белка Серебристая
Гость
Re: Попытка полюбить себя
«
Ответ #191 :
Среда, 11 Фев 2015, 14:43 »
нельзя татошей кидать даже когда идеальная фигура будет.
Похудеешь будет мастер-классы тут вести))))
Записан
Лёлька85
Мега-супер Татошка
Репутация: 469
Офлайн
Пол:
Сообщений: 3 999
Re: Попытка полюбить себя
«
Ответ #192 :
Среда, 11 Фев 2015, 14:45 »
Цитата: сангрия от Среда, 11 Фев 2015, 14:40
А ведь стартовала я в феврале 2012 с веса 118,3 кг,
потом достройнелась до 91,5 в октябре 2012
и обратно отожралась до 109, испугалась и к вам
Вот скажи, вот жалко же, что пипец!! ЖАЛКО!!
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
Репутация: 656
Офлайн
Пол:
Сообщений: 3 225
Всегда есть выбор
Re: Попытка полюбить себя
«
Ответ #193 :
Среда, 11 Фев 2015, 15:23 »
Пошла заплатила за ЖКК-за месяц на 1400 отопление подорожало-гады-это в 2 комнатной квартире
На 70% повысили...
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
Репутация: 656
Офлайн
Пол:
Сообщений: 3 225
Всегда есть выбор
Re: Попытка полюбить себя
«
Ответ #194 :
Среда, 11 Фев 2015, 16:22 »
Я молодец! Я прошла одну милю...
Записан
Страниц:
1
...
11
12
[
13
]
14
15
...
261
« предыдущая тема
следующая тема »
Перейти в:
Пожалуйста, выберите назначение:
-----------------------------
Татоша.ру диеты и многое другое
-----------------------------
=> Рецепты диет
=> Системы питания
=> Разгрузочные дни
=> Диеты звезд
=> Отчеты о похудении
=> Худеем вместе
=> Полезная информация
=> Кулинарная книга татошек: рецепты для худеющих и не только
===> Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
===> Блюда из круп
===> Прохладительные напитки
===> Выпечка
===> Десерты
===> Закуски
===> Салаты
===> Вторые блюда
===> Первые блюда
===> Вот как я могу! Фотографии приготовленного
=> Спорт и потеря веса
===> BFFM-BFS
===> Народные рецепты
=> Очищение организма
===> В ожидании аиста
=====> Худеем после родов
=====> 9 месяцев надежды - 9 месяцев любви
=> Уход за собой, одежда, домашний уют
=> Свободный полет
===> Домашние животные и цветы в горшках
===> Наши хобби
=====> Схемы для вышивания
=====> Схемы для бисероплетения
=====> Схемы для вязания
===> Сны и сонники
=====> Кулинарный сонник
=====> Сонник Ванги
=====> Сонник Нострадамуса
1 час
1 день
1 неделя
1 месяц
Навсегда
Войти
Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.
Powered by SMF 1.1.21
|
SMF © 2011, Simple Machines
Загружается...