Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Среда, 21 Авг 2019, 02:50
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  В гармонии с собой
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 44 45 [46] 47 48 ... 261 Вниз
Печать
Автор Тема:

В гармонии с собой

 (Прочитано 303764 раз)
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 657
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 225


Всегда есть выбор


Просмотр профиля
« Ответ #675 : Пятница, 13 Мар 2015, 12:47 »

В книжках пишут -арахисовое масло-везде у американцев. Вот не успокоилась, пока не попробовала
Записан
марчелка
Супер Татошка
***

Репутация: 320
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 309


ура долгожданная пятерочка!!!


Просмотр профиля
« Ответ #676 : Пятница, 13 Мар 2015, 17:48 »

Привет Женя как дела твои?
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 657
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 225


Всегда есть выбор


Просмотр профиля
« Ответ #677 : Суббота, 14 Мар 2015, 03:03 »

Доброе утро, стройняшечки и будущие стройняшечки!
Сегодня минус 300 (100 из черашнего привеса)
Завтрак-творог+сметана+мед, кофе с мол
Перекус-1/2 помидора+стебель сельдерея +творог+сметана
И понеслось-лицей-потом замена полиса-сберкасса-магазины
16-00 дома-кушать хочется...
Кусок мяса магазинного+хлеб черный+кусочек пирога... Скорее бежать с кухни, пусть еда до мозга дойдет
« Последнее редактирование: Суббота, 14 Мар 2015, 12:25 от сангрия » Записан
просто Наташа
Супер Татошка
***

Репутация: 327
Офлайн Офлайн

Сообщений: 1 252


Наташа


Просмотр профиля
« Ответ #678 : Суббота, 14 Мар 2015, 04:12 »

Женя,привет!с отвесом)ты наша умничка,не то что некоторые *имеет в виду себя* +146
Записан
Noyabryana
Супер Татошка
***

Репутация: 229
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 229



Просмотр профиля
« Ответ #679 : Суббота, 14 Мар 2015, 07:48 »

Женя добрый день!!С отвесиком тебя!!!Ах как я мечтаю о ложечки меда,но пока нельзя:-)
Записан
Мотылек Натулек
Супер Татошка
***

Репутация: 365
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 410


не завидуй, стань предметом зависти!


Просмотр профиля
« Ответ #680 : Суббота, 14 Мар 2015, 10:27 »

Привет! Женя, с отвесиком
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 657
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 225


Всегда есть выбор


Просмотр профиля
« Ответ #681 : Суббота, 14 Мар 2015, 11:30 »

Женя добрый день!!С отвесиком тебя!Ах как я мечтаю о ложечки меда,но пока нельзя:-)
а почему мед нельзя
Записан
Angaro4ka
Модератор раздела
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1181
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 5 062



Просмотр профиля
« Ответ #682 : Суббота, 14 Мар 2015, 12:52 »

Женечка, с отвесом! +148 ))))
Я тоже любитель бобовых, поэтому хумус ем с большим удовольствием! Мамочке отложила половину порции, она тоже постится, и ей тоже очень нравится )))) Пасту попробуй сделать. Только для ускорения процесса купи чищенный арахис, я замаялась шелуху очищать. Первое впечатление от вкуса не однозначное... она во рту вязкая  Shocked  но потом очень даже распробовали. Мне нравится на хлеб пасту и чуть аренья - ммммм вкусненько! Но паста калорийная почти 600ккал на 100г.
Записан
Panther
Супер Татошка
***

Репутация: 438
Офлайн Офлайн

Сообщений: 1 271


Ирина


Просмотр профиля
« Ответ #683 : Суббота, 14 Мар 2015, 13:19 »

Привет Женечка! Ну как ты там На кухню, за вредностями больше не бегала?
Как там у вас погодка? Весна, надеюсь и до ас уже добралась
+ за отвесик
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 657
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 225


Всегда есть выбор


Просмотр профиля
« Ответ #684 : Суббота, 14 Мар 2015, 13:52 »

Пьем воду-жажда после мяса
Записан
Noyabryana
Супер Татошка
***

Репутация: 229
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 229



Просмотр профиля
« Ответ #685 : Суббота, 14 Мар 2015, 15:07 »

Я пока соблюдаю выход из диеты Протасова,недели через 3 говорят можно,но я посматриваю в сторону подсчета калорий,зарегилась на Дионе,пока так балуюсь,весов кухонных нет.А ты считаешь или нет?
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 657
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 225


Всегда есть выбор


Просмотр профиля
« Ответ #686 : Воскресенье, 15 Мар 2015, 04:58 »

Сегодня вес без изменений
Калории я считаю- иногда... На подсчете калорий мне лично худеется. Хотела написать-очень хорошо. Но у меня никогда не бывает, чтобы прямо раз и кг в день отвалилось-максимум 400г. По 5 кг в неделю тоже не получается никак-ну и не надо
Будем приучать свой организм есть всю оставшуюся жизнь правильно. Зато не голодная
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 657
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 225


Всегда есть выбор


Просмотр профиля
« Ответ #687 : Воскресенье, 15 Мар 2015, 05:02 »

Завтрак-творог Данон-170г;орех мясной -31г; кофе с мол. Итого:КБЖУ-264,4/33,6/14,2/11,6
перекус -хумус 75г,помело 340г,хлебец молодец 26г. Итого КБЖУ-409/20/40/55,6
обед-печень 120г, яблоко 80г, сельдерей 40г,масло растит 8г, хлеб ч-44г, кофе с мол-. Итого:КБЖУ-372/23/16/28
ужин-чай с мол, хлебец молодец19г, хумус 100г. Итого КБЖУ-391/20/47/33
Всего за день КБЖУ-1572/20/46/34
В обед и ужин скрыто по одному кусочку колбасы сырокопченой , в обед 17г, на ужин 15г,-жиры!!!
Хумус посчитала самый калорийный 300/9/20/25
« Последнее редактирование: Воскресенье, 15 Мар 2015, 14:13 от сангрия » Записан
Angaro4ka
Модератор раздела
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1181
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 5 062



Просмотр профиля
« Ответ #688 : Воскресенье, 15 Мар 2015, 07:28 »

Женечка, привет! Как выходные +150
Да уж, по жирам ,ты на завтраке почти половину нормы дневной закусила ))))) но зато и белков почти половина нормы, а это хорошо когда белка много ))))))
Удачного дня!
Записан
Panther
Супер Татошка
***

Репутация: 438
Офлайн Офлайн

Сообщений: 1 271


Ирина


Просмотр профиля
« Ответ #689 : Воскресенье, 15 Мар 2015, 07:33 »

Привет Женечка!!! Конечно не надо по 5 в неделю Shocked Нам надо навсегда
+ За старания
Записан
Страниц: 1 ... 44 45 [46] 47 48 ... 261 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!