Добро пожаловать,
Гость
. Пожалуйста,
войдите
или
зарегистрируйтесь
.
Вам не пришло
письмо с кодом активации?
Понедельник, 16 Дек 2019, 08:02
Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
Татоша.ру диеты и многое другое
Отчеты о похудении
(Модераторы:
Kitty
,
Angaro4ka
)
В гармонии с собой
« предыдущая тема
следующая тема »
Страниц:
1
...
14
15
[
16
]
17
18
...
268
Автор
Тема:
В гармонии с собой
(Прочитано 323679 раз)
Angaro4ka
Модератор раздела
Легенда Татоши
Репутация: 1181
Офлайн
Пол:
Сообщений: 5 062
Re: Попытка полюбить себя
«
Ответ #225 :
Суббота, 14 Фев 2015, 06:36 »
Женя, с отвесом! Класс )))) точно эмоции и пешие прогулки делают свое дело!!!! Но вот, то что скользко ... это не айс. Аккуратнее будь! Ноги нам еще нужны, скоро весна и красивые чулочки будем на них натягивать )))))+++
Записан
Arma
Легенда Татоши
Репутация: 1643
Офлайн
Сообщений: 6 076
Все будет хорошо, я узнавала!
Re: Попытка полюбить себя
«
Ответ #226 :
Суббота, 14 Фев 2015, 09:43 »
Первые 5 килограмм это очень круто! Молодец!
Записан
Лёлька85
Мега-супер Татошка
Репутация: 469
Офлайн
Пол:
Сообщений: 3 999
Re: Попытка полюбить себя
«
Ответ #227 :
Суббота, 14 Фев 2015, 10:21 »
Цитата: Arma от Пятница, 13 Фев 2015, 21:57
Гы-гы, пришел тут демотиватор
Торт и картошка фри тоже вкусно, но это ж не значит что их надо есть пока мы худеем тут
Ну иногда же так хочетсяяяя
)))
Жень! Молодчина! с отвесом! +тебе ))
Записан
марчелка
Супер Татошка
Репутация: 320
Офлайн
Пол:
Сообщений: 1 309
ура долгожданная пятерочка!!!
Re: Попытка полюбить себя
«
Ответ #228 :
Суббота, 14 Фев 2015, 10:31 »
Приветик
я вот тоже пытаюсь собрать свою силу и волю и взяться за себя
растолстела за время беременности и после почти 10 набрала
здесь хорошо девченки поддерживают я в 2010году на этом форуме похудела на 23кг
теперь буду стараться заново вернуть прежний вес
у тебя как успехи? Я пока стараюсь не кушать после шести и по меньше вредностей
Записан
Мотылек Натулек
Супер Татошка
Репутация: 365
Офлайн
Пол:
Сообщений: 1 410
не завидуй, стань предметом зависти!
Re: Попытка полюбить себя
«
Ответ #229 :
Суббота, 14 Фев 2015, 12:56 »
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
Репутация: 676
Офлайн
Пол:
Сообщений: 3 324
Всегда есть выбор
Re: Попытка полюбить себя
«
Ответ #230 :
Суббота, 14 Фев 2015, 14:18 »
Всем гостям моего домика добрый вечер, сейчас пойду тоже по гостям
Сегодняшний отчет: сумбурный день
завтрак-яичница из 2 яиц+шпинат+шампиньоны, кофе с мол
перекус?-мясо, хлеб, груша
салат-черешковый сельдерей, тертое яблоко,капелька растит масла-вкуснотень неописуемая
банан
вечером салат повторила
Получилось КБЖУ 1435/13/47/40. Вот все жиров много, а белка мало.
С Днем всех Влюбленных!
Записан
irisska
Гость
Re: Попытка полюбить себя
«
Ответ #231 :
Суббота, 14 Фев 2015, 14:34 »
привет!
а обед-то Хде?мясо или салат?
и тебя с праздничком!
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
Репутация: 676
Офлайн
Пол:
Сообщений: 3 324
Всегда есть выбор
Re: Попытка полюбить себя
«
Ответ #232 :
Суббота, 14 Фев 2015, 14:56 »
Цитата: irisska от Суббота, 14 Фев 2015, 14:34
привет!
а обед-то Хде?мясо или салат?
и тебя с праздничком!
Мясо было жирным и пришлось трескать салат
Записан
Arma
Легенда Татоши
Репутация: 1643
Офлайн
Сообщений: 6 076
Все будет хорошо, я узнавала!
Re: Попытка полюбить себя
«
Ответ #233 :
Суббота, 14 Фев 2015, 17:07 »
Слушай, а почему ты заранее меню свое не просчитываешь ?
Так же гораздо проще корректировать КБЖУ до нужных тебе, а не вздыхать вечером , что опять перебрала по жирам и не добрала по белкам.. Мышцы все свои растеряешь, если будешь белок недобирать..
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
Репутация: 676
Офлайн
Пол:
Сообщений: 3 324
Всегда есть выбор
Re: Попытка полюбить себя
«
Ответ #234 :
Суббота, 14 Фев 2015, 17:38 »
Цитата: Arma от Суббота, 14 Фев 2015, 17:07
Слушай, а почему ты заранее меню свое не просчитываешь ?
Так же гораздо проще корректировать КБЖУ до нужных тебе, а не вздыхать вечером , что опять перебрала по жирам и не добрала по белкам.. Мышцы все свои растеряешь, если будешь белок недобирать..
Никак не получается у меня с планом-двоечница я, а ты белок чем набираешь?
Записан
Arma
Легенда Татоши
Репутация: 1643
Офлайн
Сообщений: 6 076
Все будет хорошо, я узнавала!
Re: Попытка полюбить себя
«
Ответ #235 :
Суббота, 14 Фев 2015, 18:37 »
Белок - рыба, мясо, кисломолочка, фасоль-горох.. ну и орехи еще( но там жиры) , ну и яйца, но там тож жиры - 6 гр на одно яйцо, а можно около 60 гр жиров в день..
Записан
ТатаЯ
Супер Татошка
Репутация: 88
Офлайн
Пол:
Сообщений: 531
Я САМА ДЕЛАЮ СЕБЯ!
Re: Попытка полюбить себя
«
Ответ #236 :
Суббота, 14 Фев 2015, 19:19 »
Сангрия, добрый вечер!
Рада твоим отвесам
С праздником тебя!
Ты с белком исправляйся, ведь это еще и кожа, волосы. Исправлять не всегда получается, так что лучше сразу не рисковать.
Так-то просто: кусок рыбы, кусок куры, шматок говядины запеченой))).
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
Репутация: 676
Офлайн
Пол:
Сообщений: 3 324
Всегда есть выбор
Re: Попытка полюбить себя
«
Ответ #237 :
Воскресенье, 15 Фев 2015, 04:44 »
Сегодня с утра +200, это вместо -600 вчерашних
Мой организм не обманешь
Пошла есть кашку ячневую с молоком, на обед курогрудка уже сварена
Всем теплого воскресенья!
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
Репутация: 676
Офлайн
Пол:
Сообщений: 3 324
Всегда есть выбор
Re: Попытка полюбить себя
«
Ответ #238 :
Воскресенье, 15 Фев 2015, 04:45 »
Всем гостям -здравствуйте!
Записан
irisska
Гость
Re: Попытка полюбить себя
«
Ответ #239 :
Воскресенье, 15 Фев 2015, 08:51 »
приветик!
+56
как настроение? а циферка на линеечке правильная? ааааа, тогда я отстаю!!!!
нужно срочно тебя догонять!!!
Записан
Страниц:
1
...
14
15
[
16
]
17
18
...
268
« предыдущая тема
следующая тема »
Перейти в:
Пожалуйста, выберите назначение:
-----------------------------
Татоша.ру диеты и многое другое
-----------------------------
=> Рецепты диет
=> Системы питания
=> Разгрузочные дни
=> Диеты звезд
=> Отчеты о похудении
=> Худеем вместе
=> Полезная информация
=> Кулинарная книга татошек: рецепты для худеющих и не только
===> Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
===> Блюда из круп
===> Прохладительные напитки
===> Выпечка
===> Десерты
===> Закуски
===> Салаты
===> Вторые блюда
===> Первые блюда
===> Вот как я могу! Фотографии приготовленного
=> Спорт и потеря веса
===> BFFM-BFS
===> Народные рецепты
=> Очищение организма
===> В ожидании аиста
=====> Худеем после родов
=====> 9 месяцев надежды - 9 месяцев любви
=> Уход за собой, одежда, домашний уют
=> Свободный полет
===> Домашние животные и цветы в горшках
===> Наши хобби
=====> Схемы для вышивания
=====> Схемы для бисероплетения
=====> Схемы для вязания
===> Сны и сонники
=====> Кулинарный сонник
=====> Сонник Ванги
=====> Сонник Нострадамуса
1 час
1 день
1 неделя
1 месяц
Навсегда
Войти
Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.
Powered by SMF 1.1.21
|
SMF © 2011, Simple Machines
Загружается...