Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Понедельник, 20 Май 2019, 00:45
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  В гармонии с собой
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 99 100 [101] 102 103 ... 261 Вниз
Печать
Автор Тема:

В гармонии с собой

 (Прочитано 292747 раз)
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 656
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 224


Всегда есть выбор


Просмотр профиля
« Ответ #1500 : Понедельник, 18 Май 2015, 02:18 »

Ну вот и минус 500.
Завтрак-творог, чл меда, кофе с мол
перекус-перец
обед-солянка, печень куриная с луком, капуста салат
перекус-40г адыгейского сыра
ужин-минтай, фунчеза с овощами
На работу пешком-солнышко, но холодно
« Последнее редактирование: Понедельник, 18 Май 2015, 14:10 от сангрия » Записан
Noyabryana
Супер Татошка
***

Репутация: 229
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 229



Просмотр профиля
« Ответ #1501 : Понедельник, 18 Май 2015, 02:23 »

Женя доброе утро!С отвесом,работа на свежем воздухе дала результат:-)
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 656
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 224


Всегда есть выбор


Просмотр профиля
« Ответ #1502 : Понедельник, 18 Май 2015, 03:52 »

Женя доброе утро!С отвесом,работа на свежем воздухе дала результат:-)
Питание более жестким сделала, а нагрузка такая же.
На свежем воздухе себя сложнее контролировать
Записан
просто Наташа
Супер Татошка
***

Репутация: 327
Офлайн Офлайн

Сообщений: 1 252


Наташа


Просмотр профиля
« Ответ #1503 : Понедельник, 18 Май 2015, 07:09 »

Женя,привет!поздравляю с отвесом!!!+423
Записан
евгения 25
Супер Татошка
***

Репутация: 151
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 507



Просмотр профиля
« Ответ #1504 : Понедельник, 18 Май 2015, 08:09 »

Поздравляю с хорошим отвесом!
Записан
Лёлька85
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 469
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 999



Просмотр профиля
« Ответ #1505 : Понедельник, 18 Май 2015, 10:14 »

Женя доброе утро!С отвесом,работа на свежем воздухе дала результат:-)
Питание более жестким сделала, а нагрузка такая же.
На свежем воздухе себя сложнее контролировать

не то слово! а меня ещё пытаются кормить гадостями всякими Sad
тоже плохо себя вела. больше не буду! через месяц в отпуск!

Женечка! +424! ) вот такой красивый!
Записан
Мотылек Натулек
Супер Татошка
***

Репутация: 365
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 410


не завидуй, стань предметом зависти!


Просмотр профиля
« Ответ #1506 : Понедельник, 18 Май 2015, 11:35 »

Женя, привет!
+425
Умничка, отвес порадовал 😉
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 656
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 224


Всегда есть выбор


Просмотр профиля
« Ответ #1507 : Вторник, 19 Май 2015, 02:38 »

Вес тот же
Завтрак-творог+мед+сметана, кофе с мол
обед-борщ, рыба с овощами, греческий салат
перекус-40г сыр адыгейский
на работу пешком-40 мин
Вечером-генеральная репетиция на сцене-волнуюсь
« Последнее редактирование: Вторник, 19 Май 2015, 08:40 от сангрия » Записан
просто Наташа
Супер Татошка
***

Репутация: 327
Офлайн Офлайн

Сообщений: 1 252


Наташа


Просмотр профиля
« Ответ #1508 : Вторник, 19 Май 2015, 09:13 »

Женечка,привет!
не волнуйся,всё пройдёт хорошо)))
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 656
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 224


Всегда есть выбор


Просмотр профиля
« Ответ #1509 : Вторник, 19 Май 2015, 14:19 »

Полный ахтунг, парикмахерша не пришла-даже не позвонила и телефон не берет
Записан
irisska
Гость
« Ответ #1510 : Вторник, 19 Май 2015, 21:48 »

Жень, привет, ну как с парихмахершей, разрешилось? ну вообще это не дело-пообещать и пропасть......
Записан
Noyabryana
Супер Татошка
***

Репутация: 229
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 229



Просмотр профиля
« Ответ #1511 : Среда, 20 Май 2015, 01:33 »

Женя доброе утро!Только положительных тебе эмоций!!!
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 656
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 224


Всегда есть выбор


Просмотр профиля
« Ответ #1512 : Среда, 20 Май 2015, 02:26 »

Хоть поздно-но меня все таки привели в порядок. Все хорошо.
Генеральная репетиция прошла хорошо, просмотрела нас завуч. Со стороны все нормально, не затянуто и все слышно. Теперь последняя генеральная-уже с клипами, слайдами-в четверг  вечером, а в пятницу-на сцену.
Слова у песни-комок к горлу подкатывает в одном месте...
Теперь по весу - ура! минус 300
Записан
сангрия
Модератор
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 656
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3 224


Всегда есть выбор


Просмотр профиля
« Ответ #1513 : Среда, 20 Май 2015, 02:28 »

девчонки-как тяжело по 300г худеть, реально держу себя на жесткаче. Как вы по 1 кг-1,5 кг в день сбрасываете? Этож вообще ничего не есть надо и чуство голода....
Записан
Климентинка
Гость
« Ответ #1514 : Среда, 20 Май 2015, 06:35 »

девчонки-как тяжело по 300г худеть, реально держу себя на жесткаче. Как вы по 1 кг-1,5 кг в день сбрасываете? Этож вообще ничего не есть надо и чуство голода....
Cheesy.... ой! Удивила меня мечтой худеть на 1-1,5 кг в день...  Cheesy
Во-первых, это НЕ РЕАЛЬНО! Во-вторых, при таких похудениях и привесы потом такие же.
Вот возьмем даже "6 лепестков" - там отвесы при белковых днях по 1,5-2 кг. Но реально то по 100-200 грамм жира сбрасываешь!
Для сбрасывания 100 грамм жира надо не съесть (или сжечь) 700 ккал, т.е. при расходе дневном в 2100 ккал, если ничего не есть, то больше, чем  300 грамм жира не уйдет. А нас ведь волнует ЖИР, а не потеря воды или гликогена.
Так что радуйся своим 300 грамм.   Smiley
У меня отвесы скромнее - по 100-200 грамм, но я то знаю, что они НАСТОЯЩИЕ!
Записан
Страниц: 1 ... 99 100 [101] 102 103 ... 261 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!