Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Среда, 20 Фев 2019, 23:42
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Кулинарная книга татошек: рецепты для худеющих и не только
| | |-+  Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
| | | |-+  положительно или отрицательно влияет кофе на наш организм?
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] Вниз
Печать
Автор Тема:

положительно или отрицательно влияет кофе на наш организм?

 (Прочитано 26796 раз)
Amy-Lee
Татошечка
*

Репутация: 2
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 11



Просмотр профиля
« : Вторник, 15 Янв 2008, 16:26 »

я вот уже запуталась! чего только и где не напишут! где-то читала, что если хочешь похудеть, то кофе лучше не пить?
а какое у вас мнение?
Записан
stella
Татошечка
*

Репутация: 1
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 6



Просмотр профиля
« Ответ #1 : Вторник, 15 Янв 2008, 16:30 »

а я слышала всё наоборот,  что кофе похудеть помогает.
Во многих диетах его рекомендуют!!!
Записан
alex
Татошечка
*

Репутация: 3
Офлайн Офлайн

Сообщений: 8


Просмотр профиля
« Ответ #2 : Вторник, 15 Янв 2008, 16:31 »

Не знаю, вреден ли кофе или нет, но я от него никогда не откажусь!  Tongue Tongue Tongue
Записан
Испания
Татошка
**

Репутация: 23
Офлайн Офлайн

Сообщений: 194



Просмотр профиля
« Ответ #3 : Вторник, 15 Янв 2008, 16:35 »

Точно знаю, что с помощю кофе так же как при помощи зеленого чая похудеть можно и очень даже здорово. Нашла информацию на каком-то сайта про кофе:

Какие вредные и какие полезные вещества содержатся в кофе?

Понятия вредности и полезности пищи не относятся к научным. В составе кофе обнаружены 500 химических веществ, ни одно из них нельзя назвать токсическим в используемых концентрациях, в организме они не накапливаются. Можно упомянуть никотиновую кислоту, или витамин В5, обладающую сосудорасширяющим и гипохолестеринемическим свойствами. Содержание ее в напитке далеко от лечебного, однако гиповитаминоз В5, называемый пеллагрой, употребление кофе предотвратить может. Лечебная же доза никотиновой кислоты содержится примерно в 50 г кофейных зерен. В кофе содержится также кофеино-дубильная кислота, придающая его вкусу своеобразный вяжущий оттенок.

Чем вреден растворимый кофе?

Вреден - слишком резко сказано. Кофеин - сильнейший стимулятор выделения желудочного сока, желудочным больным следует знать это и избегать пить кофе на голодный желудок. У растворимого кофе имеется дополнительный недостаток: он сам по себе является напитком с высокой кислотностью, поэтому часто и вызывает изжогу при употреблении без молока.

При приготовлении классического кофе оптимальная водная экстракция веществ из зерен составляет 19%, так оно и получается при соблюдении всех традиций варки кофе. При производстве растворимого кофе больше думают о выгоде, чем о вкусе и аромате - почти 50% растворимых в воде веществ из зерен полностью извлекают в раствор. Другими словами, в процессе обработки после выхода 19% нужных веществ начинают экстрагироваться органические кислоты и другие вещества, которые не отвечают за вкус и аромат кофе, но увеличивают кислотность этого суррогата.

Что стимулирует кофе?

Кофе - психостимулятор: он улучшает настроение, создает ощущение бодрости и прилива сил. Кофеин также расширяет наполняющие сердце сосуды, усиливая кровообращение. Также он обладает свойством повышать способность организма выдерживать физические нагрузки. Он способствует превращению жира в топливо для мышц, это повышает их работоспособность.

Проводились ли какие-нибудь эксперименты на любителях кофе?

Да. Было показано, что живущие в одинаковых условиях "кофейники" и "чайники" имеют в среднем одинаковую продолжительность жизни, страдают сходными болезнями и умирают от обычных причин. Кофеин выводится в течение суток и хроническая интоксикация может развиться только при хроническом злоупотреблении.

Как кофе влияет на сон молодых людей и пожилых?

Вообще людям с сильным типом нервной системы, уравновешенным, нужны для достижения как положительного эффекта, так и передозировки бОльшие дозы, а со слабым типом НС, легко возбудимым - меньшие.

Действие кофеина продолжается от 2 до 7 часов в зависимости от возраста и других факторов, причем наиболее сильно оно выражается в течение первого часа. В пожилом возрасте инактивация кофеина замедляется. Пожилые люди и без кофе часто страдают нарушениями сна, а негативное влияние кофеина на сон с возрастом становится более выраженным. Молодые люди иногда пьют кофе на ночь и прекрасно спят.

Может ли употребление кофе влиять на холестерин крови?

Употребление кофе не влияет на содержание в крови общего, плохого или хорошего холестерина. Кофе без кофеина также не влияет на уровни холестерина. Не стоит увлекаться кофе, приготовленным по-ирландски.

Можно ли похудеть с помощью кофе?

Можно, если пить кофе не с сахаром, а с сахарозаменителем и не после еды, а вместо еды.

Одна чашка кофе ускоряет обмен веществ на три-четыре процента, а бОльшие дозы - еще больше. А это и есть "сжигание калорий". Очень крепкий чай будет действовать сходным образом...

Как кофе влияет на беременность?

Четких данных о неблагоприятном влиянии разумного употребления кофе на течение беременности не получено. Многие специалисты по здравоохранению на всякий случай советуют женщинам во время беременности ограничить употребление кофе до одной чашки в день.

Можно ли с помощью кофе лечить болезни? Какие?

Лечим главную женскую болезнь - мигрень. Кофеин входит в состав большинства комбинированных средств от головной боли (цитрамон и его зарубежные аналоги, каффетин). В таблетке цитрамона, например, кофеина столько же, сколько в чашке кофе. Специальные дополнительные вещества усиливают его лечебное действие. Лично я советую иногда при приступах головной боли пить кофе по-арабски с кардамоном.

Но и передозировка кофе, т.е. 4 чашки классического кофе подряд может - но далеко не всегда и не у всех! - вызвать головную боль, а также состояние тревоги, беспокойство, дрожание пальцев рук, сердцебиение, экстрасистолию и т. д.

В лечебных целях прием кофеина в таблетках рекомендуют как вспомогательное средство краткими курсами при разнообразных болезненных состояниях, сопровождающиеся угнетением центральной нервной системы, снижением физической и умственной работоспособности, сонливостью, т. е. астенией.

В 1 литре кофе (включая растворимый) содержится от половины до грамма кофеина, т. е. это количество не превышает суточную лечебную дозу кофеина, назначаемого курсами в форме таблеток.

Кто пьет чай, а кто - кофе?

При условии наличия нормального чая и нормального кофе это, как правило, разные категории людей. Весь мир поделен на чайные и кофейные "зоны". Наша страна относится к "чайной территории". Но и на ней есть места массового обитания любителей кофе. Так, коренные петербуржцы, как правило, "кофейники". Традиция идет со времен Петра Великого.

Как можно охарактеризовать людей, которые собираются в кафе специально попить кофе?

Говорят, что гурманы кофеманы - это совершенно особая порода людей, которые отличаются от тех, кто пьет другие напитки. Только они могли придумать такую прямо-таки сладострастную поговорку: настоящий кофе должен быть черным, как черт, горячим, как преисподняя и сладким, как поцелуй…

Может ли развиться зависимость от кофе?

Человек вообще быстро привыкает к хорошему. Кофеин в большинстве случаев устраняет утомление. Тонизирующее действие в результате привыкания может ослабевать. Это заставляет человека, который пьет кофе не для удовольствия, а скорее с лечебными целями, увеличивать его дозу или крепость. И тогда отсутствие лечебного напитка в привычном рационе в течение 12 - 24 часов может у некоторых лиц привести к головным болям, усталости, подавленному настроению и невозможности сосредоточиться. Появляется необходимость пить кофе регулярно и часто. Это и есть зависимость.

Болезненное пристрастие, кофеинизм --- может развиться у людей к тому предрасположенных. Обычно сопровождается пристрастием и к курению. Это отмечено уже в старинной персидской поговорке: кофе без табака - что мясо без соли.

Говорят, что у людей, которые пьют кофе, слабая нервная система, так ли это?

В целом категория лиц, отягощенных кофеинизмом - люди одержимые какой-то мыслью, целью, страстью, перегруженные работой и вообще не самые здоровые и крепкие физически. Тонизирующее действие относит кофеин к психостимуляторам. Любое пристрастие к веществам, воздействующим на центральную систему, психику можно рассматривать как одну из форм или проявлений невроза. Но говорить о том, что нервная система слабая, было бы неверно.
« Последнее редактирование: Вторник, 15 Янв 2008, 16:37 от Испания » Записан
Испания
Татошка
**

Репутация: 23
Офлайн Офлайн

Сообщений: 194



Просмотр профиля
« Ответ #4 : Вторник, 15 Янв 2008, 16:44 »

А есть еще кофе для похудения Smiley

Кофе для похудения сегодня завоевывает все больше поклонников. И действительно, это так приятно - насладиться чашечкой ароматного кофе для похудения и одновременно распроститься с несколькими лишними килограммами. Но в чем же секрет кофе для похудения?

Основа кофе для похудения та же, что и любого другого кофе, - это смесь кофейных зерен арабики и робусты. Но тут схожесть заканчивается. Ведь в состав кофе для похудения добавляются составляющие, улучающие работу всего организма человека. Итак, в составе кофе для похудения вы можете найти:

  • гуарану - способствует увеличению энергетических затрат организма на выработку и регулирование температуры тела;
  • зеленый чай - выводит из организма токсины и лишнюю жидкость, насыщает каждую клеточку тела витаминами и микроэлементами;
  • свежий, не подвергшийся никакой обработке кофе - оказывает разрушительное воздействие на жировые клетки;
  • горький апельсин - нормализует обмен веществ;
  • гарцинию - улучшает пищеварение, поддерживает нормальный уровень сахара в крови, повышает энергетический обмен;
  • пряности - ускоряют обмен веществ и насыщают вкусовые рецепторы;
  • гуацуму - препятствует усвоению жиров;
  • ревень - стимулирует пищеварение;
  • мурайю - обладает выраженным антидепрессивным действием, и другие составляющие.

Из полезных веществ кофе для похудения может содержать:

  • хром - подавляет чувство голода, регулирует аппетит, снижает тягу к сладкому;
    бромелайн - нормализует обмен веществ;
  • L-карнитин - необходим для нормального функционирования мышц;
  • аскорбиновую кислоту - является мощным антиоксидантом, укрепляет иммунитет;
  • пектин - выводит из организма токсины, и другие составляющие.

Нельзя забывать про действие самого кофеина в кофе для похудения. В обычном кофе кофеин регулирует процессы возбуждения в коре головного мозга, повышает умственную и физическую работоспособность, уменьшает усталость и сонливость, отличным образом влияет на пищеварение. А состав кофе для похудения полезное действие кофеина усиливается и выгодно дополняется.

Удивительно, но кофе для похудения удается действовать на наш организм таким образом, что сжигается именно жир. А ведь почти все средства для похудения неблагоприятно действуют на мышцы, угнетая мышечную массу. При всем этом кофе для похудения не обладает слабительным и мочегонным эффектами. А ведь эти самые эффекты также присутствуют у многих других средств для похудения.

С кофе для похудения вы сможете снижать свой вес со скоростью примерно 5 кг в месяц. Именно такой темп снижения веса, по мнению диетологов, является оптимальным. При этом кофе для похудения зарядит вас работоспособностью, энергией, прекрасным самочувствием и настроением.

И еще один немаловажный плюс кофе для похудения. Вы сами не заметите, как уйдет постоянное чувство голода, привычка постоянно жевать и перекусывать. Количество потребляемой вами пищи незаметно снизится. А это не может не сказаться положительно на вашем внешнем виде!

В заключение следует отметить, что кофе для похудения не является лекарством. Однако производится кофе для похудения именно на фармацевтических предприятиях. Эффективность кофе для похудения доказана в клинических условиях. И прием его необходимо производить строго согласно инструкции. Обычно это 2-3 чашки в день. Вы можете пить кофе для похудения так, как привыкли, - добавляя сахар и молоко.
Записан
Lesta
Татошка
**

Репутация: 23
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 158


Аня


Просмотр профиля
« Ответ #5 : Вторник, 15 Янв 2008, 16:46 »

Лично мне кофе очень помогал от тошноты во время беременнсти.
Записан
sweete
Татошечка
*

Репутация: 6
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 38



Просмотр профиля
« Ответ #6 : Вторник, 15 Янв 2008, 22:40 »

ya toje pju kofe no bez saxara .sdes v arabskoy strane eto kak bi tradiciya sobiraemsja sosedki kajdoe utro na 4ashku kofe i glavnoe vse pjut bez saxara Wink
Записан
SinGle StaR
Супер Татошка
***

Репутация: 66
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 581


Худеть!


Просмотр профиля
« Ответ #7 : Вторник, 15 Янв 2008, 23:07 »

как уже сказали кофе для похудению во благо))
а я вообще кофе не пью,не перевариваю его и все так же как и чай,кефир молоко и какао))
Записан
Seeshelfs
Татошечка
*

Репутация: 1
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3


Просмотр профиля
« Ответ #8 : Понедельник, 21 Янв 2008, 02:29 »

Насколько я знаю,то ученые  уже давно спорят о пользе и вреде кофе...причем по-разному обосновывая свои теории.точно могу сказать,что все индивидуально.Я,например,могу выпить пару кружек крепкого кофе и спокойно лечь спать, есть пара знакомых,которые не могут пить его,потому что сердце начинает биться учащенно,поднимается давление...
Что касаемо диет,то как и чай, лучше употреблять кофе в чистом виде,не мешая ни с сахаром.ни с молоком. ни со сливками...
Записан
Lois
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 3



Просмотр профиля
« Ответ #9 : Вторник, 07 Апр 2009, 09:36 »

Я пила кофе год и очень даже на нём помешалась,а теперь вообще его не пью,стало противно.Я даже и представить не могла что откажусь от него.От кофе у меня нарушался сон и обострился гастрит.В малых количествах кофе может и не повредит,но т.к.кофе-это наркотик его пьют много.
Записан
immaha
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 5


Просмотр профиля
« Ответ #10 : Воскресенье, 31 Май 2009, 05:32 »

Как у любого напитка или продукта есть стороники и противники,....интересная фраза каждый любит то что любит...
я люблю и кофе и чай, в еде не прихотлива, но вот чай и кофе предпочитаю качественные
утро вообще начинается с ритуала, перемолоть кофе сварить....типа позитивного настроя на целый день... Smiley
Записан
Брижит
Татошечка
*

Репутация: 31
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 80


"Цель вижу, в себя верю!"


Просмотр профиля
« Ответ #11 : Среда, 01 Июл 2009, 14:12 »

Я когда худею почему то всегда начинаю пить кофе. Иногда спасает от сильной усталости.
Записан
Кошка324
Татошечка
*

Репутация: 1
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 45



Просмотр профиля
« Ответ #12 : Вторник, 15 Ноя 2016, 20:23 »

Пью кофе обычно по утрам. Не знаю, помогает ли похудеть, но проснуться точно помогает Cheesy
« Последнее редактирование: Вторник, 15 Ноя 2016, 20:30 от Кошка324 » Записан
джиника
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9



Просмотр профиля
« Ответ #13 : Понедельник, 22 Май 2017, 11:53 »

Я очень люблю кофе и для меня это стало практически зависимостью.
Любая зависимость это плохо. Но вынуждена признать, что зависимость от кофе преодолеть очень сложно. У меня только в одном случае получается его не пить - если кофе не вкусный. Но тогда весь день хожу как будто мне чего-то не хватает.
Записан
Страниц: [1] Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!