Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Суббота, 25 Май 2019, 01:26
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Кулинарная книга татошек: рецепты для худеющих и не только
| | |-+  Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
| | | |-+  Рецепт новичка!
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] Вниз
Печать
Автор Тема:

Рецепт новичка!

 (Прочитано 4933 раз)
azahel
Татошка
**

Репутация: 133
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 303


I am bringing sexy..


Просмотр профиля
« : Понедельник, 15 Сен 2008, 15:52 »

Перец, фаршированный грибами: Azn
6 болгарских перца, стакан вареного риса, 3 стакана воды, 300 г грибов(белых, лисичек или шампиньонов), 2-3 луковицы, пол чайной ложки молотого черного перца, чайная ложка тмина, 4 столовые ложки 10%-ной сметаны, соль по вкусу.
   Грибы нарезать и быстро обжарить на раскаленной сковороде с антипригарным покрытием. Добавить мелко нарезанный лук, соль, специи, вареный рис и сметану, все перемешать. Срезать у перцев "шляпки", вынуть семена и заполнить грибной смесью. Запекать в духовке при 220 2,5-3 часа.
 
Сама я не пробовала,но если найду время.. Wink
Записан
azahel
Татошка
**

Репутация: 133
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 303


I am bringing sexy..


Просмотр профиля
« Ответ #1 : Понедельник, 15 Сен 2008, 15:58 »

Наверное, это блюдо не для худеющих. Embarrassed
Записан
azahel
Татошка
**

Репутация: 133
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 303


I am bringing sexy..


Просмотр профиля
« Ответ #2 : Понедельник, 15 Сен 2008, 21:21 »

Запеканка с грибами
1 л 0,5% молока, 3 яйца, 1,5 стакана пшеничной муки, полстакана ржаных отрубей, по пол чайной ложки черного перца  и соли, 1 кг свежих грибов, полстебля лука-порея, 2-3 моркови, перец, соленый огурец.
   Смешать молоко, яйца, муку и отруби, поперчить, посолить. На сковороде с антипригарным покрытием 10 минут пассеровать нарезанные грибы, лук-порей, перец и тертую морковь, пока вода не испарится. Добавить нарезанный соленый огурец, Смесь остудить и влить ее в молочное тесто. Все перемешать. Вылить тесто на противень, покрытый бумагой для выпечки. Запекать в духовке 30-35 минут при 200 градусах.
Итого: 20 порций по 1 г жира.
« Последнее редактирование: Вторник, 16 Сен 2008, 09:46 от werdy » Записан
мармеладка
Супер Татошка
***

Репутация: 255
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 426



Просмотр профиля
« Ответ #3 : Понедельник, 15 Сен 2008, 22:18 »

мне понравился рецепт из перца.обязательно попробую.плюсик тебе в репутацию.
Записан
azahel
Татошка
**

Репутация: 133
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 303


I am bringing sexy..


Просмотр профиля
« Ответ #4 : Понедельник, 15 Сен 2008, 22:51 »

 Azn
Записан
azahel
Татошка
**

Репутация: 133
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 303


I am bringing sexy..


Просмотр профиля
« Ответ #5 : Воскресенье, 28 Сен 2008, 20:21 »

Сырую гречку слегко обжарить на сковородке без масла, перемолоть в кофемолке. Добавить 1 стакон кефира 1 ст. ложку порошка из гречки. Это блюдо восполняет дефецит железа. Рецепт дала мне врач. Wink
Записан
Tehanu
Татошечка
*

Репутация: 8
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 13


Так много проблем у тел....


Просмотр профиля
« Ответ #6 : Вторник, 30 Сен 2008, 18:09 »

А куда кефир добавлять?
Записан
azahel
Татошка
**

Репутация: 133
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 303


I am bringing sexy..


Просмотр профиля
« Ответ #7 : Четверг, 02 Окт 2008, 19:39 »

Наоборот. Azn В стакан кефира добавить ложку перемолотой гречки. Wink Не знаю как на вкус, не пробовала. Embarrassed
Записан
Страниц: [1] Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!