Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Суббота, 19 Окт 2019, 16:30
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Худеем вместе (Модераторы: Робертовна, Веточка сакуры)
| | |-+  Диета 5 столовых ложек. Присоединяйтесь!
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 [2] 3 4 5 Вниз
Печать
Автор Тема:

Диета 5 столовых ложек. Присоединяйтесь!

 (Прочитано 20350 раз)
Ксюшк@
Татошка
**

Репутация: 27
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 305



Просмотр профиля
« Ответ #15 : Среда, 30 Апр 2014, 17:26 »

Хорошо  Smiley Я завтра только с утра взвешусь, а потом после разгрузочного дня только буду.
Записан
Dана
Татошка
**

Репутация: 92
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 487


Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.


Просмотр профиля
« Ответ #16 : Среда, 30 Апр 2014, 18:54 »

Ладненько Smiley Такс, а я сейчас отпишусь о съеденном)
Записан
Dана
Татошка
**

Репутация: 92
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 487


Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.


Просмотр профиля
« Ответ #17 : Среда, 30 Апр 2014, 18:56 »

Завтрак: Шоколадная печенька, пирожок с капустой, кусочек яблочного пирога    ( 118 г. )
Обед: Салат (овощ), 2 редиски, яйцо, холодец, печенька ( 200 г. )
Перекус: Апельсин, отруби ( 165 г. )
Ужин: мяско, овощи, немного орешков в шоколаде ( 175г )
 Не знаю сколько вышло по калориям, но в граммы я вложилась  Cheesy
Записан
Ксюшк@
Татошка
**

Репутация: 27
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 305



Просмотр профиля
« Ответ #18 : Среда, 30 Апр 2014, 19:47 »

Я думаю в калориях вышло очень даже немного))Я тоже отписываюсь))У меня все почти по 200 грамм получилось))
 чай с сахаром (избавлюсь от этой привычки), бутер с колбасой, банан –200 грамм
Салат из помидоров и огурцов со сметаной 15% –192 грамма
Творог со сметаной 15% и финиками – 194 грамма
Рис с курицей, хлеб, одна маслинка – 194 грамма
Вот как–то так))Думаю еще чаек выпью с 0,5 ложечкой меда))
Записан
Ксюшк@
Татошка
**

Репутация: 27
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 305



Просмотр профиля
« Ответ #19 : Среда, 30 Апр 2014, 19:52 »

Сегодня тяжелее было, потому что овощи что ела что не ела))Может сыр туда добавлять чтоб сытнее было)))
Так,как планируешь держаться в праздники?))) Нужно взять волю в кулак!!!!!))
Записан
Dана
Татошка
**

Репутация: 92
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 487


Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.


Просмотр профиля
« Ответ #20 : Среда, 30 Апр 2014, 22:13 »

Ооо, праздники...и не напоминай Cheesy Нет, я решила даже в праздники не срываться, я ещё от пасхи не отошла Cheesy Сыр? Ну это уже по твоему усмотрению, я на похудении сыр вобще есть перестала. Говорят штучка калорийная) Я, кстати, тоже завтра взвешусь, хочу посмотреть результат от этой диеты)
« Последнее редактирование: Среда, 30 Апр 2014, 22:14 от Dана » Записан
Dана
Татошка
**

Репутация: 92
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 487


Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.


Просмотр профиля
« Ответ #21 : Четверг, 01 Май 2014, 07:01 »

Так, вес стоит, ну ничего страшного)  Следующее взвешивание будет в понедельник, а пока, что я сижу и хаваю булочку с маком (90 г) А чё? Всё по правилам
Записан
Ксюшк@
Татошка
**

Репутация: 27
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 305



Просмотр профиля
« Ответ #22 : Четверг, 01 Май 2014, 11:38 »

Я взвесилась) У меня за два дня ушло 1 кг 100 гр!!! Довольная как слон))) Не могу сказать, что я мучилась от голода!! Хорошее начало))) Но тут главное рубеж в 60 кг перейти, все что выше у меня в принципе довольно быстро сходит) Теперь взвешусь после разгрузочного дня в понедельник!!!
Молодец!! Не срываемся и держимся!!! Лето на дворе!
Я сегодня еду гулять на море, вот наверно аппетит нагуляю... Smiley
Записан
Ксюшк@
Татошка
**

Репутация: 27
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 305



Просмотр профиля
« Ответ #23 : Четверг, 01 Май 2014, 11:42 »

Линеечку поменяла!! Такой каааайф!!!!!!!! Процесс пошел))))
Записан
Dана
Татошка
**

Репутация: 92
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 487


Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.


Просмотр профиля
« Ответ #24 : Четверг, 01 Май 2014, 13:51 »

Ого, с отвесищем тебя!) +++ У меня после моря всегда жуткий аппетит, ты там держись Smiley
Записан
Ксюшк@
Татошка
**

Репутация: 27
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 305



Просмотр профиля
« Ответ #25 : Четверг, 01 Май 2014, 19:09 »

Держусь  Smiley
Такс,сегодня я съела:
Кофе (2 ч.л. сахара) и 2 бутера с колбасой - 148 грамм
Пирог печеный с картошкой и малюсенькая мармеладка - 171 грамм
Хлеб, сосиска и вареная картошка с укропчиком - 197 грамм
Еще вечером съем яблоко - 136 грамм и чай без сахара с 0,5 ч.л. меда
Держусь, отвесики это так приятно Wink
Записан
Dана
Татошка
**

Репутация: 92
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 487


Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.


Просмотр профиля
« Ответ #26 : Четверг, 01 Май 2014, 20:55 »

Отчитываюсь за съеденное:
Завтрак: Булочка с маком, омлет с сосисками (190 г.)
Обед: Мяско с помидором (200 г.)
Перекус: Апельсин (205 г.)---ну, не думаю, что лишние 5 грамм так уж страшны Cheesy
Ужин: Кефир 1% (200 г.)
Записан
Ксюшк@
Татошка
**

Репутация: 27
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 305



Просмотр профиля
« Ответ #27 : Четверг, 01 Май 2014, 21:46 »

Да, я думаю 5 грамм погоды не сделают  Smiley Как ощущения? Нет голода? Мне днем вообще нормально, а вот вечерком потяжелее почему-то, хочется кушать  Huh?
Записан
Dана
Татошка
**

Репутация: 92
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 487


Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.


Просмотр профиля
« Ответ #28 : Пятница, 02 Май 2014, 12:14 »

Мне пока что нормально Smiley Вот только я сейчас нарушила, поэтому сегодня ничего кроме кефира и овощей есть не буду Надеюсь наггетсы и 4 конфеты не сильно повредят Тем более, что кефирчик ждёт Cheesy
Записан
Ксюшк@
Татошка
**

Репутация: 27
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 305



Просмотр профиля
« Ответ #29 : Пятница, 02 Май 2014, 14:02 »

  Не надо нарушать  Smiley
Я не срываюсь пока, потому что вижу результаты, чувствую себя легкой) Правда всю ночь мне сегодня снилось, что я ем плюшки  Cheesy
Записан
Страниц: 1 [2] 3 4 5 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!