Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Воскресенье, 22 Сен 2019, 16:03
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Системы питания (Модераторы: Робертовна, Веточка сакуры)
| | |-+  Система похудания Минус фунт
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 3 4 [5] Вниз
Печать
Автор Тема:

Система похудания Минус фунт

 (Прочитано 26024 раз)
nmilona
Модератор
Легенда Татоши
*****

Репутация: 797
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 5 182


Делай, что должно - и будь, что будет!


Просмотр профиля
« Ответ #60 : Понедельник, 02 Сен 2019, 14:24 »

Отчёт за неделю 26.08-1.09

ТВН 70,1 +600
СКН 1723 (план 1850)
Калорийность следующей недели 1850, считать по формуле начну со следующей недели. Всю прошедшую неделю уходили привесы после поездок, на сегодня вес 69,4, так что, можно сказать, почти справилась Smiley ттт

Замеры
ОТ 79,5 на месте
ОБ 109 на месте
Записан
nmilona
Модератор
Легенда Татоши
*****

Репутация: 797
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 5 182


Делай, что должно - и будь, что будет!


Просмотр профиля
« Ответ #61 : Понедельник, 09 Сен 2019, 20:28 »

Отчёт за неделю 2.09-8.09

ТВН 69,6 -500
СКН 1837 (план 1850)
Калорийность следующей недели: (1837+1723)/2+100=1880
как бы неплохая неделя получилась, было два небольших перелёта в районе 1900-2000 (не подряд), а так калорийность крутилась вокруг 1750. Как бы неплохо было бы и дальше так продержаться Smiley

Замеры
ОТ 79,5 на месте
ОБ 109 на месте
« Последнее редактирование: Понедельник, 09 Сен 2019, 20:35 от nmilona » Записан
nmilona
Модератор
Легенда Татоши
*****

Репутация: 797
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 5 182


Делай, что должно - и будь, что будет!


Просмотр профиля
« Ответ #62 : Пятница, 20 Сен 2019, 18:31 »

Ну, и мой запоздалый отчётик за неделю 9.09-15.09

ТВН 69,7 +100
СКН 1953 (план 1880)
Калорийность следующей недели: (1953+1837)/2-100=1895-100=1795, округляем: 1800
Неделя получается проблемная - в начале и в конце недели поездки, и похоже, что ТВН вырисовывается с привесом, так что главная цель - удержаться от перелётов
« Последнее редактирование: Пятница, 20 Сен 2019, 19:13 от nmilona » Записан
Страниц: 1 ... 3 4 [5] Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!