Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Понедельник, 22 Апр 2019, 22:02
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  Стану легче и счастливее!
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] Вниз
Печать
Автор Тема:

Стану легче и счастливее!

 (Прочитано 202 раз)
Нинель№8
Татошечка
*

Репутация: 5
Офлайн Офлайн

Сообщений: 14


Вперёд к совершенству!


Просмотр профиля
« : Четверг, 07 Мар 2019, 06:18 »

Всем добрый день! Мне 35 лет. Рост 158, вес 53.800.  Хочу похудеть к лету, чтобы влезть во все свои любимые вещички.

7 марта - 53,800
« Последнее редактирование: Четверг, 07 Мар 2019, 08:13 от Нинель№8 » Записан
Нинель№8
Татошечка
*

Репутация: 5
Офлайн Офлайн

Сообщений: 14


Вперёд к совершенству!


Просмотр профиля
« Ответ #1 : Четверг, 07 Мар 2019, 07:30 »

Итак, сегодня 7 марта начинаю свой путь к лёгкости.  Планирую прийти к весу 49 к 1 маю.

Сразу скажу, что отказываться ни от чего не собираюсь.  Но хочу научиться вовремя тормозить контролировать себя. А посему порции буду отмерять ёмкостью, вместимость которой  двести грамм.  Оставлю три основных приёма пищи, ланч после завтрака и после обеда.

Спорт: йога и шейпинг с Синди.
« Последнее редактирование: Четверг, 07 Мар 2019, 07:53 от Нинель№8 » Записан
"Еленка"
Супер Татошка
***

Репутация: 350
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 491


Леночка)))


Просмотр профиля
« Ответ #2 : Четверг, 07 Мар 2019, 22:30 »


Привет.
Я знакомиться пришла меня Леной зовут.
Удачи тебе у твоих начинаниях.

И совет, ты слишком мало кушаешь.
Тем более что ещё спортом занимаешься.
Увиличь рацион, завтрак посытнее и на ужин кушать не забывай. Например творожок или мяско.
Записан
Нинель№8
Татошечка
*

Репутация: 5
Офлайн Офлайн

Сообщений: 14


Вперёд к совершенству!


Просмотр профиля
« Ответ #3 : Понедельник, 11 Мар 2019, 03:42 »

Привет, Леночка. Спасибо за дельный совет. Но моя проблема не в том, что я  мало ем, а  в том, что планирую съесть поменьше, а жру, ну слишком много для меня. Все праздники естест-но была обжираловка. Куда без неё? Всё, сегодня опять на "лыжи". Мотивации хоть отбавляй. Скоро в свою одежду уже не влезу  и носить будет нечего.Буду голая ходить ))) Слава Богу,   праздники позади. 
 

Записан
Нинель№8
Татошечка
*

Репутация: 5
Офлайн Офлайн

Сообщений: 14


Вперёд к совершенству!


Просмотр профиля
« Ответ #4 : Понедельник, 11 Мар 2019, 04:37 »

Вес сегодня 53,500.  И сейчас кд.

завтрак: кофе с молоком (всегда без сахара), кусочек сыра.
обед: пюре картошка 200 грамм. чай. конфета.
ужин:
« Последнее редактирование: Понедельник, 11 Мар 2019, 09:19 от Нинель№8 » Записан
"Еленка"
Супер Татошка
***

Репутация: 350
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 491


Леночка)))


Просмотр профиля
« Ответ #5 : Понедельник, 11 Мар 2019, 07:26 »

Привет. Ну голая ходить то не будешь))) .
У нас впереди ещё три месяца)))
Записан
Страниц: [1] Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!