Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Пятница, 23 Авг 2019, 13:43
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Худеем вместе (Модераторы: Робертовна, Веточка сакуры)
| | |-+  Диета Долиной за неделю минус 4-5кг проверено лично )
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] 2 Вниз
Печать
Автор Тема:

Диета Долиной за неделю минус 4-5кг проверено лично )

 (Прочитано 5601 раз)
Юля C
Татошечка
*

Репутация: 3
Офлайн Офлайн

Сообщений: 46


Просмотр профиля
« : Понедельник, 06 Янв 2014, 18:10 »

Девочки, праздники заканчиваются, смотреть на себя в зеркало стало не оч приятно ) несколько раз сидела на этой диете ( ее легко можно найти в инете) по сути это моно  диета , результат потрясающий ... Завтра стартану, желающие присоединяйтесь ))))
1 день -5 картоф в мундире , 500 гр кефира 1%
2 день-200гр сметаны ( обезжиренной), 500 гр кефира 1% ...............
Записан
Юля C
Татошечка
*

Репутация: 3
Офлайн Офлайн

Сообщений: 46


Просмотр профиля
« Ответ #1 : Понедельник, 06 Янв 2014, 18:24 »

Рост 164, вес на сегодня 65кг
Задача сбросить около 4-5 кг
Записан
Юля C
Татошечка
*

Репутация: 3
Офлайн Офлайн

Сообщений: 46


Просмотр профиля
« Ответ #2 : Вторник, 07 Янв 2014, 11:36 »

1 день -  5 картофелин, 500 гр кефира .
+15 мин велотренажор  ( по желанию) 
Записан
Юля C
Татошечка
*

Репутация: 3
Офлайн Офлайн

Сообщений: 46


Просмотр профиля
« Ответ #3 : Вторник, 07 Янв 2014, 12:12 »

 5 картофелин это конечно много, я сварила 3 средних размеров . Половинкой уже пообедала и 150 гр кефира ушли  Wink
Записан
Юля C
Татошечка
*

Репутация: 3
Офлайн Офлайн

Сообщений: 46


Просмотр профиля
« Ответ #4 : Вторник, 07 Янв 2014, 16:59 »

Под вечер тяжеловато конечно, желудок как будто просыпается и напоминает о себе ))) пришлось согрешить и выпить кофе с корицей 
Записан
Юля C
Татошечка
*

Репутация: 3
Офлайн Офлайн

Сообщений: 46


Просмотр профиля
« Ответ #5 : Вторник, 07 Янв 2014, 19:11 »

Не хочу сегодня взвешиваться лучше завтра себя порадую ) а завтра решила сидеть на 4-5 яблоках и также 1% кефирчик , не исключу кофеечек с ложечкой меда ) настроение хорошее и состояние тоже ) пойду на ночь еще кефирчика хряпну ( хотя после 6 нельзя ничего), но так как я уже не первый раз на этой диете некоторые ответвления себе позволяю )
Записан
Юля C
Татошечка
*

Репутация: 3
Офлайн Офлайн

Сообщений: 46


Просмотр профиля
« Ответ #6 : Вторник, 07 Янв 2014, 20:30 »

Ради  праздника великого, кстати всех от всей души поздравляю с Рождеством Христовым , любви вам, благодати,  мира, здоровья любимым и родным, короче напилась шампанского  , но завтра все как запланировала  Smiley
Записан
Юля C
Татошечка
*

Репутация: 3
Офлайн Офлайн

Сообщений: 46


Просмотр профиля
« Ответ #7 : Среда, 08 Янв 2014, 10:03 »

Привет всем ! Сегодня 2 ой день- моей диетой  на сегодня запланировано 4-5 яблочек и 1%кефирчик 500 гр
Но я  начну утро с кофе с корицей )
Записан
Юля C
Татошечка
*

Репутация: 3
Офлайн Офлайн

Сообщений: 46


Просмотр профиля
« Ответ #8 : Среда, 08 Янв 2014, 18:06 »

На сегодня минус 800 гр, что очень хорошо, если учесть вчерашний грешок ...) завтра пожалуй повторю 4-5 яблочек и кефирчик ) все здорово, настрой бодрый )
Записан
Юля C
Татошечка
*

Репутация: 3
Офлайн Офлайн

Сообщений: 46


Просмотр профиля
« Ответ #9 : Четверг, 09 Янв 2014, 15:40 »

Утром проснулась, а животик все меньше и меньше  Lips Sealed, сегодня попробовала разнообразить чуть - чуть свое меню , в кефир добавила корицы и совсем другое дело и яблочки лучше пошли  Smiley еще велик вечерком покручу ....
Да!!! о самом приятном за 3 дня минус 1800 гр 
Записан
Юля C
Татошечка
*

Репутация: 3
Офлайн Офлайн

Сообщений: 46


Просмотр профиля
« Ответ #10 : Четверг, 09 Янв 2014, 18:28 »

Все дальше и дальше я ухожу от диеты Долиной , но как я и говорила люблю прислушиваться к своему организму , а "он"  на завтра заказал куриное филе и опять поллитрушечку кефирчика 
Записан
Юля C
Татошечка
*

Репутация: 3
Офлайн Офлайн

Сообщений: 46


Просмотр профиля
« Ответ #11 : Четверг, 09 Янв 2014, 18:34 »

Внесу некоторую ясность
1 день -4 товарных картофеля в мундире и 500 гр 1% кефира
2  , 3день  - 4-5 яблок и 500 гр 1% кефира
4 день - 250-300 гр куриного филе и 500 гр 1% кефира ( планы на завтра) 
Записан
Юля C
Татошечка
*

Репутация: 3
Офлайн Офлайн

Сообщений: 46


Просмотр профиля
« Ответ #12 : Пятница, 10 Янв 2014, 13:31 »

Всем привет! Пришла с работы, пообедала грудками, но я бульон не сливала, что совсем не зря оказалось ) , а на десерт кефирчик с корицей ) сегодня применила шортики  летние ( в феврале полетим отдыхать) - все оч даже прилично, но все равно минус 2-3 кг напрашиваются ... Сегодня взвешиваться  не буду, оставлю приятное на завтра )))) ,а завтра 5 день ,пожалуй на творожке побуду ...
Записан
Юля C
Татошечка
*

Репутация: 3
Офлайн Офлайн

Сообщений: 46


Просмотр профиля
« Ответ #13 : Пятница, 10 Янв 2014, 17:33 »

Как же тяжело по вечерам  столько соблазном, еще и желудок урчит  ...( вот бы не сорваться .... !
Записан
Юля C
Татошечка
*

Репутация: 3
Офлайн Офлайн

Сообщений: 46


Просмотр профиля
« Ответ #14 : Пятница, 10 Янв 2014, 18:58 »

Что- то сегодня тяжеловато- то как-то   !  Но ничего стараюсь -держусь  Azn
Записан
Страниц: [1] 2 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!