Добро пожаловать,
Гость
. Пожалуйста,
войдите
или
зарегистрируйтесь
.
Вам не пришло
письмо с кодом активации?
Среда, 20 Фев 2019, 23:40
Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
Татоша.ру диеты и многое другое
Худеем вместе
(Модераторы:
Робертовна
,
Веточка сакуры
)
Диета Долиной за неделю минус 4-5кг проверено лично )
« предыдущая тема
следующая тема »
Страниц:
[
1
]
2
Автор
Тема:
Диета Долиной за неделю минус 4-5кг проверено лично )
(Прочитано 5251 раз)
Юля C
Татошечка
Репутация: 3
Офлайн
Сообщений: 46
Диета Долиной за неделю минус 4-5кг проверено лично )
«
:
Понедельник, 06 Янв 2014, 18:10 »
Девочки, праздники заканчиваются, смотреть на себя в зеркало стало не оч приятно ) несколько раз сидела на этой диете ( ее легко можно найти в инете) по сути это моно диета , результат потрясающий ... Завтра стартану, желающие присоединяйтесь ))))
1 день -5 картоф в мундире , 500 гр кефира 1%
2 день-200гр сметаны ( обезжиренной), 500 гр кефира 1% ...............
Записан
Юля C
Татошечка
Репутация: 3
Офлайн
Сообщений: 46
Re: Диета Долиной за неделю минус 4-5кг проверено лично )
«
Ответ #1 :
Понедельник, 06 Янв 2014, 18:24 »
Рост 164, вес на сегодня 65кг
Задача сбросить около 4-5 кг
Записан
Юля C
Татошечка
Репутация: 3
Офлайн
Сообщений: 46
Re: Диета Долиной за неделю минус 4-5кг проверено лично )
«
Ответ #2 :
Вторник, 07 Янв 2014, 11:36 »
1 день - 5 картофелин, 500 гр кефира .
+15 мин велотренажор ( по желанию)
Записан
Юля C
Татошечка
Репутация: 3
Офлайн
Сообщений: 46
Re: Диета Долиной за неделю минус 4-5кг проверено лично )
«
Ответ #3 :
Вторник, 07 Янв 2014, 12:12 »
5 картофелин это конечно много, я сварила 3 средних размеров . Половинкой уже пообедала и 150 гр кефира ушли
Записан
Юля C
Татошечка
Репутация: 3
Офлайн
Сообщений: 46
Re: Диета Долиной за неделю минус 4-5кг проверено лично )
«
Ответ #4 :
Вторник, 07 Янв 2014, 16:59 »
Под вечер тяжеловато конечно, желудок как будто просыпается и напоминает о себе ))) пришлось согрешить и выпить кофе с корицей
Записан
Юля C
Татошечка
Репутация: 3
Офлайн
Сообщений: 46
Re: Диета Долиной за неделю минус 4-5кг проверено лично )
«
Ответ #5 :
Вторник, 07 Янв 2014, 19:11 »
Не хочу сегодня взвешиваться лучше завтра себя порадую ) а завтра решила сидеть на 4-5 яблоках и также 1% кефирчик , не исключу кофеечек с ложечкой меда ) настроение хорошее и состояние тоже ) пойду на ночь еще кефирчика хряпну ( хотя после 6 нельзя ничего), но так как я уже не первый раз на этой диете некоторые ответвления себе позволяю )
Записан
Юля C
Татошечка
Репутация: 3
Офлайн
Сообщений: 46
Re: Диета Долиной за неделю минус 4-5кг проверено лично )
«
Ответ #6 :
Вторник, 07 Янв 2014, 20:30 »
Ради праздника великого, кстати всех от всей души поздравляю с Рождеством Христовым , любви вам, благодати, мира, здоровья любимым и родным, короче напилась шампанского
, но завтра все как запланировала
Записан
Юля C
Татошечка
Репутация: 3
Офлайн
Сообщений: 46
Re: Диета Долиной за неделю минус 4-5кг проверено лично )
«
Ответ #7 :
Среда, 08 Янв 2014, 10:03 »
Привет всем ! Сегодня 2 ой день- моей диетой на сегодня запланировано 4-5 яблочек и 1%кефирчик 500 гр
Но я начну утро с кофе с корицей )
Записан
Юля C
Татошечка
Репутация: 3
Офлайн
Сообщений: 46
Re: Диета Долиной за неделю минус 4-5кг проверено лично )
«
Ответ #8 :
Среда, 08 Янв 2014, 18:06 »
На сегодня минус 800 гр, что очень хорошо, если учесть вчерашний грешок ...) завтра пожалуй повторю 4-5 яблочек и кефирчик ) все здорово, настрой бодрый )
Записан
Юля C
Татошечка
Репутация: 3
Офлайн
Сообщений: 46
Re: Диета Долиной за неделю минус 4-5кг проверено лично )
«
Ответ #9 :
Четверг, 09 Янв 2014, 15:40 »
Утром проснулась, а животик все меньше и меньше
, сегодня попробовала разнообразить чуть - чуть свое меню , в кефир добавила корицы и совсем другое дело и яблочки лучше пошли
еще велик вечерком покручу ....
Да!!! о самом приятном за 3 дня минус 1800 гр
Записан
Юля C
Татошечка
Репутация: 3
Офлайн
Сообщений: 46
Re: Диета Долиной за неделю минус 4-5кг проверено лично )
«
Ответ #10 :
Четверг, 09 Янв 2014, 18:28 »
Все дальше и дальше я ухожу от диеты Долиной , но как я и говорила люблю прислушиваться к своему организму , а "он" на завтра заказал куриное филе и опять поллитрушечку кефирчика
Записан
Юля C
Татошечка
Репутация: 3
Офлайн
Сообщений: 46
Re: Диета Долиной за неделю минус 4-5кг проверено лично )
«
Ответ #11 :
Четверг, 09 Янв 2014, 18:34 »
Внесу некоторую ясность
1 день -4 товарных картофеля в мундире и 500 гр 1% кефира
2 , 3день - 4-5 яблок и 500 гр 1% кефира
4 день - 250-300 гр куриного филе и 500 гр 1% кефира ( планы на завтра)
Записан
Юля C
Татошечка
Репутация: 3
Офлайн
Сообщений: 46
Re: Диета Долиной за неделю минус 4-5кг проверено лично )
«
Ответ #12 :
Пятница, 10 Янв 2014, 13:31 »
Всем привет! Пришла с работы, пообедала грудками, но я бульон не сливала, что совсем не зря оказалось ) , а на десерт кефирчик с корицей ) сегодня применила шортики летние ( в феврале полетим отдыхать) - все оч даже прилично, но все равно минус 2-3 кг напрашиваются ... Сегодня взвешиваться не буду, оставлю приятное на завтра )))) ,а завтра 5 день ,пожалуй на творожке побуду ...
Записан
Юля C
Татошечка
Репутация: 3
Офлайн
Сообщений: 46
Re: Диета Долиной за неделю минус 4-5кг проверено лично )
«
Ответ #13 :
Пятница, 10 Янв 2014, 17:33 »
Как же тяжело по вечерам
столько соблазном, еще и желудок урчит ...( вот бы не сорваться ....
!
Записан
Юля C
Татошечка
Репутация: 3
Офлайн
Сообщений: 46
Re: Диета Долиной за неделю минус 4-5кг проверено лично )
«
Ответ #14 :
Пятница, 10 Янв 2014, 18:58 »
Что- то сегодня тяжеловато- то как-то
! Но ничего стараюсь -держусь
Записан
Страниц:
[
1
]
2
« предыдущая тема
следующая тема »
Перейти в:
Пожалуйста, выберите назначение:
-----------------------------
Татоша.ру диеты и многое другое
-----------------------------
=> Рецепты диет
=> Системы питания
=> Разгрузочные дни
=> Диеты звезд
=> Отчеты о похудении
=> Худеем вместе
=> Полезная информация
=> Кулинарная книга татошек: рецепты для худеющих и не только
===> Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
===> Блюда из круп
===> Прохладительные напитки
===> Выпечка
===> Десерты
===> Закуски
===> Салаты
===> Вторые блюда
===> Первые блюда
===> Вот как я могу! Фотографии приготовленного
=> Спорт и потеря веса
===> BFFM-BFS
===> Народные рецепты
=> Очищение организма
===> В ожидании аиста
=====> Худеем после родов
=====> 9 месяцев надежды - 9 месяцев любви
=> Уход за собой, одежда, домашний уют
=> Свободный полет
===> Домашние животные и цветы в горшках
===> Наши хобби
=====> Схемы для вышивания
=====> Схемы для бисероплетения
=====> Схемы для вязания
===> Сны и сонники
=====> Кулинарный сонник
=====> Сонник Ванги
=====> Сонник Нострадамуса
1 час
1 день
1 неделя
1 месяц
Навсегда
Войти
Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.
Powered by SMF 1.1.21
|
SMF © 2011, Simple Machines
Загружается...