Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Понедельник, 27 Май 2019, 13:39
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Разгрузочные дни (Модераторы: Робертовна, Angaro4ka)
| | |-+  рыбный разгрузочный день.
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] Вниз
Печать
Автор Тема:

рыбный разгрузочный день.

 (Прочитано 10510 раз)
мармеладка
Супер Татошка
***

Репутация: 255
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 426



Просмотр профиля
« : Четверг, 04 Сен 2008, 00:19 »

Рыбный разгрузочный день предусматривает 5 приемов пищи с примерно одинаковыми интервалами времени между ними. Каждый прием пищи должен включать 100 грамм нежирной рыбы, отваренной без соли, и 100 грамм овощного гарнира (свежие помидоры, огурцы или капуста). Пить можно несладкие чай или кофе, до двух стаканов в день.

Повторять рыбный разгрузочный день можно 1-2 раза в неделю. Переносится он достаточно легко, так как объем употребляемой в течение дня пищи довольно большой.


Записан
Anndatra
Татошечка
*

Репутация: 8
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 69



Просмотр профиля
« Ответ #1 : Воскресенье, 21 Фев 2010, 09:10 »

Возьму на заметку! Уж очень рыбку люблю))))))))))
Записан
Лезгиночка
Первое место в командных соревнованиях
Легенда Татоши
*

Репутация: 1754
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 7 458


Я не странная. Я особенная!


Просмотр профиля
« Ответ #2 : Четверг, 25 Фев 2010, 16:15 »

И я тоже возьму.... Вот только я бы рыбку не отваренную кушала если можно, а в пароварке приготовленную
Записан
Varchella
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 30



Просмотр профиля
« Ответ #3 : Среда, 12 Май 2010, 11:17 »

обожаю рыбу. надо будет попробовать!
Записан
Пятачок
Легенда Татоши
*****

Репутация: 3036
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 9 734


FAT BIRDS DON'T FLY


Просмотр профиля
« Ответ #4 : Четверг, 13 Май 2010, 16:45 »

Рыбку очень люблю. Но овощи с рыбой у меня дают столь слабительный эффект, что доесть не успеваю. Не уверена, что полезно такое моментальное "исхудание" Smiley А так бы ела рыбу часто
Записан
Shelma
Татошечка
*

Репутация: 3
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 51


Живи, и жить давай другим.


Просмотр профиля
« Ответ #5 : Среда, 04 Авг 2010, 13:09 »

тоже обожаю рыбу, думаю будет вкуснее сделать какой-нибудь диетический рыбный супчик Wink
Записан
Облако
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1


Просмотр профиля
« Ответ #6 : Понедельник, 18 Июл 2011, 09:38 »

Девочки! Кто-нибудь опробовал на практике этот разгрузочный день? А то все пишут о том, как любят рыбку. Это, безусловно, хорошо. Но хотелось бы узнать, каких результатов можно достичь при помощи рыбных разгрузочных дней. 
Записан
оленька1992
Татошечка
*

Репутация: 21
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 102



Просмотр профиля
« Ответ #7 : Вторник, 19 Июл 2011, 12:52 »

Возьму на заметку,а то скоро мне надоест кефир и буду злая ходить Evil,а так на рыбку заменю
Записан
Ки$$ёна
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 605
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 840


Нет ничего тяжелее, чем стать легче...


Просмотр профиля
« Ответ #8 : Понедельник, 24 Окт 2011, 14:50 »

очень понравился такой разгруз! сытно очень Smiley, поэтому решила порции сделать поменьше в след. раз. скинула где то 0,5-0,6 кг
Записан
Блонд87
Татошечка
*

Репутация: 2
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 26



Просмотр профиля
« Ответ #9 : Пятница, 18 Ноя 2011, 10:50 »

питаюсь так только не один день а по неделям))))) очень вкусно и не надоедает))))) только я рыбу в фольгу укутываю и туда добавляю зеленый горошек и в духовку)))))))) очень вкусно и ни каких масел и специй)))
Записан
Svetla_ночка
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 596
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 793


Светлана)


Просмотр профиля
« Ответ #10 : Суббота, 19 Ноя 2011, 09:32 »

питаюсь так только не один день а по неделям))))) очень вкусно и не надоедает))))) только я рыбу в фольгу укутываю и туда добавляю зеленый горошек и в духовку)))))))) очень вкусно и ни каких масел и специй)))
горошек имеется в виду замороженный?а рыбу какую?
Записан
Ки$$ёна
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 605
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 840


Нет ничего тяжелее, чем стать легче...


Просмотр профиля
« Ответ #11 : Понедельник, 28 Ноя 2011, 12:13 »

мне кажется, чем менее жирная рыба, тем больший отвес
Записан
kcena
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 1263
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3 021


Просмотр профиля
« Ответ #12 : Воскресенье, 04 Мар 2012, 18:30 »

Я попробовала рыбный разгруз уже несколько раз, результаты оч. даже замечательные, но я варю уху, ее ем и рыбку из ухи.... по ккал уха мизер набирает, можно лопать ее сколько душа пожелает, ну и рыбочки к ней)))))
Записан
Deviola
Татошечка
*

Репутация: 12
Офлайн Офлайн

Сообщений: 33


Просмотр профиля
« Ответ #13 : Воскресенье, 18 Мар 2012, 20:05 »

Да это даже не разгруз а можно сказать обычное питание Smiley Надо обязательно попробывать )
Записан
Lana Fox
Татошечка
*

Репутация: 5
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 111



Просмотр профиля
« Ответ #14 : Четверг, 14 Мар 2013, 19:03 »

Шикарный разгруз.
Записан
Страниц: [1] Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!