b_last_error = 1580975427; ?> Отчет Shashan4ik'а. Путь к успеху!

Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Понедельник, 06 Июл 2020, 01:20
Начало Помощь Войти Регистрация


+ 
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  Отчет Shashan4ik'а. Путь к успеху!
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 7 8 [9] 10 Вниз
Печать
Автор Тема:

Отчет Shashan4ik'а. Путь к успеху!

 (Прочитано 18764 раз)
Shashan4ik
Татошка
**

Репутация: 13
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 191


Ирина


Просмотр профиля
« Ответ #120 : Пятница, 13 Фев 2015, 15:04 »

 После семи дней диеты вес 70,5 кг. Отвес составил 2,1 кг.

Я довольна результатом, пусть даже отвес меньше, чем в прошлый раз. Потому что это не послезажорный отвес, а очень даже неплохой сдвиг после предыдущего месяца диет и нескольких недель удержания веса.
Записан
еще не газель
Супер Татошка
***

Репутация: 560
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 562


http://www.tatosha.ru/index.php/topic,9087.html


Просмотр профиля
« Ответ #121 : Понедельник, 16 Фев 2015, 01:09 »

привет Ирина! Smiley
 Я Таня, давай вместе на японку, я прочитала ты компанию ищешь? я сегодня (понедельник) начинаю!
Записан
Shashan4ik
Татошка
**

Репутация: 13
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 191


Ирина


Просмотр профиля
« Ответ #122 : Четверг, 19 Фев 2015, 17:23 »

привет Ирина! Smiley
 Я Таня, давай вместе на японку, я прочитала ты компанию ищешь? я сегодня (понедельник) начинаю!
Привет, Тань!
У меня с понедельника как раз температура. Лечусь до сих пор. О диетах пока и не думаю.
Завтра вот отчетный день в соревнованиях. А я... ну сильного привеса то конечно быть не должно... но и отвеса точно не будет.
Так что я пока что выбыла из рядов стройнеющих и попала в ряды болеющих...
Записан
Shashan4ik
Татошка
**

Репутация: 13
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 191


Ирина


Просмотр профиля
« Ответ #123 : Пятница, 20 Фев 2015, 11:00 »

Привет!
Вес 70,3.
100-74-105.
Записан
Shashan4ik
Татошка
**

Репутация: 13
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 191


Ирина


Просмотр профиля
« Ответ #124 : Суббота, 05 Дек 2015, 11:22 »

Всем привет!
В феврале похудела до 70, 3 кг, а сейчас вешу 74,2 кг. Вот так то...
Поэтому вернулась на свой любимый сайт стройнеть.
Итак 3 недели до нового года... Хочу его встретить в весе 70 кг. Думаю реально, если взять себя в руки.
Сегодня первый день диеты Любимая.
Также планирую включить в список ежедневных процедур обруч и ходьбу-бег на беговой дорожке (не меньше, чем минут по 40-45 в день).
Записан
Мамусик
Супер Татошка
***

Репутация: 127
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 040


Наташа


Просмотр профиля
« Ответ #125 : Суббота, 05 Дек 2015, 11:29 »

Привет. Удачи на любимой! К новому году обязательно будешь красоткоц, раз настрой боевой!
Записан
Shashan4ik
Татошка
**

Репутация: 13
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 191


Ирина


Просмотр профиля
« Ответ #126 : Суббота, 05 Дек 2015, 11:40 »

Наташа, привет!
Спасибо за поддержку!
Записан
Shashan4ik
Татошка
**

Репутация: 13
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 191


Ирина


Просмотр профиля
« Ответ #127 : Четверг, 01 Мар 2018, 11:48 »

Всем привет!
01.03.2018 вес 75 кг.
ВСЕХ С ПЕРВЫМ ДНЕМ ВЕСНЫ!!!
И всем-всем исполнения желаний!
Да будет так! Поехали, стройнеем!
Записан
Ина
Модератор
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2673
Офлайн Офлайн

Сообщений: 14 324



Просмотр профиля
« Ответ #128 : Четверг, 01 Мар 2018, 16:02 »

Привет! С возвращением! Удачного старта!
Записан
Shashan4ik
Татошка
**

Репутация: 13
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 191


Ирина


Просмотр профиля
« Ответ #129 : Четверг, 01 Мар 2018, 16:12 »

Привет! С возвращением! Удачного старта!
Ина, привет!  Спасибо!!!
Записан
Shashan4ik
Татошка
**

Репутация: 13
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 191


Ирина


Просмотр профиля
« Ответ #130 : Четверг, 01 Мар 2018, 16:17 »

Измерила объёмы 107-85-109.
Объем живота 107.
Объем плеча 30.
Объем бедра 65.
Объем голени 36,5.
Записан
Shashan4ik
Татошка
**

Репутация: 13
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 191


Ирина


Просмотр профиля
« Ответ #131 : Пятница, 02 Мар 2018, 08:08 »

 Отчёт за вчерашний день: ужин в 19:30, спать легла около 24 уже. На ночь чай попила с ложкой мёда. За день 2 л воды так и не выпила. Порции уменьшила.
Записан
Shashan4ik
Татошка
**

Репутация: 13
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 191


Ирина


Просмотр профиля
« Ответ #132 : Пятница, 02 Мар 2018, 22:39 »

За сегодня выпила таки 2 л воды, порции ограничивала, хлеб не ела.  Ужин в 18 часов. Только что в 22:30 чай с мёдом перед сном.
Записан
Shashan4ik
Татошка
**

Репутация: 13
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 191


Ирина


Просмотр профиля
« Ответ #133 : Воскресенье, 04 Мар 2018, 14:08 »

Вес на сегодня 74 кг (-1 кг с 1 марта).
Далее взвешивание будет по воскресеньям.
Желаемый результат за март ещё отвес 3 кг. Поживем увидим, как говорится 😉
Записан
Shashan4ik
Татошка
**

Репутация: 13
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 191


Ирина


Просмотр профиля
« Ответ #134 : Вторник, 06 Мар 2018, 12:43 »

Привет! Я по прежнему пью больше воды, чтобы не переедать (2 л в день стараюсь), уменьшила порции, спать ложусь полуголодной за счёт того, что ужин часа за 3 или даже больше до сна. Ем в принципе все (ну до 12 дня особенно,  позже все таки задумываюсь надо ли), кроме хлеба и сахара. Если хочется сладкого позволяю себе чуть пастилы или зефира.
Записан
Страниц: 1 ... 7 8 [9] 10 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!