Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Воскресенье, 18 Авг 2019, 00:59
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Отчеты о похудении (Модераторы: Kitty, Angaro4ka)
| | |-+  Лето...Время худеть!
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 13 14 [15] 16 17 Вниз
Печать
Автор Тема:

Лето...Время худеть!

 (Прочитано 13262 раз)
сластенка
Супер Татошка
***

Репутация: 260
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 173



Просмотр профиля
« Ответ #210 : Пятница, 02 Авг 2019, 15:02 »

Пришла знакомится, я тоже на подсчёте калорий, у тебя хорошие результаты, молодец! За какой срок ушло 10 кило?
Записан
Рузя
Татошка
**

Репутация: 90
Офлайн Офлайн

Сообщений: 339


Просмотр профиля
« Ответ #211 : Пятница, 02 Авг 2019, 16:31 »

Пришла знакомится, я тоже на подсчёте калорий, у тебя хорошие результаты, молодец! За какой срок ушло 10 кило?
Ира, привет! Спасибо!
Как раз изучаю твой отчет, он у тебя длинный)
Еще пока не 10 сбросила, а 6,3кг. Худею с 13 мая. Получается за 2,5 месяца.
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 1004
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 643


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #212 : Пятница, 02 Авг 2019, 17:47 »

Традиционные овсяные хлопья являются идеальным примером сложных углеводов. Кроме этого, овсяные хлопья содержат витамины группы В, Н, РР, Е и минералы - магний, калий, фосфор, цинк, железо, медь, марганец, кобальт и т.д
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2327
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 115


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #213 : Суббота, 03 Авг 2019, 09:40 »

Танюша, привет! Я с ответным визитом)
По поводу овсянки, она все таки считается длинным углеводом, если конечно не растворимая и с сахаром)) не зря же все помещались на овсяноблинах? И.ч. не слушай вумных коллег.
Взвешиваться для меня было удобней по пятницам)
А вообще , ты молодец, хороший результат похудения!
Удачи и хороших выходных!
Записан
Рузя
Татошка
**

Репутация: 90
Офлайн Офлайн

Сообщений: 339


Просмотр профиля
« Ответ #214 : Понедельник, 05 Авг 2019, 14:18 »

Девочки, всем привет!

Вес 68,7 - минус 1 кг за неделю 

На выходных ела много. В субботу пыталась считать калории, вышло больше 2000...
А еще я испекла манник. Это мой первый опыт. Вкусно, но я в принципе люблю выпечку, мне всё мучное вкусно. Муж внешне оценил, но есть не стал, не любит. Придется теперь самой доедать.


Меню на сегодня:
Вода 2,2
Завтрак: кофе с молоком, манник, сыр
2й завтрак: нектарин
Обед: гречка с грибами, котлеты из индейки, помидор
Ужин: отварная куриная грудка и болгарский перец, жаренный с кукурузой

Всем отличного дня! И хорошей недели!
Записан
сластенка
Супер Татошка
***

Репутация: 260
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 173



Просмотр профиля
« Ответ #215 : Понедельник, 05 Авг 2019, 20:20 »

Привет, хороший отвесик, поздравляю.
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2327
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 115


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #216 : Вторник, 06 Авг 2019, 06:51 »

Танюша, привет!
Отвес суперский, молодец!!!
Манник симпатичный, я его тоже люблю, но больше мне нравится тыквенный манник, он такой желтенький получается)
Хорошего денечка!
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 1004
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 643


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #217 : Вторник, 06 Авг 2019, 08:15 »

Доброе утро, Татьяна!
Настена права, надо облегчать выпечку овощами, фруктами, ягодами, тем более сейчас сезон.
+75) - на удачную выпечку.  Tongue
« Последнее редактирование: Вторник, 06 Авг 2019, 08:17 от ДЫМКА2 » Записан
Рузя
Татошка
**

Репутация: 90
Офлайн Офлайн

Сообщений: 339


Просмотр профиля
« Ответ #218 : Вторник, 06 Авг 2019, 12:28 »

Девочки, всем привет!

Настя, Оля, спасибо, буду пробовать и с фруктами/ягодами  Smiley Я еще только учусь)

Меню на сегодня:
Завтрак: кофе с молоком, манник
2й завтрак: нектарин
Обед: гречка с грибами, курица тушеная с грибами в сметане, огурец
Ужин: отварная куриная грудка и болгарский перец, жаренный с кукурузой

Всем отличного дня и маленьких цифр на весах!  Wink
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 1004
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 643


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #219 : Среда, 07 Авг 2019, 08:45 »

Доброе утро, Татьяна!
И тебе цифирь на весах какую хочется.
Записан
Рузя
Татошка
**

Репутация: 90
Офлайн Офлайн

Сообщений: 339


Просмотр профиля
« Ответ #220 : Среда, 07 Авг 2019, 14:10 »

Девочки, всем привет!

Вчера питание по плану.
Сегодня
Вода 2л
Завтрак: кофе с молоком, манник, кусочек сыра
2й завтрак: нектарин
Обед: гречка с грибами, котлеты из индейки, помидор
Ужин: отварная куриная грудка и болгарский перец, жаренный с кукурузой

Вчера купили билеты на самолет до Сочи, 22 августа улетаем, осталось жильё найти.
Планирую до отпуска скинуть хотя бы до 67, ну а там как пойдет. КД жду.

Девочки, а кто сколько максимум в отпуске набирал? Сколько вообще за 2 недели набрать можно?
Записан
nmilona foto
Супер Татошка
***

Репутация: 42
Офлайн Офлайн

Сообщений: 528



Просмотр профиля
« Ответ #221 : Четверг, 08 Авг 2019, 02:48 »

Привет, Танюшкин!
Манник - красавчик, здорово получился, и с первого раза. С мужем, конечно, засада вышла, это ж на них всегда надежда, что быстро уничтожат выпечку)) ну можно заморозить, если ещё остался.
Желаю отвесиков, о которых пишешь!
Записан
Anasta
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2327
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 115


Настена


Просмотр профиля
« Ответ #222 : Четверг, 08 Авг 2019, 07:01 »

Танюшка, привет!

Мм, менюшка классная у тебя .
Я после диет, за отпуск набираю кг 4, потом за пару дней скидываю 2, а 2 остаётся)))

Прилетишь, расскажи ,как там сейчас. Я в Сочи ездила 18 лет назад, эх, молодость, беспечность, солнце)))) красота)
Записан
Рузя
Татошка
**

Репутация: 90
Офлайн Офлайн

Сообщений: 339


Просмотр профиля
« Ответ #223 : Четверг, 08 Авг 2019, 11:44 »

Девочки, всем приветик!

Надюша, спасибо, старалась) Доедаю, осталось завтра последний кусок умять  Муж у меня больше по мясу. На выходных хочу попробовать желе сделать  Cool Его он вроде любит.

Настюшка, приеду расскажу обязательно. Уже ждём не дождемся. Буду стараться больше 4 кг не набрать, а то неприлично как-то будет  Shocked

Итак, что ем:
Вода 2,2 л (вчера мало пила  Sad)
Завтрак: кофе с молоком, манник, кусочек сыра
2й завтрак: нектарин
Обед: курица, тушенная с грибами и сметаной, макароны, огурец
Ужин: отварная куриная грудка и болгарский перец, жаренный с кукурузой

А завтра пятница! 

Всем отличного дня и вкусной низкокалорийной еды!
Записан
ДЫМКА2
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 1004
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 643


Меня зовут Ольга. Фигура - она или есть, или... не надо есть!


Просмотр профиля
« Ответ #224 : Четверг, 08 Авг 2019, 12:38 »

Привет, Татьяна!
Я где-то около 2-х набирала, но идёт тенденция к уменьшению.
В Сочи тоже была последний раз в 90-х. Будем ждать от тебя новых впечатлений. +)
Записан
Страниц: 1 ... 13 14 [15] 16 17 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!