Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Четверг, 21 Мар 2019, 20:01
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Системы питания (Модераторы: Робертовна, Веточка сакуры)
| | |-+  Система минус 60 Екатерины Миримановой - 2 часть
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 719 720 [721] Вниз
Печать
Автор Тема:

Система минус 60 Екатерины Миримановой - 2 часть

 (Прочитано 1154383 раз)
АнтонинаЯ
Супер Татошка
***

Репутация: 432
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 377


Спасибо за Вашу поддержку и советы!!!!! Я Антонина


Просмотр профиля
« Ответ #10800 : Пятница, 01 Дек 2017, 18:09 »

Девочки,а с чем вы готовите фасоль ? хочется что то интересное на обед
Записан
olenka.a
Татошка
**

Репутация: 70
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 406


Оля


Просмотр профиля
« Ответ #10801 : Суббота, 10 Фев 2018, 13:56 »

Девочки, привет! Как тихо стало в темке..
Записан
Marina_S
Супер Татошка
***

Репутация: 114
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 659


Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя


Просмотр профиля
« Ответ #10802 : Четверг, 06 Дек 2018, 15:56 »

ох Снова вернулась. начиная с 67,8. сейчас пост, поэтому у меня гречка чередуется с рисом:
Тушу лук +морковь +рис (пропар) чуть соль и специи. и ужинаю.
обед-суп (картошка+капуста+морк +лук) так как сильно не страдаю ожирением позволяю себе обед халтурить, а ужин четко. по себе знаю что и ужина мне достаточно чтобы сбросить ненавистный жир. хочу взяться серьезно и конечно постепенно иду к этому. основная причина это лень. лень отдельно готовить себе. но я борюсь. 5 ДЦ.
на 06/12/2018 - вес с утра 66,1. весы электронные)) не те что были в 2012 г.
ну вот и начала- Помоги мне Бог.
Записан
Marina_S
Супер Татошка
***

Репутация: 114
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 659


Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя


Просмотр профиля
« Ответ #10803 : Среда, 12 Дек 2018, 08:50 »

5 ДЦ.
на 06/12/2018 - вес с утра 66,1. весы электронные)) не те что были в 2012 г.
ну вот и начала- Помоги мне Бог.
на 12.12.2018 вес 65.00. за недельку 1 кг ушел. но если учесть что в воскресение было 67,7 то ушло 2,7 за полторы недели. эти 2,7 были скорее всего вода, что я набрала во время болезни. а сейчас идет уже с трудом, но идет, завтра надеюсь увидеть 64. один раз она мне уже показалась на весах)))
Записан
Marina_S
Супер Татошка
***

Репутация: 114
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 659


Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя


Просмотр профиля
« Ответ #10804 : Среда, 19 Дек 2018, 13:27 »

Прошла неделю, отчитываюсь, вес 64,6 ( вчера было 63,9) за неделю 400 гр-1 кг, привес изза воды и риса который стопорит мне мебель.  с 3 декабря по 19  (если считать 63,9) почти 4 кг. идем дальше.
Записан
Marina_S
Супер Татошка
***

Репутация: 114
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 659


Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя


Просмотр профиля
« Ответ #10805 : Среда, 26 Дек 2018, 09:27 »

неделя прошла, вес 62,9. за неделю отвес - 1 кг. 63,9-62,9=1. хорошо.
Записан
Marina_S
Супер Татошка
***

Репутация: 114
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 659


Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя


Просмотр профиля
« Ответ #10806 : Вторник, 01 Янв 2019, 14:28 »

За неделю вес не изменился, то стоит то вверх. Причина Крит дни и новый год.
Сегодня 63.1
Записан
Marina_S
Супер Татошка
***

Репутация: 114
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 659


Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя


Просмотр профиля
« Ответ #10807 : Понедельник, 07 Янв 2019, 14:51 »

Прошла неделя , с Рождеством !!
Вес с утра 62.1.
Записан
Катя_Шах
Татошка
**

Репутация: 33
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 162


Катя


Просмотр профиля
« Ответ #10808 : Четверг, 24 Янв 2019, 16:45 »

Прошла неделя , с Рождеством !!
Вес с утра 62.1.
Марина, привет!
Давай знакомится. Я - Катя.
На системе уже в 100500ый раз. Только силы воли не хватает.
И вот снова здесь.
На начало вес 95, рост 157. Хочу 60!
Мое меню сегодня:
Завтрак 6.30 - каша перловая (200), кофе с сахаром (300)
Перекус 9.30 - чай б/с (300), горький шоколад (20)
Обед 13.00 - макароны с томатно-соевым соусом (200), чай б/с (300)
Полдник 16.30 - чай б/с с 2 кусочками плав. сыра
ужин 18.00 - суп грибной (300) чай б/с
Записан
Marina_S
Супер Татошка
***

Репутация: 114
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 659


Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя


Просмотр профиля
« Ответ #10809 : Четверг, 24 Янв 2019, 17:00 »

Привет. А я наверно 3-й раз. Но первый и второй успешно. Просто заранее готовлю или просто продумываю ужин и обед.
Записан
Катя_Шах
Татошка
**

Репутация: 33
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 162


Катя


Просмотр профиля
« Ответ #10810 : Четверг, 24 Янв 2019, 18:42 »

Я надеюсь, у меня тоже все теперь получится. Я постоянно себя мотивирую. И здоровьем, и красотой, и чтоб быть идеалом для своих дочерей.
Записан
Marina_S
Супер Татошка
***

Репутация: 114
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 659


Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя


Просмотр профиля
« Ответ #10811 : Четверг, 24 Янв 2019, 21:17 »

Прошла неделя , с Рождеством !!
Вес с утра 62.1.
Марина, привет!
Давай знакомится. Я - Катя.
На системе уже в 100500ый раз. Только силы воли не хватает.
И вот снова здесь.
На начало вес 95, рост 157. Хочу 60!
Мое меню сегодня:
Завтрак 6.30 - каша перловая (200), кофе с сахаром (300)
Перекус 9.30 - чай б/с (300), горький шоколад (20)
Обед 13.00 - макароны с томатно-соевым соусом (200), чай б/с (300)
Полдник 16.30 - чай б/с с 2 кусочками плав. сыра
ужин 18.00 - суп грибной (300) чай б/с
Только посмотрела, нельзя грибы на ужин. Не по системе
Записан
Катя_Шах
Татошка
**

Репутация: 33
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 162


Катя


Просмотр профиля
« Ответ #10812 : Пятница, 25 Янв 2019, 13:42 »

Заменила на курицу, тушеную в с/с с гречей
Записан
Marina_S
Супер Татошка
***

Репутация: 114
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 659


Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя


Просмотр профиля
« Ответ #10813 : Пятница, 25 Янв 2019, 13:44 »

Заменила на курицу, тушеную в с/с с гречей
Так нельзя ж. Вы списки читали/смотрели? Либо курица либо греча. На обед можно. Ужин нельзя.
Записан
Катя_Шах
Татошка
**

Репутация: 33
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 162


Катя


Просмотр профиля
« Ответ #10814 : Пятница, 25 Янв 2019, 13:46 »

Меню сегодня
З - овсянка на воде (200), кофе с сахаром (300) маленький кусочек пицы
Перекус - чай б/с (300), сыр копченый (30)
О - гречка с курицей (300)
У -???
Записан
Страниц: 1 ... 719 720 [721] Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!