Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Четверг, 19 Янв 2017, 03:16
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Системы питания (Модераторы: Робертовна, Веточка сакуры)
| | |-+  Система минус 60 Екатерины Миримановой - 2 часть
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 714 715 [716] Вниз
Печать
Автор Тема:

Система минус 60 Екатерины Миримановой - 2 часть

 (Прочитано 815865 раз)
julia30507
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 228
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 244


Юлия


Просмотр профиля
« Ответ #10725 : Среда, 11 Янв 2017, 21:23 »

Девочки, а можно на обед паровые фрикадельки?
состав -индюшатина, рис, лук,морковь

еще подумала- можно и голубцы на обед готовить- капусном листе и не с рисом,а с гречкой
Можно конечно, только рис пропаренный должен быть))

У меня за неделю -500 г, не густо, но сегодня овулька и вода накапливается в течение 2-3 дней.
Вес 76,8 кг
Записан
ЯстрункаЯважу65кгЯздорова
Супер Татошка
***

Репутация: 424
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 375


Спасибо за Вашу поддержку и советы!!! Я Антонина


Просмотр профиля
« Ответ #10726 : Четверг, 12 Янв 2017, 10:27 »

julia30507, спасибо.
Буду на выходных делать заготовки на след.неделю.
Как раз закупила пропаренный рис.
Записан
Веточка сакуры
Модератор раздела
Мега-супер Татошка
*****

Репутация: 871
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 4 083


Валерия-Лера


Просмотр профиля
« Ответ #10727 : Четверг, 12 Янв 2017, 14:58 »

Всем привет    кого знаю кого нет я на системе  но писать особо некогда родился еще один ребенок   и теперь времени не хватает  кто понимает систему помогайте  девочкам , я может когда  будет окошечко времени  помогу    в меню   всем терпения выдержки система работает если строго придерживаться правил я после первого ребенка сбросила 17 кг  за 4 месяца    всем удачи   
Записан
julia30507
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 228
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 244


Юлия


Просмотр профиля
« Ответ #10728 : Суббота, 14 Янв 2017, 22:54 »

Привет, ты уже давно-давно на системе, насколько я помню)) молодец)

Девочки, у меня 76,4 кг вес. Двигаюсь медленными шагами)
Записан
Алёнка207
Татошечка
*

Репутация: 22
Офлайн Офлайн

Сообщений: 119



Просмотр профиля
« Ответ #10729 : Воскресенье, 15 Янв 2017, 09:38 »

привет, татошеньки! я снова к нам))) сегодня 89,7 и 23дц. чувствую себя не очень, надо срочно сбрасывать лишнее. на линеечке конечный вес (80)  не цель, а лишь часть цели. в идеале скинуть до 58-60. добеременных, набранных 11 лет назад! мне 40лет. на системе худела 4 года назад, результаты были неплохие, но потом завертелось-закружилось - и вот - наша песня хороша начинай сначала)))

завтрак (9,00) - пару бутеров с бужениной, семечки, чай с лимоном, сахаром.
обед (13,30) - рис или гречка (еще не осмотрела запасы))) ну и буженина (без жира, постная
)
ужин - творог, кефир, яблоко.

всем хорошего дня и настроения!
Записан
Алёнка207
Татошечка
*

Репутация: 22
Офлайн Офлайн

Сообщений: 119



Просмотр профиля
« Ответ #10730 : Понедельник, 16 Янв 2017, 11:05 »

всем привет!
24дц и 88,7 Shocked

завтрак - 2 блина с яблоками, тирамису, кофе
обед - бульон кур., курогрудь, салат овощной с раст.маслом
ужин - творог или яйца - определюсь дома)

всем хорошего дня и настроения!
Записан
Алёнка207
Татошечка
*

Репутация: 22
Офлайн Офлайн

Сообщений: 119



Просмотр профиля
« Ответ #10731 : Понедельник, 16 Янв 2017, 11:07 »

АУшечки, девочки! возвращайтесь - веселее вместе же)))
Записан
Алёнка207
Татошечка
*

Репутация: 22
Офлайн Офлайн

Сообщений: 119



Просмотр профиля
« Ответ #10732 : Вторник, 17 Янв 2017, 11:29 »

"Тихо сам с собою я веду беседу" Cheesy Cheesy Cheesy

Доброе утро, татошеньки!

25дц и -300г. 88,4 с утра.

обеды у меня на работе в кафе, поэтому однотипные)))
обед (12,00) - бульон куриный, курогрудь из бульона, салат овощной (не знаю, какой будет сегодня вчера был сельдерей-морковка-яблоко - ням-ням - мой любимый))) сегодня может быть капуста - ее не люблю - раздувает меня
ужин - яйца, скорее всего)

всем хорошего дня и настроения!


Записан
irish197322
Татошечка
*

Репутация: 1
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3


Просмотр профиля
« Ответ #10733 : Вчера в 12:42 »

Всем привет! Третий день сегодня на системе. Три года назад похудела на 15 кг. За 4 месяца, потом забросила, кучу набрала.
Обед: грибной суп, отварной язык
На ужин хочу куриные сердечки потушить
Записан
Алёнка207
Татошечка
*

Репутация: 22
Офлайн Офлайн

Сообщений: 119



Просмотр профиля
« Ответ #10734 : Вчера в 12:46 »

Привет, татошеньки!

1ДЦ и +500г Angry не знаю - может квашеная капуста на обед + кд дали...

обед, как обычно - бульон, курогрудь, салат овощной
ужин - криспы с сыром, чай.

Привет, Ириш! у тебя суп грибной с картохой или без? и какие исходные данные, если не секрет?
Записан
Evdokiamama
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2


Будь собой)


Просмотр профиля
« Ответ #10735 : Вчера в 19:21 »

Спасибо автору за инфу)  Smiley
Записан
Страниц: 1 ... 714 715 [716] Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!