Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Среда, 22 Май 2019, 21:00
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Рецепты диет (Модераторы: Ninelka, Веточка сакуры)
| | |-+  Диета для ленивых
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] 2 Вниз
Печать
Автор Тема:

Диета для ленивых

 (Прочитано 6508 раз)
(Helga)
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1819
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 004


Верь в себя,даже когда в тебе сомневается весь мир


Просмотр профиля
« : Среда, 02 Янв 2013, 17:40 »

Источник http://vk.com/topic-39728801_26997313

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:

Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания!
Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.

Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.
Записан
(Helga)
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1819
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 004


Верь в себя,даже когда в тебе сомневается весь мир


Просмотр профиля
« Ответ #1 : Среда, 02 Янв 2013, 21:30 »

нет желающих  Huh?
Записан
(Helga)
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1819
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 004


Верь в себя,даже когда в тебе сомневается весь мир


Просмотр профиля
« Ответ #2 : Пятница, 04 Янв 2013, 09:18 »

 результат за день -600 Smiley, вечером диету не соблюдала, после ужина чай пила  Smiley
Записан
"*♥*"masipusik"*♥*"
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 431
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 2 761


Я Солныфффка!=)


Просмотр профиля
« Ответ #3 : Пятница, 04 Янв 2013, 09:26 »

я как-то пыталась-не по мне диета! я вообще редко пью воду,а уж с 6-ти стаканов воды за день мне вообще плохеет.. да и чай я люблю вместе с едой,не могу себе отказать.
Записан
(Helga)
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1819
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 004


Верь в себя,даже когда в тебе сомневается весь мир


Просмотр профиля
« Ответ #4 : Пятница, 04 Янв 2013, 09:42 »

я чай тоже пила  *по сИкрету Cheesy *,но не вместе с едой, единственное что меня не устроило, это то, что я сыта, очень сыта, а после праздников хочется легкости  
Записан
Катя_Шах
Татошка
**

Репутация: 33
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 162


Катя


Просмотр профиля
« Ответ #5 : Пятница, 04 Янв 2013, 17:38 »

Добрый вечер. Диета действительно для ленивых. Я давно себе подыскивала что-то такое.
Записан
Odessit
Татошечка
*

Репутация: 15
Офлайн Офлайн

Пол: Мужской
Сообщений: 19



Просмотр профиля
« Ответ #6 : Суббота, 05 Янв 2013, 01:14 »

Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.
При достаточных ограничениях в еде и высоких физических нагрузках я сбрасывал максимум 8 кг. в месяц. А тут выпил кружку воды и раз-два и в дамки. Чудеса просто!
Записан
(Helga)
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1819
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 004


Верь в себя,даже когда в тебе сомневается весь мир


Просмотр профиля
« Ответ #7 : Суббота, 05 Янв 2013, 09:29 »

Добрый вечер. Диета действительно для ленивых. Я давно себе подыскивала что-то такое.

присоединяйся  Smiley

Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.
При достаточных ограничениях в еде и высоких физических нагрузках я сбрасывал максимум 8 кг. в месяц. А тут выпил кружку воды и раз-два и в дамки. Чудеса просто!
конечно чудеса  Cheesy уже давно таким обещаниям никто не верит  Roll Eyes у меня сегодня -300, а дальше будет еще меньше, в среднем, наверное, 1-1,5 кг в неделю, следовательно за две недели 3 кг, при очень оптимистичном прогнозе  Smiley, но меня устраивает такая ситуация
« Последнее редактирование: Суббота, 05 Янв 2013, 09:32 от (Helga) » Записан
Pono4ka
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2441
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 11 853



Просмотр профиля
« Ответ #8 : Четверг, 10 Янв 2013, 18:36 »

так так!! тут чудеса, а меня не зовут.
Оль, чего ешь в эти дни?? уже бросила или еще сидишь???может мне тоже попробовать??ааа??
Записан
Pono4ka
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2441
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 11 853



Просмотр профиля
« Ответ #9 : Четверг, 10 Янв 2013, 18:39 »

вон в отзывах пишут, что девочка за 2 месяца скинула 10 кг. мне б подошло это.
Записан
(Helga)
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1819
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 004


Верь в себя,даже когда в тебе сомневается весь мир


Просмотр профиля
« Ответ #10 : Четверг, 10 Янв 2013, 20:22 »

не сижу, мне все лень, даже воду пить  Roll Eyes но когда пьешь воду перед едой, то меньше съедаешь
Записан
Pono4ka
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2441
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 11 853



Просмотр профиля
« Ответ #11 : Четверг, 10 Янв 2013, 20:23 »

а есть то все можно или нет?
Записан
(Helga)
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1819
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 004


Верь в себя,даже когда в тебе сомневается весь мир


Просмотр профиля
« Ответ #12 : Пятница, 11 Янв 2013, 06:32 »

судя по описанию - можно все  Cheesy но много не съешь  Roll Eyes
Записан
Pono4ka
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2441
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 11 853



Просмотр профиля
« Ответ #13 : Пятница, 11 Янв 2013, 10:40 »

надо бы попробовать.
Записан
(Helga)
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1819
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 004


Верь в себя,даже когда в тебе сомневается весь мир


Просмотр профиля
« Ответ #14 : Суббота, 12 Янв 2013, 09:50 »

попробуй,  у меня в течение двух дней, вроде нормальные отвесы были
Записан
Страниц: [1] 2 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!