Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Четверг, 22 Авг 2019, 18:22
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Разгрузочные дни (Модераторы: Робертовна, Angaro4ka)
| | |-+  Разгрузочный день на гречке и кефире
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 [2] 3 4 Вниз
Печать
Автор Тема:

Разгрузочный день на гречке и кефире

 (Прочитано 36454 раз)
Пальмочка
Татошечка
*

Репутация: 2
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 47



Просмотр профиля
« Ответ #15 : Вторник, 28 Окт 2014, 10:46 »

ну я на кефире сидела, нормально так за день
 К вечеру вообще ничего не хочется
Записан
annetjone
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3


Просмотр профиля
« Ответ #16 : Среда, 10 Июн 2015, 13:57 »

Пробовала. И чувствовала себя отлично, и организму стало полегче. Причем именно вместе - гречка с кефиром. На одном кефире не могу день прожить.
Записан
АленаКу
Татошечка
*

Репутация: 4
Офлайн Офлайн

Сообщений: 23



Просмотр профиля
« Ответ #17 : Среда, 10 Июн 2015, 21:42 »

Мой самый любимый разгрузочный день.
Записан
Koлобok
Татошечка
*

Репутация: 2
Офлайн Офлайн

Пол: Мужской
Сообщений: 27


Хочешь похудеть - спроси у меня как!


Просмотр профиля
« Ответ #18 : Воскресенье, 21 Июн 2015, 08:26 »

Ни фига себе разгрузочный день!))) В гречке столько углеводов что самые отъявленные спортсмены выбирают ее для наполнения энергией перед тренировками. А вы что делаете после этого разгрузочного дня? Если ничего не делаете то это наоборот только усугубит полноту, потому что все калории пойдут с легкоусвояемым белком из кефира в бока, и привет диета.
Записан
Полинария
Татошечка
*

Репутация: 10
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 82



Просмотр профиля
« Ответ #19 : Воскресенье, 21 Июн 2015, 22:29 »

Девочки, я как-то слышала о таком разгрузочном дне и у меня была не правильная информация о приготовлении гречки((( Сейчас читаю и понимаю, что как жаль, что тогда не было интернета и возможности такого общения. Я гречку заливала просто теплым кефиром. Это была такая гадость.
Надо обязательно теперь попробовать нормальное приготовление.Спасибо, большое. Пропорции переписала.))
Записан
Наталья Арт
Татошечка
*

Репутация: 5
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 65



Просмотр профиля
« Ответ #20 : Воскресенье, 21 Июн 2015, 23:27 »

Ни фига себе разгрузочный день!))) В гречке столько углеводов что самые отъявленные спортсмены выбирают ее для наполнения энергией перед тренировками. А вы что делаете после этого разгрузочного дня? Если ничего не делаете то это наоборот только усугубит полноту, потому что все калории пойдут с легкоусвояемым белком из кефира в бока, и привет диета.
250 грамм на целый день это достаточно немного. Конечно, если только валяться на кровати, то может, пользы и не будет. Но в общем, как раз хватит, чтобы компенсировать энергозатраты организма на день и сделать профилактику желудку Wink
Записан
Илляна
Татошечка
*

Репутация: 6
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 39



Просмотр профиля
« Ответ #21 : Понедельник, 22 Июн 2015, 00:26 »

Я себе такую разгрузку делаю с периодичностью раз в месяц. Перед зарплатой, ага. Больше ни на что, кроме кефира и гречки, денег не хватает:).
Шучу, конечно.
Мне такие разгрузочные дни помогают не сбросить вес, а именно чувствовать себя легко. Как в мультике - "такая гибкость приятная в теле образовалась".
Записан
МашаШа
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 48



Просмотр профиля
« Ответ #22 : Среда, 24 Июн 2015, 11:56 »

А мне такая разгрузка не подходит. Гречку люблю всей душой, а вот кефир терпеть не могу, как и большинство молокопродуктов. Причем сама понять не могу - почему? Вот если уже начала пить, то  пью нормально, ни каких подозрительных реакций не наблюдается да и вкус тоже отвращения не вызывает. Но вот заставить себя его начать пить - это подвиг сравнимый с походом к стоматологу.
Записан
polya29
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 1


Просмотр профиля
« Ответ #23 : Вторник, 15 Сен 2015, 20:23 »

я устраиваю себе разгрузочные дни)))после них теряю пару кг и отлично себя чувствую))) увидела на сайте слим.ру очень полезную статью о разгрузочных днях посоветовалась со специалистами на этом же сайте и решила попробовать)присоединяйтесь и вы к нам)))
Записан
Мамусик
Супер Татошка
***

Репутация: 127
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 040


Наташа


Просмотр профиля
« Ответ #24 : Суббота, 24 Окт 2015, 14:51 »

Нет уж, нам и тут хорошо , спасибки 
Записан
tanyatet
Гость
« Ответ #25 : Воскресенье, 27 Дек 2015, 11:53 »

Вот этот способ мне очень нравится.
Записан
Кivi_vika
Татошечка
*

Репутация: 8
Офлайн Офлайн

Сообщений: 32



Просмотр профиля
« Ответ #26 : Среда, 24 Фев 2016, 14:05 »

Один из самых эффективных , но довольно сложный
Записан
Lyba
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 5



Просмотр профиля
« Ответ #27 : Вторник, 08 Мар 2016, 00:40 »

я так сидела на гречке и кефире, за неделю 4 кг сбросила
Записан
миламаха
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 26



Просмотр профиля
« Ответ #28 : Вторник, 22 Мар 2016, 04:29 »

ну я на кефире сидела, нормально так за день
 К вечеру вообще ничего не хочется
))))меня к вечеру от кефира тошнило. А вот кефир и гречка можно и за обычное питание принять. Очень вкусненько.
Записан
Realmccoy
Татошечка
*

Репутация: 1
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 17



Просмотр профиля
« Ответ #29 : Воскресенье, 27 Мар 2016, 11:47 »

Пробовала такой способ, но кефир мне не очень подошёл, изжога от него была.
Записан
Страниц: 1 [2] 3 4 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!