Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Среда, 20 Фев 2019, 23:44
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Спорт и потеря веса (Модератор: Kitty)
| | |-+  Йога. Кто пробовал и какие результаты?
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] Вниз
Печать
Автор Тема:

Йога. Кто пробовал и какие результаты?

 (Прочитано 3999 раз)
_Alice_
Татошечка
*

Репутация: 13
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 52


It's never too late


Просмотр профиля
« : Воскресенье, 16 Сен 2012, 22:04 »

 Привет всем Wink

Я решила выбрать йогу как тип физической нагрузки. А именно Кундалини Йогу, очень уж она  мне нравиться.

Что-то занимался йогой и какие результаты?
Прошу напишите о своём опыте 
Записан
vendylove
Татошечка
*

Репутация: 2
Офлайн Офлайн

Сообщений: 12


Просмотр профиля
« Ответ #1 : Вторник, 18 Апр 2017, 11:18 »

Я дома тоже занимаюсь, повторяю все что на занятие в зале проходили ,но без фанатизма. Начала недавно поэтому делаю только подготовительные позы к асанам и растяжки . Мне помогает, за 2 месяца полностью сняла тонус мышц спины , и думаю тело хорошо подтянет так как почти 40 минут на занятиях -это планка,выпады, мостик и березка
Записан
Elena_D
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1



Просмотр профиля
« Ответ #2 : Понедельник, 11 Дек 2017, 21:15 »

Я недавно книгу прочитала "Йога для чайников" и поняла, что самостоятельно заниматься очень сложно. Гораздо эффективнее найти хорошего инструктора.
Записан
Страниц: [1] Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!