Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Среда, 22 Май 2019, 20:59
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Спорт и потеря веса (Модератор: Kitty)
| | |-+  Джилилан Майклс
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 [2] 3 Вниз
Печать
Автор Тема:

Джилилан Майклс

 (Прочитано 25235 раз)
касатик
Супер Татошка
***

Репутация: 275
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 263


возможно все!


Просмотр профиля
« Ответ #15 : Воскресенье, 27 Янв 2013, 13:14 »

 Очень нравится заниматься,но нужна огромная сила воли,по началу так трудно,но потом втягиваешься, 30 минут в день -это здорово и результаты есть!
Записан
Embike
Татошечка
*

Репутация: 2
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 8


Эмма


Просмотр профиля
« Ответ #16 : Вторник, 29 Янв 2013, 21:52 »

С Джиллиан тяжело заниматься,вчера первый раз попробовала,из 45-ой тренировке, на 17-ой выдохлась.Сил не хватает,но ничего--без труда не вытащишь и рыбки из пруда!!!
Записан
львиц@
Татошка
**

Репутация: 41
Офлайн Офлайн

Сообщений: 179


Я-Ева,и стремлюсь к стройности))


Просмотр профиля
« Ответ #17 : Четверг, 31 Янв 2013, 11:10 »

Я после нее думала умру,это очень сложно для неподготовленных.
И не удивительно что будет результат при такой нагрузке,а на следующий день сильно болело колено.
Выбрала более спокойную методику.
Записан
Lana Fox
Татошечка
*

Репутация: 5
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 111



Просмотр профиля
« Ответ #18 : Четверг, 14 Мар 2013, 18:52 »

Думаю начать заниматься по джулиан 30 лней,но как то разминка у нее маловата .
Записан
Дарья Постникова
Татошечка
*

Репутация: 2
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 5



Просмотр профиля
« Ответ #19 : Воскресенье, 07 Апр 2013, 23:44 »

Я занималась,но мне слишком легко.Сейчас занятия с Жанетт Дженкинс.Но как встряска Джиллиан сойдет.)
Записан
Noi
Татошка
**

Репутация: 62
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 344


Нет ничего тяжелее, чем стать легче.


Просмотр профиля
« Ответ #20 : Пятница, 26 Апр 2013, 07:07 »

Девчата, привет. Очень нужен ваш совет. Вчера позанималась первый раз по видео "стройная фигура за 30 дней" и сегодня утром на весах было +400 грамм Sad(( сижу на диете, эти 0.4 кг сбрасывала дней пять. А тут после одного занятия все вернулось. Это нормально? Потом вес уйдет?
Записан
Юля-Юлечка
Супер Татошка
***

Репутация: 123
Офлайн Офлайн

Сообщений: 936



Просмотр профиля
« Ответ #21 : Вторник, 07 Май 2013, 11:02 »

Может, просто воды много выпила?  Huh?
Записан
mamavdekrete
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 1


Просмотр профиля
« Ответ #22 : Воскресенье, 12 Май 2013, 18:53 »

это нормально, эти 400 грамм - мышцы. Чем больше мышц - тем больше расходуется калорий при тренировках
Записан
Юля-Юлечка
Супер Татошка
***

Репутация: 123
Офлайн Офлайн

Сообщений: 936



Просмотр профиля
« Ответ #23 : Понедельник, 13 Май 2013, 15:12 »

это нормально, эти 400 грамм - мышцы. Чем больше мышц - тем больше расходуется калорий при тренировках
Один раз позанималась и 400 гр. мышц наросло? Фантастика!
Записан
Натуська85
Татошечка
*

Репутация: 17
Офлайн Офлайн

Сообщений: 42


Наташа


Просмотр профиля
« Ответ #24 : Вторник, 28 Май 2013, 09:33 »

Мне очень нравится Джиллиан, ее тренировки для меня - самое то, и не скучно, и не умираю на них. Хотя прошлую неделю занималась с утра, на голодный желудок, и голова кружилась. Решила перенести на вечер, так мне комфортнее.
Разминки у нее действительно мало, и растяжки в конце тоже, это я делаю сама. Включаю видео, и пока она болтает - хорошенько разминаю суставы коленей и щиколоток, потому что при прыжках и беге на них много нагрузки и они начинают болеть, а так по-моему не должно быть.
И в конце после пресса остаюсь в лежачем положении и растягиваю себя в разные стороны сначала лежа - пресс, бока, ноги в разные стороны и на себя. Очень приятно такое растяжение после нагрузки.
Записан
AltemaOl
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3


Просмотр профиля
« Ответ #25 : Пятница, 21 Июн 2013, 13:04 »

Вот это я люблю, когда результат сразу. Вдохновляет и радует. Продолжай, не бросай. А если еще и нравится, то вообще гут. Я лучше в группе занимаюсь, или с кем- то, сама в основном ленюсь, хотя и сам а много чем занималась. Удачи.
Записан
AltemaOl
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3


Просмотр профиля
« Ответ #26 : Воскресенье, 23 Июн 2013, 05:11 »

Вот это я люблю, когда результат сразу. Вдохновляет и радует. Продолжай, не бросай. А если еще и нравится, то вообще гут. Я лучше в группе занимаюсь, или с кем- то, сама в основном ленюсь, хотя и сам а много чем занималась. Удачи.
Записан
Lola36
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 18


Мечты сбываются!


Просмотр профиля
« Ответ #27 : Понедельник, 26 Авг 2013, 13:48 »

Удивляюсь девочкам , которые с ней могут заниматься ! Для меня Это КОШМАР!!!
Записан
veribest
Татошечка
*

Репутация: 2
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3


Просмотр профиля
« Ответ #28 : Суббота, 07 Дек 2013, 23:48 »

Девочки, нужна компания на Джиллиану!!! Одной скучновато прыгать)))  Сейчас болею тонзилиттом и не могу особо прыгать - сразу приступ кашля, так что  жду компаньонов!!!
Записан
PanaChka
Татошка
**

Репутация: 45
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 286


Елена


Просмотр профиля
« Ответ #29 : Среда, 20 Май 2015, 09:38 »

Приветик. Кто-то занимается сейчас по программе Джиллиан Майклз?
Я вчера начала программе "Похудей за 30 ней". Есть желающие присоединиться?
Записан
Страниц: 1 [2] 3 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!