Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Среда, 24 Апр 2019, 20:01
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Полезная информация (Модератор: ღБусинкаღ)
| | |-+  Чем заменить сладкое?
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] 2 3 ... 5 Вниз
Печать
Автор Тема:

Чем заменить сладкое?

 (Прочитано 69080 раз)
slivka
Татошечка
*

Репутация: 1
Офлайн Офлайн

Сообщений: 8


Просмотр профиля
« : Четверг, 12 Янв 2012, 08:01 »

Сладкое люблю - жить без него не могу  Smiley Конечно, оно мешает моему похудению, да и здоровье тоже пошаливать начало. Решила я заменять сладости чем-то. Чем? Мед я не очень, сухофрукты калорийны, в зефире и мармеладе много сахара. Пока ем просто фрукты, а  в чай-кофе добавляю сахарозаменитель на стевии. Какие еще есть альтернативы?
Записан
Зульфия
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 17


Просмотр профиля
« Ответ #1 : Четверг, 12 Янв 2012, 08:26 »

А почему сухофрукты калорийны?тогда можно пить кисель(густая консистенция спопсобствет быстрому заполнению желудка),айран-очень полезный напиток,сладкое стоит просто уменьшить в порциях или пить сладкие напитки с сахарозаменителем,сейчас их много в магазинах.
Записан
Зульфия
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 17


Просмотр профиля
« Ответ #2 : Четверг, 12 Янв 2012, 08:56 »

Можно заменить теми же кондит.изделиями  но на фруктозе,Я знаю,что сейчас есть еще напитки на основе стевии чайные продаются в аптеках видели?
Записан
M@RISHK@
Татошка
**

Репутация: 425
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 454


Не стоит искать смысл в жизни,нужно искать цель...


Просмотр профиля
« Ответ #3 : Четверг, 12 Янв 2012, 10:55 »

я слышала,что сахорозаменители вредные.поэтому просто приучилась пить чай без сахара, изредка добавляю в чай ложечку медика
Записан
slivka
Татошечка
*

Репутация: 1
Офлайн Офлайн

Сообщений: 8


Просмотр профиля
« Ответ #4 : Четверг, 12 Янв 2012, 11:20 »

Можно заменить теми же кондит.изделиями  но на фруктозе,Я знаю,что сейчас есть еще напитки на основе стевии чайные продаются в аптеках видели?
Я добавляю сахарозаменитель на стевии в чай. А на фруктозе сладости лучше?
Записан
slivka
Татошечка
*

Репутация: 1
Офлайн Офлайн

Сообщений: 8


Просмотр профиля
« Ответ #5 : Четверг, 12 Янв 2012, 11:22 »

я слышала,что сахорозаменители вредные.поэтому просто приучилась пить чай без сахара, изредка добавляю в чай ложечку медика
Я начиталась всякого по этому вопросу и для себя сделала вывод, что стевия наиболее натуральная и безопасная. К тому же я пью 2 таблетки в день, максимум, 3. Думаю, ничего страшного в этом нет.
Записан
Зульфия
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 17


Просмотр профиля
« Ответ #6 : Четверг, 12 Янв 2012, 11:27 »

да,на фрук-зе сладости полезнее,но много есть не рекмендуется-иначе будет обратный эффект.Фруктозу добавляют в муссы ,в соуса сладкие ,в домашнюю пастилу и др.лакомства...
Записан
Зульфия
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 17


Просмотр профиля
« Ответ #7 : Пятница, 13 Янв 2012, 08:02 »

А какой рецепт низкокалорийного десерта знаете?
Записан
Зульфия
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 17


Просмотр профиля
« Ответ #8 : Пятница, 13 Янв 2012, 11:52 »

А еще есть напитки натуральные подсластители,не повышающие уровень сахара в крови...Вот
Записан
Зульфия
Татошечка
*

Репутация: 0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 17


Просмотр профиля
« Ответ #9 : Понедельник, 16 Янв 2012, 05:59 »

Всем привет,как дела обстоят с рационом?что нового?
Записан
pulyakhina
Татошечка
*

Репутация: 1
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 19


Просмотр профиля
« Ответ #10 : Пятница, 17 Фев 2012, 13:34 »

Девочки, я тут для себя сделала потрясающее открытие! Может глупо звучит конечно... Пористый шоколад! Просто по весу-то он гораздо меньше, а по размеру кажется, что такой же. И получается, что ощущение, что съел много шоколада, а на самом деле съел в два раза меньше и шоколада, и калорий. Мне кажется, для любителей сладкого -- отличный вариант.
Записан
orhideia
Татошка
**

Репутация: 33
Офлайн Офлайн

Сообщений: 204



Просмотр профиля
« Ответ #11 : Понедельник, 20 Фев 2012, 19:01 »

гематоген! и полезно и не так калорийно как шоколад. в 100 гр примерно 340 ккал, в 1 гематогенке 40 гр, это значит около 150 ккал, мне одной гематогенке если по долькам ее кушать на 1 день хватает. для меня это просто находка!
Записан
Cadela
Татошечка
*

Репутация: 11
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 35



Просмотр профиля
« Ответ #12 : Воскресенье, 26 Фев 2012, 19:43 »

Всем привет!
Я сладкое заменяю красным яблоком. Или в чай кладу 1 штучку сахарозаменителя, но это только если сильно припрёт.
Записан
Karolinka
Татошечка
*

Репутация: 2
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 17



Просмотр профиля
« Ответ #13 : Воскресенье, 18 Мар 2012, 19:28 »

А я ем сладкое - до обеда и в виде зефира или мармелада. Даже при похудении это не противопоказано.
Записан
Оксюморон
Татошка
**

Репутация: 53
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 355


сторонний наблюдатель


Просмотр профиля
« Ответ #14 : Вторник, 20 Мар 2012, 14:50 »

Знакомая яблоки печеные лупит, вместо вырезанной сердцевинки черную смородину кладет и ложку меда. А я вот печеные яблоки на дух не переношу, поэтому, если сладкого хочется, съедаю либо фрукт какой-нибудь, либо 5-6 штучек кураги.
А чай давно без сахара пью. Вместо этого кладу в чай имбирь, корицу или гвоздику. И кружок лимона либо лайма. Такая смесь вкусов, что и про сахар забываешь. Точнее, про его отсутствие)
Записан
Страниц: [1] 2 3 ... 5 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!