Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Среда, 17 Окт 2018, 11:42
Начало Помощь Войти Регистрация


+  Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!
|-+  Татоша.ру диеты и многое другое
| |-+  Рецепты диет (Модераторы: Ninelka, Веточка сакуры)
| | |-+  Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] 2 3 ... 551 Вниз
Печать
Автор Тема:

Диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" шведского диетолога Анны Юханссон

 (Прочитано 1192097 раз)
cristall
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 736
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 817


Танечка http://www.tatosha.ru/index.php?topic=8558


Просмотр профиля
« : Воскресенье, 08 Янв 2012, 15:34 »

Девочки, недавно нашла на одном сайте новую диету!

Диета 6 лепестков – эффективная диета шведского диетолога Анны Юханссон (Anna Johansson). Данная диета позволила похудеть тысячам европейских женщин на десятки килограммов! «Цветочная» методика Юханссон и сегодня продолжает бороться с лишними килограммами, завоёвывая всё больше и больше поклонниц среди женщин, мечтающих похудеть.
Действие диеты на лишние килограммы действительно впечатляет! Как показывает статистика, 8 из 10 худеющих добиваются максимальной потери веса. Среднесуточный отвес за день составляет от 500 до 800 граммов. В целом, похудеть на «вожделенные» 10-15 кг приверженцам диеты «6 лепестков» удается всего за пару недель!

6 дней – 6 монодиет – 6 цветочных лепестков

Диета 6 лепестков продолжается в течение шести дней, в процессе которых худеющий будет соблюдать 6 специальных монодиет, последовательно идущих друг за другом.

В диете «6 лепестков» крайне важно соблюдать указанную последовательность монодиет:

1 день – Рыбная монодиета

2 день – Овощная монодиета

3 день – Куриная монодиета

4 день – Злаковая монодиета

5 день – Творожная монодиета

6 день – Фруктовая монодиета

Меню Диеты «6 лепестков»
День 1.

Рыбная монодиета.

    Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.

День 2.

Овощная монодиета.

    Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.

День 3.

Куриная монодиета.

    Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.

День 4.

Злаковая монодиета.

    Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.

День 5.

Творожная монодиета.

    Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.

День 6.

Фруктовая монодиета.

    Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.

Сахар на всём протяжении диеты должен быть исключен как в пище, так и в напитках.

Питьевой режим подразумевает употребление чистой питьевой воды, зеленого или черного чая. Количество кофе желательно сократить.

По истечении шестидневного срока курс диеты «6 лепестков» можно начать заново.

Воть, вроде самое основное написала... Если кому хочется более подробной информации, а также отзывы, можете пройти по ссылке: http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/#more-1431.
Я сама на ней с сегодняшнего дня: день первый - рыбный!
Присоединяйтесь, кому она приглянулась!
Записан
Надюня
Татошечка
*

Репутация: 1
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 6



Просмотр профиля
« Ответ #1 : Воскресенье, 08 Янв 2012, 21:35 »

 Привет, Танечка! Вместе веселее, с завтрашнего дня стартуем!
Записан
афродита
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1766
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 894



Просмотр профиля
« Ответ #2 : Понедельник, 09 Янв 2012, 12:04 »

Хорошая диетка и результат я просто уверенна,что будет отличный! Сидела когда-то на похожей диетке,результат был просто супер! Закончу свою и обязательно попробую эту!
Записан
cristall
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 736
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 817


Танечка http://www.tatosha.ru/index.php?topic=8558


Просмотр профиля
« Ответ #3 : Понедельник, 09 Янв 2012, 16:38 »

Ну что, рыбный день принес мне отвес в 1кг.(я даже нарушала немного: кофе 3в1 выпила, и несколько печенюшек... Cheesy).
Сегодня овощной день, пока не нарушала...(ой, нарушала, 1 чашка кофе 3в1). Ну не могу я без кофе, особенно когда настроения нет...
Надюш, у тебя как рыбный день проходит?
Афродита, присоединяйся, вместе и веселей, и поддержка есть!
Записан
Надюня
Татошечка
*

Репутация: 1
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 6



Просмотр профиля
« Ответ #4 : Понедельник, 09 Янв 2012, 18:53 »

Привет, девчонки! рыбный день насмарку) сегодня последний праздничный выходной, поэтому с детками вкусняшек натрескалась) завтра дома никого, купила рыбы. так что не обижайтесь, но я с завтра я к вам )))
Записан
афродита
Легенда Татоши
*****

Репутация: 1766
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 10 894



Просмотр профиля
« Ответ #5 : Понедельник, 09 Янв 2012, 18:58 »

Ну что, рыбный день принес мне отвес в 1кг.(я даже нарушала немного: кофе 3в1 выпила, и несколько печенюшек... Cheesy).
Сегодня овощной день, пока не нарушала...(ой, нарушала, 1 чашка кофе 3в1). Ну не могу я без кофе, особенно когда настроения нет...
Надюш, у тебя как рыбный день проходит?
Афродита, присоединяйся, вместе и веселей, и поддержка есть!

Отличный отвес!
Поздравляю!!!
Я вот тоже без кофе не могу!
Думаю что скоро присоединюсь!
Записан
cristall
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 736
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 817


Танечка http://www.tatosha.ru/index.php?topic=8558


Просмотр профиля
« Ответ #6 : Вторник, 10 Янв 2012, 13:24 »

Отвес за 2 овощной день, всего 100гр (правда, без стула), и снова немного нарушила.
Сегодня ем курицу, но уже успела слопать несколько печенек... Ну не могу я строго сидеть... праздники!
Записан
yana22
Легенда Татоши
*****

Репутация: 2949
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 13 061


Утром такой плоский живот,что и завтракать жалко...))


Просмотр профиля
« Ответ #7 : Вторник, 10 Янв 2012, 22:53 »

Интересно а в овощной день можно картоф пюре на воде?))
Записан
Ки$$ёна
Мега-супер Татошка
****

Репутация: 605
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 840


Нет ничего тяжелее, чем стать легче...


Просмотр профиля
« Ответ #8 : Среда, 11 Янв 2012, 13:57 »

ОЙ, мне тоже диетка по нраву!!! начну либо с воскресенья, либо с понедельника!!!
Записан
Надюня
Татошечка
*

Репутация: 1
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 6



Просмотр профиля
« Ответ #9 : Четверг, 12 Янв 2012, 18:39 »

приветик, девчоночки! вот вчера рыбный день с итогом -500гр., думаю нормально. сегодня овощной завершается. ела картошку вареную с салатом из капусты, помидоры и 3 ложки овощного лечо, завтра увижу результат, отпишусь. Wink
Записан
Тошечка
Татошечка
*

Репутация: 27
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 105


Улыбка заразительна!


Просмотр профиля
« Ответ #10 : Четверг, 12 Янв 2012, 23:53 »

Всем приветик.. возьмите к себе.. с завтра начну, потому как сегодня уже почти вечер .. рыба готовая есть так что даже готовить не придется 
Записан
olyashka
Супер Татошка
***

Репутация: 532
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 047


У самых веселых людей самая грустная душа...


Просмотр профиля
« Ответ #11 : Пятница, 13 Янв 2012, 14:13 »

Девочки, я подумываю с воскресенья начать..может кто тож с воскресенья??
Записан
olyashka
Супер Татошка
***

Репутация: 532
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 047


У самых веселых людей самая грустная душа...


Просмотр профиля
« Ответ #12 : Пятница, 13 Янв 2012, 15:20 »

Может я, но точно не уверена...
рыбку не очень люблю.. рыбный суп тоже низя?(((((
Оль а ты что кушать будеш?
Любань, я так понимаю суп можно, тока без всего...бульон, рыба, зелень..и усе...я прост рыбу люблю..и в холодильнике есть 2 больших стейка семги (на яйку се покупала), думаю мне как раз запеченных их хватит на день
Записан
Anna Z
Супер Татошка
***

Репутация: 557
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 1 093


Там, где нет воли, нет пути.


Просмотр профиля
« Ответ #13 : Пятница, 13 Янв 2012, 16:23 »

Интересная диетка, афтору +. Записала, через пару недель попробую.
Записан
Тошечка
Татошечка
*

Репутация: 27
Офлайн Офлайн

Пол: Женский
Сообщений: 105


Улыбка заразительна!


Просмотр профиля
« Ответ #14 : Пятница, 13 Янв 2012, 16:52 »

а кто нибудь знает собственно количество которое за день может скушиваться?
Записан
Страниц: [1] 2 3 ... 551 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!