b_last_error = 1580975427; ?> Последние ответы: Milay

Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Вторник, 26 Окт 2021, 15:47
Начало Помощь Войти Регистрация


  Просмотр сообщений
Страниц: [1] 2 3 ... 296
1  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать вес : Пятница, 27 Авг 2021, 10:29
Тоже отчитаюсь.
Отчет за неделю. 27 августа.
Вес 87,1 (-700)
ОГ-105 (-1) ОТ-92(-1)ОЖ-110 (-1) ОБ-105
2  Татоша.ру диеты и многое другое / Спорт и потеря веса / Re: Ходьба с Лесли Сансон. Ходим и худеем. : Пятница, 27 Авг 2021, 10:26
Отчет за неделю. 27 августа.
Вес 87,1 (-700)
ОГ-105 (-1) ОТ-92(-1)ОЖ-110 (-1) ОБ-105
3  Татоша.ру диеты и многое другое / Спорт и потеря веса / Re: Ходьба с Лесли Сансон. Ходим и худеем. : Пятница, 27 Авг 2021, 10:23
Все идет по плану.
На сегодня осталось пройти 2 мили днем, до цели 15 миль.
С утра прошла 1 милю/1,17 км/1928 шагов/85 калорий.
4  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать вес : Вторник, 24 Авг 2021, 10:35
Ушла в инстаграм Smiley
5  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать вес : Вторник, 24 Авг 2021, 09:49
Прошла 1 милю.
1780ш/1,08 км/78 кал
6  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать вес : Понедельник, 23 Авг 2021, 15:09
Сегодня 3 мили/4607 шагов/2,81 км/204 калории.
Тяжко. Два дня перерыва и нужно опять втянуться.
7  Татоша.ру диеты и многое другое / Спорт и потеря веса / Re: Ходьба с Лесли Сансон. Ходим и худеем. : Понедельник, 23 Авг 2021, 15:04
Новая неделя и новый план на 15 миль.
Сегодня 3 мили/4607 шагов/2,81 км/204 калории.
8  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать вес : Понедельник, 23 Авг 2021, 10:07
Прошла первую утреннюю милю.Уложилась в 16 минут.
1652 ш/73 кал.
9  Татоша.ру диеты и многое другое / Спорт и потеря веса / Re: Ходьба с Лесли Сансон. Ходим и худеем. : Пятница, 20 Авг 2021, 15:29
Прошла 3 мили.
3,02 км/4942 шагов/219 кал.
План на неделю 15 миль выполнен.

Отчет.
Вес 87,8
ОГ-106 (-1) ОТ-93(-1)ОЖ-111 ОБ-105(-2)
10  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать вес : Пятница, 20 Авг 2021, 15:24
Спасибо, Надюша!

План на неделю выполнен.15 миль.Грубо говоря 15 км.
Сегодня прошла 3 мили.
4942 ш/3,02 км/219 кал.
И просто находила по делам 2,8 км/3827 шагов и  еще 132 калории.
Дневная калорийность в среднем 1750 калорий.
11  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать вес : Пятница, 20 Авг 2021, 10:43
Вес-200.
Скинула, набранное на даче.
С утра прошла милю 1925 ш/1,17 км/ 85 кал
12  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать вес : Четверг, 19 Авг 2021, 15:49
Вес -300.
Но это уходит вес, который набрала на даче.
Прошла 3 мили.
13  Татоша.ру диеты и многое другое / Спорт и потеря веса / Re: Ходьба с Лесли Сансон. Ходим и худеем. : Четверг, 19 Авг 2021, 15:45
Прошла 3 мили.
2,86 км/4680 шагов/207 кал.
Две мили, часто переходили на бег.






14  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Жизнь нужно прожить так,чтобы не стыдно было назвать вес : Среда, 18 Авг 2021, 15:48
План выполнен.
Вот только вес не уходит. Huh?
15  Татоша.ру диеты и многое другое / Спорт и потеря веса / Re: Ходьба с Лесли Сансон. Ходим и худеем. : Среда, 18 Авг 2021, 15:46
Сегодня были 3 мили короче по времени , но более интенсивные.
2,51 км/4116 шагов/182 кал.
Страниц: [1] 2 3 ... 296


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!