b_last_error = 1580975427; ?> Последние ответы: nmilona

Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Суббота, 25 Июн 2022, 19:35
Начало Помощь Войти Регистрация


  Просмотр сообщений
Страниц: 1 2 3 [4] 5 6 ... 387
46  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Нельзя начать жизнь сначала, но ее можно продолжить по-другому! : Пятница, 20 Ноя 2020, 23:05
Привет, Оленька!
Я болтаюсь в весе 71 с хвостиком (сегодня было 71,45, вчера - 71,35) - по новым весам, на старых сейчас не взвешиваюсь. Калории считаю, взвешиваюсь, отчёты делаю. Сделала закрытый похудательный профиль в Инстаграм h ttps://w ww.instagram.com/nmilona/ стучись, если надумаешь там зарегиться, там есть, кстати, обмен сообщениями. Но публикую там сейчас не каждый день - психологически переживаем не самые лёгкие времена, можно сказать, погрузились в сумрак. Приходится думать, что пишешь, и где пишешь, а я врать не люблю. С ковидом у нас вторая волна - болеют все вокруг, он уже пришёл в наши семьи. Недели две назад переболел муж. На ногах, к врачу не попал. Терял обоняние на четыре дня, крутило суставы, в самом начале один вечер была температура 38,6.  Я спаслась респиратором FFP3 - снимала его только в гостиной, где спала и ела - там у меня была "чистая зона" Smiley У коллеги муж лежал в больнице с пневмонией и подтверждённым ковидом, пару дней назад выписали. Коллега получается контакт первого уровня, но больничный ей открыть даже не чешутся, ходит на работу. Сегодня уже думали, что у неё поднимается температура - мы все мёрзли, а ей было жарко. Но оказалось 36.6 Репетируем в респираторах, снимаем их только перед самым выступлением. Зрители все в масках - когда первый раз увидела - еле-еле не засмеялась, сейчас уже привыкли
Оленька, держитесь, не болейте, берегите себя
47  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Нельзя начать жизнь сначала, но ее можно продолжить по-другому! : Вторник, 10 Ноя 2020, 16:39
Привет, Оленька!
Как поживаешь?
Смотришься шикарно (+мой любимый принт) Cool
48  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: nmilona: Не спешу, худею медленно на МФ ...но худею, ура! : Среда, 26 Авг 2020, 13:19
Привет, девчонки!
Я по-прежнему держусь - взвешиваю, считаю. Вес крутится в районе 70-71. По питанию раз на раз не приходится - то недобираю, то зашкаливает (ну как зашкаливает - 1900-2000).
Дела у нас в целом не радужно. Людей слушать не хотят. Давят, закручивают гайки, пытаются расколоть и стравить людей с разными взглядами. А делить-то нечего... В общем, пока нет настроения что-то писать, даже в Инстаграм  Sad
Всех обнимаю
49  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Нельзя начать жизнь сначала, но ее можно продолжить по-другому! : Среда, 26 Авг 2020, 13:07
Привет, Олюшка!
Выглядишь просто вау! Супер-супер!
Я вот тоже заметила,что после сладкого тянет на бутер с существенным Наверное, это правильно, организм лучше знает Cheesy
50  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Плюшка сахарная превращается..превращается в сушку. : Среда, 26 Авг 2020, 13:02
Привет, Мариш. Я ушла в Инстаграм @nmilona
Татоша без конца падает, почти каждую неделю, мы с девчонками сохранили контакты, чтоб не потеряться и общаемся на других ресурсах
51  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Новая жизнь на 1200 ккал. : Суббота, 08 Авг 2020, 00:52
Надя, время разное. График 2 дневных 2 выходных 2 ночных 2 выходных
В выходные примерно в 9 часов взвешиваюсь, перед дневными в 5-20, после ночных тоже в 9 часов.
Мне кажется чем позже взвешиваюсь, тем больше отвес
Алёнчик, значит, когда в пять утра взвешиваешься, то делай корректировку -400 грамм. После ночных смен надо проследить, нет ли отёков, как-то помечай это в записях. Видишь, так и есть - где-то 100 грамм за час уходит.
Мои старые весы так же прыгают, по нескольку раз на них становилась, и записывала повторившееся значение. Новые - непокобелимые)) как же я скучаю по старым... Cheesy
52  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: В гармонии с собой : Четверг, 06 Авг 2020, 23:22
Привет, Женечка!
Молодец, что взялась за себя!
53  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Новая жизнь на 1200 ккал. : Четверг, 06 Авг 2020, 23:20
Алёнушка, всё нормально, так и должно быть, не переживай!
Кстати, ты взвешиваешься в одно и то же время? Если нет, то нужно корректировать, -100 грамм за каждый час до и +100 за каждый час после. У тебя ночные смены, наверное, тоже есть? Какой вообще сейчас график?
54  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Нельзя начать жизнь сначала, но ее можно продолжить по-другому! : Четверг, 06 Авг 2020, 23:15
Привет, Оленька!
И сколько твоя недельная шоколадная норма? Cheesy Меня в последнее время можно соблазнить только каким-нибудь необычным шоколадом, который раньше не пробовала. Вчера зашла в супермаркет, чтобы купить презент нашей театральной девочке-парикмахеру, которая меня подстригла, и не выдержала - купила и себе)) ну как можно не купить конфеты из белого шоколада с клубничной и фисташковой начинками  Smiley да ещё последнюю коробку? Roll Eyes
55  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: nmilona: Не спешу, худею медленно на МФ ...но худею, ура! : Четверг, 06 Авг 2020, 12:38
Привет, девчонки!
Наткнулась на статью о якобы "вредных" продуктах, которые на самом деле не вредные Huh? Huh? делюсь (пробел убрать):
h ttps://health.tut.by/news/proper_nutrition/695534.html
56  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Нельзя начать жизнь сначала, но ее можно продолжить по-другому! : Вторник, 04 Авг 2020, 13:47
Привет, Оленька!

Да, я тоже замечала, что некоторые продукты имеют калорийность, близкую к !00 ккал на 100 грамм. Например, рисовая каша, бананы, салат с куриным филе. Интересный способ. Он позволяет убрать подсчёт калорий, оставив взвешивание (которое при отсутствии весов, например, в поездке, можно заменить на замер объёмов еды (твои ложки Wink ). Думаю, что идея неплохая
Хорошей тебе недельки
57  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Нельзя начать жизнь сначала, но ее можно продолжить по-другому! : Суббота, 01 Авг 2020, 13:39
Привет, Олюшка!
Ты, как всегда, в трудах
У меня летом часто бывает бессонница. Светает рано, и если по какой-то причине не спится, то потом вообще невозможно заснуть(( Насчёт погоды - отличные новости. У нас сейчас в районе 20-23 градусов. Считаю, самое нормальное лето для наших широт. Надоела жара Roll Eyes
58  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Новая жизнь на 1200 ккал. : Суббота, 01 Авг 2020, 13:34
Алёнчик, привет!
Советую считать вес по-фунтовски как ТВН (типичный вес недели). Тогда и вставать на весы не надо себе запрещать, и на ежедневные привесы-отвесы смотришь более философски. Сколько у тебя значений набралось?
59  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Нельзя начать жизнь сначала, но ее можно продолжить по-другому! : Вторник, 28 Июл 2020, 14:12
Привет, Олюшка!
Красивенное варенье! Сколько ты сахара кладёшь на килограмм?
Я в этом году лентяйка, ничего не варю Roll Eyes
60  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля 2018 года почти ежедневно : Вторник, 28 Июл 2020, 14:10
Боец Undecided
Страниц: 1 2 3 [4] 5 6 ... 387


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!