Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Пятница, 23 Авг 2019, 05:03
Начало Помощь Войти Регистрация


  Просмотр сообщений
Страниц: [1]
1  Татоша.ру диеты и многое другое / Худеем вместе / Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА. : Пятница, 09 Дек 2016, 13:47
молодец. так держать
2  Татоша.ру диеты и многое другое / Худеем вместе / Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА. : Четверг, 08 Дек 2016, 12:23
а теперь немного  о моих "достижениях".в связи с некоторыми событиями в моей жизни, диету я грубо нарушала все время.почти полторы недели практически не была дома. обколесила всю Украину. некогда было заехать даже в столовку покушать, поэтому перебивалась пирожками, орешками, чипсами короче разной гадостью,которую можно быстро проглотить на ходу. иногда приходилось даже ночевать в машине. вчера поздно вечером  приехала домой, а сегодня с утра решила снова взяться за себя. стала на веса и...+ мой вес на сегодня 102,5 кг. пока эти наетые кг не приросли ко мне мертвым грузом, решила от них избавиться разгрузочным днем.  И ТАК сегодня разгрузка на йогурте (пакетик 400 гр 1%), все что смогла купить более-менее подходящее в киоске под домом.понятно что этого не хватит, потом " догонюсь" вареными яйцами.( а если получиться сходить в магазин то кефиром)
3  Татоша.ру диеты и многое другое / Худеем вместе / Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА. : Четверг, 08 Дек 2016, 12:10
привет Марина. присоединяйся к нам. у тебя замечательные результаты. так держать, и ты обязательно достигнешь своей цели.
4  Татоша.ру диеты и многое другое / Худеем вместе / Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА. : Пятница, 02 Дек 2016, 19:57
ПРИВЕТ. присоединяйся, я то же не сторонник диет, больше склоняюсь к правильному питанию.
5  Татоша.ру диеты и многое другое / Худеем вместе / Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА. : Среда, 30 Ноя 2016, 19:45
итак отчет за вчерашний день:
с утра до кушала за ребенком сухой завтрак залитый молоком ( около 300 ккал)
в обед гречка с тушеной капустой и кусочек вареной колбасы( около 450 ккал)
на полудник 3 яблока большие( около 300 ккал)
поужинать не успела, в 11 вечера 1 маленькая мандарина  (50 ккал)
 итого за день----1100 ккла
6  Татоша.ру диеты и многое другое / Худеем вместе / Re: Девочки, составьте компанию, очень хочу похудеть! : Вторник, 29 Ноя 2016, 00:50
я боюсь сидеть на монодиетах (имею горький опыт). мне больше по душе система правильного питания+1 день в неделю разгрузочный
7  Татоша.ру диеты и многое другое / Худеем вместе / Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА. : Вторник, 29 Ноя 2016, 00:39
рада приветствовать  тебя в своем домике.ты здесь уже не новичок? на какой диетке худеешь, а то я никак не могу найти подходящую.
8  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Мечты сбываются........минус 40 кг : Понедельник, 28 Ноя 2016, 19:08
ДА. ВЕС У НАС КОНЕЧНО , МЯГКО ГОВОРЯ, НЕ РАДУЕТ. НО МЫ СДЕЛАЕМ ВСЕ ВОЗМОЖНОЕ , ЧТО БЫ НАМ БЫЛО ЧЕМ ХВАСТАТЬСЯ. ВЕРНО?
9  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Мечты сбываются........минус 40 кг : Понедельник, 28 Ноя 2016, 18:13
ПРИВЕТ ДЕВОЧКИ. ВОЗЬМИТЕ В КОМПАНИЮ. ВЕС 101 КГ, А СИЛЫ ВОЛИ НИ НА КИЛО. МОЖЕТ С ВАМИ ВОЗЬМУ СЕБЯ В РУКИ. СОЗДАЛА НА САЙТЕ СВОЙ  ДНЕВНИЧОК, БУДУ ТАМ ВСЕ ЗАПИСЫВАТЬ  
10  Татоша.ру диеты и многое другое / Худеем вместе / Re: Девочки, составьте компанию, очень хочу похудеть! : Понедельник, 28 Ноя 2016, 17:53
ПРИВЕТ. ПРИНИМАЙТЕ В КОМПАНИЮ. ВЕС 101 КГ.ПОКА ОПРЕДЕЛЯЮСЬ С ДИЕТОЙ. НУЖНА ПОДДЕРЖКА А ИНОГДА И ПИНОК.
11  Татоша.ру диеты и многое другое / Худеем вместе / Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА. : Понедельник, 28 Ноя 2016, 16:30
с диетой я еще не определилась, да и боюсь садиться на строгую-знаю чем все заканчивается. пока не найду что-то подходящее, буду придерживаться правильного питания:
1-кушать маленькими порциями 4-5 раз в день
2-по минимуму употреблять сладкое, мучное, жаренное и жирное( в идеале планирую отказаться вовсе)
3-1 раз в неделю делать разгрузочный день
4 -ужин до 19,30 (спать ложусь после 00 часов )
каждый день буду писать отчет о своем меню
ИТАК.ВЕС 101 КГ  ПОНЕДЕЛЬНИК 28,11,2016 ГОДА ВРЕМЯ 15,30-----НАЧИНАЮ ЖЕСТОКУЮ ВОЙНУ С ЖИРОМПОЖЕЛАЙТЕ УДАЧИ
12  Татоша.ру диеты и многое другое / Худеем вместе / Re: СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА. : Понедельник, 28 Ноя 2016, 16:23
Всем привет. Ко мне на "ты". друзья зовут меня Аля.
немного о себе. мне 33 года вес 101 кг. до 22 лет, мой вес был 53 кг. потом переезд в другой город, робота на кондитерской фабрике( а я ужасная сладкоежка) дали свои результаты-вес начал расти. я садилась на диеты( в основном это были монодиеты), скидывала несколько кг, потом срывалась.в результате возвращались сброшенные кг, и  друзей за собой подтягивали.так было много раз. в результате таких качель и беременности за 10 лет я набрала 50 кг.
       теперь уже здоровье говорит-ХУДЕЙ
Создала здесь тему, так как понимаю что без советов, поддержки и пинков я сама не смогу победить этого врага.девочки вместе мы сила
13  Татоша.ру диеты и многое другое / Худеем вместе / СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА. : Понедельник, 28 Ноя 2016, 16:09
всем привет.
Страниц: [1]


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!