Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Среда, 22 Май 2019, 05:12
Начало Помощь Войти Регистрация


  Просмотр сообщений
Страниц: [1] 2 3 ... 72
1  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Мой первый домик :) (фото на странице 41) : Вчера в 08:50
Если я плюну, меня за месяц разопрет до 75 Cheesy пока что у меня борьба уже за то, чтобы не уходить далеко за 68. Ну и хотелось бы все же хотя бы 66 видеть на весах.
Объемы не меряю, сужу по одежде - ничего интересного там не происходит))))
Со спортом все сложно. Под конец недели заниматься не могу прям совсем, поэтому силовые у меня идут ни шатко, ни валко. Плюс сейчас лето, хоть и хреновое, в выборе между гулять или тупить в саду и качать попу я выберу явно не попу))))) а бег вроде хорошо идёт, уже больше 7 км выбегаю, и скорость ничего так, не совсем уж нога за ногу. Ну и лошади никуда не делись, продолжаю заниматься, там, правда, похудеть вряд ли удастся, но хорошо работают всякие глубокие мышцы, которые в зале муторно качать.
2  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Фейское. : Вчера в 08:46
Как у тебя поиски работы продвигаются, активно ищешь или пока забила?
3  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Мой первый домик :) (фото на странице 41) : Понедельник, 20 Май 2019, 21:28
Печенюшникам привет Tongue Cheesy
Ну чО, как дела? Smiley
Привет! Да на месте топчусь. Только схудну до 67 с копейками - и опять кило нажру тут же. Постоянные зажоры в последнее время, то у нас гости, то уезжаем куда-нибудь.
4  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Фейское. : Понедельник, 20 Май 2019, 21:26
Привет! Ты решила продолжить похудение? Как идёт, на стенку ещё не лезешь?))
5  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Мой первый домик :) (фото на странице 41) : Пятница, 10 Май 2019, 17:21
Сожрала сегодня, пять печений. По пятницам хоть не приходит в офис, вечно эти печенья под носом, не могу побороть себя и постоянно их жру.
6  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Фейское. : Четверг, 09 Май 2019, 19:57
Я бы тоже хотела 4 дня в неделю работать, но в моей компании это вообще не вариант, а увольняться и искать новую - сильно потеряю по деньгам, не готова к этому))) так что работаю как работается, что ещё остаётся.
7  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Фейское. : Среда, 08 Май 2019, 15:17
Да я все это знаю, да
Сама всегда всем говорю Cheesy
И сама в таком очутилась, ппц
У меня прям рефлекторное какое-то, я умом-то все понимаю, но рефлекс цуко подсознательный походу Cheesy
Ну ниче, и не из такого вылезали Cool
Повесь замок на холодильник Cheesy
8  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Мой первый домик :) (фото на странице 41) : Среда, 08 Май 2019, 15:01
Жир могет быть ток 100 г в сутки. Больше не могет. Смотри раз в неделю мож? Я когда перестала каждый день на весы бегать - стало спокойнее Cheesy

Молодец с гардеробчиком, поздра! Погода еще будет Wink

Я, наоборот, как-то чересчур сильно расслабилась, когда стала смотреть 1 раз в неделю. Поэтому стала опять смотреть каждый день.
9  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Фейское. : Среда, 08 Май 2019, 15:00
Хороший вопрос, спасибо тебе за него
Первое, скорее всего на конфе, оч устала - компенсировала не отдыхом, а едой
Потом усталость от работы - тож едой

Получается, я забыла как это, жить не в авральном режиме, за много лет он в привычку вошел. Белкой покрутилась до изнеможения и почти выгорания - легли и жрем, потом опять белкой - потом опять жрем. Sad
Баланса не Huh?
Как вылезти в нормальный - фиг знает
Попробуй заменить еду на что-то другое, но тоже приятное и расслабляющее. Поваляться в ванной, допустим, посмотреть кино, погулять, с подружками встретиться.
10  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Мой первый домик :) (фото на странице 41) : Среда, 08 Май 2019, 14:52
Ну побесись, раз душа просит Cheesy

У меня перед кд тож может быть +2 кг
Вода, это нормально)
Ну вот и у меня так. Осталось только понять, когда заканчивается предменструальный отек и начинается жир Cheesy

Я тут обновила летний гардеробчик, а за окном +15 и улучшений не ожидается. Надо было обновлять зимний гардероб...
11  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Фейское. : Среда, 08 Май 2019, 14:48
Всем привет, девы.
Сделайте мне внушение что ли. Объемы намеряла давеча - захотелось зарыдать. Как в анекдоте: "- Достала летний гардероб. - И как? - Туфли супер!"
Когда это ты успела так расслабиться? Все же было стабильно и в норме.
12  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Мой первый домик :) (фото на странице 41) : Среда, 08 Май 2019, 14:46
Соевый соус у многих, говорят, дает привес, т.к. соленый
Хва рвать и метать, это не конструктивно Cheesy
Ничего конструктивного не остаётся делать Cheesy
Мой организм умудряется запасать просто килограммы жидкости, в буквальном смысле. И это без видимых отеков. Бесит.
13  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Мой первый домик :) (фото на странице 41) : Пятница, 03 Май 2019, 07:29
Вчерашнее меню:

хлебец с салями
черный кофе

кофе с молоком
ещё хлебец с салями
киви
слива

куриный суп (грамм 400 наверное)
лепешка типа беляша (100-150 гр)

зелёный чай
кофе с молоком
огурец

протеин 100мл
рис, жареные креветки, жареная брокколи, с соевым соусом и арахисом, 300гр или вроде того
черный чай
шоколадный батончик (типа Пикника) 30гр

Итого 600гр привеса. Блин, ну вот откуда там взять 600гр??? Вообще не есть, что ли? А если это отеки перед КД, так до них ещё неделя, если я каждый день буду набирать по полкило, меня к началу месячных раздует как слона.
14  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Мой первый домик :) (фото на странице 41) : Четверг, 02 Май 2019, 16:25
Мда, что-то рацион "не мой" ))))
Мне вообще казалось, что с утра лучше есть углеводы. Не сахар, конечно, а сложные углеводы, а белок уже ближе к середине дня.
15  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Мой первый домик :) (фото на странице 41) : Четверг, 02 Май 2019, 16:06
Я всегда так встаю по будням.
Какой белок можно есть на завтрак? У меня с завтраками вообще сложно как-то... На этой неделе я на завтрак вообще не наедаюсь. Не так, чтоб я много ела, но обычно мне одного бутерброда хватает хотя бы часов до 9, а тот до офиса не успеваю доехать, уже есть хочу до болей в желудке.
Страниц: [1] 2 3 ... 72


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!