b_last_error = 1580975427; ?> Последние ответы: Нинель№8

Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Среда, 23 Сен 2020, 09:52
Начало Помощь Войти Регистрация


  Просмотр сообщений
Страниц: [1] 2
1  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Я ХУДЕЮ!!! : Среда, 08 Янв 2020, 06:53
08.01.20
завтрак: бутер с икрой, кофе, грейпфрут - 148 ккал
обед: овсяная каша - 170 ккал, чёрный чай.
ужин:
2  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Поддержка веса - 55 кг ДОБАВИЛА ФОТКИ : Понедельник, 23 Дек 2019, 05:31
Привет, Мария! Меня зовут Нина. Почитала  твой отчёт, вдохновилась результатами и фотками. Ты такая умничка!  Красотка! Wink 
3  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Я ХУДЕЮ!!! : Понедельник, 23 Дек 2019, 04:51
Всем привет! Меня зовут Нина. Двое деток. Рост 158, вес 55,700. Хочу 50. Smiley


1. Из спорта: по выходным (суб, воскр) лыжи беговые всей  семьёй.  Smiley Smiley Smiley Smiley

2. Питание: считаю калории.

3. Записываю сюда всё, что скушано.  

4. Физическая нагрузка. Всё что буду делать - под запись.
4  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Стану легче и счастливее! : Понедельник, 11 Мар 2019, 04:37
Вес сегодня 53,500.  И сейчас кд.

завтрак: кофе с молоком (всегда без сахара), кусочек сыра.
обед: пюре картошка 200 грамм. чай. конфета.
ужин:
5  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Мой дневничок :) : Понедельник, 11 Мар 2019, 04:34
Леночка, привет! Спасибо тебе за поздравление. И тебя с прошедшим 8. Лучше поздно, чем никогда. 

Лена, почитала твой отчёт. Ты молодечик, что взялась за себя. Я после рождения ребёнка тоже хорошо поправилась, но потом занялась собой и вес махом слетел. А сейчас вот никак за себя взяться не могу. Разъелась. Надо худеть.

Ты молодец, что каллории считаешь. Мне вот лень всё в дневник вбивать. А вот записывать съеденное стараюсь. Давай будем вместе худеть. 

8-ого посмотрела фильм Я худею. Рекомендую. Меня хорошо смотивировал.  Посмотри, если не видела.
6  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Стану легче и счастливее! : Понедельник, 11 Мар 2019, 03:42
Привет, Леночка. Спасибо за дельный совет. Но моя проблема не в том, что я  мало ем, а  в том, что планирую съесть поменьше, а жру, ну слишком много для меня. Все праздники естест-но была обжираловка. Куда без неё? Всё, сегодня опять на "лыжи". Мотивации хоть отбавляй. Скоро в свою одежду уже не влезу  и носить будет нечего.Буду голая ходить ))) Слава Богу,   праздники позади. 
 

7  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Стану легче и счастливее! : Четверг, 07 Мар 2019, 07:30
Итак, сегодня 7 марта начинаю свой путь к лёгкости.  Планирую прийти к весу 49 к 1 маю.

Сразу скажу, что отказываться ни от чего не собираюсь.  Но хочу научиться вовремя тормозить контролировать себя. А посему порции буду отмерять ёмкостью, вместимость которой  двести грамм.  Оставлю три основных приёма пищи, ланч после завтрака и после обеда.

Спорт: йога и шейпинг с Синди.
8  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Стану легче и счастливее! : Четверг, 07 Мар 2019, 06:18
Всем добрый день! Мне 35 лет. Рост 158, вес 53.800.  Хочу похудеть к лету, чтобы влезть во все свои любимые вещички.

7 марта - 53,800
9  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: В процессе))) Детки стр 1122,1127, 1153,отпуск 1143! : Воскресенье, 19 Июн 2016, 11:04
Привет дачнице! Море, о-море! Ксюша, больших и огромных отвесов тебе к морю!  Сейчас пойду гляну, что за "лесенка" такая.

А на кого грядки оставляешь, пока на море ездите. Я вот тоже думаю на море как-нибудь махнуть. А как же помидорчики, огурчики? Ты садишь?
10  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: В процессе))) Детки стр 1122,1127, 1153,отпуск 1143! : Среда, 15 Июн 2016, 02:48
Ксюш, приветик!

Вижу тут разговор за вкусняшечки- вредняшечки идёт. Вставлю и свои 50 копеек - я люблю.... Блин, что же я люблю больше всего. Мне кажется я люблю просто кушать вкусно и много. Ну, всё-таки предпочтение отдаю частым чаепитиям со всякими печеньками, конфетками, булочками. Вот мой враг. А ещё солёностей много ем и поэтому вода сильно скапливается. Тем более я вообще к отёкам склонна.

Да, как бы заставить себя есть овощи вместо еды, да ещё без соли и майонеза. И тут я задаю себе вопрос. Может я недостаточно сильно хочу похудеть. Короче, замкнутый круг. Вот бы мне генетику моего мужа. Жрёт ну просто в три горла и худобень остаётся.

11  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: В процессе))) Детки стр 1122,1127, 1153,отпуск 1143! : Пятница, 10 Июн 2016, 10:04
Привет, Ксюша!  Море, ах море. Какая у тебя мотивация хорошая.  А на какое море едешь, если не секрет?
12  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: В процессе))) Детки стр 1122,1127, 1153,отпуск 1143! : Четверг, 09 Июн 2016, 10:24
Саша, привет! Как и ты пытаюсь придти в форму после вторых родов. Сыну 2 годика. Каре класс. А я вот всё никак не решусь. Но у меня волосы волнистые. И ухожу из тёмного цвета. Надо всё же решится и срезать чёрный хвост свой. Тебе удачи в похудалках.
Я тоже никак не могу отказаться себе в стряпне. Своих балую и сама балуюсь. Хачапури обожаю. Даже сейчас слюной подавилась.
13  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Худею к выпускному сына : Четверг, 09 Июн 2016, 08:26
Оксана, молодчинка! Поздравляю с отличным результатом! А что такое сухое голодание? Ты не пьёшь и не ешь что ли?
14  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Худею к выпускному сына : Суббота, 28 Май 2016, 06:07
Привет, Оксана! Отличные результаты у тебя на Протасова. Тоже думаю на неё. Но боюсь, что не выдержу. Мужу-то обычную пищу готовлю. Слюни до пола. Но твои результаты и правда впечатляют.  Ты молодец! И дальше так держать!
15  Татоша.ру диеты и многое другое / Худеем вместе / Re: ДАМЫ И ГОСПОДА! ЛЕДИ И ДЖЕНТЕЛЬМЕНЫ! ВСЕ, КТО ЖЕЛАЕТ ПОХУДЕТЬ, ВСЕ СЮДА!! ! : Пятница, 27 Май 2016, 12:23
Девочки, примите в свои ряды стройнеющих?
Меня зовут Нинель - 33 года. Двое деток.
Рост 158, вес - 52,7, стремлюсь к 49.
Начала с сегодняшнего дня.
Планировала на соке, но с утра горло заболело, на мч и рыбном бульоне.
С завтрашнего дня потихоньку начну подключать спорт, с понедельника бег и велосипед.
Страниц: [1] 2


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!