b_last_error = 1580975427; ?> Последние ответы: Солдат Джейн

Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Вторник, 02 Июн 2020, 05:21
Начало Помощь Войти Регистрация


  Просмотр сообщений
Страниц: [1] 2 3 ... 37
1  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Солдат Джейн похудела,но трансформируется))Фото до и после - стр.56 : Пятница, 10 Апр 2020, 08:55
Надюша,спасибо!!!Соревнования заморозили пока,но мы не расслабляемся !) Уже минус 18 кг с 20 января! И занимаюсь упорно с тренером своим онлайн) Он сказал,что я должна,нет - просто обязана сейчас выиграть!) А кто жрёт в данный момент и не занимается,то это их проблемы))
2  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Верь в мечту! У нее есть приятная особенность - сбываться! : Пятница, 03 Апр 2020, 19:51
Привет! Забежала в гости) Не могу на своей странице ответить...не грузится...
Спасибо большое!!!! Мне очень и очень приятно!!!!)
3  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Солдат Джейн похудела,но трансформируется))Фото до и после - стр.56 : Пятница, 03 Апр 2020, 18:53


4  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Солдат Джейн похудела,но трансформируется))Фото до и после - стр.56 : Пятница, 03 Апр 2020, 18:47
Привет,девочки!!!Давно не заходила,всё некогда) То одно,то другое!Залы закрыли,из дома нельзя выходить,но это не повод расслаблять булки) У меня всё ок,занимаюсь дома,сейчас на сушке.Немного ещё похудела) Покажусь вам для мотивации)
Да,у меня же 25 марта был юбилей - 4 года,как я начала свой похудательный путь)
5  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Канителька едет в Крым. : Понедельник, 27 Янв 2020, 16:30
Оль,калории калориями,но необходимо рассчитывать БЖУ.Да,ты похудеешь и на таком калораже,но стройное подтянутое тело можно построить только при наличии необходимого количества белка,ну и соответственно урезании углей.Давай срочно пересматривай своё меню,иначе сколько не тренируйся,тренировки не принесут желаемый результат.
Я за неделю 2,5 кг слила уже.
Спроси у тренера рассчёт БЖУ и неукоснительно соблюдай,а то твой тренер скоро комплексовать начнёт - вроде всё соблюдаешь,а не худеешь,значит я хреновый тренер)
Мой тренер тут недавно матерился на тех,кто не может жрать перестать,а это на всех,кроме меня))) Я взвешиваю всё вплоть до грамма)
Питание - это 80% успеха.
Я бы не стала тебе всё это писать,если бы не видела,какая ты умничка! Реально хочешь похудеть. Осталась крошечка до успеха - до конца наладить рацион и всё,ты будешь красоткой!
6  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Канителька едет в Крым. : Понедельник, 27 Янв 2020, 12:13
Привет!Ну,не знаю...Мой тренер вообще никому не советует меньше 1500 кал.Я спрашивала,он сказал,что если меньше,то процесс похудения остановится.А он сам на 3.000 кал худел) У меня сейчас сушка началась,обменку разгоняем пока.
Оль,я поняла.Он тебе разгоняет как-раз тебе обменку.
Я сейчас тоже на меньшем калораже.Каждые 2-3 недели мы будем понемногу повышать,а вес всё равно будет снижаться)
У меня сейчас вообще 1.000 - 1.100 ккал.
Вот моё меню:
завтрак
30 гр.овсянки+2 яйца
перекус
15-20 гр.орехов
обед
30 гр.гречки(сухой)+100 гр.курицы/рыбы/говядины+50-100 гр.овощей
ужин
100 гр.курицы/рыбы/говядины+100 гр.овощей
7  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Солдат Джейн похудела,но трансформируется))Фото до и после - стр.56 : Воскресенье, 19 Янв 2020, 14:42
Фото- огонь!
Ты, пожалуйста, аккуратно. Не форсируй. Прислушивайся к организму. Тебе уже не надо ничего никому доказывать. Ты все доказала!
Не пропадай. Появляйся иногда.
Спасибо,моя красота!!!Не-не-не,форсировать даже не собираюсь,потихоньку-полегоньку)
Иногда появляюсь)
8  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Канителька едет в Крым. : Воскресенье, 19 Янв 2020, 14:40
Постарайся на весы вообще не смотреть.Мне мой тренер запретил давно уже каждый день взвешиваться,чтобы настроение не портить) Я уверена,что отражение в зеркале тебе будет больше нравится,чем цифры на весах)
Ты видела мой коллаж,который я вчера вывесила.Я себе там нравлюсь! А как ты думаешь,какой у меня там вес?)
9  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Солдат Джейн похудела,но трансформируется))Фото до и после - 46 и 50 стр. : Суббота, 18 Янв 2020, 22:14
Ну и мотивашек вам в ленту) Напоминаю - сейчас я такая,как в правом вехнем углу)) ДО похудения - в нижнем правом углу,а большое фото,это после похудения до пластики,5 месяце назад)



10  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Солдат Джейн похудела,но трансформируется))Фото до и после - 46 и 50 стр. : Суббота, 18 Янв 2020, 20:53
Всем большой спортивный привет! Неделю отзанималась спортом после своего полугодичного вынужденного сидения дома.Ну как спортом - так,ОФП,ещё примерно полгода надо на восстановление после многочисленных операций.Ничего,переживём,новое начало положено.
НО...Я с дуру,ввязалась в очередную "Революцию тела") Тренер отговаривал очень,но я ему сказала,что не надо,чтобы помогал,главное,чтобы не мешал.Задача архисложная,так как силовые тренировки исключены,живот полностью должен быть изолирован от нагрузок.Плюс - я самая старая среди участниц)) Но жирок за полгода немного нагуляла) Так вот...Попытаюсь выехать на правильном кардио и чистом питании.Знаю,что первой мне не быть в этот раз,но хоть фигуру подтяну после загула)
Революция начинается 20 января и закончится 20 апреля.Так что,где наша не пропадала,попытка - не пытка.
Пожелайте мне удачи,девочки! Я иду отстаивать честь пожилых толстушек! Пусть знают наших,еееее!!!!

p.s. если в этот раз не получится,то на следующую Революцию я буду во всеоружии и уж тогда победа будет моей!!!
11  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Канителька едет в Крым. : Суббота, 18 Янв 2020, 20:33
Привет,моя хорошая! Не переживай,и на вес вообще не смотри!!!Вес ничего не значит! Надо смотреть на изменения фигуры.Когда я говорю свой вес,это сильно удивляет народ)) Если не нарушаешь питание и постоянно занимаешься,то к лету тебя ждёт сюрприз - классная фигура,вот поверь мне!
12  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Солдат Джейн похудела,но трансформируется))Фото до и после - 46 и 50 стр. : Вторник, 10 Дек 2019, 23:44
Лена, привет! Ну насчёт "с нуля" это ты загнула. Ты же не вернулась в тот вес с которого начинала худеть. И в плане тренек мышечную память никто не отменял. Так что все постепенно наверстаешь.
И ещё не скромный вопрос. А не влюбилась ли ты в своего тренера?  Wink
Да я не вес имею ввиду,а силовые...
С чего ты решила,что я влюбилась в тренера?)) Ему будет только 30 лет в следующем году)) У него девушка есть,они живут вместе) Это я к тому,если ты думаешь,что он одинокий)

 Cheesy Cheesy Cheesy и что? молодой возраст и наличие девушки может помешать влюбиться? к сожалению любовь это такое чувство, которому пофиг женат объект или слишком молодой или вообще американская далекая звезда. Она нагрянет и усе. Cheesy
Не,мы с ним друзья) Другие варианты я даже не рассматривала)
Мне интересно,что тебя натолкнуло на эту мысль?)
13  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Канителька едет в Крым. : Вторник, 10 Дек 2019, 21:30
Моя ты фитоняшка!!! Умничка!) На тренировках надо пахать,а не трындеть за жизнь) Мы с моим тренером успеваем между подходами и потрындеть,и поругаться,и посмеяться,а ещё он меня смешит часто,когда я занимаюсь,но я ругаться начинаю,потому что трудно поднимать вес и ржать))
14  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Солдат Джейн похудела,но трансформируется))Фото до и после - 46 и 50 стр. : Вторник, 10 Дек 2019, 21:23
Лена, привет! Ну насчёт "с нуля" это ты загнула. Ты же не вернулась в тот вес с которого начинала худеть. И в плане тренек мышечную память никто не отменял. Так что все постепенно наверстаешь.
И ещё не скромный вопрос. А не влюбилась ли ты в своего тренера?  Wink
Да я не вес имею ввиду,а силовые...
С чего ты решила,что я влюбилась в тренера?)) Ему будет только 30 лет в следующем году)) У него девушка есть,они живут вместе) Это я к тому,если ты думаешь,что он одинокий)
15  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Солдат Джейн похудела,но трансформируется))Фото до и после - 46 и 50 стр. : Вторник, 10 Дек 2019, 21:21
26 какая треня? У всех корпоративы, все хомячат  Cheesy
Все кроме меня) Я нахомячилась уже давно))
Страниц: [1] 2 3 ... 37


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!