b_last_error = 1580975427; ?> Последние ответы: Afalina

Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Четверг, 02 Июл 2020, 19:18
Начало Помощь Войти Регистрация


  Просмотр сообщений
Страниц: [1] 2 3 ... 5
1  Татоша.ру диеты и многое другое / Разгрузочные дни / Re: *Разгрузочные дни- ЗА и ПРОТИВ. Обсудим?* : Четверг, 19 Ноя 2015, 04:02
Я вот двумя руками за, разгрузочные дни и разгрузочное питание в целом. Пришла на форум летом, потом отпуск, переезд, сплошная суматоха а между тем я рассталась за 5 месяцев с 21 килограмом сала на боках. Читала тут много советов, но лично для себя ничего не почерпнула. Диета точно не мое, надрываться в тренажорке не для моих вялых мышц. Единственный приемлемый вариант это разгрузка и она сработала! Поэтому теперь когда мне говорят скушайте то или это, я отвечаю, Лучше бы вы съели Velle! Вот вам девочки отличный юмористический мотиватор: https://www.youtube.com/watch?v=Gyk6sjZhQ3Y коротко и ясно и на злобу дня!
2  Татоша.ру диеты и многое другое / Спорт и потеря веса / Re: Обруч помогает уменьшить талию или обруч помогает похудеть?!! Отзывы : Четверг, 25 Июн 2015, 20:05
Ну правда так чтобы крутить целый день я не пробовала, а вообще это очень полезная штука, единственное приходится обматывать талию, чтобы синяков не было.
3  Татоша.ру диеты и многое другое / Спорт и потеря веса / Re: Обруч помогает уменьшить талию или обруч помогает похудеть?!! Отзывы : Четверг, 25 Июн 2015, 18:01
Вот против обруча ничего не могу сказать, сама периодически его кручу, очень помогает обозначить талию. Что касается снижения веса, то такой параллели я не проводила, я для этого стараюсь правильно питаться.
4  Татоша.ру диеты и многое другое / Спорт и потеря веса / Re: Джилилан Майклс : Четверг, 25 Июн 2015, 17:55
Ни малейшего, для меня это слишком изматывающие тренировки. Задача же не в том, чтобы чувствовать себя после тренировки как выжатый лимон, а чтобы была польза, а я от этого пользы не вижу. Мне в принципе есть чем заниматься, пока остановлюсь на том что есть.
5  Татоша.ру диеты и многое другое / Спорт и потеря веса / Re: Кто пил L-карнитин? : Четверг, 25 Июн 2015, 17:50
Вот я всегда придерживалсь мнения, что пить что попало просто недопустимо. Это же просто рекламный ход, рассчитанный на то, что люди, которым нужно сбросить лишние килограммы готовы на все ради жиросжигателей, вот таких как мы и разводят, а потом еще и ручки потирают. Я считаю, что нужно правильно питаться и заниматься спортом и мы придем в норму.
6  Татоша.ру диеты и многое другое / Спорт и потеря веса / Re: Девчёнки а кто худел с помощью видеоуроков с синди кроуфорд : Четверг, 25 Июн 2015, 17:44
Как же как же - это просто незабываемый опыт. Когда мне подруга подарила эту кассету, я посмотрела, в принципе все понятно и не очень сложно. Я решила заняться этой гимнастикой, некоторые упражнения я делала меньшее количество раз, но в общем мне было легко (хватило же ума сразу и все), зато на следующий день я еле встала с постели, а потом еще неделю подымалась и спускалась по лестнице на дрожащих ногах. Девочки, комплекс отличный, но если будете начинать сами, то дозируйте 1:5 не больше.
7  Татоша.ру диеты и многое другое / Спорт и потеря веса / Re: Похудение с помощью спорта : Четверг, 25 Июн 2015, 16:57
Я вот утром и вечером на дорожке бегаю, а раньше еще плаванием занималась, вот сейчас подумываю, вроде бы в бассейне качество воды получше стало, наверное надо опять идти плавать. Потому как фитнес клуба поблизости нет, а бассейн имеется и по времени будет получаться.
8  Татоша.ру диеты и многое другое / Спорт и потеря веса / Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться? : Четверг, 25 Июн 2015, 16:43
Девочки, да плевать на то, кто и что скажет или подумает. Вы по любому не попадете в группу с качками, тренера ведь тоже не зря свой хлебушек кушают, они специально формируют группы, так сказать по интересам. Потому что у вас же совершенно другая нагрузка, чем у тех, кто качает мышечную массу. А фитнес зал по любому лучше чем дома, там больше организованности, так что удачи и не обращайте ни на кого внимания.
9  Татоша.ру диеты и многое другое / Спорт и потеря веса / Re: Скакалка. Кто худеет при помощи прыжков на скакалке? : Четверг, 25 Июн 2015, 16:34
Мне пока суставы не позволяют много прыгать, весу то лишнего много, да я честно говоря особо и не рвалась в бой со скакалкой, хотя можно попробовать. Вот если как девочки говорят подпрыгивать не высоко, то может быть что-то еще получится. Пойду прямо сейчас и попробую, чего там откладывать.
10  Татоша.ру диеты и многое другое / Прохладительные напитки / Re: Айс-кофе (мега-вкусно) :))) : Четверг, 25 Июн 2015, 03:18
Так, я уже попробовала заварить холодной водой - это просто жуть. Тот кто давал рецепт сам когда нибудь пробовал это делать? Хорошо, что маленькую порцию заварила, а то бы кофе проссто в унитаз вылила. Девочки, получаются просто помои с плавающей шелухой. Поэтому сделала все по рецепту, но методом научного тыка заварила кипятком, потом остудила и довела до готовности. Очень хорошо!
11  Татоша.ру диеты и многое другое / Прохладительные напитки / Re: чай в жару : Четверг, 25 Июн 2015, 03:10
Не успела отписаться, но за меня все очень подробно рассказала Сурик. Могу только добавить, что если вы пьете китайские травяные чаи, то обратите внимание с чем они. Китайцы в большом количестве выпускают чай с саусепом, у него очень приятный аромат и вкус, как правило это зеленый чай, при желании можно добавить молоко.
12  Татоша.ру диеты и многое другое / Прохладительные напитки / Re: Рецепты смузи : Среда, 24 Июн 2015, 12:57
Мне очень нравится смузи из свежей клубники с бананами, очень вкусненько, вот сейчас как раз такое время, что можно поэкспериментировать. Сегодня поеду куплю малины и добавлю третьим ингредиентом к своему смузи или чисто малину с клубникой. Вообще сейчас такое раздолье фруктов, просто глаза разбегаются.
13  Татоша.ру диеты и многое другое / Прохладительные напитки / Re: Лимонад для летаааааааааааааа =) : Среда, 24 Июн 2015, 12:51
А зачем вам ссахарозаменитель, он же наносит организму вред, лучше уменьшить количество сахара, но сделать с сахаром. Я тоже добавляю в свой лимонад вместо корицы мяту, а вообще с домашним лимонадом можно экспериментировать, пробовать любую вкусненькую травку. Я вот очень люблю саусеп.
14  Татоша.ру диеты и многое другое / Прохладительные напитки / Re: Чай с имберем для похудения. : Среда, 24 Июн 2015, 12:49
Чай с имбирем мало того, что полезно, но еще и вкусно. Я иногда добавляю еще несколько листочков мяты, очень приятная добавочка получается. Беез меда пить не могу, потому как организм требует сладенького.
15  Татоша.ру диеты и многое другое / Прохладительные напитки / Re: чай в жару : Среда, 24 Июн 2015, 12:47
У меня есть знакомые, которые много лет жили в Туркмении (военнослужащие), так вот они рассказывали, что туркмены пьют не только зеленый, но и черный чай, чуть ли не кипяток и обязательно свежезаваренный. Некоторые заваривают прямо в чашках. На личном опыте могу сказать, что очень люблю зеленый чай с саусепом и в летнюю жару горячий чай действительно утоляет жажду.
Страниц: [1] 2 3 ... 5


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!