Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Пятница, 26 Апр 2019, 07:55
Начало Помощь Войти Регистрация


  Просмотр сообщений
Страниц: [1]
1  Татоша.ру диеты и многое другое / Худеем вместе / Re: Кто со мной? От 90 к 60! : Воскресенье, 28 Сен 2014, 11:22
Я ушла на форум Миримановой -60, вот сюда http://forum.mirimanova.ru/index.php?
2  Татоша.ру диеты и многое другое / Рецепты диет / Re: Яичная диета на неделю : Вторник, 02 Сен 2014, 10:44
А у меня развилась аллергия на куриные яйца, очень часто употребляла, теперь временно яйца не ем. Да и вредно же для печени
3  Татоша.ру диеты и многое другое / Рецепты диет / Re: Гречневая диета : Вторник, 02 Сен 2014, 10:41
Всем привет! Как насчет гречки с кефиром на недельку? Я выбрала  систему -60 Миримановой, сейчас очень-очень нужно сбросить 5 кг, потом снова войду в систему. Кто со мной?
4  Татоша.ру диеты и многое другое / Спорт и потеря веса / Re: Как пойти в спорт зал и не стесняться? : Понедельник, 01 Сен 2014, 18:06
Да, девчонки и мальчишки! Прочитала и зарядилась. Пойду наверное тоже, рядом с домом фитнес клуб
5  Татоша.ру диеты и многое другое / Полезная информация / Re: Пароварка?? : Понедельник, 01 Сен 2014, 17:27
Пароварка это вещь! Я открыла для себя вкус продуктов разных. Мне очень нравится. Как сказала одна участница "Взвешенных и счастливых" -лучший друг худеющих это пароварка)))
6  Татоша.ру диеты и многое другое / Худеем вместе / Re: Кто со мной? От 90 к 60! : Понедельник, 01 Сен 2014, 17:20
Привет! Я с вами. Мой вес 86 кг, легко сбрасываю до 80, но 79 просто психологически не могу побороть,! Как только вижу на весах 80 кг - начинаю срочно жрать    
Привет девчата! Кто со мной? ?? Мой вес на сегодня 81 500, рост 165. Третий день на кашевой диете. Стартовала с 84кг. У меня безконечные срывы и худею только до 81кг. Потом ведать на радостях раслабляюсь и опять жру всё подряд. Девочки, мне нужна реально поддержка чтобы не сорваться снова!
Вот и уменя такая же беда. Сейчас занялась системой -60 Миримановой. Надеюсь с вами проскочу на 79, а там барьер в голове будет взломан  

Гули, как твои дела сейчас?
7  Татоша.ру диеты и многое другое / Разгрузочные дни / Re: Разгрузочный день на гречке и кефире : Понедельник, 01 Сен 2014, 17:05
Тоже хочу попробовать, наверное в среду сделаю себе разгрузку))
8  Татоша.ру диеты и многое другое / Системы питания / Re: Система - 60 Екатерины Миримановой - 2 часть : Понедельник, 01 Сен 2014, 17:01
Всем привет! Я новенькая, буду входить потихоньку в ритм.
Мое меню на сегодня:
Завтрак 10.00 - запеканка из баклажан, помидор и кабачков с курятиной, залитая обезжиренный йогуртом с яйцом
Обед13.30 - салат из помидор с перцем, луком
Перекус 16.00 - яблоко
Ужин-  прозевала, пью воду

Привет! А как тебя зовут? И добро пожаловать в наш дружный коллектив Smiley Новичкам всегда рады Smiley
С какого веса стартуешь? И какой день цикла?
По поводу меню: обед слабый. нужно его чем-то подкрепить крупы/творог или чем-то еще, но не голимые овощи, чревато "стояком". Ужин желательно тоже не пропускать. Если ты не покушала в 18,00, позволь себе перенести ужин на 19,00. Но делать так не желательно. Создай линеечку, так будет наглядней Smiley  Про воду. Не менее 1,5-2 литра. ПЕРЕКУСЫ ВООБЩЕ НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНЫ. Но если ты понимаешь, что тебе никак не дотянуть до ужина(как раз потому что был слабый обед) , дикий голов, то можно. НО ЭТО КРАЙНЕ РЕДКО. И удачи тебе!
Привет! Меня зовут Лена. Насчет обеда слабовато вышло, но мне не хотелось, я подумала зачем насиловать себя, с удовольствием салата наелась. Воду стараюсь пить, приучаю себя. Линеечка, как я поняла, вставляется после 10 сообщения.
Оля, большое спасибо за советы, прямо так легче жить, когда кто-то направляет)))
Сегодня 11 ДЦ и вес 86 кг
Меню на сегодня:
Завтрак - Салат из овощей, рис. 2 конфеты с чаем
Обед - Борщ, несладкий компот
Ужин - нежирный творог с закваской
Еще кофев ыпью минут через 20
9  Татоша.ру диеты и многое другое / Системы питания / Re: Система - 60 Екатерины Миримановой - 2 часть : Воскресенье, 31 Авг 2014, 19:23
Всем привет! Я новенькая, буду входить потихоньку в ритм.
Мое меню на сегодня:
Завтрак 10.00 - запеканка из баклажан, помидор и кабачков с курятиной, залитая обезжиренный йогуртом с яйцом
Обед13.30 - салат из помидор с перцем, луком
Перекус 16.00 - яблоко
Ужин-  прозевала, пью воду
Страниц: [1]


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!