Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Четверг, 25 Апр 2019, 04:00
Начало Помощь Войти Регистрация


  Просмотр сообщений
Страниц: [1] 2 3 ... 140
1  Татоша.ру диеты и многое другое / Системы питания / Re: Система минус 60 Екатерины Миримановой - 2 часть : Среда, 17 Апр 2019, 12:01
Доброго дня)) Я тоже тут периодически нарушаю, но мелкие действительно не так сильно влияют на вес. Да и даже одно крупное, если оно не затяжное на несколько дней тоже не сильно влияет. Я вчера нарушила жестко, весь день с мужем не ели ничего, работали катались, и вечером в итоге вино красное п/сл + суши, не было тяжести. Утром на весы не стала вставать. Но  плюс ко всему утром решила наконец надеть джинсы любимые и надела))) вес не сильно сдвинулся, по чуть-чуть, но видимо объемы уходят лучше. Я их застегнула и пошла на работу))) урааааааааааааааа
2  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6) : Среда, 17 Апр 2019, 11:58
Всем привет. Вес пока стоит, сорвалась на суши, будь они не ладны. Но у меня радость, сегодня наконец-то надела свои любимые джинсы))) еще конечно не идеально сидят, но я смогла их застягнуть и без ощущения дискомфорта пойти на работу))
3  Татоша.ру диеты и многое другое / Системы питания / Re: Система минус 60 Екатерины Миримановой - 2 часть : Суббота, 13 Апр 2019, 17:22
А у нас наоборот спад клиентов, потому ем строго с 17.00-18.00. а сегодня минус почувствовала в похудении, пальто как на вешалке, так стрёмно . Что-то не замечала раньше, а теперь висит на мне, рукава, как попандопала(((((. И радостно и грустно)))
Лето скоро, будет повод купить новое пальто к следующему сезону))) это здорово, а я тут накосячила вчера, хлебнула с мужем вишневого пива, и конечно утром плюс... злая сама на себя. Но держусь дальше. Продолжаем.
4  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6) : Среда, 10 Апр 2019, 19:56
Вот он долгожданный минус))) -400 гр и я иду дальше))) к 29 апреля я должна хотя бы влезть в джинсы)))
5  Татоша.ру диеты и многое другое / Системы питания / Re: Система минус 60 Екатерины Миримановой - 2 часть : Среда, 10 Апр 2019, 19:55
Я к родне в Оренбург)) не особо развлекательная программа)
Сегодня уже 59.3, заметила что когда долго на системе сидишь, нарушения особо не сказываются , недолго стоит вес, при последующем соблюдении , вес спокойно идёт вниз. Я так рада!!
Ого молодец какая!!! Хорошо тебе отдохнуть)) Да, без нарушений наверное нет таких героев. Главное - нарушила - идти дальше спокойно)))
У меня вес наконец - то пошел вниз. Сегодня -400 г (85,0 кг). Вчера на ужин ела запеченное куринное бедро, 1 шт. Наелась. Проблема моя только в том, что не могу ужинать в 18-19, у меня получается позже, из-за работы. В 20-30 приходится мой ужин, но пока вес уходит меня это устраивает, а дальше посмотрим, если встанет вес, буду по-тихоньку сдвигать время ужина, не очень просто удобно есть на работе, т.к на это время как раз максимальный приток клиентов)))
6  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6) : Вторник, 09 Апр 2019, 12:59
Девочки всем привет))) Ну как после шашлыка))))))))))))) Утром понедельника начались КД, тут сложно сказать теперь, привесик есть с 84,8 до 85,4, в 600 гр, но это скорее КД нежели шашлык)) Банкет был окончен в 17 где-то, вечером уже не ели с мужем ничего)) только зеленый чай пила. Завтра надеюсь на отвесы (будет 3-й день красных дней), как правило начинает вес уже вниз идти)))
7  Татоша.ру диеты и многое другое / Системы питания / Re: Система минус 60 Екатерины Миримановой - 2 часть : Вторник, 09 Апр 2019, 12:56
Привет) неплохой результат. Да застой бывает, но главное не останавливаться и не бросать. Я 28 апреля в отпуск по золотому кольцу на неделю, вот надо хоть немного влезть в одежду. А там дальше продолжать) надеюсь хотя бы до 79 скинуть) до мая) я вечером два дня уже делаю купаты на гриле. Очень сытно. Только состав надо смотреть чтоб нормальные были)
А у меня пост пока, потому вечер овощи и фрукты и гречка и рис , чередую. Хорошо уходит , я тоже в отпуск скоро, там так не покушаешь, сейчас прям качели 59-60. Но ничего , правильно не останавливаться. Даже если нарушить, вернутся в строй потом.
Я пост не соблюдаю, без мяса вообще не могу, сколько ни пыталась))) не мое это. А куда в отпуск планируешь? я тоже еду 29 апреля с мужем на машине по золотому кольцу)
8  Татоша.ру диеты и многое другое / Системы питания / Re: Система минус 60 Екатерины Миримановой - 2 часть : Вторник, 09 Апр 2019, 12:55
Доброго дня всем)) У меня только вес сдвинулся, как вчера начался первый день красных дней, вес плюсанул (все время хотелось пить) )))
Вчера не взвешивалась, сегодня опять 85,4 кг (было в субботу 84.8 кг). но это вода. Сейчас деньки пройдут и как пойдут отвесы )) я очень мечтаю  прямо))
Завтрак: кофе с оладьями и сгущенкой. через два часа стакан кефира из молочного гриба.
Обед: Вермишель из тв.сортов с сыром.
Ужин: помидоры с луком (салатик такой будет) с творогом.
Не взвешиваю, но по тарелке примерно не больше 250 гр выходит блюдо. раньше взвешивала, уже примерно на глаз определяю))))))
Завтра третий день КД, как правило, вес начинает падать уже))
9  Татоша.ру диеты и многое другое / Системы питания / Re: Система минус 60 Екатерины Миримановой - 2 часть : Воскресенье, 07 Апр 2019, 10:27
Привет) неплохой результат. Да застой бывает, но главное не останавливаться и не бросать. Я 28 апреля в отпуск по золотому кольцу на неделю, вот надо хоть немного влезть в одежду. А там дальше продолжать) надеюсь хотя бы до 79 скинуть) до мая) я вечером два дня уже делаю купаты на гриле. Очень сытно. Только состав надо смотреть чтоб нормальные были)
10  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6) : Воскресенье, 07 Апр 2019, 10:24
Всем привет! Два дня на ужин были купаты на гриле, классная вещь. 1 шт наедаешься вполне)
Вес 84,8 кг. Пошли первые сдвиги) продолжаем)
Сегодня шашлык... Ох не перестараться бы а то все труды за зря.
Сегодня на завтрак оладушки со сгущенкой. Все таки это кайф когда утром можно себе вкусняшку позволить)
11  Татоша.ру диеты и многое другое / Системы питания / Re: Система минус 60 Екатерины Миримановой - 2 часть : Четверг, 04 Апр 2019, 16:56
Я тут одна одинешенька))
Вес оставим до утра воскресенья))
Чтобы не разочаровываться.
З: глазированный сырок, кофе, 1 зефирка в шоколаде, чипсы пару пластинок. Перед уходом из дома кефир (через два часа после завтрака
Перекус: кофе с фруктозой с грушей
Обед: запеканка (фарш - тыква - сыр - рис - сыр)
Ужин: в гостях у родителей буду, посмотрю что можно из системного
12  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6) : Четверг, 04 Апр 2019, 12:07
Ну меню у тебя не обжорливое))) должна худеть потихоньку. Вот что такое магний и зачем он -не знаю Roll Eyes
Привет. Магний это витамин такой, бывает в таблетках, бывает в порошке и т.д. Магний В6 еще есть такая тема (вот это из того разряда), нервы в том числе хорошо успокаивает))) полезная штука. Насчет меню, для меня этого вполне достаточно больше не съем))
Сегодня я не взвешивалась, первый " ВЗВЕС " планирую на утро воскресенья)))
Вчера продержалась, вечером ой как кушать хотелось, но я смогла)
04.04.2019 (Сегодня день рождения мамы, ужин обычный, т.к  отмечать не будем, заедем только поздравим)
Завтак в 9-00: кофе + зефирка в шоколаде, вчерашние чипсы попробовала, которые муж притащил (дегустируем для покупки в наш магазинчик разливного пива), 1 сырок глазированный 30 гр, доела 2 ст.л салата Шуба, оставшегося с прошлого дня (вчера не ела). в 11-00 перед выходом из дома выпила стакан кефира.
Перекус в 12-00: кофе с фруктозой + груша (награне, буду по-тихоньку подъедать в перекус дневной)
Обед: сделала офигенную запеканку (муж сказал) , я только сегодня на обед ее попробую. Принцип такой: фарш на дно, затем буквально 1 чл майонеза или сливок чуть-чуть с чесноком, тыква, сыр тертый, 1 чл майонеза с чесноком, рис (вареный до полуготовности) и сверху снова сыр. и 1 чл. майонеза. Майонез конечно вреден, но по системе до 14 допускается, поэтому в объеме всей запеканки там совсем мало его. просто чтобы не сухая была. Попробуем)))
Перекус: магний с водой)))
Ужин: вот тут загвоздка, но постараюсь выбрать у мамы что-то системное без всяких вредностей)))
Сегодня конечно по-насыщеней меню у меня) но посмотрим в вс на отвесы)) надеюсь уйдет хотя бы 2 кг вместе с водой и очисткой кишечника))
13  Татоша.ру диеты и многое другое / Системы питания / Re: Система минус 60 Екатерины Миримановой - 2 часть : Среда, 03 Апр 2019, 15:01
Всем привет. Пытаюсь снова вернуться на систему. Когда то сидела на ней. Вес 86 кг. Судя по всему группу забросили, но может найдутся единомышленники.
Меню: З - 4 шт роллов, остатки от вчерашнего ужина, да-да, сорвались с мужем на акцию в Токио-сити((
Перекус: Кофе с фруктозой без всего.
Обед: греча с тушеной куриной печенью.
Перекус: вода с растворенным в ней магнием.
Ужин: греча с салатом из помидоров и зеленого лука.
14  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6) : Среда, 03 Апр 2019, 14:49
Все время я косячу, то зайду, то пропаду, работая в собственном магазинчике не всегда находиться время писать отчеты. но все же я здесь. Мне пока не удалось похудеть из-за всех этих праздников. но все же сдвиг с 87 кг до 85 кг это тоже маленькое свершения для меня! Итак сегодняшнее меню: Худею по принципам из системы минус 60, только пока подстраиваю ее под себя, все постепенно. За месяц хочу хотя бы влезть в джинсы, ибо уже тепло на улице и скоро брюки с утеплителем уже станут не актуальны, а больше ничего не лезет (((((((( вы скажите, купи новое... но дело не в деньгах, а в надежде что я смогу вернуть хотя бы тот вес)
Завтрак до 12: 4 шт ролла, да да вчера с мужем соблазнились на акцию из Токио-сити ((( и кусочек тыквенного манника.
В 12-00 Кофе заварной с фруктозой
Обед: греча с куриной печенью тушенной
Перекус в виде кружки воды с растворенным в ней магнием
Ужин: тут у меня со временем беда только в 20-30, но буду постепенно сдвигать, сложно мне резко не есть после 18.
Греча с салатом из помидор и зеленого лука.
15  Татоша.ру диеты и многое другое / Отчеты о похудении / Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6) : Вторник, 12 Мар 2019, 12:29
Давай не пропадай, отчитывайся и все будет хорошо. с кем не бывает косяков то)))
да само собой))) спасибо))
Страниц: [1] 2 3 ... 140


Войти


Powered by MySQL Powered by PHP

Реклама на Татоше - форма заказа и рекламные места.

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!