Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!

Татоша.ру диеты и многое другое => Отчеты о похудении => Тема начата: julia30507 от Суббота, 30 Июл 2011, 08:32

Вернуться на добрый форум



Название: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Суббота, 30 Июл 2011, 08:32
(http://i017.radikal.ru/1107/d2/a478500ee8ab.jpg) (http://www.radikal.ru)
(http://s58.radikal.ru/i160/1107/92/bf5557a338e1.jpg) (http://www.radikal.ru)
(http://s014.radikal.ru/i328/1107/a4/5ca49498ce48.jpg) (http://www.radikal.ru)
(http://s009.radikal.ru/i309/1107/08/a30ed402dbcd.jpg) (http://www.radikal.ru)

Старт 16 июля 2011 года, 66,6 кг, рост 168 см


Название: Re: Худею на системе минус 60 )))))
Отправлено: julia30507 от Суббота, 30 Июл 2011, 08:40
(http://s40.radikal.ru/i090/1112/1e/ec4ca39f8d5d.jpg) (http://www.radikal.ru)
(http://s44.radikal.ru/i106/1112/9d/355a14b9b322.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Суббота, 30 Июл 2011, 17:51
Присоединяйтесь кто-нибудь, а то скучно одной, да и поддержки не хватает :(((


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: Мисс_Шоколадка 2011 от Суббота, 30 Июл 2011, 18:36
Привет)
Ты молодец-меня Оксанкой звать-рада знакомству)


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Суббота, 30 Июл 2011, 20:34
Привет. Я тоже рада. А ты на чем худеешь?


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: Мисс_Шоколадка 2011 от Суббота, 30 Июл 2011, 21:02
Я с понедельника хочу сесть на молоко с чаем)
Читала отвесы нереальные)
Мне просто надо скинуть быстро)


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: Xtrail от Суббота, 30 Июл 2011, 21:32
привет, твой дневной рацион меня слегка смутил. зачем орешки со сгущенкой?


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Воскресенье, 31 Июл 2011, 08:03
привет, твой дневной рацион меня слегка смутил. зачем орешки со сгущенкой?
Так это же система  минус 60, на ней до 12 дня можно все что хочешь, хоть тортики, в общем все что любишь... А я орешки в 9 утра с чаем съела. Зато именно такие завтраки помогают держаться.
аська-масяська, спасибо, проблемные зоны - это да. У меня наследственное, у родни по маминой линии те же проблемы. Но лишнее все равно убирать надо, просто фотка все не передаст, как оно на самом деле. На ногах целлюлит мучает, меня в принципе больше эта часть и беспокоит - попа, ноги. Я в прошлом году весила 73 кг, это я за прошлое лето как то умудрилась скинуть с 73 до 63, за зиму набрала до 66. так что вот. А лет так пять-шесть назад я вообще 60 весила, и более менее себе нравилась. Так что эта система для меня идеальна как образ жизни. Если даже нарушила (было как то дело), то все равно из-за того что не ешь после 18 кг-шки не набираются.

Мисс_Шоколадка 2011 Попробуй ,но лично я сошла уже с кратковременных диет. Я на яичке худела на 4 кг за три недели, но это все сложно, потому что питаешься по графику. А потом когда слазишь с диеты набрасываюсь на вкусняшки. И все по - новой. Именно поэтому я и решила попробовать систему.

Сегдня отвес -200 г. Т.е на весах 64,1 кг. Хочу сегодня если не забуду измерить объемы. И сравнить с тем что было :))) КД почти кончились так и вес пошел на убыль. А то из-за них и стоял целую неделю. Перед ними и во время. Сейчас как раз третий день, вес убывает.


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Понедельник, 01 Авг 2011, 07:50
Сегодня -100 г. Здорово. Объемы измерила, в талии и в бедрах ушло где то по 0,5-1 см, не больше, хотя по одежде чувствую, что все же где то ушло, но видимо там, где сантиметром не измеряют :))))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: Xtrail от Понедельник, 01 Авг 2011, 07:52
Сегодня -100 г. Здорово. Объемы измерила, в талии и в бедрах ушло где то по 0,5-1 см, не больше, хотя по одежде чувствую, что все же где то ушло, но видимо там, где сантиметром не измеряют :))))
привет, поздравляю с маленьким отвесиком, у меня тоже отвес в 200 гр.


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Понедельник, 01 Авг 2011, 07:53
Я считаю, что и 100 и 200 г, хоть и немного, но это еще один шажок, приблежающий нас к цели :))) поздравляю


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: Xtrail от Понедельник, 01 Авг 2011, 07:56
Я считаю, что и 100 и 200 г, хоть и немного, но это еще один шажок, приблежающий нас к цели :))) поздравляю
полностью согласна, главное не привес


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Понедельник, 01 Авг 2011, 07:58
ага... у меня пару дней были лучше отвесики, видимо очередная точка, где вес замрет, а потом снова вниз


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: Xtrail от Понедельник, 01 Авг 2011, 08:01
ага... у меня пару дней были лучше отвесики, видимо очередная точка, где вес замрет, а потом снова вниз
главное выждать этот момент и не сорваться


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Понедельник, 01 Авг 2011, 08:03
Вот-вот, но я на этой системе держусь и даже порывов сорваться нет. Как то хорошо она у меня пошла. И вес уходит, что самое важное. В принципе можно так и жить всю жизнь по системе, иногда нарушая, без фанатизма (ну конечно когда уже будет достигнут результат).


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: ДЫМКА от Понедельник, 01 Авг 2011, 08:10
Привет! У меня когда-то тоже была такая фигура и вес, постоянно переживала, но потом влюбилась и всё отошло на другой план, зато сейчас я очень хочу вернутся к своим старым объёмам!


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Понедельник, 01 Авг 2011, 08:45
Я тоже влюбилась, как то забыла про себя, за зиму набрала 5 кг, а  сейчас поняла, что надо худеть, в зеркало смотреть противно, а в магазине не подобрать ничего.

♫♫♫ Casandra ♫♫♫ Привет, меня Юля зовут :))) очень приятно. Особо спортом не занимаюсь, но по вечерам вместе  с молодым человеком на велосипедах катаемся, когда есть время (из - за рабочего графика не всегда получается)


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Понедельник, 01 Авг 2011, 08:47
♫♫♫ Casandra ♫♫♫, а ты сейчас на чем худеешь? У тебя есть отчет где нибудь, почитать?


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: Xtrail от Понедельник, 01 Авг 2011, 09:09
Доброе утро, пришла знакомиться я Наташка) Ты прям большая молодец, хотела спросить про спорт, чем-то занимаешься? А то вот проблемные места прям у нас почти одни и теже)
у меня тоже проблемные места бедра, попа, а вот спортом не могу себя заставить заниматься, ужас!


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: Xtrail от Понедельник, 01 Авг 2011, 09:11
Вот-вот, но я на этой системе держусь и даже порывов сорваться нет. Как то хорошо она у меня пошла. И вес уходит, что самое важное. В принципе можно так и жить всю жизнь по системе, иногда нарушая, без фанатизма (ну конечно когда уже будет достигнут результат).
меня обычно в выходные срывает или, когда в гости хожу, не могу себя удержать...


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Понедельник, 01 Авг 2011, 09:11
Я почему то думаю, что это не поможет, во всяком случае надо сначала как то жирок убрать, а потом уже можно немного спорта, чтобы подтянуть и накачать мышцы :))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 02 Авг 2011, 18:58
Сегодня отвес -300 г (на весах 63,7) это радует, ой как радует :))) Сегодня на обед позволила себе суши. Больше кушать не буду... Да и обед позноватый был, правда до 18, а это главное. Посмотрим как дела будут завтра :)))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: Леся К. от Среда, 03 Авг 2011, 07:01
Привет! Забежала познакомиться, я Олеся. Тоже присела на систему минус 60, очень мне нравится, вес уходит медленно, но хочу верить что навсегда. Удачи тебе в нашем нелегком деле и терпения)))) Хороших отвесов и поменьше срывов)))Плюсяку за начало.


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Четверг, 04 Авг 2011, 08:14
Привет! Забежала познакомиться, я Олеся. Тоже присела на систему минус 60, очень мне нравится, вес уходит медленно, но хочу верить что навсегда. Удачи тебе в нашем нелегком деле и терпения)))) Хороших отвесов и поменьше срывов)))Плюсяку за начало.
Спасибо огромное, мне приятно познакомится :))) И тебе желаю того же :))) пусть вес уходит медленно, и даже скачет иногда то вверх, то вниз, зато уходит навеняка :))) и растяжек не будетд надеюсь :)))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: Пузико от Четверг, 04 Авг 2011, 08:26
как вы с такими отвесами только худеете,я бы с ума сошел с отвести в 100 грамм и забил на все:)


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Четверг, 04 Авг 2011, 08:30
как вы с такими отвесами только худеете,я бы с ума сошел с отвести в 100 грамм и забил на все:)
По-тихоньку но худеется ,если резко, это вредно, да и после таких диет вес не набирается как правило :))) А каждый, хоть маленький, но отвесик прибавляет стимула.


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Четверг, 04 Авг 2011, 13:06
главное ведь отвес,а не привес в нашем деле!
вот-вот, я с тобой полностью согласна :))) это самое сложно, если даже привес, надо перетерпеть, иначе срыв, и еще хуже


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: еще не газель от Четверг, 04 Авг 2011, 13:18
приветик! я Таня. пришла поддержать!!! friends фигура у тебя нормальная, не полная- очень даже женственная)) это хорошо, что ты еще лучше решила стать- будешь ваще идеальная!!
я вот отсижу яичку( седня первый день) тоже хочу перейти на -60, нравится, что можно много чего на завтрак сьесть))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Четверг, 04 Авг 2011, 13:21
приветик, спасибо, +++ тебе от меня. Это точно, меня именно это и привлекло в системе, а еще можно в дальнейшем так ее и придерживаться. Тем более ее можно придерживаться и после родов, на будущее пригодиться когда-нибудь.правда вот вчера нарушила немного, к родителям в гости ездила, а у них вообще ничего для меня съесть не было, пришлось чуток оливье съесть. В общем вес немного скакнул до 64,4, но это не на долго, пару дней и снова будет все тип топ, но уже влезаю в джинсы, в которых мне было не комфортно. Они налезали, но с трудом, сейчас уже так не жмут :))) и даже бока не свисают :)))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Четверг, 04 Авг 2011, 14:04
Девчонки, все молодцы :))) после яички присоединяйтесь :)))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Четверг, 04 Авг 2011, 14:13
да после яички надо придерживаться питания,а не налетать опять на все,я вот передачу смотрела сейчас,что после диеты вес может с лихвой вернуться
вес вернется, если не держаться, сама прошла через это. На яичке всего 4 кг скидывала, поэтому советую не есть после 18 на яичке, лучше будет :))))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Четверг, 04 Авг 2011, 14:20
а я стараюсь на ней как раз после 6 вечера не есть,но могу перекусить яблоком или грейпиком
ну и правильно, а то я ужинала как написано но после 18 и мало похудела. и всего три недели продержалась


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: Леся К. от Пятница, 05 Авг 2011, 06:57
(http://www.giffun.ru/_ph/10/2/948614280.jpg) (http://www.giffun.ru/photo/5)


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Пятница, 05 Авг 2011, 10:08
аська-масяська, похудела на 4 кг, и те потом вернулись обратно, не сразу конечно, просто в зажор ушла и все. С 66 до 62 примерно. И то 62 коллебались, не то ни се...
Леся К., спасибо. И тебе и всем остальным хорошего дня и настроения :)))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: Леся К. от Суббота, 06 Авг 2011, 11:26
(http://www.giffun.ru/_ph/2/2/190694380.jpg) (http://www.giffun.ru/photo/5)


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Воскресенье, 07 Авг 2011, 10:38
31.07.2011   64,1   -200 (89/73/102/57)
01.08.2011   64,0   -100
02.08.2011   63,7   -300
03.08.2011   63,9   +200
04.08.2011   64,4   +500
05.08.2011   64,5   +100
06.08.2011   63,8   -700 Итог третьей недели 2 кг 800 г

За третью неделю отвесилась мало. Опять же - вина вкусный и сочный арбуз. Жалко если испортиться. хотя наоборот от него даже лучше было. Вчера ездила к родителям, у них вообще нет ничего что мне можно, пришлось нарушить и есть то, что есть. Целый день не ели, поэтому после завтрака в 9 был ужин в 17, и все, но продукты вредные - картошка (молодая с огорода), пару маленьких съела. Салат с курицей и ананасами и шашлык, но это я чуток и понимаю зря, мясо и картошка ни-ни , но так захотелось. Утром пожалуйста, привес +400 г (64,2). Ну все, новая неделя пошла, я должна скинуть хотя бы до 63... :)))) а так главное, что хоть вес уходит, все остальное не так страшно.


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Воскресенье, 07 Авг 2011, 10:40
Леся К., спасибо :)))))))))) а тебе хорошего воскресения и всей недели :)))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: Maрийка) от Воскресенье, 07 Авг 2011, 10:47
Юля привет, я Маша + тебе притащила! Мне тоже нра система, но сама никак настроится не могу, всё то д.р. то шалыки..........а ты оч. даже красивая, когда новые фотки выложишь?


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Воскресенье, 07 Авг 2011, 13:49
Maрийка), спасибо за комплимент :)) новые фотки думаю выложить 16 августа где-то, чтобы спустя месяц, еще не так много ушло кг-шек, поэтому пока не думаю что сильно заметна разница будет. Настраивайся, я к примеру нарушаю даже, иногда так случается. А шашлыки разрешены по системе. главное то после 18 не есть - это сложно.


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Воскресенье, 07 Авг 2011, 13:50
Сегодня у меня вообще какой то арбузный день прямо, я только один арбуз и ем, надо доесть его наконец-то...


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 09 Авг 2011, 09:22
Сегодня все ужасно. Вес не понятно с чего скакнул вверх на 1 кг. С 64,2 до 65,2 :((( кошмар. КД уже прошли, еще не скоро следующие... тогда с чего?! не ясно...


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 09 Авг 2011, 13:19
Да? ого, слава богу кончился, хотя у Екатерины в книге написано, что арбуз самое что есть диетическое


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Среда, 10 Авг 2011, 11:26
Этот злосчастный килограмм ушел )))) Сегодня вес 64,2 . На обед планирую курочку с ряженкой и на ужин тоже самое :)))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Пятница, 12 Авг 2011, 09:57
Ура!!! Ура!!! Ура!!! Вчера вес был 63,6 , это прогресс, снова вниз ))))))))))))))))) Сегодня правда такой же, но пока закрепиться результат, главное, что толчок вниз пошел :)))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: Леся К. от Пятница, 12 Авг 2011, 10:35
Приветик! Поздравляю с отвесами, это здорово! Так держать!
url=http://www.giffun.ru/photo/5](http://www.giffun.ru/_ph/10/2/264176768.jpg)[/url]
 красивые картинки на giffun.ru (http://www.tatosha.ru/photo/10)


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Пятница, 12 Авг 2011, 10:50
спасибо огромное )))))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Воскресенье, 14 Авг 2011, 12:10
Всем привет,в общем за 4 неделю отвес -3 кг составляет (с начала похудения) 16 числа постараюсь сделать новые фото, замерить размеры и напишу результат за месяц ровно )))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: Maрийка) от Воскресенье, 14 Авг 2011, 13:50
Привет! Не плохой результат! Лови плюс+ а ты сама чувтвуешь изменения?


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: Леся К. от Воскресенье, 14 Авг 2011, 23:59
Привет! А ты объемы не измеряла? Тоже должны хорошо уходить)


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: *Арина* от Понедельник, 15 Авг 2011, 06:07
Всем привет,в общем за 4 неделю отвес -3 кг составляет (с начала похудения) 16 числа постараюсь сделать новые фото, замерить размеры и напишу результат за месяц ровно )))
Молодец! Очень хороший результат! Самое главное не останавливаться на достигунтом!


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: chizik220 от Понедельник, 15 Авг 2011, 13:24
привет,удачи в похуделках)))))))
минус 60-отличная система.
я тоже,когда кину кг 10,на нее сяду


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Понедельник, 15 Авг 2011, 21:36
Привет! Не плохой результат! Лови плюс+ а ты сама чувтвуешь изменения?
Привет, спасибо ))) Да, конечно чувствую, в плане одежды, да и вообще самочувствия. От диет всегда у меня голова кружилась, а здесь все отличненько. И в гостях не надо думать что кушать, просто ем то, что можно ))) Брючки какие-то уже подвисают, также стала носить те, которые на меня лезли, но не комфортно было, туговато слишком, а теперь очень даже нормально )))
Мадемуазелль Трюфелька, спасибо за плюсик и рада знакомству ))) Тоже всем ставлю по плюсику ))) Заходите в гости чаще )))
Привет! А ты объемы не измеряла? Тоже должны хорошо уходить)
Привет, измеряла, но две недели назад. Завтра буду делать замер спустя месяц, и фотки тоже ))) Но по прошлым показателям 1-1,5 см в области бедер ушли )))
 
Приветик, Юля :) Зашла в гости, познакомиться))) Я Ирина. Держи +++ для отличного настроения ;) Ты уже хороших результатов добилсь!
(http://mirgif.com/mult/multfilm-87.gif)
Привет Ирина, очень , очень приятно ))) Спасибо за плюсики ))) Результатами очень довольна, надеюсь за следующий месяц скинуть до 60 хотя бы )))
Всем привет,в общем за 4 неделю отвес -3 кг составляет (с начала похудения) 16 числа постараюсь сделать новые фото, замерить размеры и напишу результат за месяц ровно )))
Молодец! Очень хороший результат! Самое главное не останавливаться на достигунтом!
Арина, и тебе огромное спасибо. Ваши теплые слова подбадривают и не дают останавливаться ))) Я буду продолжать дальше, тем более что самое хорошее в том, что у меня даже не было порывов сорваться. Я не зацикливаюсь на том, что СРОЧНО похудеть. Главное что худеется, пусть даже медленно ))) Когда после 18 бывают дни , что совсем невмоготу и есть охота, я закидываю мелочь. Вчера съела яблоко например. Но только не калорийную пищу позволяю ,и то очень редко... )))
Я вообще очень стала мало кушать в объеме, и вправду желудок привыкает ))) Правда скоро КД, опять вес скакнуть может, но я не сдамся и не буду расстраиваться, как придет, так и уйдет )))
аська-масяська , меня очень радует мой результат, пусть медленно, но я точно худею - это самое главное )))
chizik220 , Спасибо, и тебе желаю огромной удачи ))) А почему не хочешь худеть именно на ней? Надо быстро похудеть???


Так я питалась целую неделю:

09-08-2011 – 15-08-2011

09.08.2011   
9-00 Салат: кукуруза, шампиньоны, крабовые палочки ,майонез.Кофе с сахаром.
11-20 Сникерс с кофе.   
14-30 Тушенные кабачки в небольшом количестве
сметаны.   
17-30 Пропустила
22-00 Чай с лимоном
10.08.2011   
9-30 Салат: макароны, ветчина, кукуруза, майонез, огурцы.Чай с лимоном, бутерброды со шпротами.   
14-00 Курица, ряженка.   
17-30 Курица, ряженка.
11.08.2011   
11-40 Салат: макароны, ветчина, кукуруза, майонез, огурцы.Чай с лимоном.   
14-00 Курица, чуток картошки (нарушила), чай.   
16-30 Кофе с сахаром.
12.08.2011   
8-30 Салат,
11-00 Шоколадка   
14-00 Греча с молоком, 8 роллов.   
17-30 Ряженка.
13.08.2011   
11-00 Бутерброд с паштетом, кофе.   
16-00 Иогурт большой простоквашино с черникой.   
Ужин Пропустила.
14.08.2011   
11-00 Бутерброд с паштетом, кофе.   
14-00 Курица, мороженное, кофе.   
Ужин Пропустила.
15.08.2011   
11-00 Оладьи из кабачков.   
14-00 Греча с яйцом.   
17-00 Помидоры с огурцами, чуток сметанки, чай.


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 16 Авг 2011, 08:09
В общем за первый месяц минус 3 кг, пока вес дальше не двигается, но жду следующего толчка, пока пойдет вниз ))) Сегодня выложу фотки вечером после работы - часов так в 20-21 по московскому времени ))) Кстати, по себе могу сказать, я бы не доверяла суши и ролам, т.к лично у меня от них, во сколько бы не были съедены, вес подскакивает, потом уходит за несколько дней, но все равно, приятного мало. Так что если и есть их, то лучше до 12 ((( Либо заказывать что-то более легкое, хотя я ем всегда Филадельфию с огурцом и больше ничего лишнего )))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: *Арина* от Вторник, 16 Авг 2011, 08:26
Доброго утра! Юлечка ждем фото с нетерпением!

Кстати, по себе могу сказать, я бы не доверяла суши и ролам, т.к лично у меня от них, во сколько бы не были съедены, вес подскакивает, потом уходит за несколько дней, но все равно, приятного мало. Так что если и есть их, то лучше до 12 ((( Либо заказывать что-то более легкое, хотя я ем всегда Филадельфию с огурцом и больше ничего лишнего )))
У меня от них то же вес явно меньше не стал. :( Хотя очень их люблю :(


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 16 Авг 2011, 08:30
Доброго утра! Юлечка ждем фото с нетерпением!

Кстати, по себе могу сказать, я бы не доверяла суши и ролам, т.к лично у меня от них, во сколько бы не были съедены, вес подскакивает, потом уходит за несколько дней, но все равно, приятного мало. Так что если и есть их, то лучше до 12 ((( Либо заказывать что-то более легкое, хотя я ем всегда Филадельфию с огурцом и больше ничего лишнего )))
У меня от них то же вес явно меньше не стал. :( Хотя очень их люблю :(
Я , как раз 12 числа, ела гречу, но там чуток, а потом как раз ролы подвезли, я съела 1 уп. (8 шт) и все... Ну и как написано, ряженки попила. И то утром вес на 1 кг подскочил. Правда на следующий день, с помощью чая слабительного, я его выгнала, но все равно... Вес от этого меньше уж точно не стал... Я пару раз ходила в КФС в обеденное время, ела курицу , хоть и относится к фаст-фуду, но я утром и то имела отвесы...


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: *Арина* от Вторник, 16 Авг 2011, 10:58
Кстати я смотрю ты ужин так часто пропускала... Кушать вечером не хотелось?


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 16 Авг 2011, 11:02
да я пропускала, когда обед был сытным, а вечером кушать не хотелось. Я уже так привыкла, что редко когда чувство голода сильное испытываю))) Я пропускала не потому что хотела быстрее скинуть и голодала, просто не хотелось, в принципе так проще объяснить )))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: *Арина* от Вторник, 16 Авг 2011, 11:47
:) а я вот легко могу пропустить завтрак, обед - но не ужин. Пускай даже и ранний. Организм никак не хочет быстро перестраиваться, на новый режим питания.


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 16 Авг 2011, 11:49
:) а я вот легко могу пропустить завтрак, обед - но не ужин. Пускай даже и ранний. Организм никак не хочет быстро перестраиваться, на новый режим питания.
Я первое время на завтрак очень много ела... Вкусности и все такое, а потом поняла, что все равно надо знать меру, как бы там ни было ))) Я ужин в принципе тоже раньше не могла пропустить, но тут надеяться остается только на силу воли... С трудом, но пару раз сдержалась - не поела после 18 потом легче стало. А так я всегда около 17-30 кушаю... )))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: *Арина* от Вторник, 16 Авг 2011, 12:07
Да уж - сила воли.... Одна мысль только вечером греет - ЗАВТРАК!!
А утром встаешь и вроде уже не так сильно хочешь всякой гадости :)

У меня последние пару месяцев со сном проблемы были - а как питаться правильно стала, так все прошло :)

Кстати если не ошибаюсь у тебя скоро обед! приятного аппетита! Я вот свой пропустила  :(


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 16 Авг 2011, 12:09
Да, я в 14 часов буду ))) спасибо ))) Меня тоже как правило мысль греет, что я утром могу что-то вкусное съесть. Бывает даже себе с вечера специально шоколадку или пирожное куплю, чтобы утром съесть )))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: *Арина* от Вторник, 16 Авг 2011, 12:21
Любишь сладкое?


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 16 Авг 2011, 12:23
Да, есть грешок, кто же его не любит, сладкое люблю но не часто, и приторное сильно не люблю... Конечно есть сладкое каждый день - это слишком )))) А вообще печенье, мороженное, шоколад - торты не люблю, только наполеон


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: *Арина* от Вторник, 16 Авг 2011, 12:36
я вот к сладкому слава богу равнодушна! а то вообще была бы наверное как бочонок :)
Но против Наполеона устоять не могу. Единственный торт который люблю!


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 16 Авг 2011, 12:44
я вот к сладкому слава богу равнодушна! а то вообще была бы наверное как бочонок :)
Но против Наполеона устоять не могу. Единственный торт который люблю!
Я все равно стараюсь себя контролировать. Есть люди, которые вообще сладкое едят постоянно. У меня тетя после родов тортики каждый день на ужин ела - ее так разнесло... А она списывает, что гормоны и т.д, после родов располнела. а ведь в большинстве случаев все в наших руках... ))))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: *Арина* от Вторник, 16 Авг 2011, 13:32
И не только в руках! Но и в голове! От настроя то же многое зависит. Если даже не все!

Рассказывай чем обедала? :)


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 16 Авг 2011, 19:48
Обедала сегодня копченой рыбкой (горячего копчения). У меня папа сам делает. Я к ним в гости вчера ездила, вот , угостили. Лещ и окунь был. Обалденно.


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 16 Авг 2011, 20:06
И так, долгожданные фотографии. Честно говоря, думала, что будет более заметные изменения, но на фотках похоже не сильно эти три кг видны. Надеюсь 16 сентября будет более видимый результат )))
(http://s013.radikal.ru/i322/1108/cf/c08806cb3398.jpg) (http://www.radikal.ru)
(http://s48.radikal.ru/i122/1108/fe/910b368bf795.jpg) (http://www.radikal.ru)
(http://s43.radikal.ru/i102/1108/7d/ecac24e89037.jpg) (http://www.radikal.ru)
(http://s58.radikal.ru/i161/1108/7d/0c17deac7a06.jpg) (http://www.radikal.ru)
На фото 63,8 кг (вечерний вес)

Параметры: (89/73/102/57/28 - были по состоянию на 31 июля, где -1 см талия и минус 1,5 см бедра)
На сегодняшний день
ОГ - 89
ОТ - 73
ОБ - 101 (-1 см)
ОН - 57
ОР - 28
Если считать в сумме именно за месяц, то в талии минус 1 см, а бедра -2,5 см (но опять же +/- полсантиметра)
Вот такие вот у меня успехи )))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 16 Авг 2011, 20:11
(http://s46.radikal.ru/i113/1108/ff/0b3697baf422.png) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: *Арина* от Среда, 17 Авг 2011, 07:51
(http://i033.radikal.ru/1108/de/2a8f83bf4776.gif)


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 17 Авг 2011, 08:14
Желаю всем удачного дня ))) У меня сегодня отвес -400 г (63,3) Ура!!! Ура!!!


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: *Арина* от Среда, 17 Авг 2011, 08:33
Юлечка молодец так держать!

Приветик :)
А помоему результаты очень даже заметные :)

Я то же так думаю. Юля стала более "ровной" что ли... Нем знаю как правильн выразиться :(


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 17 Авг 2011, 08:35
Девочки, спасибо вам огромное, подбодрили прямо ))) просто вам со стороны виднее, а я себя каждый день в зеркало вижу... )))) Конечно здоровская система )))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 17 Авг 2011, 08:38
не, лучше смотреться и видеть изменения )) мне тоже кажется, что бедра поменьше стали))))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 17 Авг 2011, 08:42
А по весу сколько ушло? может жир уходит из тех мест. где ты не видишь?


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 17 Авг 2011, 08:51
Может тебе пояс какой нибудь поносить? Я пояс "вулкан" иногда ношу, он для похудения типа, да и утягивает неплохо и спину держит. Тогда ты конфеткой быть должна просто )))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: *Арина* от Среда, 17 Авг 2011, 08:54
Я вот думаю..может мне перестать в зеркало большое смотреться некоторое время? чтоб результат был и мне заметен??? :D

А может вообще выбросим эти зеркала к чертовой бабушке? :D


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 17 Авг 2011, 08:58
Выбросить ? хм... я думаю лучше тогда в далекий шкаф и раз в месяц доставать смотреть )))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: *Арина* от Среда, 17 Авг 2011, 09:00
Ладно уговорили! Пойду назад зеркало с помойки принесу :D


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 17 Авг 2011, 09:05
Правильно, неси обратно, пока никто не утащил )))))))))))))) Вчера кстати нарушила и съела на ужин 2 крабовые палочки с 2 огурцами и зеленый чай, больше не поверете - не влезло. И еще и отвес утром -400, но вечером не пила - не ела.


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Катёна79 от Среда, 17 Авг 2011, 09:06
Выбрасывать надо фотокамеры, это они из-за кривизны линзы лишние кг добавляют. Я себе в зеркале больше нравлюсь, чем на фотках.


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 17 Авг 2011, 09:08
О, точно, Катена79 права!!! Ведь когда фоткаешься можно встать не ровно или еще чего и уже не получится фотка "такая как ты есть" )))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 17 Авг 2011, 09:13
Может зеркало старое уже? или само зеркало такое. Я обращала внимание, что в разных зеркалах по-разному выглядишь. Я иногда еще прикалываюсь "в этом зеркале я стройнее, надо домой взять )))"


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Катёна79 от Среда, 17 Авг 2011, 09:13
Я стесняюсь камеры и у меня из-за этого почти всегда неестественная поза или каменное лицо.


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: *Арина* от Среда, 17 Авг 2011, 09:18
Выбрасывать надо фотокамеры, это они из-за кривизны линзы лишние кг добавляют. Я себе в зеркале больше нравлюсь, чем на фотках.

Это точно!! но камеру на помойку не понесу :D


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 17 Авг 2011, 09:51
Я сама себя фоткаю, пока никто не видит, но когда пытаюсь фоткаться не естественно как - то выходит )))))))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 17 Авг 2011, 09:53
Ну ты видела на фотках ,как на паспорте прямо у меня ))))))) у тебя на аве неплохая фотка.


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 17 Авг 2011, 09:56
Ох, зеркало хорошее попалось ))))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: *Арина* от Среда, 17 Авг 2011, 10:14
Я вот вообще фотографироваться не люблю. Подруга заставляет. Купила себе профессиональный фотоаппарат.
В общем фотоаппараты это зло  angel


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 17 Авг 2011, 10:14
Мне нравится, но последнее время и фоткать то нечего, и негде )))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 17 Авг 2011, 10:15
да, ты фотогенична )))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Суббота, 20 Авг 2011, 10:33
Вчера вес был 63,2, сегодня 63,4 , но в целом худеется


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Воскресенье, 21 Авг 2011, 08:07
Мне понятно стало, отчего у меня вчера было на 200 г больше, сегодня у меня утром уже 63,9 был все. Пришли КД, пришли раньше на 4 дня. Ну ладно. Я уже не расстраиваюсь, как кончатся вес обратно спадет вниз )))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: *Арина* от Вторник, 23 Авг 2011, 07:50
Юлечка привет! Как успехи?


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 23 Авг 2011, 10:39
Арина, привет, успехи пока средне. Сегодня 63,4 вес, идут КД, поэтому вот так вот. Через два дня кончатся и будет все более менее ясно ))) А у тебя дела как обстоят???


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: *Арина* от Вторник, 23 Авг 2011, 11:12
а у меня на работе вообще завал! Не вылазию просто. Раньше 9 вечера не ухожу. Зато есть плюсы - после 6 даже мысли не возникает поесть :)


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 23 Авг 2011, 19:54
Спасибо за цветочки )))
ДА, когда на работе допоздна, легче не сорваться! я работаю 2/2 в основном, так у меня рабочий день либо с 9-19, либо с 11-21, и то, когда приедешь домой, уже ничего не хочется ))) Вчера выбралась на велике покататься со своим мужчинкой ))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: *Арина* от Среда, 24 Авг 2011, 13:20
Велик это хорошо!!!! Я люблю на нем кататься!!!


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 24 Авг 2011, 13:21
Ага ))) Только потом мягкое место болит после него )))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: *Арина* от Среда, 24 Авг 2011, 15:09
:D это точно.


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 24 Авг 2011, 15:10
А я сижу рецептики читаю, ох .сразу так кушать захотелось . Сегодня на обед кушала заливное из курицы. Мясо и бульон, правда он расстаял уже, но все равно )))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: *Арина* от Среда, 24 Авг 2011, 15:51
Люблю заливное....
А я сегодня осталась без обеда и ужина.
Нашла какой-нибудь хороший рецепт?


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 24 Авг 2011, 15:52
Да, много неплохих, на сайте готовим дома много неплохих, а на форуме даже для минус 60 вроде что-то было ))) А что так без обеда и ужина?


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Четверг, 25 Авг 2011, 10:03
Девчонки, у меня радость, вес сегодня с утра 62,7 ))) Минус 700 г со вчерашнего дня ))) КД закончились, видимо вес резко и ушел вниз ))) вот радость - то ))) На обед буду кушать заливное из курицы ))) мне кстати понравилось ,и рецепт просто


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: *Арина* от Четверг, 25 Авг 2011, 10:16
Отличный результат!!!! Молодец!!!!
Заливное.... вкусняшка наверное...


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Nazmin от Четверг, 25 Авг 2011, 10:18
Привет! Посмотрела фотки, ты умница ) Живот и бедра выглядят просто отлично!


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Четверг, 25 Авг 2011, 10:24
Да, очень вкусно )))

Вот рецепт, может пригодиться, хотя думаю заливное умеют делать все )))

Отварить курицу (я варила одну большую грудку) в 1 л. воды, посолить.
Добавляла обычный лавровый лист и пару горошков перца.
Желатин 1 уп. развела в 1 ст.воды, когда курица была готова вынула ее остужаться, а в бульон добавила желатин и закипятила.
Курица разделала, разложила мясо по мискам и залила бульоном, когда остыл, убрала в холодильник. Ну можно яичком вареным украсить, я не украшала, яиц не было, а так очень даже просто и вкусно получилось )))

Nazmin , спасибо ))) я думаю через месяц будет еще лучше ))) Новые фотки размещу 16 сентября ))) 23 сентября идем с молодым человеком к друзьям на свадьбу, надо выглядеть хорошо, да и платье чтобы влезло )))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: *Арина* от Четверг, 25 Авг 2011, 10:31
надо выглядеть не "хорошо" а просто - ШИКАРНО!!!!


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Четверг, 25 Авг 2011, 10:33
надо выглядеть не "хорошо" а просто - ШИКАРНО!!
ну я думаю еще месяцок, и если все будет так же хорошо идти, то точно буду выглядеть шикарно )) Я потом даже сюда фотки скину )))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Четверг, 15 Сен 2011, 15:03
Давно сюда не писала, причина - вес взбесился, подпрыгнул, и только спустя столько времени, я вернулась к цифре 62,9 (сегодня утром весы меня порадовали). Завтра будет ровно два месяца как я худею, а мой результат все тот же. Фотографии размещать смысла нет, т.к за месяц ничего не изменилось. Надеюсь к следующему 16 числу (октябрь) я смогу с гордостью выложить фотографии и сказать, что я похудела, добилась цели. В общем буду стараться. Утром съела два бутерброда со шпротами, на обед греча и сосиски, правда добавила немного кетчупа (ем только Хайнз, т.к он без консервантов и вкусный). на ужин планирую съесть тертую морковь с яблоком. Два раза пила кофе.  Я думаю если бы не мои нарушения в плане кофе с сахаром, то давно бы уже похудела. прямо незнаю, как заставить себя не пить столько кофе. Попробую перейти на чай с лимоном или зеленый с тем же лимоном.


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Yulia16 от Четверг, 15 Сен 2011, 15:25
Привет Юлечка, молодец, что вернулась clap


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Четверг, 15 Сен 2011, 15:27
Да я в принципе и не уходила никуда, просто писать не о чем было )))) Стыдно, что вес вверх скакнул, сама же в этом виновата. Все роллы филадельфия, будь они не ладны ))


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Yulia16 от Четверг, 15 Сен 2011, 15:31
 ;D Ты что, только роллами нарушала?


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Четверг, 15 Сен 2011, 15:39
нет конечно, не только ролами, но у меня почему то организм именно на них так реагирует. Я тогда поела роллов два дня подряд, причем ела в обед - разрешено. а после вообще ни крошки в рот и скачок веса сразу


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Yulia16 от Четверг, 15 Сен 2011, 15:45
Ну и дела :o Я тоже думала роллы для фигуры не опасны.


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Четверг, 15 Сен 2011, 15:46
У Кати тоже написано, что можно, но у меня именно так реагирует желудок на них, видимо тяжелые очень. Может у других и нормально будет. У каждого свой организм


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Пятница, 16 Сен 2011, 10:18
Сегодня взвесилась и - 62,7, ровно столько, сколько на линеечке )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Сегодня ровно 2 месяца как я худею, а отвес всего 3 кг 900 г. Немного и немало. Жаль что за месяц по -сути сдвигов не было.


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Пятница, 23 Сен 2011, 22:24
Как сказать, пока погода была на велике каталась, а сейчас как-то некогда все, физра моя - это прогулки с собакой. И то, в городе особо и гулять то нормально негде ((


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: М@РИНА от Суббота, 24 Сен 2011, 09:53
++++притаранила!!ДОБРОЕ УТРЕЧКО!!
ЗОЛОТОГО ОСЕННЕГО ДЕНЕЧКА!
(http://i041.radikal.ru/1109/cf/5fb782e05178.gif) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Суббота, 24 Сен 2011, 14:24
С завтрашнего дня хочу сесть на бизнес-диету. Как то пробовала, понравилось. Хочу повторить, а то вес вообще не уходит, мучаюсь... похоже для меня система больше для поддержания подойдет фигуры. чем для похудения. Вес уже месяц стоит, даже больше ((( Тогда как скинула обратно до 62,7, вес потом опять скакнул вверх, потом обратно, в общем в среднем 63


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: ТаточкаДС от Понедельник, 17 Окт 2011, 18:00
Привет!!!!!! bye + за знакомство


Название: Re: Юлия, 22 года. Худею на системе минус 60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Понедельник, 17 Окт 2011, 18:00
Спасибо ))) Привет )))) И тебе  ++++


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 01 Ноя 2011, 13:28
С 4 ноября хочу присесть на яичку, кто со мной?


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 01 Ноя 2011, 14:01
Юля привет) Кругленький тебе +55  Такая ты молодчинка, прям герой фоты выставила. Положительный пример для многих. Успехов тебе в твоих начинаниях)


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 01 Ноя 2011, 14:03
Спасибо Пух-Пух ))) Я уже столько раз начинала и столько раз срывалась! На -60 похудела до 62,7, потом набрала до 64, потом заболела, даже боюсь думать сколько набрала, т.к сорвалась и стала брать в рот всякую гадость, вот с 4 числа решила снова взяться за себя! сейчас будет легче, перехали из съемной квартиры в квартиру к родителям парня, холодильник общий с его сестрой, особо своего не положишь и не залезешь. Стимул не сорваться!


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 01 Ноя 2011, 14:08
Спасибо Пух-Пух ))) Я уже столько раз начинала и столько раз срывалась! холодильник общий с его сестрой, особо своего не положишь и не залезешь. Стимул не сорваться!
Да все мы такие) Это нормально- люди же. Главное не совсем себя запускать! А снова и снова браться за себя) А общий холодильник, это хороший стимул и денежку накопить и не сорваться с диеты. Везет тебе, а у меня собственный и пожрать люблю ммммм. Давай держись буду захаживать ежели не против)


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 01 Ноя 2011, 14:11
Конечно заходи )) Буду только рада ))) ты сейчас на чем худеешь? мне осталось - то всего до 55 скинуть около 10 кг. И то с ростом я промахнулась, наверное у меня чуть больше чем 168, надо на днях перемерить )) У нас свой есть холодильник, но мы его не подключаем, т.к в комнату он не пролазит, а на кухне поставишь, все будут брать. У нас там у каждого своя еда отдельная просто. Вот. Я и решила на диету, т.к меню придумывать не надо, купил на день и вперед.


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 01 Ноя 2011, 14:16
Да ни на чем я пока, все жру никак остановиться не могу. Сама себя ужО бешу или бесю(


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 01 Ноя 2011, 14:22
Давай со мной с 4 числа на яичку? А то ищу с кем начать, чтобы легче было, когда одна быстро срываюсь, в прошлый раз на ней 3 недели отсидела, но сорвалась из-за переезда, только другого.


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 01 Ноя 2011, 14:38
Там  низя пропускать приемы пищи, а я не могу завтракать(


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 01 Ноя 2011, 14:42
Ох, ну да, не очень тебе! А минус 60 пробовала? Там можно пропускать, хотя завтрак он конечно везде желателен. Слушай, а на яичке до 18 есть надо? И то я его чуток буду нарушать, кушать до 18, а вечером за 30 мин. до сна буду пить молочный грибок, сегодня за ним еду, он тоже способствует похудению, да и голод уталит, если очень уж есть будет хотеться.
 И перед едой за 15 мин. настой индийского рисового гриба. Вот )))


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 01 Ноя 2011, 19:12
Слушай, а на яичке до 18 есть надо?
Думаю на любой диете и вапче желательно есть до 18-ти, быстрей похудение пойдет. 
до сна буду пить молочный грибок, сегодня за ним еду, он тоже способствует похудению, да и голод уталит, если очень уж есть будет хотеться.
 И перед едой за 15 мин. настой индийского рисового гриба. Вот )))
основательно ты подготовилась)


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 02 Ноя 2011, 10:33
Ну да, правда я немного промахнулась, гриб не сразу начну, я его взять то взяла, но его еще разростить надо до нужного размера, так что придется немного с грибами подождать, а потом добавлю к диете его. Молочный во всяком случае быстро растет.


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 02 Ноя 2011, 12:34
Юлек дароф, плюсяку лови)


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 02 Ноя 2011, 12:45
Здорово Пух )))) Рада тебя видеть!!! И тебе ровно +500 ))) А твой отчетик где?


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 02 Ноя 2011, 12:52
Спасиб за круглявый) Пряма любилельный*лыбицО и натираить свои полтыщи*
Мой вот http://www.tatosha.ru/index.php?topic=8134.new;topicseen#new


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 02 Ноя 2011, 12:56
Почитаем о твоих успехах )))))))))) Как у тебя сегодня денек проходит? Я вот вроде тормозить начинаю, жрать меньше ))) Хотя вечером как приду с работы, так готова все смести. Но ничего, послезавтра начнется строгая диета )))


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 02 Ноя 2011, 13:00
Почитаем о твоих успехах ))))))))))
Таки нет их еще ::) У мну тож вечерний вернее ночной жор сигда >:( Но я ужо клятву дала, не могу теперча ночами жратушки :(


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 02 Ноя 2011, 13:05
Совсем совсем нет??? Бедненькая! Ну ничего, надо только себя настроить и все получится. Да, ночью есть вредно и для организма в принципе, не только для фигуры, побережем себя )))))))))))


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Пельмешка от Среда, 02 Ноя 2011, 13:08
Почитаем о твоих успехах )))))))))) Как у тебя сегодня денек проходит? Я вот вроде тормозить начинаю, жрать меньше ))) Хотя вечером как приду с работы, так готова все смести. Но ничего, послезавтра начнется строгая диета )))
Привет. Я к тебе в гости. Девочки, это что это вы по вечерам кушать надумали, а? А ну ка бросайте ;))
Ты все таки достала гриб молочный, я правильно поняла?


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 02 Ноя 2011, 13:11
Кушать, плохо вечером  >:( ругаю себя! но с 4 ноября, все за жабры себя и в далекое диетическое плавание. Гриб достала и очень рада! хотя я узнала, что он оказывается у моей лучшей подруги был (вернее у ее свекрови, они вместе живут), а я тут искала так давно. Я в контакте в группе девочку нашла и у нее взяла за два пакетика кураги молочный и индийский грибы. Теперь жду пока разрастуться, чтобы пить начать ))) Или на авито еще можно посмотреть.


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 02 Ноя 2011, 14:55
Девочки, это что это вы по вечерам кушать надумали, а? А ну ка бросайте ;))
Не, наобот надумали не кушать)


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 03 Ноя 2011, 08:06
О, еще не заходила? Добренькое) Как оно ничего?


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Пятница, 04 Ноя 2011, 10:33
О, еще не заходила? Добренькое) Как оно ничего?
Приветик ))) Добренькое )) Все отлично, сегодня стартовала на яичке. Правда первый день КД начались, но оно и лучше, у меня когда первый день кушать особо не хочется, а соответственно легче держаться будет ))


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: PUXPUX1 от Пятница, 04 Ноя 2011, 14:32
Все отлично, сегодня стартовала на яичке. Правда первый день КД начались, но оно и лучше, у меня когда первый день кушать особо не хочется, а соответственно легче держаться будет ))
Удачи)


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Пятница, 04 Ноя 2011, 14:38
На основе таблицы одной из Татошек создала свою таблицу )))
В нее заношу свои данные, я ее распечатала.

(http://s017.radikal.ru/i433/1111/a0/4d07963183b3.jpg) (http://www.radikal.ru)
(http://s016.radikal.ru/i334/1111/6b/bd136d7f8dfb.jpg) (http://www.radikal.ru)
(http://s46.radikal.ru/i112/1111/f6/3a1f162ba061.jpg) (http://www.radikal.ru)
(http://s008.radikal.ru/i304/1111/bd/391e643ed383.jpg) (http://www.radikal.ru)

ПуХ-ПУХ, спасибо тебе огромное и тебе удачи!!!


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Пельмешка от Суббота, 05 Ноя 2011, 09:39
Какая хорошая таблица, надо себе сделать подобную. Спасибо за идею.


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Юля-Юлечка от Суббота, 05 Ноя 2011, 11:17
Молодец, Юлечка, основательно подготовилась))) Удачи и отвесов!
(http://s55.radikal.ru/i147/1111/08/df96f4e49907.gif)


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Суббота, 05 Ноя 2011, 11:35
Спасибо. Первый день - 1 кг . Вот ))) Табличку у девочки взяла, переделала в ворд и добавила строку вес, ну и шрифты и все такое )) так что не так уж я  и сама ее придумала ))


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Пельмешка от Воскресенье, 06 Ноя 2011, 09:16
(http://s6.rimg.info/bb1bc2d7da55fc060bf5da6c8b65734b.gif)
Хорошие отвесик за первый день, так держать. Лови +


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Воскресенье, 06 Ноя 2011, 10:17
Доброе утро ))))) Спасибо огромное и тебе плюсик ))) Сегодня отвес -500 г, боялась, что вообще не будет, т.к вчера в 20 часов поужинала, а на ночь я еще кефирчик из грибка пью. Но все пока идет супер! Сегодня кушаю на обед помидорки с тертым сыром и чесноком (без майонеза), а на ужин фарш говяжий.


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Пельмешка от Воскресенье, 06 Ноя 2011, 10:27
Поздравляю с отвесиком. Какое у тебя меню разнообразное, а у меня что-то совсем фантазии не хватает ((


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Воскресенье, 06 Ноя 2011, 10:29
Да здесь на сайте в принципе есть рецепты, да и я еще так в инете нашла. Так что можно любой в принципе рецепт под диету подстроить. А если на минус 60 сидишь, так вообще, книгу скачать кати миримановой с рецептами и вперед


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Пельмешка от Воскресенье, 06 Ноя 2011, 10:46
Я вот только сегодня додумалась ее скачать, сейчас читаю ))


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Воскресенье, 06 Ноя 2011, 10:49
Молодец )) Еще почитай саму книгу о системе, хороший настрой на похудение дает.


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 08 Ноя 2011, 08:09
Юлек, дароф)


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 08 Ноя 2011, 10:49
Привет, ПУХ-ПУХ )))))))) Ничем не могу себя порадовать, третий день отвес -900 г, вес 64,1 кг, а вот за четвертый отвеса нет, наоборот привес +300 г. Обидно. Одно могу сказать, сама виновата, ела на ужин, т.к мясо покупной бекон 150 г. Видимо от него привес. Не ешьте!!!


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 08 Ноя 2011, 13:20
Ну, младца, хорошие отвесы! За привес не перживай, мож водички простава напилась на ночь?


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 08 Ноя 2011, 18:37
Пух Пух, точно, я же кроме гриба на ночь как обычно выпила еще чашку чая, т.к меня сильная жажда из за бекона мучала, из за этого привес наверное. Считай вечером был вес 64,7 , потом выпила гриб +200 г и чай +200 г еще где то. В итоге, должно было быть 65,3, т.е неплохо так отвесилась с учетом вечернего веса.
Бастет, рада знакомству ))) и ты в гости заходи по чаще ))) Скинь ссылочку куда к тебе заходить ))


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 08 Ноя 2011, 18:52
Юль, я просто Пух) Так и не поняла скока ты отвесила или не отвесила ???Если это вода, то она ыйдет не переживай.


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 08 Ноя 2011, 18:57
Пух, вчера я весила с утра 64,2. Вечером взвесилась, вес был 64,7, потом я выпила кефирный гриб, после чашку чая. Утром следующего дня вес был 64,5. Вот.


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 08 Ноя 2011, 19:53
Аааа, значица тока-200, ну и то хлеб! Завтра будет -800 не меньше!


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 09 Ноя 2011, 21:15
Ох, если бы -800 г, сегодня отвес - 200 г, т.е 64,3 кг )))


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: PUXPUX1 от Среда, 09 Ноя 2011, 22:06
Жаль( Но главное не плус!


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Четверг, 10 Ноя 2011, 07:58
Жаль( Но главное не плус!
Да Пух, ты права, главное не плюс. Сегодня у меня еще  - 200 г, итого 64,1 )))))

Тята :) Спасибо тебе ))) Обидно, что летом это уже было скинуто, но из за зажора опять набрала )))

Дай бог, чтобы вес каждый день уходил, пусть по немногу, но уходил ))


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 10 Ноя 2011, 08:13
Дай бог, чтобы вес каждый день уходил, пусть по немногу, но уходил ))
Аминь! Добренькое)


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Четверг, 10 Ноя 2011, 08:20
Добренькое ))))) Ну как уже сходила в гости к кролику? ))))


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 10 Ноя 2011, 08:39
Не, тока к котику и пчелке)


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Четверг, 10 Ноя 2011, 08:52
Не, тока к котику и пчелке)
Ну понятно )))) Надеюсь ты им медку - то оставила )))) Ну как у тебя дела в похудении?


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: PUXPUX1 от Четверг, 10 Ноя 2011, 08:56
Да тоГ. Плюсанула сеня, мало не покажется(


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Четверг, 10 Ноя 2011, 09:19
Бывает (( Ну ничего. Держись!


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: ˜”*♥ღМаРиШкАღ♥ от Четверг, 10 Ноя 2011, 10:54
Приветик! я знакомиться! меня Марина зовут!


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Четверг, 10 Ноя 2011, 10:56
Привет, меня Юля ))) Очень приятно ))) недавно на форуме?


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Фея я от Четверг, 10 Ноя 2011, 13:11
нашла))) +++ несу


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Четверг, 10 Ноя 2011, 13:26
Спасибо за плюсик ))) и тебе плюсик тоже ))) ну вот мои фотки были ))) что скажешь?


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Фея я от Четверг, 10 Ноя 2011, 14:13
ну я так-то критичная бабенка >:(
талия конечно отличная, фигура в целом неплохая, а бедра наверно от кого-то? (гены)
худеть думаю надо до 55, может на физнагрузку давить, ну на ноги, а ваще круче бега для ляшек нет ничего!
проверено-сама убирала так по началу!


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Понедельник, 14 Ноя 2011, 12:30
Ага, угадала, бедра гены ))) по маминой линии )) Эх я бегать не могу, у меня вегето сосудистая дистония, мне секунды хватает, чтобы запыхаться и все болеть начинает, органы и т.д, и в затылке стучать ))) так что мне бы что полегче


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: PUXPUX1 от Понедельник, 14 Ноя 2011, 13:22
Юля прЮвет)


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Понедельник, 14 Ноя 2011, 13:23
Юля прЮвет)
Привет, Пух, рада тебя видеть ))) Как ты? Как дела?


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: PUXPUX1 от Понедельник, 14 Ноя 2011, 13:28
Да вот очередной бросок на кашу)


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Понедельник, 14 Ноя 2011, 13:32
Да вот очередной бросок на кашу)
Ну удачи! Держись давай! я вот вчера в сауну сходила, согрешила - выпила алкоголь, а по диете нельзя. Теперь с привесом аж в 600 г хожу ((


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: PUXPUX1 от Понедельник, 14 Ноя 2011, 13:38
Не переживай, выписАешь)


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Понедельник, 14 Ноя 2011, 13:52
Ох, очень на это надеюсь ))) причем три дня вес стоял, потом как раз утром этого дня -300 г стало, и тут же вечером сауна, а на утро привес. Борешься, борешься и все зря )))


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 22 Ноя 2011, 18:51
Всем привет, не выдерживаю на диетах, постоянно срываюсь, в общем ужас какой-то! хоть обратно на систему возвращайся ((( Хотя я потом все равно вернусь, но все же хочется хотя бы сдвинутся с заветной цифры 64, а то все время к ней и возвращаюсь.


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: PUXPUX1 от Вторник, 22 Ноя 2011, 19:08
Юль, не переживай, мы фсе такие( Я то ж вот неделю держалсо, а сеня чет вечером фсе подряд навернула(((( Ну зафтра голодать бу на молочае*сказал, как отрезал*


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 22 Ноя 2011, 19:23
Я сама два дня сидела на кефире! Чувствую надо что-то более короткое пробовать, а потом на систему возвращаться.


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Воскресенье, 27 Ноя 2011, 11:29
Всем привет, с сегодняшнего дня стартовала на 12 дней минус 10 кг диете.
Вот она:

Вы можете потерять до 10 кг за 12 дней, если не отклоняться от этой диеты. Диета не для слабых. Лучше всего переносится осенью или в конце зимы.

РАЦИОН ДИЕТЫ:

1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)

2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина
1 ст. ложка подсолнечного масла
(опять же чай)

3 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога(250 гр)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(чай)

4 день - овощной день
0,5-1 л. банка кабачковой икры
травяной чай

5 день - шоколадный день
1 плитка шоколада 100 гр.
травяной чай

6 день - яблочный день
1-1,5 кг яблок (без кожуры)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

7 день - сырный день
300 гр. твердого сыра
травяной чай

8 день - овощной день
1 л. томатного сока
овощной салат
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

9 день - мясной день
400 гр. вареной говядины
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

10 день - овощной день
салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.
травяной чай

11 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

12 день - фруктовый день
1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

ВНИМАНИЕ: кушать после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО!

Сегодня у меня первый день, на день 1,78 л кеефира, немного увеличила дозу, иначе боюсь голова кружиться будет от голода.


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Воскресенье, 27 Ноя 2011, 11:33
27 ноября 2011: Утром вес 67 кг ровно! Цифра ужасающая! Ну что сделаешь, надо браться за себя и хотя бы одну диету, но довести до конца! Я смогу, смогу, я знаю и верю в это. Утром встала в 06-30, выпила чашку чая с лимоном. Есть не охота, да и дома я не ем, дальше путь на работу. В 9-00 выпиваю чашку кефира «Простоквашино 2,5 %». Объем кефира увеличила до 1 л 800 мл, иначе боюсь головокружения. Вскоре призвал в гости «белый друг» прочистило неплохо! Вот оно- зажор прошедших дней. Через 1,5 часа выпила еще одну чашку кефира, следующий прием будет в 12 часов. Пойду попью чаю с лимоном. После 18 придется не есть, даже не представляю, как это выдержать с такой голодовкой. Уверена, что если выдержу, то уйдет вес неплохо. Но это будет всего лишь вода!

Вес   % воды   % жира   Еда
67,0 кг   50 %   31%   1,8 л кефира


12-14 Хочется нормальной еды, ужас! Я должна выдержать. Из меня уходит вода, много бегаю в туалет. Пью чаек.
12-30 Отписалась на Татоше, девочки поддержат, так легче. И все равно сижу на работе, а мысли о еде одолевают, хотя кружка выпитого чая добавила сытости, вроде голод отступил на какое-то время. Всего 12 дней, это не так уж и много. Завтра должна пережить день гораздо легче, у меня выходной, да и надо ехать по делам, соответственно думать о еде будет некогда.


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: PUXPUX1 от Воскресенье, 27 Ноя 2011, 11:34
с сегодняшнего дня стартовала на 12 дней минус 10 кг диете.

Ну ф добрый путь)


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Воскресенье, 27 Ноя 2011, 11:39
Спасибо ))) и тебе удачи )) как успехи?


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 29 Ноя 2011, 08:56
28 ноября  2011:Утром проснулась в 11-30, взвесилась, отвес 1 кг 900 г, вон сколько во мне воды и всякой гадости было, пора завтракать! Съела 2 мандаринки, выпила кофе (да, да, знаю что нельзя, но с сахаром). К 14 поехала по делам, потом надо было в Ашан съездить, купить остальное для диеты и кое-какие другие продукты. Долго бродила по магазину, жутко хотелось есть, причем даже желудок с голоду болеть начал. Я нарушила диету и съела в Макдональдсе Цезарь ролл с чашкой кофе без сахара. Больше ничего не ела, утром без отвеса, но виной всему не поход в Макдак, а то, что на ночь напилась воды, очень много. Вечером вес был сначала 65,4 (т.е на 300 г больше утрешнего), а после воды все 65,7, а то может и больше, я потом еще пила.
Вес   % воды   % жира   Еда
65.1   51%   29%   2 апельсина, 1 грейпфрут, 6 мандаринов.


Название: Re: Юлия, 22 года. Сажусь снова на яичку, потом вернусь к -60 ))))) Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 29 Ноя 2011, 09:00
29 ноября 2011

Вес   % воды   % жира   Еда
65.2   51,5%   29%   750 г творога
Утром встала, выпила голого чаю, уехала на работу. На день купила себе 1,25 л воды, попробую пить, может лучше будет худеться. Съела творог, разделила его на 4 приема. Т.е в 9, в 12, в 15 и в 18 часов.
Сегодня пойду покупать изюм, буду настаивать рисовый гриб, тоже приобщу его к своему рациону.


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 30 Ноя 2011, 08:03
30 ноября 2011:Отвес утром составил 600 г, думаю это неплохо. Вес 64,6 кг. Приехала на работу. На день взяла 0,5 л кабачковой икры, и купила хлебцы, есть икру прямо так что-то как-то не хочется, поэтому вместо хлеба я съем пару хлебцев, много нельзя.
Но как отвес завтра будет незнаю, пришли КД, живот не болит – но это ПОКА. Посмотрим как будет дальше. Просто боюсь скачка веса вверх, они же заразы воду задерживают.
Вес   % воды   % жира   Еда
64,6   51,5%   28,8%   0,5 л кабачковой икры, хлебцы


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Понедельник, 05 Дек 2011, 09:31
Ну вот, опять сорвалась, чтоже это такое! Возвращаюсь на систему!


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Юля-Юлечка от Понедельник, 05 Дек 2011, 10:28
Юлёк, А не маловато будет 55 кг? Это же минус 10 от твоего нынешнего веса получается. Одни кости останутся ???


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Понедельник, 05 Дек 2011, 10:33
Ну там будет видно, сначала до 60 бы похудеть, а там посмотрим, если хватит, то остановлюсь. Может и 60 нормально будет )) а то и по здоровью вес лишний мешает. У меня на попе и ногах жира много, в боках и спине не очень много, но тоже чуток есть. Конечно не слон, но даже меня в свое время в школе (прошло уж шесть лет) называли жирной. Эти мальчишки, что они понимают, зато обрела комплексов целый мешок.


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Юля-Юлечка от Понедельник, 05 Дек 2011, 10:37
Не переживай, у этих мальчишек и самих наверно комплексов не меньше. >:( Самодостаточные уверенные в себе люди никогда чужую внешность не высмеивают.

Значит у нас с тобой цели похожие, будем друг друга подпинывать, если что!


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Понедельник, 05 Дек 2011, 10:38
Обязательно, меня точно надо подпинывать! А то сила воли страдает (( Я себе уже табличку в ворде сделала, буду туда все заносить, чтобы не забыть ничего. Что ела, сколько отвесилась!


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: сильная от Понедельник, 05 Дек 2011, 10:56
Приветик Юля зашла в гости + принесла, я тоже все записываю только в блокнотик, что ела и сколько ела.


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Понедельник, 05 Дек 2011, 10:57
Спасибо за плюсик ))) заходи чаще )) я по каждому дню по возможности буду отписываться. Для меня самое важное кто что кушает, чтобы почерпнуть для себя )))


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: сильная от Понедельник, 05 Дек 2011, 11:23
вот вот и я так же брожу по всему


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Понедельник, 05 Дек 2011, 11:25
А то у меня проблема придумать что приготовить. вернее хочется не готовить, а чтобы побыстрее что-то состряпать )))


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: сильная от Понедельник, 05 Дек 2011, 11:28
ой не дописала  ..... ;D


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Понедельник, 05 Дек 2011, 11:29
Бывает )))))))))))))))))))))


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: сильная от Понедельник, 05 Дек 2011, 11:30
так хожу по форуму смотрю чем бы таким да эдаким можно было перекусить, у меня 2-е деток для них готовишь по вкусней и по аппетитней, а мне как раз то такое и нельзя...


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Понедельник, 05 Дек 2011, 11:32
Это самое сложное, когда кому-то готовишь, а тебе нельзя! Я сама так, своему готовлю мужчине, а самой нельзя, но мне проще, я ему могу как и себе готовить )))


Название: Система минус 60, отчет за неделю
Отправлено: julia30507 от Понедельник, 12 Дек 2011, 08:33
(http://s017.radikal.ru/i403/1112/d9/c293c5d2b58d.jpg) (http://www.radikal.ru)

Правда сегодня утром +1 кг, не понятно с чего, но за следующую недельку его сгоним и всех остальных тоже )))


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: ирина0605 от Четверг, 15 Дек 2011, 20:09
Привет)Хорошее у тебя меню)Нежданный кг ушёл?Может взвесилась неправильно?) :)


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Freedom от Четверг, 15 Дек 2011, 20:36
Приветик)Как худеется?))
И где ты такой график сделала? 1st


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Четверг, 15 Дек 2011, 21:55
привет, девочки. в обычном ворд 2007-2010. кг ушел за три дня. 63,6 кг сегодня вес. надеюсь и завтрана отвес


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Freedom от Четверг, 15 Дек 2011, 22:18
А я подумала, специальна какая то считалка там))
Хорошего отвеса тебе на завтра wink


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Четверг, 15 Дек 2011, 22:19
неа, сама все ) спасибо. и тебе удачи тоже. вечерний вес 63,5 кг


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Freedom от Четверг, 15 Дек 2011, 22:20
Умничка!)Эх, мне бы так с весом то))


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Четверг, 15 Дек 2011, 22:27
а ты на чем худеешь?


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Freedom от Четверг, 15 Дек 2011, 22:31
На яичке)четвертый день вот подошел к концу))


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Пятница, 16 Дек 2011, 08:29
Как результаты?? радуют??


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Freedom от Пятница, 16 Дек 2011, 11:20
Четыре кг ушло уже...сегодня чтот совсем маленький отвес был... Ты заходи ко мне в отчет))


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Пятница, 16 Дек 2011, 11:25
Зайду, кинь ссылочку )) 4 кг очень даже неплохо. У меня за 1,5 недели почти 3 кг ушло.


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Freedom от Пятница, 16 Дек 2011, 12:13
http://www.tatosha.ru/index.php?topic=9949.30 а вот)
Ну у тебя то и вес гораздо меньше))


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Пятница, 16 Дек 2011, 12:16
Ну все равно. Меньше-а уходит тяжелее ((( В любом случае мне еще 8 кг надо скидывать


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Freedom от Пятница, 16 Дек 2011, 12:27
Скинешь, кудаж ты денешься)))
Вот тебе и плюсик похудальный +++ declare


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Пятница, 16 Дек 2011, 12:40
спасибо за плюсик ))) Главное не сорваться... Меня после 18 лишь гриб спасает кефирный, чтобы не налопаться, утоляет голод и худею


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Freedom от Пятница, 16 Дек 2011, 12:45
А я последние два дня ужинаю часов в девять аж...раньше не успеваю, а есть хочется так, что желудок на весь дом бурчит, наверно))


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Пятница, 16 Дек 2011, 12:46
Переходи на минус 60 к нам, но тут после 18 нельзя кушать, зато меню гораздо разнообразнее


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Freedom от Пятница, 16 Дек 2011, 12:48
Та я вот подумываю об этом)После нг либо на 90 дней раздельного питания, либо на минус 60)


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Пятница, 16 Дек 2011, 12:49
Ну да, решишь потом для себя, что тебе ближе будет ))


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Freedom от Пятница, 16 Дек 2011, 12:50
Посмотрим еще, до чего меня к тому времени доведет яичка, калланетик и тренажеры))


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Пятница, 16 Дек 2011, 13:09
Я думаю до 90-60-90, другого просто быть не может.


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Freedom от Пятница, 16 Дек 2011, 16:06
Спасибо на добром слове))Вот бы мои параметры тоже так думали)))
Сейчас встала...так не хочется идти на занятия(((Не могу себя заставить...


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Пятница, 16 Дек 2011, 16:07
иди иди, зато представь какой отвес может быть утром, А ты в зал ходишь?


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Freedom от Пятница, 16 Дек 2011, 16:09
Я в сентябре-октябре ходила на базовый степ, а сейчас решила ходить два раза в неделю...Один на калланетик, другой на тренажеры...


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Пятница, 16 Дек 2011, 16:11
Ну и правильно. Главное чтобы жир уходил, а не мышца нарастала.


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Freedom от Пятница, 16 Дек 2011, 16:13
Ну вот калланетик какраз растягивает...и жир горит и мышца не растет...а тренажерка нужна чтоб все в тонусе держалось)


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Пятница, 16 Дек 2011, 16:14
походи, посмотришь будут ли результаты. А дома сама?


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Freedom от Пятница, 16 Дек 2011, 16:17
Дома невозможно заняться...домашние сразу толпятся, всем резко становлюсь нужна))


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Пятница, 16 Дек 2011, 16:19
ну тогда да. и заставить себя сложнее


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Freedom от Пятница, 16 Дек 2011, 16:27
Не, было дело я неделю прозанималась бодифлексом))Но как то этим все закончилось...Все, побежала занимаца))


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Пятница, 16 Дек 2011, 16:30
Давай, удачки и побольше сожженых калорий )))))))))))


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Понедельник, 19 Дек 2011, 08:56
(http://i056.radikal.ru/1112/7e/8882395e2b9e.jpg) (http://www.radikal.ru)

Итог за вторую неделю. Начинается она как вы видите с привеса аж в 1 кг, да, да не понятно с чего. Третяя неделя тоже началась с привеса, но это будет отражено в следующей таблице, если привес не считать, но ушло всего 500 г )))


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Freedom от Суббота, 24 Дек 2011, 18:36
Привет))Ну как у тебя третья неделя?)
+++На отвес))


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Понедельник, 26 Дек 2011, 18:06
Привет. третяя неделя прошла успешно. боролась с привесом. вернулась к исходному 63.3 кг. поэтому табличку за эту неделю размещать не буду ((( смысла нет. а что ела не было времени заполнить .


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Freedom от Пятница, 30 Дек 2011, 12:24
Привет)+ С наступающим!))
(http://s017.radikal.ru/i435/1112/92/08c65e4d9fb9.jpg)[/URL (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Пятница, 30 Дек 2011, 12:25
Привет )) спасибо и тебя с наступающим )))))) как продвигается путь к стройности?


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Freedom от Пятница, 30 Дек 2011, 12:34
Нуууу...с переменным успехом, на весах уже показалась семерка))А у тебя как?)


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Пятница, 30 Дек 2011, 12:36
Да никак особо! Нарушаю периодически, прыгаю от 64 до 63,3 кг, ниже вес не хочет падать.


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Freedom от Пятница, 30 Дек 2011, 12:37
Значит организм осваивается)У меня, кстати, пока что легко вес падает даже с нарушениями))тьфутьфу, организм пока не жадничает))


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Пятница, 30 Дек 2011, 12:43
Ну слава богу )) хорошо когда так.


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Freedom от Пятница, 30 Дек 2011, 13:19
Хотелось бы чтоб всегда так и было)))


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Пятница, 30 Дек 2011, 13:21
Будет, не переживай. немного мучений и счастье на всю жизнь ))


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Суббота, 07 Янв 2012, 19:04
Снова всем привет )) Ну что сказать, за НГ набрала обратно до 65,9 кг,сегодня -200 г и вес 65,7 кг.

Вот, решила немного подругому оформить свой отчетик. Буду размещать фотографии того, что я кушаю. По возможности.

(http://s018.radikal.ru/i528/1201/22/3645cc4af357.jpg) (http://www.radikal.ru)

Это обед мой, ела на работе, поэтому все в контейнере. Здесь рис пропаренный и дикий, котлеты готовые уже из Ашана, только в аэрогрили запекла. (мне в них нравиться, что только мясо, лук и т.д, как домашние). И салат: огурцы, помидоры, перчик сладкий, чуток тертого сыра и немного заправлено майонезом. Ела до 14 ч. поэтому можно. На ужин два яблока зеленых, ну и тут я сорвалась, нарушила пирожком из слоеного теста с курицей.  >:( Надеюсь завтра привеса не будет. Вернуться бы снова к тому, до чего добиралась.


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Verunchik от Суббота, 14 Янв 2012, 16:13
Юля, привет! Пришла познакомиться :) Вера 24 года, я из Калининграда. Я - новичок, на систему -60 села недавно, У нас с тобой одинаковый рост, но я только стремлюсь к весу 65 кг... 1st Интересно, как буду выглядеть я с таким весом  :) Когда добьюсь результата, обязательно покажусь... но это будет ещё не скоро, а ты к этому времени наверняка будешь уже стройняшкой! ddd


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Суббота, 14 Янв 2012, 16:24
Ох, хочу на это надеяться ))) Я видела твою фотку, мне кажется у нас похожий тип фигуры. Я весила 73 кг два года назад, но как-то умудрилась скинуть. вот теперь вес туго уходит. Или срываюсь. Конечно добьешься ))) Ты даже не сомневайся )) Я вот из Петербурга, мне 23 года в феврале уже будет )))


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: ИрЭн@-} от Суббота, 14 Янв 2012, 17:15
(http://s60.radikal.ru/i169/1201/35/d5bc8de75001.jpg) (http://www.radikal.ru) приветики + для поддержки Меня Ирина зовут.


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Суббота, 14 Янв 2012, 17:43
приветики + для поддержки Меня Ирина зовут.
Спасибо ))) Меня Юля зовут. Очень приятно. Кстати, у меня на самой первой странице за первые две недели выложено меню ))


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Verunchik от Воскресенье, 15 Янв 2012, 14:50
(http://s10.rimg.info/34dff21fddb82b460ab5fd6c0ce2d2a1.gif) (http://smajliki.ru/smilie-767915079.html)

Ку-ку! :) Как дела?


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Веточка сакуры от Понедельник, 23 Апр 2012, 14:36
Привет ,спасибо за приглашение  friends, посетила твой домик  car , давно ты не была у себя дома  ;-(a,последний раз  в январе , хорошо хоть отчет сохранился gamer ,слышу у девочек  которые отсутствовали теряются  дневнички или они сами их по ошибке удаллили ,  та    я теперь  ,на компьютер gamer скидываю свой дневничек ,очень жалко будет потерять сколько труда  crazy,  забегай ко мне то-же , я сейчас замечаю что тают обьемы ,значит добрались до подкожного жира он  легкий но обьемный и труднодоступный , dr5


Название: Ноко - калории
Отправлено: julia30507 от Воскресенье, 08 Июл 2012, 23:24
Всем привет. Нашла в контакте интересное приложение, называется Ноко-калории. Решила худеть с помощью него. Теперь считаю калории ))) Стартовала с 67,5 кг, т.к за зиму набрала сильно вес, да и объемы прилично прибыли. Ужас!!!


Название: Re: Юлия, 22 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Belka_ctrl от Среда, 07 Ноя 2012, 12:46
Привет, меня зовут Таня)
Я тоже решила сесть наконец-то на систему минус 60)


Название: Re: Юлия, 23 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Понедельник, 14 Янв 2013, 10:25
Всем снова привет) Стыдно признаваться, но вес мой допрыгнул до 70.7 кг. Сейчас считаю калории. За пять дней ушло 1,6 кг. Зато ни в чем абсолютно себе не отказываю, правда считать все напряжно. Теперь думаю, когда ждать очередной срыв) потому что никак не могу взять себя в руки чтобы не бросать похудение.  ;-(a


Название: Re: Юлия, 23 года. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Понедельник, 28 Июл 2014, 21:13
В который раз... В который раз начинаю все с нуля. Решила снова на минус 60.

Итак... Завтрашний день обещает следующее меню:

Завтрак: что на ум придет))

Обед: окрошка на кефире без картошки

Ужин: курица запеченная в аэрогрили (кефир+специи)


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Пятница, 17 Окт 2014, 13:12
Толстая Юлька, вот как я себя могу назвать (( все хочу дойти до эндокринолога, с весом проблемы в последнее время, почти не худею, хотя уже 5-й день не ем после 18-19.
Сейчас на минус 60.
Сегодня вес (75,0). Стартовала с 75,9 кг (жесть, с учетом что год назад было 69 кг((( )

Завтрак: 2 крылышка куриных, немного картошки, кофе, 2 конфеты
Обед: гавайская смесь с грудкой (около 300 г), мандарин
Ужин: 500 мл ряженки + 3 мандарина


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: PlusSize от Пятница, 17 Окт 2014, 13:27
Сегодня день возвращения старичков зажорщиков на форум)


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Воскресенье, 18 Дек 2016, 23:09
Всем привет! Читаю свои попытки похуделок за последние 6 лет и понимаю что не сдвинулась с места.
Старт 78,8 кг, цифра вгоняет в страх))
Сегодня день разгруза на молокочае, посмотрим сколько он унесет.
(http://s017.radikal.ru/i405/1612/5a/61489755d59d.jpg) (http://radikal.ru)

Фото сделано в Крыму 2016 года.


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Понедельник, 19 Дек 2016, 07:43
День на молокочае унес всего 600 г. Немного. Но хоть что-то. Сегодня гречневые хлопья на завтрак + 2 бутерброда с икрой мойвы. На обед и ужин греча по-царски.


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Понедельник, 19 Дек 2016, 23:50
В 12-00 была греча по царски. В 17-00 дома съела борщ и кофе с мороженным. Потом фитнес. После зеленый чай с молоком и яичница из двух яиц.


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 20 Дек 2016, 19:29
Вес 77,5 кг. Завтра на молокочае разгружаюсь.


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 21 Дек 2016, 07:59
Вчера вечером немного плотно поужинала. Итог +500 г на весах. Надеюсь молокочай унесет с собой привес и дополнительный килограм))) эх))


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 21 Дек 2016, 23:39
Завтра утром хочу себя побаловать пельмешками. На обед запеченная индейка. На ужин пока незнаю. Вечером фитнес супер скульпт)))


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Суббота, 24 Дек 2016, 18:54
Ну что ж, после 2х разгрузочных дней вес на отметке 76,8 кг, завтра снова разгрузочный день на молокочае. Посмотрим какой будет эффект))


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Воскресенье, 25 Дек 2016, 22:42
Сегодня по плану был разгрузочный день, в итоге не получилось, т.к весь день проездила по делам. Завтра на работу, устрою разгруз:
Утро: овсянка + банан, кофе
В течение дня молокочай
Ужин: курица


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Ина от Понедельник, 23 Янв 2017, 11:32
Приветик, Юля! Где ты опять пропала? Неужто опять забросила? Я смотрю,ты тут очень давно,с 2011 года. Неужели расхотела худеть???


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 05 Фев 2019, 16:50
Приветик, Юля! Где ты опять пропала? Неужто опять забросила? Я смотрю,ты тут очень давно,с 2011 года. Неужели расхотела худеть???
Привет. И правда пишут, что иногда теряются дневнички. Я не расхотела худеть, просто забросила форум. А тут вспомнила про него. Раньше -то на работе выйдешь ,ответишь, почитаешь, потом работа поменялась.  Сейчас с мужем занялись своим делом, открыли магазинчик разливного пива. Только вот цифра с которой я сюда вернулась ужасающая. 87 кг. В 2017 году была замершая беременность, которая и принесла мне огромнейший плюс. Мне удалось схуднуть на короткий период времени до 75 кг, но потом снова набрала. Утром встав на весы (до этого очень давно на них не вставала), я ужаснулась... Джинсы не застегиваются которые носила еще летом. Поняла что больше так продолжаться не может.
Как - то до всех этих событий я сидела на дробном питании по 200 гр каждые 3 часа. За два месяца сбросила с 78 кг до 74 кг. Не много на первый взгляд, но это был реальный жир, т.к одежда и прочее давали намек, что я действительно худею. После случилась ЗБ и после пошел вес расти как на дрожжах.

Возвращаюсь к дробному. В щадящем режиме для начала, потом попробую постепенно уйти в более строгое похудение)

Итак:  05.02.2019 Старт 87 кг (я начала еще вчера, но буду считать сегодняшним днем). Вес одного приема пищи 200-250 гр.
Завтрак: яичница с беконом + кофе с ложечкой сгущенки
Перекус: капучино без сахара
Обед: макароны твердых сортов + кусочек запеченной свинины
Перекус: Кофе черный с ложечкой сахара + 4 шт орео
Ужин: запеченное мясо.
Перед сном 200 мл кефирного гриба.


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 05 Фев 2019, 16:55
Юля! Привет! Я Настя! Худею не первый раз! Здесь давно. Но вернулась вести дневник недавно! Худею ходьбой скандинавской и уменьшением порций. Скажу тебе- у тебя все получится!


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 05 Фев 2019, 17:09
Юля! Привет! Я Настя! Худею не первый раз! Здесь давно. Но вернулась вести дневник недавно! Худею ходьбой скандинавской и уменьшением порций. Скажу тебе- у тебя все получится!
Я честно говоря тоже уходила - возвращалась - снова уходила - и вот вернулась))) Я очень надеюсь что все получится, потому что понимаю, что чем старше, тем тяжелее вес уходит, причем не понятно откуда он берется, с воздуха что ли))) Скандинавская ходьба - это интересно, я думаю, сама не пробовала. )))) сейчас забегу к тебе в гости в дневничок))


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 05 Фев 2019, 17:11
Юля! Привет! Я Настя! Худею не первый раз! Здесь давно. Но вернулась вести дневник недавно! Худею ходьбой скандинавской и уменьшением порций. Скажу тебе- у тебя все получится!
Я честно говоря тоже уходила - возвращалась - снова уходила - и вот вернулась))) Я очень надеюсь что все получится, потому что понимаю, что чем старше, тем тяжелее вес уходит, причем не понятно откуда он берется, с воздуха что ли))) Скандинавская ходьба - это интересно, я думаю, сама не пробовала. )))) сейчас забегу к тебе в гости в дневничок))
ищи себя. Я впервые за 37 лет себя нашла! Это мое. Мне нравится. Тело огонь. Даже Целлюлит сдался почти


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 05 Фев 2019, 17:38
Юля! Привет! Я Настя! Худею не первый раз! Здесь давно. Но вернулась вести дневник недавно! Худею ходьбой скандинавской и уменьшением порций. Скажу тебе- у тебя все получится!
Я честно говоря тоже уходила - возвращалась - снова уходила - и вот вернулась))) Я очень надеюсь что все получится, потому что понимаю, что чем старше, тем тяжелее вес уходит, причем не понятно откуда он берется, с воздуха что ли))) Скандинавская ходьба - это интересно, я думаю, сама не пробовала. )))) сейчас забегу к тебе в гости в дневничок))
ищи себя. Я впервые за 37 лет себя нашла! Это мое. Мне нравится. Тело огонь. Даже Целлюлит сдался почти
это хорошо, когда есть в чем себя найти))) У меня велотренажер дома стоит (писала в твоем дневничке) , но пока стоит, забросила и стоит. Работаем с мужем сами, точнее я одна, он изредка (у него другая еще работа), магазинчик поднимаем, и сил на спорт вообще не остается.
Пока хочу хотя бы в питании себя на путь истинный поставить. А то это ужас просто... 87 кг((


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Катя_Шах от Вторник, 05 Фев 2019, 18:23
Юля, привет! Давай знакомиться. Я Катя. Я распустила себя еще хлеще -  95 кг после праздников!!! Теперь тлже встаю на путь истинный


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 06 Фев 2019, 12:04
Юля, привет! Давай знакомиться. Я Катя. Я распустила себя еще хлеще -  95 кг после праздников!!! Теперь тлже встаю на путь истинный
,Привет, Катя, я не после праздников, я в течение последних лет совсем запустила себя(( ты на чем худеешь?


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 06 Фев 2019, 13:05
Отчет за 06.02.2019
Отвес -600 гр для начала неплохо.

Завтрак: яичница с беконом, кофе со сгущенкой
Перекус: капучино
Обед: суп куриный с лапшой
Перекус: кофе + 30 гр чурчхеллы
Ужин: салатик из китайской капусты, огурца и сыра, заправка из греческого йогурта, горчицы.
Перед сном 200 мл кефирного гриба.


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Red_Булка от Среда, 06 Фев 2019, 13:32
Привет, Юль!! Рада, что ты снова в строю! с отвесиком тебя.
Почитала твоё меню. Очень смущает наличие бекона и сгущёнки, да ещё всё вместе...это не есть хорошо, хоть и на завтрак.
Я бы посоветовала больше вводить в рацион овощей. Так суп лучше сделать овощной. Да и белков в меню не много.
Хотя конечно, решать тебе.))


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 06 Фев 2019, 17:23
Привет, Юль!! Рада, что ты снова в строю! с отвесиком тебя.
Почитала твоё меню. Очень смущает наличие бекона и сгущёнки, да ещё всё вместе...это не есть хорошо, хоть и на завтрак.
Я бы посоветовала больше вводить в рацион овощей. Так суп лучше сделать овощной. Да и белков в меню не много.
Хотя конечно, решать тебе.))

Привет, критика обоснована)) полностью с тобой согласна, но если я хотя бы утром не буду баловать себя чем-то вредным, боюсь надолго не хватит меня. Одурею, а т.к работаю совсем без выходных, то энергия тоже нужна)) Утреннее на самом деле не накаплавается, а сразу сжигается, так что по опыту похудения что утром ешь сладкое, что не ешь совсем на похудении никак не отражается. Главное это то, что ты поглощаешь на обед и на ужин соответственно)))


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Четверг, 07 Фев 2019, 13:52
Всем доброго дня, кто захаживал ко мне в гости)
Отчет за 07.02.2019
-300 гр  d2
Завтрак: любимый салатик (крабовые палочки мелко тертые, белок тертый, морковь вареная тертая и желток тертый). Все слоями, заправка по желанию, конечно вкуснее с майонезом))) + кофе с сгущенкой.
Перекус: капучино без сахара
Обед: супчик куриный с лапшой.
Перекус: салатик оставшейся со вчерашнего ужина.
Ужин: вот тут пока не решила что... но что-то легкое, может опять салатик, только с гречей например.


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Пятница, 08 Фев 2019, 16:03
Отчет за 08.02.2019
Пока без отвесов. А все потому, что вчера был жуткий сушняк и я пила много воды вечером, кружки так три наверное сразу.

Завтрак: кофе с молоком, два творожных сырка
Перекус: Капучино
Обед: Салат с крабовыми палочками, морковью, сыром
Перекус: чай и пару кусочков янтарной рыбки
Ужин: Запеченное куриное бедрышко.


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 08 Фев 2019, 23:19
Молодец! Справимся.


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Воскресенье, 10 Фев 2019, 19:53
Молодец! Справимся.
спасибо)

Всем привет. За два дня минус 900. Вес 85,1
Сегодня поехали в финку, питание как придется. Надеюсь этл не даст привеса.


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 11 Фев 2019, 12:32
Удачи! Я вот на месте. Но настроение- весна!


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 12 Фев 2019, 12:54
Удачи! Я вот на месте. Но настроение- весна!
привет, спасибо! еще бы снег сошел)))

Сегодня небольшой плюс, сбой в питании после поездки в финку. Вес 85,5

Сегодня 12.02.2019
Завтрак: 2 злаковых печеньки Финских, кофе, глазированный сырок
Перекус: кофе с сахаром
Обед: гречневые хлопья с молоком
Перекус: чай с сельдереем
Ужин: Куриный фарш с овощным салатом.


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 12 Фев 2019, 22:08
У нас дождь ...вот так- то


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 13 Фев 2019, 18:57
У нас дождь ...вот так- то
Сегодня солнышко пригревало, вот чувствуется что весна скоро)) хотя еще только середина февраля)

Сегодня -100 грамм на весах. Но в любом случае это хорошо. Завтра по плану красный день календаря. Вот вес и плохо двигается. Утром 10 км на велотренажере намотала, добралась-таки до него. Ноги гудят. А я всего-то на второй скорости. Отвыкла. Давно не садилась на него. Жду когда снег сойдет и из кладовки достану железного коня)
Завтрак: финские злаковые печеньки, кофе.
Перекус: капучино без сахара
Обед: суп с фрикадельками из курицы.
Перекус: магний (вода с добавлением магния, горячая), и немного чурчхелы.
Ужин: греча со свининой


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Ина от Понедельник, 11 Мар 2019, 11:18
Приветик! Куда пропала?


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Понедельник, 11 Мар 2019, 12:51
Приветик девочки, никуда не пропала, сюда не было технической возможности зайти. вот я снова тут. Целая эпопея с моим похудением. Моя идея как всегда не увенчалась особым успехом. За месяц вес остался на той же отметке в 86 кг. Перед тем как пришла сюда удалось согнать после Новогодних праздников с 88 до 86 кг. Вода и чистка кишечника. В остальном... Решилась сесть на яичную диету. Скачала приложение. Честно отсидела на ней без нарушений неделю. За которую согнала вес с 86,3 до 85... Полтора кг за неделю... Раньше такого не случалось. Потом 22 (год знакомства с мужем) и 23 февраля соответственно сорвало с диеты, но я продолжила питаться 5 раз в день по 200 гр. Вес не сдвинулся. Это просто ужас какой-то. Решила перейти после 8 марта к кардинальным мерам... Купила себе кстати гриль Тефаль, девочки такая вещь, всем советую, никакого жира и готовить удобно. Попробую питаться по 200 гр как и было, но теперь ужин не в 21 (хоть и легкий, но видимо мне это не подходит, и это поздно слишком). в 18-19 буду есть на работе в последний раз, а вечером в 21-22 стакан кефира с отрубями. Через недельку посмотрим будут ли изменения. Хотя не смотря на то, что вес не изменился в цифре, но брюки я свои стрейч натянула все таки и даже застегнула, правда в зеркало лучше не смотреть на этот ужас, а именно свисающий по бокам живот. Так что попробуем так ... Год назад работала в транспортной компании, по другому есть не получалось, а именно завтрак в 8, в 12 чай если повезет без всего, в 15 обед и в 18-19 как раз ужин в виде куска зернового хлеба, салатный лист и кусок мяса. Такой вот бутерброд получается. Дома в 22-30 была, ужинать поздно, поэтому пила пустой чай с магнием (в виде порошка), либо если уж совсем не вмоготу (например женские дни когда скоро), тертую морковку ела. Удалось похудеть с 83 кг до 74 за полгода. После знакомство с мужем ну и пошло поехало...


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: "Еленка" от Понедельник, 11 Мар 2019, 13:57
Привет, Юль.
Рада что ты вернулась.
Скоро лето, а мы не в форме.
Пожелать хочу тебе удачи)


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Ина от Понедельник, 11 Мар 2019, 14:38
Давай не пропадай, отчитывайся и все будет хорошо. с кем не бывает косяков то)))


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 12 Мар 2019, 12:29
Давай не пропадай, отчитывайся и все будет хорошо. с кем не бывает косяков то)))
да само собой))) спасибо))


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 03 Апр 2019, 14:49
Все время я косячу, то зайду, то пропаду, работая в собственном магазинчике не всегда находиться время писать отчеты. но все же я здесь. Мне пока не удалось похудеть из-за всех этих праздников. но все же сдвиг с 87 кг до 85 кг это тоже маленькое свершения для меня! Итак сегодняшнее меню: Худею по принципам из системы минус 60, только пока подстраиваю ее под себя, все постепенно. За месяц хочу хотя бы влезть в джинсы, ибо уже тепло на улице и скоро брюки с утеплителем уже станут не актуальны, а больше ничего не лезет (((((((( вы скажите, купи новое... но дело не в деньгах, а в надежде что я смогу вернуть хотя бы тот вес)
Завтрак до 12: 4 шт ролла, да да вчера с мужем соблазнились на акцию из Токио-сити ((( и кусочек тыквенного манника.
В 12-00 Кофе заварной с фруктозой
Обед: греча с куриной печенью тушенной
Перекус в виде кружки воды с растворенным в ней магнием
Ужин: тут у меня со временем беда только в 20-30, но буду постепенно сдвигать, сложно мне резко не есть после 18.
Греча с салатом из помидор и зеленого лука.


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Ина от Среда, 03 Апр 2019, 17:40
Ну меню у тебя не обжорливое))) должна худеть потихоньку. Вот что такое магний и зачем он -не знаю ::)


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Четверг, 04 Апр 2019, 12:07
Ну меню у тебя не обжорливое))) должна худеть потихоньку. Вот что такое магний и зачем он -не знаю ::)
Привет. Магний это витамин такой, бывает в таблетках, бывает в порошке и т.д. Магний В6 еще есть такая тема (вот это из того разряда), нервы в том числе хорошо успокаивает))) полезная штука. Насчет меню, для меня этого вполне достаточно больше не съем))
Сегодня я не взвешивалась, первый " ВЗВЕС " планирую на утро воскресенья)))
Вчера продержалась, вечером ой как кушать хотелось, но я смогла)
04.04.2019 (Сегодня день рождения мамы, ужин обычный, т.к  отмечать не будем, заедем только поздравим)
Завтак в 9-00: кофе + зефирка в шоколаде, вчерашние чипсы попробовала, которые муж притащил (дегустируем для покупки в наш магазинчик разливного пива), 1 сырок глазированный 30 гр, доела 2 ст.л салата Шуба, оставшегося с прошлого дня (вчера не ела). в 11-00 перед выходом из дома выпила стакан кефира.
Перекус в 12-00: кофе с фруктозой + груша (награне, буду по-тихоньку подъедать в перекус дневной)
Обед: сделала офигенную запеканку (муж сказал) , я только сегодня на обед ее попробую. Принцип такой: фарш на дно, затем буквально 1 чл майонеза или сливок чуть-чуть с чесноком, тыква, сыр тертый, 1 чл майонеза с чесноком, рис (вареный до полуготовности) и сверху снова сыр. и 1 чл. майонеза. Майонез конечно вреден, но по системе до 14 допускается, поэтому в объеме всей запеканки там совсем мало его. просто чтобы не сухая была. Попробуем)))
Перекус: магний с водой)))
Ужин: вот тут загвоздка, но постараюсь выбрать у мамы что-то системное без всяких вредностей)))
Сегодня конечно по-насыщеней меню у меня) но посмотрим в вс на отвесы)) надеюсь уйдет хотя бы 2 кг вместе с водой и очисткой кишечника))


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Воскресенье, 07 Апр 2019, 10:24
Всем привет! Два дня на ужин были купаты на гриле, классная вещь. 1 шт наедаешься вполне)
Вес 84,8 кг. Пошли первые сдвиги) продолжаем)
Сегодня шашлык... Ох не перестараться бы а то все труды за зря.
Сегодня на завтрак оладушки со сгущенкой. Все таки это кайф когда утром можно себе вкусняшку позволить)


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 07 Апр 2019, 15:17
Ты молодец! Не пропадай!


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Ина от Вторник, 09 Апр 2019, 09:01
Приветик! Ну как после шашлыка?  8)


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Вторник, 09 Апр 2019, 12:59
Девочки всем привет))) Ну как после шашлыка))))))))))))) Утром понедельника начались КД, тут сложно сказать теперь, привесик есть с 84,8 до 85,4, в 600 гр, но это скорее КД нежели шашлык)) Банкет был окончен в 17 где-то, вечером уже не ели с мужем ничего)) только зеленый чай пила. Завтра надеюсь на отвесы (будет 3-й день красных дней), как правило начинает вес уже вниз идти)))


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 10 Апр 2019, 19:56
Вот он долгожданный минус))) -400 гр и я иду дальше))) к 29 апреля я должна хотя бы влезть в джинсы)))


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 17 Апр 2019, 11:58
Всем привет. Вес пока стоит, сорвалась на суши, будь они не ладны. Но у меня радость, сегодня наконец-то надела свои любимые джинсы))) еще конечно не идеально сидят, но я смогла их застягнуть и без ощущения дискомфорта пойти на работу))


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: Ина от Понедельник, 06 Май 2019, 10:51
Привет! Как дела?


Название: Re: Юлия. Хочу похудеть! Но все время срываюсь! Фотки (стр.1, 6)
Отправлено: julia30507 от Среда, 08 Май 2019, 18:31
Привет! Как дела?
Привет, Пока стою на своих 85 кг, вот вернулись с отпуска в понедельник, там конечно как всегда не до похуделок, но я молодец, не смотря на то, что кушали отнюдь не хорошую пищу, и пивко было, и вино, не набрала лишнего. Теперь вот пытаюсь вогнать себя в колею и скинуть еще хоть чуть, чуть, по факту с декабря скинулось всего килограмма 4 в сумме, т.к самый максимальный вес достигал 89 кг уже в какие-то периоды. Сейчас 85 кг. Мечтой стало уже хотя бы до 80 кг схуднуть.