Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!

Татоша.ру диеты и многое другое => Диеты звезд => Тема начата: кармен от Пятница, 17 Авг 2007, 10:44

Вернуться на добрый форум



Название: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: кармен от Пятница, 17 Авг 2007, 10:44
На днях вычитала в газете об интересной диете, о диете от Ларисы Долиной.

Диетой Ларисы Долиной является обычная молочная диета. Весь прием пищи - строго до 18 часов.  В газете было написано, что очень популярная сейчас диета.И что моно потерять до 7 кг за неделю :o, что даже очень не плохо  :-*

Диета заключается в следующем:

1-й день
5 отварных картофелин в мундире; 0,5 л кефира

2-й день
200 г сметаны, 0,5 л кефира

3-й день
200 г творога, 0,5 л кефира

4-й день
0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 л кефира

5-й день
1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 л кефира

6-й день
1 л кефира

7-й день
1 л минеральной воды

Надумываю попробовать со следующей недели.  :D Есть кто со мной решит начать вместе?  


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: анита от Пятница, 17 Авг 2007, 15:22
кармен...

прочитала про диету ларисы долиной..... Поняла одно, что это неделю практически не есть... Жестоко как-то.. :-*

Всё же с моим весом я думаю не мешало бы попробовать.... так что надумываю присоединиться к вам!  ???

правда не обещаю её выдержать до последнего дня, но буду очень стараться)

так что сёня вперёд за молочными продуктами! завтра приступлю... надеюсь... :-[


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ксю от Пятница, 17 Авг 2007, 15:31
 ой! эта диета очень похожа на кефирную диету! что-то похожее я уже пробовала!  :)
советую остальным, кто страдает избыточным весо попробовать)) 


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: zena от Воскресенье, 19 Авг 2007, 17:04
ой! эта диета очень похожа на кефирную диету! что-то похожее я уже пробовала!  :)
советую остальным, кто страдает избыточным весо попробовать)) 
\
диета неплохая, но главное и после неё следить за питанием, а сброшенные килограммы вернуться с процентами!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Марго от Понедельник, 20 Авг 2007, 14:15
Цитировать
диета неплохая, но главное и после неё следить за питанием, а сброшенные килограммы вернуться с процентами!

почему это сброшенные кг должны вернуться с процентами? можно просто легко вернуться к старому облику....  а с процентами это уж ся настолько надо запустить, я считаю так..... вот!  :-X


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: анита от Среда, 22 Авг 2007, 12:55
привет всем.....
вот 19 августа села на диету от Ларисы Долиной..... соблюдаю всё....
он, что самое обидное - это результатов не наблюдается..... :'(  вот думаю, а может на фиг её, эту диету....  >:(


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: lady от Четверг, 23 Авг 2007, 13:50
знаю, что после окончания кефирной диеты Долиной, в первую неделю можно питаться в обычном режиме, но лучше ограничить себя в жирном, сладком, мучном и остром. Это необходимо для того, чтобы закрепить полученный результат. :)

Регулярные курсы кефирной диеты Долиной могут давать снижение веса на 8-10 кг. По сравнению с другими диетами это не высокий показатель, по этому процесс похудания с помощью кефира нельзя назвать стремительным. Зато лишний вес, скорее всего, к вам уже не вернется. Но самое главное – кефирные диеты не вредят здоровью.  :-*



Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: кармен от Четверг, 23 Авг 2007, 15:13
ВсЕм ПрИвеТ!!!
попробовала я диету Долиной... теперь хочу поделиться результатами с вами!
похудела на 3 кг,а самое удивительное цвет лица стал изумительным,меня все спрашивали,что я с ним сделала. Настроение тоже стало прекрасным. Но нужна сила воля для диет вообще и результат будет. ;)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Lesta от Пятница, 11 Янв 2008, 19:42
А я на одном из форумов прочитала, что 2-й день со сметаной убийственный. Дело дошло до скорой помощи.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ЕВГЕНИЯ_Машковцева от Суббота, 12 Янв 2008, 03:57
очень тяжело психологически,все возвращается
ВсЕм ПрИвеТ!!!
попробовала я диету Долиной... теперь хочу поделиться результатами с вами!
похудела на 3 кг,а самое удивительное цвет лица стал изумительным,меня все спрашивали,что я с ним сделала. Настроение тоже стало прекрасным. Но нужна сила воля для диет вообще и результат будет. ;)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ваниль от Среда, 16 Янв 2008, 10:56
А я на одном из форумов прочитала, что 2-й день со сметаной убийственный. Дело дошло до скорой помощи.

ой, это из-за чего интересно? вроде тока второй день диеты, да и тока молочные продукты употреблять надо!!??


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Anna!!! от Среда, 09 Апр 2008, 15:57
ага что то и в правду калорийно


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Kat от Пятница, 09 Май 2008, 16:56
привет всем!я вот тоже пыталась сидеть на этой диете да сорвалась.я еще за нее читала што перед диетой наоборот не загрузочный день надо делать ,а перед этой диетой наобород очистить кишечник тоесть сделать клизму.и тоже каждые два часа кушать,разделив дневной рацион на6 равных частей и пить травы что высше перечисленны.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: лана от Среда, 21 Май 2008, 08:15
привет,  диета может и хорошая ,но  вы станете зависимы от клизмы-это ужас+испорч кишечник :(


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: лана от Среда, 21 Май 2008, 08:15
привет,  диета может и хорошая ,но  вы станете зависимы от клизмы-это ужас+испорч кишечник :'(


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Kat от Четверг, 22 Май 2008, 16:02
пишут што каждый день клизма,а потом небудит что без клизмы в туалет не сходиш.не я конешно три дня выдержала но без клизм обходилась.вот посижу на японской,передохну,потом попробую всетаки еще эту. ::)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Alena/s от Воскресенье, 25 Май 2008, 22:51
Привет,деченки!
Я сижу сейчас на этой диете,за 4 дня похудела на 4 кг,не знаю,что будет дальше... :)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Alena/s от Воскресенье, 25 Май 2008, 23:01
спасибо,буду писать вам на сколько я похудела.
К стате,я перед тем,как сесть на диету делала очищение кишечника.Может быть по-этому так быстро вес уходит.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Kat от Понедельник, 26 Май 2008, 11:04
вот наберусь сил после японской, через дня два присоединюсь.всетаки неделя это не две.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Kat от Понедельник, 26 Май 2008, 11:11
объясните кто нибудь как фотки разместить пожалуйса а то в компах неочень разбераюсь.вернее чючють разреаюсь только непойму как здесь можно вывесить фотки


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Dancer от Среда, 28 Май 2008, 18:59
подойдет не всем, это точно подруга на ней сидела,чуть коньки не отбросила!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Kat от Среда, 28 Май 2008, 19:06
я завра посижу на кефире вместо первого дня ,штоп картошку неесть.а потом продолжу как по деете.будут сногшибательные результаты сразу отпишусь.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Kat от Четверг, 29 Май 2008, 13:32
http://i030.radikal.ru/0805/9c/a4663c12cccf.jpg   это я гдето месяца три назад 75кг.(подругому неполучилось вставить фотку)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Alena/s от Суббота, 31 Май 2008, 20:51
Привет,девочки.Я добила свою диету,скинула 6кг,вот сейчас перерыв недельку сделаю и опять сяду.Кто со мной? :)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Alena/s от Суббота, 31 Май 2008, 21:07
Спасибо за поддержку,ведь так приятно,когда кто-то за тебя искренне радуется. ;)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Kat от Понедельник, 02 Июн 2008, 14:07
привет девченки!вы молодцы,а вот я все сажусь на диету Долиной и все некак не сяду.но одно радует что вес пока держится .но вот с завтрешнего дня решила точно, надо прдолжать борьбу с линшними кг.хотябы еще килограм 5-6 сбросить ну атам будит видно. :)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Alena/s от Вторник, 03 Июн 2008, 05:30
С завтрашнего дня,начинаю опять диету.Кто со мной?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Alena/s от Вторник, 03 Июн 2008, 06:09
Я тоже хотела попробовать эту диету.Это,где надо масло пить?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Лиона от Вторник, 03 Июн 2008, 08:31
С завтрашнего дня,начинаю опять диету.Кто со мной?
Может давай вместе)))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Никта от Среда, 04 Июн 2008, 00:21
У меня последний день. Сидела железно. Сбросила только 4 кг. Для меня маловато, но в принципе это нормальное снижение веса. Как раз и не хорошо, когда очень резко. Теперь недельку хочу переконтоваться на лёгком питание, и снова сесть на диетку!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Alena/s от Среда, 04 Июн 2008, 07:04
Давайте лучше проверенным способом,на диету от Ларисы Долиной.С сегоднешнего дня уже я на диете.Кто со мной,давайте вместе? ;D


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Олеся от Среда, 04 Июн 2008, 11:02
Мне "Долинская" не понравилась. Тяжко себя чувствую...и действительно "голодная"+кефир плохо переношу на ней,особенно с картофелем  :-\


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: JuLiEt от Среда, 04 Июн 2008, 11:11
Всем привет! я тоже решила попробовать диету Долиной, но до конца так и не досидела...на 3 день от кефира уже стало тошнить...вообщем мне не понравилсь


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Kat от Среда, 04 Июн 2008, 11:12
а я вот сегодня голодаю решила посидеть на кефире без нечего,вчера целый день неела а вечером то то то се,кроче наелась.что то в последнее время нету некакрй силы воли после предыдущих диет.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: JuLiEt от Среда, 04 Июн 2008, 11:14
со мной тоже самое..никак не могу себя заставить до конца на какой нибудь диетке высидеть...аж обидно


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Kat от Среда, 04 Июн 2008, 11:16
если сегодня не сорвусь(чего неочень хочется),то завтра продолжу по Долиной.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: JuLiEt от Среда, 04 Июн 2008, 11:18
желаю удачки)))а явот лучше что нибудь другое себе подберу


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Kat от Среда, 04 Июн 2008, 11:18
вес пока держится так я и наяриваю,думаю еще денек потом,а потом как попрет...


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Kat от Среда, 04 Июн 2008, 11:20
спасибо,и тебе удачи .


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Alena/s от Понедельник, 09 Июн 2008, 22:02
Привет,девочки.Представляете,у меня после этой диеты до такой степени организм слабый стал,неповерите аллергия на солнце.Никогда в жизни со мною такого не было.Врачи говорят,что очень ослаблен организм.
Кефир,сметана,творог-все это я не очень-то люблю,старалась,ела-давилась.Атеперь пока лечусь,и принемаю витамины еще.
Набрала свои кг обратно.
Сейчас просто не ем после 18.00. :'(


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Alena/s от Понедельник, 09 Июн 2008, 22:05
Девочки,будте осторожны!!!!
Может при этой диете надо было витамины пропить ?Кто нибудь знает?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Alena/s от Четверг, 12 Июн 2008, 22:28
Ну,вот,а я и не знала.Теперь буду на будущее знать,что и как.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Alena/s от Пятница, 13 Июн 2008, 21:58
Вот и у меня тоже самое,какая-то сыпь и очень сильный зуд.В больнице сказали,что это алергия на солнце,хотя у меня никогда в жизни не было алергии ни на что.
Может быть от этой диеты что-то происходит?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Alena/s от Пятница, 13 Июн 2008, 22:18
Вот такие у нас хорошие медики.
Наблюдаю, вроде сейчас все в порядке,никаких высыпаний,но и на диеты пока боюсь садиться.Просто пока стараюсь не есть после 18.00.Пока получается,но так хочется есть,особенно когда начинаю мужа после работы кормить,стараюсь уходить в другую комнату,когда он ест.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ~VrEdinkA~ от Суббота, 14 Июн 2008, 05:53
Вот и у меня тоже самое,какая-то сыпь и очень сильный зуд.В больнице сказали,что это алергия на солнце,хотя у меня никогда в жизни не было алергии ни на что.
Может быть от этой диеты что-то происходит?
может быть и от диеты, а ты витамины принимаешь?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Kat от Воскресенье, 15 Июн 2008, 13:10
привет девчонки!я вот дохуделась теперь незнаю что и делать болят почки и печень,а к нашим врачам пойди сразу как понаписывают что и денег небудиш знать где взять.вот хочу попить витамины и что то для печени легенькое.такшто на диету долиной меня нехватило. :(


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Alena/s от Среда, 18 Июн 2008, 21:15
Нет,витамины я не принемала,зато теперь пью и кальций отдельно,и витамины прикупила,теперь все пью.
Пока ни на какой диете не сижу,стараюсь вообще после18.00 ничего не есть.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Натус от Среда, 18 Июн 2008, 23:06
Вот и у меня тоже самое,какая-то сыпь и очень сильный зуд.В больнице сказали,что это алергия на солнце,хотя у меня никогда в жизни не было алергии ни на что.
Может быть от этой диеты что-то происходит?

дожились люди...аллергия на солнце...чему их там этих чудо-лекарей учат?... они свою некомпетентность прикрывают ссылками на солнце. магнитные бури. снег, ветер... понаблюдай за своим питанием...у меня сыпь на лимоны, например
Вот и у меня тоже самое,какая-то сыпь и очень сильный зуд.В больнице сказали,что это алергия на солнце,хотя у меня никогда в жизни не было алергии ни на что.
Может быть от этой диеты что-то происходит?

дожились люди...аллергия на солнце...чему их там этих чудо-лекарей учат?... они свою некомпетентность прикрывают ссылками на солнце. магнитные бури. снег, ветер... понаблюдай за своим питанием...у меня сыпь на лимоны, например
Так еще ж аллергия на мороз есть:так моей подруге сказали  Она как в проруби например купнется,лицо пятнами покрывается  красными А просто на морозе ничего Че только не придумают!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Лиана от Суббота, 21 Июн 2008, 16:13
Я сидела на этой диете 2 раза. Первый раз похудела на 5 кг. Вы не представляете моё состояние. Я ни ходила, а парила  Была счастлива. А во 2 раз всего на 3. Не понимаю почему. Всё выполняла, лишнего ничего не ела.
А вообще-то сидеть на ней сложно только первые 2-3 дня. Потом желудок сужается и есть не хочется.
Сейчас хочу посидеть на Японской. Мне нужно скинуть 5 кг.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Lady_in_Red от Суббота, 21 Июн 2008, 16:39
то, на сколько худеешь, зависит и от начальной весовой категории.
женщина в 90 кг быстрее скинет пяток, чем другая женщина с начальным весом 60 кг


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Лиана от Понедельник, 23 Июн 2008, 22:25
Забыла добавить. Как вспомню. ну и дура я была! Окрылённая тем, что когда сидела на этой диете в первый раз, я сбросила 5 кг. Решила через 3!!!! дня её повторить! Пять дней выдержала, но дались они мне не легко. А на 6 день я поехала на вокзал за билетами. Еле доехала. Такая была слабость. Чуть в обморок в метро не упала. На 7 день даже на работу не пошла. Было просто не встать! Ресницы красила лёжа, руку с трудом поднимала. Мама накричала и запретила мне вообще сидеть на диетах. Осталась я дома  и пообещала ей покушать, но есть ни стала. Вообщем выдержала я эти 7 дней! Как написала выше, результат всего 3 кг.!
Наврятли отважусь на неё ещё раз.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: HELEN76 от Среда, 25 Июн 2008, 23:23

К стате,я перед тем,как сесть на диету делала очищение кишечника.Может быть по-этому так быстро вес уходит.

(http://)А КАК КИШЕЧНИК ЧИСТИЛИ?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ДашуНЯ от Вторник, 01 Июл 2008, 19:19
Девчонки! Всем приветик! Меня зовут Даша. Я тут уже новенькая, надеюсь вы меня примите в свой дружный коллектив, и общими силами будем сражаться с лишними кг?))

Мой рост 175 см, а вес до начала диеты 63.5 кг.

У меня сегодня 2 день диеты Ларисы Долиной, пока держусь, но в последнее время я стала какая то сонливая, в 10, а то и в 9 часов вечера, уже хочется спать, еле держусь на ногах и не смотря на то что хожу в носках и тапочках - замерзаю, хотя вроде и на улице не холодно, и дома нормально... Вчера списывала всё это на усталость, но это длится уже 2 дня! Зато радует другое, сейчас мой вес 61.6.  Веселый Веселый Веселый Веселый Веселый Веселый  -1.9 кг!!! Почти 2 килограмма за два дня:) ЫыЫЫЫ) Сейчас главное не сорваться и продолжать в том же духе)))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: AngelN от Понедельник, 07 Июл 2008, 16:30
сидела как то на этой диете , но к сожалению продержалась всего 4 дня потом сорвалась. Да и результаты меня радовали не очень


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Artistka от Пятница, 25 Июл 2008, 12:28
Девчат что за 200гр сметаны и кефир?! это же ЖЕСТЬ! Чем заменить сметану можно кроме творога, подскажите...


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Карамелька от Пятница, 25 Июл 2008, 17:05
Девчонки! Всем приветик! Меня зовут Даша. Я тут уже новенькая, надеюсь вы меня примите в свой дружный коллектив, и общими силами будем сражаться с лишними кг?))

Мой рост 175 см, а вес до начала диеты 63.5 кг.

У меня сегодня 2 день диеты Ларисы Долиной, пока держусь, но в последнее время я стала какая то сонливая, в 10, а то и в 9 часов вечера, уже хочется спать, еле держусь на ногах и не смотря на то что хожу в носках и тапочках - замерзаю, хотя вроде и на улице не холодно, и дома нормально... Вчера списывала всё это на усталость, но это длится уже 2 дня! Зато радует другое, сейчас мой вес 61.6.  Веселый Веселый Веселый Веселый Веселый Веселый  -1.9 кг!!! Почти 2 килограмма за два дня:) ЫыЫЫЫ) Сейчас главное не сорваться и продолжать в том же духе)))

Приветик!

У меня было такое же самочувствие в процессе похудания. но потом организ приспособился и сейчас максимум из ощущния не хороших это усталость бывает и все.
Молодец что держишься :)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: AngelN от Суббота, 02 Авг 2008, 12:44
Сидела на диете Ларисы Долиной, в день когда нужно было есть чернослив (300гр)или яблоки, так обрадовалась, когда кишечник прочистился, в день с куриной грудкой болела голова от голода. Утром просыпалась рано, тоже от голода(сидела на ней 2 недели) сбросила 6 кг. И по окончаниии в понедельник 3-ей недели села за завтрак, сьела яблоко, и маленькую тарелочку овсянки, встала на весы- ...!!! О! + 1,5 кг. Это было 4 года назад. Потом я нашла более действенный способ худеть.
и какой же способ ты нашла? если не секрет :)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Cezare Rozzo от Вторник, 16 Сен 2008, 17:19
Самая хорошая версия этой диеты:
День: 1-й
Утром: чашечка черного кофе без сахара;
400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% ( это на весь день);
День: 2-й
Утром: чашечка черного кофе без сахара;
400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%;
День: 3-й
Утром: чашечка черного кофе без сахара;
400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%;
День: 4-й
Утром: чашечка черного кофе без сахара;
400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%;
День: 5-й
Утром: чашечка черного кофе без сахара;
400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%;
День: 6-й
Утром: чашечка черного кофе без сахара;
1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
День: 7-й
Утром: чашечка черного кофе без сахара;
400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%.
При применении диеты Ларисы Долиной нельзя заменять продукты. Сложно выдержать только первых два дня, а потом желудок сокращается и кажется, что объелся даже от 1 яблока.
После недели эффективной диеты Долиной, неделю питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для закрепления веса, возможно, что за эту неделю 0,5 - 1 кг веса прибавится, но это не страшно, потому что после 7 дней "закрепления" необходимо вновь приступить к диете . Чередовать диету с "закрепляющей" неделей необходимо до того, пока не достигните желаемый вес.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Сильвия от Среда, 15 Окт 2008, 12:31
Девченки привет! Я на этом форуме впервые, прочитала внимательно ваши отзывы о долинской диете. До этого посмотрела другие и пришла к выводу, что эта диета для меня будет самая оптимальная, т.к. я кефир люблю. Кстати, на диете сидеть собираюсь впервые! :( dance gg :)
Только мне вот не совсем ясно как совместить эту диету с реальной жизнью. Поделитесь пожалуйста опытом как можно есть строго по часам, если проводишь весь день на ногах, в разъездах и сесть и поесть нет времени. Я из-за этого и ростолстела, т.к. целый день нет возможности поесть, только позавтракать, а потом приходишь вечером и опустошаешь холодильник. Вот как вы регулировали этот процесс?
Спасибо заранее за подсказку!  ;)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Сердечко от Среда, 11 Фев 2009, 10:59
А вот еще один вариант этой  диеты, на ней я скинула 15 кг :)
Продолжительность диеты Долиной - 7дней. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для закрепления полученного результата. Возможно, что за эту неделю 0,5-1 кг веса прибавится, но это не страшно. После 7 дней "закрепления" необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с "закрепляющей" неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса.
Вот собственно описание диеты (придерживаться которого необходимо точно, продукты не заменять):
1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% (это на весь день);
2 день - 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%;
3 день - 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%;
4 день - 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%;
5 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%;
6 день - 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
7 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%.
Применяя диету Ларисы Долиной, важно соблюдать следующие правила:
всю пищу разделить на 6 приемов и кушать сторго по определенным часам - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов;
перед диетой необходимо провести разгрузочный день;
каждый день очищать кишечник клизмой;
перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 гр настоя трав, который завариваете утром на весь день: зверобой, ромашку и календулу (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка);
кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды, а утром - чашку черного кофе без сахара.




Всем привет. Сегодня села на эту диету.
Утром вес 83 кг. Потом отпишусь.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Сердечко от Четверг, 12 Фев 2009, 10:48
Сегодня минус 1 кг, ну очень рада. С утра была немного слабость, потом все прошло. Пока голодной себя не чувствую, дальше посмотрим.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Alena/s от Воскресенье, 15 Фев 2009, 23:18
Привет,девченочки.Сидела на этой диете,скидываешь очень хорошо,и главное держаться после нее тоже.Вот очередной раз сажусь на эту диету с завтрашнего дня,за неделю скидывала по7 кг,главное во время диеты делать очищение кишечника с помощью клизмы,будет больше эффекта.Всем желаю удачи.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Сердечко от Понедельник, 16 Фев 2009, 10:27
Oblaco +++++ тебе большой. Вот умница.
Я сегодня на молокочае, а завтра опять попробую на кефирную диету. Хотела на кремлевку, но вес стоит. На кефирной слабость конечно, но ничего. Наверное нужно начать пить витамины, а то у меня организм ну очень февраль месяц не любит.

Вместе веселее. Я с тобой.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Alena/s от Среда, 18 Фев 2009, 21:45
Вот умница какая,а у меня за 3дня-2кг, что-то в этот раз слабость такая,голова болит страшно и кушать хочется.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Alena/s от Среда, 18 Фев 2009, 21:56
Сердечко,а почему на кремлевке не хочешь,я хочу совмещать эту деету с кремлевкой,сейчас недельку додержу,а потом в перерыве на кремлевке.Давай в месте.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Сердечко от Пятница, 20 Фев 2009, 10:43
А я сейчас и сижу на кремлевке. Но со вторника хочу попробовать опять на кефирную, незнаю, что делать со слабостью конечно. Вес стоит на одном месте. Нужно всетаки кефиром разбавить белковую диету.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Alena/s от Понедельник, 23 Фев 2009, 00:38
Вот умница,значит это твоя диета,смотри сейчас старайся ограничиваться в сладком и мучном,а то вернутся потерянные кг,у меня такое уже было.Продолжай в том же духе.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Alena/s от Понедельник, 23 Фев 2009, 00:41
А я сейчас и сижу на кремлевке. Но со вторника хочу попробовать опять на кефирную, незнаю, что делать со слабостью конечно. Вес стоит на одном месте. Нужно всетаки кефиром разбавить белковую диету.
Давай,конечно,я за неделю скинула 6кг,теперь хочу на кремлевке недельку посидеть,а потом опять на кифирную.
Давай вместе?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Сердечко от Вторник, 24 Фев 2009, 10:03
Девочки привет. Сегодня стартую. Праздники удались +1 кг.

Итак утром 83 кг.

Кто со мной??? Я на той где по 400 гр продуктов и 500 гр кефира (семидневная). Хочу еще купить капсулы ДАЛИ, прям загорелась. Некоторые знакомые (я их давно не видела) ТАК СИЛЬНО ПОХУДЕЛИ. Все покупаю тоже и сижу на диете.





Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Сердечко от Вторник, 24 Фев 2009, 14:57
Давай kleo не сдаваться. Только что купила ДАЛИ, сейчас выпью и голод не будет вечером мучать.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Alena/s от Вторник, 24 Фев 2009, 22:46
Ну,как капсулы,помагают?Сколько стоют,если не секрет?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Сердечко от Среда, 25 Фев 2009, 11:01
Итак доклыдаваю. За первый день минус 1 кг. Выпила капсулы ДАЛИ и кушать вообще не хечется. Сейчас 11 часов дня, только сделала два глотка кефира, понимаю что нужно кушать, но наверное на обед съем немного творога.  Наверное сегодня съем одну пачку творога, я нашла с жирностью 0% и в нем 85,2 кК супер. Слабости нет, такой бодряк.

Alena/s как результаты? Давай выкладывай.
Кстати ДАЛИ стоит 780 рублей, в пачке 30 капсул, как раз на месяц, в общем не дорого.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Сердечко от Среда, 25 Фев 2009, 11:07
Alena/s    и    Oblaco у Вас что нет отчетов, или я не нахожу. Девочки в чем дело? Давайте дружить.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Сердечко от Четверг, 26 Фев 2009, 17:09
Сегодня минус 0, но ничего посмотрим завтра.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Сердечко от Пятница, 27 Фев 2009, 10:08
Минус 1 кг. Итого за 3 дня минус 2 кг, Отлично.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Сердечко от Понедельник, 02 Мар 2009, 15:35
Общий итог за 6 дней минус 4 кг. Седьмой не смогла слабость ужасная, еле ноги волокла.

Попробую второй заход после 8 марта. Нужно организму отдохнуть.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Терра Инкогнита от Понедельник, 02 Мар 2009, 15:40
Девчонки! За 7 дней на кефирной диете я похудела на 7 кг. Кушать совершенно не хотелось, за исключением голодного дня, когда я не удержалась и слопала вечером большое зелёное яблоко. В остальном - всё прекрасно. Ни слабости, ни головной боли. Значительно уменьшились объёмы. Так что всем советую. Но не тот вариант, что со сметаной, а тот, где каждый день по 400 гр. продуктов + 0,5 литра 1%-ного кефира. Всем удачи!!!

Умничка! Такие результаты. вес  у нас с тобой почти одинаковый, может я тоже завтра начну?!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Somiktata от Среда, 04 Мар 2009, 00:29
Сажусь с вами с сегодняшего дня:)точнее с утра. Через неделю день рождение-желание сдвинутся хотя бы до 70. Сообщу о результатах. Сейчас где то 75


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Alena/s от Четверг, 05 Мар 2009, 22:35
Привет,девченочки.Я пока сделала перерыв,но после 8марта,беру себя в руки и никаких поблажек.
Давайте,кто еще готов?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Somiktata от Пятница, 06 Мар 2009, 00:13
Взбесилась сегодня-минус кг))))и это при том,что я зашла в макдональдс-невероятно)))))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Сердечко от Пятница, 06 Мар 2009, 15:58
Сажусь на эту диетку с 10 марта. Кто со мной?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Alena/s от Пятница, 06 Мар 2009, 16:20
Давай 9 на молокочае,а с 10 начнем?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Somiktata от Пятница, 06 Мар 2009, 23:19
Сегодня был третий день-с утра был еще минус кг))))отлично,стимул появился сидеть дальше. Диета мне нравится. Правда пью уже пятую чашку чая за два часа


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Somiktata от Воскресенье, 08 Мар 2009, 02:20
Три дня-минус три кг))))сегодня отсидела четвертый,очень тяжелый,так сказать-переломный момент. Выдержала...


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Сердечко от Вторник, 10 Мар 2009, 09:34
Итак сегодня первый день. За праздники +2 кг. Итог с утра 81 кг.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Сластена от Пятница, 13 Мар 2009, 08:57
Девченки, кто хорошо скинул на этой диете. Вы обязательно делали разгрузочный день перед ней?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Сердечко от Пятница, 13 Мар 2009, 11:59
За 3 дня минус 2,5 кг. Итог 78,5 кг.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Сластена от Понедельник, 16 Мар 2009, 07:49
Сердечко, а почему только три дня?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Сердечко от Понедельник, 16 Мар 2009, 09:57
Сластена  четыре дня сидела но вес так и стоял. Потом слезла с диеты, очень плохо себя чувствовала, но это не из-за кефирной. Давление очень низкое стало, а пульс сильно увеличился. Все равно буду искать другую диету, нужно худеть дальше.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Сластена от Понедельник, 16 Мар 2009, 13:42
Сердечко, кто ищет тот всегда найдет!! Удачи тебе!! :)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Сердечко от Понедельник, 16 Мар 2009, 14:19
Сердечко, кто ищет тот всегда найдет!! Удачи тебе!! :)

Спасибо. Уже нашла. Завтра сажусь на гречневую диету.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Сластена от Понедельник, 16 Мар 2009, 15:01
Lesta а я с завтрешнего дня. Седня на молокочае разгружалась. Чем тебе эта диета нравится? Сколько скидываешь? Какой начальный вес. У меня 58,5 кг. Давай подбадривать друг друга.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Сластена от Понедельник, 16 Мар 2009, 15:06
Lesta а я с завтрешнего дня. Седня на молокочае разгружалась. Чем тебе эта диета нравится? Сколько скидываешь? Какой начальный вес. У меня 58,5 кг. Давай подбадривать друг друга.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Lesta от Четверг, 19 Мар 2009, 07:07
конечно побольше надо скинуть я была 83 когда начала. Сегодня уже....ооо 4-й день. потеряла 3 кг. d2 А нравится в этой диете простота. вот только от клизмы я решила воздержаться. Все же правда говорят что тяжело первые два дня на строгой диете. вчера и сегодня как то мне даже нравится что желудок пустой. Единственное что смущает это слабость. :(
Сластена как успехи? (не могла написать раньше)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Сластена от Четверг, 19 Мар 2009, 07:35
Lesta привет! А у тебя есть ася? Дела хорошо, сегодня третий день диеты долиной и вес 56,5, но слабость меня просто убивает, я спать хочу уже в 10 вечера. А еще купила вчера  400 гр фруктов и это так мало получилось, даж не знаю смогу я до дома дойти  :D


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Lesta от Четверг, 19 Мар 2009, 15:04
Сластена, отличные результаты.  party Знаю что если вес не большой, то и скидывать его сложнее. (аси нет).
Значит не только у меня такая слабость. Надеюсь что скоро организм привыкнет. а то боюсь что слабоумие начнется  :D.
Спать кстати полезно больше. А я вот опять до часу ночи вчера просидела.
Так сегодня кушала курочку. чувствую себя вполне сытой.
А какие фрукты кушаешь? Я только яблоками обошлась


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Сластена от Четверг, 19 Мар 2009, 15:22
Да вроде привык организм и даже слабость кажется как то меньше, седня ходила по магазину продуктовому и ни на что не тянет. Не знаю что со мной. Из фруктов получилось: 1 груша, 2 мандаринки, 1 яблоко и все. После работы зайду куплю грудку. А на субботу уже купила вместо кефира обычного, активию кефирную 1%. А то в субботу я учусь поэтому я решила что буду глупо смотреться с пакетом кефира, да и его ведь не закрыть.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Люлек 19 от Пятница, 27 Мар 2009, 09:41
девочки, я с завтрешнего дня с вами!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Юлия_Певица от Понедельник, 13 Апр 2009, 09:29
Эта диета на вызывает эффекта качелей(возврашение кг + лишние кг), она сбалансирована, в ней есть все необходимое, поэтому выдержать ее легко но худеть придется долго, а повторять нужно 1 раз в месяц


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Somiktata от Вторник, 21 Апр 2009, 06:44
Сажусь на эту диету,правда еще вариант не выбрала,где то 400гр продуктов и 0.5л кефира,а где то 200гр и 1.5л кефира.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Дутя от Воскресенье, 26 Апр 2009, 00:31
Привет, я на этой диете тоже сидела, я выдержала только три дня, на третий день голова кругом ходила, есть хотелось как никогда, на четвёртый день родителям за ДР выставлялась, ну и сорвалась. Зато как я потом себя прекрасно чувствовала, скинула за 3 дня 1,5 кг, два дня после 6 не ела. А потом две недели питалась как хотелось и ничего не набрала))). Щас на боннском супчеке сижу, мне оочень нравится, за 4 дня скинула 2-5 кг, зато я не голодная вообще, там супчик можно есть целый день (чем больше супа, тем больше худеешь), но в меня много не лезет, вот и результат скромный.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Лиана от Понедельник, 27 Апр 2009, 15:54
Хорошая диета, эффективная. Но слабость на ней невыносимая. Есть на третий день не хочется.
Я на ней сидела два раза. Но без всяких клизм. В первый раз досидела до конца. А во второй раз не выдержала, на 5 день сорвалась. Утром не смогла встать на работу. Просто руки и ноги не слушались. Я за диету моделей. И эффект тот же и сидеть можно минимум три дня.
А вот на этой обиднее всего, когда до конца не досиживаешь всего пару дней


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Юлия_Певица от Понедельник, 27 Апр 2009, 18:20
а по мне так наоборот, эта диета самая простая, ну я ее легко выдержала(и моделек тоже клевая)! Я вообще ее просто выдержала.... А вот самая сложная для меня - это четырехдневная, скорее всего она просто именно моему организму не подходит...вот


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ируля от Вторник, 12 Май 2009, 09:32
 здравствуйте девочки  вот решила сесть на эту диету  вешу 91 кг   сегодня 1 день буду писать о результатах надеюсь на поддержку и помощь подруга моя за неделю скинула 6кг  она была 65 стала 59 я надеюсь что и мне поможет


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Сластена от Вторник, 12 Май 2009, 10:37
Ируля, вперед! Конечно мы тебя поддержим. Как первый денек?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ируля от Среда, 13 Май 2009, 21:35
 dance d2 всем приветик денек прошол классно  минус 500 гр я знаю что это вода но всеравно приятно crazy


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Мафия от Среда, 13 Май 2009, 22:35
Ируля,молодец.
Блин,мне всегда странно читать подобные диеты. Мол диета Долиной,Пугачевой,Баскова,Монсерат Коболье.....Кто уж кто,а они явно далеко не стройняшки.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Юлия_Певица от Четверг, 14 Май 2009, 07:45
нифигасе посмотрете, как Пугачева похудела кконцерту "Сны о любви", причем она не делела даж пластику(только ботокс)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ируля от Четверг, 14 Май 2009, 17:52
 crazy  всем приветик   bye  ну вот и третий день подходит  к концу d4  пока ничего держусь  утром взвесилась 89.700 ddd  не теряю надежду что на этой диете скину хоть 5 кг  а насчет того что знаменитости худеют  им легче фитнес   масажи и тд и  тп    Пугачева не похудела а вот Долина вроде держится после похудения в одном весе  это вселяет надежду ;)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ируля от Пятница, 15 Май 2009, 13:39
 bye  всем приветик вот уже  четвертый день 89.кг dance   а день еще не закончился  d3  немного появилась слабость   но это потому что у меня работа 9 часов на ногах  думаю завтра отдохну в выходной станет легче crazy


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ируля от Воскресенье, 17 Май 2009, 17:24
 ::)  всем приветик  уже сегодня шестой день  вес стоит на месте dash  но ничего не теряю надежду может еще что скину еще завтра день на минералке wink


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ируля от Понедельник, 18 Май 2009, 18:22
 сегодня был последний день   на воде  d2  выдержала всю диету -  3 кг но для меня это нормально я очень тяжело скидываю   :'(   завтра сажусь на рис диета за 9 дней  9 кило  ну это мало верится но может повезет еще три скину   так что вам всем хороших отвесиков   пока bye


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Кисулькина от Среда, 10 Июн 2009, 12:40
Девочки! Я с вами! Давала эту диетку маме своего парня, она вроде похудела. Сижу сама второй день, кажется, что вес не уходит. Утром был отвес - 500 гр где-то. Не густо! ???


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: -amber- от Вторник, 30 Июн 2009, 11:17
девчонки, это слишком голодная диета, я бы на вашем месте задумалась о последствиях (гастрит, язва желудка и все такое)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Life от Среда, 23 Сен 2009, 14:08
Я как-то давно уже сидела на этой диете. Результат был неплохой (сколько точно скинула - не помню). Но с тех пор я практически не пью кефир)))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Зебра от Понедельник, 09 Ноя 2009, 19:33
Диета голодная но эффективная!
Я пробовала, чес то похожа с диетой Пугачевой.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Зебра от Вторник, 10 Ноя 2009, 23:41
OlgaVasik молодец держи + за отвес!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Di4ka от Понедельник, 30 Ноя 2009, 14:46
Забежала поддержать вас, девочки. Диета тяжелая, но эффективная. Удачи вам! Держитесь!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Di4ka от Вторник, 01 Дек 2009, 22:59
ага. было и такое. я раз 5 ее начинала  :D :D :D


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Artistka от Вторник, 01 Дек 2009, 23:01
а я вот хочу начать и выдержать)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Di4ka от Среда, 02 Дек 2009, 00:00
а я вот хочу начать и выдержать)

Молодец. Настрой отличный. Удачи тебе.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Artistka от Среда, 02 Дек 2009, 16:52
завтра сажусь) совмещаю с отваром петрушки)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Artistka от Среда, 02 Дек 2009, 17:45
девчонки а картошку с кожуркой кушать?)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Artistka от Среда, 02 Дек 2009, 19:12
Всем приветик. Рагала я эту диету, а в итоге сама на нее села. Сегодня второй день,держусь. Прибавила к диете занятия йогой и бассейн, в итоге за 2 дня -4 кг. Но, что-то мне кажется, весы врут. Завтра перевзвешусь. Всем удачи!
плюсик тебе за отвес) я завтра на неё сажусь) сегодня молокочай)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Artistka от Четверг, 03 Дек 2009, 13:43
первый день) не голодная)))))))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: nat76 от Четверг, 14 Янв 2010, 11:27
ПРИВЕТ ВСЕМ!

Первый день на диете,  очень тяжко, особо после праздников.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: nat76 от Пятница, 15 Янв 2010, 13:55
Первый день   отвес -1 кг 100 гр.    Второй день  творог и кефир, но я внесла свои коррективы: 200 гр творога и 100 гр кураги... вкусненько....кефир 200 мл на вечер + чернослив


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Masyania от Пятница, 22 Янв 2010, 10:50
привет всем.....
вот 19 августа села на диету от Ларисы Долиной..... соблюдаю всё....
он, что самое обидное - это результатов не наблюдается..... :'(  вот думаю, а может на фиг её, эту диету....  >:(

об этом не первый день говорят. уже всем, я думаю известно, к чему приводят такие жесткие диеты. потому как для нашего организма такая диета большой стресс, и после того как ты начинаешь питаться нормально (даже не в таких количествах как раньше), все скушанное  моментально уходит в жиры. организм начинает запасаться.
поэтому, самое разумное похудение, я считаю - это завтрак полноценный,  обед уже полегче, на ужин салатик. все. после шести не жрать. еще можно допустить разгрузочные дни - кефир и яблоки, один раз в неделю. не больше. медленно, но верно. результат может не такой быстрый, но не навредит здоровью.
я именно так худеть и буду. Лариса Долина и другие - фигня, девочки. кого вы слушаете?  в большинстве своем они жир откачивают, а потом говорят, что добились всего с помощью диет. этим людям нельзя доверять


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Малинка 464 от Среда, 03 Фев 2010, 19:46
Привет всем, сидела я один раз на этой диете, вместо отвеса получила привес на 1 кг, так еще после нее на кефир смотреть не могу, а вообще для каждого типа фигуры рекомендуют определенные диеты, мне только подходят на кашах и крупах, так что для каждого своё


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Иза от Четверг, 04 Фев 2010, 15:43
Всем приветики ! диета  хорошая.  ;)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Маринус от Вторник, 09 Фев 2010, 11:23
Я вот сегодня сажусь на диету Долиной. Надеюсь на положительный результат)))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Ninelka от Воскресенье, 07 Мар 2010, 11:39
Сидела я на ней почти 2года назад - выдержала без нарушений и за неделю потеряла 5 кг - это был мой дебют, с 84 до 79, вначале было плохо конечно, голова кружилась, приходила с работы и спать, но результат того стоит, и если вы хотите, то используйте эту диету - результат будет, это точно, и никого не слушайте!!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: nastena757 от Вторник, 26 Окт 2010, 23:31
девчонки, решилась..... сажусь на эту диету
а то количество кг не радует совсем((((((((((((((((((((((((((((((((
через неделю напишу результат.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: карозия2010 от Вторник, 02 Ноя 2010, 01:08
типа с каждым днем калорийность да иколличество пищи уменьшается


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: lollilo от Воскресенье, 09 Янв 2011, 21:59
 :) Девочки! Сижу на этой диете 1 день... Уже заметно легче себя чувствую. Ощущение голода практически нет. До этого сидела на разных диетах, но эта вроде бы не сложная)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Среда, 19 Янв 2011, 13:01
раз в месяц делала эту диету!! не ела после 18,00, не ела сладкого за 6 месяцев ( -20) кг........ это было 4 года назад....потом расслабилась и все они вернулись и друзей прихватили!!!!!!! Диета супер!!! только больше 3-х кг, я на ней не скидывала и организм к ней привыкает очень быстро!!!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Воскресенье, 23 Янв 2011, 20:37
девчонки, присоединяйтесь !!!!!!!!!! начинаем с 29 января!!!!!!!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Лесялесялеся от Четверг, 27 Янв 2011, 14:00
а чем заменить курицу и кефир можно?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Пятница, 28 Янв 2011, 10:33
а чем заменить курицу и кефир можно?
я думаю , что можно!!!!!! я картофель такой кушать не могу, заменю йогуртом!!!! а кефир, можно заменить питьевым йогуртом, только не сильно ккал)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: qwerty-1 от Пятница, 28 Янв 2011, 11:37
Всем привет! Решила с завтрашнего дня попробовать эту диету. Возьмете меня в свои ряды? Вместе худеть легче :))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Пятница, 28 Янв 2011, 11:53
Конечно!!!!!!!! мы только рады!!!! только пиши о результатах!!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Суббота, 29 Янв 2011, 12:27
Сегодня первый день!!! проходит легко, хотя вечером, может я так и не скажу!! вес с утра 91,7 ( на эл. весах) на механич. 90 ! на тех и тех взвешиваюсь, т.к. сначала худела по мех., а элект. у меня только 2 дня!! а так хочется видеть результат))))))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Воскресенье, 30 Янв 2011, 22:16
за первый день диеты - 1,2 кг))))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Понедельник, 31 Янв 2011, 09:25
за второй день диеты -1,3 кг))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Вторник, 01 Фев 2011, 09:42
за 3-ий день -0,2кг!!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Среда, 02 Фев 2011, 09:29
За 4-тый день диеты -0,6!! ура !! я 88,4кг!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Olyshka от Среда, 02 Фев 2011, 21:56
Настёна ты молодец!
Я решилась завтра тоже сажусь :)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Среда, 02 Фев 2011, 22:18
давай!!!!!!!! только  у меня завтра последний день!!!!!!! на минералки не выдержу, а потом на гарду....


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Четверг, 03 Фев 2011, 11:31
за 5-ый день -100гр(((((( я расстроена


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Лесялесялеся от Четверг, 03 Фев 2011, 14:58
нука не вешаем нос!!!! все гуд будет =)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Четверг, 03 Фев 2011, 16:43
нука не вешаем нос!! все гуд будет =)
Слушаюст и повинуюсь)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Пятница, 04 Фев 2011, 09:45
за 6-ой день +200г!!!!! общий отвес 2600кг!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ЭЙРЕЙНА от Понедельник, 07 Фев 2011, 20:48
приветик девочки!!!всё решила завтра на Долину!!!!!!!!
кто со мной????я вот только на этот вариант хочу!просто он мне больше нравится:
1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% ( это на весь день);

2 день - 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%;

3 день - 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%;

4 день - 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%;

5 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%;

6 день - 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);

7 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%.
я на ней сидела уже два раза!за первый раз худнула на 5кг.а на второй на 6 кг.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Маринуська от Понедельник, 07 Фев 2011, 21:02
Эйрейна, я с тобой  ;)  если обещаешь такие результаты хорошие...


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ЭЙРЕЙНА от Понедельник, 07 Фев 2011, 21:05
Давай!!!прикольно я уже не одна!!!!))))просто будем каждый день отписываться об отвесах!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Маринуська от Понедельник, 07 Фев 2011, 21:12
Сейчас посмотрела твой отчетик...ты такая МОЛОДЧИНКА!!!!  :D Так держать   clap  Теперь уж точно мне не отвертеться с такой силачкой в плане силы воли...  focus


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ЭЙРЕЙНА от Понедельник, 07 Фев 2011, 21:51
Да ну ладно я слабачка и лентяйка!мне чтоб в руки себя взять надо очень поднатужиться!!вот и наела себе за три года 45 кг.!А летом просто прозрела!и поняла что я бегемот!!заметила,что теперь красотка сидит во мне ну ооочень глубоко!и мужикам я теперь нравлюсь просто как дружище с которым погулять весело!а я так не хочу мне же не 80 лет,чтоб так на себя наплевать!!поэтому я  очень быстро 30 кгшек скинула!стала более не менее на человека похожа!все хвалить стали!вот теперь из 77 кг.тронуться не могу!а хочу вырыть себя красотку изнутри и вернуть свои 60кг.
Так что завтра точно начинаю!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Маринуська от Понедельник, 07 Фев 2011, 22:04
Главное настрой есть? Есть!! я тоже за 2,5 года набрала 20 кг!! Вот худею с татошками, уже осталось скинуть всего 15, а лучше 17  :) Значит худеем  dr


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ЭЙРЕЙНА от Понедельник, 07 Фев 2011, 22:21
и мне тоже татошки помогли!!!и тоже 15 а лучше 17кг. осталось!!!!!!!и к лету СДЕЛАЕМ!!!!!
ДА КОНЕЧНО-ХУДЕЕМ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ЭЙРЕЙНА от Вторник, 08 Фев 2011, 09:13
(http://s013.radikal.ru/i323/1102/67/28668acc02d4.gif) (http://www.radikal.ru)
села на диету!!!!жую картошку и кефир!!!!идёт хорошо лучше чем,то,что я до того ела всякую каку))) ;-(!
вес с утра устрашающе огромный 82кг.во мне просто жидкости ведро после загульного зажора!!!надеюсь сойдёт!!! ???


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Маринуська от Вторник, 08 Фев 2011, 15:17
привет худеющим!! Как настроение? мой вес 65 кг, посмотрим завтра отвес


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Маринуська от Среда, 09 Фев 2011, 12:54
За первый день отвес -500 гр. Это жидкость вышла  :( Продолжаем худеть


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ЭЙРЕЙНА от Среда, 09 Фев 2011, 13:05
Приветик дорогая!!!ХОРОШИЙ ОТВЕС ЗА ДЕНЬ))))начнёмс с жидкости тоже не плохо!
а у меня есть чем похвастаться!!!воды у меня вышло целых 2 кг.но я всё равно рада вчера было 82кг.а сегодня 80!!!
продолжаем дальше всё у нас получится!!!рассчитываю под конец ещё на 5кгшечек постройнеть))))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Маринуська от Среда, 09 Фев 2011, 13:26
Да ты молодец!!!  :D Рада за тебя! К концу диеты обяз стройненькими станем  friends


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ЭЙРЕЙНА от Среда, 09 Фев 2011, 13:31
ДА ДА ДА!!!!!!ОДНОЗНАЧНО!!!! d3 d3 d3


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: El_Gouna от Среда, 09 Фев 2011, 16:06
здравствуйте,вот читаю про диету долиной,не согласна долина уже года 3 употребляет совершенно другой продукт питания,с помощью которого она восстановила свои обменные процессы и держит форму на сегодня.я работаю в этой компании,поэтому все подробно знаю....если кому интересно могу лично рассказать,пишите
и еще,поймите вы,что сбросив 2 кг,наберете еще 4 кг+ собьете свои обменные процессы,в результате которых у вас нарушатся все функции органов


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Маринуська от Четверг, 10 Фев 2011, 08:58
Привет, Эйрейна! Как дела? у меня -200 гр. маловато, но всё же отвес :)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ЭЙРЕЙНА от Четверг, 10 Фев 2011, 09:14
Приветик!!!ты у нас почти уже стройняшка вот почему не так уж и много)))но так и да всё же отвес!!!у меня весы показывают по 0.5кг.стала утром на весы а они дёргаются между 79 и 79.500 значит отвес где то 700гр.здорово я во всяком случае не вижу эту цифру 8!!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ЭЙРЕЙНА от Пятница, 11 Фев 2011, 08:41
Доброе утро Маринуська  friends!!!как отвес???у меня Отличный!!!1.200или 1.1300 d3 d3 d3вес 78кг. ;D ;D ;D
(http://i015.radikal.ru/1102/8f/86183ad1c35a.gif) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Маринуська от Пятница, 11 Фев 2011, 11:27
ПРивет! :) Поздравляю, ты-Молодчина declare У меня нет отвеса, но это по моей вине  :( Вчера очень сильно захотелось маринованных огурцов (не подумай, что типо я беременна, просто люблю), вот вода и задерживается  ::)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ЭЙРЕЙНА от Пятница, 11 Фев 2011, 11:50
А я нет клин похудательный конкретный поймала!!!!ничего лишнего не позволяю!!!ещё 15 кг.скинуть надо!!!а весна на пятки жмёт!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ЭЙРЕЙНА от Суббота, 12 Фев 2011, 11:01
Доброе утро Маринуська!!!как твои отвесики???у меня -1кг.вес 77!я в день по кг.теряю!!!ДОВОЛЬНА КАК Слон))))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ЭЙРЕЙНА от Воскресенье, 13 Фев 2011, 10:20
АУУУУУ Маринуська куда пропала????а то чё то я одна отписываюсь!!!у меня сегодня отвес 500гр!вес 76.5!!всё здорово!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Маринуська от Воскресенье, 13 Фев 2011, 19:46
Вау!! Поздравляю! У меня вес остановился, хоть тресни, ладно хоть не вверх идет :) Мне бы за 2 дня еще бы на 400 гр похудеть. и будет, что всего 1кг сбросила  focus


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ЭЙРЕЙНА от Вторник, 15 Фев 2011, 17:58
Привет Маринуська!ну что сказать у меня всё ссссупер!я очень довольна у меня за 7 дней ушло 7 кг.такого у меня ещё не было!!!начинала было 82кг.а сегодня утром 75кг.это прям чудо какое то))))с сегодняшнего дня на перловке)))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Маринуська от Вторник, 15 Фев 2011, 22:38
Отличный результат!
Поздравляю, молодец!
;) А у меня -700 гр. за диету, но мои чудо-весы показывают ИМТ снизился почти до нормы :)) Так что уходил жир, а не водичка.  :D Сегодня начала сидеть на грече и кефире. Незнаю, мало тоже скину, т.к. в ожидании КД


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ЭЙРЕЙНА от Вторник, 15 Фев 2011, 23:09
НУ И ОТЛИЧНО)ЗНАЧИТ МЫ С ТОБОЙ УМНИЧКИ)))ЧУДО ВЕСАМ СПАСИБО)))Я СЕГОДНЯ СЕЛА НА ПЕРЛОВКУ.ОЧЕНЬ НЕ ПЛОХО ДЕНЬ ПРОШЁЛ!ОБЕЩАЮТ В ДЕНЬ ОТВЕС ПО КИЛОГРАММУ!БУДЕМ ПРОВЕРЯТЬ!)))НО НЕ ЗНАЮ КАК ПОЙДЁТ Т.К.ТОЖЕ В ОЖИДАНИИ К.Д.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Nensi от Воскресенье, 06 Мар 2011, 20:26
Приветики всем))) Тоже собираюсь сесть на эту диетку, знакомая помню давно сидела, хорошо сбросила ,правда после волосы немного посыпались, но думаю поливитаминный комплекс меня спасет))
Подскажите ,а курицу можно чем нито заменить? После одной диеты даже запах ее не выношу, с телятиной тоже самое.. Может рыбкой?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Сяшка от Пятница, 11 Мар 2011, 12:26
Привет! :)
Со вчерашнего дня на этой диетке!
За первый день отвес 700 гр!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Сяшка от Суббота, 12 Мар 2011, 11:29
За второй день опять -700! ddd Продолжаю диетку!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: шок от Воскресенье, 13 Мар 2011, 08:22
А я эту диету люблю, результат и совсем не голодно. Несколько раз она меня выручала. Вот хочу еще раз к ней прибегнуть, а то я совсем уже распустилась. 


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Сяшка от Понедельник, 14 Мар 2011, 11:04
За 3 и 4 дни ушло всего 400 гр! Диетку не нарушала, ела меньше положенного, наверное из-за этого и так мало!  ???


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ingulka от Понедельник, 21 Мар 2011, 18:26
Девочки я к вам сегодня первый день на диете. Пока нормально остался только кефир в меню. Завтра отпишусь что и как.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ingulka от Вторник, 22 Мар 2011, 10:17
У меня отвес 700 гр.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: 100матолог ✔ от Вторник, 22 Мар 2011, 21:17
У меня отвес 700 гр.

Молодец ))) +


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ingulka от Среда, 23 Мар 2011, 09:41
Что то у меня сегодня отвесик 100-200 гр не больше не пойму почему, ничего не нарушала, сижу строго. И массаж делаю и круг кручу, а отвесика почти нету.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: 100матолог ✔ от Среда, 23 Мар 2011, 11:17
Что то у меня сегодня отвесик 100-200 гр не больше не пойму почему, ничего не нарушала, сижу строго. И массаж делаю и круг кручу, а отвесика почти нету.

И такое бывает... Не грусти. Всё будет по-татошечески, т.е. супер-мега-пупер :)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ingulka от Среда, 23 Мар 2011, 11:38
Спасибо за поддержку, только вот обидно.
Я тока шо напилась шампанского, целый стакан.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: 100матолог ✔ от Среда, 23 Мар 2011, 11:42
Спасибо за поддержку, только вот обидно.
Я тока шо напилась шампанского, целый стакан.

ЗАЧЕМ???  :o


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ingulka от Среда, 23 Мар 2011, 12:25
Просто хотелось для поднятия настроения


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ingulka от Четверг, 24 Мар 2011, 10:46
Что никто не сидит на диете кроме меня, что ли ?????????
Отвес опять маленький - 300гр , но зато есть.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ingulka от Пятница, 25 Мар 2011, 10:44
А у меня отвес 500 г  итого за 4 дня - 1,7 кг


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Alla Boiko от Воскресенье, 03 Апр 2011, 22:28
здравствуйте,вот читаю про диету долиной,не согласна долина уже года 3 употребляет совершенно другой продукт питания,с помощью которого она восстановила свои обменные процессы и держит форму на сегодня.я работаю в этой компании,поэтому все подробно знаю....если кому интересно могу лично рассказать,пишите
и еще,поймите вы,что сбросив 2 кг,наберете еще 4 кг+ собьете свои обменные процессы,в результате которых у вас нарушатся все функции органов


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: пчёлка от Пятница, 08 Апр 2011, 07:53
Отсидела на этой диете 4 дня- ушло 2 кило))))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: tiktak от Четверг, 21 Апр 2011, 14:43
сижу четвертый день стого-престрого,ничего лишнего не позволяю... пока скинула всего лишь 1 кг 100 грамм....результат не ахти,конечно..продолжаю сидеть дальше


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: tiktak от Воскресенье, 24 Апр 2011, 08:59
захожу отчитаться.сегодня последний день. сидела и продолжаю сидеть строго,как  и писала выше)))) итог пока 4.5 кг...завтра ещё взвешусь,может,будет отвес)надеюсь..даже если не будет для меня 4.5 кг-отличный результат...аааа.... 6-той день,то есть вчера , я заменила минералку молокочаем!!!!вот...больше отклонений не было


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Nensi от Воскресенье, 24 Апр 2011, 11:08
Привет!! Поздравляю!!)) -4,5 кг за неделю - шикарный результат!!)) Я завтра перенимаю эстафету)))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ЮлияС от Понедельник, 25 Апр 2011, 08:50
Привет всем, тоже сижу на этой диете. И решила написать свой отчет - за 5 дней - 5кг party


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Елен@ Прекрасн@я от Четверг, 28 Апр 2011, 07:01
Девочки, привет! я завтра присоединяюсь! Сегодня у меня разгрузочный (загрузочный))) день. Кстати, а кишечник нужно чистить, как в классическом варианте пишут?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: пчёлка от Четверг, 28 Апр 2011, 10:05
Я ничего не чистила))))))))))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: tiktak от Четверг, 28 Апр 2011, 11:26
я тоже не чистила ничего!!!! я вообще не представляю,как можно делать клизмы самому себе


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Елен@ Прекрасн@я от Вторник, 10 Май 2011, 20:54
Диетка-просто супер! Лично у меня за 6 дней ушло 4,6 кг! Я думаю что это немало, притом, что я "подкорректировала" ее под себя. В силу того, что я кормящая мама, я выпивала не 0,5 ккефира, а целый литр и чаще разбавляла его просто чистой водичкой. Получался такой легкий освежающий напиток, и пьется легче, т.е. он уже не такой густой как кефир. Да, еще в яблочный день я сгрызла вместо яблока 2 зеленых редьки )) (это такие сочные сладковатые из которых салатики делают))вобщем разнообразия захотелось. Вот мои нарушения. А вообще всем кто любит кисломолочку эта диета подходит идеально. Всем советую!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: MissQ от Вторник, 17 Май 2011, 12:06
Как же жалко,что месяц нэта не было!Всем привет!!=)))Отсидела неделю на этой диете,только в 8 вечера пила половник кур.бульона-иначе поджелудочная болит.Творог вообще есть не могу,поэтому чуть чуть овсянки.Отвес около 4 кг,но вместо закрепления начала хрюмать,сегодня 2 день 2-ой недели диеты,потом закрепление.Постараюсь на этот раз не отстуать.По поводу кишечника-пилп каждый день бифидумбактерин-так что проблем с этим не был.Но в "минеральный" день,точнее перед ним пила листья травы сенны-хорошо почистилась.На этой неделе планирую так же.Отвар пью обязательно...Вот.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: К@тюшка от Четверг, 19 Май 2011, 15:14
Тоже попробую с завтрашнего дня.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: MissQ от Четверг, 19 Май 2011, 15:42
И не светую перед месячными на нее садиться,лучше за пару недель ДО.))))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: К@тюшка от Суббота, 21 Май 2011, 11:07
Всем приветик!!!!!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: MissQ от Суббота, 21 Май 2011, 11:17
Привет-привет!!И отвар не стоит пить...=)))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: К@тюшка от Суббота, 21 Май 2011, 11:18
ты сидела на этой диете?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: MissQ от Суббота, 21 Май 2011, 11:29
Драсьте...)))) А под огуречной Бородиной я кому о ней писала?))))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: MissQ от Суббота, 21 Май 2011, 11:35
Короче, сидеть без отвара.сидеть только тем у кого организм ЛЮБИТ молочку,и стараться есть 4-5 раз в день максимум!!(кефир тож еда).Это лично мое мнение-у мя в жизни проблем с желудком не было ,А на ней гастрит заработала. и антибиотики не пить.Вот.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Хулигашка от Суббота, 28 Май 2011, 15:32
Всем привет! Девочки,сидела на такой диете,только немного в другом варианте...Похудела за неделю на 2,5кг...Есть плюс-уже больше месяца ем все,и на ночь ем,и мучное и сладкое,короче ни в чем себе не отказываю,а килограммы не прибавляются ;-)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Lana25 от Пятница, 22 Июл 2011, 21:37
У меня сегодня первый день диеты, съела 3 картофеля и согрешила кусочком арбуза. Надеюсь на завтрашний отвес он не повлияет, если он вообще будет. а то я уже губу раскатала.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Lana25 от Суббота, 23 Июл 2011, 23:41
Девочки, всем привет!! Читала все ваши записи по поводу этой и других диет...могу сказать одно: не на одной из них не сидели наши звезды,  все они худеют по индивидуальным диетам...
Могу рассказать вам свой рецепт диеты...диета расчитана на 2 месяца, за 2 месяца я сбросила 20 кг, весила 82, после диетки стала весить 62. Мои фотки есть у меня в контакте, всем желающим могу сбросить адрес своей странички, там и будем дружить и худеть вместе))) Вообщем суть всех этих страшных диет, в том, что организм находится в постоянном стрессе и время от времени "плачет на покушать)))"
Моя мама диетолог и 100 процентов диета действующая и правильная, главное соблюдать рецепты и пропорции))) Для всех желающих не трещать огурцами, а кушать правильно, пишите мне в контакт, с завтрашнего дня я начинаю;) Сейчас поправилась на 7 кг, потому что уже почти год жрала все подряд, вплоть зимой сало и макароны, и в основном на ночь))) Ну я не отчаиваюсь потому, что знаю, что все в моих руках)))
ЭТО МОЙ ЛИЧНЫЙ АЙДИ АДРЕСС В КОНТАКТЕ:id116118090
Добавляйтесь, или просто пишите) Всем желаю удачи в начинаниях и продолжениях борьбы с лишним весом)
И в чем состоит Ваша диета?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: FishKA от Воскресенье, 24 Июл 2011, 22:27
странные такие люди бывают здесь на сайте.... поражаюсь прям....


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: FishKA от Воскресенье, 24 Июл 2011, 22:27
девочки,я со след понедельника планирую на долинку)))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: FishKA от Суббота, 30 Июл 2011, 16:39
никто не сидит чтоли уже???


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: FishKA от Воскресенье, 31 Июл 2011, 19:32
похоже буду одна здесь....
ну ладно...
завтра стартую)))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: FishKA от Понедельник, 01 Авг 2011, 18:51
давааааай)))
я сегодня хорошо отсидела)))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Фея я от Среда, 03 Авг 2011, 10:43
ой пока ни бум-бум тут, но я с вами девочки)))
сегодня 2 день, за 1день -отвес 600грамм (с учетом того, что перед мес вдруг появилось еще 2 лишних кг :(  )


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: FishKA от Среда, 03 Авг 2011, 18:43
а у меня за второй день -1500гр, огого!!!
лишь бы завтра вес не встал!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Фея я от Четверг, 04 Авг 2011, 07:50
О_о 1500?? нифига себе  :-[
в жизни такого не было
у меня за 2 день (учитывая, что был внеплановый вечерний перекус кусочком бородинского и помидоркой :) )
отвес 600грамм, ну ладно хоть так, главное двигаемся по-тихоньку

А вы Анастасия молодец :)думаю все ок будет, не встанет, четко похоже придерживаетесь, я так не умею...нет-нет че-нить зацеплю дома после работы или когда мужу готовлю >:(


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: FishKA от Четверг, 04 Авг 2011, 08:12
я решила просто строго сидеть, хватит халявничать, хочу результат наконец)))

а сегодня минус 200 без туалета))
рада и этому)))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Фея я от Четверг, 04 Авг 2011, 08:29
я прям горжусь вами :) я все-таки слабенькая по силе воли >:(
200 это отлично, иногда и 100 граммам рада, лишь бы уменьшаться
а у вас итак отличнейшие результаты, мне бы так d3 d3


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Фея я от Четверг, 04 Авг 2011, 08:32
Насть, на какой диете больше всего скинула?
я вот на этой именно, потому что кефир ваще ненавижу и молочные продукты :)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: FishKA от Четверг, 04 Авг 2011, 18:58
ды я на всех по чуть чуть.... долго ни на чем не сидела....

щас пойду с джилл позанимаюсь.... надеюсь завтра на отвесик)))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Фея я от Пятница, 05 Авг 2011, 08:27
привет, привет
ясненько, я тоже подолгу на одном не сижу :)
у меня радость за 3 день минус 800гр, радости  d3 d3
как у тебя продвигается?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: xeniya от Суббота, 06 Авг 2011, 23:52
privetik! devchenki sidete na etoi diete ne pozhaleete, ya skinyla za 8 dnei 7 kg))) ya mnogie probovala no eto klassna pomogla)))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Фея я от Воскресенье, 07 Авг 2011, 06:49
мне тоже она отлично помогала, в том году все свои 14кг на ней скинула, переодически сидела на кефирчике


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Фея я от Понедельник, 08 Авг 2011, 12:42
точно! friendsда очень хорошо скидывается , если придерживаться
я обычно 5-6 дней на ней, убираю минеральный день, и 3 стабильно кг уходит ddd
кефир очень хорош при похудении
только надо смотреть чтоб был на кефирных грибках, остальное пользы не принесет dirol


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Фея я от Понедельник, 08 Авг 2011, 15:56
ну кефир должен быть на закваске из кефирных грибков, в принципе можно и в магазине найти такой кефир
состав читай, там так и написано закваска на кефир.грибках
только такой кефир используют при похудении, он и для желудка и кишечника очень полезен


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: xeniya от Воскресенье, 14 Авг 2011, 21:18
kto to slishal o imbirnom chae??? i ravki dlya poxydeniya, pomoglo komy to???


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: xeniya от Вторник, 16 Авг 2011, 18:17
vse nachinau svou lubimyu diety ot lorisi dolinoi)))))mne ydachi i vsem vam devochki)))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: xeniya от Четверг, 18 Авг 2011, 19:31
ya kazhetsya zdes odna, no ya yzhe 3 tii den i mne ochen nravitsya(vernee ne nravitysa no terpimo) i est na nei ne xochetsya)))))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Nensi от Четверг, 18 Авг 2011, 19:50
приветик!  bye а ты не взвешивалась еще? какой текущий результат?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: xeniya от Четверг, 18 Авг 2011, 20:13
1,5 kg za 2 dnya tochno yshlo!)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Nensi от Четверг, 18 Авг 2011, 21:10
1,5 kg za 2 dnya tochno yshlo!)
отлично))) через недельку вот думаю тоже сесть.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: xeniya от Четверг, 18 Авг 2011, 21:14
a seichas na kakoi?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Nensi от Четверг, 18 Авг 2011, 21:26
сейчас 10 ти дневке ,с понедельника сижу, отвес на утро -2кг


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: xeniya от Четверг, 18 Авг 2011, 21:43
a 10 dnevka eto kakaya??))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: xeniya от Четверг, 18 Авг 2011, 21:43
2 kg tozhe klassno))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Nensi от Пятница, 19 Авг 2011, 09:20
a 10 dnevka eto kakaya??))
их куча тут, смысл один. мы в темке  арма разгруз осели)))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: xeniya от Пятница, 19 Авг 2011, 19:20
ok, spasibo) a ya vchera sorvalas, poela sushi,. ny nadeus ot ribi neche ne bydet!((


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Nensi от Понедельник, 05 Сен 2011, 21:45
всем привет) девушки нет желающих сесть  на эту диету? планирую начать через пару деньков, присоединяйтесь)) ;)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: yana22 от Пятница, 09 Сен 2011, 19:24
всем привет) девушки нет желающих сесть  на эту диету? планирую начать через пару деньков, присоединяйтесь)) ;)
Ленок я уже здеся!завтра стартуем!пиши сюда завтра свой стартовый вес.ок? :)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Nensi от Пятница, 09 Сен 2011, 19:27
карашо!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Nensi от Пятница, 09 Сен 2011, 19:54
Диета очень хорошая! Сидела несколько раз и всегда худела =)) (посадила всех своих подруг - все довольны). Только рецепт диеты немного другой.
Первый день - 400 гр вареного или запеченного в духовке картофеля
Второй день - 400 гр творога (обезжиренного) кефир и вода
Третий день - 400 гр фруктов (все кроме бананов и винограда) кефир и вода
Четвертый день - 400 гр отварных куриных грудок , кефир и вода
Пятый день - как третий
Шестой день - минеральная вода
Седьмой день - как третий и пятый

Иногда очень сложно, но если очень захотеть, то можно. За первую неделю похудела на шесть кг, за вторую на 3-4 и что самое хорошее, что за год после этого в весе не прибавила, хотя в еде себя не ограничиваю (могу за раз съесть плитку шоколадки или вечером много и плотно поесть).
Так что пробуйте!
Янчик, только я вот на этом варианте остановилась, а ты как?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Nensi от Пятница, 09 Сен 2011, 20:21
еще обязательно буду соблюдать положенное время приема пищи, здесь не написано, но в других источниках указано что всю еду делим на 6 порций, в 8, в 10, в 12, в 14, в 16 и в 18 часов. ну и минералку мож на отвар шиповника заменю.вот.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: yana22 от Пятница, 09 Сен 2011, 21:59
Лен а я с другой темки меню списала.завтра у меня 5 картофелин и пол литра кефира.а послезавтра написано 200 г сметаны и кефир,я буду не сметану а творог.Тож буду по часам.И оооочень много водыыы!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Nensi от Пятница, 09 Сен 2011, 22:16
да я думаю суть одна)))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Юзенька от Суббота, 10 Сен 2011, 00:42
Девочки! :-\ кто сидит тут?! gg я вот надумала к вам присоединится с завтрашнего дня,т.е уже с сегодняшнего gg


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Фея я от Суббота, 10 Сен 2011, 06:36
я с вами наверно с понедельника friends
вам удачного 1 дня, много не жрать! я смотрю diablo


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: yana22 от Суббота, 10 Сен 2011, 07:35
Доброе утро!стартовый вес 71,1. сьела картошенку.на сегодня осталось еще 4 картошенки и поллитра кефира.Настроение боевое!
Юза,молодец что с нами.Напиши свои параметры. :)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Nensi от Суббота, 10 Сен 2011, 08:18
привет худеющим! мой вес на утро 71,9)))) и я слопала 1 картошку)) всем удачи))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Юзенька от Суббота, 10 Сен 2011, 14:35
Стартовый вес 83,3 :oобъемы я не меряю dirol мне 32 года (почти))))Сегодня опоздала с завтраком. Впервые покушала в 14,00, как только домой попала. Скушала 100г картошки, сваренной на пару и выпила 100г био-кефира домашнего на закваске. даже наелась ;-(a


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Юзенька от Суббота, 10 Сен 2011, 14:38
кстати, я-Юзенька gbum ну, или просто Юля wink


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Nensi от Суббота, 10 Сен 2011, 15:41
Юля привет! так классно, нас уже больше)))
девочки, вам как картошка идет? я вообще еле впихиваю.. сухо, не солёно.. фууууу..


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: yana22 от Суббота, 10 Сен 2011, 20:22
Да уж картошка это чтото!четыре впихала,пятую не стала,ужинала кефиром.Завтра напишу скоко там на весах...
Юля очень приятно!пиши результаты! :)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Юзенька от Суббота, 10 Сен 2011, 23:12
Девочки, доброй ночки!  ggя думала, что картошка будет жуткой, но нет! party.. скушала, правда, всего 230г за 3 приема, т.к. я поздновато домой попала. Вобщем, картошка у меня пошла на "ура"! думаю, дело в том, что она своя, выращенная на своем огороде, вкусная, да я ее на пару в мультиварке готовила. а может она мне понравилась потому, что я уже толком и не ела нормальной еды за месяц))) crazy Итог 1го дня: скушала 230г картошки и около 400мл домашнего кефира! :-X а мои домашние уплетали тоже картошечку, но с маслицем, селедочкой и маринованым лучком! ;-(b а я спокойно себе обслуживала их поздневечерний банкет! говорила себе, что не в еде счастье)))) :D 
на завтра у меня творог уже приготовлен, но не обезжиренный, и не кефир, а ряженка. Кефир не успела себе сделать...а если честно, лень было возиться... да и на ряженке повеселей будет-смена вкуса как никак! а на послезавтра обязательно забацаю себе кефирчик!  всем спокойной ночи и колоссальных отвесов!  train


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: yana22 от Воскресенье, 11 Сен 2011, 07:47
Доброе утро!У меня сегодня -1,400!ура! вес 70 ровно.У вас как?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Nensi от Воскресенье, 11 Сен 2011, 07:58
доброе утро, ух ты ,Ян, поздравляю тебя!!! clap
у меня -900)) рада-рада-рада!!! d3


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Юзенька от Воскресенье, 11 Сен 2011, 12:01
Предобрейшее всем утречко! ;-)!!! а точнее, уже денек! ;) за кефирно-картошечный день от меня убыло 1,8 кг!!! d2 ваууу! ;-(aну, это совсем свеженькие они dr5...будем дальше диетиться! train мне б 7 заветную увидеть, а то топчусь на одном месте ???


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: yana22 от Воскресенье, 11 Сен 2011, 12:01
Ленок поздравляю,умничка!каждый день бы такой отвес! :)
Юль у тебя что?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Юзенька от Воскресенье, 11 Сен 2011, 12:03
...смайлик после утречка не тот влепила 8)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: yana22 от Воскресенье, 11 Сен 2011, 12:03
Ну вот не успела спросить а ты уже ответила!Поздравляю очень хороший отвесище!Так держать!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Юзенька от Воскресенье, 11 Сен 2011, 12:04
од
Ленок поздравляю,умничка!каждый день бы такой отвес! :)
Юль у тебя что?
новременно писали смс))) читай выше)))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Юзенька от Воскресенье, 11 Сен 2011, 12:09
Яночка! у тебя тоже хороший отвес! смотрю, ты уже похудела на 14кг! каким образом и за какой период?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: yana22 от Воскресенье, 11 Сен 2011, 13:05
Начала с апреля этого года.сначала на системе минус 60 Миримановой.скинула на ней килограмм 8 за месяц.Ну а потом чередовала разные диеты с длительными зажорами.Вот последний месяц наверно взялась за себя чтоб дойти до 60 кг.как то так.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Юзенька от Воскресенье, 11 Сен 2011, 13:11
Ян, я ведь тоже начинала по системе! с 92,5 до 86,5 за пару месяцев с зажорами. и вот с августа решила подиетится. на систему обязательно вернусь!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Nensi от Воскресенье, 11 Сен 2011, 13:19
каждый день бы такой отвес! :)
не говори))) хотя я думала в первый день немного больше сойдет... все же свеженаетое... главное что б и дальше не плохо отвешивало!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: yana22 от Воскресенье, 11 Сен 2011, 13:32
Я не знаю куда пойду после достижения цели,или на калории или на -60.
Лен я думаю дальше тоже хорошо будет уходить.У меня на таких диетах хорошо уходило.ну как хорошо,по 400-500-600 в день.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Юзенька от Воскресенье, 11 Сен 2011, 15:02
девочки, я тут понаписывала о себе немного ;)-заходите, будем знакомиться gg


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Юзенька от Воскресенье, 11 Сен 2011, 15:08
ой...вот ссылочка http://www.tatosha.ru/index.php?topic=9324.0


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: yana22 от Понедельник, 12 Сен 2011, 07:50
Девулечки доброе утро!У меня -600 г!Как у вас?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Nensi от Понедельник, 12 Сен 2011, 09:04
всем привет! -400 за второй день))) уррра, скоро увижу шестерочку!! d4


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: yana22 от Понедельник, 12 Сен 2011, 10:13
Леночка,поздравляю!Когда я увидела шестерку,ходила счастливая до невозможности!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Nensi от Понедельник, 12 Сен 2011, 10:34
спасибо, Ян!! я за тебя очень рада, мега отвесы)) молодец! как себя чувствуешь? что сегодня в меню? я слопала детское пюре персикове.. так кусна)) кефирчик вот попиваю ;-(a


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Анна-мари от Понедельник, 12 Сен 2011, 11:15
приветик, девочки) Я седня первый день)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: yana22 от Понедельник, 12 Сен 2011, 12:09
Лен,у меня по плану сёдня творожок и кефир.сьела 100 г пока.а вот в обед стрямкала кусочек черного хлеба с кабачковой икрой...седня позанимаюсь калланетикой и всё уйдет к завтру.
Анна-мари,удачных похуделок тебе!)))))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Юзенька от Понедельник, 12 Сен 2011, 22:50
Добрый вечерок! gamer и меня утром порадовал отвесик в 900г! :P итого, за 2 дня диеты - минус  2,7кг!!!!!!  dddеще вчера решила, что из фруктов буду кушать арбуз, и не 400г, а сколько захочу до 18.00. Получилось так, что я целый день кушала только арбуз, съела большой арбузище. До кефира руки не дошли. Завтра у меня кефир и грудка. сегодня кушать хотелось, но  я выдержала. Для меня в диетах самый "страшный" день 4й-часто срываюсь именно на 4й день dash. Ну, буду крепиться! ;-(!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Юзенька от Понедельник, 12 Сен 2011, 22:55
ой, что за зеленый смайлик????))))))) я такой не заказывала!))))))))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Lana25 от Понедельник, 12 Сен 2011, 23:52
ой, что за зеленый смайлик????))))))) я такой не заказывала!))))))))
Видно знаков препинания поставила, которые означают этот смайл.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Юзенька от Понедельник, 12 Сен 2011, 23:59
ой, что за зеленый смайлик????))))))) я такой не заказывала!))))))))
Видно знаков препинания поставила, которые означают этот смайл.

ну, наверное! crazy ты ж у нас теперь спец по смайлам :D


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Lana25 от Вторник, 13 Сен 2011, 00:10
ой, что за зеленый смайлик????))))))) я такой не заказывала!))))))))
Видно знаков препинания поставила, которые означают этот смайл.

ну, наверное! crazy ты ж у нас теперь спец по смайлам :D
ну да, кто ж научил  :P


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: yana22 от Вторник, 13 Сен 2011, 07:02
Девочки доброе утро! У меня тотже вес.Расстроилась конешн,но ничего,завтра будет двойной отвес...


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Nensi от Вторник, 13 Сен 2011, 07:29
доброе утро! у меня опять -400)) сегодня куриный бульон и курочка, девочки, нарушаю, не грудки а пол-куры сварила, чуть присолила +укропчик... уж извиняйте...
Ян, да конечно все свалиться за 2 дня! вот увидишь, уйдет приблиз 0,5кг)))
девочки, всем удачи, и силы воли!! и побольше, побольше..!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: yana22 от Вторник, 13 Сен 2011, 08:08
Поздравляю Ленок!Уйдёт конешн!Я тоже варю куру.У меня грудка 500 г.буду с бульоном хлебать.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Nensi от Вторник, 13 Сен 2011, 08:14
спасибо)) приятного нам сегодня куропоедания!!!
черт, у меня кефир с какого то вздулся!!! срок годности до 17-го, ни фига не пойму.. погода отвратная, в магазин вообще не охота, буду молокочаем заменять.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Юзенька от Вторник, 13 Сен 2011, 23:23
А у меня отвес 900г! :-X Сегодня немного нарушила-скушала 5 ягодок малинки и штук 5 виноградин >:D. Вечером гуляла с ребенком, коляску катала, а меня аж испарина пробила-плохо стало... дикое бессилие pump... Мужу коляску сдала и домой пошла((( Заставила себя выпить почти литр воды и все нормализовалось! ddd Даже нажарила печеночников, сварила гречки на гарнир+пирог яблочный большой испекла! на завтра уже кефирчик сделала и мандаринчиками запаслась! мммммммм, вкусно и, самое главное, СОЧНО, а то после несоленой сухой грудки хочется чего то сладенького и сочного ;-(a



Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Nensi от Вторник, 13 Сен 2011, 23:28
ого, отвес какой! отлично!! поздравляю)))  clap
я че то не парилась... грудку не стала есть, съела все остальное crazy ну в смысле ножку с бедрышком)))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Юзенька от Вторник, 13 Сен 2011, 23:44
так у меня не курица была, а именно грудка, заботливо купленная мужем для этой цели, т.е. для диеты)))))) Я вот как то пробовала, сидя на диетах , бульон тоже выпивать и всегда он меня подводил-от жидкой горячей пищи (тем более, без хлеба и пр.) у меня был дикий  жор-организм запускал аппетит на полную((( теперь бульон во время диет не пью...


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: yana22 от Среда, 14 Сен 2011, 06:46
так у меня не курица была, а именно грудка, заботливо купленная мужем для этой цели, т.е. для диеты)))))) Я вот как то пробовала, сидя на диетах , бульон тоже выпивать и всегда он меня подводил-от жидкой горячей пищи (тем более, без хлеба и пр.) у меня был дикий  жор-организм запускал аппетит на полную((( теперь бульон во время диет не пью...
А я наоборот вчера с бульончиком очень хорошо наелась! и голодная не ходила!Но вот несмотря на это опять тотже вес.Не знаю что за хрень такая!
Вам девочки удачки!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Nensi от Среда, 14 Сен 2011, 08:52
у меня -300)))   dance
выпила стаканчик питьевой активии, че то маловато.... пойду пюрешечкой еще догонюсь))
Янусь, а какой у тебя вес? я про что, ты же тоже вроде немного наедала, может это стекло, а остальное потруднее буит..


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: yana22 от Среда, 14 Сен 2011, 20:20
Добрый вечер!Вот пришла сказать что моя диета Долиной подошла к концу.не смогу я последние два дня на кефире и воде.извиняйте.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Nensi от Среда, 14 Сен 2011, 20:24
 ;D прошаем!!! ;D я на воде точно не буду сидеть, в конце диеты голодный день - -помереть мона!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Юзенька от Среда, 14 Сен 2011, 23:10
девочки, а у меня отвес 500г! 8) итого, 79,2! стартовала с 83,3! см.линеечку вторую! я так давно не видела 7, а теперь вот уж 2й день ею любуюсь на весах! работы, конечно, непочатый край, но начало положено! сегодня кушала кефирчик, домашний конечно же, и 4 мандаринки-больше не захотела! завтра по плану вода, но я буду кушать арбуз=вода+витамины+минералы!
...Сегодня я прям гордилась собой-ходила к старшей дочери в школу на род.собрание, оделась, и тут поняла-мне ничего не жмет, жировых бугров на спине (...брррр....) нет! одела туфли на высоченной шпильке-я их весной купила, но не носила, т.к. толком нога не влазила из-за постоянных отеков! так что, девочки, вперед!!! желание, подкрепленное толикой терпения, и уверенность в собственных силах возрастет в сто крат! Всем удачи и веры в себя!
...осталось немного и конец диете!  очень хочется устроить плавный выход из нее дня на 3-4!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Юзенька от Среда, 14 Сен 2011, 23:19
Добрый вечер!Вот пришла сказать что моя диета Долиной подошла к концу.не смогу я последние два дня на кефире и воде.извиняйте.
Ян, ну, ты хоть результаты выложи! ты дальше будешь диетиться или пока перерыв в диетах?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Юзенька от Воскресенье, 18 Сен 2011, 14:08
Привет! не могла я раньше прийти!.. Отчитываюсь: просидела я 7 дней на этой диете! Результат шикарный! минус 5,5кг! 83,3-старт, а финиш 77,8! в последний день я скушала 200г кефира и 1 мандаринку, а потом поехала в баньку! в бане пила негазированную минералку, а дома потом чай!
хотела плавно выйти из диеты, но осенний девичник на пикнике оказался сильнее)))) ...
вот теперь подыскиваю себе новую 3х дневную диетку, а всем, кто еще сомневается-садиться на Долинку или нет, советую-конечно ДА! результаты радуют! всем удачи!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Юзенька от Воскресенье, 18 Сен 2011, 14:11
на линеечке №2 я следила за отвесами по диете, но т.к я не надеялась на такой рез-т, то в самом начале поставила цель 78кг, а оказалось, скинула даже чуть больше))))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Юзенька от Воскресенье, 18 Сен 2011, 14:12
вот обновленная 2я линейка!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Тюша Катюша от Воскресенье, 25 Сен 2011, 17:30
Так...вот я наверное с понедельника на Долинку засяду....точняк, так то хорошая диетка))) кто с понедельника со мной???


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Тюша Катюша от Понедельник, 26 Сен 2011, 14:45
ничего страшного)))))) все будет ок


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Вторник, 04 Окт 2011, 11:11
Здравствуйте, я на этом сайте новенькая. Второй день сижу на Диете от Долиной. Отвес составляет 1,2 кг. Чувствую себя пока что великолепно. Надеюсь, что силы воли хватит, чтоб досидеть до конца.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Ledi от Среда, 05 Окт 2011, 23:56
Так короче..читала читала.....завтра на нее!!! с 07.10.11..


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 10 Окт 2011, 07:47
Вот и закончилась неделька на диете. Я очень довольна. Сиделось можно сказать что легко. И самое главное отвес составил 3700.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: alizinka от Вторник, 11 Окт 2011, 21:14
Привет, девочки, я к вам в ваши стройнеющие ряды, завтра стартую :)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: alizinka от Среда, 12 Окт 2011, 21:35
kukolka 2003,  мы с тобой  вместе начинаем,вместе веселее :), у меня рост - 168, вес - 63,8, посмотрим завтра отвесики, 1 день прошёл на ура, кушать особо не хотелось


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Джамиля от Четверг, 13 Окт 2011, 00:17
Хочу тоже присоединится, начинаю с завтрашнего дня, даст Бог)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Джамиля от Четверг, 13 Окт 2011, 10:18
Стартую с весом 73 кг((( завтра отпишусь о отвесе, надеюсь сегодня выдержу


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: alizinka от Четверг, 13 Окт 2011, 20:08
у меня за 1 день -1100


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Джамиля от Четверг, 13 Окт 2011, 20:38
Джамиля  присоединяйся ! Всегда рады компании и вместе веселее. Будем поддерживать друг друга. Я  на диетах  с 23 августа, сначала была на Бородиной потом по Малышевой питалась. Сбросила 6 кг. Недели  2 последних гоняю +-1500 и посещение Жоры тоже прошла, старалась удержать вес. Хочу 3-4 кг сбросить по  Долиной и потом на поддерживающую по Малышевой- очень помогает.
Джамиля  присоединяйся ! Всегда рады компании и вместе веселее. Будем поддерживать друг друга. Я  на диетах  с 23 августа, сначала была на Бородиной потом по Малышевой питалась. Сбросила 6 кг. Недели  2 последних гоняю +-1500 и посещение Жоры тоже прошла, старалась удержать вес. Хочу 3-4 кг сбросить по  Долиной и потом на поддерживающую по Малышевой- очень помогает.
Спасибо, действительно вместе веселее)) у меня,  та же история, то зажоры и плюс 1500-2 кг , то плюс , то минус((  сейчас у меня кд, откуда то появилось целых 2 кг привеса, надеюсь на Долиной сбросить 3-4 кг. А потом думаю подсесть на 90 дневку или на - 60. Сегодня продержалась нормально, правда сейчас очень голодно, но держусь, завтра напишу об отвесе, если он конечно будет


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Джамиля от Четверг, 13 Окт 2011, 20:39
Сорри девочки, пишу с телефона


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: alizinka от Пятница, 14 Окт 2011, 20:13
привет,kukolka! Настроение отличное и не голодная совсем, у меня отвес за второй день -500 итого - 1700 за два дня


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Пятница, 14 Окт 2011, 20:54
С завтрашнего дня начинаем)))) кто с нами???


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Olyshka от Суббота, 15 Окт 2011, 06:42
Привет всем!!! Сегодня первый день диеты, вес на начало диеты 81,9 кг.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Суббота, 15 Окт 2011, 08:41
Приветики))) а мой на начало диеты 80,5((( ну и нажрали же мы((((


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Лесялесялеся от Суббота, 15 Окт 2011, 09:30
привет!!! я 78,5 после своих зажоров.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Olyshka от Суббота, 15 Окт 2011, 10:57
девочки, я так рада что мы здесь gg у меня самый большой вес(( но это потому что я вчера жрала как в последний раз. День идет нормально, есть не охота))) надеюсь так и дальше будет...


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Суббота, 15 Окт 2011, 12:10
девочки, я так рада что мы здесь gg у меня самый большой вес(( но это потому что я вчера жрала как в последний раз. День идет нормально, есть не охота))) надеюсь так и дальше будет...
ни  у одной тебя был зажор))))  >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:(


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Olyshka от Суббота, 15 Окт 2011, 12:48
Настя, подай пожалуйста заявку на соревнования  я, ты и Леся. я просто сейчас  убегаю


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Olyshka от Суббота, 15 Окт 2011, 12:54
девочки, я так рада что мы здесь gg у меня самый большой вес(( но это потому что я вчера жрала как в последний раз. День идет нормально, есть не охота))) надеюсь так и дальше будет...
ни  у одной тебя был зажор))))  >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:(
значит я больше всех ела((((((((((((


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Джамиля от Суббота, 15 Окт 2011, 13:34
За два дня - 1400, отлично)) Это еще вчера на ночь я наелась миндаля, кишмиша и конфетку слопала 1 шоколадную(( Значить если бы не это, могло бы быть 2 кг(((


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Суббота, 15 Окт 2011, 15:28
Настя, подай пожалуйста заявку на соревнования  я, ты и Леся. я просто сейчас  убегаю
Подала...........только не убивайте меня за название))))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Olyshka от Суббота, 15 Окт 2011, 16:50
"дрожжи" ;D ;D ;D название конечно не очень похудательное, но  нам подходит)) как 1 день прошел?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Лесялесялеся от Суббота, 15 Окт 2011, 17:40
день прошел отлично=)) жрать хочется капец как


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: alizinka от Суббота, 15 Окт 2011, 20:04
приветик, девчёнки,что-то я расстроилась за третий день всего -100


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Воскресенье, 16 Окт 2011, 08:50
приветик, девчёнки,что-то я расстроилась за третий день всего -100
не переживай))) просто вся водичка вышла уже, поэтому и были большие отвесики, а сейчас только жирок сходит)))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Воскресенье, 16 Окт 2011, 08:52
Всем плюсяки поставила))))))
за первый день отвес -1500!!!!!! но это водичка, а не жирок((((


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Olyshka от Воскресенье, 16 Окт 2011, 10:29
Приветики, у меня -1,2 кг.,  d2  следующие дни наверное будет меньше. Держусь нормально, когда есть охота пью кефир или чай зеленый.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Olyshka от Воскресенье, 16 Окт 2011, 10:30
Всем плюсяки поставила))))))
за первый день отвес -1500!! но это водичка, а не жирок((((
супер!!!!! хоть и водичка, а так приятно)))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Olyshka от Воскресенье, 16 Окт 2011, 10:31
приветик, девчёнки,что-то я расстроилась за третий день всего -100
так всегда бывает, в первые дни много уходит потом медленнее, но главное что уходит)))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Воскресенье, 16 Окт 2011, 10:34
Так хочу линеечку догнать и перегнать))))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: alizinka от Воскресенье, 16 Окт 2011, 21:34
спасибо, девочки, за поддержку, это точно, главное что уходит, по тихоньку но всё же результат есть и это хорошо


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Понедельник, 17 Окт 2011, 09:04
lubareo, есть меньше это очень плохо! даже , я бы сказала можно чего -нить добавлять!!! но ни  ккал!!!!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Понедельник, 17 Окт 2011, 09:05
Bсем привет. Я на выходных сорвалась.... вес стоит. Не знаю продолжать или сначала начать?
продолжай))) просто сделай немножко больше дней)))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Понедельник, 17 Окт 2011, 09:06
У меня за второй день -100 гр)))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Понедельник, 17 Окт 2011, 10:01
этой диеты 3 варианта!!! я работаю до 20,00 дома только в 20,30 !!!!! я пью кофе с хлебцами и если сильно кушать хочу, чего -нить в себя кидаю, но чуть-чуть и не ккал!!!!!! я на минералке никогда не сидела....... боюсь желудок испортить!!!! а на этой диете сижу уже раз 20))))) а может и того больше!!!! пять лет назад и за пол года на ней сбросила 20кг! делала ее раз в месяц ! и ограничивала сладкое и мучное"


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Понедельник, 17 Окт 2011, 10:09
Настена спасибо за совет , Сегодня буду на фруктах. Вес 58.800. Буду  на этой диете  до 54 кг Думаю реально сбросить за пару недель. Кефир люблю и диета не голодная.  Если дома не сидеть, то срывов почти нет. А так только и проверяешь холодильник  :D dash
на ней вес на второй недели очень медленно уходит! лучше сделать неделю перерыва и опять на нее!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Olyshka от Понедельник, 17 Окт 2011, 10:40
привет всем! за второй день диеты -0,150 кг. и это с большими нарушениями, я довольна ddd   весм удачи и  больших отвесиков!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Понедельник, 17 Окт 2011, 18:32
а у меня на минералки 7-ой день)) и я его никогда не сидела))))
я не на таком варианте сижу как ты!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Понедельник, 17 Окт 2011, 18:32
1 л кефира + 2 маленьких йогурта
1 л кефира +200 гр творога
1л кефира+ 200 ГР СМЕТАНЫ
1л кефира+ 500 гр курицы
1л кефира+ 1 кг яблок
1 л кефира
1 л минералки


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Джамиля от Понедельник, 17 Окт 2011, 23:51
За 4 дня, отвес 1 900,с нарушениями)) Я довольна, впереди еще 2 днЯ, вот не знаю выдержу ли , на минералке?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Вторник, 18 Окт 2011, 08:21
у меня отвес за 3 день -200 гр)))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Olyshka от Вторник, 18 Окт 2011, 10:36
У меня отвес - 1000, в итоге за 3 дня диеты - 4.500.Я очень довольна. Я еще обруч курчу..ыыы..


Молодец! Вот это отвесище! А с какого веса ты начала диету?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Olyshka от Вторник, 18 Окт 2011, 10:38
У меня за 3-й день -0,5 кг. d2 Итого за 3 дня диеты -1,9 кг. ddd но сегодня я сорвалась, уже нажралась плова((( так что сегодня ем обычную еду, а завтра на японку.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Olyshka от Вторник, 18 Окт 2011, 10:39
у меня отвес за 3 день -200 гр)))
поздравляю, хоть не большой но отвес, это уже победа!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Olyshka от Вторник, 18 Окт 2011, 10:45
так всегда)) у меня тоже муж доходяга, а ест за троих и куда все это уходит ??? наверное в унитаз :D а мне чтоб быть в хорошей форме на одном кефире сидеть надо :( а я так люблю вкусняшки... приходится чем-то жертвовать либо фигурой либо вкусняшками


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Вторник, 18 Окт 2011, 13:51
Девочки ну как вы вечером то выдерживаете???  Я заснуть не могу и в 4 утра просыпаюсь уже.  И если просто кефир пить помогает на 1 час. Правда пробовала сырое яйцо выпить, тогда все нормально. но каждый день то  не будешь....Пробовала вечером зарядку с гантелями делать-отбивает аппетит, но утром тогда встать не могу-сил нет. Силы воли хватает ровно на три дня.
я бы посоветовала на ночь кушать кусочек постного мяса или курочки ВАРЕННОЙ! и кушать не хочется и на весе никак не отражается! или хлебцы кушать! обязательно , чем -нить запивать! она разбухают в желудке и чувство сытости на всю ночь)))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Вторник, 18 Окт 2011, 14:11
у меня от курицы такая тяжесть в желудке((((((


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Вторник, 18 Окт 2011, 21:10
Подскажите знатоки))
завтра пятый день диеты , по плану 400 фруктов + 500 кефира, 6-ой день минерлка 1,5 литра, но что то совсем не хочется(((. чем заменить можно. Спс заранее. Всем хороших отвесиков.
да чем угодно!!! творогом, кашами, йогуртами, курицей, мясом, рыбой, овощами!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Вторник, 18 Окт 2011, 21:12
А меня кефир туВАлет не тянет(((( Это плохо?
меня тоже не гоняет)))) вообще я , когда на диетах сижу очень плохо в туалет хожу! видимо нечем))))))))))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: kukolka2003 от Среда, 19 Окт 2011, 10:42
 Вставляла линеечку в профиль и случайно убрала учетную запись.... :o


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: kukolka2003 от Среда, 19 Окт 2011, 11:05
Не мой сегодня день..... Зато отвес -500 за вчера.  С компом сражаюсь ....замерзла, голодная и злая. Народ где кто???


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Среда, 19 Окт 2011, 11:39
Вообще из всех диет по состоянию лица и кожи мне больше всех понравилась по Бородиной.
а мне Кима Протасова))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Среда, 19 Окт 2011, 11:41
Вставляла линеечку в профиль и случайно убрала учетную запись.... :o
ого)) я даже и не знаю как ее удалять))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Среда, 19 Окт 2011, 11:42
у меня -400 гр)) в итоге за 4 дня с 80,5 я дошла до 78,3))))) хочу 70!!!!!!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: kukolka2003 от Среда, 19 Окт 2011, 11:56
Настена за 4 дня -2кг это очень хорошо. У меня за 8 дней со срывами -2кг. Но самое интересное, что вчера целый день держала диету, а вечером все пошли в пицерию, ну и от души покушали. Домой прибежала в 20.00 и давай  мучать себя упражнениями, а потом душ и массаж с оливковым маслом. К 23.00 была выжата как лимон, но калории сбросила и утром -500 ddd


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Среда, 19 Окт 2011, 13:34
Настена за 4 дня -2кг это очень хорошо. У меня за 8 дней со срывами -2кг. Но самое интересное, что вчера целый день держала диету, а вечером все пошли в пицерию, ну и от души покушали. Домой прибежала в 20.00 и давай  мучать себя упражнениями, а потом душ и массаж с оливковым маслом. К 23.00 была выжата как лимон, но калории сбросила и утром -500 ddd
ну ты МОЛОДЕЦ! я бы себя не мучала))) а прсто на завтра сделала разгрузочный!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Среда, 19 Окт 2011, 13:36
kukolka2003 Ого!! Молодец, буду брать с тебя пример)))
Настенка молодец!! поздрям!

У меня отвес - 300го, за пять дней 5.800, через неделю снова на диетку Долиной!

Вот это результат)))) СУПЕР! молодец!!!!!!!!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Среда, 19 Окт 2011, 14:39
тут зависит от твоего организма))) мой очень тяжело отдаёт наеденные кг(((((


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: kukolka2003 от Среда, 19 Окт 2011, 15:15
Вот вот Настена и мой организм тоже тяжело отдает скушанное, поэтому и хочу сразу преобразовать в энергию. А то потом прилипнет на бока и разгружайся, не рараэгружайся только грудь худеет.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: kukolka2003 от Среда, 19 Окт 2011, 15:20
Lubareo завидую тебе белой завистью  ;-)!!! Я за три месяца  труда скинула 6.5кг с трудом и как кащей над оставшимся ''златом'' чахну. Каждый лишний кусок поливаю слезами.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Среда, 19 Окт 2011, 15:32
Lubareo завидую тебе белой завистью  ;-)! Я за три месяца  труда скинула 6.5кг с трудом и как кащей над оставшимся ''златом'' чахну. Каждый лишний кусок поливаю слезами.
у меня тоже самое и 6 кг в месяц, если только воздухом питаться(((( а чуть какаое маленькое нарушение или маленькое пироженное и кг тут как тут((((( и как может из 50 гр пироженного сделаться 1кг жира((((((( для меня это тайна покрытая мраком!!!!!!!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Среда, 19 Окт 2011, 15:33
а я за 4 месяца зажоров набрала 5 кг!!!!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Среда, 19 Окт 2011, 17:30
Настёна2701 У меня без зажоров, я детской медсетсрой работаю, летом жарко было, работы очень много, на даче 7 метровый бассейн , плавала в итоге +10 кг, видимо збой гормонов...  А ты анализы на гормоны сдавала????
нет, ни разу! у меня всё хорошо, ничего не беспокоит! тьфу-тьфу!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Среда, 19 Окт 2011, 17:52
Попробуй, мой совет просто)
спасибо, не хочу))) чем меньше ходишь к врачам, тем здоровее будешь! и по-моему у меня всё нормально вес уходит медленно , но уходит! я с детства пухленькая!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Среда, 19 Окт 2011, 21:50
Олечка, где ты пропала??
мы скучаем(((


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Среда, 19 Окт 2011, 21:54
Белая диета

В основе этой диеты лежат нежирные молочные и кисломолочные продукты. Если не делать себе поблажек, за неделю можно похудеть на 5 кг. Дольше сидеть на ней крайне не рекомендуется. Следите за своим состоянием: если начались проблемы с желудком или кишечником, эта диета не для вас.

Есть несколько правил соблюдения:

1. Необходимо выбирать обезжиренные молочные продукты – не более 4%.

2. Кислые фрукты употреблять нельзя! Разрешены яблоки, бананы, груши, персики, горсть чернослива или изюма.

3. Перед любым приемом пищи выпивать стакан негазированной минеральной воды.

Завтрак.

1 стаканчик (125 г) йогурта не более 4% жирности
1 фрукт
Чай с мёдом (20 г) или кофе с молоком

Обед.

1 вареное яйцо
Салат (огурцы, помидоры) с нежирным йогуртом
либо вместо салата 100 г творога с фруктами
Стакан ряженки или кефира

Полдник.

Каша (лучше овсяная, но можно и другую, только не пшеничную и не манную) на воде или обезжиренном молоке – 100 грамм
Нежирный творог – 125 грамм
Стакан обезжиренного молока

Ужин.

1 фрукт
1 несладкий йогурт не более 4 жирности – 125 г


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Среда, 19 Окт 2011, 21:56
Белая диета

В основе этой диеты лежат нежирные молочные и кисломолочные продукты. Если не делать себе поблажек, за неделю можно похудеть на 5 кг. Дольше сидеть на ней крайне не рекомендуется. Следите за своим состоянием: если начались проблемы с желудком или кишечником, эта диета не для вас.

Есть несколько правил соблюдения:

1. Необходимо выбирать обезжиренные молочные продукты – не более 4%.

2. Кислые фрукты употреблять нельзя! Разрешены яблоки, бананы, груши, персики, горсть чернослива или изюма.

3. Перед любым приемом пищи выпивать стакан негазированной минеральной воды.

Завтрак.

1 стаканчик (125 г) йогурта не более 4% жирности
1 фрукт
Чай с мёдом (20 г) или кофе с молоком

Обед.

1 вареное яйцо
Салат (огурцы, помидоры) с нежирным йогуртом
либо вместо салата 100 г творога с фруктами
Стакан ряженки или кефира

Полдник.

Каша (лучше овсяная, но можно и другую, только не пшеничную и не манную) на воде или обезжиренном молоке – 100 грамм
Нежирный творог – 125 грамм
Стакан обезжиренного молока

Ужин.

1 фрукт
1 несладкий йогурт не более 4 жирности – 125 г
как вам эта диета?????????????


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Четверг, 20 Окт 2011, 08:34
Доброе утро , красавицы))) сегодня я чуть-чуть сорвалась((( съела сырок глазированый, 1 шоколадную конфетку, 1 малюсенький кусочек жаренного мяска с 2 клецками и кофе попила с чёрным хлебом и плавленным сырочком! всего ела по чуть-чуть!!!!!! а на весь день взяла 1л обезжиренного кефира......... надеюсь завтра привеса не будет!!!!!
я думаю с завтрашнего начать белую диету, может кто со мной????
но некоторые продукты я из меню выброшу, т.к . я работаю по 12 часов и мне неудобно столько много таскать с собой!!!!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: kukolka2003 от Четверг, 20 Окт 2011, 09:34
  Настена  привет . У меня -600 :o за вчера , глазам своим не верю. Вчера целый день жевала, правда только здоровую пищу, спортом не занималась.  Очень интересно, что заставило мой организм отдать столь дорогие граммы. Вот смотрите мое вчерашнее меню.
 7.00, вода, 1чашка 300мл.
8.00 кофе
8.30. вода
9.00 груши, кефир.
11.00 вода
11.30 кефир, яблоко
13.30.вода
14.00 салат , помидоры, огурцы, оливковое масло
16.00 кефир
17.00 вода
17.30, салат с огурцами -целая миска , 100г творога, не наелась
18.30. вареные брокколи, цветная капуста, морковка , рыба в кляре 150г. -наелась
 Ну, что скажите ?  Перед этим был кефир и творог -400,


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Четверг, 20 Окт 2011, 09:45
нормально меню))) вышло где-то 1200 -1500 ккал! это так на первый взгляд! поздравляю!!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: kukolka2003 от Четверг, 20 Окт 2011, 10:13
Спасибо Настена


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: kukolka2003 от Четверг, 20 Окт 2011, 10:19
Мы все прошли трудный путь и стали от этого только сильнее. Ты тоже держись, твои результаты впечатляют и я тебя понимаю в нашем общем стремлении быть стройными и красивыми. Для меня диета это путь к самоуважению, самоутверждению и уверенности. Сейчас я чувствую себя более раскрепощенной, более сильной и готовой к дальнейшему самосовершенствованию. :) ;)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Четверг, 20 Окт 2011, 15:22
как-то тихо сегодня(((


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Четверг, 20 Окт 2011, 17:41
АА отчет, забыла=) За 5 дней диетки, отвес 6кг, воть ddd
круть! поздравляю! в рецептах диет..........есть белая диета лучше там, чтобы не путать, кто решит на долину!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Четверг, 20 Окт 2011, 21:27
Я завтра на нее ))) решено!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Пятница, 21 Окт 2011, 08:21
Доброе утро!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: kukolka2003 от Пятница, 21 Окт 2011, 09:24
 Всем привет !!! Лубарео ты просто УМНИЧКА. Думаю твоей радости нет придела d3 d2 Ну как чувствуешь себя поделись. Обновки уже купила? Я уже по второму кругу пошла.... только и успеваю большие вещи упаковывать и убирать с глаз долой.
 Настена мы теперь с тобой остаемся или пойдем на другую диету?. Кефир немного поднадоел. С нарушениями и со второго захода на диету у меня -2.5кг Сегодня утром 57.5 кг, и усталость какая-то навалилась,  вроде и не голодала совсем. От кефира по-моему на лице сыпь появилась ....последние 3 дня шоколад, сахар, булки  в меню не входили. Все-таки опять сажусь на огурцы, на них цвет лица изумительный был.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Пятница, 21 Окт 2011, 09:32
я с сегодняшнего дня на белую диету села! но уменьшила меню)) за 5 дней лариски -2,5!!!! мне тяжело стало на лариски мозги перестали думать, а мне ещё 21 день без выходных работать!!! выбрала более щадящее меню!
у меня сегодня!
Завтрак: йогурт 125гр и кофе с моколом с 2 хлебцами!
перекус: 125гр творога обезжиренного и 1 киви
Обед: каша овсяная 40 гр(в сухом виде)
перекус: банан
Ужин: груша
ну и кофе ,конечно кружки 3 за день!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: kukolka2003 от Пятница, 21 Окт 2011, 10:27
 Давай держись !!! Гланое не унывать и идти к достигнутой цели :) ;) А я  сегодня на кефире последний день и на огуречную только модифицированную. Встретимся в отчетиках.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Пятница, 21 Окт 2011, 19:12
Моя напарница в отпуск ушла))) вот и РАБОТАЮ одна!!! тяжело морально..... а так справляюсь!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Суббота, 22 Окт 2011, 13:47
Поешь хорошо и не ограничивая и сходишь хорошо!!!
а если этот вариант тебя не устраивает, тогда ешь активию с черносливом (именно ее , со злаками не помогает!!!!!) хотя бы неделю по одной баночки!!!!!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 24 Окт 2011, 06:38
Девчонки привет, принимайте в свои ряды,очен хочу похудеть.Прочитала диетку вроде нормальная,но боюсь одна не выдержу.ь


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 24 Окт 2011, 07:24
С сегодняшнего дня на этой диете. Максимус, давай вместе сидеть на ней, будем друг друга поддерживать.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 24 Окт 2011, 10:21
Приветик девчонки,вот сегодня кефирчика прикупила картошечки принесла,настрой пока есть,вчера на молокочае просидела.Рост 180 см вес былл 96 сейчас 87,вот так и держится 3 месяца.А к новому году хочеться выглядеть красоткой. 1st


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 24 Окт 2011, 10:22
lubareo  а ты пишешь что прошла уже эту диетку ну  и как отпишись тяжело выдержать и сколько скидываешь,и как вес стоит??


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 24 Окт 2011, 11:20
Я недели три назад уже сидела на этой диете. Скинула около 4 кг. Два кг вернулось.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 24 Окт 2011, 11:48
Ну Наталья хотя бы два,я прост сидела пять из пяти так все сразу же и вернулись хотя голода не чувствовала.,я тоже щас картофан запекаю 5 штуяек средних,и два стакана кефира, и водички


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 24 Окт 2011, 11:52
Прошлый раз мне легко дались эти 7 дней. Так что надеюсь и в этот не сорвусь.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 24 Окт 2011, 11:56
Девочки а что вы  из фруктов едите в фруктовые дни,я просто грейпфрут прикупила,незнаю с голоду не умру надеюсь,хотя с моим весом можно и год голодовать ;D


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 24 Окт 2011, 12:00
Я прошлый раз ела яблоки и тоже грейпфрут.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 24 Окт 2011, 12:04
Я из самары,а ты откуда??? ;)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 24 Окт 2011, 12:11
Я уже к Новому году себе платье присмотрела. Тоже хочу 55 кг, после родов все не могу похудеть.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 24 Окт 2011, 12:14
Ага Лена знаю,я в Озерах училась давно в молодости своей,у меня муж тоже ругаеться но я не говорю что худею,просто говорю что не хочу есть или на работе поела так он и не пристает больно.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 24 Окт 2011, 12:15
 Я тоже сплю и вижу себу красивой мосолыгой на новый год,я как то весла 70 кг а потом родить когда захотела перестала сидеть на диетах,колобочку моему 3 года будет в декабре вот я три года и страдаю диетами


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 24 Окт 2011, 12:19
Моей два будет. Везет же некоторым, бывает что после родов через несколько месяцев опять возвращаются в старый вес, как будто и не рожали.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 24 Окт 2011, 12:20
Щас расскажу свою биографию ;D


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 24 Окт 2011, 12:20
Я уже к Новому году себе платье присмотрела. Тоже хочу 55 кг, после родов все не могу похудеть.
о, да. сама хочу блестать на новый год)))) даже пораньше чуть-чуть, у меня 19 декабря день рождения))))
а сколько времени прошло у тебя после родов? сколько весишь сейчас?
 После родов прошло два года. Сейчас мой вес 67 кг, при росте 158 см.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 24 Окт 2011, 12:23
Весила всегда 60 и небольше ,дальше 70 ладно край,тут как понесло рожать пошла 104,после родов похудела до 85,а как то среди этого сидела на кремлевке очень похудела на 15 кг  за 3 месяца,вот с лета начала с 96 скинула на кремлевке 6 кг и  два так просто не помню уже на чем и все вес встал,а организом чувствует  что ли что я сажусь на диету и начинат не хочу по утрам


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 24 Окт 2011, 12:24
Стыдно на улице показаться в принципе я смотрюс в зеркало если не горбиться и приодеться классно выгляжу,но ничего не лезет а желание покупать новое нет вечно на рынок приходишь а мне там говорят на вас ничего нет.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 24 Окт 2011, 12:25
Елена а ты,ниче что я на ты????а ты на сколько хочешу схуднуть и сколько уже сидела на диетах и на скольких


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 24 Окт 2011, 12:27
Я последнее время себе из одежды ни чего не покупаю, для себе решила, как похудею так и начну красивые вещи покупать. Да и муж обещал после похудения дать денюжку на обновки.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 24 Окт 2011, 12:33
Я так прикуплю себе юбку и кофту и хожу по пол года, жалко денег на ветер выкидывать, я уже столько хороших вещей для худых потодавала накупила  и потолстела лежали до последнего, я обычно шмотки не раздаю, а тут попоросили.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 24 Окт 2011, 12:34
И еще знаете девоччки вот много полненьктх ходят и выглядят красиво, да только как на себя взглянешь аж плакать хочеться


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 24 Окт 2011, 12:36
Мне вот некоторые тоже говорят, что мне не плохо в этом весе. Но я то помню какая я была. И очень хочу вернуть себе тот вес.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 24 Окт 2011, 12:39
Вот именно как вспомнишь хочеться выглядеть хорошо, я нового года жду, у меня 4 платья это как в мультике тока мне их не надеть некуда а я в них не влазию  ;D ;D ;D ;D


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 24 Окт 2011, 12:44
А ты кремлевку не пробовала???сколько тебе еще осталось


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 24 Окт 2011, 12:46
Я знаю по себе стоит мне строго выдержать неделю яйки всмятку сало копченое или соленое сырки неглазир которые плавленые и курочка вареноая 6 кг как корова слизывает, а потом недельку укрепления тоже самое почти только молочки добавляю и все,Я вот этот вес и держу благодаря кремлевке


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 24 Окт 2011, 12:47
Вот именно как вспомнишь хочеться выглядеть хорошо, я нового года жду, у меня 4 платья это как в мультике тока мне их не надеть некуда а я в них не влазию  ;D ;D ;D ;D
 У меня стоит коробка с вещами маленького размера, выкинуть жалко.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 24 Окт 2011, 12:51
Я тоже сидела на 9-дневке. Только не досидела. Муж сманил вкусняшками. Но все равно за 7 дней этой диеты потеряла 5 кг.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 24 Окт 2011, 12:55
ВОт и смешно то девчонки я когда на ней сидела замужем не была, брат вечно орал надоела сос воими диетами сало сардельки сосиски хоть оставь он мне говорил что так я потолстею как лошадь а я на 20 уе в день так наедалась и похудела, первые недели две в месяц я сидела строго потом начала халтурить по выходными тортики всякие вкусности, второй меся и третий так же, а потом вес два года держался ну сама виновата, соседка пришла взвеситься и как лошадь прыгнула весы крякнули,и понеслось у меня так хоть я блюдила вес а так нет


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 24 Окт 2011, 12:55
Натусик а 5 кг вернулись или нет???


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 24 Окт 2011, 12:58
Вернулся где то килограмм.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 24 Окт 2011, 13:00
Я че то вроде на такой начинала сидеть там только еще три дня вино пьешь с сыром, тока я не досидела а сорвалась больно голодно было


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 24 Окт 2011, 13:02
Я че то вроде на такой начинала сидеть там только еще три дня вино пьешь с сыром, тока я не досидела а сорвалась больно голодно было
  Как интересно, еще и вино. На голодный желудок наверно быстренько пьянеешь.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 24 Окт 2011, 13:03
После этой диеты попробую опять на 9-дневку сесть.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 24 Окт 2011, 13:03
вот и не дошла, а в от вспомнила 12 дней у меня знакомая сидела на ней 12 кг сбросила и вес долго не возвращался


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 24 Окт 2011, 13:12
ну вот...вся картошка переварилась. жрать охота!!!!! кефир сижу пью((( а так хочется курочки жареной
Держись. Я дочке на обед рыбку готовила, так прям так сильно захотелось кусочек, но я себе пересилила.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 24 Окт 2011, 13:40
Держитесь девочки все таки первый день ,и его надо осилить а то так и будут срывы


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 24 Окт 2011, 15:04
Еленочка приветик да пока читала форумы забыла что переписываюсь,да я ест в одноклассниках.Демова Светлана тока страница закрыта если захочешь заходи буду рада


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 24 Окт 2011, 15:05
А почему сметана мне интересно если там еще рецептик есть с творожком я уже и его прикупила и кефирчика,а на послезавтра грейпы взяла


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Вторник, 25 Окт 2011, 08:52
Приветик девчонки,минус 1 кг вчера нормально перенесла,а сегодня голова кругом, но держусь настрой офигенный,как представлю новогодние праздники в своем доме. :)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Вторник, 25 Окт 2011, 08:53
А как у вас,сколькь,Натусик а почему вернулось  2 кг это наверное набросилась на еду у меня так обычнобывает сижу сижу а потом бац натрескалась,и 1,5 точно мои.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Вторник, 25 Окт 2011, 09:04
Ленусик я видела твои фото классно выглядшь  ddd,где ты там бока нашла??


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Вторник, 25 Окт 2011, 09:05
что весы утром показали???


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Вторник, 25 Окт 2011, 09:29
Странно как то я тебе тут написала целую поэму а ниче так и не дошло и жду сижу


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Вторник, 25 Окт 2011, 09:35
Ну как ты там держишься,чем занята???


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Вторник, 25 Окт 2011, 09:44
Знаешь я когда на кремлевке сидела мне так готовить нравилось .просто она дороговата а так бы опять на нее модно было бы,я же не буду дитя с мужем обжирать (колбаска сосиски яйца молочко и т д)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Вторник, 25 Окт 2011, 09:45
Я держусь голова трещит,но мне кажеться воды организм просит,я прошлый раз на диете сидела пила много воды и никаких головокружений не было


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Вторник, 25 Окт 2011, 09:51
Ага топор называеться ;D ;DЛенок ты витаминки никакие не принимаешь,ну  я где то тут читала что надо,тока не могу вспомнить что именно.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Вторник, 25 Окт 2011, 10:00
Во я щас про них в инете прочал что они заменяют суточ потреб всех витаминов,щас тоже на обеде своем поеду  прикуплю,но тут еще девчонки пишут что можно алфавит диета


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Вторник, 25 Окт 2011, 10:06
о ты как я прямо да все мы наверное такие,как диеты нет так ничего не хочеться,как только присядешь начинаеться пивко рыбка и мучное особенно хлеба горячего с маслицем dash


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Вторник, 25 Окт 2011, 10:07
Во я пойду куплю алфавит диета если будет конечно


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Вторник, 25 Окт 2011, 10:41
Девочки привет! У меня за первый день отвес -1700, я такого не ожидала, но это вода выходит. Сегодня твороге, на нем проще, я вообще молочку люблю.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Вторник, 25 Окт 2011, 10:43
Во я щас про них в инете прочал что они заменяют суточ потреб всех витаминов,щас тоже на обеде своем поеду  прикуплю,но тут еще девчонки пишут что можно алфавит диета
А я компливит пью, а то прошлый раз видать из-за нехватки витаминов, кожа ужасно шелушилась.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Вторник, 25 Окт 2011, 10:47
А еще такой вопрос... Кто-нибудь есть в социальных сетях??? Контакт, одноклассники???
Я тоже есть на одноклассниках, Глухова Наталья, заходите в гости.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Вторник, 25 Окт 2011, 12:40
Приветик Натусик,классные фото.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Вторник, 25 Окт 2011, 12:40
Ты щас дома с дочуркой сидишь или уже работаешь,доча прелесть


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Вторник, 25 Окт 2011, 12:43
Я пока что дома с дочкой сижу, до трех лет точно буду сидеть, а потом посмотрим.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Вторник, 25 Окт 2011, 12:44
Приветик Натусик,классные фото.

Спасибо! У тебя тоже великолепные фотки.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Вторник, 25 Окт 2011, 12:46
А ты работаешь?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Вторник, 25 Окт 2011, 12:49
И то хорошо что вода ушла,отеки  спадут да и  радость какая то есть что то хоть уходит,


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Вторник, 25 Окт 2011, 12:50
Да я работать давно вышла как только сыну годик испонился,строиться начали а мужу помогать надо,да и жили мы как общежитием бежала из дома как лошадь


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Вторник, 25 Окт 2011, 12:52
че то сегодня голодноватый день я молочку тоже очень люблю,но литр кефира мой.и не меньше жду не дождусь завтрашнего дня грейпфрутика поем


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Вторник, 25 Окт 2011, 12:55
Я уже устала дома сидеть. Даже сейчас бы работать пошла, но дочку не с кем оставить, а в сад еще очередь не подошла.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Вторник, 25 Окт 2011, 12:57
че то сегодня голодноватый день я молочку тоже очень люблю,но литр кефира мой.и не меньше жду не дождусь завтрашнего дня грейпфрутика поем
Я пока что себе отлично чувствую. Но уже хочется фруктов. Ты воду пьешь? Я первый раз когда сидела на диете не пила, так очень плохо себя чувствовала.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Вторник, 25 Окт 2011, 12:58
У нас поначалу бабушки сидели а потом каждая на работу рванула типа молодые еще надо денег зарабатывать :D,ну я и отпрашивалась,а щас честно дома еще посидела бы


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Вторник, 25 Окт 2011, 13:00
Пью с утричка пол литра тяпнула и не лезет больше.Я не боюсь диет просто жор после диеты нападает такой что все труды на смарку,


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Вторник, 25 Окт 2011, 13:01
Я устала дома, мне не хватает общения. Да и дома постоянно холодильник на виду. Бывает что целый день что-то жую. Надо брать себя в руки и приводить в форму.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Вторник, 25 Окт 2011, 13:02
Пью с утричка пол литра тяпнула и не лезет больше.Я не боюсь диет просто жор после диеты нападает такой что все труды на смарку,
Вот и у меня так же, ужасно есть хочется, все бы съела что под руку попадет.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Вторник, 25 Окт 2011, 13:08
давно худеешь?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Вторник, 25 Окт 2011, 13:13
Первый раз села на диету после Нового года, скинула 5 кг. Из них один кг вернулся. Второй раз Три недели назад около 4 ушло, два вернулось. И вот теперь сейчас. Надоело на себя полную смотреть. Надеюсь что к Новому году похудею до 55.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Вторник, 25 Окт 2011, 13:18
а вообще рост вес какой, а после нового года на чем сидела что вес сохранился


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Вторник, 25 Окт 2011, 13:24
Рост 158, сегодня вес был 65,3. После Нового года сидела на 9-дневке. Тяжело, но за то результаты радуют.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Вторник, 25 Окт 2011, 13:31
Я сидела ну я писала выше поначалу ничего а потом от курицы тошнить начинает


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Вторник, 25 Окт 2011, 13:36
Я курицу первый день теплую ела, ели лезла. На следующий день у меня света не было, так холодная курица прекрасно кушалась.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Вторник, 25 Окт 2011, 13:55
Как муж относиться к твоим похуделкам


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Вторник, 25 Окт 2011, 13:59
Нормально, постоянно подбадривает. Мы с ним вдвоем худеем. Только он на диете не сидит, он йогой занимается.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 07:10
Приветик красотульки, ну как вы, у меня минус 1,чувствую себя превосходно вчера творого так и не стала 200 грамм есть,а сегодня с утричка стакан кефира,щас грейпик, и на ужин кефирчика,голова не болит .


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 07:13
Девочки как сами,как настрой,у кого сколько отвес???


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Среда, 26 Окт 2011, 07:17
Приветик! Настроение отличное, летаю прям, как на крыльях. Но к сожалению отвес ни составил ни грамма. У меня начались КД, видать из за них. Посмотрим что будет дальше.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 07:22
да может быть .у меня они закончились 16 поэтому я так решительно присела,а так ??? у меня на них ни привеса ни отвеса никогда не бывает, Легкость какая то после этих двух дней ddd


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 07:28
Насчет хурмы незнаю,если честно девочки если я села строго то буду сидеть, а то я себя знаю дай чуток уклониться все жор мой друг dash


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 07:54
Я такая же если холодильник рядом все капец ему и мне,мои тоже вчера может борщица может сальца копченого говорю спасибо я уже на работе наелась и отстали ,я своему не говорю что на диете,меньше знает крепче спит,да и  так легче переноситься а то потом у меня как всегда если я корму нибудь говорю что все как будто сглазили не хочу больше сидеть


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Среда, 26 Окт 2011, 08:11
Я вот думаю....сейчас мы отсидим неделю, а что дальше будем делать?))) на воде?))))
Можно попробовать на гречке посидеть, эффект говорят хороший.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Среда, 26 Окт 2011, 08:13
Ты самое главное не переживай и не бросай начатое дело!! через пару дней вес начнет убегать от тебя сломя ноги!
Спасибо за поддержку. да я тоже надеюсь, что через несколько дней я встану на весы, а на них будет хороший отвесик.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 12:32
Приветик Натусик,чем занята,ну ты как держишься???


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 12:34
а как это на гречке,я просто давно сидела на ней с ночи запариваешь и ешь сколько хочешь,тока там такая бяка получилась ;-(! ;-(! ;-(! что 3 ст ложки в день съедала  неделю продержалась плюс стакан кефира и яблочко,7 дней -7 кг, но они сразу почти и вернулись. ; dash


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 12:35
Натусик а ноги на минералке не протянем??????????????,а может давайте на кремлевке махнем все вместе, она и вес поможет придержать да и все сытно там все таки.я как бы уже ученая в этом деле, с меню посоветую


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Среда, 26 Окт 2011, 12:36
Приветик Натусик,чем занята,ну ты как держишься???
Приветик! Уложила дочку спать, теперь хоть есть возможность посидеть за компом.
Держусь, надо обязательно до конца держаться.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Среда, 26 Окт 2011, 12:37
Очень тяжело на минералке, но мы выдержим, ради стройной фигуры. А с понедельника можно на кремлевку сесть.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 12:40
щас топаю на работу  муж рядом шел едет знакомый останавливаеться и орет че дохлая такая ты ее не кормишь что ли,конечно приятно, ну просто он меня не видел  месяца три наверное, а тогда я весила 96 а щас 85 уже конечно не много но ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,.......так хочеться 79 увидеть чтоб стимул был  еще и еще стройнеть


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Среда, 26 Окт 2011, 12:45
щас топаю на работу  муж рядом шел едет знакомый останавливаеться и орет че дохлая такая ты ее не кормишь что ли,конечно приятно, ну просто он меня не видел  месяца три наверное, а тогда я весила 96 а щас 85 уже конечно не много но ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,.......так хочеться 79 увидеть чтоб стимул был  еще и еще стройнеть
Ну вот уже и окружающие стали замечать твои изменения. Это так здорово. 


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 12:47
Окр которые не видели долго, а свои так и язвят ты все ползешь и ползешь >:D


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Среда, 26 Окт 2011, 12:47
а как это на гречке,я просто давно сидела на ней с ночи запариваешь и ешь сколько хочешь,тока там такая бяка получилась ;-(! ;-(! ;-(! что 3 ст ложки в день съедала  неделю продержалась плюс стакан кефира и яблочко,7 дней -7 кг, но они сразу почти и вернулись. ; dash
Просто после недели на гречке надо было на овощах посидеть, для закрепления результата.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Среда, 26 Окт 2011, 12:49
Окр которые не видели долго, а свои так и язвят ты все ползешь и ползешь >:D
Козлы!!! Могли бы не говорить, ты сама знаешь о своих плюсах и минусах.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 12:50
А ты  хоть раз сидела на ней, тяжело очень, а я мясо люблю  и хлеб белый,вот и пожалуйста


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 12:51
 я вот щас только стала замечать может старее стала что если сброшу чуток надо закрепить потом как то наедаешься сразу на рагруз или на кефирчике, просто молодые хочеться всего и сразу, особенно выглядеть стройнее.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Среда, 26 Окт 2011, 12:52
Да, сидела недельку. Не очень тяжело. Я тоже мясо люблю. За неделю кг пять вроде ушло. Я года два назад на ней сидела.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 12:54
вот  с июня месяца похудела чуток придержала и так дальше  ем ем ем а потом смотрю чет тяжеловато ходить хотя вес стоит на месте решаюсь еще посидеть чуток на чем нибудь так легче,


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Среда, 26 Окт 2011, 12:54
Нашла старушку, ты еще молодая. Организм еще хорошо работает. Как мне кажется если после диеты зразу на еду набрасываться, обязательно потерянные кг, вернутся за несколько дней.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 12:55
вот именно недельку и не больше у нас тут дедок в селе решил омолодиться кишечник прочистить на гречке целый месяц просидел его когда соседи увидели чуть в обморок не упали, и чего в итоге умер


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Среда, 26 Окт 2011, 12:56
Я вообще люблю покушать, и вот как раз самое вредное и люблю.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Среда, 26 Окт 2011, 12:57
вот именно недельку и не больше у нас тут дедок в селе решил омолодиться кишечник прочистить на гречке целый месяц просидел его когда соседи увидели чуть в обморок не упали, и чего в итоге умер
Ужасно. Месяц это конечно много. Может кишечник не выдержал.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 12:59
ты так и не ответила что из фруктов ела,я только два грейпа купила и сытно и вкусно на весах посмотрела вчера 700 гр там шкурки грамм 300 начистила тока.и на послезавтра купила тоже их,


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Среда, 26 Окт 2011, 13:02
Я сегодня на яблочках, муж вчера у частников такие вкусные яблоки купил. В пятницу тоже на грейпфруте буду сидеть.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Среда, 26 Окт 2011, 13:04
Я уже себе на завтра курочки отварила.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 13:04
на обеде своим блинчики пекла выпила пол литра воды залпом и чувство голода пропало сразу


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 13:05
а я думаю еще может с утричка сварить или холодная вкуснее, а ты ее подсаливалал???


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Среда, 26 Окт 2011, 13:09
Я немного подсолила, а то так совсем противно есть. Попробую теплую поесть, если уж не полезет то холодную.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Среда, 26 Окт 2011, 13:11
на обеде своим блинчики пекла выпила пол литра воды залпом и чувство голода пропало сразу
Ну может на пол часика чувство голода пропадет.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 13:15
да нет уже прошло часа два пока не хочу на ужин остался стакан кефира .


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Среда, 26 Окт 2011, 13:17
Хорошо. А ты сколько раз в день кушаешь?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 13:21
я незнаю когда за раз все съем когда тяну .сегодня получиться 4 утром и вечером кефир а в обед и полдник грейпы


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Среда, 26 Окт 2011, 13:23
Я старюсь каждые два часа кушать. Но иногда не получается. Раз 5 точно ем.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 13:26
а ты че именно в курице есть будешь


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 13:27
и от курятины у меня на какой то диете привес был, че то я теперь курицы боюсб


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Среда, 26 Окт 2011, 13:28
Я не стала покупать полностью курицу, взяла только филе.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 13:55
ну и много у тебя получилось


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Среда, 26 Окт 2011, 14:01
400 грамм где то


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 14:02
ну а если чуток побольше не навредит???,я просто 0,5 кило купила думаю если отварю вес уменьшиться плюс кожура там и одна кость идет


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Среда, 26 Окт 2011, 14:06
Мне кажется не навредит. Тем более мясо очень полезно, как ни как белок.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 14:09
Натусик ты витаминки не пьешь никакие???


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Среда, 26 Окт 2011, 14:12
Я пью копливит, хотела компливит диета купить, но не нашла. А ты пьешь?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 14:13
я купила щас в аптеку ездила алфавит взяла потому что у нас алфавит диета тоже нет


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Среда, 26 Окт 2011, 14:24
Странно. Вроде сейчас так много людей на диетах сидят, а может просто с невероятной скоростью разбирают.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 14:33
а ты еще че нибудь из диет на татошке пробовала кроме как 9 из 9


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 14:35
если ыдержу точно на кремль сяду че то я по салу соскучилась капец как, в обед к борщу резала так и хотелось кусочек тяпнуть,


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Среда, 26 Окт 2011, 14:39
а ты еще че нибудь из диет на татошке пробовала кроме как 9 из 9
Нет не пробовала, надо бы почитать, может что и найду интересненькое и чтоб не сильно голодно было.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Среда, 26 Окт 2011, 14:40
А я сало не ем, мяско могу только съесть.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 14:44
ну давай на кремль с понедельника а яйца любишь??? сырки можно плавленные колбаску отварную.м ням ням вкуснотища,ладно молчу а то щас аппетит нагоню и натрескаюсь вечером.а нам нельзя скоро новый год


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Среда, 26 Окт 2011, 14:48
Я уже слюной захлебываюсь. Все остальное, что ты перечислила я люблю.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 14:49
ну вот видишь я же говорю там просто сытно и худееться,я вот иногда думаю на завтрак яйца с колбасой мы всегда едим в обед курочки можно на ужин салатика и все норма  дневная и сытно


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 14:50
Правда есть одно даже в книге она у меня есть,пишут что вес уходит у тех долго кому сбрасывать надо чуток, зато закрепиь эту диетку можно  и не объедавшись


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Среда, 26 Окт 2011, 14:52
Тогда давай с понедельника на кремлевскую сядем. Я нашла таблицу, по которой считать уе каждого продукта.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 14:54
а я тебе писать буду или меню будем вместе составлять так проще будет (ну я имею ввиду советоваться потому что ты видишь яйки не трескаешь)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 14:56
А еще я читала тут есть диета бородиной там чисто огруцы утром с хлебом черным  в обед салат с огурцов и зелени с маслом и ужин два  огурца и так 14 дней, до 12 кг уходит, но щас огурцы путевые закончились


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 14:58
Че то Ленусика не видать, не загуляла ли она там??


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Среда, 26 Окт 2011, 14:59
Я только сало не ем, яйки я люблю.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Среда, 26 Окт 2011, 14:59
Ленка может на работе, не когда в инете сидеть. А ты дома или на работе?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 15:02
Я на работе у меня дома инет за неуплату отключили :D


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Среда, 26 Окт 2011, 15:05
Ясненько.Скоро дочка проснется и не даст мне за компом посидеть.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 15:09
Ну ладно давай до завтра, я тоже потопала домой, хватит на сегодня, Держись смотри а то  ;-)!! ;-)!! ;-)!! ;-)!! ;-)!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 26 Окт 2011, 15:09
 ;-)!! ;-)!! ;-)!! ;-)!! ;-)!! ;-)!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 06:47
Приветик Леночек, мы с натусиком надеемся что ты не натрескалась?????АААААААААААААА >:( >:D diablo


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 06:56
Вот именно Леночек что про водку пишут 0 очков в ней то есть 0 уе, так что не больно к ней прикладывайтесь потому что закуси уйдет много и очков значит тоже


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 06:57
У меня сегодня отвесик -1 так что за три дня 3 кг, объемы вижу тают,на курочке незню или стоять вес будет или прибавиться,  голода не чувствую,с утрица курочку съела еще на два раза осталось


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 07:02
Доброе утро! У меня отвес -300г, и даже это радует. За три дня получается - 2 кг.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 07:03
Меню особого нет первую неделю строго и че плохо сухомяточка, по себе знаю бульончики несытные много выпьешь вода будет стоять, а так наесться можно . забыла сказать рыбу можно любую тока  на первой неделе желательно вареную или жареную тока не соленую,в ней 0 уе.Щас напишу примерное меню на день и сколько это очков


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 07:03
Вот именно Леночек что про водку пишут 0 очков в ней то есть 0 уе, так что не больно к ней прикладывайтесь потому что закуси уйдет много и очков значит тоже
Ну за то на ноябрьские праздники мы сможем себе чуть-чуть алкоголя.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 07:04
Меню особого нет первую неделю строго и че плохо сухомяточка, по себе знаю бульончики несытные много выпьешь вода будет стоять, а так наесться можно . забыла сказать рыбу можно любую тока  на первой неделе желательно вареную или жареную тока не соленую,в ней 0 уе.Щас напишу примерное меню на день и сколько это очков
Жду с нетерпением.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 07:04
Приветик Натусик поздравляю :), самое главное не привес ddd ddd


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 07:08
Приветик Натусик поздравляю :), самое главное не привес ddd ddd
Это точно. посмотрим что будет после дня курицы.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 07:08
Ну вот:::
утро:
2 яйца-1 уе
плавленый сырок 100 гр-2,5 уе
чай-0
кофе-0
Обед:
Курица отварная 100 гр -0уе
1 яйцо-0,5
сальцо -0
Ужин: 100 г сосисек отвар-1,5
огурец 100 г-3
вот так примерно набегает 8,5 очков но этого мало надо 20 уе,можно омлет с утрица можно жареное яйцо с колбасой самое главное чтобы очки считать.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 07:11
и так каждый день по 20 уе,если хотите похудеть, я только на кремлевку и полагаюсь ну когда хочеться сильно есть и худеть потому что смотрите  едим тоже самое каждый день только мы же еще и сладкого и пива  всего всего добавляем ненужного а здеь чуток потерпеть и закрепить где то неделькой другой но уже добавляя овощи и все, конечно сухомяточка но это первое время  потом будет нормально, а еще молочки можно я первую неделю мешала творог сос метаной выходила грмм 200 и очков немного а наесться можно вдоволь.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 07:12
А воду можно пить?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 07:13
Вообще смотрю не голодная диета. Я вчера примерно прикидывала, разнообразие большое в еде.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 07:14
еще как чем больше тем лучше, вот смотри мы щас сидим соленое не трескаем  я в себя воду еле пихаю, а там чуток солености будут будешь тока так пить, если напал на меня жор то все пипец и продукты мои а вода тем более


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 07:15
мы щас на этой диетке желдок уменьшился, атуда пойдем если тем более легко будет, и результат закрепим и сытно


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 07:17
Я щас смотрю над фото у меня появились слова похвалить и поругать о я теперь плюсики могу ставить и отбирать за хорошее или плохое поведение так что держитесь diablo diablo diablo ;D ;D


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 07:18
Только вот у меня у самой как то вопросик возникает, а мы щас сбросим и переходя на другую диету будем ли сбрасывать еще  потому что кг то уже потеряны может организм воспротивиться сбрасывать


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 07:18
Меня с мужем на 19 ноября на День рождения пригласили, так что надо постараться и быть краше всех.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 07:19
Я щас смотрю над фото у меня появились слова похвалить и поругать о я теперь плюсики могу ставить и отбирать за хорошее или плохое поведение так что держитесь diablo diablo diablo ;D ;D
Я уже боюсь.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 07:19
Только вот у меня у самой как то вопросик возникает, а мы щас сбросим и переходя на другую диету будем ли сбрасывать еще  потому что кг то уже потеряны может организм воспротивиться сбрасывать
Надеюсь что вес на месте не встанет.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 07:21
Может не очень активно будет уходить только.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 07:22
но в принципе продолжать то все равно будем , потому что голодование не выход из ситуации, а другие диеты я могу не выдержать, тока кремль спасет,в принципе можно закрепить хотя бы недельку а там подсесть 5 из5 очень хорошая посытней чем долинка,но раз мы на ней выдержали то на той и подавно


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 07:22
О я тебе плюсик поставила и репутация у тебя поднялась


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 07:23
О я тебе плюсик поставила и репутация у тебя поднялась
Спасибо!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 07:24
Что за 5 из 5, я ее еще не видела.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 07:29
Снижение веса до 3-ёх килограммов за день!
Меню диеты 5 из 5

Мясной или Белковый день
Завтрак: 150 гр. говядины вареной соленой
Обед: 100 гр. курятины вареной соленой
Ужин: 200 гр. крольчатины тушеной/вареной соленой

Овощной день
Завтрак: салат из 2-ух огурцов и 2-ух редисок с солью
Обед: 1 баклажан, тушеный с чесноком, 1 чайной ложкой оливкового масла и солью.
Ужин: 100 гр. отварной капусты кольраби с солью

Фруктовый день
Завтрак: салат из 1-ого авокадо и 2-ух чайных ложек мёда
Обед: 4 мандарина
Ужин: 200 гр. синего винограда

Злаковый день
Завтрак: 5 столовых ложек уже сваренного риса, 2 столовые ложки кедровых орешков
Обед: 8 столовых ложек уже сваренного риса, 15 миндальных орехов
Ужин: 6 столовых ложек уже сваренного риса, 2 грецких ореха

Водно-творожный день
Завтрак: 2 стакана воды, 5 столовых ложек творога
Обед: 3 стакана воды, 7 столовых ложек творога
Ужин: 2 стакана воды, 5 столовых ложек творога

Средний суточный отвес на Диете 5-ть из 5-ти колеблется в пределах 1-1,5 кг



Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 07:30
Ну вот она,тока я то конца недосидела творожный день сорвалась, а так ушла за эти дни 4 кг


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 07:32
1-й денья весь заменила курицей потому что бегать искать крольчатину мне было в лом,
на 2-й день баклажан девчушки обалденный я его разрезала пополам и эти части надрезала как огурцы надрезают посолила туда чуток маслицем полила и чесночка добавила и в микроволновку на 10 минут объедение


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 07:36
Интересная диета. Такая разнообразная.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 07:39
Авокадо я заменила двумя яблоками с медом так как я его люблю ну мед я имею ввиду а яблоки брала зеленые, и с медом вкуснотища, а рис с орехами вообще класс тока я варила длинный


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 07:48
Тогда через неделю можно и и на ней посидеть.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 07:51
ты сама чего делаешь то. курочку схомячила уже???


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 11:12
Только что пришла с улицы, гуляла с дочкой. Два небольших кусочка курочки уже съела.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 11:12
Ну наконец то я уже думала ты там все забросила


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 11:14
Я тоже щас курочкой пообедала ела аж за ушами трещало как вкусно было, и кефирчика тяпнула.а ты как держишьс??? еще ничего лишнего не стрескала??? >:D


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 11:16
Да нет что ты, я постараюсь досидеть до конца. Половину уже преодолели. Лишнего ни ни.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 11:21
боюсь выходных у меня жор нападает, еще и инета не будет под рукой совсем с ума сойду наверное, да и одну минералку глушить точно злая как собака буду ходить dash dash


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 11:23
сегодня утром курицу ем, мой подходит и орет опять на диете,я ему говорю курицы хочу вареной, можно было бы и свининки если бы была ;D ;D ;D


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 11:47
Я вот тоже выходных боюсь. муж будет дома, начнет меня соблазнять вкусняшками.
Все таки муж догадывается, что ты на диете.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 11:51
Завтра какие фрукты будешь трескать . я вот купила грейпфрукт опять тока так хочеться мандаринчиков


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 11:54
http://ifotki.info/9/89ad92623efea6e6076a521381e8b8e258c89d102365673.jpg.html


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 11:56
<a target="_blank" href="http://ifotki.info/9/89ad92623efea6e6076a521381e8b8e258c89d102365673.jpg.html"><img src="http://f9.ifotki.info/thumb/89ad92623efea6e6076a521381e8b8e258c89d102365673.jpg"></a>


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 11:58
Я хотела купить грейпфрут, но на рынке они были какие то не дозревшие. Так что завтра на яблоках.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 11:58
Короче не умею я фото выставлять тундра вообщем


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 11:59
<a target="_blank" href="http://ifotki.info/9/89ad92623efea6e6076a521381e8b8e258c89d102365673.jpg.html"><img src="http://f9.ifotki.info/thumb/89ad92623efea6e6076a521381e8b8e258c89d102365673.jpg"></a>
Что это???


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 12:08
Ни чего нашлось.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 12:10
а ну там  я вешу 96 кг,а на начало этой диетки 87,так что рожа даже не заплывшая а видно уже хорошо


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 12:10
А рост у тебя какой?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 12:12
180 :D :D


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 12:14
Значит я представляю какая ты была. У меня соседка с такими же параметрами.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 12:19
Вот  именно , мне кажеться это от стресса, ела я всегда мало всегда палкой худой была, а попраляться начала когда встречаться начала со своим будущим мужем, валить народы не придеться я и до этого расползлась, уже незнаю и чего


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 12:26
Я совсем худой ни когда не была. Все было при мне даже фигурка была 90/60/90. А потом  после приема противозачаточных я первый раз набрала 5 кг. А потом когда родила ела все подряд, почти не отходя от холодильника.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 12:31
Я видела твои  фото ты замечательно выглядишь особенно  там где ты в красном чем то


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 12:33
На той фотке я на пять кг меньше чем сейчас.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 12:33
а очки ты зачем носишь


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 12:35
У меня зрение -3,5


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 12:36
а все понятно, а на той фотке ты просто секси,


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 12:38
Спасибо, стараемся. Я такая скромная...


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 12:39
Ну по твоему лицу видно скромняшка. чего не скажеш по мне


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 12:43
Да ладно тебе :)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 12:45
Витаминки не забываешь пить???


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 12:47
Не забываю. После первого приема пищи пью.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 12:50
ну как голод еще замучил тебя. водички пьешь????


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 12:54
Воды я литра два наверно за день выпиваю. Голода вообще не чувствуется. Только перед сном желудок урчит.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 12:55
как она  тебя лезет я не ем соленого и пить не хочу, тока если как ты говоришь урчит тока тогда


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 12:57
Легко влезает. Я еще один стаканчик зеленого чая за день выпиваю.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 13:00
Дочурка твоя чего делает??


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 13:03
Спит, зайчик, так сладко. Во время сна хоть здесь посидеть.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 13:04
Ой я тоже щас поспала бы


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 13:11
Я днем если посплю, то ночью лежу в потолок плюю.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 14:12
Натусик а у тебя какие весы???


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 14:46
Электронные Elenberg.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 15:00
а показывают сколько жира воды или нет, просто до грамма и все???, у меня обычные,


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 15:01
Натусик а ты как в туалет по большому вообще ходила после того как сели на эту диету???


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 15:01
А то я в туалете была последний раз дня три назад dash dash dash


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Четверг, 27 Окт 2011, 15:15
Ладно девченки держитесь ;-)!! ;-)!! ;-)!!.Я ушла домой ^-^ ^-^ ^-^.До завтра ;-)!!! ;-)!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 17:59
Натусик а ты как в туалет по большому вообще ходила после того как сели на эту диету???
Я сегодня с утра ходила, вроде без проблем.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 27 Окт 2011, 18:00
а показывают сколько жира воды или нет, просто до грамма и все???, у меня обычные,
у меня обычные электронные.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Пятница, 28 Окт 2011, 06:33
Доброе утро! Сегодня отвес -900 гр. Я довольна.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 07:11
Приветик Натусик ++++++++++++++++++ тебе за это молодец, так держать


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 07:12
Не могу смайлики поставить,инет виснет.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 07:14
У меня минус 1кг я тоже довольна очень с вечера чуток голод продирал, а с утра и голова не болит и супер все. хотя думала после курицы ничего не будет


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Пятница, 28 Окт 2011, 07:28
Желудок уменьшился и кушать вообще не охота. Очень хорошо себя чувствую. Тьфу-тьфу, не сглазить бы.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Пятница, 28 Окт 2011, 07:29
Я вот про завтрашний день думаю, тяжело на минералке будет, считай что голодный день.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 07:30
Н уминералка же с кефиром ьак же 0,5 или нет???


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Пятница, 28 Окт 2011, 07:43
Нет, одна минералка, 1,5 литра.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Пятница, 28 Окт 2011, 07:44
Что-то Ленка потерялась. Совсем не заходит.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 07:57
+++ тебе Леночек молодец, там же недва дня на минералке а завтра тока, а послезавтра опять фрукты с кефиром


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 08:01
Как с унитазом дела??? ;D ;D


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 08:04
Да Натусик ты права завтра чисто минералочка, капец лишь бы ноги не протянуть,а послезавтра день как третий и пятый, это значит фруты и минералка


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 08:04
Нормально ;Dу тебя, я ни разу так и не сходила  dash dash dash


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 08:06
Я тут где то читала что надо капслы льняного масла пить три раза в день именно капсулы а не масло стабильно будешь скакать, но у нас в селе нету такого :'( :'( :'(


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 08:12
Нет вот именно, если бы я хотела в толчок у меня и живот обычно вздуваеться а это плоский все ничего не хочет совсем dash dash dash


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 08:13
Я чет сегодня лежала с утричка и думала на что сесть, просто кремль он соленый не подскачем сразу после нашей диетки,а этот вес как нибудь укрепить


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 08:15
Боюсь выходных ой как боюсь не с голоду умереть, а наесться начну вкусности мужикам готовить,и все трындец.а че то не хочеться опять ту же неделю сбрасывать наеденное dash dash


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 08:16
Я не хочу на этой  :)я работаю как вы представляете пьяная припрусь на работу,  ;D ;Dтем более эту неделю голодую и потом на диете, я же просто не доползу cool cool cool


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 08:21
Ты представляешь как без соли, проще похлебать с крана ;D ;D ;D


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 08:21
Я то самое  главное не выйду в инет на выходных вот в чем проблема никакой поддержки


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 08:24
Наверное можно, курочка вчера съла свою. домой пришла а мои говорят мы за тебя бульон доедали туда овощей покрошили лапшички бросили мм вкуснотища, чуток не сорвалась


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 08:24
Давай тока держис не срывайся  dash dash dashа то потом сама пожалеешь, скажешь вот тридня и не выдержала :'( :'(


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 10:36
Да уж как нибудь, вчера тоже своим блинчиков напекла и бегом в зал убежала чтоб не натрескаться. вот сегодня пирог рыбный хочу.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Пятница, 28 Окт 2011, 11:10
Сколько вы наболтали пока меня не было.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Пятница, 28 Окт 2011, 11:11
Я с понедельника все таки на кремлевку сяду, буду просто совсем чуть-чуть подсаливать.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Пятница, 28 Окт 2011, 11:26
Наташ, а в сосисках и колбасе и так содержится соль. так что аккуратнее, когда будешь подсаливать остальные продукты
Тогда буду мяско отварное кушать.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Пятница, 28 Окт 2011, 11:32
Светик, а ты с понедельника на кремлевке или уже передумала?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 11:41
Нет че то я подумала щас, и для меня сало так же как для лены пивко,наверно все таки на кремль, закреплю а глядишь после голода  от еды вес начнет уходить


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Пятница, 28 Окт 2011, 11:44
Я уже себе на завтра минералочки купила.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Пятница, 28 Окт 2011, 11:45
Сейчас главное закрепить потерянный вес. Постараться не есть сладкое мучное и жирное (все самое вкусное).


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 11:48
вот именно натусик постараться,  а это так тяжело,я б шас сальа копченого с хлебом белым и помидорки соленой поела бы


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Пятница, 28 Окт 2011, 11:54
А пиццу захотела, Лена напомнила. У меня в холодильники соленые помидорки вкуснючие стоят...Эх, сейчас хоть одну.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 11:59
не смеши ;D ;D ;D


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 11:59
тогда мы потолстеем к 2013 году :D :D


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Пятница, 28 Окт 2011, 12:00
Я сейчас пол литра водички выпила, вроде пока что ни чего не хочется.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 12:01
че ели сегодня девочки,я все свое съела  уже незнаю копыта не протяну ли до воскресенья


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Пятница, 28 Окт 2011, 12:08
че ели сегодня девочки,я все свое съела  уже незнаю копыта не протяну ли до воскресенья
Я яблочки кушаю.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Пятница, 28 Окт 2011, 12:10
Приветики девчушечки=) Занесла вам плючсики!! За выдержку и стремление!!
Похвастайтесь своими отвесиками=)))
Спасибо за плюсики. За 4 дня ушло у меня 2,9 кг.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 12:15
Спасбочки Любашка,у меня 4 кг


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 12:59
Ну че Натусик ты решила че в понедельник трескать будешь???


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Пятница, 28 Окт 2011, 13:04
Я прям в таких раздумьях. Может даже на рисе посижу, хорошо вес уходит. По кг в день.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 13:06
как это напиши я почитаю


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 13:10
ой не можу сало хочу >:( >:(,как выдержать сегодняшний день незнаю, есть вообще не хочу а сало ням ням


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Пятница, 28 Окт 2011, 13:11
С вечера замачиваешь стакан риса. Промываешь утром и варишь без добавления соли 15 минут. Делишь на 3-5 частей и ешь, не запивая водой. Обязательно за день выпиваешь не менее 2-ух литров воды.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Пятница, 28 Окт 2011, 13:12
Тяжело-но эффективно. Хотя бы три дня можно посидеть.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 13:12
че чисто один рис


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 13:13
 ;-(! ;-(! ;-(! ;-(!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Пятница, 28 Окт 2011, 13:17
Да. Диета 9/9 как раз такого риса начинается.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 13:19
ой мне сала откушать а потом на все что хочешь,Я эти три дня посижу точно,потом на кремль чтоб натрескаться сальца а потом незнаю.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 13:25
Натусик тебе не тяжеловато  будет потом отсидеть еще 9 дней, это же почти голодовка,а так недельку потрескаем считая уе и дальше


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Пятница, 28 Окт 2011, 13:33
Тяжело думаю. В принципе давай тогда недельку на кремлевке, а там дальше посмотрим.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 13:38
давай :), а то я думала ты меня совсем покинула ^-^, сижу тут приуныла :'(, и сала жрать расхотелось че то ;-(! ;-(!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 13:39
У тебя след кд когда, просто меня не прикалывает сидеть вместе  с ними на диете??? у меня тока 16 буду еще можно скинуть, а после них у меня вообще всегда как будто новая жизнь начинаеться и живота нет и худею


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Пятница, 28 Окт 2011, 13:42
У тебя след кд когда, просто меня не прикалывает сидеть вместе  с ними на диете??? у меня тока 16 буду еще можно скинуть, а после них у меня вообще всегда как будто новая жизнь начинаеться и живота нет и худею
Числа 23, так что есть время на диете посидеть.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 13:57
чем занята чего дочка делает???


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Пятница, 28 Окт 2011, 14:02
ладно девчонки ушла ^-^ я шеф с москвы приехал cool, всем держаться до понедельника,ни есть???? angelотвесов побольше ddd ddd ddd


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Суббота, 29 Окт 2011, 08:05
каюсь((((( наелась суши сегодня(((((((((( коза я(((((((
Ай-йя-яй! Но за то такая вкуснятина, вообще суши не очень калорийные, может еще привеса не будет.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Воскресенье, 30 Окт 2011, 11:42
всем привет! после суши привеса нет!!! уже хорошо! но и отвесов нет((( что плохо((
Натали, ты как там сама? Держишься?
Я пока что держусь, чувствую себя более менее. Голова с утра кружилась только.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 31 Окт 2011, 07:06
Молодец! +++ тебе!))) а я теперь с завтрашнего дня начну снова. только пока точно не определилась на чем буду сидеть. а ты уже точно на кремлевку?
С сегодняшнего дня я на кремлевке.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 31 Окт 2011, 07:07
Девченки, ловите + за выдержку!! Какие отвесы?
За всю диету отвес составил 3400 кг, я довольна.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 31 Окт 2011, 07:34
а у меня отвес 3,3кг но это с учетом того. что 2 последних дня я не придерживалась диеты. на 6 день ела суши. а на 7 - сыр, яйца, бекон. но привеса не было. вес просто отважно выстоял)))
Все равно хороший отвес. Н а чем дальше будешь сидеть?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 31 Окт 2011, 07:53
А я составила уже на кремлевке себе меню на три дня, вроде даже сытно получается.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 31 Окт 2011, 11:40
На завтрак 2 яйца, кофе без молока и сахара, сыр плавленый. Обед суп 250 мл и хлеб кусочек. Ужин салат из свеклы.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 31 Окт 2011, 14:09
Приветик девчушки как делишки, молодцы что выдержали плюсики вам, я в воскресенье сорвалаль  dash dash но вес ушел на 4 кило, и стоит ,сегодня решила поесть а завтра на кремль как раз с 1 ноября,все и ни шагу назад


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 31 Окт 2011, 14:11
Ладно я ушла шеф сегодня не в духе приходиться с чужого компа висеть, держитесь. до завтра ^-^


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Вторник, 01 Ноя 2011, 07:37
Приветик девчонки ну как дела, как отвесики, у меня вес стоит,все путем.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Вторник, 01 Ноя 2011, 07:43
Доброе утро! У меня отвес -300 гр. Я думаю на обсуждение кремлевки надо переходить в другую тему. http://www.tatosha.ru/index.php?topic=956.0


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Вторник, 01 Ноя 2011, 07:54
Ну че там про новые шмотки???


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Вторник, 01 Ноя 2011, 07:55
Как муж реагирует на красавицу жену??


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Вторник, 01 Ноя 2011, 07:57
Взяла я домой померить два платья. Оба мужу очень понравились. Так что он дал добро на их покупку, я довольная.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Вторник, 01 Ноя 2011, 07:58
Как муж реагирует на красавицу жену??
Кучу комплиментов наговорил. Но я пока не останавливаюсь, надо еще как минимум 5 сбросить килограмм.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Вторник, 01 Ноя 2011, 08:02
посчитала я твое меня примерно 20 очков тока я незнаю какой у тебя супчик с чего он, яйца 1 очко сырок 2,5 хлеб конечно зря но можно если хочеться иначе если воздержишься то потом капец сорвешься именно на нем


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Вторник, 01 Ноя 2011, 08:03
++++ вам поставила молодцы что держитесь как я за вас рада


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Вторник, 01 Ноя 2011, 08:03
посчитала я твое меня примерно 20 очков тока я незнаю какой у тебя супчик с чего он, яйца 1 очко сырок 2,5 хлеб конечно зря но можно если хочеться иначе если воздержишься то потом капец сорвешься именно на нем
Я совсем тоненький кусочек съела, мне кажется сильно не повредит.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Вторник, 01 Ноя 2011, 08:12
++++ вам поставила молодцы что держитесь как я за вас рада
Тебе тоже большой +


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Вторник, 01 Ноя 2011, 09:26
Приветик Леночек,нормально,сегодня на кремле,тока еще ничего не ела пока ничего не хочеться


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: somali от Вторник, 01 Ноя 2011, 19:02
хорошая диетка, берем на заметку. Видела что-то подобное, и даже сидела, но больше 3.5 кг за неделю на ней не скинула...


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Воскресенье, 06 Ноя 2011, 10:46
Я тоже повторно с понедельника на нее сажусь.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Воскресенье, 06 Ноя 2011, 10:48
Здравстуйте девочки! :-\ Сижу на Долиной,сеня четвертый день.За три дня отвес-2400гр,я думаю,это хороший результат d4.Диета нелегкая,особенно первые 2 дня :o,но потом организм адаптируется,становится легче d3.Так что всем советую и рекомендую,особенно,если похудеть нужно в кратчайшие сроки. d3
Молодец. Плюсик тебе +++.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: lilianna210 от Понедельник, 07 Ноя 2011, 01:08
Всем привет! я тут новенькая. решила тоже похудеть. сначало сидела 2 дня на какао..... foolпосле 1 день на кифире... trainэффект малеький. теперь только села на Кремлевскую диету. уже 2 дня))) расскажи те а у вас за сколько дней на такой диете теряются кг? :)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 07 Ноя 2011, 07:36
Всем привет! я тут новенькая. решила тоже похудеть. сначало сидела 2 дня на какао..... foolпосле 1 день на кифире... trainэффект малеький. теперь только села на Кремлевскую диету. уже 2 дня))) расскажи те а у вас за сколько дней на такой диете теряются кг? :)
Я за семь дней потеряла 3400. Считаю что это великолепно.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 07 Ноя 2011, 10:16
Девоньки я с вами снова,всем ++++++++++++


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 07 Ноя 2011, 10:36
Сегодня правда еще ничего не трескала, щас на обед поскачу картофана поем а на ужин кефирчик


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 07 Ноя 2011, 11:27
Сегодня правда еще ничего не трескала, щас на обед поскачу картофана поем а на ужин кефирчик
А мне что-то картошка сегодня не лезет. Так что остаток дня буду только кефир пить. А завтра по расписанию, творожок.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 07 Ноя 2011, 11:30
я тоже на обед решила не идти у нас -15 градусов снега нет ветрище ни фига не выйдешь вот кефира прикупила и пью а вечерком дома картошки поем


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 07 Ноя 2011, 11:31
У нас резко похолодало. Сегодня минус 10. Снега пока что еще нет.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 07 Ноя 2011, 11:36
А ты че решила сесть  на эту же опять. ты же мириманову хотела


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Лиска от Понедельник, 07 Ноя 2011, 11:37
Девочки сегодня 1 день на ней


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 07 Ноя 2011, 11:40
++++ тебе за это держись


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Лиска от Понедельник, 07 Ноя 2011, 11:41
++++ тебе за это держись
Спасибо.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 07 Ноя 2011, 11:49
А ты че решила сесть  на эту же опять. ты же мириманову хотела
На этой диете вес быстрее теряется. Потом наверно вес на миримановой буду закреплять.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 07 Ноя 2011, 11:53
Ясненько все, ;) ;) ;)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 07 Ноя 2011, 11:59
Надеюсь за эту неделю хотя бы 3 кг скинуть.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 07 Ноя 2011, 12:00
ага и я тоже хотя бы 79 увидеть, чтоб стимул был еще досидеть,а то до нового года остаються считанные деньььььььки.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Понедельник, 07 Ноя 2011, 12:01
Кстати Ленусик с нами опять по новой\!!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 07 Ноя 2011, 12:04
Я знаю. я с ней на одноклассниках общалась.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 07 Ноя 2011, 12:17
ага и я тоже хотя бы 79 увидеть, чтоб стимул был еще досидеть,а то до нового года остаються считанные деньььььььки.
Я уже начинаю подумывать чтоб такое на новый год приготовить.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 07 Ноя 2011, 12:53
ага и я тоже хотя бы 79 увидеть, чтоб стимул был еще досидеть,а то до нового года остаються считанные деньььььььки.
Я уже начинаю подумывать чтоб такое на новый год приготовить.
ты имеешь ввиду приготовить что-то низкокалорийное???
Да, нет. На Новый год я буду есть все.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Лиска от Вторник, 08 Ноя 2011, 13:23
Привет девочки очень розтроелась за первый день этой диеты только 100 гр.Посмотрим что завтра весы покажут.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Лиска от Вторник, 08 Ноя 2011, 13:35
Привет! ну первый день еще не показатель. самое главное побольше воды пей без газа. я когда много пью у меня вес быстрее уходит
Я просто сидела на своей системи и у меня вес хорошо уходил.А тут мне надо быстро сохнать 4-5 кг и думаю на Долину вес хорошо уходит 1 день бац 100 гр.Хотя недавно была на природе ела  шашлыки и согнала 300 гр непонятно.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Лиска от Вторник, 08 Ноя 2011, 13:43
может еще от физической активности зависит...на природе обычно двигаешься больше...
Может ну просто физ.нагрузка у меня есть каждый день я бегаю по утрам + 2 раза неделю у меня йога.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Лиска от Вторник, 08 Ноя 2011, 13:58
Это я знаю.Я вот думаю может реальный стояк начелся я уже много потеряла кг а теперь будет простаивать


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Вторник, 08 Ноя 2011, 15:03
Возможно. А я решила каждый день не взвешиваться, взвешусь в конце недели
А я так не могу. Мне надо каждый день знать свой вес.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 09 Ноя 2011, 07:05
Приветик девчонки +++ вам всем я сорвалась у меня жор ладно хоть вес стоит на месте, да и дома проблемы пока недо диет


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Среда, 09 Ноя 2011, 07:20
Я пока что держусь. Но вчера ужасная слабость была. Вечером хотелось послать все и накушаться вкусняшек.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Максимус от Среда, 09 Ноя 2011, 14:44
Держись Натусик а то Но Но но ругать буду, ты у нас одна молодец


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Среда, 09 Ноя 2011, 18:49
Стараюсь не сорваться.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 10 Ноя 2011, 07:59
Лена, а ты все еще на диете?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 10 Ноя 2011, 08:07
Держись Натусик а то Но Но но ругать буду, ты у нас одна молодец
Привет! У тебя вес пока хоть на месте стоит, не прибавляется?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Четверг, 10 Ноя 2011, 08:17
привет. неа, вчера тоже сорвалась((((((((((((
Опять я одна осталась. Попробую до конца досидеть. В этот раз вес как то почти совсем ни уходит. Видать организм привык к этой диете. Надо что-то новое подбирать.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Пятница, 11 Ноя 2011, 07:38
Не смогла я до конца досидеть. Вчера сорвалась. Сегодня на кефирчике посижу.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: плюша 2011 от Четверг, 08 Дек 2011, 20:22
Я с вами девочки! С завтрашнего дня! Буду отчитываться


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Суббота, 10 Дек 2011, 14:27
За 5 дней - 3,500
отличный результат))) молодец!!!!!!
я обожаю эту диету!!!!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Воскресенье, 11 Дек 2011, 20:37
завтра на лариску))) кто со мной????


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Понедельник, 12 Дек 2011, 15:50
Первый день проходит спокойно))) кушать не хочеться)))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: плюша 2011 от Понедельник, 12 Дек 2011, 20:14
За 5 дней - 3,500
Слушай прикольно! 1 день картошка, кефир,а соль и зелень(накасячила)2 день 200гр сметаны 10% и кефир1%( ложка запеканки, чайная) 3 день 150 гр творога и кефир, отвесо 0!!!!!!!!!! Девочки хоть убейте!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Понедельник, 12 Дек 2011, 22:47
За 5 дней - 3,500
Слушай прикольно! 1 день картошка, кефир,а соль и зелень(накасячила)2 день 200гр сметаны 10% и кефир1%( ложка запеканки, чайная) 3 день 150 гр творога и кефир, отвесо 0!!!! Девочки хоть убейте!
а сколько ты кефира пьёшь? может у тебя КД????


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Волшебница от Вторник, 13 Дек 2011, 08:46
Всем привет) Сегодня первый денек. Решила начать с Долиной. Сбрасывать нужно 12-15 кг((( Рост 172 см вес утром 72 кг. Ну я думаю кг 2 - это из-за КД,которые на носу)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Вторник, 13 Дек 2011, 11:50
за первый день -1,6.......
рада, что теперь не одна!!!!!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Вторник, 13 Дек 2011, 18:20
Второй день проходит спокойно)) кушать почти не хочеться))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Волшебница от Вторник, 13 Дек 2011, 18:26
Ой,а мне еще как хочеться(((


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Вторник, 13 Дек 2011, 20:46
Ой,а мне еще как хочеться(((
пей чай , кофе))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Среда, 14 Дек 2011, 08:38
За второй день диеты -500гр!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Волшебница от Среда, 14 Дек 2011, 11:22
Так и делаю) Сегодня отвес 2 кг!!!!!!!!!!!!!!!!! Много воды во вмне)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Майская от Среда, 14 Дек 2011, 11:36
Всем привет, с сегодняшнего дня я тоже с вами))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Волшебница от Среда, 14 Дек 2011, 11:39
Привет) Рады пополнению)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Среда, 14 Дек 2011, 23:26
Всем по плюсу влепила)))) у меня завтра 4-ый день))))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Среда, 14 Дек 2011, 23:26
Так и делаю) Сегодня отвес 2 кг!!!!!!! Много воды во вмне)
ого! здорово ! поздравляю)))) хоть вода, но приятно!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Майская от Четверг, 15 Дек 2011, 04:52
Здравствуйте девочки!!! Сегодня пошел второй день, вчерашний унес с собой пару кг, в основном конечно жидкость, но такое начало радует и поощряет на дальнейшие действия. Как вам сидится? Точно выдерживаете меню диеты?? Я иду на маленькие хитрости, в обезжиренный творог я кладу одну таблетку безуглеводного сахарозаменителя, так гораздо вкуснее и ноль каллорий...


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Четверг, 15 Дек 2011, 08:41
приветики)) у меня за 3-ий день +100гр(((
я никогда не досиживала до 6-7 дня, всегда только 5 дней!!!!! попробую сейчас выдержать!! а на маленькие хитрости все идём)) когда жрать невыносимо хочеться я пью кофе с 2 хлебцами, хлебцы разбухают и кушать не хочеться ещё часа 4)))
удачи нам, девочки!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Майская от Четверг, 15 Дек 2011, 08:45
Третий день был на фруктах? У меня как минимум не скидывается ничего за такие дни, так что попробую вместо фруктов овощи, или даже заменю белками, рыбой например....


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Четверг, 15 Дек 2011, 08:54
Третий день был на фруктах? У меня как минимум не скидывается ничего за такие дни, так что попробую вместо фруктов овощи, или даже заменю белками, рыбой например....
неееее , 3-тий день на твороге!!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Четверг, 15 Дек 2011, 08:55

1-й день
5 отварных картофелин в мундире; 0,5 л кефира

2-й день
200 г сметаны, 0,5 л кефира

3-й день
200 г творога, 0,5 л кефира

4-й день
0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 л кефира

5-й день
1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 л кефира

6-й день
1 л кефира

7-й день
1 л минеральной воды

я сижу вот на этом варианте!!!!!! и всегда только на нем!!!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Майская от Четверг, 15 Дек 2011, 08:57
Я просто сижу на втором варианте, где 400 гр продуктов с 0,5 кефира, там как раз третий день фруктовый...


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Четверг, 15 Дек 2011, 09:00
а я к этому привыкла!!!!! я на его первый раз попробывала в 16 лет!!!!!!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Майская от Четверг, 15 Дек 2011, 09:01
Вообще думаю переделать диету немного под себя.. Во-первых я планирую сидеть 2 недели, поэтому просто буду чередовать белковые дни с овощными. Принцип тот же - кефир каждый день, не буду делать пустой день на минералке, он никогда не дает мне отвесов,так что у меня получится некий экспиремент))))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Четверг, 15 Дек 2011, 09:08
Вообще думаю переделать диету немного под себя.. Во-первых я планирую сидеть 2 недели, поэтому просто буду чередовать белковые дни с овощными. Принцип тот же - кефир каждый день, не буду делать пустой день на минералке, он никогда не дает мне отвесов,так что у меня получится некий экспиремент))))
я тоже ее постоянно переделываю под себя))) ну не люблю я картофель в таком виде , да ещё без соли!!!!!а я планирую просидеть 6 дней, а потом сразу на бананово-молочный разгруз.....и вес закреплю и кг ещё скину!!!!! и вкусно очень! и тоже корпоратив скоро , и хочеться выглядеть потрясно!!!!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Волшебница от Четверг, 15 Дек 2011, 10:03
все я сошла,безвольное создание((((((((((((( Иду на другую,вам удачи)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Майская от Четверг, 15 Дек 2011, 10:06
Привет на какую диету хочешь уйти??


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Четверг, 15 Дек 2011, 10:29
Я просто сижу на втором варианте, где 400 гр продуктов с 0,5 кефира, там как раз третий день фруктовый...
кстати, если на яблоках сидеть привеса не будет!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Четверг, 15 Дек 2011, 10:29
все я сошла,безвольное создание((((((((((((( Иду на другую,вам удачи)
ПРИВЕТИКИ) мне тоже интересно на какую??????????


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Волшебница от Четверг, 15 Дек 2011, 11:22
Актерская называется, 3 дня - кефир, 3 дня - яблоки, 3 дня - курица, 3 дня - вино и сыр (можно заменить апельсиновым соком и сыром или кефиром)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Четверг, 15 Дек 2011, 12:59
Актерская называется, 3 дня - кефир, 3 дня - яблоки, 3 дня - курица, 3 дня - вино и сыр (можно заменить апельсиновым соком и сыром или кефиром)
а я сидела 3 дня- рис, 3 дня -курица, 3дня овоши! -4 кг! два вернулось сразу же!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Майская от Четверг, 15 Дек 2011, 13:24
Вот и закончился мой второй день, весь творог съеден, кефир выпит....кушать конечно немного хочется, но я вытерплю))) осталось 12 дней..


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Четверг, 15 Дек 2011, 13:38
Вот и закончился мой второй день, весь творог съеден, кефир выпит....кушать конечно немного хочется, но я вытерплю))) осталось 12 дней..
хм)) я тоже уже всё слопала))) теперь буду пить воду и кофе)_


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Майская от Четверг, 15 Дек 2011, 14:07
ага, и я на кофе, правда после 7 часов и пить не буду..


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Четверг, 15 Дек 2011, 14:28
ага, и я на кофе, правда после 7 часов и пить не буду..
а я без кофе не могу))) если кружку кофе после работы не выпью, а прихожу я 20,30 , то у меня всё не так и всё не то!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Майская от Четверг, 15 Дек 2011, 14:31
смотрю сейчас про протасовку, много рецептов, только какие-то все однообразные...Насть, а капустку квашеную нельзя??


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Волшебница от Четверг, 15 Дек 2011, 14:33
Актерская называется, 3 дня - кефир, 3 дня - яблоки, 3 дня - курица, 3 дня - вино и сыр (можно заменить апельсиновым соком и сыром или кефиром)
а я сидела 3 дня- рис, 3 дня -курица, 3дня овоши! -4 кг! два вернулось сразу же!

Ну значит тебе она не подошла.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Четверг, 15 Дек 2011, 14:37
смотрю сейчас про протасовку, много рецептов, только какие-то все однообразные...Насть, а капустку квашеную нельзя??
нельзя только свежую........ сейчас попробую найти сайт с рецептами ......там более разнообразные!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Майская от Четверг, 15 Дек 2011, 14:37
смотрю сейчас про протасовку, много рецептов, только какие-то все однообразные...Насть, а капустку квашеную нельзя??
нельзя только свежую........ сейчас попробую найти сайт с рецептами ......там более разнообразные!
ага, давай..


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Четверг, 15 Дек 2011, 14:39
я тебе в отчёт кинула))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Маринуська от Четверг, 15 Дек 2011, 18:56
Привет! Сажусь завтра на эту диетку. Попробую в очередной раз досидеть до конца. Завтра сделаю замеры и в бой.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Четверг, 15 Дек 2011, 22:30
Привет! Сажусь завтра на эту диетку. Попробую в очередной раз досидеть до конца. Завтра сделаю замеры и в бой.
удачи тебе)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Пятница, 16 Дек 2011, 12:40
за четвёртый день -600 гр))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Маринуська от Пятница, 16 Дек 2011, 14:59
Спасибо.  :) И тебе отличных отвесов.
Сегодня первый день на диетке... Итак:
Вес - 61 кг.
ОГ - 89 см.
ОТ - 76 (объем живота при выдохе - 83 см.)
ОБ -100 см.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Пятница, 16 Дек 2011, 23:11
(http://s003.radikal.ru/i201/1112/c0/c98911c1bfd9.gif) (http://www.radikal.ru)
+++++


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Маринуська от Суббота, 17 Дек 2011, 09:30
Начался 2 день. Вес ушел за вчера -1 кг. (Это 100% вода. У меня чудо-весы Тефаль, показывают ИМТ, что теряется )


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Настёна2701 от Суббота, 17 Дек 2011, 13:00
за пять дней диеты -2,8 кн! удачи вам девочки!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Анчоус Анч от Понедельник, 19 Дек 2011, 11:24
Ну что ж, перемещаюсь сюда))За 4 дня у меня ушло 2.5кг!!Я так счастлива)))Посмотрим, какие отвесы принесут еще 3 дня


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Маринуська от Понедельник, 19 Дек 2011, 14:02
Эх, сажусь заново... сорвалась :(


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Майская от Понедельник, 19 Дек 2011, 18:57
Привет всем девочкам!!! У меня сегодня шестой день, за первые 4 дня скинула 4 кг, вчера весь день промоталась по делам даже не позавтракав, к вечеру с голодухи наелась всякой вредной еды. Итог +2 кг. Иду дальше, до цели 8 дней...


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Волшебница от Суббота, 07 Янв 2012, 10:51
Сегодня 3 день, отвес 2.400


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Волшебница от Воскресенье, 08 Янв 2012, 22:43
2.800


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 09 Янв 2012, 06:56
Доброе утро! С сегодняшнего дня я с вами. Принимайте в свои ряды. Девчонки вы такие все молодцы, великолепные отвесики. Плюсики+  вам за достижения.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ♥ КотЭ ♥ от Воскресенье, 22 Янв 2012, 14:13
ну девки -и я сюда ж -подниму пожалуй!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ♥ КотЭ ♥ от Воскресенье, 22 Янв 2012, 22:10
че то не поднялась диета. а ну ка еще раз)))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ОдриХепбёрн от Понедельник, 23 Янв 2012, 07:36
И я сюда. Сегодня первый день)))
Удачи нам!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: orhideia от Воскресенье, 29 Янв 2012, 16:54
Сегодня у меня разгруз был, завтра на Долину сажусь. Отварила себе картошечки в мундире и убрала в холодильник) Сходила в магазин, купила кефир, но нашла только 2,5%, меньше нету нигде. Девочки, а вы все строго на 1% кефире сидите?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Aнна Анатольевна от Среда, 04 Апр 2012, 08:28
Я сегодня начинаю))))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: хочу65! от Вторник, 24 Апр 2012, 13:29
девчата привет!есть туточки кто нить живой????
я с четверга на эту диету сажусь!сейчас лепестки досиживаю,и сразу же на эту.
так что может кто то составит компанию?!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: chumka от Вторник, 24 Апр 2012, 13:52
Просто ради чистоты эксперимента пишу. Вчера был первый день на картошке и кефире однопроцентном. -1,1кг. Не ожидала от картошки, честно говоря, приятно удивлена. Сегодня на кефире и твороге, потому как сметану жрать не могу - тошнит от одного этого слова. Посмотрим, как оно будет. Результаты типа -9кг просто озадачивают и вселяют надежду ) Всем, кто на долиной, удачи. Да и остальным тоже ))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: хочу65! от Вторник, 24 Апр 2012, 14:00
я в четверг присоеденюсь)пока на лепестках,да еще и кд!

так что скоро буду я испытывать себя сметаной) ;-(!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: chumka от Вторник, 24 Апр 2012, 14:05
А вот еще интересно: 0,5 курицы (на первой странице написано) - это половина курицы или, все же, полкило?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: хочу65! от Вторник, 24 Апр 2012, 14:06
я думаю пол кило,1 кусок филе(не маленький)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: chumka от Вторник, 24 Апр 2012, 14:07
Да я грудку целиком за день сожрать не могу... Тоже думаю, что полкило. А полкило в вареном виде илив  сыром )? Во докопалась, да )?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: хочу65! от Вторник, 24 Апр 2012, 14:13
)))я думаю в сыром)а может...фиг его знает короче)бери пол кило сырой,а там посмотришь)и мне скажешь,хватило или нет))))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Rykolla от Вторник, 24 Апр 2012, 15:46
жестоко целый день есть сметану, давиться картофелем жирнящим, а потом голодать 2 дня((( где логика
+ повышенная кислотность от такого количества кефиру ... хотя идея неплохая


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ЭЙРЕЙНА от Вторник, 24 Апр 2012, 16:46
Девочки,а ведь есть второй вариант диеты!там нет сметаны!мне он больше нравится!
а на картошке(я её в духовке запекаю) в первый день у меня отвес и 2 кг был!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Rykolla от Вторник, 24 Апр 2012, 17:34
Оу идея с картофелем ))) а то у меня пелена перед глазами * вид варенного клейкого с горчинкой картофеля*)))))))))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ЭЙРЕЙНА от Вторник, 24 Апр 2012, 18:24
Даша я ещё люблю картошку в фальгу туда приправку и в дуxовку!вкусно:)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: хочу65! от Вторник, 24 Апр 2012, 18:24
а что во втором варианте вместо сметаны????


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ЭЙРЕЙНА от Вторник, 24 Апр 2012, 18:37
вот вариант я на нём всегда!отвесы супер!
День: 1-й
Утром: чашечка черного кофе без сахара;
400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% ( это на весь день);

День: 2-й
Утром: чашечка черного кофе без сахара;
400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%;

День: 3-й
Утром: чашечка черного кофе без сахара;
400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%;

День: 4-й
Утром: чашечка черного кофе без сахара;
400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%;

День: 5-й
Утром: чашечка черного кофе без сахара;
400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%;

День: 6-й
Утром: чашечка черного кофе без сахара;
1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);

День: 7-й
Утром: чашечка черного кофе без сахара;
400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%.

При применении диеты Ларисы Долиной нельзя заменять продукты. Сложно выдержать только первых два дня, а потом желудок сокращается и кажется, что объелся даже от 1 яблока.

После недели эффективной диеты Долиной, неделю питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для закрепления веса, возможно, что за эту неделю 0,5 - 1 кг веса прибавится, но это не страшно, потому что после 7 дней "закрепления" необходимо вновь приступить к диете . Чередовать диету с "закрепляющей" неделей необходимо до того, пока не достигните желаемый вес.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Rykolla от Вторник, 24 Апр 2012, 21:47
Вкусно сказала про картофель в фольге)))хочу!

Интересная диета!) я бы вместо кофе зеленый чай пила))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ЭЙРЕЙНА от Вторник, 24 Апр 2012, 22:03
я так всегда делаю!и в творог зеленушки нарежу,соус соевый добавлю и вкусно и полезно!импровизировать надо,мне если не вкусно я не худею!!!и в соли и сахаре себя не ограничиваю:)
а долина отличная диета!я вот думаю вернуться к ней в сотый раз:)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Rykolla от Вторник, 24 Апр 2012, 22:42
+ тебе за импровизацию;)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: chumka от Среда, 25 Апр 2012, 08:40
Отсидела два дня. За второй день +100. Это еще удивительно, потому что, не смотря на то, что я не нарушаю, у меня на долиной всегда привесы по полкило. Я ж говорю, просто ради эксперимента в очередной раз пробую )


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: хочу65! от Среда, 25 Апр 2012, 09:10
ого :oа от чего же там привесы беруться?)
видимо не подходит тебе она)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: chumka от Четверг, 26 Апр 2012, 09:07
За третий день без нарушений +100. Я в шоке. Хорошо еще, что не по +500, как  впрошлый раз. Вообще не понимаю, как от 700гр еды может плюсовать. Жуть )


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: хочу65! от Четверг, 26 Апр 2012, 11:36
привет!у меня сегодня первый день,запекла картошку)


а от чего же там плюсы то могут быть?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: хочу65! от Четверг, 26 Апр 2012, 17:18
И так....вижу что я тут одна ,значит буду сама худеть)

первый день подходит к концу,картошечку скушала с трудоом.много для меня после первой диетки,еще осталось пол стакана кефира))
первый день проходит нормально,не голодно!!!если есть желающие,присоединяйтесь))))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: chumka от Пятница, 27 Апр 2012, 07:33
За четвертый день -700гр. Видимо, мне больше подходят белковые диеты. Вообще особого восторга от долиной не испытываю ( Надеюсь, вам, девочки, повезет больше меня.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: хочу65! от Пятница, 27 Апр 2012, 08:05
Привет всем!!!у меня первый день прошел отлисно,и утром свершилось чудо-700 гр))))

Наконец тоо я увидела 7 на весах))))))))))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Сердечко от Пятница, 27 Апр 2012, 21:16
Мне чтоли с вами начать.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Rykolla от Пятница, 27 Апр 2012, 23:42
Я завтра на творожном дне буду)
круто тебе 700 гр этож сеперрр


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: хочу65! от Суббота, 28 Апр 2012, 08:52
привет девчат за второй день диеты -100 гр((
но это после вчерашнего занятия фитнесом.у меня всегда после тренировки отвес мизерный(((


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: chumka от Суббота, 28 Апр 2012, 10:18
Вчера был день на яблоках. Съела 900гр яблок. Без косяков. Сегодня ровно +900гр.
Я тут это пишу для такаих же восторженных девочек, как я, который думают, что долина - это супер круто. Нет, это не так. Подходит далеко не всем.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Rykolla от Суббота, 28 Апр 2012, 22:05
жеееесть!!!!!!!!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Юля C от Пятница, 04 Май 2012, 20:51
Девочки, диета супер!!! Эффективная и долго не набираешь, лично сидела после новогодних праздников, вот до сих пор 5 сбросила и не набрала, хотя часто расслаблялась )))) Планирую завтра стартануть...кто со мной ? ))) Скоро лето )))....Вес 65кг планирую скинуть 3-5 кг....)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Реги от Вторник, 08 Май 2012, 08:36
Всем привет, диетка отличная!
Я на ней скинула  4, 5 кг  за 6 дней диеты (в 2008  году).
 Вот с 10 го мая планирую на 6 лепесков, а потом может и к Вам.... Всем удачи!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Алекс@ндра от Пятница, 11 Май 2012, 18:35
Здравствуйте всем!!!!
Завтра начинаю эту диетку, только я нашла немного другой вариант и уже на него настроилась. Вот только не уверена со временем. Перерыв в 2 часа я могу делать, но вот кушать в 8- точно не смогу- рабочие моменты в это время.
Всем удачи!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: irakazarinowa от Суббота, 12 Май 2012, 04:20
Александра, удачного начала! Вы только не пропадайте и пишите, пожалуйста, здесь свои отвесы. Мы с Кристечкой к вам в понедельник присоединяемся. Так что вы наша путеводная звезда!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Алекс@ндра от Понедельник, 14 Май 2012, 11:03
Спасибо. 1 день провела строго на картошечке, голода не испытывала, девки завидовали, потому что в картошку капнула масла растительного с запахом и при разогревании оно вкууусно пахнет. А вечером выпила пиво(((( в честь дня медсестры((((
2 день. На твороге. Без излишеств и нарушений.
Утром встала на весы- стрелочка ушла влево))))) от 110. тО есть сдвиг есть)))
3 день. Фрукты заменила 200 гр. картошки запечённой и 200 гр творога.  На фруктах ни за что не высижу дня- сопвусь и наемся.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: irakazarinowa от Понедельник, 14 Май 2012, 19:31
Александра, я сегодня первый день. Съела за день 1 картошечку, выпила 0,7 л кефира и 2 кружки кофе. Полет нормальный. Правда вечером чуть не сорвалась, но удержалась. Посмотрим завтра на отвес.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Алекс@ндра от Понедельник, 14 Май 2012, 21:47
1 картошечку????Так мало????
А мне сегодня вообще есть ничего не хочется. Пью водичку- у нас жарко очень.
Завтра на курочке.м-м-м


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: irakazarinowa от Вторник, 15 Май 2012, 04:37
Отвес за первый день всего 200 гр. Грешу на первый день КД. Сегодня творог. Вот тоже думаю,чем бы заменить фрукты? Чувствую, что эти дни фруктовые не выдержу.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Алекс@ндра от Среда, 16 Май 2012, 17:09
Ой, как у меня всё нескладно получается. 2 дня кружилась голова, а сегодня потеряла сознание- хорошо, что в этот момент сидела. Медсёстры на работе отругали мою диету и меня вместе с ней. А самое обидное, что она мне помогать начала- минус 2 кг. В растерянности


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: irakazarinowa от Четверг, 17 Май 2012, 04:07
Ну ты смотри по ущущениям, если уж все так плохо, бросай не раздумывая. Кг приходят и уходят, а вот со здоровьем играть не надо. У меня сегодня четвертый день диеты, курочка. За 3 дня ушло 1,7кг,но еще и КД. Без них, думаю, отвес был бы лучше. Но я и этому очень рада, потихоньку иду к своей цели!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ledy_you от Вторник, 22 Май 2012, 18:49
я стартонула,2 картошечки и кефир.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ledy_you от Среда, 23 Май 2012, 10:19
отвес 100гр...ничего се,а я 3 кг ещё должна сбросить,это что,месяц голодовки ;D
кушать не хочется.ааа,ещё вчера выпила два стакана сока грэйпа.но это должно было бы на пользу пойти...объёмы уменьшаются,вес стоит.помимо делаю спорт.может не деать?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ledy_you от Среда, 06 Июн 2012, 11:33
забыла отчитаться.вобщем стартонула 46,500,сей4ас 45,500.1 килограм.всё замечательно.мне нужно 44кг весить,и вот последние недостатки уходят тяжеловато.
сижу теперь на рисе.диета понравилась,ничего не болело,голова не кружилась.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Neo1982 от Воскресенье, 10 Июн 2012, 08:29
Девочки, привет! Тут есть кто-нибудь? Собираюсь завтра попробовать сесть на эту диету. Есть желающие присоединиться?  ;)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Neo1982 от Понедельник, 11 Июн 2012, 04:50
привет. я завтра на 6 лепестков, а диетой долиной буду уже добивать излишний вес ;D ;D в начале похудения в марте сбросила на ней 9кг (первые кг всегда легче уходят)
Привет! 9 кг сбросила на какой? На Долиной или на лепестках?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ivrus от Среда, 27 Июн 2012, 18:53
всем привет.мне надо за неделю скинуть 5 кг максимум.какой диетой воспользоваться?но :-\ fm такой которая вам помогла.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ivrus от Четверг, 28 Июн 2012, 09:41
а вот когда похудел на этой диете а потом как быть чтобы поддерживать форму?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Матрёшка от Среда, 11 Июл 2012, 09:56
хм. интересная диета. надо попробовать


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Sabrina90 от Воскресенье, 05 Авг 2012, 21:33
Всем привет! Я к вам после 6 лепестков! вчера закончила:-) сегодня сделала маленький праздник для своего желудка, покушала роллы:-) хочу завтра сесть на диету Долиной! кто со мной?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ivrus от Понедельник, 06 Авг 2012, 09:09
яяяя


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Sabrina90 от Понедельник, 06 Авг 2012, 15:46
 я  стартанула:-) сегодня скушала 4 отварных картошки:-)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: miryam от Четверг, 09 Авг 2012, 09:27
я на старте! мой вес 70кг. поехали!!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Sabrina90 от Четверг, 09 Авг 2012, 14:00
Я очень рада, что хоть кто-то присоединился ко мне:-) я уже на 4 дне сижу! ничего терпимо. Мне даже нравится:-)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: blondinochka от Суббота, 11 Авг 2012, 19:23
Sabrina90, привет! как отвесы? тоже подумываю об этой диете


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Sabrina90 от Воскресенье, 12 Авг 2012, 09:27
Давай присоединяйся! у меня сегодня полностью кефирный день. Скажу так, я еще не взвешивалась, но думаю 3кг я уже сбросила! я считаю что это очень хороший отвес. когда закончу тогда уже точно напишу, сколько скинула!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: blondinochka от Воскресенье, 12 Авг 2012, 09:55
у меня одноклассница на ней за полгода больше 20 кг сбросила. хотела вот начать. да кд пришли сеня. а у меня с ними такой жор, что бесполезно и начинать


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Sabrina90 от Воскресенье, 12 Авг 2012, 16:11
 У меня в первый день диеты, тоже КД начались, ну ничего я себя переосилила! Правда незнаю какую следующую диету выбрать, мне нужно еще 10кг сбросить:-)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Дарья Крюкова от Пятница, 14 Сен 2012, 20:41
Ой,а я с завтрашнего дня собираюсь сесть на эту диету,все собиралась,собиралась...........и вот сегодня все купила.....ну если на этой диете не скину,то мне конец.Ни в одни джинсы не влезаю после родов :'(


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Дарья Крюкова от Суббота, 15 Сен 2012, 11:03
Девочки,а что за 6 лепестков?Не слышала про такую! ???Стартанула на Долиной.....посмотрим! :)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Neo1982 от Суббота, 06 Окт 2012, 04:53
Девчонки, всем привет! Завтра я с вами на Долину!  :P Прочитала правила начала диеты - перед диетой разгрузочный день - и сегодня я на компоте из сухофруктов. Я завтра начну! train


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Neo1982 от Суббота, 06 Окт 2012, 04:58
А вот еще один вариант этой  диеты, на ней я скинула 15 кг :)
Продолжительность диеты Долиной - 7дней. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для закрепления полученного результата. Возможно, что за эту неделю 0,5-1 кг веса прибавится, но это не страшно. После 7 дней "закрепления" необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с "закрепляющей" неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса.
Вот собственно описание диеты (придерживаться которого необходимо точно, продукты не заменять):
1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% (это на весь день);
2 день - 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%;
3 день - 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%;
4 день - 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%;
5 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%;
6 день - 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
7 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%.
Применяя диету Ларисы Долиной, важно соблюдать следующие правила:
всю пищу разделить на 6 приемов и кушать сторго по определенным часам - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов;
перед диетой необходимо провести разгрузочный день;
каждый день очищать кишечник клизмой;
перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 гр настоя трав, который завариваете утром на весь день: зверобой, ромашку и календулу (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка);
кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды, а утром - чашку черного кофе без сахара.
Я на вот этом варианте буду себя держать. Прочитала несколько вариантов Диеты Долиной - этот самый для меня приемлемый. В первом посте этой темы немного другой вариант диеты. Подскажите насчет травок - пить перед каждым приемом пищи? То есть если 6 приемов пищи в день, то 6 раз по 50 г травок?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 08 Окт 2012, 06:29
С сегодняшнего дня сажусь на эту диету. Присоединяйтесь.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ledy_you от Суббота, 20 Окт 2012, 19:09
привет всем.я сегодня начала,уже незнаю какой раз на ней сижу.2/3 кг уходили всегда.не знаю как у других.ну у меня и вес маленький,поэтому видимо.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 22 Окт 2012, 07:04
привет всем.я сегодня начала,уже незнаю какой раз на ней сижу.2/3 кг уходили всегда.не знаю как у других.ну у меня и вес маленький,поэтому видимо.
Первый раз когда я на ней сидела ушло около 4 кг. Последний раз ушло всего 2 кг.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Freya от Понедельник, 22 Окт 2012, 10:39
Привет всем! Сегодня решила на Долину. Попробую. Исходный вес 60.6. Первый день. Старт.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Taniachka от Понедельник, 22 Окт 2012, 12:34
Привет всем! Сегодня решила на Долину. Попробую. Исходный вес 60.6. Первый день. Старт.
Приветик!!!Freya!!! Присоединюсь к тебе со следующего понедельника. Я с сегодняшнего дня стартанула с Перловой диетки закончу а потом сюда......


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Shashan4ik от Пятница, 02 Ноя 2012, 16:52
Девочки. привет! Я тоже решила попробовать эту диету.  Вчера утром взвесилась -  78,6 кг. Перед диетой устроила разгрузочный день на зеленом чае. Сегодня первый день диеты (утром уже был отвес после разгруз дня 700 г). Так что можно сказать начала с веса 77,9  :) Посмотрим, что будет завтра.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Shashan4ik от Воскресенье, 04 Ноя 2012, 15:31
Сегодня третий день диеты. Вчера утром было 77,3 кг, сегодня - 76,9 кг. Ну что ж медленно, но верно движемся к заветной цели  party


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Shashan4ik от Понедельник, 12 Ноя 2012, 12:07
Вес после диеты 76 кг. Отвес меньше 3 кг получился. Хотя года эдак 3-5 назад я пробовала эту диету - результат был минус 4 кг.
Сейчас думаю попробовать или яичную, или лепестки.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ledy_you от Четверг, 22 Ноя 2012, 10:20
привет всем,забыла отметиться!так вот,похудела на 4 кг,сейчас досихпор её делаю,уже как бы не для отвесов,а для здоровья.желудок хочу приучить кушать по чуть чуть.уже почти получается.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Татулька от Вторник, 27 Ноя 2012, 23:53
привет всем, стартану с этой диетой свою борьбу с лишними кг. Вес ОГРОМНЫЙ!!! Устала от него.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: FishKA от Воскресенье, 02 Дек 2012, 18:32
привет всем, стартану с этой диетой свою борьбу с лишними кг. Вес ОГРОМНЫЙ! Устала от него.
Удачи тебе)) давай избавляйся от лишнего))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Pono4ka от Вторник, 22 Янв 2013, 19:08
сегодня первый день диеты.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: оксаночка08 от Вторник, 29 Янв 2013, 16:02
Я  сегодня сижу первый день на этой диете.400 г картошки и 500 мл кефира.Пока съела 1 картошку,думаю что 400 г не съем,не лезет картошка без соли.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: оксаночка08 от Вторник, 29 Янв 2013, 20:33
Отсидела весь день,съела только 1 картошку,зато выпила все 500 мл кефира.Купить творог забыла,завтра посижу на яблочках,послезавтра на твороге.Думаю сильно это не навредит,хотя и писали что менять ничего нельзя.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: оксаночка08 от Среда, 30 Янв 2013, 12:48
Сегодня пошла выгуливать собаку и купила творог,поэтому будет все без нарушений.Второй день сижу и голода нет,хотя вчера перед сном все-таки живот сводило немного.Я еще вчера вечером делала комплекс упражнений с Синди Кроуфорд. Следующий раз буду делать его в день грудок куриных.Решила не перенапрегать свой организм


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: оксаночка08 от Среда, 30 Янв 2013, 17:12
Что никто не хочет присоединиться? Я отсидела второй день без нарушений.Вот только творог не смогла я столько съесть,в меня влезло около 150-170 грамм,и пол литра кефира 1%.Все тело болит от упражнений вчерашних.Голода вообще нет в туалет с легкостью сходила.Проблем вообще нет.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: оксаночка08 от Четверг, 31 Янв 2013, 20:33
Вот и третий день позади,половина диеты прошла.Завтра вкусненький денек,я люблю мясо и поэтому грудки завтра будут для меня самыми вкусными,пусть и без соли)))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: оксаночка08 от Пятница, 01 Фев 2013, 22:38
Четвертый день тоже прошел,причем грудки оказались настолько сытными,что есть вообще не хочется,я даже кефир не допила.Половина диеты прошла,страшновато вставать на весы,я такие надежды возлагаю на эту диету,вдруг она не оправдает моих надежд,я очень расстроюсь.Завтра опять фрукты,на фруктах голодновато немного.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: оксаночка08 от Суббота, 02 Фев 2013, 22:31
Пятый день позади.Самочувствие прекрасное,сегодня не съела последнее положенное яблоко и вот сейчас начало урчать в животе,а завтра вообще водичка,продержусь я думаю.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: оксаночка08 от Воскресенье, 03 Фев 2013, 20:05
Шесть дней прошло,даже не верится.Завтра продержатся и все потом можно будет поесть вкусно.Сегодня уже мечтала,что я себе приготовлю когда сойду с диеты.Остановилась на омлете и салате из курицы на завтрак,макарон с овощами и мясом на обед и фруктовый салат на ужин.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: оксаночка08 от Понедельник, 04 Фев 2013, 21:58
Вобщем не стала я продолжать диету,утром большую слабость почувствовала.Пошла взвесилась и результаты не порадовали.В минусе 2,7кг за 6 дней.Решила перейти просто на питание с ограничением углеводов.Сварила себе овощной суп и сделала салат из курицы с мандаринами,вкусно все получилось,завтра кушаю.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Фея я от Вторник, 16 Апр 2013, 08:25
завтра начинаемс friends
я снова вернулась к тебе..долина :D


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Yana29 от Вторник, 16 Апр 2013, 09:31
Я пришла :) Завтра начинаю с картофана. Тока в доме ни одной картофелины, надо прикупить сегодня. Отварную картошку в мундире я люблю :) И кефир люблю, так что первый день сложным не должен быть. Утром отпишу стартовый вес.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Фея я от Вторник, 16 Апр 2013, 09:39
ок, мне тоже купить надо
ну сил нам и отвесищ :D


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Yana29 от Вторник, 16 Апр 2013, 10:09
Что-то я прям волнуюсь даже :) Это ж целую неделю на жестком ограничении... Ну да ладно, справимся! Если с меня отвалится три кило хотя бы, то еще вернусь))))))))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Фея я от Вторник, 16 Апр 2013, 10:14
если четко все сделаешь, отвалиться точно
вечером не жрать ничего!! angel


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Nebberty от Вторник, 16 Апр 2013, 18:38
Завтра начинаю уже испробованную диету мною :) девчата кто завтра со мной зайдите в раздел худеем вместе,я там темку создала по этому поводу


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Nebberty от Вторник, 16 Апр 2013, 18:45
tatosha.r u/index.php?topic=12540.0

пробел уберите :)  вот кто на диетцу садиться прошу !!!


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Фея я от Среда, 17 Апр 2013, 07:53

сегодня 1 день (картошка)
сварила 4 штуки на 358грамм всего

вес на начало 71,3кг :(


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Фея я от Среда, 17 Апр 2013, 07:55
1 съела утром где-то в 7 утра
щас пью кофе

вобщем я сразу говорю..у меня всегда с отклонениями все диеты


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Yana29 от Среда, 17 Апр 2013, 10:50
Так, стартовый вес на начло диеты - 68,1. Съела две картохи, запила кефиром. На обед оставила еще одну.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Фея я от Среда, 17 Апр 2013, 11:20
у тебя кефир какой??? ;)
картоху не солила надеюсь :D


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Yana29 от Среда, 17 Апр 2013, 12:00
кефир 2,5% от Савушкин продукт, картошку не солила :)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Фея я от Среда, 17 Апр 2013, 12:01
ну все, отлично
у меня кефир 0%, ненавижу его вобще :D


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Yana29 от Среда, 17 Апр 2013, 12:10
блин, у меня голова болела, я выпила смазмалгон. так в желудке такое неприятное ощущение теперь.. Голова не прошла, еще и желудок заболел


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Фея я от Среда, 17 Апр 2013, 12:13
кефирчику???


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Yana29 от Среда, 17 Апр 2013, 12:14
кстати да!))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Фея я от Среда, 17 Апр 2013, 12:22
вот-вот...
у меня время появилось..я кушать  crazy


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Yana29 от Среда, 17 Апр 2013, 16:07
и я кушаю :)
доедаю картофан


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Фея я от Четверг, 18 Апр 2013, 07:16
за 1 день (картошка) минус 800 грамм
считаю, что просто отлично
с учетом нарушений в виде кофе, печеньки ddd


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Yana29 от Четверг, 18 Апр 2013, 16:51
За первый картофельный день минус 100 грамм. Мало, но я картохи съела больше, чем планировала. Сегодня вместо сметаны творог


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Nebberty от Четверг, 18 Апр 2013, 16:54
тут веселее ) я тстрого кефир и картошка вчера, вот сегодня творок хутор + кефир 1 процентный . за 1 день разгрузки 1 день картошки -2900 и как то легче ( хотя про легче мб самовнушение) :)  завтра посмотрим что весы покажут было 98.200 стало 95300  буду цепью вес писать теперь.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Фея я от Четверг, 18 Апр 2013, 17:09
ого..поздравляем! clap clap
вот таких отвесов я точно не видала


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Nebberty от Четверг, 18 Апр 2013, 17:11
видимо в подходящий момент ) мпосмотрим что за неделю станет с нами ;)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Nebberty от Четверг, 18 Апр 2013, 17:19
тут написано завтра творог ) по моей системе фрукты,завтра для меня фруктовый день :) для вас какой ? и если фрукты то какие ?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Nebberty от Четверг, 18 Апр 2013, 23:06
всё съела творог выпила кефир :) правда к творогу добавила 3 кураги и 6 изюмин думаю не страшно :) жду завтрашнего дня фруктов :) так девчат у вас что?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Фея я от Пятница, 19 Апр 2013, 05:54
всё съела творог выпила кефир :) правда к творогу добавила 3 кураги и 6 изюмин думаю не страшно :) жду завтрашнего дня фруктов :) так девчат у вас что?


привет, а у тебя какой регион???как будто часовые пояса ппц разные

просто у меня вот началась пятница 19 апреля 7 часов утра


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Фея я от Пятница, 19 Апр 2013, 05:58
за 2 день на твороге минус 500 грамм
итого за 2 дня 1,3кг gg


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Yana29 от Пятница, 19 Апр 2013, 07:54
Доброеу утро!
С меня отвалилось 300 грамм :) Не очень много, но все равно приятно))
Сегодня я 67,7
Итого за два дня всего 400 грамм, но я до этого на разгрузе килограмм потеряла. Не все сразу!!)
всё съела творог выпила кефир :) правда к творогу добавила 3 кураги и 6 изюмин думаю не страшно :) жду завтрашнего дня фруктов :) так девчат у вас что?
А мы тут немного поменяли и сегодня едим куриную грудку :) У тебя отвесище такой, поздравляю, молодчина :)

Я довариваю курицу и утекаю на работу ее есть :)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Nebberty от Пятница, 19 Апр 2013, 13:53
всё съела творог выпила кефир :) правда к творогу добавила 3 кураги и 6 изюмин думаю не страшно :) жду завтрашнего дня фруктов :) так девчат у вас что?


привет, а у тебя какой регион???как будто часовые пояса ппц разные

просто у меня вот началась пятница 19 апреля 7 часов утра

ну 5 часов у нас тогда разницы :)   ну всё я сегодня фруктую,мандарины + яблоки + кефир чуть попоже привес овтес напишу


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Фея я от Пятница, 19 Апр 2013, 16:01
а привес с чего ;) ;) ;) ;)
ждем тока отвесища friends


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Nebberty от Пятница, 19 Апр 2013, 20:16
погрешила съела 7 орешков(фундук) но думаю не страшно :) за сегодня съела 1 мандаринку +400 мл активии,пока всё,думаю за сёдня ещё уничтожу 1 яблоко зелёное+1 мандаринка ещё и + 300-400 мл активии :)  взвешиваться буду завтра


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Nebberty от Пятница, 19 Апр 2013, 23:30
3 день диеты кончался) завтра опять творог у меня.

Взвесилась ток что вес составил 94300  посмотрим что через неделю будет,больше всего боюсь 6 дня где только минеральная вода )) всем до завтра


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Nebberty от Суббота, 20 Апр 2013, 00:51
ой перепутала ))) завтра грудки куриные,а я забыла купить,завтра придёться идти за ними :) завтра мяско хоть поем :) послезавтра творог потом вода и концовка фрукты :)


был 98200 стал 94300   ( -3900) уже оч весёлый результат  :)


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Nebberty от Суббота, 20 Апр 2013, 15:09
вместо куры сёдня ем 500 грамм запечёной говядины. завтра будет творог.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 22 Июл 2013, 13:01
Здравствуйте. С сегодняшнего дня села на эту диету. Стартую с весом 59.4. Девчонки присоединяйтесь, одной скучно.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Наталья_2011 от Понедельник, 29 Июл 2013, 05:40
Отсидела я на диете. Все семь дней не получилось, сорвалась и съела лишнего. В итоге за пять дней ушло 1.5 кг.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: CatWomen от Понедельник, 25 Ноя 2013, 19:54
Завтра начинаю. Присоединяйтесь


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Виталина Витальевна от Воскресенье, 01 Дек 2013, 21:59
CatWoman, ну как тебе сидится на диетке Долиной? Я с завтрашнего дня к тебе присоединяюсь. Жду желающих составить мне компанию  d4


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ДарИинкА от Понедельник, 23 Дек 2013, 01:08
девчат, поделитесь впечатлениями, то долго сидит на этой диете.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Годжи от Вторник, 01 Июл 2014, 08:26
Привет Плюшка;), второй вариант на 4 странице, он более сытнее, завтра на нее.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Плюшка;) от Вторник, 01 Июл 2014, 12:00
Годжи, я с тобой!! Только на какой версии диеты ты собираешься сидеть-там где по 400 гр продуктов и 0,5 л кефира? я видела ещё версию где по 100-200 грамм продуктов но 1,5 л кефира.. я вот наверное микс сделаю- буду по 200 гр продукта и по литру кефира.. а то как то 0,5 для меня ни о чем...


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Волшебница от Среда, 20 Авг 2014, 10:45
Кто-то сидит на ней? У меня третий день начальный вес 67.200 98-70-100 На сегодня 96-68-98 и вес 65.000


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: xLoran от Четверг, 23 Окт 2014, 15:42
Отсидела я на диете. Все семь дней не получилось, сорвалась и съела лишнего. В итоге за пять дней ушло 1.5 кг.

Может вам не подходит эта диета, я тоже не выдержала больше недели.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Shashan4ik от Понедельник, 19 Янв 2015, 11:40
Я второй день на этой диете. Отпишусь о результате за неделю.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Shashan4ik от Вторник, 27 Янв 2015, 21:46
За 4 дня соблюдения диеты отвесила 1,2 кг. Потом 3 дня с нарушениями. Отвесов не было. Хорошо, что и привесов тоже))


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Натка от Среда, 13 Апр 2016, 09:36
сегодня у меня первый день.как закончу диету-напишу результат


Название: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Dellorik1992 от Среда, 24 Авг 2016, 00:29
Привет Я с тобой
Как-то на Кремлевке пока не очень худеется, хочу попробовать что-то более дисциплинирующее, а учитывая мои вкусовые пристрастия - эта диета самое то     А потом  вернусь назад, на Кремлевку, закреплять результат надеюсь, он будет...


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Кузьмина Венера от Среда, 14 Сен 2016, 13:35
надо попробовать


Название: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: MamedLype от Среда, 28 Сен 2016, 19:36
Не кефирная диета эффективна, а разгрузочные кефирные дни. После 6 часов вечера нужно не есть, но кефир выпить можно, не жирный, к стати очень хорошо для желудка. А название диеты типа Ларисы Долиной это только придает этой диете известность, но не более. Почитайте отзывы, всех кто ей пользовался, верней пытался пользоваться, не чего хорошего.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Tosya от Воскресенье, 16 Окт 2016, 22:50
Я помню её еще пышкой в Новогодней передачи " Старые песни о главном" ....


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Люсьена2000 от Четверг, 01 Дек 2016, 23:36
Эта вечно худеет.


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Toptosha от Пятница, 23 Дек 2016, 18:52
И выглядит не лучшим образом, как-то надо стареть достойно


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Малуа от Пятница, 30 Дек 2016, 14:59
Не уж то такой результат?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: ЮрийВалентинович от Четверг, 25 Май 2017, 18:27
Очень и очень хочется кушать на этой диете
Еда ночами снилась
Лучше подсчитывать калории и заниматься спортом


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: maryKr от Четверг, 22 Июн 2017, 17:16
привет,  диета может и хорошая ,но  вы станете зависимы от клизмы-это ужас+испорч кишечник :'(
Вы пробовали?


Название: Re: диета от Ларисы Долиной
Отправлено: Svetlai от Суббота, 16 Сен 2017, 07:29
привет,  диета может и хорошая ,но  вы станете зависимы от клизмы-это ужас+испорч кишечник :(
Всем привет! никакой зависимости от одной клизмы не будет, глупости это.  ??? Если вы будете их делать два раза в день, в течение месяца, тогда да, вполне возможно получить и зависимость и испорченный кишечник.