Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!

Татоша.ру диеты и многое другое => Рецепты диет => Тема начата: Н@TK@ от Вторник, 08 Июн 2010, 15:24

Вернуться на добрый форум



Название: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Н@TK@ от Вторник, 08 Июн 2010, 15:24
так как сейчас натупило время всевозможных ягод, предлагаю вашему вниманию одну из ягодных диет.
За 7 дней обещают скинуть 4-5 кг.
С сегодняшнего дня приступила к ней, насколько это правда - отчитаюсь в конце недели.


Девочки, много раз сидела на ней, экспериментировала.
Можно есть совершенно любые ягоды или фрукты.
Я ела и сливы, и виноград, и персики с нектаринами.И дыню, и груши. Короче все, что на тот момент можно было купить на рынке.
Лучше всего результаты на клубнике. Она еще как мочегоное ср-во.

Мои результаты:                
1 день - 2300                                                                      
2 день- 1400                                                                        
3 ДЕНЬ - 600                                                                          
4 день - 100                                                                                                                                    
5 день - 400
6 день -100
7 день - 100
               Итого за 7 дней - 5 кг.
8 день - 400
9 день - 700
              Итого за 9 дней- 6100

21 июня - второй заход
1 день - 1500
2 день - 600
3 день - 500
4день - 500
5 день- 600
             Итого за 5 дней - 3700

26 июля- 3 заход    Вместо ягод кушаем фрукты.
1 день - 700
2 день - 900
3 день - 100
4 день - 0
5 день - 500       Я сделала вывод, что на ягодах худеется лучше, чем на фруктах.
6 день -500
7 день - 500
                Итого за 7 дней - 3200

30 августа
1 день- 1400
2 день - 900
3 день- зажор+700
4 день - 800
5 день-400
6 день-200
7 день -500
             Итого за 7 дней- 3500
8 день-


Завтрак:
300 гр клубники или черешни без сахара + 1 ст. л. сметаны + чай без сахара + зерновой тост с тонким ломтем сыра ( или ягоды + сметана + чай + 1 яйцо), или (300гр. голубики без сахара +100 гр творога + 1 ст. л. сметаны +чай без сахара)

Обед
салат из помидор, огурцов, листового салата и зелени ( можно добавить лук, редис, чеснок). Заправить 1 ст. л. раст. масла. Соль не добавлять.
Овощной суп, отварная рыба, птица или нежирное мясо - 200 гр., 10 абрикосов ( можно заменить на яблоки или груши).

Полдник:
Любые ягоды с 1 ч.л. сметаны. ( либо тертая морковь)

Ужин:
Фруктовый салат ( на свой вкус: банан, клубника, яблоко, груша ) ,100 гр.гречки или риса, 1 стакан йогурта или кефира.


Лично я бы не рекомендовала использовать в салатах бананы, а  йогурт и кефир брать обезжиренный. Вот такая вот диетка.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг.
Отправлено: Н@TK@ от Среда, 09 Июн 2010, 12:06
 1 день прошел. Отвес - 2300.
Не удивляйтесь, очень много воды с меня ушло.
Не было голодно ни грамма, а это для меня самое главное.И еще, в овощной суп добавила немного соли, а то уж совсем пресный получился.
пока нравится, там есть все то, что я так люблю - ягоды , фрукты, салаты и мясо.
Посмотрим дальше.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг.
Отправлено: Сяшка от Среда, 09 Июн 2010, 20:03
Прям супер отвесище и диета такая вкусная! :)


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг.
Отправлено: Н@TK@ от Среда, 09 Июн 2010, 22:48
Второй день подошел к концу.
Вечером такой же вес, как и утром, значит завтра должен быть неплохой отвес. Скорей бы утро.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг.
Отправлено: Н@TK@ от Четверг, 10 Июн 2010, 11:21
За 2 день - 1400. Ужин был урезаный - наелась ягод наполдник, поэтому ужин уже не влез.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг.
Отправлено: Ƹ̴Ӂ̴Ʒ_Strekoza_Ƹ̴Ӂ̴Ʒ от Четверг, 10 Июн 2010, 12:37
отличная диетка!!! Натка поздравляю с отвесищами!!!Завтра перехожу на ягодную, сегодня клубничную заканчиваю!!!


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг.
Отправлено: Н@TK@ от Пятница, 11 Июн 2010, 15:07
ЗА 3 ДЕНЬ ОТВЕС - 600 ГР.
Наконец то я получаю от ягод не только удовольствие, но и результат.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг.
Отправлено: Ƹ̴Ӂ̴Ʒ_Strekoza_Ƹ̴Ӂ̴Ʒ от Пятница, 11 Июн 2010, 18:47
ЗА 3 ДЕНЬ ОТВЕС - 600 ГР.
Наконец то я получаю от ягод не только удовольствие, но и результат.
Вот и славненько! Поздравляю!!!


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг.
Отправлено: Н@TK@ от Суббота, 12 Июн 2010, 16:58
Сегодня - 100. но было много воды..Сегодня тоже пью не в себя. Жарко.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг.
Отправлено: Н@TK@ от Воскресенье, 13 Июн 2010, 09:13
отвес -400.
Привесы ушли, наконец то.


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг.
Отправлено: лана от Воскресенье, 13 Июн 2010, 16:30
слушай , а интересно ,попробовать чтоли,,ягода  пошла у нас ,муж клубники притащил  ведро-обжамшись я ,,може поробовать,так то чс одних ягод я холодная ,но если суп е,и чуток хлэта с ыром то эт не плохо,,


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг.
Отправлено: Н@TK@ от Понедельник, 14 Июн 2010, 16:57
И суп и салат и мясо. Здесь все есть. Я правда утром ем яйцо, но только потому, что сыра нет. Да и яйца я люблю. Жарю на сухой сковороде.


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг.
Отправлено: Н@TK@ от Вторник, 15 Июн 2010, 10:50
Ну вот и неделя прошла. Отвес за 7 дней -5000. Ровно.
Продолжаю сидеть.


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг.
Отправлено: Олеся23 от Вторник, 15 Июн 2010, 14:43
А ты стрго сидела по меню?) Или в основном клубнику ела?)


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг.
Отправлено: Н@TK@ от Вторник, 15 Июн 2010, 19:57
Утром 1 яйцо + 300гр.клубники.
Обед- овощной суп (не всегда)+ салат из зелени(100-150 гр), оказывается это много+ 200гр. мяса, это тоже оказалось много + 1-2 яблока( очень редко).
Полдник - ягоды, сколько хочу ( больше 500 гр не влезало)
Ужин- салат из 1-2 яблок + 1-5 ягод. Ну и кефир инногда.
Мне этого хватало выше крыши.


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг.
Отправлено: Олеся23 от Вторник, 15 Июн 2010, 22:55
Утром 1 яйцо + 300гр.клубники.
Обед- овощной суп (не всегда)+ салат из зелени(100-150 гр), оказывается это много+ 200гр. мяса, это тоже оказалось много + 1-2 яблока( очень редко).
Полдник - ягоды, сколько хочу ( больше 500 гр не влезало)
Ужин- салат из 1-2 яблок + 1-5 ягод. Ну и кефир инногда.
Мне этого хватало выше крыши.
Довольно сытно)


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг.
Отправлено: Н@TK@ от Среда, 16 Июн 2010, 10:52
Очень сытно. Иногда многое из того,что я написала, я не ела. Уже не влезало.


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг.
Отправлено: афродита от Среда, 16 Июн 2010, 16:52
Обязательно нужно попробывать твою диетку


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг.
Отправлено: Н@TK@ от Среда, 16 Июн 2010, 16:56
Попробуй.
Я сегодня уменьшила себе салат до 100 гр. Это большая тарелка и мясо 100 гр. Потому что 200 - это очень много..


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг.
Отправлено: афродита от Среда, 16 Июн 2010, 18:10
Да очень сытненько!!! А мне эта диетка больше на систему питания похожа и мне кажеться на ней можно имесяц сидеть...


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг.
Отправлено: Н@TK@ от Среда, 16 Июн 2010, 21:30
Наверно и можно. Но я пока планирую 10 дней. Потом отдых. Хочу побаловать себя чем- нибудь вкусным.


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг.
Отправлено: ღИришаღ от Четверг, 17 Июн 2010, 20:05
вкусная диета! завтра заканчиваю модельку, запасаюсь ягодами! буду пробовать на ней сидеть!


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг.
Отправлено: афродита от Четверг, 17 Июн 2010, 20:50
Давай Иришка,я после своей тоже на нее хочу перейти!!!


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг.
Отправлено: ღИришаღ от Пятница, 18 Июн 2010, 09:24
сегодня надо побывать у свекрови, у нее клубники валом, так что планирую с завтрашнего дня на неё


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг.
Отправлено: афродита от Пятница, 18 Июн 2010, 12:57
Девочки сегодня стартую!!! На данный момент мой вес 67,1кг. Посмотрим подходит мне эта диетка или нет..


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг.
Отправлено: ღИришаღ от Пятница, 18 Июн 2010, 13:00
Удачи тебе дорогая!!!!!!!!!!!!!!


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг.
Отправлено: афродита от Пятница, 18 Июн 2010, 13:04
Спасибочки родная,завтра тебя жду!!!


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг.
Отправлено: ღИришаღ от Пятница, 18 Июн 2010, 13:07
ок!!!!!!!!!!!!


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг.
Отправлено: CВЕТИК от Пятница, 18 Июн 2010, 13:27
ДИЕТА ХОРОШАЯ И НЕ ГОЛОДНАЯ.А ЭТО ЗДОРОВА!


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг.
Отправлено: ღИришаღ от Пятница, 18 Июн 2010, 13:37
и в ней есть все! И витаминки, и белок! самое главное, чтоб она еще помогла!


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг.
Отправлено: афродита от Пятница, 18 Июн 2010, 14:18
Диетка очень хорошая,главное чтоб подошла!!!


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг.
Отправлено: Н@TK@ от Суббота, 19 Июн 2010, 23:16
Девочки, ну как? Отпишитесь.


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг.
Отправлено: Агния от Понедельник, 21 Июн 2010, 17:41
Привет, девочки! Люблю клубнику. Может, на ней посидеть?


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг.
Отправлено: Н@TK@ от Понедельник, 21 Июн 2010, 23:01
21 июня. Я снова на ягодной. Одно плохо - ягод почти нет, а если продают, то уже дорого.


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Н@TK@ от Вторник, 22 Июн 2010, 15:41
За 1 день отвес - 1500.
А как у вас?


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: афродита от Среда, 23 Июн 2010, 14:31
У меня за два дня -2100 кг.


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Н@TK@ от Среда, 23 Июн 2010, 14:37
2 день - 600.
Итого за 2 дня тоже - 2100.


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Vlada222 от Среда, 23 Июн 2010, 15:06
Привет девчёнки! Посоветововали эту диету :) скорей всего с завтрошнего дня начну.


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Дриада от Среда, 23 Июн 2010, 16:57
Н@TK@, уговорила ты меня все-таки!  :D
Сегодня по японке у меня на ужин фрукты, лопала клубнику и вспомнила про твою диету- залезла почитать.
Точно после японки перехожу в ваши ряды  ddd


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Н@TK@ от Среда, 23 Июн 2010, 17:29
Привет девчёнки! Посоветововали эту диету :) скорей всего с завтрошнего дня начну.
Н@TK@, уговорила ты меня все-таки!  :D
Сегодня по японке у меня на ужин фрукты, лопала клубнику и вспомнила про твою диету- залезла почитать.
Точно после японки перехожу в ваши ряды  ddd

Добро пожаловать! Я тут уже второй раз.
Первый раз отсидела 9 дней.


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Vlada222 от Среда, 23 Июн 2010, 17:34
Добро пожаловать! Я тут уже второй раз.
Первый раз отсидела 9 дней.



Понятно :) а за первый раз сколько кг сбросила?


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Н@TK@ от Среда, 23 Июн 2010, 17:44
За 7 дней - 5000
За 9 дней - 6100


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Vlada222 от Среда, 23 Июн 2010, 19:47
Молодец!С такой легкой диетой и так много сбрасывать, да это же вообще супер!а объемы ушли?


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: бздынская сегизмунда от Среда, 23 Июн 2010, 20:19
интересненькая диетка


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Н@TK@ от Среда, 23 Июн 2010, 21:02
Молодец!С такой легкой диетой и так много сбрасывать, да это же вообще супер!а объемы ушли?

Объемы не меряла.


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Левженка от Четверг, 24 Июн 2010, 08:11
Привет девчонки,возмёте в свои ряды?


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: ღИришаღ от Четверг, 24 Июн 2010, 08:47
за 4 дня отвес 1.8 кг! И это с моим несбиваемым весом! Очень хорошая диета!


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Левженка от Четверг, 24 Июн 2010, 09:02
Поздравляю!!!


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: афродита от Четверг, 24 Июн 2010, 09:34
Сегодня четвертый день диеты и пошел привес в +700гр,итого отвес за 3 дня -1400кг.


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Н@TK@ от Четверг, 24 Июн 2010, 13:32
Сегодня четвертый день диеты и пошел привес в +700гр,итого отвес за 3 дня -1400кг.

Натусь, не нарушала?

за 4 дня отвес 1.8 кг! И это с моим несбиваемым весом! Очень хорошая диета!

Вес сдвинулся?

Привет девчонки,возмёте в свои ряды?

Давай милая!


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Н@TK@ от Четверг, 24 Июн 2010, 13:33
За 3 день - 500


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: афродита от Четверг, 24 Июн 2010, 14:46
вроде бы нет,единственное вчера ягоды закончились!!!


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Н@TK@ от Четверг, 24 Июн 2010, 16:03
Ну так вперед, за ягодами. Или можно тертую морковь.Для разнообразия.


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Н@TK@ от Пятница, 25 Июн 2010, 13:24
за вчера- 500.
Сегодня купила малину. Больше ничего не было.


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: natusis от Четверг, 01 Июл 2010, 20:28
Всем привет!!!
хочу попробывать эту диетку, только как-то не верится, что на ней можно хорошо похудеть...все таааакое вкусное....а за счет чего здесь можно похудеть то?


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Н@TK@ от Пятница, 02 Июл 2010, 23:11
Всем привет!!!
хочу попробывать эту диетку, только как-то не верится, что на ней можно хорошо похудеть...все таааакое вкусное....а за счет чего здесь можно похудеть то?
[/quot

На меня , например, клубника действовала, как мочегоное. И в кишечнике ничего не задерживалось. проблем со стулом не было, как например на Яичке. Хотя я ее очень люблю.
Да и жирного там ничего, все без соли, хотя я суп немного солила.
А по Ккал выходит за день 600-800 Ккал. Может еще и это действует.
Как с другими ягодами - не знаю. я ела клубнику. Девочки некоторые и вишню.


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: natusis от Суббота, 03 Июл 2010, 06:20
Всем привет!!!
хочу попробывать эту диетку, только как-то не верится, что на ней можно хорошо похудеть...все таааакое вкусное....а за счет чего здесь можно похудеть то?

На меня , например, клубника действовала, как мочегоное. И в кишечнике ничего не задерживалось. проблем со стулом не было, как например на Яичке. Хотя я ее очень люблю.
Да и жирного там ничего, все без соли, хотя я суп немного солила.
А по Ккал выходит за день 600-800 Ккал. Может еще и это действует.
Как с другими ягодами - не знаю. я ела клубнику. Девочки некоторые и вишню.

Спасибо за ответ.
это получается, что ты только клубничку лопала?
я так понимаю, что тут все вообще готовится без соли? мясо, рыбу, суп...?
А обед ты заедала каким-нибудь фруктом??? типа абрикос, груша (как написано в диете)?


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Н@TK@ от Суббота, 03 Июл 2010, 10:06
В обед съедала 1-2 яблока. в зависимости от размера. Но можно и груши и абрикосы. ( они кстати и рекомендуются). Только от груш у меня живот пучит.
все делала без соли, но в суп добалляла, а то совсем пресно получалось.
А из ягод ела клубнику - я ее ОБАЖАЮ. Но подойдут любые ягоды.
Удачи Натусик.


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: natusis от Суббота, 03 Июл 2010, 11:23
Спасибо большое!!!!
уже начала сегодня...на завтрак была малина, перемешанная с творогом :)
надеюсь, получится похудеть :)


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Н@TK@ от Воскресенье, 04 Июл 2010, 21:53
Спасибо большое!!!!
уже начала сегодня...на завтрак была малина, перемешанная с творогом :)
надеюсь, получится похудеть :)
конечно получится.
Отпишись потом.
И заведи себе отчетик в ** отчетах о похудении**


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: natusis от Понедельник, 05 Июл 2010, 17:34
Натик, спасибо за поддержку!!!
но я решила перебраться на привычную яичку....
отчет заводить не хочу, так как времени в нем что-то писать все равно нет...


Название: Re: Ягодно- клубничная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Н@TK@ от Вторник, 06 Июл 2010, 23:21
Натик, спасибо за поддержку!!!
но я решила перебраться на привычную яичку....
отчет заводить не хочу, так как времени в нем что-то писать все равно нет...

Жалко. Ты даже не представляешь, насколько с нами хорошо.
Даже если редко заходишь.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Н@TK@ от Воскресенье, 11 Июл 2010, 22:45
Завтра снова на Ягодную. Только на ней у меня хорошо уходит. А времени на раслабон нету.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: афродита от Понедельник, 12 Июл 2010, 09:29
Натусь ты где??? Села на диетку?


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Лена-Пельменя от Понедельник, 12 Июл 2010, 18:43
Да. Вот это отвесы. Соблазительно!


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Н@TK@ от Понедельник, 12 Июл 2010, 22:56
Сегодня 1 день. Жду утра и отвесов.
Ягод не нашла, ела вместо ягод персики.
Жаль, что клубничка прошла.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Eoween от Вторник, 13 Июл 2010, 09:16
Натка, ты умничка! Эх, и чего я на форум поздно пришла, а не в сезон клубнииики. . .а особенно - черешни)


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Н@TK@ от Вторник, 13 Июл 2010, 11:16
Натка, ты умничка! Эх, и чего я на форум поздно пришла, а не в сезон клубнииики. . .а особенно - черешни)

Черешня у нас и щас есть, но дорогая...................


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Н@TK@ от Вторник, 13 Июл 2010, 11:17
Отвес - 600 за 1 день.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: афродита от Вторник, 13 Июл 2010, 16:48
Не могу долго быть сегодня с Вами,так что быстро отчитываюсь:
За первый день отвес -1кг,шагаем дальше!!!


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Н@TK@ от Четверг, 22 Июл 2010, 01:38
нАТУЛЬ, А КАК ДАЛЬШЕ ТО С ОТВЕСАМИ?


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Eoween от Четверг, 22 Июл 2010, 08:23
Натуль, привет! А что сейчас вместо ягод можно употреблять? Сливы-персики?


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Olushka от Четверг, 22 Июл 2010, 10:11
Девочки, это же просто супер!!! Энтузиазмом вы меня заразили!!!! все, сейчас переписываю, бегу в магазин и с обеда на супер диету!!!!  :-*


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Н@TK@ от Четверг, 22 Июл 2010, 14:34
Натуль, привет! А что сейчас вместо ягод можно употреблять? Сливы-персики?
Ну ягод еще хватает.
Черешня, сливы, вишня, персики, абрикосы, поречка.................
Все подойдет.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Eoween от Четверг, 22 Июл 2010, 18:53
Спасибо+++


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Н@TK@ от Пятница, 23 Июл 2010, 22:19
Я с понедельника скорей всего опять на Ягодку.
Время уже нет, а похудеть надо побыстрей.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: ellis от Воскресенье, 25 Июл 2010, 23:12
Я с тобой!!!
а куда ты так торопишься?


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Н@TK@ от Понедельник, 26 Июл 2010, 11:49
8 августа уезжаем на море.
Сегодня 1 день. Еще ничего не ела.
убралась в квартире, а щас пойду Бодиком позанимаюсь
Ни ягоды, ни фрукты еще не покупала.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Н@TK@ от Понедельник, 26 Июл 2010, 13:28
Только позавтракала.
Спупала с Яичной диетой и пожарила 2 яйца, вместо 1.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Н@TK@ от Вторник, 27 Июл 2010, 14:53
За 1день отвес -700


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Н@TK@ от Среда, 28 Июл 2010, 09:02
За 2 день - 900гр.
Странно, почему народ не хочет на ней сидеть. Шикарная диета.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: ღИришаღ от Среда, 28 Июл 2010, 13:27
Нат, можно использовать дыню вместо ягод? а то у нас ягод уже нету! И груши можно?


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Н@TK@ от Среда, 28 Июл 2010, 16:15
И груши и дыню и абрикосы, персики............
Дыны вообще находка.
В100 гр только 24 Ккалл.
Я второй день ем дыню. И это еще и полезно.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: афродита от Четверг, 29 Июл 2010, 08:41
Если можно дыню,тогда можно и арбуз!!!


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Н@TK@ от Четверг, 29 Июл 2010, 14:09
Насчет арбуза сомневаюсь, потому что он на 80% состоит из воды.
Хотя..................
Не знаю. Я арбузы раньше августа никогда не покупаю.

За 3 день только - 100.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: ღИришаღ от Пятница, 30 Июл 2010, 09:59
тогда я попробую вариант с дыней


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Н@TK@ от Пятница, 30 Июл 2010, 12:23
Дыня мне уже надоела.
3 дня  наедалась.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Н@TK@ от Суббота, 31 Июл 2010, 09:49
4 день - 500.
Что то маловато уходит.
Все таки на ягодах уходит получше.
Но за неделю неплохо получается. А если посчитать за месяц.............Так ваще суперр.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: ღИришаღ от Понедельник, 02 Авг 2010, 09:22
сегодня первый день диеты


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Н@TK@ от Среда, 04 Авг 2010, 21:45
Давай Ириша!
 Отпишись завтра.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Eoween от Четверг, 05 Авг 2010, 10:14
Ната, я хочу сидеть!!! Пойду за дыней и персиками)

А как ты суп варишь?


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Eoween от Четверг, 05 Авг 2010, 13:21
Составила вопросник :)

Завтрак:
300 гр клубники или черешни без сахара + 1 ст. л. сметаны + чай без сахара + зерновой тост с тонким ломтем сыра ( или ягоды + сметана + чай + 1 яйцо), или (300гр. голубики без сахара +100 гр творога + 1 ст. л. сметаны +чай без сахара)
тост=хлебец?
яйцо и творог - взаимозаменяемые?

Обед
салат из помидор, огурцов, листового салата и зелени ( можно добавить лук, редис, чеснок). Заправить 1 ст. л. раст. масла. Соль не добавлять.
Овощной суп, отварная рыба, птица или нежирное мясо - 200 гр., 10 абрикосов ( можно заменить на яблоки или груши).
Овощной суп, отварная рыба, птица или нежирное мясо  - что-то одно? :) Как варить овощной суп? ??? Рыбу, мясо можно не запекать, а варить? Можно использовать субпродукты?

Полдник:
Любые ягоды с 1 ч.л. сметаны. ( либо тертая морковь)
В каком количестве?

Ужин:
Фруктовый салат ( на свой вкус: банан, клубника, яблоко, груша ) ,100 гр.гречки или риса, 1 стакан йогурта или кефира.


Лично я бы не рекомендовала использовать в салатах бананы, а  йогурт и кефир брать обезжиренный. Вот такая вот диетка.

Если я пропустила прием пищи, так и будет? Или наверстывать?

Спасибо, жду ответа... gg И что по поводу напитков?


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Н@TK@ от Четверг, 05 Авг 2010, 15:14
Отвечаю:
1) Тост или хлец без разницы.  Я просто брала маленький кусочек хлеба. Несколько раз так делала, а потом просто ела чай с кусочком сыра. А сверху 1 яблоко или персик.
2) На завтрак либо яйцо, либо сыр.   Хотя творог тоже можно, но не более 100 гр и с малой жирностью.
3)Обед - это суп+ мясное+ салат.
Мясное идет все. И печень я варила, и желудочки, и горлышки куринные. Филе, нежирная свинина и т.д.
Можно подтушить,слегка обжарить. Но все без соли.
4) Суп овощной. Делала либо холодник, либо из капусты. Тот же борщ, только без мяса и бульона. И не зажаривать. Правда солила, т.к. без соли есть невозможно. В суп добавляла сметаны.
5)Полдник. Ягоды в любом кол-ве. Когда была клубника, то съедала до 1 кг.
6)Есть можешь в любое время.
Тоесть, если ты проснулась в 11 утра, то можешь завтракать в 12, а потом обед.
Когда я приходила домой в14.00, то уже сразу обедала.

А вообще, очень многое ты не будешь есть, т.к. еды получается много.
Я сейчас на завтрак ем только чай + сыр. и все.
На обед  только 100 гр мяса и 100 гр салата.Ну и суп, хотя тоже не всегда. После супа уже не хочется. И абрикосы не более 3-4 шт. Или 1 яблоко.
Вот в полдник я объедаюсь. Ем, сколько хочу. Клубнику я обажаю, поэтому ее ела немеренно. Но щас ее нет у нас. А другое уже не лезет в таких колл-вах.
Ужин тоже. Делаю салат из 1-2 яблок+ 2-3 персика. Или с дыней. Ни рис, ни гречку не еле ни разу. А я сижу еже 4 раз. Пару раз пила кефир. Но я его не люблю.

Будут вопросы - пиши.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Eoween от Четверг, 05 Авг 2010, 18:43
А вишня еще будет? Я что-то запуталась уже)) А что с напитками? Квас можно пить(несладкий)? Я купила на завтра гречневый хлебец)
Вот думаю, может, на обед что-то типа окрошки сварганить, а?


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Н@TK@ от Четверг, 05 Авг 2010, 20:32
яГОДЫ МОЖЕШЬ ЛЮБЫЕ.
ИЗ НАПИТКОВ ВОДА, ЧАЙ, КОФЕ. ВСЕ БЕЗ САХАРА.
нО ЕСЛИ СДЕЛАЕШЬ 2 ГЛОТКА КВАССА, НИЧЕГО СТРАШНОГО.
ОКРОШКА ТОЖЕ ВЕДЬ ИЗ ОВОЩЕЙ? ТАК ПОЧЕМУ БЫ НЕТ?
ДА НЕ БУДЕШЬ ТЫ МНОГОЕ ЕСТЬ ИЗ ТОГО ЧТО НАПИСАНО. ПОСМЛТРИШЬ, ТЕБЕ БУДЕТ ХВАТАТЬ И МЕНЬШЕ.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: ღИришаღ от Пятница, 06 Авг 2010, 08:59
мне нравится эта диета, я б даже не диетой ее назвала а системой по жизни с некоторыми отхождениями, например вместо ягод зимой фрукты, и на ней можно круглый год сидеть, как систему ее использовать, потому что сбалансированно и все есть... только немного подсаливать надо...


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Н@TK@ от Пятница, 06 Авг 2010, 19:03
Я подсаливаю только суп. В остальном меня все устраивает.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: ღИришаღ от Понедельник, 09 Авг 2010, 09:47
я если честно то суп еще ни разу и не ела. просто не знаю как его варить, и что туда ложить


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды.
Отправлено: Н@TK@ от Суббота, 28 Авг 2010, 13:55
Капуста, морковка, лук, зелень.Все.


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Н@TK@ от Понедельник, 06 Сен 2010, 15:53
Прошла еще одна неделя Ягодной. За не делю отвес - 3500.
Неплохо. Продолжаю ее дальше.


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: ღИришаღ от Вторник, 07 Сен 2010, 09:38
классно, только уже ягод нету


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Н@TK@ от Среда, 08 Сен 2010, 21:48
Иришечка, я писала выше, что уже давно заменяю ягоды на фрукты.
Эксперементирую, как могу.
Сегодня, например, на полдник был арбуз, а на ужин тоже арбуз +1 яблоко. Думаю, что съем еще 1 яблочко.


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: ღИришаღ от Четверг, 09 Сен 2010, 10:47
ну да, можно на яблоках, персики наверное тоже можно....


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Н@TK@ от Суббота, 11 Сен 2010, 11:36
Да подходят любыефрукты. На чем я только не эксперемтировала. Перепробовала все фрукты.


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Афалина от Суббота, 11 Сен 2010, 11:51
Натка, ошеломляющие результаты у тебя. Круто. Надо попробовать тоже. Может и у меня получится. Полный погреб персиков и нектаринов сейчас у меня так что сегодня же и начну. Пойду еще яйцо сварю))))))))))


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: ღИришаღ от Вторник, 14 Сен 2010, 08:13
я вернулась к этой диете, за первый день отвес 900 грамм


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Пятница, 24 Сен 2010, 17:43
Я сегодня села на эту диету. Ступила и съела 100 гр риса вместе с фруктовым салатом (так вкусненько!). Наверное зря. В рисе 330 калорий  ну и углеводов дофига.


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Крибле-крабле от Пятница, 24 Сен 2010, 21:01
Ух ты ж! Присоединюсь в обозримом будущем!


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Суббота, 25 Сен 2010, 08:22
За первый день отвес-600 грамм. Вес 62кг ровно.

Интересно смогу ли преодолеть рубеж в 60 кг? Если да, то соглашусь, что диета классная.
А то последние пару недель вес крутится между 62,6 и 60, 7 хоть тресни. Из Восточной вышла один денек поела и на тебе- полтора кг на место вернулись. Из этой выходить не буду, если увижу 60 на весах.
Посмотрим...

На завтрак съела 300 гр малины и 100 гр творога с 1ст.ложкой 15% сметаны.
Хочу отметить большой плюс диеты- в туалет ходить не составляет труда.


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Суббота, 25 Сен 2010, 15:06
На обед съела супик из заморозки (рататуй) две больших тарелки. Присаливала. правда. А то так совсем не вкусно было бы. Зато присоленный -блаженство и услада желудка. Еще и горяченький! Класс! Еще съела 10 слив. Вкуснятина!!!! :)


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Воскресенье, 26 Сен 2010, 10:07
За сегодня отвес - 600 грамм. Гоняю туда-сюда свои 2 кило.:) На сегодня вес 61.200. Хочу увидеть наконец-то 60 кг на весах!


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Понедельник, 27 Сен 2010, 10:29
На этой диете очень голодно мне по вечерам. Такого сильного желания пожрать я давано не испытывала. Вчера не утерпела. Пошла сварила суп из заморозки(18 калорий в 100 гр). И съела литр. Желудок полный а жрать хотелось все равно страшно. Легла спать.:)

А сегодня привес вылез в 600 грамм. Как раз вчерашний отвес назад ушел.:)


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: ღИришаღ от Вторник, 28 Сен 2010, 10:00
а мне нормально было, сильно желудок жрать не просил... тока б кто мозги еще выключил...


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Вторник, 28 Сен 2010, 19:32
Сегодня отвес 600 гр (он же вчераший привес,  он же позавчерашний отвес ) dash
Осталось два дня диеты. gbum


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Среда, 29 Сен 2010, 09:01
Сегодняшний отвес-300 грамм. На весах 60,9 кг. :)
Рис по вечерам ем все так же.:) Иначе совсем не наедаюсь.:)


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: ღИришаღ от Четверг, 30 Сен 2010, 09:31
а я рис никогда не ела вечерами, тока салатик фруктовый и чай... так отвесы тока были, с кашей нету отвесов...


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Четверг, 30 Сен 2010, 17:16
У меня все так же 60,9 кг. Последний день.

ღИришаღ

Фиг его знает...Может и правда из-за каши?
У меня лучше организм на белках худеет, а не на углеводах.В этом я в очередной раз убедилась. От углеводов мне хочется постоянно кушать и спать. Я как дохлая амеба.
Плюс этой диеты-очень вкусная и полезная. Со стулом проблем не возникает, что немаловажно.Минус- голодновато и накладно в несезонье на ней сидеть.


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Четверг, 30 Сен 2010, 20:12
Сегодня покупала одежду.
Как же приятно вернуться в родной 44 размер! И покупать то, что нравится. А не то, что стройнит или зрительно уменьшает живот или бедра!


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Н@TK@ от Четверг, 30 Сен 2010, 20:34
Девочки, так какой же результат в общем?

Я так  никогда не ела каши вечером. Если хотела есть, то съедала фрукты или пила чай.
Хотя если вес маленький, то 5 кг. конечно не уйдет.


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Четверг, 30 Сен 2010, 21:10
Пока минус 1, 7 кг.
Я уже поняла, что меня каши сгубили. :) Но больше пока не хочу на нее садиться.:) Попробую что-то другое.


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Пятница, 01 Окт 2010, 08:07
Сегодня контрольное взвешивание по окончанию  диеты. Вес 60, 8 кг. В совокупности за диету сброшено 1,8 кг. :)


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: ღИришаღ от Пятница, 01 Окт 2010, 09:26
ну тоже ничего! за неделю почти два кило!


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Н@TK@ от Воскресенье, 10 Окт 2010, 22:48
Ага,  а за месяц так все 8 кг. будут. Разве плохо?


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Marussia от Среда, 13 Окт 2010, 11:06
Классная диета, может, попробовать? Еще есть желающие?


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Крибле-крабле от Среда, 13 Окт 2010, 13:24
Я очень желающая, но не знаю, с когда)


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Marussia от Среда, 13 Окт 2010, 15:30
С когда ты готова, я хоть завтра!


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Крибле-крабле от Среда, 13 Окт 2010, 15:42
А, будь что будет) Давай с завтра)


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Marussia от Среда, 13 Окт 2010, 16:48
Все, заметано, завтра стартуем! Ура!


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Крибле-крабле от Среда, 13 Окт 2010, 16:50
Молодец, ты меня подтолкнула к решению) А то я никак)


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Marussia от Среда, 13 Окт 2010, 18:30
А ты меня! В компании-то веселее!


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Крибле-крабле от Среда, 13 Окт 2010, 18:43
Я на первые 2 дня уже меню составила давным-давно)) На завтра у меня вот:
Завтрак: апельсин, 1 ст. л. йогурта, чай, хлебец с тонким ломтиком сыра
Обед: Салат (1 помидор, 1 огурец, 1 ст. л. раст. масла). Овощной суп-пюре (1 перец, 1 помидор, 100 гр кабачка), отварная куриная грудка - 140 гр., 1 яблоко.
Полдник: Грейпфрут, 1 ч.л. йогурта.
Ужин: 100 гр. отваренной гречки,  фруктовый салат (1 груша, 1 нектарин), 1 стакан кефира.


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Marussia от Четверг, 14 Окт 2010, 12:47
Приветик! Я стартовала сегодня! Вес на начало диеты 84,4 кг
На завтрак был чай и хлеб с сыром, 1 нектарин.
Обед:борщ, куриная грудка, помидоры, яблоки;
Полдник: яблоки и груши;
Ужин:салат из яблока, банана, груши, киви,  100 г киноа, йогурт натуральный 125 г


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Marussia от Пятница, 15 Окт 2010, 13:03
За первый день отвесик- 200г


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Marussia от Суббота, 16 Окт 2010, 12:28
За второй день отвесик-100 г . Как-то очень мало....


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Суббота, 16 Окт 2010, 21:09
Да индивидуально все. Я вот тоже думала больше будет. Зато вкусная!:)


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: черная Пантера* от Вторник, 19 Окт 2010, 11:36
А можно за место ягод фрукты кушать???


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: ღИришаღ от Вторник, 19 Окт 2010, 11:39
А можно за место ягод фрукты кушать???
можно! девочки так и делают, щас же ягоды не найдешь!


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: черная Пантера* от Вторник, 19 Окт 2010, 11:46
сколько можно скинуть при начальном весе 60,9??


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: черная Пантера* от Четверг, 28 Окт 2010, 05:29
девочки,никто не хочет сесть на эту диетку??вчера вычитала ее в журнале "худеем вместе" правда там обещают 5 кг за 2 недели,ну все равно супер ,правда???


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: FishKA от Четверг, 28 Окт 2010, 14:51
я сидела на овощах весной,месяц где то,скинула 12кг...
ела в сыром,вареном,тушеном виде... иногда фрукты....
летом был перерыв...
сейчас дальше пытаюсь худеть)))))))))


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: черная Пантера* от Четверг, 28 Окт 2010, 17:02
ого)))молодец))


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Н@TK@ от Воскресенье, 31 Окт 2010, 22:56
Я сажусь с понедельника.
Люблю все начинать с понедельника.

Это уже не первый мой опыт. Всегда хорошие результаты. Правда, чем меньше вес, тем меньше и отвесы. Но все равно, кг на 3 расчитываю.

Давай вместе, если ты еще не пробовала.


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Крибле-крабле от Воскресенье, 31 Окт 2010, 23:00
Я кстати тоже завтра на недельку снова.


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: черная Пантера* от Понедельник, 01 Ноя 2010, 05:27
я пока на английской сижу)))может позже присоеденюсь)))


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Н@TK@ от Понедельник, 01 Ноя 2010, 17:27
Меню на сегодня.
Завтрак- чай+ 1 яйцо+300 гр. размороженной клубники.
Обед- супец(получился невероятно вкусный) + 2 крылышка куринных +салат из капусты+ 2 яблочка небольших.
Полдник -  мандарины.
Ужин - салат из 2 яблок, 1 нектарина и 1 груши.


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: черная Пантера* от Вторник, 02 Ноя 2010, 05:10
Меню на сегодня.
Завтрак- чай+ 1 яйцо+300 гр. размороженной клубники.
Обед- супец(получился невероятно вкусный) + 2 крылышка куринных +салат из капусты+ 2 яблочка небольших.
Полдник -  мандарины.
Ужин - салат из 2 яблок, 1 нектарина и 1 груши.
ну как ты???как отвес??


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Н@TK@ от Вторник, 02 Ноя 2010, 19:06
Сегодня ела :
завтрак - яйцо+чай+2 мандаринки.
обед- суп+ салат согурцов+рыбка запеченая+2 яблока.
полдник- 2 большие груши.
ужин- салат из 2 яблок+1 груша+1 нектарин.
Может еще хлопьев овсяных заварю, если не в моготу будет.

Я правда все солю, но в меру, т.к. читала, что все безсолевые диеты выгоняют не жир,  а воду. Потом все может вернуться. Поэтому советую немного подсаливать.


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Н@TK@ от Четверг, 04 Ноя 2010, 11:31
Вчера - 200, сегодня по нулям.
Вечером не удержалась и попила кофе с сыром.
А еще вечером пару кусочков мясо улупила.
Что то не могу я собраться в кучу.
Щас главное для меня не набирать. Но все тяжелее и тяжелее мне это дается.


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Суббота, 06 Ноя 2010, 10:45
Н@TK@
Держись! Удерживать вес даже сложнее чем худеть. :)
А диета неплохая. Вкусненькая. :)


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Н@TK@ от Суббота, 20 Ноя 2010, 03:02
 :) :)))
Ну что девочки?Какие результаты?


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Крибле-крабле от Суббота, 20 Ноя 2010, 13:30
у меня за недельку было -1,5 кг


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Н@TK@ от Суббота, 27 Ноя 2010, 13:16
Фига себе. Что так мало?


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Крибле-крабле от Суббота, 27 Ноя 2010, 13:18
Эээ, ну на мой вкус это нормально. Когда за неделю теряешь по 5 кг - это не есть нормально)


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Н@TK@ от Понедельник, 13 Дек 2010, 01:25
в принципе да.


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Н@TK@ от Четверг, 27 Янв 2011, 21:12
я снова на ягодке. Люблю я ее.


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: афродита от Пятница, 28 Янв 2011, 15:10
Ты Натусь ягодной не изменяешь ;D ;D ;D!!!


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Н@TK@ от Понедельник, 31 Янв 2011, 21:33
просто она мне всегда отвесы дает. Если б я  еще не срывалась, так давно бы худышкой ходила.


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Понедельник, 07 Фев 2011, 20:38
Я с завтрашнего дня сажусь на эту диету. Нужно опять дойти до 56кг.
Сколько сейчас вешу не знаю, только с самолета. Была в недельной поездке-ела в три горла. Поправилась сильно.
Будем сгонять-с. :)


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Вторник, 08 Фев 2011, 10:40
Первый день идет нормально. :)

Сегодня встала на весы там ужас-ужас! 62 кг и объемы 92-67-92 см.
На тему кг думаю что 3 кг -это забитые кишки, а вот остальные-мой чистый потолстевший вес. :)

Поэтому, думаю, первые 3 кг слетят отлично. С остальными придется сложнее.


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Среда, 09 Фев 2011, 14:05
На второй день диеты отвес -2,1 кг!
Вес 59,9 кг.

Второй день идет отлично! Очень вкусная диетка!  ;-(a


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Четверг, 10 Фев 2011, 10:55
Третий день отвес 800 грамм.
Продолжаю диетку


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: djina от Четверг, 10 Фев 2011, 13:07
Я сегодня первый день на этой диете.
До этого пробовала на кремлевской, но не подошла мне диета. За первый день на ней был отвес -1,5кг, а потом вес стал. Получается за 8 дней я скинула всего 1,5кг..... ???
В общем решила попробовать эту диету.
Мой вес на сегодня 63кг, хочу минимум 57кг..... :D


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Пятница, 11 Фев 2011, 09:49
4-й день Ягодной диеты. Отвес 400 грамм.
Продолжаю диетиться.

djina
Приветик! Диетка очень хорошая, вливайся!  party



Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Суббота, 12 Фев 2011, 12:22
Пятый день.
Сегодня привес 400 грамм. Вчера поленилась идти на шейпинг плюс весь день бегала и поела вечером обед и ужин сразу. Эх... :(
Вес на сегодня 59 кг ровно.


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Н@TK@ от Суббота, 12 Фев 2011, 12:29
Ничего. отвалиться. Удачи. Я с15 хочу на 6 дней подсесть. А то без ягод и фруктов с  ума схожу.


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Воскресенье, 13 Фев 2011, 11:17
Шестой день.
Отвес  900 грамм! ddd
Вес на сегодня 58,1 кг. Продолжаю диетиться!

Н@TK@
Присоединяйся! party
Если такие результаты будут на этой диете продолжаться, то я на пару дней ее продлю в этот раз, а потом еще заход сделаю . :)


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Понедельник, 14 Фев 2011, 14:31
Седьмой день.

Отвес 100 грамм
Вес на сегодня 58.00кг.
Завтра сделаю контрольный завес и замер. :)


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Н@TK@ от Вторник, 15 Фев 2011, 00:09
Жду отчета.я с завтра на ней. Удачи.


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Вторник, 15 Фев 2011, 08:49
Отвеса нет. Вес так же 58.00 кг, в начале диеты 62кг.

Итого за неделю сброшено 4 кг!объемы 91-65-90 см. gg Супер результат! party

Но хочу уточнить, что килограммы были свеженажратыми буквально 1,5 недели давности (зажорной).  Когда организм замучан диетами таких результатов ждать не стоит.
Но все равно диетка шикарная, неголодная и очень эффективная.  ;-(a

Мое меню:
завтрак  300гр клубники, чайная ложка низкожирной сметаны, 1 яйцо.
обед       150-200 грамм мяса и 200 гр салата из огурцов, зеленого лука и редиски
ужин      150 гр обезжиреного (или 2 %) творога или 60 грамм любого сыра

Пару раз съедала полдник до 300 грамм клубники, но отвесов после этого не было. Соответственно полдники больше сама не практиковала и другим не советую.

Я думаю или вернусь к ней через пару дней питания по коридору 1500 калорий. Потому как вес встал, надо качнуть. Либо через неделю, если уйду на 5-дневный курс разгона метаболизма. :)

Н@TK@
Спасибо за классную диету! :) Удачи тебе! ;)


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Luchistaja от Вторник, 15 Фев 2011, 14:22
Привет всем! Я тоже решила попробовать! Хочется для начала какой-нибудь быстрый вариант - просто чтоб глазам приятно было на весы смотреть! А потом уже на длительную систему питания, чтоб закрепить и ещё уменьшить!
Вопросик: как быстро вес возвращается? Занимались ли вы спортом во время неё? Сил хватало?


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Среда, 16 Фев 2011, 09:24
Luchistaja

Вес возвращается после ЛЮБЫХ диет, как только начинаешь неправильно питаться. Далее, по моему опыту, без спорта похудевшее тело смотрится рыхловато. Поэтому я занимаюсь шейпингом 2-3 раза в неделю. Пюс дома качаю пресс и гантельками машу. Самочуствие за все время диеты было прекрасное, не голодно и вкусно.  ;-(a
Диетка хорошая, удачи! Скоро и я присоединись.  ;)


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Luchistaja от Среда, 16 Фев 2011, 13:05
Я со спортом вась-вась! Просто думаю, не будет ли упадка сил (спорт бросать не хочу!). А про питание после: всё понятно! Я, впринципе, нормально сейчас питаюсь, без вредностей, но вес уходит меееедленно. Поэтому решила на диетку сесть, чтобы рывочек такой весовой вниз был!
Сегодня я начала диету:
Завтрак - клубника + 2 ст.л. творога ,1 яйцо ,чай
Обед - суп из брокколи с морковкой + 100 гр. рыбы на пару + 6 шт. кураги
На полдник будет вишня, а на ужин фруктовый салат из яблок и мандаринов + кефир
50 мин. аэробики + пресс дополнительно вечером.


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Среда, 16 Фев 2011, 15:05
Фрукты вечером- утром сантиметры на талии.  ::)


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Luchistaja от Среда, 16 Фев 2011, 18:30
В самом начале темы:



Завтрак:
300 гр клубники или черешни без сахара + 1 ст. л. сметаны + чай без сахара + зерновой тост с тонким ломтем сыра ( или ягоды + сметана + чай + 1 яйцо), или (300гр. голубики без сахара +100 гр творога + 1 ст. л. сметаны +чай без сахара)

Обед
салат из помидор, огурцов, листового салата и зелени ( можно добавить лук, редис, чеснок). Заправить 1 ст. л. раст. масла. Соль не добавлять.
Овощной суп, отварная рыба, птица или нежирное мясо - 200 гр., 10 абрикосов ( можно заменить на яблоки или груши).

Полдник:
Любые ягоды с 1 ч.л. сметаны. ( либо тертая морковь)

Ужин:
Фруктовый салат ( на свой вкус: банан, клубника, яблоко, груша ) ,100 гр.гречки или риса, 1 стакан йогурта или кефира.





Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Luchistaja от Четверг, 17 Фев 2011, 08:57
- 800 гр       d4 party ddd
Продолжаю дальше!
На сегодня: завтрак - черника+100 гр творога, яйцо, чай
                    обед - суп вчерашний, 50 гр сыра, кураги 6 шт.
                    полдник - пюре из клюквы
                    ужин - салат из яблок (1/2 шт) и мандарин (2 шт) с кефиром (2 ст.л.) и изюмом (1 ст.л.) + отварная фасоль


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Н@TK@ от Воскресенье, 20 Фев 2011, 01:26
Ягоды то где берете?
Я использовала замороженные, только чтоб без сахара обязательно.


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Понедельник, 14 Мар 2011, 19:43
С завтрашнего дня снова на эту диетку! :)
Только вернулась из поездки. Ела там как обычно в три горла. :D Нажрала все, что сбросила. Да еще и 1 см на бедра прилип. Пора прикрывать это обжорство в поездках...
Н@TK@
Я беру замороженные. Свежие-это слишком дорого, да и здесь на Севере их просто не найдешь.


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Вторник, 15 Мар 2011, 18:03
Первый день диетки. Полет отличный.
Вес 60.00 кг. dash

утром:300 гр ягод ежевики + 1 яйцо
обед: 200 гр мяса +100 гр овощей
вечером: 150 гр мраморного сыра

Никто присоединится ко мне не хочет?  1st


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Вторник, 15 Мар 2011, 21:58
Блин, сегодня начались КД. Даже не знаю какие результаты у меня теперь по диете будут... :(
То-то я думала чего это я такая распухшая...


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Среда, 16 Мар 2011, 07:23
Отвес - 1кг. d3

Второй день диеты. Полет отличный! :)

На завтрак сегодня съела микс: свежую клубничку грамм 150 и замороженные ежевика (объеденье) и малина с ложкой сметаны. Вышло грамм на 450 +1 яйцо. Просто я решила, что все равно ем ягоды только утром, поэтому можно их побольше лопать. ;-(a

На ужин думаю съесть творог -подиетичнее


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Четверг, 17 Мар 2011, 21:58
Третий день диеты.

Отвес 700 грамм. ddd
Вес 58,3 кг.  d3
Сегодня пообедать не получилось, носилась по городу. Поужинала 150 грамами Гауды. Не наелась конечно. Сижу заливаюсь чаем...


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Пятница, 18 Мар 2011, 09:35
Четвертый день диеты.

Отвес -300гр. d3
Вес 58.00кг
Честно признаться, ожидала большего отвеса. Вчера даже не обедала, голодной весь день ходила и такой скромненький отвес.  ???


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Пятница, 18 Мар 2011, 19:25
Сегодня снова осталась без обеда. Прошарилась весь день. В итоге поужинала запеченой форелью с овощами. Такая вкусняшка!!! ;-(a
С шейпинга еле живая приползла...


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Суббота, 19 Мар 2011, 07:54
Пятый день диеты.

Отвес 600 грамм. Итого вес 57,4кг. d3

Сегодня у маман день рождения полдня буду готовить праздничный ужин. Сама объедаться не собираюсь, но съем мисочку греческого салата, пару половинок яйца с икрой и выпью 2 бокала вина. Надеюсь обойтись без большого привеса... dr5


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Воскресенье, 20 Мар 2011, 07:08
Шестой день диеты.

+100 гр. Вес 57,5 кг
После вчерашнего банкета  очень хороший результат! Я на готовку потратила часа 4, сколько там вкусностей было!  ;-(a

Завтра последний день диеты и подведение итогов. :)

Диетой пока довольна и думаю продолжть питаться по этой системе еще недельку. Только сделаю небольшой перерыв.  ;)


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: свет...@ от Воскресенье, 20 Мар 2011, 10:07
Привет девочки у меня вопросик, мой вес 82кг как вы думаете эта диета поможет?


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Понедельник, 21 Мар 2011, 07:30
Седьмой день диеты.
-200 грамм
Вес 57,3 кг. ddd

Я сегодня улетаю. Перезжаю на юг, но последний день буду питаться все равно по диете.

свет...@
Наверняка! Главное начать! friends


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: лана от Пятница, 27 Май 2011, 19:38
пришла пора ягод -попробуеммммммммммммммммммммммм clap clapяходниса ты хде bye


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Gelmiona от Вторник, 31 Май 2011, 12:09
привет,девочки! :)очень хочу попробовать эту диету!!! начну с понедельника!! девчонки а если я при этой диете буду пить кофе с сахаром с утра, как думаете это сильно плохо? просто у меня дико пониженное давление и кофе это единственное, что меня реанимирует, а без сахара я его не перевариваю ;-(!


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: ღИришаღ от Вторник, 07 Июн 2011, 22:19
пора перечитать эту диету! ягодки на подходе!


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: BabaMarusya от Пятница, 10 Июн 2011, 09:40
Обед
салат из помидор, огурцов, листового салата и зелени ( можно добавить лук, редис, чеснок). Заправить 1 ст. л. раст. масла. Соль не добавлять.
Овощной суп, отварная рыба, птица или нежирное мясо - 200 гр., 10 абрикосов ( можно заменить на яблоки или груши).

Ого, а не много ли? Или что-то одно нужно выбрать? Просто такой обед даже я не съем. (вешу больше 100)


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: BabaMarusya от Суббота, 11 Июн 2011, 16:36
gettingslim, я с 13 июня на ней. :) Люблю всё с понедельника начинать.


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ленулька от Воскресенье, 12 Июн 2011, 21:45
Приветик,девочки!С завтрашнего дня я с вами.Уже затарилась клубничкой и черешней!


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ленулька от Понедельник, 13 Июн 2011, 10:21
Ну что,сегодня я с вами!Всем удачи!


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ленулька от Вторник, 14 Июн 2011, 07:47
За вчера отвес 1 кг,но это потому что грубо нарушала в обед.Продолжаю диету,день второй.Сегодня постараюсь не нарушать.


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: BabaMarusya от Вторник, 14 Июн 2011, 11:13
Сегодня второй день на диете. Вчера утром вместо ягод съела две груши, т.к. на тот момент не было ягод. =) На обед и вчера, и сегодня ела только овощной салат и курицу. Не знаю куда еще пихать суп и фрукты... Я и так наедеюсь.
Взвешиваюсь только 2 раза в неделю, поэтому о результатах скажу в четверг и в понедельник после окончания диеты.

Ленулька, так разве плохой отвес? По моему 1 кг за день - это отлично! :)


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ленулька от Вторник, 14 Июн 2011, 11:42
опа!
как же я удачно-то зашла:) мегаотвесы ждут меня clap
я с вами, короче :D
Давай-давай!Принимаем с распростёртыми объятиями! wink


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ленулька от Вторник, 14 Июн 2011, 11:44
Сегодня второй день на диете. Вчера утром вместо ягод съела две груши, т.к. на тот момент не было ягод. =) На обед и вчера, и сегодня ела только овощной салат и курицу. Не знаю куда еще пихать суп и фрукты... Я и так наедеюсь.
Взвешиваюсь только 2 раза в неделю, поэтому о результатах скажу в четверг и в понедельник после окончания диеты.

Ленулька, так разве плохой отвес? По моему 1 кг за день - это отлично! :)
Ну просто у меня за первый день любой диеты уходит по 2 кг,водичка тобишь выходит.Поэтому то 1 кг-не айс,но тут я сама виновата.


Название: Re: Ягодно-фруктовая диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Н@TK@ от Среда, 15 Июн 2011, 22:20
Первый день  подошел к концу.
Натрескалась вволю клубники. Какая прелесть...........................
всем удачи.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: BabaMarusya от Четверг, 16 Июн 2011, 06:01
За 3 дня отвес всего лишь 0,5 кг. =/ Со 110,5 до 110 кг... Может отвес маленький из-за того, что до этого за 4 дня сбросила 2,5 кг...
В обеды питаюсь также, как и писала выше. На ужин не пью ни кефир, ни йогурт. Во вторник из лишнего выпила только томатный сок, а вчера две маленькие вафли..


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Н@TK@ от Четверг, 16 Июн 2011, 15:14
Думаю, что сок не так страшен. а вот вафельки зря ухомячила.
Да и отвес до этого приличный был. Так что  тоже не плохо. Главное, что не голодная.
у меня за 1 день отвес -400.
Раньше было больше, но и вес был побольше.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Н@TK@ от Пятница, 17 Июн 2011, 13:46
День второй. Отвес - 700.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Anna Golovko от Пятница, 17 Июн 2011, 14:10
Натали мы с Робертовной с 20 июня с тобой!Всего то 7 дней!эт нам не привыкать!Решено!И суп есть!-это суперрр!


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Робертовна от Пятница, 17 Июн 2011, 14:14
да-да *поддакиваИт*


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Н@TK@ от Пятница, 17 Июн 2011, 16:05
я давно не получала такого удовольствия от супа. Только без картошки.и соли чуток насыпала, и сметанки добавила. Ммммммммммммм...вкусняша.Буду вас ждать.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Н@TK@ от Суббота, 18 Июн 2011, 13:02
-200


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Робертовна от Понедельник, 20 Июн 2011, 10:17
поехали: 71,8 кило.
завтрак: яйцо + кофе без сахара + клубника, гр. 200


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: ♥ КотЭ ♥ от Понедельник, 20 Июн 2011, 10:25
так.я 62,4
черешни 250гр.больше не лезет.утро.
в обед винигрет.ну не успела я дома салат сделать и ржаной финнкрисп с кусочком обезжиренного ольтермани.как катена говорит армани)))


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Anna Golovko от Понедельник, 20 Июн 2011, 12:13
земляника+чай(ну про яйко с сыром совсем забыла!
ОбЭд:салат +свинина постная на гриле!


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: ♥ КотЭ ♥ от Понедельник, 20 Июн 2011, 18:16
мля))обэд немного скорректирован.луковый суп и роллы...мляяяяяяя))ну что я за человек)))


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Робертовна от Понедельник, 20 Июн 2011, 18:25
обед: щи из свежей капусты, грамм стописят, бифштекс с яйцом  :o ну оно маленькое было :) и зелёная фасолька, потому что все овощные салаты были маЯнезные! а мы на диете :D на полдник 2 абрикоса и грамм 150 черешни, на ужин гречка и кулубника


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: ♥ КотЭ ♥ от Понедельник, 20 Июн 2011, 18:31
вот ты гирой....а я лошара ((((((((


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: ♥ КотЭ ♥ от Вторник, 21 Июн 2011, 09:19
лошара не лошара а -600))))
я в шоки))
у катены -2кг.ну она канечно строха и плюс бодик/велек.лепота))


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Робертовна от Вторник, 21 Июн 2011, 10:16
а гИрой-та.. гИрой.. минус сто... *покаянна опустила голову, пошла к Катьке читать, чо ела*


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Anna Golovko от Вторник, 21 Июн 2011, 12:56
-700 -свеженаеденное уходит!


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Bruja от Вторник, 21 Июн 2011, 17:35
И так я с вами с завтрашнего утра.
Вес при старте 78, хочу до 74=)


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Н@TK@ от Вторник, 21 Июн 2011, 22:49
А я все , что спустила опять наела, В четверг опять на ягодку. Вот  только клубничка у насотходит. В этом году что-то совсем быстро. И поесть не успела.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Bruja от Среда, 22 Июн 2011, 06:33
А я все , что спустила опять наела, В четверг опять на ягодку. Вот  только клубничка у насотходит. В этом году что-то совсем быстро. И поесть не успела.
а вы гдe живете? У нас в Питере,самый пик и клубники, и черешни пошел=)

вопрос: каждый день можно менять фрукты..например сегодня яблоки,завтра клубнику?


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Крибле-крабле от Среда, 22 Июн 2011, 08:32
*насторожилсО при слове Питер*


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Робертовна от Среда, 22 Июн 2011, 08:40
-200 ::) кажЫца ???


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Меламори от Среда, 22 Июн 2011, 11:22
Так, седня первый день. Вес точно вечером повешаю, но примерно 74 кг.
Завтрак: 200г клубники со сметаной + бутер с сыром 17%
Обед: салат из огурца и зеленого болг перца и ... роллы (http://www.kolobok.us/smiles/standart/blush.gif) , яблоко, апельсин, персик)
Полдник: 100г клубники со сметаной
Ужин: салат из персика и яблока, молоко.
Надеюсь, со стулом зафтра проблем не будет (http://www.kolobok.us/smiles/standart/whistle2.gif)  :D


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Робертовна от Среда, 22 Июн 2011, 12:07
1й день: -1300
2й день: - 500
ну вот жеж нормальные отвесы у людей! одна я как черте чо вечно!  ::)


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Anna Golovko от Среда, 22 Июн 2011, 12:51
Я в шоке
2-й день+300!
Нет -это я,человек паук,сцукО!Как так может быть!Честно гАварю-не ела я!!!!!!!!!!Голодная,как сволочь!


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Крибле-крабле от Среда, 22 Июн 2011, 12:53
Как там можно быть голодной?  ??? Я как вспомню... так ваще, тока и ешь там, и ешь.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Меламори от Среда, 22 Июн 2011, 12:55
Хм, я тоже вот не голодная ни разу, обедать буду через полчаса тока...


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Меламори от Среда, 22 Июн 2011, 12:57
Аня, значит тебе не подходят фрукты вечером, так у многих бывает


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Робертовна от Среда, 22 Июн 2011, 13:42
вот голодать я тож не голодаю ???



да это я с испугу :D
завтра будет, как обычно, минус 300г
нормально все будет, Робертовна. ты ж в процессе, это я рывками - нажрусь и в первый день килограмм отвеса
я тож рывками :D


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Меламори от Среда, 22 Июн 2011, 14:08
короче, салат я не доела, ща грызу яблоко, но подозреваю, что апельсин не буду или съем его на ужин, чота очень сытно (http://www.kolobok.us/smiles/standart/heat.gif) наверно из за роллов. хотя если будет и суп, и салат,  я не выдержу  crazy буду что то одно, еще плюс мясо же... чет боюсь с такой диеты я не похудею (http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif)


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Anna Golovko от Среда, 22 Июн 2011, 17:52
А роллы там тоже есть?Я девочки съем ягодку она провалилась и так жрать хочется!Незнаю почему,но у меня всегда 1-2 день на всех диетах-я просто умираю ,а потом нормально.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Меламори от Среда, 22 Июн 2011, 17:55
нет, роллов нет, это я нашалила)))) но там реально еды много)))


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Bruja от Среда, 22 Июн 2011, 19:41
*насторожилсО при слове Питер*
ты тоже из Питера?:))))


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Крибле-крабле от Среда, 22 Июн 2011, 19:52
У нас тут минитуса в Свободном полёте) Присоединяйся)


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: lisichka* от Среда, 22 Июн 2011, 21:40
Девочки-ягодки, я с завтра с вами...
Я кормящая мамаша, поэтому долго пока задерживаться на ягодке не буду...посмотрю какие будут отвесы...интересно подойдет она мне???


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Bruja от Четверг, 23 Июн 2011, 06:21
за первый день отвес всего -400, но уже хорошо=)


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Меламори от Четверг, 23 Июн 2011, 08:51
Всем привет. У меня отвес всего 200г, но я вчера роллы ела, наверно поэтому))
Сегодня меню:
Завтрак: клубника со сметаной и бутер с сыром, кофе
Ланч: салат огурцы-помидоры
Обед: овощной суп, грудка, апельсин, груша
Полдник: тертая морковь со сметаной
Ужин: салат персик-яблоко-груша, молоко


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: ♥ КотЭ ♥ от Четверг, 23 Июн 2011, 10:44
маш у мну после роллов было -600....
я васче не пойму тут в чем суть то(((


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Меламори от Четверг, 23 Июн 2011, 10:46
Лиз, а я вчера пила мало, некогда было за водой бегать, а после риса и соевого соуса надо было бы)))


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: ♥ КотЭ ♥ от Четверг, 23 Июн 2011, 10:53
епте.кстати да.я в том вечер как роллы пожрала до 4х дня.потом пила.пила и пила и писала)))


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Меламори от Четверг, 23 Июн 2011, 11:07
вооот))) а я седня и отекла конечно прилично) ем вот огурцы, выгоняю воду))


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Меламори от Четверг, 23 Июн 2011, 15:29
уф, после обеда чуть не лопнула)))


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Меламори от Пятница, 24 Июн 2011, 06:13
Вес 73,2 кг, тобишь отвес аж кило сто! d2 При этом практически нет проблем со стулом, для меня это очень важно :)

Меню на седня.
Завтрак: вместо хлебца и сыра съела пару ложек каши-пшенички и попила молока))) +вишня 200г
Ланч: салат помидоры-огурцы
Обед: суп овощной (капуста, слегка обжаренные помидоры, лук, болг перец), грудка, апельсин
Полдник: морковь тертая со сметаной
Ужина не будет, т к иду в спортзал, просто по дороге съем персик и грушу, а дома молока попью.

Не получается пить побольше воды, тогда бы еще больше отвесы были. Ну седня сосредоточусь :D


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Bruja от Пятница, 24 Июн 2011, 06:32
Отвес за вчера -800=)оченьб очень радует=))
Вчера съела с утра салат с индейкой в кафе, потом еще почти полкило клубники и половинку яблока, кусок курицы=))) голода не было и в помине, но ходила я вчера знатно=)))


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: jennifer от Пятница, 24 Июн 2011, 06:34
а мне нравится клубничная диета и долго мучиться ненадо и эффект хороший


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Меламори от Пятница, 24 Июн 2011, 09:09
мне тоже клубничная нравится, но на клубнику аллергия, больше полкило за неделю не могу съесть(((


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Bruja от Пятница, 24 Июн 2011, 15:30
ох, чую, девочки,Ю не будет сегодня отвеса..На работе съела салат с майонезом, 150 гр=( стыдно, но было жутко голодно,а у нас фрукты рядом не продаются,а принесенные из дома кончились...


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Меламори от Суббота, 25 Июн 2011, 09:36
Ну что, отвес еще килограмм! Вес 72,2! Живот заметно убрался :)
Продолжаем полет, который седня буит нарушен шашлыками (http://www.kolobok.us/smiles/standart/blush2.gif) Если б это был торт, я бы конечно выдержала диету, а шашлыки...))) Но конечно съем немного и ессно ужинать не буду))


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Меламори от Суббота, 25 Июн 2011, 09:57
Завтрак: опять пшеничка (т к оказалось, что муж ее не ест ???) А я за 8 лет была уверена, что он тока кабачки не ест, а в остальном всеядный :D Поэтому кашу доедаю, шоб не пропала)) С вишней оч вкусно (http://www.kolobok.us/smiles/standart/good3.gif)
Обед: суп овощной с грудкой, салат помидоры-огурцы, шашлык :D
Ужин: персик, груша, молоко


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Bruja от Суббота, 25 Июн 2011, 11:27
отвес -100, но начались КД=(((


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Anna Golovko от Суббота, 25 Июн 2011, 22:43
Не ну люди,как люди!А у меня привес на 2-ой день и голод после ягод ужасающий!Свинюшка-Я!


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 26 Июн 2011, 09:38
Значит, не твоя это диета, не парься dm
Я на выходные все-таки слезла, с понедельника еще несколько дней посижу :)


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Bruja от Воскресенье, 26 Июн 2011, 11:55
а у меня привес 200, но я думаю это из-за КД, такое же возможно???


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 26 Июн 2011, 12:13
конечно. у меня дня через 4 должны быть, хорошо, если привесов не буит, отвесов то точно не жду)


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Меламори от Воскресенье, 26 Июн 2011, 20:09
за 3 дня минус 2300. дальше не буду чисто на ягодке, возьму из нее кое-что, отписываюсь в отчете, кому интересно, прошу в гости)


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Bruja от Понедельник, 27 Июн 2011, 16:17
отвес сегодня -500 и это не смотяр на КД=) сидим дальше, ибо диетка нравится и не голодно и разнообразия есть=) за 4 дня отвес 1, но это при учете КД


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 27 Июн 2011, 16:32
здорово! диета на самом деле прикольная)


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Bruja от Вторник, 28 Июн 2011, 06:40
КД фактически закончились, но отвеса сегодня все равно нету, обидно жутко=(


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: 100матолог ✔ от Пятница, 01 Июл 2011, 12:42
Присоединяюсь к ягодкам :) Хочу посидеть 3 дня... Об отвесах буду отчитываться здесь! Всем удачи!


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Пятница, 01 Июл 2011, 13:35
девочки с завтра хочу сесть на эту диетку,надеюсь что получится :D


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: 100матолог ✔ от Пятница, 01 Июл 2011, 14:19
девочки с завтра хочу сесть на эту диетку,надеюсь что получится :D

Удачи нам )))))))))))


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Анютка45 от Пятница, 01 Июл 2011, 14:21
Очень клево!!
А животик втягивался?


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Меламори от Пятница, 01 Июл 2011, 14:27
Анют, у меня за 4 дня втянулся заметно:)


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Анютка45 от Пятница, 01 Июл 2011, 14:49
Анют, у меня за 4 дня втянулся заметно:)
Ох, соблазнили Вы меня окончательно;) Такая молодец
Завтра на грядку за фигурой мечты...
спасибо большое


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Меламори от Пятница, 01 Июл 2011, 14:56
Давай! Это очень вкусно и ОЧЕНЬ сытно)) Я офигела, жрешь как не в себя и скидываешь)))


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Анютка45 от Пятница, 01 Июл 2011, 15:00
Буду очень стараться, а то скоро на море, а животик все выпирает..
но определенных результатов я все же достигла за зиму)

Не представляю, как проживу без любимого форума((((
здесь такая поддержка..


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Меламори от Пятница, 01 Июл 2011, 15:02
Анют, спорт подключай для животика:) Я в тренажерный еще хожу. Ты на море думай о том, что приедешь и нам похвастаешься шикарным загаром и отсутствием набранных кэге)) А мы тобой будем восхищаться))


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Анютка45 от Пятница, 01 Июл 2011, 15:11
Ежедневно делаю упражнения) но без диеты они ничто. В зал тренажерный  хожу через день) Все под контролем.
очень приятно:)


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Меламори от Пятница, 01 Июл 2011, 15:15
Маладца, держи +++ поощрительный))) На море тогда точно поедешь королевой))


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Анютка45 от Пятница, 01 Июл 2011, 15:28
Спасибо большое)
Теперь придется оправдать ожидания) пошла клеить корону)
Вы тоже умница) хвалить я еще не могу, совсем недавно здесь(


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Меламори от Пятница, 01 Июл 2011, 15:30
Ты главное не уходи от нас)) Мне татохи очень помогли! Теперь стараюсь другим помочь в меру сил) Заходи в гости и создавай свой дневничок или он у тебя уже есть?
А корону клей, пригодицца)))


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Анютка45 от Пятница, 01 Июл 2011, 15:37
Дневничка нету еще) комп виснуть начинает когда пытаюсь создать. после каникул обязательно будет)
Не уйду ни за какие деньги=) С вами так все просто..)


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Меламори от Пятница, 01 Июл 2011, 15:38
Понятно, ну будем ждать твоего дневничка)
С нами да, легко и приятно стройнеть)


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Суббота, 02 Июл 2011, 09:17
девочки а рис и рыбу можно солить?


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Воскресенье, 03 Июл 2011, 10:48
1 день и отвес -300 гр.правда в десять очень хотелось кушать и съела 2 яблока :)


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Понедельник, 04 Июл 2011, 10:22
2 день отвес- 800гр d3 d3


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Меламори от Понедельник, 04 Июл 2011, 10:34
Анютка, ты где?! :-[
Тигруша, рыбу солить мона, но совсем чуток! А рис наверно не стоит, он же воду и так задержать может. Отвесики хорошие, молодец :)


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ромкина Мама от Вторник, 12 Июл 2011, 12:59
поднимаю диету)) кто-нибудь на ней сейчас  худеет?


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Меламори от Вторник, 12 Июл 2011, 13:02
Давай давай, пропажа)) Вкусная диета))


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: русалка от Вторник, 12 Июл 2011, 15:04
поднимаю диету)) кто-нибудь на ней сейчас  худеет?
я наверное буду


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ромкина Мама от Вторник, 12 Июл 2011, 15:38
поднимаю диету)) кто-нибудь на ней сейчас  худеет?
я наверное буду
отлично))


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ромкина Мама от Среда, 13 Июл 2011, 08:02
стартонула))) начальный вес 82(((


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Среда, 13 Июл 2011, 09:50
девочки я с сегодняшнего дня опять с вами.вес 82.5


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ромкина Мама от Среда, 13 Июл 2011, 12:56
девочки я с сегодняшнего дня опять с вами.вес 82.5
а у меня 82))) ТАК ЧТО СТАРТУЕМ С ОДиНАКОВЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ))


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Среда, 13 Июл 2011, 20:09
девочки я с сегодняшнего дня опять с вами.вес 82.5
а у меня 82))) ТАК ЧТО СТАРТУЕМ С ОДиНАКОВЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ))
а на сколько ты плонируешь сесть на ягодную?и еще вопросик ягоды на полдник которые их менять на фрукты?


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ромкина Мама от Среда, 13 Июл 2011, 20:13
девочки я с сегодняшнего дня опять с вами.вес 82.5
а у меня 82))) ТАК ЧТО СТАРТУЕМ С ОДиНАКОВЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ))
а на сколько ты плонируешь сесть на ягодную?и еще вопросик ягоды на полдник которые их менять на фрукты?
я на недельку планирую, а там как пойдет.

на полдник я ела вишню, а вот на завтрак ягоды заменила.   Натка писала, что можно любые замены производить)


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Среда, 13 Июл 2011, 20:28
девочки я с сегодняшнего дня опять с вами.вес 82.5
а у меня 82))) ТАК ЧТО СТАРТУЕМ С ОДиНАКОВЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ))
а на сколько ты плонируешь сесть на ягодную?и еще вопросик ягоды на полдник которые их менять на фрукты?
я на недельку планирую, а там как пойдет.

на полдник я ела вишню, а вот на завтрак ягоды заменила.   Натка писала, что можно любые замены производить)

я сегодня не успела в магазин,поэт ому на завтрак ягод не ела,ела хлеб с сыром.а на полдник 2 яблока.а ужин гречка и в холодильнике кроме чернослива ничего не нашла.завтра все куплю


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ромкина Мама от Четверг, 14 Июл 2011, 07:18
у меня за вчерашний день -300 гр...было бы больше но к вечеру так голова разболелась что съела кусочек сыра и выпила полстакана сока. Сегодня продолжаем))))


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Четверг, 14 Июл 2011, 08:22
отчитываюсь за вчерашний день - 1кг,не нарушала,но кефир пила не на ужин а в девять вечера


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ромкина Мама от Четверг, 14 Июл 2011, 12:10
отчитываюсь за вчерашний день - 1кг,не нарушала,но кефир пила не на ужин а в девять вечера
молодец!! я тоже решила сегодня кефир на ночь выпить, а то очень голодно вечером, потому что я поздно спать ложусь.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ромкина Мама от Четверг, 14 Июл 2011, 22:42
второй день немного легче прошел, перенесла кефир на поздний вечер и вообще отлично)) посмотрим, какой завтра результат будет.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ромкина Мама от Пятница, 15 Июл 2011, 09:37
второй день -400 гр)))))))) уезжаю на дачу, отчитаюсь теперь в понедельник утром))


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Пятница, 15 Июл 2011, 10:15
не дета а класс! d4.-1100 и это при том что муж уговорил на стаканчик пива вечером.а я на даче не смогла полностью соблюдать диету,на даче аппетит зверский просыпается.+ки в поддержку :D


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Суббота, 16 Июл 2011, 09:47
3 день-200 гр d3


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Воскресенье, 17 Июл 2011, 11:44
4 день -100гр


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ромкина Мама от Воскресенье, 17 Июл 2011, 19:53
тигруль, приветик)) только с дачи вернулась, завтра утром напишу сколько за три дня отвесила))) диета супер)) я тоже вчера на даче немного накосячила, но не очень сильно)


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Воскресенье, 17 Июл 2011, 20:40
тигруль, приветик)) только с дачи вернулась, завтра утром напишу сколько за три дня отвесила))) диета супер)) я тоже вчера на даче немного накосячила, но не очень сильно)
ну немного это не сташно. :)я вот вчера вместо кефира на ночь решила попробывать выпить напиток на сыворотке и не очень довольна им осталась,пьется как вода.а кефирчиком хоть насытится моно :D


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Воскресенье, 17 Июл 2011, 20:43
Девочки здрасте) Я не знаю,что мне делать. Худела,худела и всё...вес встал и никуда. Уже 4 день без отвеса. Может вы знаете что делать. а то вес так хорошо уходил,хотя на диетах уже 2 недели ,а теперь не уходит. Как ему помочь?)))
подожди,сейчас организм привыкнет к новому весу и дальше будет его терять.я когда на яичке сидела у меня неделю уходил,потом неделю закреплялся и потом снова уходил


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Воскресенье, 17 Июл 2011, 20:53
не за что :Dа на какой ты диете?


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Воскресенье, 17 Июл 2011, 21:08
ну...вообще я сейчас сижу на фигуристке. Мне нравится) за три дня скинула 2,6 кг,а потом всё...вес застопорился. Обидно. Кажется что зря а диете сижу(
не тяжело на ней?сейчас стоит,а потом бац и уйдет d3


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Воскресенье, 17 Июл 2011, 21:12
не. Мне очень легко.Хотя...может я приучила просто свой организм не наедаться. И там можно часто питаться и отвесы хорошие...были(  Хах. мне нравится твой позитивный настрой. Я тоже так хочу))
когда во что то веришь так это и будет,везде надо искать только плюсы!


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Воскресенье, 17 Июл 2011, 21:19
Спасибо тебе. Теперь у меня появилась надежда,что вес всё таки пойдёт вниз...хотя бы по чуть-чуть)
конечно пойдет,дам в день наверно и 500 кал не набирается,у тебя еще сила воли отличная


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Воскресенье, 17 Июл 2011, 21:34
да. я считала,у меня получалось примерно 300 ккал. Но я ела не всё. иногда пропускала ужин или полдник... надеюсь у меня вес начнёт быстрее уходить...а то к сентябрю надо в форме быть))
уйдет конечно,надо думать и верить в лучшее,а до сентября еще полтора месяца!так что кг уйдут


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ромкина Мама от Воскресенье, 17 Июл 2011, 22:02
да. я считала,у меня получалось примерно 300 ккал. Но я ела не всё. иногда пропускала ужин или полдник... надеюсь у меня вес начнёт быстрее уходить...а то к сентябрю надо в форме быть))
ну...их у меня не мало) как минимум 10 надо скинуть.(
все диеты, где маленькое суточное количество калорий (менее 1000) очень сильно замедляют процесс пищеварения. Как следствие вес встает. А даже незначительное повышение калорийности дает привес. Чтобы вес сдвинуть вниз нужно либо употреблять еще меньше калорий (а это уже грозит очень опасными последствиями) либо (приоритетно) постепенно восстанавливать свою метаболическую систему. Для это просто нужно начать правильно питаться.
10 кг - это не так уж и много, тем более до сентября еще есть время. Садись на яичную диету и через месяц НОРМАЛЬНОГО! питания ты все равно заметно постройнеешь! Не мучай себя всякой ерундой!


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ромкина Мама от Воскресенье, 17 Июл 2011, 22:45
спасибо большое. я хочу с завтра сесть а яично-овсянную диету. Может что нибудь да выйдет) а там постепенно буду добавлять какие нибудь продукты) мне нравится система-60,но она очень долгая. Я хочу скинуть свои кгэшки.а потом на неё. Так сказать поддерживать себя в форме. А то вечно сидеть на диете я полюбому не могу,а там очень даже хорошо и кг я думаю не будут возвращаться ,а наоборот понемногу будут уходить. пусть по 1-2 в месяц,но всё же)
вот это правильно!!! про яично-овсяную я не знаю, а вот яичная (которая в системах питания), по словам девчонок, творит чудеса!


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ромкина Мама от Понедельник, 18 Июл 2011, 06:59
спасибо за поддержку. как хорошо,когда есть люди способные понять,поддержать и дать подходящий совет)))
да не за что)))


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ромкина Мама от Понедельник, 18 Июл 2011, 07:00
за 3 дня -1100  d3 d3 d3


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Понедельник, 18 Июл 2011, 08:59
спасибо большое. я хочу с завтра сесть а яично-овсянную диету. Может что нибудь да выйдет) а там постепенно буду добавлять какие нибудь продукты) мне нравится система-60,но она очень долгая. Я хочу скинуть свои кгэшки.а потом на неё. Так сказать поддерживать себя в форме. А то вечно сидеть на диете я полюбому не могу,а там очень даже хорошо и кг я думаю не будут возвращаться ,а наоборот понемногу будут уходить. пусть по 1-2 в месяц,но всё же)
вот это правильно! про яично-овсяную я не знаю, а вот яичная (которая в системах питания), по словам девчонок, творит чудеса!
я сидела на яичной и - 8 кг за месяц и кожа не обвисала,такчто яичная действительно творит чудеса.только вот 2 раз я так и не смогла на нее сесть


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Понедельник, 18 Июл 2011, 09:02
уже сбилась со счету какой день,отвес-300гр  d3 d3 d3 кг уходят и чувства голода нет,диетка отличная :-X


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Понедельник, 18 Июл 2011, 09:05
за 3 дня -1100  d3 d3 d3
поздравляю!хороший отвес!


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ромкина Мама от Понедельник, 18 Июл 2011, 09:06
за 3 дня -1100  d3 d3 d3
поздравляю!хороший отвес!
спасибо))) а дней мы с тобой просидели 5, сейчас 6-ой идет)))

ты сколько еще планируешь на этой диете?? мне что-то понравилось, я решила пока что не слезать с нее, пока отвесы есть, буду худеть)


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Понедельник, 18 Июл 2011, 09:10
за 3 дня -1100  d3 d3 d3
поздравляю!хороший отвес!
спасибо))) а дней мы с тобой просидели 5, сейчас 6-ой идет)))

ты сколько еще планируешь на этой диете?? мне что-то понравилось, я решила пока что не слезать с нее, пока отвесы есть, буду худеть)
и мне вот очень понравилось,самое главное не тяжело,не голодно и у меня нет срывов на сладенькое(даже и не тянет тьфу.тьфу,тьфу).думаю на ней как можно дольше отсидеть,до дня рождения это уж точно(30 июля)потом может на денек праздник и до 7 августа(поедем на море)ну а на отдыхе явно не смогу соблюдать. ;Dнастроение тоже суппер с этой диетки. d4


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ромкина Мама от Понедельник, 18 Июл 2011, 15:06
Очень вкусная))) Я к новому учебному году похудеть хочу.)) А она живот хоть как то поможет убрать?:) d2 :-\ :-X
у меня живот на любой диете сразу уходит,а проблемная зона бедра и ноги.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Понедельник, 18 Июл 2011, 20:26
и у меня с верху все быстро уходит а низ очень медленно


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ромкина Мама от Вторник, 19 Июл 2011, 07:32
и у меня с верху все быстро уходит а низ очень медленно
friends friends


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ромкина Мама от Вторник, 19 Июл 2011, 07:33
за вчерашний день ушло 500 гр))


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Вторник, 19 Июл 2011, 10:04
а у меня за вчерашний день ушло 400гр :)


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ромкина Мама от Вторник, 19 Июл 2011, 10:54
а у меня за вчерашний день ушло 400гр :)
отлично))) продолжаем))


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Вторник, 19 Июл 2011, 14:02
а днем взвесилась перед обедом так вообще 79 было clap


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Вторник, 19 Июл 2011, 14:04
а у меня за вчерашний день ушло 400гр :)
отлично))) продолжаем))
а ты решила теперь до 65?у тебя новая ленеечка.а рост у тебя какой?


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ромкина Мама от Вторник, 19 Июл 2011, 15:19
а у меня за вчерашний день ушло 400гр :)
отлично))) продолжаем))
а ты решила теперь до 65?у тебя новая ленеечка.а рост у тебя какой?
65 - это план на жизнь, а 75 до 1 сентября.
рост у меня 178-180


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Вторник, 19 Июл 2011, 20:21
высокая clap.а я 166 и при таком мелком росте весила 83 dash.в идеале конечно хотелось бы и до 60 скинуть,но такой вес у меня был в 16 лет


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ромкина Мама от Вторник, 19 Июл 2011, 22:37
блин, чую завтра с привесом буду(((((((((((( дома так душно, выпила за вечер литра два воды...наверное отеку к утру(((


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ромкина Мама от Среда, 20 Июл 2011, 07:39
как и ожидала, привес((( +500 гр! обидно  :-[ :'(


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Среда, 20 Июл 2011, 09:42
как и ожидала, привес((( +500 гр! обидно  :-[ :'(
не растраивайся.у меня вес не сдвинулся не на грамм.а вечером вообще 80 весила после стакана кефира,да и кд пришли


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Четверг, 21 Июл 2011, 08:19
отвес - 400 гр,ура!!!!!!!!!!сегодня уезжаю на дачу,отчитаюсь после завтра :)


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Суббота, 23 Июл 2011, 09:16
отвес -400 гр.было в 1 день на даче мален.нарушение(съела тортик толщиной в 1 см и высотой 5 см)


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Воскресенье, 24 Июл 2011, 10:54
сегодня еще- 300гр d3 d4


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: натасенка от Воскресенье, 24 Июл 2011, 14:11
девочки, я с завтрашнего дня на этой диетке на 4 дня. (Потому что потом уезжаю на море!!!!)
Может, кто со мной??? веселее будет....
Буду честно отчитываться.....


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Воскресенье, 24 Июл 2011, 16:57
девочки, я с завтрашнего дня на этой диетке на 4 дня. (Потому что потом уезжаю на море!!)
Может, кто со мной??? веселее будет....
Буду честно отчитываться.....
я сижу здесь недели полторы уже,вместе веселее


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: натасенка от Воскресенье, 24 Июл 2011, 18:44
Да, я читаю отчеты и очень вдохновлена успехами


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Понедельник, 25 Июл 2011, 08:39
привес+100 гр.вечером,вернее на ночь съела 3 трюфеля и выпила большой бокал воды


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Anastassia от Понедельник, 25 Июл 2011, 13:28
девочки, я с завтрашнего дня на этой диетке на 4 дня. (Потому что потом уезжаю на море!!)
Может, кто со мной??? веселее будет....
Буду честно отчитываться.....

Можно и мне к вам с завтрашнего присоединиться?


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: натасенка от Понедельник, 25 Июл 2011, 18:13
Конечно, можно и даже нужно!!
У меня сегодня ягоды появились только к вечеру. Поэтому утром была овсянка с красной смородиной, ежевикой и черной смородиной *все ягоды мороженые :(.
В обед - холодник с яйцом.
А вот вечером =свежая  черная смородина (моя любимая ягода!!!!). Посмотрим, что завтра покажут весы.
Я как-то не по диете, а как получилось. завтра буду более правильно питаться.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Вторник, 26 Июл 2011, 20:54
девочки а я сегодняя и вчера была на даче.вчера не нарушала,а сегодня в обед помимо варен печенки с овощами съела 50 гр мороженого политого 1 ч ложкой черничного варенья.вот только домой приехала и взвесилась мой вес 78.8,значит завтра будет на 500 гр меньше примерно 78.3.причем вчера и сегодня я старалась как можно дольше плавать на речке.видимо организм уже не хочет отдавать кг


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: натасенка от Среда, 27 Июл 2011, 05:49
не знаю, чем объяснить.
Но за первый день привес 800 гр!!!!!!!
а за второй отвес 400.
Так что пока в плюсе.
Ничего запрещенного не ела, ничего!!!!
Мне, вероятно, просто не подходит эта диета


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Среда, 27 Июл 2011, 11:21
у меня за 2 дня наконец отвес -300 гр :)


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Четверг, 28 Июл 2011, 09:40
за вчерашний день отвес - 400гр.вчера было ровно 2 недели как на ягодной.отчет за 2 недели
вес -4 400,талия - 4.5 см,по линии пупка - 5см,бедра -2см.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: натасенка от Четверг, 28 Июл 2011, 23:03
мои результаты очень плачевные. Возможно, потому что после огуречной сразу. Но за четыре дня привес в 700 гр :)


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Пятница, 29 Июл 2011, 09:47
натасенка а ты только 2 дня отсидела?даже и не знаю,может действ не для тебя диета.а мне она подошла лучше даже чем яичка.за вчерашний день отвес - 500 гр


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Пятница, 29 Июл 2011, 09:52
мои результаты очень плачевные. Возможно, потому что после огуречной сразу. Но за четыре дня привес в 700 гр :)

да уж,может действ не для тебя диетка.а может такой рез после огуречной,там же меньше рацион чем здесь


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: натасенка от Пятница, 29 Июл 2011, 12:52
Возможно.
Я сегодня уезжаю, после приезда еще раз попробую. Это будет уже через 3 недели.
Не прощаюсь....


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Вторник, 02 Авг 2011, 10:11
Возможно.
Я сегодня уезжаю, после приезда еще раз попробую. Это будет уже через 3 недели.
Не прощаюсь....
я тоже уезжаю только 7 и на 10 дней


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: тигр0786 от Вторник, 02 Авг 2011, 10:13
как и следовало ожидать за 30,31 и 1 наела +800 гр.За эти дни позволяла и тортик и мороженое.с сегодншнего и до 7 опять строго на ягодной


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: афродита от Вторник, 13 Сен 2011, 22:10
Поднимаю эту темку и с завтрашнего дня наверное на нее подсяду!


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: NikitaR от Четверг, 15 Сен 2011, 17:38
Только ягоды в наше время найти сложно..


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Пятница, 21 Окт 2011, 10:56
Я с сегодняшнего дня в очередной раз на этой диетке. Уж очень хорошая диетка!


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Н@TK@ от Вторник, 25 Окт 2011, 00:17
читаю и нарадоваться не могу, что эта диета помогает не только мне, но и другим.
Удачи девоньки.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Среда, 07 Дек 2011, 10:24
Я сегодня начинаю Ягодную. Вес 60,1 кг рост 178 см. С октября вес скачет, организьма норовит растолстеть и только мое неусыпное бдение хоть как-то сдерживаем сильный рост веса. Плюс через 1,5 недели еду покупать новогодние обновки и лыжный костюм. Да и платье праздничное! Хочу родной 44 обратно! 1st планирую скинуть 2,5 кг и пару см в талии и бедрах.  wink

Первый день-вкуснейший завтрак :300 гр малины, 1 ст. ложка сметаны и 1 яйцо.
На обед запеку курогрудь с ананасом и сделаю салат из огурцов, болгарского перца и листьев салата.
На полдник возможно поем клубники.
На ужин съем пачку творога или тофу (на ужин фрукты есть нежелательно).

Всех с наступающими праздниками!  :)


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Пятница, 20 Апр 2012, 10:42
Третий день на диете. Что-то брать она меня перестала, а жаль! Пока ничего не скинула. Вчера был отвес 300 грамм, сегодня привес + 300 грамм. Грустно :(
Меню у меня такое:
Завтрак : 300 гр. Клубники +15 грамм сливок 13% (сметаны нет) и 1вареное яйцо

Перекус: 1-2 киви или 1 яблоко

Обед: 200 гр запеченой куриной грудки и большая тарелка салата из огурцов-помидоров+ 1 ч.л. оливкового масла

Ужин: Огурец и 200 грамм творога 2,2%

Каждый день я делают 30-минутную зарядку. Ужин не позднее 18.30 (чаще раньше).


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Среда, 25 Апр 2012, 11:01
Пришла отчитаться. :)
За 8 дней Ягодной и двух разгрузок сбросила 2100 г. Вес на сегодня 58,2 кг. Продолжаю питаться по Ягодной диете еще пару дней. Закрепляю! :)
По замерам ушли 1 см с талии и бедер.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Zazhigalka от Четверг, 26 Апр 2012, 11:37
девочки, а как думаете если чисто на яблоках сидеть-по пару яблок  день съедать. получиться похудеть?


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Четверг, 26 Апр 2012, 12:07
Получится угробить метаболизм. И потом толстеть от ветки петрушки.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Zazhigalka от Четверг, 26 Апр 2012, 19:32
ну почему же-во всем интернете восхаляют яблочную диету. яблоки ведь полезны

а если сидетьна огурцах одних? с дней 5- похудеть можно?


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Радистка Кет от Среда, 11 Июл 2012, 16:49
Девочки, я не очень поняла систему. Целый день ешь ягоды и фрукты, а на обед суп или как? А то смотрю, что тут у вас и сыр и яйки и творог... Что можно вообще и в каких количествах?


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: MOni от Понедельник, 16 Июл 2012, 20:23
Написано было примерное меню:

Завтрак:
300 гр клубники + 1 ст. л. сметаны + чай + тост с сыром

Обед
Салат (из помидор, огурцов, зелени), овощной суп, отварная рыба 200 гр, 10 абрикосов

Полдник:
Любые ягоды с 1 ч.л. сметаны

Ужин:
Фруктовый салат, 100 гр.гречки, 1 стакан йогурта

Но лично мне кажется что много тут еды..
Я 23.07 на неё сажусь - буду отчеты кидать;)
Надеюсь за 7 дней кг 3 скинуть)


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Радистка Кет от Понедельник, 16 Июл 2012, 20:41
Написано было примерное меню:

Завтрак:
300 гр клубники + 1 ст. л. сметаны + чай + тост с сыром

Обед
Салат (из помидор, огурцов, зелени), овощной суп, отварная рыба 200 гр, 10 абрикосов

Полдник:
Любые ягоды с 1 ч.л. сметаны

Ужин:
Фруктовый салат, 100 гр.гречки, 1 стакан йогурта

Но лично мне кажется что много тут еды..
Я 23.07 на неё сажусь - буду отчеты кидать;)
Надеюсь за 7 дней кг 3 скинуть)

Да я читала, что там написано, только я никакой системы не увидела.
Написано, что диета ягодная, а по каким критериям сюда попали супы, рыба, гречка и тосты с сыром я не очень понимаю.
Мне нужен список разрешенных продуктов, сколько вешать в граммах ;-)!


В общем, я на ней сижу уже пятый день. Меню так составила, что называется пальцем в небо, но вес понемногу уходит.
Лишнего веса у меня не так много, килограмма 3-4 осталось. Я его никак согнять не могла, а на этой диете он наконец-то стал уходить.
Но тосты с сыром и гречку я не ем.



MOni, присоединяйся, а то мне одной скучно:)


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Х от Четверг, 19 Июл 2012, 09:01
Ой, какая вкусная диета!
Сегодня разгружаюсь на арбузе, а с завтра тогда тоже на этой, наверно. Только супы, гречку и тосты я тоже не буду.
Люблю клубнику, черешню, абрикосы и зеленые яблоки. Их буду жевать. Дня на два меня хватит, а там видно будет...


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: афродита от Понедельник, 27 Май 2013, 09:56
Всем привет!
Прекрасная летняя и витаминная диетка! Когда-то на ней сидела...
Поднимаю эту диетку и соответственно с сегодняшнего дня я на ней!


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: афродита от Вторник, 28 Май 2013, 10:07
Всем привет!
За вчерашний день - 2600кг,продолжаю.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Н@TK@ от Среда, 29 Май 2013, 22:49
У нас Ягоды только пошли, дорогие еще. Подожду недельку- полторы и тоже сяду,пока ягоды не пройдут.
Моя любимая диета. Безумно вкусная и не голодная...
Всем привет!
За вчерашний день - 2600кг,продолжаю.


Натуся, с мегаотвесиком тебя..


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: афродита от Понедельник, 03 Июн 2013, 11:45
Привет всем!
Я конечно же как обычно сорвалась...с сегодняшнего дня снова буду пробовать эту диетку!!!


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: афродита от Среда, 05 Июн 2013, 10:32
Привет!
За два дня мой отвес -2,2 кг, продолжаю!!!


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Н@TK@ от Вторник, 11 Июн 2013, 21:05
Я с понедельника тож на ягодке. За выходные наела 3 кг.Теперь надо сбрасывать..
Нат, как у тебя дела?


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: афродита от Среда, 12 Июн 2013, 10:36
Привет Натуль!!!!
Я жру!!!
Но если ты тоже на этой диетке ,то может мне будет легче держатся!!! Вместе все таки веселее!


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Радистка Кет от Вторник, 25 Июн 2013, 20:54
Скажите, а зачем там везде 1 ложка сметаны добавлена? Ее можно не есть или это прямо очень нужно?


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Воскресенье, 06 Окт 2013, 20:47
Поднимаю тему. Завтра сажусь на эту диету, уж очень эффективная и вкусная. Хочу похудеть на 4 кг.
Контрольные дата 21 октября. Пару см надо убрать с бедер и талии.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Понедельник, 07 Окт 2013, 13:12
Первый день, полет нормальный!
Позавтракала, куча дел и работы, поэтому голодать и страдать особо некогда. По замерам, весу и как прошел первый день отчитаюсь вечерком!
Девоньки, кто присоединиться желает, а? 1st


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Понедельник, 07 Окт 2013, 21:01
Сегодня забегалась-замоталась-заработалась. Перекусывала на ходу не пойми чем. Ничего вредного не ела, но и за первый день диеты, это считать нельзя кроме завтрака.
Завтра начну первый день. Купила клубничку, курогрудь, кролика запекла, готова в бой! clap


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Вторник, 08 Окт 2013, 07:56
Доброе утро!
Сегодня первый день ягодной диеты. Настроение боевое, планирую просидеть без нарушений.
Рост 178 см, вес 62,5 кг объемы 96-70-95. Планирую скинут до 59 кг и убрать пару см с талии и бедер.
Ну, понеслась! d4


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Н@TK@ от Четверг, 17 Окт 2013, 19:52
а что будешь  есть вместо ягод?


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: афродита от Вторник, 27 Май 2014, 19:07
Так, поднимаю эту диетку, она как раз сейчас очень актуальна!!!!
Ну и соответственно пробую придерживаться ее!!


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Н@TK@ от Понедельник, 23 Фев 2015, 18:24
Ну что ,девочки? Не сезон ягод сейчас? Обидно, а тоб  посидела недельку.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: kytti от Суббота, 21 Мар 2015, 22:29
Когда не сезон можно сидеть на компотах!!))) И ешь и пьешь сколько хочешь)))


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Afalina от Воскресенье, 21 Июн 2015, 17:32
А вот эта сезонная диета меня очень заинтересовала, тем более, что сейчас лето и практически все фрукты в самом разгаре, плюс диетические продукты и вполне можно жить, тем более, что из-за жары и так аппетита особого нет. Так что надо будет попробовать.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Flory от Вторник, 23 Июн 2015, 14:02
Я ягодки очень люблю. Особенно клубничку. Но сейчас она такая дорогая. Да вообще ягоды такие дорогие, что эта диета для меня очень дорогая. А вообще с удовольствием на ней бы просидела. Я люблю и фрукты, и ягоды. Прям идеальный вариант


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Наталья Арт от Вторник, 23 Июн 2015, 21:49
Диета как раз для летнего сезона, когда много чего растет у себя на огороде. Вот скажите, а как у вас получается почти все время фрукты есть, пусть и разбавляя немного другими продуктами? Мне много их не лезет. Совсем по чуть-чуть. А если много съем, потом несколько дней на них смотреть не могу. Стоит ли насильно их в себя пихать или просто эта диета не для меня?


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Понедельник, 19 Окт 2015, 12:16
Всем приветик! Давненько меня тут не было. После родов прошло почти полгода, потихоньку возвращаюсь в свой вес. Вот только дело идет медленно и печально.
Сегодня начала ягодную диету. Стартую с веса 65,4 кг.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Вторник, 20 Окт 2015, 00:28
Сегодня съела яйцо, грейп, банан до обеда. На обед 50 гр гречки, 120 филе индейки, 120 гр шампиньонов и салат из зелени 150 гр. со сметаной.  На ужин аж 400 гр творога 4%. Уж очень жратушки хотелось ;-(b
Жду с нетерпением завтрашнего взвешивания!
Пы Сы хоть бы недельку так продержаться!  train


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Ветка не от дерева от Вторник, 20 Окт 2015, 13:00
Второй день Ягодной. Веса 65,6 кг, объемы 100-75-100 см.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: Hютa от Воскресенье, 12 Ноя 2017, 20:29
С завтрашнего дня сажусь на эту диету. Единственное, для ягод сейчас не очень сезон, поэтому буду есть фрукты. В холодильнике -  яблоки, груши, хурма, киви, виноград, мандарины и ананас)) как раз все есть.


Название: Re: Ягодная диета . За 7 дней -4-5 кг. Подходят любые ягоды, фрукты.
Отправлено: AlisaSpb от Воскресенье, 24 Июн 2018, 15:54
 Ну так как арбуз - это тоже ягода, добавлю и я, свои пять копеек :D
 В прошлом году мне конкретно помогла арбузная диета. За пару недель сбросила лишние 6 килограмм.