Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!

Татоша.ру диеты и многое другое => Отчеты о похудении => Тема начата: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 00:32

Вернуться на добрый форум



Название: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 00:32
Не знаю, что написать....
Мой рост 168 см. Вес 73 кг. Возраст 28 лет...Помогите наводящими вопросами, что еще рассказать о себе. И как выставить фото...Пожалуйста!
Хочу к 8 марта  немного сбросить. А к лету 65-66 кг....


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: slastenka от Воскресенье, 10 Янв 2010, 00:36
привет давай знакомится меня Настя зовут,выбирай диетку в разделе рецепты диет,там их много


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 00:39
Диета при моем ритме не оч подойдет. Мне необходимо рациональное питание и просчет калорий.Как просчитывать какое количество калорий я трачу в день...Подскажите...А потом я перейду к составлению меню.......


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: ˜”*★Катюнька★*”˜ от Воскресенье, 10 Янв 2010, 00:45
подсчетом калорий сдесь занимаются vertikalls и Life может еще кто-нибудь так что обращайся к ним)))http://www.radikal.ru/ фотки вот сюды грузи........... и +++ тебе все у тебя получиться)))


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Di4ka от Воскресенье, 10 Янв 2010, 00:46
Настенька привет. Добро пожаловать на форум. Расчет калорий посмотри вот здесь http://www.calories.ru/cgi-bin/exp2.pl (http://www.calories.ru/cgi-bin/exp2.pl)

Зайди в раздел "Системы питания" и не отчаивайся. Расскажи лучше про себя. Ты замужем, а детки есть?

Пока вот плюсик лови от меня.


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Di4ka от Воскресенье, 10 Янв 2010, 00:47
Фотки грузим здесь http://www.radikal.ru/ (http://www.radikal.ru/)  и только выбираем ссылку Картинка в тексте


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 00:52
Спасибо, что принимаете в компанию. Рассказываю честно. Разведена. Деток нет и не будет. Проблемы с весом были всегда. В детстве меня баловали. Бабушка, пправда, умница была(царство ей небесное)-занималась со мной всем, чем можно. Старалась приучить поддерживать форму. У меня постоянные гормональные сбои. И оч иногда люблю покушать. Можно спрашивать обо всем - да, не буду отрицать- больные темы есть, но говорить привыкла про все честно....Спасибо всем, кто меня поддерживает и пишет мне сообщения, буду стараться ежедневно поддерживать беседы со всеми желающими.
 Сейчас хожу на каток ежедневно....По 2-3 часа....


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: ˜”*★Катюнька★*”˜ от Воскресенье, 10 Янв 2010, 01:03
умничка что спортом занимаешся)) ты нам покажешся(фотки)????


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: slastenka от Воскресенье, 10 Янв 2010, 01:06
как это так деток нет и не будет.мы здесь все с разным весом есть кому надо пару кг сбрасывать и есть тем кто много надо.поэтому у нас всё получится.


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: ingulka от Воскресенье, 10 Янв 2010, 01:14
Привет пришла знакомиться и +++++++++++++++ принесла. Я Инна.


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 01:18
Привет!!!Смотрела Инуль твои отчеты ...ты реально молодец..Фотки пытаюсь я выложить...Никак не сооброжу...


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Eleno4ka от Воскресенье, 10 Янв 2010, 01:19
Ой. Я тож люблю на конечках. Привет. По поводу подсчета попробуй www.dietaonline.ru


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: ingulka от Воскресенье, 10 Янв 2010, 01:20
Зайди в советы новичкам, как вставить фото, там так всё хорошо написано и понятно


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 01:24
(http://s52.radikal.ru/i135/1001/7d/2b9927c41ddd.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: slastenka от Воскресенье, 10 Янв 2010, 01:25
ну вот какая хорошенькая,похудеешь немного и будешь вообще конфеткой


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 01:27
Еще
(http://i055.radikal.ru/1001/a4/f093a198c92b.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: ingulka от Воскресенье, 10 Янв 2010, 01:28
Выглядишь ты не плохо и худеть тебе не много, думаю у тебя всё получится.


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 01:30
Начинаю с сегодняшнего дня работать над собой с вашей помощью...Дам этот адресок сайта сестре..Она тож хочет держать себя в норме...


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: ˜”*★Катюнька★*”˜ от Воскресенье, 10 Янв 2010, 01:30
спорт, правильное питание и усе отлично будет)))


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Eleno4ka от Воскресенье, 10 Янв 2010, 01:34
Я в 73 хуже выглядела)) Канешн похудеешь


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 01:34
http://www.elle.ru/krasota/kal-kulyator-kalorij
Только что нашла расчет целого дня по калорийности еды..Мож кому пригодится....


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 01:37
Подскажите какую диету выбрать, не связанную с цитрусовыми-у меня аллергия. И чтоб пища была разнообразная.Работа у меня умственная, капец-иногда тяжело ущемлять себя.....Голова не соображает...


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: ˜”*★Катюнька★*”˜ от Воскресенье, 10 Янв 2010, 01:40
Подскажите какую диету выбрать, не связанную с цитрусовыми-у меня аллергия. И чтоб пища была разнообразная.Работа у меня умственная, капец-иногда тяжело ущемлять себя.....Голова не соображает...
Протасовку не смотрела?


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 01:44
где посмотреть...а то лажу как слепой котенок по сайту....


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: ˜”*★Катюнька★*”˜ от Воскресенье, 10 Янв 2010, 01:45
http://www.tatosha.ru/index.php/topic,105.0.html вот она))


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Eleno4ka от Воскресенье, 10 Янв 2010, 01:53
Яичную тож посмари, а грейпфрут замени на яблочко например ;)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 01:57
Да. смотрю эти две...Яичная больше по душе. т.к. там есть мясо....а без мяса я не могу...


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: ˜”*★Катюнька★*”˜ от Воскресенье, 10 Янв 2010, 01:59
Да. смотрю эти две...Яичная больше по душе. т.к. там есть мясо....а без мяса я не могу...
ну дык топай тоды на яишку там с понедельника народ на неё садиться)))


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 02:02
Да.....Хочу КРАСАВАЙ быть fm


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Eleno4ka от Воскресенье, 10 Янв 2010, 02:05
А я отсидела на протасе, тока она более летняя. Ща овощи не вкусные))


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 02:27
вот и я думаю, потом на протасовской к весне ближе....


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: ˜”*★Катюнька★*”˜ от Воскресенье, 10 Янв 2010, 02:31
чего все-таки выбрала? яишку?


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 02:37
ага


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Eleno4ka от Воскресенье, 10 Янв 2010, 02:38
вот и я думаю, потом на протасовской к весне ближе....

я тож на нее поду в апреле навен))


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: ˜”*★Катюнька★*”˜ от Воскресенье, 10 Янв 2010, 02:40
вот и я думаю, потом на протасовской к весне ближе....

я тож на нее поду в апреле навен))
а в апреле овощи вкусней чтоль?


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Eleno4ka от Воскресенье, 10 Янв 2010, 02:55
В апреле две недели отсижу, чеб на первомай на шашлыки сходить))))))))))))))))


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Aphoria от Воскресенье, 10 Янв 2010, 03:46
Привет!!! Пришла знакомиться!!! Пока вы дрыхните, разношу плюсики ласковые... Заговоренные на отвес.


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Ninelka от Воскресенье, 10 Янв 2010, 08:32
Привет! Я Нина, с татошей у тебя все получится, главное почаще нужно сюда заглядывать, и все будет ОК.


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 10:38
Привет, Нина!!!Хоть бы....


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Ванга от Воскресенье, 10 Янв 2010, 11:05
Все правильно, заходи к нам почаще, мы быстро аппетит отобьем)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 11:42
Я на каток...Вечером буду с вами морально готовиться...к диете яичной...


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 11:45
ССпасибо всем!!!!


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: ToriN от Воскресенье, 10 Янв 2010, 11:47
Анастасия давай знакомится! Меня Вика зовут, рост 165, вешу счас 70,5. Со вчерашнего дня на системе -60. Тоже на строгих диетах пока не сижу- кормлю сына. Ты симпатюля))) Все получится)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Робертовна от Воскресенье, 10 Янв 2010, 14:23
Да. смотрю эти две...Яичная больше по душе. т.к. там есть мясо....а без мяса я не могу...
*строго* Ленка! вот чо с пути сбиваешь? какое яблочко? весь смысл в цитрусовых *абисняИт*


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Робертовна от Воскресенье, 10 Янв 2010, 14:24
Анастасия, вы очень привлекательная девушка :) и очень фигуристая... чуть-чуть подправим и будет отпад! :)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: ksu от Воскресенье, 10 Янв 2010, 14:41
Приветик. Все похудеем, если сильно захотим, главное не сходить с пути истинного до конца, пока на весах не увидишь заветную цифру.


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Eleno4ka от Воскресенье, 10 Янв 2010, 14:58
Да. смотрю эти две...Яичная больше по душе. т.к. там есть мясо....а без мяса я не могу...
*строго* Ленка! вот чо с пути сбиваешь? какое яблочко? весь смысл в цитрусовых *абисняИт*

У товарища аллергия


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Робертовна от Воскресенье, 10 Янв 2010, 14:59
ааааааааааааааааааа, другое дело.. а на ананасы нет аллергии? тоже жирок сжигают...


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 19:35
С
Анастасия давай знакомится! Меня Вика зовут, рост 165, вешу счас 70,5. Со вчерашнего дня на системе -60. Тоже на строгих диетах пока не сижу- кормлю сына. Ты симпатюля))) Все получится)
пасибо за поддержку..Уже начинаю паниковать, что завтра начну сразу ЖРАТЬ-по другому не скажешь!!!


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 19:42
ПРиветик)) я тоже познакомиться зашла))) прочитала, что ты на яичную с завтрашнего дня садишься??? нас уже целая банда собирается)))
Уже мандражирую....Не могу без сладкого....А там сладкое ФУ!!!! В диете!!! ЧТО Я БУДУ ДЕЛАТЬ??


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 19:43
Да. смотрю эти две...Яичная больше по душе. т.к. там есть мясо....а без мяса я не могу...
*строго* Ленка! вот чо с пути сбиваешь? какое яблочко? весь смысл в цитрусовых *абисняИт*
А если мне нельзя цитрусовые....Девочки, я тока чуток могу их...тода я завтра на какую сажусь..... Я В ПАНИКЕ.....


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Робертовна от Воскресенье, 10 Янв 2010, 19:44
*шепчет на ушко* в крайнем случае мы те разрешим маааааааааленький кусочек шоколадки или чайную ложечку мёда. не надо заранее боятся *уговариваИт* яичка очень хорошо от сладкого отучает, я так мороженное до сих пор есть не могу сливочное


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Робертовна от Воскресенье, 10 Янв 2010, 19:45
Да. смотрю эти две...Яичная больше по душе. т.к. там есть мясо....а без мяса я не могу...
*строго* Ленка! вот чо с пути сбиваешь? какое яблочко? весь смысл в цитрусовых *абисняИт*
А если мне нельзя цитрусовые....Девочки, я тока чуток могу их...тода я завтра на какую сажусь..... Я В ПАНИКЕ.....
на ананасы аллергия есть?


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 19:47
ааааааааааааааааааа, другое дело.. а на ананасы нет аллергии? тоже жирок сжигают...
ЧТО АНАНАСАМИ ЗАМЕНИТЬ...У МЕНЯ ДОМА ОДИН ЕСТЬ СЕЙЧАС......ЧТО ДЕЛАТЬ-ТО...ДРУГУЮ ВЫБИРАТЬ...ДИЕТУ В СМЫСЛЕ...


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 19:48
нА АНАНАСЫ НЕТ....на цитрусы два года как...просто ужас, глаза не могу открыть. если ем....


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: ~ДаШа~ от Воскресенье, 10 Янв 2010, 19:51
ПРИВЕТ! ;)ПРИШЛА ЗНАКОМИТЬСЯ! d4 ЛОВИ+++++! 8)

ЧТО С ДИЕТКОЙ РЕШИЛА?


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Робертовна от Воскресенье, 10 Янв 2010, 19:52
ананасами заменить все цитрусовые, т.е. все грейпфруты, которые в диете встречаются. во фруктовые дни вполне можно обойтись другими фруктами, не цитрусами. БЕЗ ПАНИКИ! садимся дружно на яичку и сидим 4 недели, сбрасываем на ней 9 кг *даёт установку*


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 19:54
Спасиб....


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Робертовна от Воскресенье, 10 Янв 2010, 20:00
да не за шта ;)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 20:03
ПРИВЕТ! ;)ПРИШЛА ЗНАКОМИТЬСЯ! d4 ЛОВИ+++++! 8)

ЧТО С ДИЕТКОЙ РЕШИЛА?
Яичная была выбрана вчера....внутри чуток все еще оюсь не выдержать!!!!


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: ~ДаШа~ от Воскресенье, 10 Янв 2010, 20:07
Я ЗАВТРА ТОЖЕ НА ЯИЧКО СОЖУСЬ......)))))))ВЫДЕРЖИШЬ........МЫ ВЕДЬ В ТЕБЯ ВЕРИМ!!!!))))


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 20:10
СПАСИБ, ДЕВОЧКИ.......


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: ruzya от Воскресенье, 10 Янв 2010, 20:14
А из сладкого можно леденцы Зула - они без сахара. Ну, мёд еще. На яичке ваще хорошо сидеть. Держи +, молодец, что решила занятся собой! :)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Робертовна от Воскресенье, 10 Янв 2010, 20:16
да, кстатииии про леденцы-то я и забыла совсем


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 20:19
Приветик! Я Аня, забежала к тебе знакомится и пожелать удачи. Ты в соревнованиях участвуешь?
Подожди, я тока осваиваюсь!!!!!


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 20:20
Спасибо, хоть чуток сладкого.....Иначе буду ваще изнемогать!!!!


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 20:28
Девочки, каток на пользу.....Отвес 1 кг.....Все ваша поддержка, а то вернулась ы, как начла есть..
(http://s58.radikal.ru/i161/1001/44/79a242c721f3.jpg) (http://www.radikal.ru)
(http://s52.radikal.ru/i138/1001/a0/bdabc4aeff8b.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Робертовна от Воскресенье, 10 Янв 2010, 20:39
притягательная девушка :) :) а чо за шкурка такая симпатичная? *присматриваИтся и тянется ручками потрогать*


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 20:43
Эт дубленочка с удачной расцветкой...отделка чернобурка..все думают, что шубка....


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Робертовна от Воскресенье, 10 Янв 2010, 20:44
красиво.. мне вот тоже надо бы шкурку обновить.. а то я всё в пуховичках бегаю


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: ruzya от Воскресенье, 10 Янв 2010, 20:49
На фотках так ваще худеть не надо... Очень привлекательная девушка! Робертовна, прикинь, а я шубку достала, а она на мене висит! Вот чё теперя делать? *задумалася* Может пуговицы перешить? ???


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Робертовна от Воскресенье, 10 Янв 2010, 20:50
можа мне продать? *намекаИт* какой размерчеГ и из чего?


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Робертовна от Воскресенье, 10 Янв 2010, 20:52
ваще-то када шубка висит это не страшно.. как правило это не очень заметно, давай фотку, мы щас всё заценим, может и перешивать ничо не надо


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 20:54
привет.зашла познакомится меня Оксана зовут.заходи в гости.все у нас получится и мы будем просто красотки к лету мы  ведь этого очень хотим!!!правда?
не то слово...в феврале в Египет планирую.....


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Робертовна от Воскресенье, 10 Янв 2010, 20:55
Настя (можно так?) а какими местами худеем-то? ножки стройные я смотрю, лицо тоже.. а? попа? животик?


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: ruzya от Воскресенье, 10 Янв 2010, 20:58
можа мне продать? *намекаИт* какой размерчеГ и из чего?
fool Робертовна, ты чего? На мне висит! А ты меньше мене размера на 2-3 *напоминаИт*

 dm Муж сказал, пока пойдёт - если больше худеть не буду...


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 21:00
Настя (можно так?) а какими местами худеем-то? ножки стройные я смотрю, лицо тоже.. а? попа? животик?
плин,да......ща покажу....
(http://s005.radikal.ru/i210/1001/af/5d29413e4199.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Робертовна от Воскресенье, 10 Янв 2010, 21:01
можа мне продать? *намекаИт* какой размерчеГ и из чего?
fool Робертовна, ты чего? На мне висит! А ты меньше мене размера на 2-3 *напоминаИт*

 dm Муж сказал, пока пойдёт - если больше худеть не буду...
Рузь  fool  у меня шубка 48 должна быть.. раз кофточки 46 ношу.. чо врёшь-то про 2-3 размерчегА?

РАЗ МУЖ СКАЗАЛ, ЗНАЧИТ ТАК ТОМУ И БЫТЬ! *припечатала*


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Робертовна от Воскресенье, 10 Янв 2010, 21:02
Настя (можно так?) а какими местами худеем-то? ножки стройные я смотрю, лицо тоже.. а? попа? животик?
плин,да......ща покажу....
вопрос снимаИтся с повестки дня :) ты в шкурке как дюймовочка :)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 21:02
Расстраиваюсь.....


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Робертовна от Воскресенье, 10 Янв 2010, 21:04
не надо расстраиваться *подбадриваИт* все будем аки трепетные лани :)  яичка всё исправит ;)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 21:05
Да и в шубке тож обманное мнение...
(http://s41.radikal.ru/i094/1001/92/069139655574.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Робертовна от Воскресенье, 10 Янв 2010, 21:07
вот-вот... попа прикрыта.. :) ну ничего, твоими усилиями и нашей поддержкой всё придёт в норму, точно тебе говорю.. с кофейным скрабиком в душ ходи.. обёртывания еще можно поделать, комплекс ванн у меня есть похудательный, могу прислать, он на 14 дней вроде рассчитан, каждый день новая ванная: один день - похудательная, один - витаминная


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Tanuchca от Воскресенье, 10 Янв 2010, 21:08
Приветик!!  Пришла знакомиться , Татьяна 28 лет,  с Татошками у тебя всё получиться )))    Удачки в похудение !!


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: lena19823 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 21:11
Привет,Всем!!! Я новичок, на татоше,но не новичок в похудении.Немного о себе,мне 28 лет,рост170,ВЕС- 95КГ. После вторых родов меня ПОНЕСЛО,с 65кг(мне меньше не надо)и до 97 многовато.Сейчас,у меня апатия на все,я чувствую себя,слоном  ;-(!!и т.п.
У меня просто крик души,ПОМОГИТЕ,похудеть,поверить в себя мне,кажется,просто не возможно,с такими-то килограммами,просто ужас.Я себя чувствую примерно,как наркоман,я зависима от всякого вкусненького,вот и на "теле"эти страшные цифры.Мне нужен какой-то толчок,психологическая помощь,ПОМОГИТЕ,ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!!!! :'(


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 21:13
вот-вот... попа прикрыта.. :) ну ничего, твоими усилиями и нашей поддержкой всё придёт в норму, точно тебе говорю.. с кофейным скрабиком в душ ходи.. обёртывания еще можно поделать, комплекс ванн у меня есть похудательный, могу прислать, он на 14 дней вроде рассчитан, каждый день новая ванная: один день - похудательная, один - витаминная
ПРИСЫЛАЙ!!!Бум пробовать все!!!!


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 21:15
Привет,Всем!!! Я новичок, на татоше,но не новичок в похудении.Немного о себе,мне 28 лет,рост170,ВЕС- 95КГ. После вторых родов меня ПОНЕСЛО,с 65кг(мне меньше не надо)и до 97 многовато.Сейчас,у меня апатия на все,я чувствую себя,слоном  ;-(!!и т.п.
У меня просто крик души,ПОМОГИТЕ,похудеть,поверить в себя мне,кажется,просто не возможно,с такими-то килограммами,просто ужас.Я себя чувствую примерно,как наркоман,я зависима от всякого вкусненького,вот и на "теле"эти страшные цифры.Мне нужен какой-то толчок,психологическая помощь,ПОМОГИТЕ,ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!!!! :'(
Создавай отчет, как я и бум худеть...Тут такие все доброжелательные...ща все объяснят...


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Робертовна от Воскресенье, 10 Янв 2010, 21:16
пиши e-mail мне в личку, я тебе щас скину ванны, а то там много


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Екатерина54 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 21:19
Привет! Я Катя! Успехов тебе!


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 21:20
Я решила стать красивой,
Прямо с завтрашнего дня,
Уж на то ума и силы
Точно хватит у меня.

Выйду в платье красном,броском,
Каблуки-ему под стать,
Будут стразы от Сваровски
В декольте моем сверкать.

На салон все деньги грохну,
Изведу помады пуд.
Пусть вокруг все бабы сдохнут
И от зависти умрут.

Как царица Клеопатра,
Всех мужчин в себя влюблю.
Только это будет завтра,
А сейчас уж поздно-сплю…

Правда завтра я,как белка:
Накопилась дел гора,
Провернуть две сложных сделки
Надо с самого утра.

Днем опять не до салона,
Я с отчетом не в ладу.
На работу,как Гаргона
Без прически я приду.

Вечер только остаётся…
Ох,ищи меня-свищи.
Но тогда ж мне в ночь придется
Для семьи варить борщи.

Не стоять же в платье броском
У плиты и суп варить?
Что ж придется со Сваровски
Мне тогда повременить.

Что-то думать я устала:
Хоть бы выспаться тогда…
Послезавтра точно стану
Клеопатрой!Навсегда!

нашла веселенькое


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Ванга от Воскресенье, 10 Янв 2010, 21:27
Веселые строчки:)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 21:34
Бум завтра бороться с врагом.....жиром....


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Ванга от Воскресенье, 10 Янв 2010, 21:38
С этим врагом постоянно надо бороться.


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Янв 2010, 21:44
Споки-споки. а то я щас есть уже буду хотеть.....до завтра....пойду яйца сварю и фрукты приготовлю ...и спать....завтра буду вместе с вами мучительный вечер переживать...Спасибо всем....


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Ванга от Воскресенье, 10 Янв 2010, 22:42
Держись! Будем стройными!


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 11 Янв 2010, 06:47
Капец...Первый день...Взвешиваюсь.....
72, кг......
Настраиваюсь выдержать...


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Ванга от Понедельник, 11 Янв 2010, 07:45
Выдержишь обязательно!!! Не сдаваться!


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Eleno4ka от Понедельник, 11 Янв 2010, 09:44
Куда ты денешься)) Тут и с большего веса худели))


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Оптимистк@ от Понедельник, 11 Янв 2010, 09:55
Привет!!!! Посмотрела фотки -красотулечка просто!!! Худеть-то надо совсем чуть-чуть :)
+++++++++ :) :) :)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 11 Янв 2010, 18:46
Привет!!!! Посмотрела фотки -красотулечка просто!!! Худеть-то надо совсем чуть-чуть :)
+++++++++ :) :) :)
Спасибо.....эти чуть-чуть....портят жизнь.....
Кстати, по работе годовые отчеты.....нервы....ваще....сейчас на весах 70,4 кг
Тока не сбиться с пути истинного..


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: ˜”*★Катюнька★*”˜ от Понедельник, 11 Янв 2010, 18:54
Привет!!!! Посмотрела фотки -красотулечка просто!!! Худеть-то надо совсем чуть-чуть :)
+++++++++ :) :) :)
Спасибо.....эти чуть-чуть....портят жизнь.....
Кстати, по работе годовые отчеты.....нервы....ваще....сейчас на весах 70,4 кг
Тока не сбиться с пути истинного..
не дадим сбиться))))+++


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 11 Янв 2010, 19:17
Привет!!!! Посмотрела фотки -красотулечка просто!!! Худеть-то надо совсем чуть-чуть :)
+++++++++ :) :) :)
Спасибо.....эти чуть-чуть....портят жизнь.....
Кстати, по работе годовые отчеты.....нервы....ваще....сейчас на весах 70,4 кг
Тока не сбиться с пути истинного..
не дадим сбиться))))+++
девочки, как хорошо, что я вас нашла.....


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: ToriN от Понедельник, 11 Янв 2010, 19:38
девочки, как хорошо, что я вас нашла.....
Абсолютно с тобой согласна! я тоже только сюда попав на путь истинный встала)) Как худеешь? На какой диете?


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 11 Янв 2010, 20:05
девочки, как хорошо, что я вас нашла.....
Абсолютно с тобой согласна! я тоже только сюда попав на путь истинный встала)) Как худеешь? На какой диете?
на яичке...


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Ванга от Понедельник, 11 Янв 2010, 20:07
Отличная диетка! Многие на ней хорошо скинули)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 11 Янв 2010, 20:09
Отличная диетка! Многие на ней хорошо скинули)
мне б потом удержать...


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Ванга от Понедельник, 11 Янв 2010, 20:10
удержишь))) Куда ты денешься!


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: пчёлка от Понедельник, 11 Янв 2010, 21:31
Готовьте попы и ловите на отвеся суперсредство
(http://s004.radikal.ru/i208/1001/ed/7e7aece3cfd5.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 11 Янв 2010, 22:24
СПАСИБКИ!!!


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: slastenka от Понедельник, 11 Янв 2010, 22:26
приветик,ну как первый день на яичке?


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 11 Янв 2010, 22:30
НОРМАЛЬНО.....ЕСТЬ ОТВЕС...ЧУТОК...


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 12 Янв 2010, 06:32
Привет!!!!Скажите, чем салат моно заправлять.У меня вечером он....Он ваще без соли


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Ванга от Вторник, 12 Янв 2010, 08:25
Вода с лимонным соком!


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Eleno4ka от Вторник, 12 Янв 2010, 09:15
Приветик, не взвешивалася?


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 12 Янв 2010, 18:55
Приветик, не взвешивалася?
Вечером вчера было 70,4 кг....Утром я расстраивалась, весы выдали 72,2 кг..Сейчас 70,4 кг...


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: ˜”*★Катюнька★*”˜ от Вторник, 12 Янв 2010, 18:59
Приветик, не взвешивалася?
Вечером вчера было 70,4 кг....Утром я расстраивалась, весы выдали 72,2 кг..Сейчас 70,4 кг...
эт как так :o


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 12 Янв 2010, 19:40
Приветик, не взвешивалася?
Вечером вчера было 70,4 кг....Утром я расстраивалась, весы выдали 72,2 кг..Сейчас 70,4 кг...
эт как так :o
у меня работа нервная.....кошмар.....воды пила но ночь


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: ˜”*★Катюнька★*”˜ от Вторник, 12 Янв 2010, 19:53
Приветик, не взвешивалася?
Вечером вчера было 70,4 кг....Утром я расстраивалась, весы выдали 72,2 кг..Сейчас 70,4 кг...
эт как так :o
у меня работа нервная.....кошмар.....воды пила но ночь
ну воды эт ни страшно


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 12 Янв 2010, 20:15
нервы, это самое гадкое....


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Сердечко от Вторник, 12 Янв 2010, 20:22
Привет. Зашла познакомиться
Фотки супер. Красавица так и есть. +++ тебе влепила.


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 12 Янв 2010, 20:36
Привет. Зашла познакомиться
Фотки супер. Красавица так и есть. +++ тебе влепила.
Спасибо......хочу себе нравиться...а то комплексов куча....с детства....
Пытаюсь....вечером не могу есть ваще...девочки. я на яичке, из-за нервов ваще аппетита нет, это ничего..


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Сердечко от Вторник, 12 Янв 2010, 20:37
Уж лучше есть понемному иначе срыв обеспечен. Такой дор потом нападет, по себе знаю.


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 12 Янв 2010, 20:43
Уж лучше есть понемному иначе срыв обеспечен. Такой дор потом нападет, по себе знаю.
завтракаю и обедаю, а вечером начинает со всех сторон проблемы окружать....капец....ничего не хочется...спасибо.


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Сердечко от Вторник, 12 Янв 2010, 20:44
Ну хорошо что днем кушаешь, а вечером и ни к чему.


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 12 Янв 2010, 21:46
ЦЕЛУЮ ВАС ВСЕХ...ОТВЕСИКОВ ВАМ ВСЕМ...


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: пчёлка от Среда, 13 Янв 2010, 00:05
(http://s004.radikal.ru/i207/1001/f2/365fc0f52b80.jpg) (http://www.radikal.ru)
Для хороших отвесов !!!!!!!!!!!!!!!


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 13 Янв 2010, 00:17
девочки.....я вас обожаю....


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 13 Янв 2010, 05:38
Взвесилась.Весы показывают 70,5 кг.


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 13 Янв 2010, 06:19
Так и делаю...Мне еще дней 10 продержаься. потому как только тогда я начинаю реально вес терять!


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Eleno4ka от Среда, 13 Янв 2010, 09:30
Приветик))) ++++ А ты уже до этого худела?


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 13 Янв 2010, 19:04
Приветик))) ++++ А ты уже до этого худела?
Да. До 59 кг. Но стока не хочу.Е меня лицо становится как у змеюки. Рост мой 168 см. Мне б 64-66 кг.А то такая синета под глазами появляется. если до 59 кг


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Eleno4ka от Среда, 13 Янв 2010, 20:08
Клево а я 162. в 59 как кабанчик))


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Робертовна от Среда, 13 Янв 2010, 20:41
волшебный пиночеГ на отвесы, пАлучите, распишитесь...
(http://s17.rimg.info/773e1ee00d98e9872239fc712846ff1b.gif) (http://smajliki.ru/smilie-1031484231.html)(http://s17.rimg.info/773e1ee00d98e9872239fc712846ff1b.gif) (http://smajliki.ru/smilie-1031484231.html)(http://s17.rimg.info/773e1ee00d98e9872239fc712846ff1b.gif) (http://smajliki.ru/smilie-1031484231.html)(http://s17.rimg.info/773e1ee00d98e9872239fc712846ff1b.gif) (http://smajliki.ru/smilie-1031484231.html)(http://s17.rimg.info/773e1ee00d98e9872239fc712846ff1b.gif) (http://smajliki.ru/smilie-1031484231.html)(http://s17.rimg.info/773e1ee00d98e9872239fc712846ff1b.gif) (http://smajliki.ru/smilie-1031484231.html)(http://s17.rimg.info/773e1ee00d98e9872239fc712846ff1b.gif) (http://smajliki.ru/smilie-1031484231.html)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Veronika-8589 от Среда, 13 Янв 2010, 22:08
вот и я думаю, потом на протасовской к весне ближе....


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Veronika-8589 от Среда, 13 Янв 2010, 22:10
вот и я думаю, потом на протасовской к весне ближе....
Привет сестренка, на Протасовке отсидела, 2 месяца самое главное выдержать очень хорошо помогает нормализовать вес..... ddd


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 13 Янв 2010, 22:23
волшебный пиночеГ на отвесы, пАлучите, распишитесь...
(http://s17.rimg.info/773e1ee00d98e9872239fc712846ff1b.gif) (http://smajliki.ru/smilie-1031484231.html)(http://s17.rimg.info/773e1ee00d98e9872239fc712846ff1b.gif) (http://smajliki.ru/smilie-1031484231.html)(http://s17.rimg.info/773e1ee00d98e9872239fc712846ff1b.gif) (http://smajliki.ru/smilie-1031484231.html)(http://s17.rimg.info/773e1ee00d98e9872239fc712846ff1b.gif) (http://smajliki.ru/smilie-1031484231.html)(http://s17.rimg.info/773e1ee00d98e9872239fc712846ff1b.gif) (http://smajliki.ru/smilie-1031484231.html)(http://s17.rimg.info/773e1ee00d98e9872239fc712846ff1b.gif) (http://smajliki.ru/smilie-1031484231.html)(http://s17.rimg.info/773e1ee00d98e9872239fc712846ff1b.gif) (http://smajliki.ru/smilie-1031484231.html)

спасиб....


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 13 Янв 2010, 22:24
вот и я думаю, потом на протасовской к весне ближе....
Привет сестренка, на Протасовке отсидела, 2 месяца самое главное выдержать очень хорошо помогает нормализовать вес..... ddd
но пока на яичной!!!девочки,но сладкого хочу.....обожаю сладкое...сластена я...


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Ванга от Среда, 13 Янв 2010, 22:29
Сладкое на попе откладывается)))


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 13 Янв 2010, 22:35
Сладкое на попе откладывается)))
Не буду уж фотографировать и показывать..... :P :D


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: пчёлка от Среда, 13 Янв 2010, 23:22
Пусть в эту староновогоднюю ночь будут хорошие отвесики !!!!!!!!  :D
(http://i080.radikal.ru/1001/b1/584ca3c6b678.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 14 Янв 2010, 00:11
Пусть в эту староновогоднюю ночь будут хорошие отвесики !!!!!!!!  :D
(http://i080.radikal.ru/1001/b1/584ca3c6b678.jpg) (http://www.radikal.ru)
Спасибо,моя дорогая!!!Есть результатики...Сегодня по работе целый день моталась....На весах 69,4 кг....Посмотрю, что утром будет...


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 14 Янв 2010, 06:10
Желаю тебе утром хорошего отвесика или еще лучше отвесища!
Девочки !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ::)Нет отвесика на месте..... ???Плакаю.... :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( ;-(!


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: crazy_carrot от Четверг, 14 Янв 2010, 06:37
Это ты уже скока на яичке Просто я по отчетам видела что она не всем помагает
А я не могу себя в еде ограничивать, вот по этому и решила жить без перекусов и тщательно подбирать что трескат ь на обед А ужина у меня нет Прихожу домой и чтобы мужа не загрызть от голода выпиваю стакан чая Теплая жидкость обманывает желудок:))


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: crazy_carrot от Четверг, 14 Янв 2010, 06:38
И держи +15
Не расстраивайся


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 14 Янв 2010, 06:50
И держи +15
Не расстраивайся
Спасиб....Я сама виновата...Вчера конфетки две желейные слопала.Я на ней с 11.01.


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: crazy_carrot от Четверг, 14 Янв 2010, 06:58
Да ты просто грешница:)))))))))))))))))))
Целых две конфеты, и от этого у тебя вес не сдвинулся :)))))))
Наська, переставай себя накручивать
Я вот своей цели буду добиваться, кушая все Но без перекусов на работе и после 6 ни-ни По своему состоянию понимаю что процесс идет
Я кстати про 60 кг загнула в свои 175 см я буду как МОдеЛь, костями звинеть Вот в 62-63 буду тростинкой, но очень аппетитной, т.к. у меня от природы есть бедра и попа (кость широкая)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: crazy_carrot от Четверг, 14 Янв 2010, 07:00
Кстати на яички кол-во ккал за 1000 хоть переваливает? Не уверена, поэтому твои две конфеты сверху < необходиомго минимума ккал на день


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Mauxa от Четверг, 14 Янв 2010, 08:03
Приветик, лови +++++++ похудательный!


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Eleno4ka от Четверг, 14 Янв 2010, 09:28
И держи +15
Не расстраивайся
Спасиб....Я сама виновата...Вчера конфетки две желейные слопала.Я на ней с 11.01.

Тю... Фигня какая, две канфетки)) Тем более желейные)) Они самые диетические))) Продолжай дальше и все буде ОК ;)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 14 Янв 2010, 20:44
Приветик, лови +++++++ похудательный!
Спасибо, милая!!!! :-*


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Ванга от Четверг, 14 Янв 2010, 20:50
приветик+++++++++ худеем????


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 14 Янв 2010, 21:48
приветик+++++++++ худеем????
Пока трудно. 69,6 кг на весах...На ночь ваще не пью...


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: crazy_carrot от Пятница, 15 Янв 2010, 06:17
Настен, а ты на зеленый чай переходи, только хороший, а не в пачках из супермаркетов (они бывают не вкусными и горькими) Он обладает мочегонным свойством Я его на аботе пью и много воды, и через каждые минут 15 на горшок бегаю по-маленькому:))))
Так что пей воду, не издевайся над организмом Будешь лишать его воды - получишь обратный эффект


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 15 Янв 2010, 06:39
Настен, а ты на зеленый чай переходи, только хороший, а не в пачках из супермаркетов (они бывают не вкусными и горькими) Он обладает мочегонным свойством Я его на аботе пью и много воды, и через каждые минут 15 на горшок бегаю по-маленькому:))))
Так что пей воду, не издевайся над организмом Будешь лишать его воды - получишь обратный эффект
Да. перешла..У меня мам его из Китая возит..Я Сегодня имею маленький но отвесик....На весах 69,2кг.....чуть, но радость.... :-* d4 d4 d4 d4 d4 d4 d4 d4 d4 d4
d3 d3 d3 d3 d3 d3 d3 d3 d3 d3 d3  d d3 d3 d3 d3 d3 d3 d3 d3 d3 d3 d3 d3 d3 d3 d3 d3
d2 d2 d2 d2 d2 d2 d2 d2 d2 d2 d2 d2 d2 d2 d2 d2 d2 d2 d2 d2 d2 d2 d2 d2 d2 d2 d2 d2 d


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Mauxa от Пятница, 15 Янв 2010, 06:43
Приветик, молодец! Плюсяка за отвес!++++++++++++++++++!


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 15 Янв 2010, 07:00
Я вас обожаю..До вечера!!!


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Ванга от Пятница, 15 Янв 2010, 08:49
 friends friends friends поздравляю с отвесиком)))


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Eleno4ka от Пятница, 15 Янв 2010, 09:27
Умничка. Я ж грю все получиться)) Потом зауши от похуделок не оттащищиь :D


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: пчёлка от Пятница, 15 Янв 2010, 21:26
На выходные нужен серьезный пинок !!!!!!!!!!!!! Не нарушать!!!!!!

(http://s53.radikal.ru/i142/1001/b8/012deb634bec.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Робертовна от Пятница, 15 Янв 2010, 21:28
волшебный пиночеГ на отвесы :D
(http://s17.rimg.info/773e1ee00d98e9872239fc712846ff1b.gif) (http://smajliki.ru/smilie-1031484231.html)(http://s17.rimg.info/773e1ee00d98e9872239fc712846ff1b.gif) (http://smajliki.ru/smilie-1031484231.html)(http://s17.rimg.info/773e1ee00d98e9872239fc712846ff1b.gif) (http://smajliki.ru/smilie-1031484231.html)(http://s17.rimg.info/773e1ee00d98e9872239fc712846ff1b.gif) (http://smajliki.ru/smilie-1031484231.html)(http://s17.rimg.info/773e1ee00d98e9872239fc712846ff1b.gif) (http://smajliki.ru/smilie-1031484231.html)(http://s17.rimg.info/773e1ee00d98e9872239fc712846ff1b.gif) (http://smajliki.ru/smilie-1031484231.html)(http://s17.rimg.info/773e1ee00d98e9872239fc712846ff1b.gif) (http://smajliki.ru/smilie-1031484231.html)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 16 Янв 2010, 08:30
friends friends friends поздравляю с отвесиком)))
Спасибо, моя дорогая!!!Как хорошо с вами.....


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 16 Янв 2010, 08:34
На весах 69,0 кг. Но я в 5 утра так пить захотела...Большую кружищу холодного зеленого чая выпила....Так что чувствую, что отвесик больше....А объемы на глазах таят...Любимка вчера сказал:Ты вроде не особо похудела, а сам смеется...А потом:Нет, похудела сильно...Теперь держать...И по чуть-чуть худеть!!!!Мне две недели надо выдержать.А потом вес начнет таять сам....


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Eleno4ka от Суббота, 16 Янв 2010, 12:51
Это у тя на яичке такие результаты?


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 16 Янв 2010, 16:07
Это у тя на яичке такие результаты?
ага!


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Ванга от Суббота, 16 Янв 2010, 20:30
Давай линеечку делай!


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: пчёлка от Суббота, 16 Янв 2010, 22:12
ПАЛУЧИТЕ ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДАЛЬ!!!!!!!  :D

(http://i078.radikal.ru/1001/21/76230e7d51ac.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 18 Янв 2010, 00:16
ПАЛУЧИТЕ ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДАЛЬ!!!!!!!  :D

(http://i078.radikal.ru/1001/21/76230e7d51ac.jpg) (http://www.radikal.ru)
СПАСИБ.....ТОЛЬКО ОТВЕСИКОВ НЕТ ВЕС СТОИТ....А ВОТ ОБЪЕМЫ ВРОДЕ МЕНЬШЕЮТ...


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Оптимистк@ от Понедельник, 18 Янв 2010, 00:22
Так объемы-то гораздо важнее!!! ++++++++++++ :) :) :) :) :)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 18 Янв 2010, 00:23
Так объемы-то гораздо важнее!!! ++++++++++++ :) :) :) :) :)
ДА, уже могу на себя в брюках смотреть...


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Оптимистк@ от Понедельник, 18 Янв 2010, 00:26
Теперь к мини переходи :) :) :) :)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Eleno4ka от Понедельник, 18 Янв 2010, 09:25
Приветик)) Продолжаешь?


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 20 Янв 2010, 20:08
плин, чуток сорвалась...у родственницы 18-летие...


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: ˜”*★Катюнька★*”˜ от Среда, 20 Янв 2010, 20:14
продалжаем худеть!!!++++++++


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Робертовна от Среда, 20 Янв 2010, 20:24
(http://s55.radikal.ru/i149/1001/75/8b2b7a9f42d1.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 20 Янв 2010, 20:33
девочки, стараюсь.... ???


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Аннетка от Среда, 20 Янв 2010, 20:54
Пришла вот к тебе познакомится и поддержать морально.
Заходи в гости.


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: пчёлка от Четверг, 21 Янв 2010, 00:55
Принесла ++++ и на отвесик-
(http://s56.radikal.ru/i152/1001/7e/5e81fdb032f1.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 21 Янв 2010, 20:32
Спасибо..всем...у меня беда...завтра к врачу....


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: ˜”*★Катюнька★*”˜ от Четверг, 21 Янв 2010, 20:33
Спасибо..всем...у меня беда...завтра к врачу....
что случилось?


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 21 Янв 2010, 20:35
Плин, опять что-то съела. АЛЛЕРГИЯ...Что-то цитрусовое или....Завтра к дерматологу и аллергологу... Глаза так болят....У меня они последний год воспаляются..


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: ˜”*★Катюнька★*”˜ от Четверг, 21 Янв 2010, 20:36
Плин, опять что-то съела. АЛЛЕРГИЯ...Что-то цитрусовое или....Завтра к дерматологу и аллергологу... Глаза так болят....У меня они последний год воспаляются..
тоды срочно к врачу


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 21 Янв 2010, 20:38
завтра...даже моргать больно....


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Ванга от Четверг, 21 Янв 2010, 20:50
Лечись давай)) Здоровье то важнее всего)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 22 Янв 2010, 20:12
Пошла к дерматологу,а он меня к аллергологу отправил.Глазики лучше.Вес 69,5 кг....Диету продолжаю, стараюсь...


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Ванга от Пятница, 22 Янв 2010, 20:14
Умничка)) а лекарства тебе какие нибудь назначили?


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: пчёлка от Суббота, 23 Янв 2010, 00:33
Принесла ++++ и волшебный пендель на отвес  :)
(http://i055.radikal.ru/1001/e0/6e7bdcdbff83.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 07 Фев 2010, 21:41
Девочки, не заходила тыщы лет.....Болела и болею..Зато есть приятное, по-моему аллергия на тушь....А сейчас болею..простыла я.Вес пока деержу... на 69.5 кг.Щас оклемаюсь...начну опять борьбу...


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Ванга от Воскресенье, 07 Фев 2010, 21:42
привет пропажа))) снова решила худеть????


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 07 Фев 2010, 21:45
ща с простудой справлюсь..привет....Зато могу теперь апельсинки есть...Держу вес-это большая радость..Хочу 5-7 кг к весне


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 07 Фев 2010, 21:51
Держу 69.5 кг.Диету выбрала опять ту же.Яичко.Теперь как только выздоровлю сразу на нее...Я так очистилась хорошо..Девочки, спасибо всем -кто ко мне зашел.Еле жива.Всем напишу в отчетики.Сил нет температура 37,5...Целую..Всем пенделей...И утром отвесиков....


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 14 Фев 2010, 22:38
я завтра на яичко на две недели.....здрасти всем...с праздниками....


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Ванга от Понедельник, 15 Фев 2010, 00:28
Привет! Надеюсь, уже выздоровела?


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 19 Ноя 2010, 18:47
Не была почти год....Проблемы теже...Не могу не хавать-хоть рот завязывай...Буду опять с вами худеть...


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: (Лучик) от Пятница, 19 Ноя 2010, 20:03
ПИРИВЕТ!!!  :-\ Плюсик 25)))) принесла.
А мона чуть-чуть о себе, всеравно вопросами замучают, а я первая буду.
Тебя давно не было, вдруг чаво изменилось ;)!
В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ!!!


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: (Лучик) от Пятница, 19 Ноя 2010, 20:13
(http://radikal.ua/data/upload/69fda/4fa6c/a499158b59.gif)[/URL (http://radikal.ua)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 19 Ноя 2010, 20:19
Все плохо...вес  ужас просто 76 кг,....ужас как я расслабилась..хоч на яичко... никак ее не найду...


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: (Лучик) от Пятница, 19 Ноя 2010, 21:52
(http://radikal.ua/data/upload/0fccf/c2184/67d8769f13.gif) (http://radikal.ua)
СПОКОЙНОЙ НОЧИ! СЛАДКИХ СНОВ!! ХОРОШИХ ОТВЕСОВ, БЕЗВОЗВРАТНО!!!


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: (Лучик) от Суббота, 20 Ноя 2010, 07:59
(http://radikal.ua/data/upload/ba193/0fccf/c2b303de24.gif) (http://radikal.ua)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: kis@ от Суббота, 20 Ноя 2010, 10:41
(http://best-image.ucoz.ru/_ph/37/250136021.gif) (http://best-image.ucoz.ru/photo/37)
анимационные картинки (http://best-image.ucoz.ru/photo/37)Приветик!!!!Я Вика!!!Очень приятно познакомися!!!!и дружить!!!!!


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 20 Ноя 2010, 19:52
Девочки! Добрый вечер! Сегодня мысленно подготавливаю себя к понедельнику. Завтра хочу попробовать разгрузку.


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: (Лучик) от Суббота, 20 Ноя 2010, 19:54
УДАЧИ!!!! ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!
(http://radikal.ua/data/upload/4fa6c/c2184/2c6f31abc3.jpg)[/ (http://radikal.ua)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: (Лучик) от Суббота, 20 Ноя 2010, 19:55
ОЙ, плюс забыла! Держи!!! ddd


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 20 Ноя 2010, 19:56
спасибо.


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Claire от Суббота, 20 Ноя 2010, 19:56
Привет!!!Я с + за знакомство!!!Меня Света зовут!Всё правильно решила!Будет трудно,заходи,поддержим!!! wink wink wink


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Тутти-Фрутти от Суббота, 20 Ноя 2010, 19:58
Анастасия, привет, давай знакомиться! Я - Оксана))


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 20 Ноя 2010, 20:03
Привет, девчонки!На самом деле поняла, что вокруг очень злые люди. В детстве хотела стать взрослой, красивой и СТРОЙНОЙ. Меня всегда обзывали. Только люди с подобными проблемами могут меня сейчас понять. Потом резко начала расти и похудела. Теперь работа у меня на попе - так сказать. Вот и результат.


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Claire от Суббота, 20 Ноя 2010, 20:07
Здесь атмосфера очень дружелюбная,не похудеть невозможно!!!


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 20 Ноя 2010, 20:07
Здесь атмосфера очень дружелюбная,не похудеть невозможно!!!
это точно...привет...


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 20 Ноя 2010, 20:41
Девочки....Никто не знает, как бороться с синяками под глазами. Я когда худеть начинаю...синяки ужасные..


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Облачко от Суббота, 20 Ноя 2010, 20:45
Приветик!Пришла знакомиться!И + юбилейный захватила!
Девочки....Никто не знает, как бороться с синяками под глазами. Я когда худеть начинаю...синяки ужасные..
У меня такая же проблема.....Поэтому я сейчас диеты все забросила - сижу на подсчете калорий, кушаю ВСЕ))))Синяки перестали появляться.
А ты на чем?


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 20 Ноя 2010, 20:48
Приветик!Пришла знакомиться!И + юбилейный захватила!
Девочки....Никто не знает, как бороться с синяками под глазами. Я когда худеть начинаю...синяки ужасные..
У меня такая же проблема.....Поэтому я сейчас диеты все забросила - сижу на подсчете калорий, кушаю ВСЕ))))Синяки перестали появляться.
А ты на чем?
хочу опять на яичку.....я ваще жракать люблю...в августе была нормальная...а в сентябре отдыхать поехала и понеслось...


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Облачко от Суббота, 20 Ноя 2010, 20:51
Я тоже сидела на ней))))))))))))ПОчти 3 месяца))))Очень хорошая она!!!ТОлько потом скидывать перестала, да и срывы начались..
Я тоже ОЧЕНЬ люблю покушать))))
Отдых - знакомая ситуация)))))Я  в июле поехала на море с весом - 65 кг, приехала - 70, потом еще 2 наела - до сих пор скидываю результаты своего отдыха))))))))))))))


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 20 Ноя 2010, 20:52
Я тоже сидела на ней))))))))))))ПОчти 3 месяца))))Очень хорошая она!!!ТОлько потом скидывать перестала, да и срывы начались..
Я тоже ОЧЕНЬ люблю покушать))))
Отдых - знакомая ситуация)))))Я  в июле поехала на море с весом - 65 кг, приехала - 70, потом еще 2 наела - до сих пор скидываю результаты своего отдыха))))))))))))))
ТАК Я ОПЯТЬ ЕДУ....ТЕПЕРЬ ГОТОВЛЮСЬ..ПОНИМАЕШЬ....


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Облачко от Суббота, 20 Ноя 2010, 20:54
Такой хороший стимул))))Когда едешь?А куда?


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Облачко от Суббота, 20 Ноя 2010, 20:54
Картинку для хорошего настроения!!
(http://s006.radikal.ru/i214/1002/c7/b9f4bcd5e772.gif)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 20 Ноя 2010, 20:55
наконец обновила загранпаспорт..собираемся в египет..


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Облачко от Суббота, 20 Ноя 2010, 21:00
Классно!!!Тоже хочется.....вроде недавно на море была, а уже опять хочу)))))))))


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 20 Ноя 2010, 21:02
(http://i052.radikal.ru/1011/df/d44fc752ad8c.jpg) (http://www.radikal.ru)я на день рождения свой..


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 20 Ноя 2010, 21:05
песни пою....а ваще все выглядит плохо ...в конце сентября я такая(http://i037.radikal.ru/1011/dc/f6288efde036.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Облачко от Суббота, 20 Ноя 2010, 21:07
Эх, люблю блондинок ( сама такая)!!
Очень хорошенькая!!!Скинуть лишнее и вообще супер!!!


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 20 Ноя 2010, 21:09
ужо перекрасилась я......русая блонди.....с шоколадным отливом..научи..как написать на какой стр фотки в названии темы..


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Облачко от Суббота, 20 Ноя 2010, 21:13
на первой страничке в самом первом  сообщении нажми "править" и там в названии темы изменяй))


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 20 Ноя 2010, 21:14
ПАСИБ...........................


Название: Re: Помогите похудеть!!!!Пожалуйста!!!Иповерить в себя!!!
Отправлено: Облачко от Суббота, 20 Ноя 2010, 21:17
Всегда рада помочь)))


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 20 Ноя 2010, 21:23
девочки...кто нить знает мочегонные естественные..у меня проблемы с почками часто отечность возникает....чай зеленый..а еще что..


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Облачко от Суббота, 20 Ноя 2010, 21:24
Я от риса без соли бегаю постоянно)))))С молокочая тоже..


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Claire от Суббота, 20 Ноя 2010, 21:28
Хорошенькая!!!Следующим летом из моря будешь выходить с безупречной фигурой!!!Я точно знаю! dm


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 20 Ноя 2010, 21:34
спасиб..девчонки..теперь я от вас никуда..в том году аллергия у меня была..я думала на цитрусовые.....а оказалось на тушь...во как...


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 20 Ноя 2010, 22:07
всем спокойной ночи и хороших снов...до завтра..


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Kotofei от Суббота, 20 Ноя 2010, 22:49
привет, знакомиться пришла
ты симпатишная девачка, постройнеешь будешь еще краше)))
для почек и ваще для всего оч хорош клюквенный морс, а еще грейпфруты такими свойствами обладают))) так вот так как то))) писийте на здоровье
ПыСы
про морс доктор советовал, он еще и воспаление снимает
(http://www.calorizator.ru/sites/default/files/article/drink-healthy2.jpg)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Рыба Золотая от Воскресенье, 21 Ноя 2010, 09:26
+32
(http://radikal.ua/data/upload/49112/c2184/2ecf1f6cd1.gif) (http://radikal.ua)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 21 Ноя 2010, 09:47
Привет,Рыба золотая! Спасибо за Львенка, я лев погороскопу..Привет всем!!! У меня отвесик -400 гр, маловато, но я ж пока не на диете, только готовлюсь.....Сегодня разгрузочка при помощи молокочая..... d4 d3собираюсь  ^-^на маникюр...


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Claire от Воскресенье, 21 Ноя 2010, 10:21
Привет!!!С отвесиком!!! d3 d3 d3И утренний+!!! ddd


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 21 Ноя 2010, 10:30
Буду вечером..всех целлую...сегодня только молокочай..


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: $Анютка$ от Воскресенье, 21 Ноя 2010, 10:50
Главное отвес есть... а -400 плюс -400  уже - 800
Удачи тебе сегодня!!!
А еще огуречный разгруз очень мочегонный))))


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: М@риша от Воскресенье, 21 Ноя 2010, 12:07
Привет Настасья!!!!
+++++занесла....ты ещё на маникюре? А я с него :)
На фотках очень сипмотичная девочка :)
А скоро будет вообще супер леди.


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: М@риша от Воскресенье, 21 Ноя 2010, 12:09
Кстати мы с тобой ровестницы и вес практически такой же....только я повыше немного :)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Облачко от Воскресенье, 21 Ноя 2010, 12:36
+38!!!!
Пусть МЧ принесет  хороший отвес!!!


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 21 Ноя 2010, 14:35
Ох, уж не знаю что он принесет.....на яичке я с понедельника...все купила....пока держусь..токо молокочай употребляю....


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Облачко от Воскресенье, 21 Ноя 2010, 14:39
Я имела в виду молокочай (МЧ))))))))))))


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 21 Ноя 2010, 14:44
Я имела в виду молокочай (МЧ))))))))))))
я поняла....у нас погода-прям дрянь....дождище...


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Облачко от Воскресенье, 21 Ноя 2010, 14:46
А у нас сегодня снег первый выпал))))


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 21 Ноя 2010, 14:57
Снег - это хорошо!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 21 Ноя 2010, 19:41
ВАЩЕ! ЕСТЬ НЕ ХОЧУ....А ВОТ МОЛОКОЧАЙ ДЛЯ МЕНЯ НЕ ОЧЕНЬ МОЧЕГОННЫЙ...


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Claire от Воскресенье, 21 Ноя 2010, 19:47
Спасибо за поддержку!!!Тебе тоже хорошего утреннего ОТВЕСА!!!А он будет,я точно знаю!!!


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 21 Ноя 2010, 19:55
Надеюсь..Весь день по телефону всем говорю БИЗОН НА ПРОВОДЕ...


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Облачко от Воскресенье, 21 Ноя 2010, 20:52
Надеюсь..Весь день по телефону всем говорю БИЗОН НА ПРОВОДЕ...
Почему????


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 21 Ноя 2010, 21:23
потому что понимаю, что много набрала за три года от 65 кг до 76 кг......вот что значит спокойная жизнь..


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: DV✿ܓ от Воскресенье, 21 Ноя 2010, 21:50
приветик

+++
как успехи?


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 21 Ноя 2010, 23:06
приветик....сегодня 75 кг....завтра посмотрим...


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 22 Ноя 2010, 06:18
Ура...Весы показали 74.1 кг.  :D d2 d3 danceЭто - 900 грамм.  d4 partyУже хорошо..... declareСегодня 1 день на яичке. Я должна выдержать. Я смогу. party


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: М@риша от Понедельник, 22 Ноя 2010, 08:48
Привет!!!
Умничка!!! поздравляю
++++++++


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Claire от Понедельник, 22 Ноя 2010, 08:51
Доброе утро!+++для хорошего настроения!!! ddd


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: (Лучик) от Понедельник, 22 Ноя 2010, 08:56
++++++++++45)))) :-X :-X
(http://radikal.ua/data/upload/49112/fb1a9/001c1be894.gif) (http://radikal.ua)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: М@риша от Понедельник, 22 Ноя 2010, 15:42
(http://miranimashek.com/_ph/125/2/331028699.gif) (http://miranimashek.com/)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 22 Ноя 2010, 19:26
все по плану.....добрый вечер.но вот поужинать не получилось..хоть и мясо почти сварено - сижу думаю, а стоит...


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Claire от Понедельник, 22 Ноя 2010, 19:29
Не стоит,пусть лучше завтра весы порадуют! d3 Чайку попей несладкого. :D


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 22 Ноя 2010, 19:35
Девочки..я щас ложечку аджички самодельной с хренком как съела....


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Таш от Понедельник, 22 Ноя 2010, 19:44
с плюсиком была))))


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Claire от Понедельник, 22 Ноя 2010, 19:46
Девочки..я щас ложечку аджички самодельной с хренком как съела....
Ну и на здоровьеце!!!


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 22 Ноя 2010, 19:55
Вот как мои КД хотят не сладкоо, так острого....


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Облачко от Понедельник, 22 Ноя 2010, 20:26
Поздравляю с отвесом!!!Так держать!!!)))


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 22 Ноя 2010, 20:41
1 тост или 1/4 лепешки ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ...


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Облачко от Понедельник, 22 Ноя 2010, 20:47
Тост - поджаренный без масла хлеб...Девочки хлебцами заменяли..
Но лично я вообще выкидывала из рациона..


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 22 Ноя 2010, 20:48
СПАСИБ....


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Облачко от Понедельник, 22 Ноя 2010, 20:50
Как у тебя с настроением??У меня почему-то такое ощущение. что не очень....


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: (Лучик) от Понедельник, 22 Ноя 2010, 21:12
(http://radikal.ua/data/upload/04012/4efc3/992a751185.gif) (http://radikal.ua)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 22 Ноя 2010, 21:26
А ЧТО ХРОШЕГО.....ЗАВТРА ЕДУ В ОСКВУ..в аспирантуру..за долги отчитываться...


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Облачко от Понедельник, 22 Ноя 2010, 21:30
Зато завтра отчитаешься и не будет долгов - настроение сразу подниматься будет)))Так что выше нос!!!(http://s15.rimg.info/8bbf094c9c37416daabe35f68e79ea0b.gif)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 22 Ноя 2010, 21:39
спасибо......


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: $Анютка$ от Понедельник, 22 Ноя 2010, 21:51
(http://s45.radikal.ru/i107/1011/de/69c351549430.gif) (http://www.radikal.ru)

Я с ++++...
Хорошего настроения!!!


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 23 Ноя 2010, 06:27
Утро доброе....я в шоке dash.....Отвесика нет :'(...Девчонки. :(..настроение на минус...или это перед КД  ???....у меня шок.... :'(все из еды с собой взяла в Москву... ;-(b


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: ksano4ka от Вторник, 23 Ноя 2010, 07:26
Приветик...Не расстраивайся так... рано или поздно вес всё таки встает...(сужу по горькому опыту...)
Самое главное - не расстроиться и НЕ НАЕСТЬСЯ!(просто со мной обычно так и происходит!)
Если уж оооочень хочется, можно позволить чуть больше, а потом на разгруз( где то  я читала про метод "зажорчиков")
Так что не расстраивайся! Мы сильные, выдержим! =)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Claire от Вторник, 23 Ноя 2010, 08:17
(http://i009.radikal.ru/1011/5b/780cd52078b4.gif) (http://www.radikal.ru)++++++++++


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Тутти-Фрутти от Вторник, 23 Ноя 2010, 13:07
(http://miranimashek.com/_ph/142/2/966603631.jpg) (http://miranimashek.com/)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Kotofei от Вторник, 23 Ноя 2010, 20:48
1 тост или 1/4 лепешки ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ...
наливаешь большой красивый бокал вина и произносишь красивый тост))))
а если вина нет, то жуешь кусочек лепешки, тихонечко))))
Утро доброе....я в шоке dash.....Отвесика нет :'(...Девчонки. :(..настроение на минус...или это перед КД  ???....у меня шок.... :'(все из еды с собой взяла в Москву... ;-(b
это КД виноваты, не переживай...


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Облачко от Вторник, 23 Ноя 2010, 21:00
Приветик!Лови ++++++++!!!
Как съездила?


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 23 Ноя 2010, 22:43
Съездила...номано......поругали-поругали....и номано...


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Таш от Вторник, 23 Ноя 2010, 22:44
ночные плюсики

(http://s008.radikal.ru/i306/1011/24/e097f3072793.jpg)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 23 Ноя 2010, 22:59
спасибо.....Ташик..


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Облачко от Вторник, 23 Ноя 2010, 23:15
Главное, что сдала.А поругали - ничего страшного))))))))


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 23 Ноя 2010, 23:18
Ты шо я прям за ум взялась..бум диссертацию писать.....статьи строчить..я на самом деле все осознала..и с весом..и с диссертацией...


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Облачко от Вторник, 23 Ноя 2010, 23:34
супер!!!Умничка!!Разложила все по полочкам в голове и взялась за ум))))))))


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 24 Ноя 2010, 06:28
Так сдвиг есть..но маленький..грешу на КД...опять..Вес 73,8 кг...всего отвесик -300 г....ну и пусть..забываю купить сантиметр.чтоб объемы померить...всем с добрым утром...целую..до вечера..


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Лакомка от Среда, 24 Ноя 2010, 06:38
(http://s009.radikal.ru/i309/1011/d4/66efb77528ef.gif) (http://www.radikal.ru)тоже принесла тебе +++++++++++


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 24 Ноя 2010, 06:44
И тебе Лакомка.....доброе....


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: (Лучик) от Среда, 24 Ноя 2010, 07:29
(http://radikal.ua/data/upload/49112/fb1a9/fd5500d3b5.gif) (http://radikal.ua)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Claire от Среда, 24 Ноя 2010, 07:32
+55!!!(http://i048.radikal.ru/1011/14/8af424b4a91f.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Жанетка от Среда, 24 Ноя 2010, 10:25
Привет, мы примерно одного веса и роста. Согласна, Давай будем худеть, быстро не получается, хотя бы медленно, но верно.


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Тутти-Фрутти от Среда, 24 Ноя 2010, 14:14
(http://miranimashek.com/_ph/124/2/902525016.gif) (http://miranimashek.com/)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Евочка от Среда, 24 Ноя 2010, 14:25
(http://s002.radikal.ru/i198/1011/f9/d19ad4f17bd3.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Лакомка от Среда, 24 Ноя 2010, 14:38
(http://miranimashek.com/_ph/248/2/645576345.gif) (http://miranimashek.com/)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: М@риша от Среда, 24 Ноя 2010, 15:34
(http://miranimashek.com/_ph/125/2/335522040.gif) (http://miranimashek.com/)
++++++++++++++++ :)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Облачко от Среда, 24 Ноя 2010, 20:31
+57!!!


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 24 Ноя 2010, 21:29
спасиб...девочки..сегодня заметила, что на голодный желудок такие умные мысли приходят...


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Ванга от Среда, 24 Ноя 2010, 21:31
спасиб...девочки..сегодня заметила, что на голодный желудок такие умные мысли приходят...
интересно..интересно... может и мне хорошенько подумать, пока желудок песни поет!


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 24 Ноя 2010, 21:33
спасиб...девочки..сегодня заметила, что на голодный желудок такие умные мысли приходят...
интересно..интересно... может и мне хорошенько подумать, пока желудок песни поет!
попробуй..я аж три идейки по диссертации обмозговала....но тут узнала, что числа с 3 улетаем в Египет...


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Ванга от Среда, 24 Ноя 2010, 21:39
египет это здорово) завидую тебе по доброму) а больше всего голодная до обеда, а на работе думать некогда((((


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: PlusSize от Среда, 24 Ноя 2010, 21:40
ХОЧУ в ЕГИПЕТ!!!!!


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 24 Ноя 2010, 21:41
египет это здорово) завидую тебе по доброму) а больше всего голодная до обеда, а на работе думать некогда((((
у меня сегодня фонтанировали мысли....вумные...прям ваще...


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Ванга от Среда, 24 Ноя 2010, 21:43
египет это здорово) завидую тебе по доброму) а больше всего голодная до обеда, а на работе думать некогда((((
у меня сегодня фонтанировали мысли....вумные...прям ваще...
Эх..а у меня к вечеру, в голове пусто, как и в желудке


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 24 Ноя 2010, 21:46
египет это здорово) завидую тебе по доброму) а больше всего голодная до обеда, а на работе думать некогда((((
у меня сегодня фонтанировали мысли....вумные...прям ваще...
Эх..а у меня к вечеру, в голове пусто, как и в желудке
так, подруга.....ты говоришь мне назнакомые слова...желудок, пусто, еда...ШО ЭТО ТАКОЕ.. crazy ??? ::)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Облачко от Среда, 24 Ноя 2010, 21:58
Египет.......Красота!!
Сколько плюсов от похудения)))))))))))))И мозги работают и тело "красивеет")))))))


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 25 Ноя 2010, 19:47
приветики....че утром-то было с сайтом..не могла с вами порадоваться...у меня весы показали 72.9 кг... d3 ;)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Тутти-Фрутти от Четверг, 25 Ноя 2010, 19:51
Умничка! Равняюсь на тебя!


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Тутти-Фрутти от Четверг, 25 Ноя 2010, 20:33
(http://miranimashek.com/_ph/258/2/958292864.gif) (http://miranimashek.com/)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Облачко от Четверг, 25 Ноя 2010, 20:49
+60!!!!!!!Поздравляю!!!


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 25 Ноя 2010, 21:15
СПАСИБО.....НА РАБОТЕ СПЛОШНЫЕ НЕРВЫ.....ВАЩЕ...


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Облачко от Четверг, 25 Ноя 2010, 21:19
Да и у меня ьоже запарка на работе...Вечная голоная боль..Причем и в прямом и в переносном смысле...


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 25 Ноя 2010, 23:34
(http://lines.myjane.ru/rules/392861/weight/73/line.png) (http://www.myjane.ru/lines/)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Claire от Пятница, 26 Ноя 2010, 07:56
(http://s015.radikal.ru/i330/1011/22/43d7c9e023ad.jpg) (http://www.radikal.ru)
Доброе утро!+++++++++++++


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Ванга от Пятница, 26 Ноя 2010, 17:12
приветики....че утром-то было с сайтом..не могла с вами порадоваться...у меня весы показали 72.9 кг... d3 ;)
Это отличные новости) продолжай)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Облачко от Пятница, 26 Ноя 2010, 17:33
+ 63!!!!!!!


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Claire от Суббота, 27 Ноя 2010, 09:15
(http://s47.radikal.ru/i117/1011/bb/8d42abea434f.jpg) (http://www.radikal.ru)

+++++++++++++++


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Облачко от Суббота, 27 Ноя 2010, 10:04
Юбилейный притащила!!Как успехи?
(http://anime.toppik.ru/_ph/44/2/228039052.gif)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Claire от Понедельник, 29 Ноя 2010, 09:12
Доброе утро!!!+66!!!Удачногодня!!!


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Ромкина Мама от Понедельник, 29 Ноя 2010, 09:15
Для стимула приглашаю в командные мини-соревнования до нового года
http://www.tatosha.ru/index.php?topic=7098.0


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 13 Дек 2010, 18:04
приветики...вернулася с египту..растроена..поправилась..хотя сегодня аклиматизируюсь..вот это чистка организма...


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 13 Дек 2010, 18:08
75 кг...взвесилась тока вечером..утром ходила на 4 костях..


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 13 Дек 2010, 18:21
(http://s44.radikal.ru/i106/1012/bc/450a92871cc2.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Облачко от Понедельник, 13 Дек 2010, 18:24
+++++++++++
(http://funlove.at.ua/_ph/13/2/48530669.jpg)
Очень хорошенькая!!!!Как отдохнули?


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: PlusSize от Понедельник, 13 Дек 2010, 18:25
Привет!! С приездом)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 13 Дек 2010, 23:06
спасибо.....девочки..тут такая аклиматизация....это полное очищение..


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Kotofei от Четверг, 16 Дек 2010, 22:36
+++привет (http://smayli.ru/data/smiles/nekulturnie-145.gif)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Claire от Пятница, 17 Дек 2010, 09:49
(http://i075.radikal.ru/1012/31/605bd6b7fb1e.gif) (http://www.radikal.ru)
+++++++++
Какая хорошенькая!!!!!!


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Kotofei от Пятница, 17 Дек 2010, 21:10
+++ вечерний
(http://gifzona.com/i/pozdr/007.gif)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 31 Дек 2010, 18:25
приветики..мои дорогие....


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 31 Дек 2010, 18:26
ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ....ЖЕЛАЮВАМ ВСЕГО-ВСЕГО...И ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ ОПЯТЬ В ВАШИ РЯДЫ...


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: русалка от Пятница, 31 Дек 2010, 18:35
(http://s52.radikal.ru/i136/1012/1f/e09ff127ed6e.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Kotofei от Воскресенье, 02 Янв 2011, 20:35
с новым годом дорогая!!!
все мы после праздников в ряды стройных ланей вернемся!!!!


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 01 Фев 2011, 20:34
добрый вечер..возращаюсь...у меня шок....опять 77 кг..устала - не могу..сейчас была на яичке.....неделю-3 кг..сорвалась...вернула обратно..начала заниматься спортом дома-купила обруч с крутым названием и степпер, по-моему так называется....ПОМОГИТЕ НАЧАТЬ ЗАНОВО..идеально было бы 65 кг..


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: (Лучик) от Вторник, 01 Фев 2011, 20:55
(http://s002.radikal.ru/i198/1102/f5/a250da1bc4f7.gif) (http://www.radikal.ru)
 :-\ ДЕРЖИСЬ!!! friends


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Claire от Вторник, 01 Фев 2011, 20:57
(http://s003.radikal.ru/i203/1102/5e/f9b95b7ba046.gif) (http://www.radikal.ru)
Привет!!!!!+++++С возвращением!!!!!
65кг к лету-абсолютно реально!!!


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 01 Фев 2011, 21:01
сижу и плачу.....что ж я безвольная....до конца недели постараюсь уменьшить поедаемое...а потом с понедельника определюсь на какую диетку...посоветуйте, на какую лучше...


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Lampa79 ღ.•°*♥*°•.ღ от Вторник, 01 Фев 2011, 21:07
Привет!!!!!!!!!
Лови 73+++++
А вот плакать не надо. Определись, что бы любишь. Если любишь молочку, то можешь модельку попробовать или кефир с бананами или молоко с бананами. А если любишь курочку, бери космонавтов.
Дело вкуса. Можешь на какую-нибудь систему сесть, тоже хорошо.


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 01 Фев 2011, 21:25
я была на яичке...сорвалась в пятницу из-за дня рождения близкого человека....капец три скинутых кг вернулись...теперь КД..набираю в груди целый размер....это ужас..


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: (Лучик) от Вторник, 01 Фев 2011, 21:32
Солнышко, ДАВАЙ ВОЗЬМЁМ СЕБЯ В РУКИ!!!!
Это КД-твоим настроением правят dm
Сорвалась, ну и что теперь ??? Не ты первая, не ты последняя dm
ДЕРЖИСЬ!!!!!!!! ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!!!!!


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 01 Фев 2011, 21:40
да..буду стараться..еще и грудь болит..зато вода идет кошмарно....


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Lampa79 ღ.•°*♥*°•.ღ от Среда, 02 Фев 2011, 09:57
(http://vsyaanimaciya.ru/_ph/231/2/383835622.jpg) (http://vsyaanimaciya.ru/)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Kotofei от Четверг, 03 Фев 2011, 07:43
приветик
зашла поддержать тебя))) ты только не плачь, а то начнешь себя потом жалеть чем-нибудь вкусненьким не полезненьким и будет только хуже)))
крепись, мы с тобой +++


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 19 Мар 2011, 10:17
ЕРНУЛАСЬ СЕГОДНЯ. СЛАВА БОГУ ВСЕ ПРАЗДНИКИ ПРОШЛИ...НЕТ СИЛЫ ВОЛИ....И ВСЕ ТУТ....ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ...СЕГОДНЯ БУДУ ПЫТАТЬСЯ ОТМОЛОКОЧАИТЬ...


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Настёна2701 от Суббота, 19 Мар 2011, 10:32
+75)
не переживай!!! всё получится! выбири диетку, которая тебе подходит! может систему -60! там особо сила воли не нужна! будешь медленно , но верно худеть!


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 19 Мар 2011, 10:38
ща почитаю......депрессия............такая я немогучка...


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Настёна2701 от Суббота, 19 Мар 2011, 10:40
ща почитаю......депрессия............такая я немогучка...
так быстренько прекращай!!!!!!! какая депрессия! весна на улице! просто выбери то, что тебе подходит!!!


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 19 Мар 2011, 10:53
попытаюсь....


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Настёна2701 от Суббота, 19 Мар 2011, 10:54
(http://s009.radikal.ru/i308/1103/e6/fbb21c9a02df.jpg)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Claire от Суббота, 19 Мар 2011, 10:55
(http://s47.radikal.ru/i117/1103/f1/23ec26829548.gif) (http://www.radikal.ru)
+++++++
С возвращением!!!
Ты сможешь!!!


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 19 Мар 2011, 11:11
спасибо, милые..мои КД усугубляют....ненавижу свое бессилие


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: (Лучик) от Суббота, 19 Мар 2011, 11:56
(http://s16.radikal.ru/i190/1103/28/149c2e957d24.gif) (http://www.radikal.ru)
С ответным визитом зашла gg Плюс красивый-похудательный и счастливый принесла+77 :P
БЕРИ СЕБЯ В РУКИ И ВПЕРЁД -ХУДЕЕЕМ friends


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Kotofei от Суббота, 19 Мар 2011, 19:08
красивый плюс испортила, зато приблизила к другому не менее красивому)))
главное помни:
МЫ МОЖЕМ ВСЕ!!!!!!!!


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 20 Мар 2011, 09:52
приветики....сегодня -1,2 кг...вчера была разгрузка на молокочае, сегодня на яблоках..а с понедельника на яичку.эта диета мне нравится..еще отвес, наверно, хороший, потому что 3 день КД..


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: katia9 от Воскресенье, 20 Мар 2011, 09:54
Приветик! Я тебя поздравляю с отвесещем! Ты просто умничка!!!!


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Оленька31 от Воскресенье, 20 Мар 2011, 09:55
(http://kilat.ru/cvety/buket/bukety-4.gif) (http://kilat.ru/)
+ занесла. с отвесиком.


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 20 Мар 2011, 09:56
это просто КД.а так не было бы такого результата....ща доползу до 70 и буду как ты мучаться...


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Сяшка от Понедельник, 21 Мар 2011, 00:58
(http://s004.radikal.ru/i205/1103/d7/d22ae2f5eb4f.jpg) (http://www.radikal.ru)
Приветик!!!
Удачи пришла пожелать!!! С отвесиком!
+++++++++++++++++


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 21 Мар 2011, 06:56
спасибо..милая сегодня -400 гр................


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Claire от Понедельник, 21 Мар 2011, 07:48
(http://s58.radikal.ru/i162/1103/f0/0279a946d940.jpg) (http://www.radikal.ru)
++++++++
С отвесикоми!!!


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Сяшка от Понедельник, 21 Мар 2011, 11:55
(http://s009.radikal.ru/i307/1103/60/fd13f658b622.jpg) (http://www.radikal.ru)
++++++++++++++ :-*


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Оленька31 от Понедельник, 21 Мар 2011, 12:06
(http://kilat.ru/cvety/buket/cvetok-14.gif) (http://kilat.ru/kartinki-buketov.htm)
+ занесла.


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 21 Мар 2011, 18:41
спасиб....


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 22 Мар 2011, 06:25
сегодня -400 гр.....ах, как хочется быстрых результатов.....


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Настёна2701 от Вторник, 22 Мар 2011, 14:18
(http://s014.radikal.ru/i327/1103/d9/139b454feb92.gif) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Оленька31 от Вторник, 22 Мар 2011, 14:51
(http://kilat.ru/cvety/buket/cvetok-20.gif) (http://kilat.ru/)
+ занесла.


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Сяшка от Вторник, 22 Мар 2011, 15:24
(http://s40.radikal.ru/i087/1103/a5/3f1d3135f152.jpg) (http://www.radikal.ru)
Ну каждый по -400 и скоро расстаешь! Так что всё хорошо!
++++++++++++


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 23 Мар 2011, 06:31
ВСЕ ПЛОХО :o :(...........+300  dash dash dash dashЯ ДАЖЕ НЕ УЖИНАЛА. ??? ???......................НЕУЖЕЛИ ОДНА ЛОЖЕЧКА В КОФЕ СГУЩЕНОЧКИ ;-(b ;-(b ;-(b......Я В ШОКЕ...ПЛАКАЮ.... :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( ;-(b ;-(b ;-(b ;-(b


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Claire от Среда, 23 Мар 2011, 07:40
(http://s51.radikal.ru/i132/1103/53/5c9bd185f646.jpg)[/UR
+++++++
С добрым утром!!!Плакать не надо!Так бывает,например вода задержалась!Завтра будет отвесик в 2 раза больше!Если,конечно,сегодня аппетит не проснётся!
Хорошего тебе дня!!! (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Сяшка от Среда, 23 Мар 2011, 13:16
(http://s003.radikal.ru/i201/1103/2b/9d11293ac3dc.jpg) (http://www.radikal.ru)
Хрю-хрю-хрю, ла-ла-ла, я вам плюсик принесла +++++))) :D
Ничего страшного не случилось! Завтра отвесик будет!!!


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 23 Мар 2011, 21:31
не ем...выдержала среду яички.......ужин пропустила....


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 24 Мар 2011, 06:49
-700 урррааааааааааааааааааааааааа d3 d2 d4 declare gbum ddd :D


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 24 Мар 2011, 06:50
всем, кто меня поддерживает..спасибо...я в выходные ко всем в отчетике прибегу....всех целую...


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Катёна79 от Четверг, 24 Мар 2011, 06:56
+++ Доброе утро))) Яичка - прекрасная диета)))


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Claire от Четверг, 24 Мар 2011, 07:39
(http://s59.radikal.ru/i166/1103/cb/1a3ed3e91611.gif) (http://www.radikal.ru)
+++++++++
С отвесиком!!!Умничка!!!


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Оленька31 от Четверг, 24 Мар 2011, 12:00
(http://s15.rimg.info/1f1c6a92a3fbe5e34a3023dfe7b9e3e1.gif) (http://smajliki.ru/smilie-887628519.html)
+ занесла.


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 25 Мар 2011, 06:37
отвесик от -400 до -700 колеблется..хочется, конечно, - 700..но все равно пока держусь.....всеем спасибо....завтра с утра я по всем отчетикам побегу.................................


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Оленька31 от Пятница, 25 Мар 2011, 12:50
(http://s15.rimg.info/a6337468a3b84f8c93a770e3dd6f8772.gif) (http://smajliki.ru/smilie-884272551.html)

+ занесла.


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Сяшка от Пятница, 25 Мар 2011, 19:00
С отвесиками тебя!!! ddd
+++++++++++++


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 25 Мар 2011, 19:37
спасиб...на сегодня танцы......


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16...
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 25 Мар 2011, 20:09
(http://s42.radikal.ru/i095/1103/bc/79339873e4a2.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: nastyaabc от Пятница, 25 Мар 2011, 20:20
КРАСАВИШНА wink


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Робертовна от Пятница, 25 Мар 2011, 20:22
какие глазюки! прям огоньками горят! видно, что вот прям сама себе нравишься! молодец Настасья! так держать!


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 26 Мар 2011, 11:51
так отчитываюсь-ни одной граммульки отвеса....но легко, черт возьми..моему уже не нравится, все внимания обращали на танцульках..


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Оленька31 от Суббота, 26 Мар 2011, 17:19
(http://vsyaanimaciya.ru/_ph/240/2/738536293.gif) (http://vsyaanimaciya.ru/)


+ занесла


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 27 Мар 2011, 16:18
ДЕВОЧКИ.....Я ЛИНЕЙКУ СДЕЛАЛА......


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Сяшка от Воскресенье, 27 Мар 2011, 16:18
Красотка!!! clap clap clap
+++++++++++++


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 27 Мар 2011, 16:20
СЕГОДНЯ УСТРОИЛА РАЗГРУЗ ;-)!!..А ТУТ ПРИТОПАЛА ДОМОЙ И СОРВАЛАСЬ ОТ СЧАСТЬЯ ПОКУПОК. ;-(b...СОЖРАЛА БАНАН. dash dash dash dash dash....ТАК ЗАХОТЕЛОСЬ..... :'( :'( :'(ВЕСЬ ДЕНЬ НАСМАРКУ.... ;-(!


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Anjutik от Воскресенье, 27 Мар 2011, 17:24
привет + тебе

(http://s008.radikal.ru/i303/1103/fb/7a51ee9e023b.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Облачко от Воскресенье, 27 Мар 2011, 19:28
(http://s42.radikal.ru/i095/1103/bc/79339873e4a2.jpg) (http://www.radikal.ru)
Красавишна!!!Лови +
СЕГОДНЯ УСТРОИЛА РАЗГРУЗ ;-)!!..А ТУТ ПРИТОПАЛА ДОМОЙ И СОРВАЛАСЬ ОТ СЧАСТЬЯ ПОКУПОК. ;-(b...СОЖРАЛА БАНАН. dash dash dash dash dash....ТАК ЗАХОТЕЛОСЬ..... :'( :'( :'(ВЕСЬ ДЕНЬ НАСМАРКУ.... ;-(!
ничего от одного банана не будет))Не переживай)))


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 27 Мар 2011, 20:16
СПАСИБО, ОБЛАЧКО. crazy.....ХОЧУ БЫТЬ ЛЕГКИМ ОБЛАЧКОМ. :-*...Сделала моя педикюрщица педикюрчик мне gg d2 d3 d4.....и подружке..обе заметили, что я похудела.... crazy party


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Kotofei от Воскресенье, 27 Мар 2011, 20:32
(http://s42.radikal.ru/i095/1103/bc/79339873e4a2.jpg) (http://www.radikal.ru)
какая фарошенькая)))))+++


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Облачко от Воскресенье, 27 Мар 2011, 20:35
А когда женщины замечают, что похудела - это дорогого стоит!!!!Самый лучший комплимент)))


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 27 Мар 2011, 20:36
это 23 февраля в Сочи.....любовь и отдых творят чудеса ddd


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 27 Мар 2011, 20:36
дааааааааааааааааааа..ОБЛАЧКО.....это точно...


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Облачко от Воскресенье, 27 Мар 2011, 20:39
Вон, мои любимые коллеги молчали, пока я килограмм 15 не скинула...Ходили, упорно молчали...Хотя все знали, что на диете сижу (у нас частенько всякие чаепития проходят), каждый не ленился мне сказать:Да не выдержишь, не мучайся!!!И результат был виден - все равно ничего не говорили...


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 27 Мар 2011, 20:43
у меня девачки хорошие......и на работе, и подруженьки...и маникбрщица сегодня утром сказала, у тя все хорошо.......и педикюрщица вечером....


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Облачко от Воскресенье, 27 Мар 2011, 20:47
Это хорошо, когда хорошие люди окружают))))
У меня тоже вроде коллеги не плохие..Но уж слишком много женщин в одном коллективе....Как клубок змей...


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 27 Мар 2011, 20:54
мы ж все змеюки.....а я себя еще так представляю(http://s44.radikal.ru/i105/1103/27/3d406cbfdfef.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 27 Мар 2011, 20:57
всем спокойной ночи....


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Облачко от Воскресенье, 27 Мар 2011, 21:00
мы ж все змеюки.....а я себя еще так представляю(http://s44.radikal.ru/i105/1103/27/3d406cbfdfef.jpg) (http://www.radikal.ru)
Ха-ха-ха)))))
Не надо)))
 Спокойной ночки)))


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 28 Мар 2011, 05:24
УРА ОТВЕС 1,5 КГ...ПРАВЛЮ ЛИНЕЙКУ..


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Claire от Понедельник, 28 Мар 2011, 07:50
(http://s44.radikal.ru/i104/1103/ed/ecf9b24169a9.jpg) (http://www.radikal.ru)
++++++++
С отвесищем!!!


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: женаида от Понедельник, 28 Мар 2011, 07:51
(http://s006.radikal.ru/i214/1103/7d/52bfca64a337.jpg) (http://www.radikal.ru)++++++!


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 28 Мар 2011, 18:24
(http://melochi-jizni.ru/_ph/58/2/960178739.gif) (http://melochi-jizni.ru/photo/58)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 28 Мар 2011, 20:00
ааааааааааааааааааааа  dashне могу фея раздраЗНила.. ;-(b ;-(!ЖРАТЬ ХОЧУ :'(


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Робертовна от Понедельник, 28 Мар 2011, 20:20
фею к ночи фспоминать - хорошая примета! :D НИЖРАТЬНИЖРАТЬНИЖРАТЬ! зафтра будет минус 900!


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Сяшка от Понедельник, 28 Мар 2011, 20:28
(http://s19.radikal.ru/i192/1103/55/cf9d8f9ed807.jpg) (http://www.radikal.ru)
С отвесиком!!! ddd
++++++++++


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 28 Мар 2011, 20:31
НИ ЖРУНИ ЖРУ ;-(! ;-(!.......ОХОТА. dash.....ПИСАТЬ С УДАРЕНИЕМ НА ПЕРВЫЙ СЛОГ  Я ЧТО-ТО РАЗБЕГАЛАСЯ. ^-^.У НАС СЕГОДНЯ НОЧЬЮ -13 -16. ???..ЗИМА ЗАМОТАЛА.. >:(.


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Настёна2701 от Понедельник, 28 Мар 2011, 22:05
(http://s51.radikal.ru/i132/1103/67/2dce67a3112f.jpg)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 29 Мар 2011, 05:39
ПРИВЕС +500 .  ;-(! ;-(b dashТАК И ДУМАЛА, ЧТО СЛИШКОМ КРУТО ОТВЕС 1,5 КГ ;-(!!........СЕГОДНЯ БУДУ ДОБИВАТЬ ЭТИ 500 ГРАММ. train train train >:(......


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: (Лучик) от Вторник, 29 Мар 2011, 07:47
(http://radikal.ua/data/upload/6895e/05615/aedfbf8906.gif) (http://radikal.ua)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Оленька31 от Вторник, 29 Мар 2011, 15:24
+ занесла красавице. (http://s15.rimg.info/fe89066d8ef2b082744c2b762cb1892e.gif) (http://smajliki.ru/smilie-905694567.html)


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Сяшка от Вторник, 29 Мар 2011, 15:38
(http://s006.radikal.ru/i213/1103/8c/1c517c4c3e23.jpg) (http://www.radikal.ru)
Настюш, удачного добивания 500 гр! wink
+++++++


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 29 Мар 2011, 17:11
ЧТО-ТО ЖРАТЬ ОХОТА...


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 29 Мар 2011, 18:04
НАЖРАЛАСЬ ВСЯКОГО..ПОСЧИТАЛА 300 ККАЛ..ТЕПЕРЬ НА ТРЕНАЖЕРЕ СЖИГАЮ..СОЖГЛА УЖЕ 100


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 30 Мар 2011, 05:55
ура -500.....ура..


Название: Re: Лишние килограммы прочь ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 31 Мар 2011, 05:52
блин..веса стоит....72,5...расстраиваюсь..тока бы не сорваться.


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 01 Апр 2011, 05:56
ДЕВОЧКИ...Я ШОКЕ....И МОЛОКОЧАЙ НЕ ПОМОГ.....


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Сяшка от Пятница, 01 Апр 2011, 12:43
(http://s012.radikal.ru/i319/1104/07/277b1a0a1b94.jpg) (http://www.radikal.ru)
Весёлый +++! :)
Насть, не переживай! Вес у многих стоит, потом опять снижается!


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 01 Апр 2011, 18:39
спасибо, дорогой человечек...


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: М@РИНА от Суббота, 02 Апр 2011, 07:06
+119!!! АНАСТАСИЯ!!! ПРИВЕТ !!! ПРИШЛА ЗНАКОМИТЬСЯ!!!

ТЫ НА ДИЕТЕ ??? ИЛИ ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ!!???


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 02 Апр 2011, 07:10
я на яичке....третья неделя начнется с понедельника....чуток срываюсь, но в общем держусь, как никогда хорошо..решила дойти до цели...


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: (Лучик) от Суббота, 02 Апр 2011, 07:21
ДОБРОЕ УТРО! ПЛЮСИК ++++++120 ЗАНЕСЛА, И ПРИШЛА ТЕБЯ РУГАТЬ diablo НАДО ???


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 02 Апр 2011, 07:23
я буду стараться.....плакаю каждое утро...почему не сто грамм не убегает...


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Azarova от Суббота, 02 Апр 2011, 07:23
Привет))) Настен, держись))) я сама такая-нет нет срываюсь! но в этот раз решила до победного дойти!!! хочу чтобы моему сыночку не было стыдно за то, что мама у него "слониха"!!!


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 02 Апр 2011, 07:26
скажешь тоже-слониха......просто, когда чуток уходит, это стимул....


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Claire от Суббота, 02 Апр 2011, 07:29
(http://s50.radikal.ru/i128/1104/ff/8610f2089bee.gif) (http://www.radikal.ru)
+++++++++++
У меня вес месяц стоял!!!Просто твой организм адаптируется к новому питанию,закрепляет результат,немного привыкнет,и вес опять начнёт снижаться!Просто у кого-то это происходит быстрее,а у кого-то медленнее.Главное,не останавливаться,а тем более не срываться!УДАЧИ!!!


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: (Лучик) от Суббота, 02 Апр 2011, 07:31
я буду стараться.....плакаю каждое утро...почему не сто грамм не убегает...
НЕ НАДО ПЛАКАТЬ*витираю слёзы, и протягиваю платочек*
НАДО, НЕ НАРУШАТЬ, И ДЕЛАТЬ РАБОТУ НАД ОШИБКАМИ ;-)! ;-)!
И НАСТРОЕНИЕ ПОДНИМАЙ ;-)! НЕЛЬЗЯ ТАК >:(
ТВОЙ ОРГАНИЗМ, ТОЖЕ ЧУСТВУЕТ ТЕБЯ, И ОН ОБИЖАЕТСЯ, ЧТО ТЫ ГРУСТИШЬ И НЕДОВОЛЬНА ;-)!
И ничаво страшного не вижу, что тебе молокочай не помог :P Он многим не помогает dm
Надо не в шок входить, а сказать себе, ЭТО НЕ МОЁ, БУДУ ИСКАТЬ ДРУГОЙ ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ ddd ddd
ТЫ ГЛАВНОЕ ВЕРЬ И ДЕРЖИСЬ!!! И ВЕС КАК МИЛЕНЬКИЙ ВНИЗ ПОЙДЁТ friends


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 02 Апр 2011, 07:35
СПАСИБО, ЛУЧИК....ХАНДРЮ..ХОТЯ ЖЕНЩИНЫ ПО КАБИНЕТУ НА РАБОТЕ ПРЯМ МЕНЯ ЗАХВАЛИЛИ, КАКАЯ Я МОЛОДЧИНКА....ОНИ У МЕНЯ СУПЕР.....СНАЧАЛА ПРЕДЛАГАЛИ ЧТО-ТО, А ТЕПЕРЬ УВАЖАЮТ, ЧТО Я ДВЕ НЕДЕЛЬКИ ДЕРЖУСЬ....


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: (Лучик) от Суббота, 02 Апр 2011, 07:38
ВОТ ВИДИШЬ! И ТЫ НЕ ЗАБЫВАЙ СЕБЯ ХВАЛИТЬ ;-)!
РУГАТЬ, СЕБЯ НАДО БЫЛО КОГДА С ЖОРИКОМ ДРУЖИЛИ dm И ЛИШНИЕ КГ, НАЕДАЛИ crazy
А ЩАС СЕБЯ ЛЮБИТЬ И ХВАЛИТЬ НАДО  ddd ddd ddd
(http://radikal.ua/data/upload/4efc3/c2184/471cc98115.gif) (http://radikal.ua)


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 02 Апр 2011, 07:39
СПАСИБ.....


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 02 Апр 2011, 14:36
 :'( dash


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: ИРИНОК от Суббота, 02 Апр 2011, 14:47
(http://i064.radikal.ru/1104/b6/fe305b9f63d8.jpg)

Приветик!!! Пришла знакомиться, ++++++123 принесла!!!
(http://s42.radikal.ru/i095/1103/bc/79339873e4a2.jpg) (http://www.radikal.ru)
Ты - КРАСОТКА, всё у тебя получится!!!!Главное - не вешай нос!!! friends


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: (Лучик) от Суббота, 02 Апр 2011, 14:49
:'( dash
Чаво опиять ревёшь :o :o ???


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Cheers! от Суббота, 02 Апр 2011, 16:31
Красавица то какая! Хоть картины с тебя пиши! Позитивнее, позитивнее давай)))) Все будет!


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: ИРИНОК от Суббота, 02 Апр 2011, 16:38
(http://s53.radikal.ru/i141/1104/f2/4ce584901ae8.jpg)


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 02 Апр 2011, 17:40
спасибо , девочки...


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Оленька31 от Суббота, 02 Апр 2011, 20:17
(http://s12.rimg.info/43d7a96ee94b29dffde0895a8755eac1.gif) (http://smajliki.ru/smilie-826230567.html)
(http://s15.rimg.info/68df66ff9b208b3408b0b902101bfc5e.gif) (http://smajliki.ru/smilie-887606343.html)
можно в гости? букетик и + занесла.


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 03 Апр 2011, 06:49
всем привет.. ggвчера был срыв. ;-(!нажралась разностей, но желудок много не вместил уже.... ::)но сегодня настроение ОТЛИЧНОЕ.  :-* :-* :-*сегодня опять молокочай.... party party party party


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: М@РИНА от Воскресенье, 03 Апр 2011, 06:53
+125!!!ДОБРОЕ УТРЕЧКО!!!
 ЖЕЛАЮ БОДРОСТИ И СТРОЙНОСТИ!!!


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: ✿Ася✿ от Воскресенье, 03 Апр 2011, 07:05
(http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/39/590/39590967_Dobr_utro_angl_animashki_Anime.gif)


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 03 Апр 2011, 07:20
пошла на тренажер...на часок....


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 03 Апр 2011, 08:14
НАЗАНИМАЛАСЬ НА -120КАЛОРИЙ.....СОБИРАЮСЬ НА МАНИКЮР...ДЕВОЧКИ, ДАЙТЕ РЕЦЕПТИКИ ВАНН ПОХУДАТЕЛЬНЫХ, КАКИЕ САМИ ДЕЛАЕТЕ...


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: (Лучик) от Воскресенье, 03 Апр 2011, 08:19
всем привет.. ggвчера был срыв. ;-(!нажралась разностей, но желудок много не вместил уже.... ::)но сегодня настроение ОТЛИЧНОЕ.  :-* :-* :-*сегодня опять молокочай.... party party party party
ЧТО ЭТО БЫЛО :o :o :o :o :o :o :o


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 03 Апр 2011, 08:22
АААААААААААА ПРОБЛЕМЫ ЛИЧНОГО ХАРАКТЕРА. ПОРУГАЛАСЬ СО СВОИМ. А СЕГОДНЯ НАПЛЕВАЛА НА ВСЕ И СТАЛА ЛЮБИТЬ СЕБЯ.


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Azarova от Воскресенье, 03 Апр 2011, 08:24
(http://i019.radikal.ru/1104/18/fe91ea8a5f63.jpg) (http://www.radikal.ru)
Насть, ты вот это прекращай!!! мужики вообще все К! из-за них уж точно срывов быть не должно!!!


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: (Лучик) от Воскресенье, 03 Апр 2011, 08:26
ВОТ И СЛАВНЕНЬКО!!!!!!!!!!!!!!!! нА МУЖИЧКОВ ВНИМАНИЯ НЕ ОБРАЩАЙ ;-)! ДЕЛАЙ СКИДКУ :D ОНИ Ж МУЖЧИНЫ dm ;)
БОЛЬШЕ С ЖОРИКОМ НЕ ДРУЖИ ;-)! ;-)!
ДЕВОЧКИ, ДАЙТЕ РЕЦЕПТИКИ ВАНН ПОХУДАТЕЛЬНЫХ, КАКИЕ САМИ ДЕЛАЕТЕ...
Я СКИПИДАРНЫЕ, СОЛЕВЫЕ И ГОРЧИЧНЫЕ ДЕЛАЮ gg


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 03 Апр 2011, 08:27
А ГДЕ ДЛЯ СКИПИДАРНЫХ ВСЕ ПОКУПАЕШЬ..


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: (Лучик) от Воскресенье, 03 Апр 2011, 08:33
Я СКИПИДАРНОЕ МАСЛО ПОКУПАЮ В АПТЕКЕ. И ПРЯМО НА КОРОБКЕ, ЕСТЬ ИНСТРУКЦИЯ ПРИНЯТИЯ ВАНН ;)
ТАМ ДАЖЕ НА КОРОБОЧКЕ НАПИСАНО: ПРИ ИЗБЫТОЧНОМ ВЕСЕ, И ПРИ НАРУШЕНИИ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ.
КАК НАМ И НАДО dance dance


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 03 Апр 2011, 08:36
О..СЕГОДНЯ КУПЛЮ ВСЕ......СПАСИБО, ДОРОГАЯ..


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: (Лучик) от Воскресенье, 03 Апр 2011, 08:43
 dm fm


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: (Лучик) от Воскресенье, 03 Апр 2011, 09:02
(http://radikal.ua/data/upload/0fccf/04012/c24b0df866.jpg) (http://radikal.ua)
 ;) fm


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 03 Апр 2011, 09:04
УШЛА НА МАНИКЮР...А ПОТОМ БУДУ СНИМАТЬ СТРЕСС ШОППИНГОМ... ^-^ЦЕЛУЮ ВСЕХ :-*


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Ночной ветер от Воскресенье, 03 Апр 2011, 09:08
(http://s55.radikal.ru/i147/1104/28/aa5bb4a34cc9.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Девушка Прасковья от Воскресенье, 03 Апр 2011, 13:39
Приветики, хочу познакомиться и поддержать. "Держись казак - атоманом будешь"  ;) Я вот с понедельника на яичке, сейчас готовлю мужу щи, борщи, котлеты :D, чтоб завтра соблазнов не было.   


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 03 Апр 2011, 14:25
привет всем...


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: фигуристая от Воскресенье, 03 Апр 2011, 14:34
ПРИВЕТИК!! ЗАБЕЖАЛА С ОТВЕТНЫМ ПЛЮСИКОМ))))))


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 03 Апр 2011, 17:13
настроение так себе......хорошо хоть погодка хорошая.....суперхорошая..


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Anna Golovko от Воскресенье, 03 Апр 2011, 17:27
У КАКА КРАСАВИЦА!И ЛЬВИЦА-МОЙ ЛЮБИМЫЙ ЗНАК!У МЕНЯ МУЖ,СЫН И КУМА-ВСЕ ЛЬВЫ!+!


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Anna Golovko от Воскресенье, 03 Апр 2011, 17:29
СПАСИБО, ЛУЧИК....ХАНДРЮ..ХОТЯ ЖЕНЩИНЫ ПО КАБИНЕТУ НА РАБОТЕ ПРЯМ МЕНЯ ЗАХВАЛИЛИ, КАКАЯ Я МОЛОДЧИНКА....ОНИ У МЕНЯ СУПЕР.....СНАЧАЛА ПРЕДЛАГАЛИ ЧТО-ТО, А ТЕПЕРЬ УВАЖАЮТ, ЧТО Я ДВЕ НЕДЕЛЬКИ ДЕРЖУСЬ....
НА ВСЮ ЖИЗНЬ ТЕПЕРЬ,РОДНАЯ.ДЕРЖАТЬСЯ НАДО!


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Девушка Прасковья от Воскресенье, 03 Апр 2011, 17:36
Как это нет настроения :o, даже шопинг не помог или он не состоялся. Хватит хондрить. Хочу спросить на яичке мед в чай, кофе можно?


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 03 Апр 2011, 18:25
я без меда и сахара.....а кофе моно..


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 03 Апр 2011, 19:44
У КАКА КРАСАВИЦА!И ЛЬВИЦА-МОЙ ЛЮБИМЫЙ ЗНАК!У МЕНЯ МУЖ,СЫН И КУМА-ВСЕ ЛЬВЫ!+!
спасибо..... :-* 1st


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 03 Апр 2011, 19:46
Приветик, моя хорошая, вот я тебя и нашла!! как шоппинг, маникюр???
маникюрсупер, шоппинг супер..купила юбочку короткую и кофточку леопардовую...нада сфоткаться и показать....


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 04 Апр 2011, 05:09
УРА... crazy crazyМИНУС 800 pump....ВЕС ТЕПЕРЬ 71,7 party...ДЕВОЧКИ, НО КОЛЕБАЛСЯ НА ЭЛЕКТРОННЫХ ВЕСАХ ОТ 71.3 ДО 71.7 ???..РЕШИЛА ВЗЯТЬ НАИБОЛЬШИЙ dm. УРА... d3 d2 dance dance gg gg


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 04 Апр 2011, 05:11
(http://melochi-jizni.ru/_ph/19/2/472855907.gif) (http://melochi-jizni.ru/photo/19)


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: (Лучик) от Понедельник, 04 Апр 2011, 07:17
(http://radikal.ua/data/upload/0fccf/49112/2b7db2a857.gif) (http://radikal.ua)
++++130 gg


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Claire от Понедельник, 04 Апр 2011, 07:19
(http://s12.radikal.ru/i185/1104/b4/28520e7ce7f2.jpg) (http://www.radikal.ru)
+++++++131!!!!!!
С долгожданным отвесиком!!!


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Azarova от Понедельник, 04 Апр 2011, 08:30
(http://i034.radikal.ru/1104/b6/f8117b1e8c56.jpg) (http://www.radikal.ru)
Привет))) поздравляю с отвесищем!!!


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: фигуристая от Понедельник, 04 Апр 2011, 13:00
ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ ЗАНОСИЛА!!!!!!!

(http://s007.radikal.ru/i300/1104/82/75c90a418af4.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: ВЕС ВСТАЛ.......Я В ШОКЕ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Девушка Прасковья от Понедельник, 04 Апр 2011, 15:36
Добрый вечер, вот зря переживала. Я завтра утром так же на весы буду смотреть :-[


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 04 Апр 2011, 17:49
Сегодня на работе все, не только из кабинета, заметили, что я похудела... crazy gg..Черт, приятно.... party gamer gbum


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Девушка Прасковья от Понедельник, 04 Апр 2011, 17:57
Да, похвала и комплименты для девушек самое приятное. Молодец ddd


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 04 Апр 2011, 18:03
ПАСИБО.....ЩА ВЗВЕСИЛАСЬ.....71........НЕ ПОЙМУ-ЭТО НЕРВЫ ИЛИ ДИЕТА..


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: (Лучик) от Понедельник, 04 Апр 2011, 18:16
Сегодня на работе все, не только из кабинета, заметили, что я похудела... crazy gg..Черт, приятно.... party gamer gbum
ТАК ЭТО Ж ПРЕКРАСНО clap clap


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Девушка Прасковья от Понедельник, 04 Апр 2011, 18:17
Это два в одном и без хлеб femin ;)


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 04 Апр 2011, 18:23
ИМЕННО ИЗ-ЗА НИХ....ПЕНИСОВ..


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Девушка Прасковья от Понедельник, 04 Апр 2011, 18:26
ИМЕННО ИЗ-ЗА НИХ....ПЕНИСОВ..
херов :) уж извените за мой "французский"


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 04 Апр 2011, 18:28
НЕ РАЗГОВАРИВАЕМ.....ХЕРОВО НА ДУШЕ.....


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 04 Апр 2011, 18:32
ДАЙТЕ ИДЕЮ..ЧЕ ПРИГОТОВИТЬ...


В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Девушка Прасковья от Понедельник, 04 Апр 2011, 18:38
Можно овощи слоями запечь (кабачок, морковь, лук, помидоры и много зелени), салатик вкусный есть огурец, лук, моркрвь, зеленая редька, правда туда еще мяско(язык) добавляют, но без него тоже будет вкусненько.


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 04 Апр 2011, 18:47
НЕ ПОЛУЧИЛИСЯ..САМОЙ СЕБЯ НЕ СФОТКАТЬ....


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 04 Апр 2011, 18:51
КАК ТВОИ УСПЕХИ...


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 04 Апр 2011, 18:57
ты верь, обязательно сбудется...


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 04 Апр 2011, 19:27
молодчинка....


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 05 Апр 2011, 05:16
сегодня - 400......ура..............но было бы больше...кусанула огурчик и два хлебца.....но ничего, делаем выводы и идем к цели..


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: katia9 от Вторник, 05 Апр 2011, 05:34
привет! поздравляю с отвесом!  так держать!


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 05 Апр 2011, 05:35
ПАСИБ....


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: ragga от Вторник, 05 Апр 2011, 06:11
с ответным плюсиком!!!


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Настёна2701 от Вторник, 05 Апр 2011, 09:54
(http://s57.radikal.ru/i156/1104/b7/08ec9f61b402.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Оленька31 от Вторник, 05 Апр 2011, 09:59
(http://s15.rimg.info/fe89066d8ef2b082744c2b762cb1892e.gif) (http://smajliki.ru/smilie-905694567.html)
+++ занесла


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Claire от Вторник, 05 Апр 2011, 11:10
(http://s49.radikal.ru/i126/1104/b5/09747807df5e.gif) (http://www.radikal.ru)
++++++++++


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: фигуристая от Вторник, 05 Апр 2011, 11:44
ПЛЮСИК ЗАНОСИЛА)))))

(http://s50.radikal.ru/i130/1104/5d/57678d213fba.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Девушка Прасковья от Вторник, 05 Апр 2011, 13:29
Приветик, поздравляю с отвесиком. Вперед и только вперед!


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Сяшка от Вторник, 05 Апр 2011, 14:20
(http://s003.radikal.ru/i203/1104/92/830bfd14bbed.jpg) (http://www.radikal.ru)
С отвесиками!!! ddd
++++++++


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: М@РИНА от Вторник, 05 Апр 2011, 17:37
+143!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! МОЛОДЕЦ!!!!


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 05 Апр 2011, 17:52
завтра одни фрукты....


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 05 Апр 2011, 20:39
занимаюсь на тренажере...


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 06 Апр 2011, 05:30
УРА...-600...ТЕПЕРЬ ТОЛЬКО ПЕРЕД КД ВЫСТОЯТЬ...ЖРАТЬ НЕ НАЧАТЬ..ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ ДЕВОЧКИ ЖДУ ВАШЕЙ ПОДДЕРЖКИ ОСОБОЙ....


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: katia9 от Среда, 06 Апр 2011, 05:38
приветик! да ты просто умничка!  поздравляю!


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Девушка Прасковья от Среда, 06 Апр 2011, 08:10
Доброго утречка! Хорошего настроения и удачного дня! ++ ddd


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Nensi от Среда, 06 Апр 2011, 09:45
приветик)) я с плюсом для поддержки!!! Удачи, все обязательно получится))))))))
(http://s48.radikal.ru/i120/1104/5f/538e566eb9f7.gif) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Оленька31 от Среда, 06 Апр 2011, 15:45
(http://s2.rimg.info/6b0aee445e3cf61778e33b288819eb14.gif) (http://smajliki.ru/smilie-207320583.html)
+ 148 занесла


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Сяшка от Среда, 06 Апр 2011, 16:01
Привет, Настасья! ^-^
С отвесиком тебя! На фруктиках сегодня?
+++++++++


Название: Re: ЛЕД ТРОНУЛСЯ....ВЕС, КАК СНЕГ, НАЧАЛ ТАЯТЬ....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 06 Апр 2011, 17:33
агашечки..


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: (Лучик) от Среда, 06 Апр 2011, 17:58
 :-\+++++150 gg


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Девушка Прасковья от Среда, 06 Апр 2011, 18:32
Приветик, как фруктовый день прошел???  ;)

(http://s39.radikal.ru/i085/1104/de/21fe1ed29340.jpg) 


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 06 Апр 2011, 18:40
Приветик, как фруктовый день прошел???  ;)

(http://s39.radikal.ru/i085/1104/de/21fe1ed29340.jpg) 
номано.....рыбку на завтра готовлю.....ХАЧУ РЫБЫ....


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Девушка Прасковья от Среда, 06 Апр 2011, 18:45
Я вот, что то тоже уже рыбы захотела, а она у меня только в пятницу. :(


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 06 Апр 2011, 18:51
Я КАК КОШАРА - ХОЖУ И ОБЛИЗЫВАЮСЬ...


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: ptichka от Среда, 06 Апр 2011, 18:52
Приветик Настюша! Вот пришла в гости с ответным визитом и плюсиком! Ты сейчас на Яичке? Какк успехи? Сколько уже скинула? Заходи в гости буду рада!


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 06 Апр 2011, 18:54
Приветик Настюша! Вот пришла в гости с ответным визитом и плюсиком! Ты сейчас на Яичке? Какк успехи? Сколько уже скинула? Заходи в гости буду рада!
СКИНУЛА ПОЧТИ 7 КГ. ТЫ ТОЖ ЗАХОДИ...


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: М@РИНА от Среда, 06 Апр 2011, 19:00
+152!!! АНАСТАСИЙКА!!! ТЫ МОЛОДЕЦ!!! ДЕРЖИШЬСЯ!!!


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 06 Апр 2011, 19:03
ИНОГДА КУСОЧЕК ЧЕРНОГО ШОКОЛАДА ЖРУ.НЕ МОГУ.


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Девушка Прасковья от Среда, 06 Апр 2011, 19:04
Я КАК КОШАРА - ХОЖУ И ОБЛИЗЫВАЮСЬ...
Да, рыбка вообще моя слабость, люблю в любом виде.
Вааау, как здорово - 7кг, просто респект. Это только на яичке?


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 06 Апр 2011, 19:06
Я КАК КОШАРА - ХОЖУ И ОБЛИЗЫВАЮСЬ...
Да, рыбка вообще моя слабость, люблю в любом виде.
Вааау, как здорово - 7кг, просто респект. Это только на яичке?
АГА.....ПРОСТО 3 КГ ПОСЛЕ МЕСЯЧНЫХ УШЛИ......ВОДЫ ВО МНЕ МНОГО...


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Девушка Прасковья от Среда, 06 Апр 2011, 19:22
А в течениии дня ты много жидкости пьешь?


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 06 Апр 2011, 19:28
ЛИТР..ЧУТЬ БОЛЬШЕ


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Девушка Прасковья от Среда, 06 Апр 2011, 19:50
Я примерно также, больше не лезет. Что то мне горяченького супа захотелось. А бульон можно немного на яичке?


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Элен Дьякова от Среда, 06 Апр 2011, 20:09
Приветик я тож на яичке!!!хотела спросить а можно вечером кефир иногда ???Ты молодчина уже столько держишся!!!Удачи тебе и отвесиков !!!так держать!!!


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 06 Апр 2011, 20:22
ПРО БУЛЬОН НЕ ЗНАЮ....ПРО КЕФИР-НУЛЕВКУ ПИЛА....


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 07 Апр 2011, 05:20
сегодня рыбка и овощи. party....мням-мням :P....отвесиков нет. dm ГЛАВНОЕ, ПРИВЕСИКОВ НЕТ...... d3 gbum


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Claire от Четверг, 07 Апр 2011, 06:25
(http://s58.radikal.ru/i159/1104/5d/e7cff745512a.gif) (http://www.radikal.ru)
+++++++++++
Рыбка и овощи...что может быть лучше!
Удачного дня!!!


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Оленька31 от Четверг, 07 Апр 2011, 16:08

(http://s6.rimg.info/fab541e41f2c78e8ae2f7dbdf96d3cee.gif) (http://smajliki.ru/smilie-538822215.html)
++155 занесла. заходи в гости.


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Девушка Прасковья от Четверг, 07 Апр 2011, 16:25
Приветик, я с +++, как настроение?
(http://s015.radikal.ru/i330/1104/24/c7802bb1bac5.jpg)
Да, что может быть прекрасней. Меня завтра  это ожидает, жду с нетерпением.


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 07 Апр 2011, 17:33
Приветик, я с +++, как настроение?
(http://s015.radikal.ru/i330/1104/24/c7802bb1bac5.jpg)
Да, что может быть прекрасней. Меня завтра  это ожидает, жду с нетерпением.
что-то я депрессую..


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 07 Апр 2011, 19:48
как же жрать охота...


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: ptichka от Четверг, 07 Апр 2011, 19:54
Приветик  моя дорогая! Вот прибежала в гости к тебе с плюсякой в поддержку и на отвесы! Как твои дела? Как настроение? Отвесы есть на Яичке? Что сегодня кушала? Заходи в гости всегда буду рада!


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 07 Апр 2011, 19:56
отвесов нет..но и привесов слава Богу......скоро КД - во где проверка будет..


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Cheers! от Четверг, 07 Апр 2011, 19:56
Ничо, прорвемся! Диета - воспитание сильной воли слабым желудком))))))))))) Держись! Зато летом мужуки штабелями падать будут))))


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 07 Апр 2011, 19:59
плин, а мну силы их разгребать останутся ли...


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Cheers! от Четверг, 07 Апр 2011, 20:03
А пусть валяюцца)))


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 07 Апр 2011, 20:07
в натуре..


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 07 Апр 2011, 21:59
ХОЧУ ЗАВТРА ОТВЕСА..НО ДУМАЮ-НАВРЯТЛИ...


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Валёчек от Четверг, 07 Апр 2011, 22:10
притопала с ответным визитом.я смотрю тебе совсем малех осталось до победного,4 кг.должны быстренько убежать


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 07 Апр 2011, 22:13
ЭТИ САМЫЕ ТРУДНЫЕ...Я ПРИКИНУЛА И РЕАЛЬНЫЕ ДЛЯ СЕБЯ ЦЕЛИ ВЫСТАВИЛА...


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Сяшка от Четверг, 07 Апр 2011, 23:30
Привет, Настасья!  :)
Как дела, продержалась сегодня?
++++++++ занесла на отвесик!!!


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 08 Апр 2011, 05:27
продержалась, Ксюша. И отвес даже есть....Даже не ожидала....-800 грамм.......я вижу первую цифру 6......меняю линеечку...


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: ragga от Пятница, 08 Апр 2011, 06:22
Умничка -800 Круто!!!Так держать!


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Claire от Пятница, 08 Апр 2011, 07:28
(http://s58.radikal.ru/i159/1104/1b/0c1ac1d697ec.gif) (http://www.radikal.ru)
+++++++++
Хорошего дня!!!


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: М@риша от Пятница, 08 Апр 2011, 07:44
Настасья привет!!!
+++161 :)


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Оленька31 от Пятница, 08 Апр 2011, 15:37
+++++++++162 занесла. мысли только о похудении.


Название: Re: третья неделя яички....фото на стр 16., 26..
Отправлено: Сяшка от Пятница, 08 Апр 2011, 15:47
Настенька, с 6-кой тебя!!! ddd ddd ddd
Умничка!
+++++++


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 08 Апр 2011, 17:56
Я ТАКАЯ СЧАСТЛИВАЯ..ТОКА БЫ УДЕРЖАТЬ..


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: М@РИНА от Пятница, 08 Апр 2011, 18:08
+164!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!! ГОРЖУСЬ ТВОИМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ!!!


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 08 Апр 2011, 18:25
+164! ПОЗДРАВЛЯЮ! ГОРЖУСЬ ТВОИМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ!
ПАСИБ, МАРИНЧИК....ПОКА ПОЛУЧАЕТСЯ.ВПЕРЕДИ КД..


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Робертовна от Пятница, 08 Апр 2011, 18:27
ничо, на третий день отвесит.. у мя вон почти закончились, так из туалета не вылезаю.. писию и писию *шепчит* зафтра чо-нить отвесит, не смотря на торт и морожено.. наверна.. *мечтаИт*


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 08 Апр 2011, 18:29
НЕА....ПОКА НЕ МЕЧТАЮ..МЕЧТАТЬ НАЧНУ НА СЛЕДУЮЩЕЙ НЕДЕЛЕ.ЩА ПРОСТО БОЮСЬ, ЧТО БУДУ НЕ ТОКА МЕЧТАТЬ - НО И ЖРАТИ...ОНИ У МЕНЕ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ..


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: ptichka от Пятница, 08 Апр 2011, 18:38
Приветик Настюша! Вот пришла в гости и принесла заслуженный плюс! Поздравляю с супер отвесом и первой шестеркой! Пусть оставшиеся кшки убегут незаметно и легко!Заходи в гости буду рада!


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 08 Апр 2011, 19:06
СПАСИБО....


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 08 Апр 2011, 19:09
(http://s58.radikal.ru/i161/1104/39/d7e6703245e4.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Облачко от Пятница, 08 Апр 2011, 19:12
Поздравляю с шестерочкой!
У тебя такие ножки стройные!!!
хотя у нас с тобой всего 4 сантиметра в росте, мои ноги, по сравнению с твоими - столбы))))


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 08 Апр 2011, 19:13
(http://s004.radikal.ru/i207/1104/5b/0959be8240e7.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 08 Апр 2011, 19:14
Поздравляю с шестерочкой!
У тебя такие ножки стройные!
хотя у нас с тобой всего 4 сантиметра в росте, мои ноги, по сравнению с твоими - столбы))))
я краснею...они у меня худые...а попа - вылитая ж..па.


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 08 Апр 2011, 19:16
(http://s39.radikal.ru/i084/1104/f4/365d0ca498c1.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Робертовна от Пятница, 08 Апр 2011, 19:16
ваще какая-та фигня с параметрами у всех ::)


НАСТАСЬя! ТЕБЕ ОЧЕНЬ ИДЁТ! люблю такие платишки под грудью, можно кушать много в гостях :) хотя у тебя по фигурке прям, не поешь :D
а вверху типа гипюр чёрный? или ткань?



(http://s004.radikal.ru/i207/1104/5b/0959be8240e7.jpg) (http://www.radikal.ru)
вауууууу! вот это мне больше нравица!!!! ты такая.. мммм... элегантная с таким рукавом :)


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Робертовна от Пятница, 08 Апр 2011, 19:18
вот леопардовую кофточку я бы одела с узкими брюками, раз уж ножки стройные и позволяют и на пояс длинные бусы необычные стеклянные, как-нить так, набок.. это талию подчеркнёт, а с юбочкой мне не очИнь ндра ::) еси честно


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 08 Апр 2011, 19:19
ваще какая-та фигня с параметрами у всех ::)


НАСТАСЬя! ТЕБЕ ОЧЕНЬ ИДЁТ! люблю такие платишки под грудью, можно кушать много в гостях :) хотя у тебя по фигурке прям, не поешь :D
а вверху типа гипюр чёрный? или ткань?



(http://s004.radikal.ru/i207/1104/5b/0959be8240e7.jpg) (http://www.radikal.ru)
вауууууу! вот это мне больше нравица!! ты такая.. мммм... элегантная с таким рукавом :)
это трикотаж перламутровый..здесь не видно-он у меня и золотой, и розовый как цвет фуксии, и голубой...много красивых оттенков на солнце..а сначала сшила кофточку с таким обалденным рукавом. а потом через два года переделала в платье...


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Облачко от Пятница, 08 Апр 2011, 19:20
А "вылитая ж..па" - это как понимать?))))


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 08 Апр 2011, 19:21
вот леопардовую кофточку я бы одела с узкими брюками, раз уж ножки стройные и позволяют и на пояс длинные бусы необычные стеклянные, как-нить так, набок.. это талию подчеркнёт, а с юбочкой мне не очИнь ндра ::) еси честно
я ее так и ношу...и с юбкой-карандашом..но я их постирала.. crazy


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Робертовна от Пятница, 08 Апр 2011, 19:21
так ты это еще и шьёшь сама? (http://s5.rimg.info/fc0b05812dc6528bf2fb94f23c9f690e.gif) восхищаюсь искренне людьми, у которых руки откуда надо растут!  clap clap clap


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 08 Апр 2011, 19:21
А "вылитая ж..па" - это как понимать?))))
это, когда попа не для ног, а ноги не для попы....


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Робертовна от Пятница, 08 Апр 2011, 19:22
вот леопардовую кофточку я бы одела с узкими брюками, раз уж ножки стройные и позволяют и на пояс длинные бусы необычные стеклянные, как-нить так, набок.. это талию подчеркнёт, а с юбочкой мне не очИнь ндра ::) еси честно
я ее так и ношу...и с юбкой-карандашом..но я их постирала.. crazy
ага, ага, с карандашом олично должно сидеть! мечтаю прям о такой юбке, буду искать все-таки на весну


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 08 Апр 2011, 19:22
так ты это еще и шьёшь сама? (http://s5.rimg.info/fc0b05812dc6528bf2fb94f23c9f690e.gif) восхищаюсь искренне людьми, у которых руки откуда надо растут!  clap clap clap
ща не шью..работа выматывает...а раньше шила.ща к швее хожу.


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 08 Апр 2011, 19:24
(http://s011.radikal.ru/i318/1104/0a/2d3e3144ae19.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 08 Апр 2011, 19:27
(http://s007.radikal.ru/i300/1104/81/3698685d565c.jpg) (http://www.radikal.ru)
мой тренажер...


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Kotofei от Пятница, 08 Апр 2011, 19:28
так ты это еще и шьёшь сама? (http://s5.rimg.info/fc0b05812dc6528bf2fb94f23c9f690e.gif) восхищаюсь искренне людьми, у которых руки откуда надо растут!  clap clap clap
упала рядом...
мне тожа это платие боше усего пондравилося и паследняя кохтачка антиресная)))


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Робертовна от Пятница, 08 Апр 2011, 19:29
последнюю кохтачку тоже с брюками, ага :)


Насть, а те не скушно на таком тренажоре? мне даж на лисапеде скучно ???


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Облачко от Пятница, 08 Апр 2011, 19:29
А "вылитая ж..па" - это как понимать?))))
это, когда попа не для ног, а ноги не для попы....
Так-с, все у нас для того, и там, где надо))))Просто немного корректируем)))
Правда сама считаю,что мне чьи-то чужие ноги достались))))))


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 08 Апр 2011, 19:30
последнюю кохтачку тоже с брюками, ага :)


Насть, а те не скушно на таком тренажоре? мне даж на лисапеде скучно ???
.....другой ставить некуда...


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Lampa79 ღ.•°*♥*°•.ღ от Пятница, 08 Апр 2011, 19:30
Настя, привет!!!!!
Фото просто супер!!!!!! Красотка!!!!!!!!!!
И наряды абальдеть!!!!!!!!!!!


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 08 Апр 2011, 19:31
Настя, привет!!!
Фото просто супер!! Красотка!!!!
И наряды абальдеть!!!!!
ты радуйся дитю.......это САМОЕ БОЛЬШОЕ СЧАСТЬЕ. у меня их нет. долго боролась сейчас устала. пока не могу и не хочу думать об этом.


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Робертовна от Пятница, 08 Апр 2011, 19:32
последнюю кохтачку тоже с брюками, ага :)


Насть, а те не скушно на таком тренажоре? мне даж на лисапеде скучно ???
.....другой ставить некуда...
от это да *вздыхаИт* проблема.. предлагаю тоже мечтать о доме :) я думаю к старости я как раз его себе намечтаю.. :)


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 08 Апр 2011, 19:33
последнюю кохтачку тоже с брюками, ага :)


Насть, а те не скушно на таком тренажоре? мне даж на лисапеде скучно ???
.....другой ставить некуда...
от это да *вздыхаИт* проблема.. предлагаю тоже мечтать о доме :) я думаю к старости я как раз его себе намечтаю.. :)
а я мечтаю о доме около моря......


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Робертовна от Пятница, 08 Апр 2011, 19:33
Настя, привет!
Фото просто супер!! Красотка!!
И наряды абальдеть!!!
ты радуйся дитю.......это САМОЕ БОЛЬШОЕ СЧАСТЬЕ. у меня их нет. долго боролась сейчас устала. пока не могу и не хочу думать об этом.
Насть, ты что!  ты такая молодая, никогда нельзя руки опускать! я тоже мечтаю и знаю, фсё будет!


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 08 Апр 2011, 19:37
Настя, привет!
Фото просто супер!! Красотка!!
И наряды абальдеть!
ты радуйся дитю.......это САМОЕ БОЛЬШОЕ СЧАСТЬЕ. у меня их нет. долго боролась сейчас устала. пока не могу и не хочу думать об этом.
Насть, ты что!  ты такая молодая, никогда нельзя руки опускать! я тоже мечтаю и знаю, фсё будет!
просто слишком много операций и сил....а до главного так и не добралась...я не отчаиваюсь..


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Kotofei от Пятница, 08 Апр 2011, 19:40
мечты имеют свойства сбываться
(http://s015.radikal.ru/i332/1011/d6/086fa2d54300.jpg)


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Робертовна от Пятница, 08 Апр 2011, 19:41
Настя, привет!
Фото просто супер!! Красотка!!
И наряды абальдеть!
ты радуйся дитю.......это САМОЕ БОЛЬШОЕ СЧАСТЬЕ. у меня их нет. долго боролась сейчас устала. пока не могу и не хочу думать об этом.
Насть, ты что!  ты такая молодая, никогда нельзя руки опускать! я тоже мечтаю и знаю, фсё будет!
просто слишком много операций и сил....а до главного так и не добралась...я не отчаиваюсь..
вот и правильно! ;)


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 08 Апр 2011, 19:44
сейчас....у меня отличный период.я научилась управлять своими эмоциями..теперь учусь управлять своим весом..


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Сяшка от Пятница, 08 Апр 2011, 20:04
Насть, ты такая хорошенькая! Ножки отпад просто! clap clap clap


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 08 Апр 2011, 20:07
Насть, ты такая хорошенькая! Ножки отпад просто! clap clap clap
Ксюшенька, спасибо.....


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Валёчек от Пятница, 08 Апр 2011, 20:12
поздравляю  с 6-ой clap.вечерний притащила


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26..
Отправлено: ELENA_87 от Пятница, 08 Апр 2011, 20:28
 :-\ не грусти!!! всё будет хорошо ddd


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: (Лучик) от Пятница, 08 Апр 2011, 20:39
(http://radikal.ua/data/upload/ba193/4fa6c/57c15ef1f0.jpg) (http://radikal.ua)


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: ragga от Пятница, 08 Апр 2011, 20:45
крвсавица,+тебе за оболденную внешность


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 08 Апр 2011, 20:47
девчонки, пасибки..


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 09 Апр 2011, 09:27
аааааааааааааааааааа вернулис 800 грамм.....ааааа..всего кусочек маленький рыбки поздно...ааааа я плачу...


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 09 Апр 2011, 09:46
линейку не буду менять.буду стараться от них избавиться


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: (Лучик) от Суббота, 09 Апр 2011, 09:48
БЕЗ ПАНИКИ friends
УЙДУТ ТВОИ КГ, ЕЩЁ И ДРУЗЕЙ С СОБОЙ ЗАБЕРУТ dm


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 09 Апр 2011, 09:50
 ^-^плин ^-^ :o-опять бегаю и писаюсь ^-^...шо это ???


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: (Лучик) от Суббота, 09 Апр 2011, 09:53
ЭТО ВОДИЧКА УБЕГАЕТ dm ЩА ТВОИ 800ГРАММ ВЫПИСЯЮТСЯ :D


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 09 Апр 2011, 09:54
я ЗАСАНКА ВЕЛИКАЯ ^-^


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 09 Апр 2011, 11:39
я схватила вирус. Ваще. Написано шо я распостраняю порнографию детскую. Через двенадцать часов удалят все из пк или отправь много рублей на конкретный номер... Ааааа....или меня посадять.....


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: (Лучик) от Суббота, 09 Апр 2011, 11:46
 ;D ;D ;D ;D УСПОКОЙСЯ!!!!!!НИКТО ТЕБЯ НЕ ПОСАДИТЬ :D :D :D
НИЧЕГО НЕ ОТПРАВЛЯЙ ;-)!


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: (Лучик) от Суббота, 09 Апр 2011, 11:46
ТЫ НЕ ПЕРВАЯ И НЕ ПОСЛЕДНЯЯ ЕГО ПОЙМАЛА :D


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 09 Апр 2011, 11:52
сижу с телефона комп заблокировали. Он сам исчезнет или как


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: (Лучик) от Суббота, 09 Апр 2011, 12:08
Сегодня удалить СМС-вирус можно очень быстро. Что потребуется:

1.переписать с экрана заблокированного ПК на бумажку текст СМС сообщения и номер на который это SMS надо отправить
2.выйти в Интернет с компьютера вашего друга или коллеги по работе, зайти на специальный сервис Касперского или Dr.Web (о них ниже) и получить код разблокировки ПК (разблокировка осуществляется бесплатно
Бесплатные сервисы по разблокировке ПК сегодня представляют оба отечественных разработчика антивирусного ПО.

Самый удобный для пользователей сервис предлагает сегодня Касперский. Заходим на страничку http://support.kaspersky.ru/viruses/deblocker. Вводим номер телефона, на который вирус просит отправить СМС и текст самого сообщения. Нажимаем кнопку "Получить код разблокировки" и получаем код.



Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: фигуристая от Суббота, 09 Апр 2011, 12:12
(http://s49.radikal.ru/i123/1104/c9/b3a241a598e7.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 09 Апр 2011, 12:19
 >:(


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: (Лучик) от Суббота, 09 Апр 2011, 12:20
ТЫ НЕ ВОЛНУЙСЯ, И НЕ ПАНИКУЙ ;-)! ВСЁ ПОПРАВИМО. ТОКА ДЕНЮЖКИ НЕ ПОСЫЛАЙ.
Я СЕБЕ ЧЕРЕЗ BIOS. СНИМАЛА ВИРУС. У МЕНЯ ВИНДОС 7 СТОИТ. А ЧТО У ТЯ Я НЕЗНАЮ ???


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 09 Апр 2011, 12:35
тоже по моему А мне на телефон деньги предлагают положить А не смс


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: ragga от Суббота, 09 Апр 2011, 12:37
(http://s001.radikal.ru/i193/1104/6b/9e7f46f02fc0.jpg) (http://www.radikal.ru)
+ тебе красотка!!!


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: (Лучик) от Суббота, 09 Апр 2011, 12:42
НУ ОНИ МНОГО СПОСОБОВ ПРИДУМЫВАЮТ, ЧТОБ ДЕНЮЖКУ СНЯТЬ dm
МОГУТ НАПИСАТЬ: ОТПРАВЬТЕ ДЕНЬГИ НА ЭТОТ НОМЕР dm
НЕНАДО НИЧЕГО ПОСЫЛАТЬ. В ИНЕТЕ МНОГО ИНФОРМАЦИИ КАК СНЯТЬ  ВИРУС
ИЛИ ЗНАКОМОГО СИСТЕМЩИКА НЕТ ???


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 09 Апр 2011, 13:19
эта ерунда сама может исчезнет


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: MALYSHKA от Суббота, 09 Апр 2011, 13:50
(http://i038.radikal.ru/1104/11/e84b9c6e8f9e.gif) (http://www.radikal.ru)
привет! я с +++ заходила


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Валёчек от Суббота, 09 Апр 2011, 15:59
(http://s50.radikal.ru/i128/1104/71/0b3be5a06f21.gif) (http://www.radikal.ru)

+++++ оставила


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: ♥ КотЭ ♥ от Суббота, 09 Апр 2011, 18:48
хорошего настроения и веселого вечера:)))гы
(http://www.imagepost.ru/images/875/a21413268d33.jpg)


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Оленька31 от Суббота, 09 Апр 2011, 21:00
+++++175 красавице. фотки супер.


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Апр 2011, 11:30
народ помогите комп разблокировать.....висит хрень где просят положить денег на конкретный телефон никак не могу выйти на сайт касперский.....


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Апр 2011, 11:33
без вашего контроля и на нервах начала набирать вес


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: ragga от Воскресенье, 10 Апр 2011, 11:38
(http://i037.radikal.ru/1104/5a/1e8fb322f8ae.jpg) (http://www.radikal.ru)
+ тебе!!! не нервнячай у не набирай вес!!!! Честно в компе я дуб дубом...


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Апр 2011, 16:51
впала в депрессию. Поймала вирус. Так весначала набирать. Все плохо.


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Оленька31 от Воскресенье, 10 Апр 2011, 22:12
+++++++++177 на отвесы. friends


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Сяшка от Понедельник, 11 Апр 2011, 00:37
Настюш, я тож в компах не рублю! Обратись за помощью к парню какому-нибудь, на работе спроси, что делать, ну или в сервис обратись! Паниковать не надо, вес набирать тем более! ;-)!
Удачи тебе!
+++++++++++


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: ptichka от Понедельник, 11 Апр 2011, 05:35
Приветик Настюша! Вот пришла в гости с плюсом в поддержку и на отвесы! Желаю доброго утра и хорошего дня! Гони депрессию и не кисни!


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Оленька31 от Понедельник, 11 Апр 2011, 16:03
+++++++++180 friends


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Девушка Прасковья от Понедельник, 11 Апр 2011, 16:17
Добрый вечер я в гости с +++
(http://s41.radikal.ru/i091/1104/1b/fa9eb5ee9d9a.jpg)


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 11 Апр 2011, 18:41
девочки я В ПАНИКЕ без вас и компа я сорвалась набрала почти два кг Еще и КД СКОРО плачу без вас всем привет


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 11 Апр 2011, 19:04
очень плохо мне


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Сяшка от Вторник, 12 Апр 2011, 00:44
Насть, ты чего? А ну-ка успокойся! Всё хорошо! И не надо заедать неприятности! Комп скоро починишь и вернешься сюда, будет стыдно за наеденное ;-)!
++++++ мы тебя ждем! friends


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Девушка Прасковья от Вторник, 12 Апр 2011, 06:04
Приветик, да, вот мне очень стыдно за срыв, плохая я девочка  dr5
(http://s44.radikal.ru/i104/1104/42/7f73a9c502d3.jpg)
Для бодрости, для уверенности, терпения и хорошего настроения.
Ты права с девочками гораздо проще держаться, я дня три не была  здесь, вот и +2кг.


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 12 Апр 2011, 08:35
и у меня такая ерундень.....


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: ✿Ася✿ от Вторник, 12 Апр 2011, 08:48
(http://avtoremash.ru/cremlevscaya-dieta-po-goroscopu/images/dieta-69.jpg) утренний плюс :)


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Оленька31 от Вторник, 12 Апр 2011, 16:05
+++++++++184 friends


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Валёчек от Вторник, 12 Апр 2011, 16:14
(http://s013.radikal.ru/i322/1104/2c/1555af8e5892.jpg) (http://www.radikal.ru)

+++++ выше нос все будет хорошо


Название: Re: Я СЧАСТЛИВА....СПАСИБО ТАТОШКАМ...ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 12 Апр 2011, 17:34
милые мои девочки!я очень по вам скучаю. Без вашей поддержки и нашей болтовни мне очень плохо. Мне плохо без утренней пробежки по вашим отчетикам с моими плюсиками. Мне ваще неважно без пенделей для ваших отвесиков. А еще я пока буду общаться с вами в моем отчетике. Комп поразил чертов вирус. Отдала его в ремонт. Мож к выходным сделают. Поддержите. Сегодня как могла не жрала. Сейчас настоящее испытание моей воли. Скоро КД. Всех люблю и целую. Очень хочу вашей поддержки.


Название: Re: ВИРУС ПОРАЗИЛ МОЙ КОМП. Я СКУЧАЮ ПО ВАМ. ЖДУ ПОДДЕРЖКИ.ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: ptichka от Вторник, 12 Апр 2011, 18:46
Приветик Настюша! Вот пришла в гости с плюсом в поддержку и на отвесы!Ну ничего комп обязательно починят и ты снова будешь с нами! Давай держись там и не лопай много! Заходи в гости буду рада!


Название: Re: ВИРУС ПОРАЗИЛ МОЙ КОМП. Я СКУЧАЮ ПО ВАМ. ЖДУ ПОДДЕРЖКИ.ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 12 Апр 2011, 19:13
 Спасибо. Милая моя. Надеюсь чувствуешь себя хорошо. Очень рада поддержке.


Название: Re: ВИРУС ПОРАЗИЛ МОЙ КОМП. Я СКУЧАЮ ПО ВАМ. ЖДУ ПОДДЕРЖКИ.ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Робертовна от Вторник, 12 Апр 2011, 19:15
Настёна! ну-ка не раскисать тама! зато даже если ты щас что-то нидайБог наешь.. вес быстрее потом вниз будет падать! я те точно говорю ;)


Название: Re: ВИРУС ПОРАЗИЛ МОЙ КОМП. Я СКУЧАЮ ПО ВАМ. ЖДУ ПОДДЕРЖКИ.ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: М@РИНА от Вторник, 12 Апр 2011, 19:17
+187!!! СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПОДОСПЕЛА!!! КТО БОЛЬНОЙ??? ГДЕ БОЛЬНОЙ!???
СРАВНИ МОЮ ЛИНЕЕЧКУ И СВОЮ-И БЫСТРЕНЬКО ВЫЗДОРАВЛИВАЙ!!!
ВСЁ БЫ ВАМ, КАК ПО ВОЛШЕБСТВУ.......


Название: Re: ВИРУС ПОРАЗИЛ МОЙ КОМП. Я СКУЧАЮ ПО ВАМ. ЖДУ ПОДДЕРЖКИ.ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Девушка Прасковья от Вторник, 12 Апр 2011, 19:42
Добрый вечер!!!
(http://s009.radikal.ru/i309/1104/84/17312d52344b.gif)


Название: Re: ВИРУС ПОРАЗИЛ МОЙ КОМП. Я СКУЧАЮ ПО ВАМ. ЖДУ ПОДДЕРЖКИ.ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Сяшка от Среда, 13 Апр 2011, 00:03
Настасья, не лопай там без нас! ;-)!
++++++++++


Название: Re: ВИРУС ПОРАЗИЛ МОЙ КОМП. Я СКУЧАЮ ПО ВАМ. ЖДУ ПОДДЕРЖКИ.ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 13 Апр 2011, 05:53
Девоньки. Спасибо. С вашими молитвами минус кг. Остался второй отправить в никуда. Спасибо еще раз. Всем хорошего дня.


Название: Re: ВИРУС ПОРАЗИЛ МОЙ КОМП. Я СКУЧАЮ ПО ВАМ. ЖДУ ПОДДЕРЖКИ.ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: ptichka от Среда, 13 Апр 2011, 18:31
Приветик Настюша! Вот пришла в гости с плюсом в поддержку и на отвесы! Поздравляю с отвесиком! Молодец что взяла себя в руки и продолжаешь худеть! Заходи в гости буду рада!


Название: Re: ВИРУС ПОРАЗИЛ МОЙ КОМП. Я СКУЧАЮ ПО ВАМ. ЖДУ ПОДДЕРЖКИ.ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 13 Апр 2011, 20:42
стараюсь пташечка моя


Название: Re: ВИРУС ПОРАЗИЛ МОЙ КОМП. Я СКУЧАЮ ПО ВАМ. ЖДУ ПОДДЕРЖКИ.ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Робертовна от Среда, 13 Апр 2011, 20:43
+191 Насть, ну чего там, починили твои вирусы?
вот вишь, минус кило, а ты боялась :)


Название: Re: ВИРУС ПОРАЗИЛ МОЙ КОМП. Я СКУЧАЮ ПО ВАМ. ЖДУ ПОДДЕРЖКИ.ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Сяшка от Четверг, 14 Апр 2011, 01:00
Вот это другое дело! Умничка, Настенька! friends
++++++++++++


Название: Re: ВИРУС ПОРАЗИЛ МОЙ КОМП. Я СКУЧАЮ ПО ВАМ. ЖДУ ПОДДЕРЖКИ.ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Оленька31 от Четверг, 14 Апр 2011, 12:10
+++++++++193 friends


Название: Re: ВИРУС ПОРАЗИЛ МОЙ КОМП. Я СКУЧАЮ ПО ВАМ. ЖДУ ПОДДЕРЖКИ.ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 14 Апр 2011, 12:32
девочки вирусы чинят а вес колеблется от 70 до 72 но КД


Название: Re: ВИРУС ПОРАЗИЛ МОЙ КОМП. Я СКУЧАЮ ПО ВАМ. ЖДУ ПОДДЕРЖКИ.ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 16 Апр 2011, 18:35
я опять с вами.....ща побегу по домикам..


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 16 Апр 2011, 18:38
ПРАВДА.НАЕЛА Я МНОГО ЗА ДНИ ПАНИКИ 3 КГ. А ЕЩЕ ЗАДЕРЖКА КД..В ПОНЕДЕЛЬНИК УЕЗЖАЮ В МОСКВУ...ВСЕХ ОБОЖАЮ.ПРАВЛЮ ЛИНЕЙКУ И ЗА РАБОТУ НАД СОБОЙ.


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Оленька31 от Суббота, 16 Апр 2011, 19:04
(http://smayli.ru/data/smiles/cveta-1144.gif)
+++++++++++ friends


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: ♥ КотЭ ♥ от Суббота, 16 Апр 2011, 19:43
http://www.tatosha.ru/index.php?topic=8274.0  как тебе это?ай да с нами))


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: ♥ КотЭ ♥ от Суббота, 16 Апр 2011, 19:53
(http://i052.radikal.ru/1011/df/d44fc752ad8c.jpg) (http://www.radikal.ru)я на день рождения свой..

на Анжелику варум похожа;)))


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Kotofei от Суббота, 16 Апр 2011, 21:17
ПРАВДА.НАЕЛА Я МНОГО ЗА ДНИ ПАНИКИ 3 КГ. А ЕЩЕ ЗАДЕРЖКА КД..В ПОНЕДЕЛЬНИК УЕЗЖАЮ В МОСКВУ...ВСЕХ ОБОЖАЮ.ПРАВЛЮ ЛИНЕЙКУ И ЗА РАБОТУ НАД СОБОЙ.
спакойствия тока спакойствия, никакой паники, паника ваще усе нах усехда тока портит


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 17 Апр 2011, 20:42
ПРАВДА.НАЕЛА Я МНОГО ЗА ДНИ ПАНИКИ 3 КГ. А ЕЩЕ ЗАДЕРЖКА КД..В ПОНЕДЕЛЬНИК УЕЗЖАЮ В МОСКВУ...ВСЕХ ОБОЖАЮ.ПРАВЛЮ ЛИНЕЙКУ И ЗА РАБОТУ НАД СОБОЙ.
спакойствия тока спакойствия, никакой паники, паника ваще усе нах усехда тока портит
я номано....будем работать...скоро весна..


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 18 Апр 2011, 09:26
всем привет С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ Я НА ПОВЫШЕНИИ КВАЛИФИКАЦИИ В МОСКВЕ С кг одним рассталась Теперь ДВА ОСИЛИТ всех люблю


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Оленька31 от Понедельник, 18 Апр 2011, 13:16
(http://smayli.ru/data/smiles/cveta-1211.gif)
++++++++++


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: ptichka от Понедельник, 18 Апр 2011, 14:30
Приветик Настюша!А ты кто по профессии? Вот пришла к тебе с плюсиком в поддержку! Я рада что ты снова с нами! На чем решила сгонять привес и на чем худеть дальше? Заходи в гости буду рада!


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: (Лучик) от Понедельник, 18 Апр 2011, 14:32
 :-\++++++200 bye


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 18 Апр 2011, 18:36
отчитываюсь Москва стоит А весна в полном разгаре По профессии я инженер по организации и нормированию труда на железной дороге


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Сяшка от Понедельник, 18 Апр 2011, 22:06
+202 gg
Настасья, я тоже железнодорожница по образованию! Удачи на курсах!


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 19 Апр 2011, 09:25
всем привет Стараюсь не переедать ем все думаю по приезду на какую диетку сесть Кто на какой был


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 19 Апр 2011, 12:49
я тоже на яичной была Минус шесть кг за три недели А космонавтов сложная


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: ♥ КотЭ ♥ от Вторник, 19 Апр 2011, 14:04
Хорошего настроения))
(http://imagepost.ru/images/p/oz/pozitiv_77.gif)


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Валёчек от Вторник, 19 Апр 2011, 14:54
(http://cool-pictures.ucoz.ru/_ph/64/2/836722051.gif)
+++++ принесла


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: М@РИНА от Вторник, 19 Апр 2011, 15:38
+204!!!++!!! ЗАБЕЖАЛА ПОПРИВЕТСТВОВАТЬ И УЗНАТЬ КАК ДЕЛА!


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Оленька31 от Вторник, 19 Апр 2011, 18:41
(http://smayli.ru/data/smiles/edinorogi-16.gif)
++++++++++


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 20 Апр 2011, 07:04
Девоньки! Отчитываюсь В Москве было вчера противно снег с дождем и ветром Ваще нет нормальной весны Ем в меру Проблема моя как приеду куда нибудь никак не хочет мой организм очищаться Уж и мезим и кефир пила Посоветуйте что нибудь Ем много травы и огурцов


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Оленька31 от Среда, 20 Апр 2011, 17:45
(http://smayli.ru/data/smiles/cvetki-121.gif)
+++++++++++++похудательно-отвесный


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: ptichka от Четверг, 21 Апр 2011, 06:41
 Приветик Настюша! Вот пришла в гости с плюсиками в поддержку и на отвесы! Насчет туалета попробую пить с утра горячую воду или воду с лимоном или чай очищающий а слабительными не увлекайся они все вредные! Удачи тебе на курсах ! Заходи в гости буду рада!


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 21 Апр 2011, 14:59
с понедельника опять на диету. А в воскресенье разгрузка на молокочае.


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Сяшка от Четверг, 21 Апр 2011, 17:28
++++++++
Насть, покушай свеклы или чернослива, мне помогает!


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: ptichka от Пятница, 22 Апр 2011, 08:08
Приветик Настюша! Вот пришла в гости с плюсом в поддержку и на отвесы а также пожеланием хорошего утра и приятного дня! А ты что в пасху будешь разгружаться? Может перенести на понедельник? А на какую диетку планируешь садиться? Заходи в гости буду рада!


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: М@риша от Пятница, 22 Апр 2011, 10:02
Привет Настасья!!!!!!!!
+++++++++++++++++++ :)
ты что решила в Пасху разгруз устроить?


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Оленька31 от Пятница, 22 Апр 2011, 18:00
(http://s17.rimg.info/3de9fa92ee0233cafe192a2e3f2dcff7.gif)
+++++++++++ friends


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Сяшка от Суббота, 23 Апр 2011, 00:52
Ну ты герой, на пасху разгружаться, когда все вокруг загружаются :o
+++++++++


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 23 Апр 2011, 06:44
решила. после московских зажорств. потом опять на диетку. на какую не выбрала. печально, но КД меня проигнорировали. Как только начинаю худеть - всегда одно и то же....уже 5 дней игнора. всем привет я дома.


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: KVIKI от Суббота, 23 Апр 2011, 07:17
(http://s008.radikal.ru/i305/1104/ce/b92be22bb8b8.gif) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 23 Апр 2011, 07:25
приветик....как успехи..


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 23 Апр 2011, 09:53
БУМ ВСЕ СТАРАТЬСЯ...


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Элен Дьякова от Суббота, 23 Апр 2011, 13:19
Приветик!!!Рада знакомству!!!!Я к тебе тож решила зайти и +принесла!!!!


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: ♥ КотЭ ♥ от Суббота, 23 Апр 2011, 13:21
настюх..ну че ты на пасху то....кулич надо,хоть ложку хоть творожный блин.праздник же)))


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 23 Апр 2011, 16:50
настюх..ну че ты на пасху то....кулич надо,хоть ложку хоть творожный блин.праздник же)))
да..признаю.....не права...сегодня покушали в хорошем ресторанчике. мое блюдо в меню значилось, как блюдо с 349 ккал.


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Сяшка от Воскресенье, 24 Апр 2011, 00:18
(http://s016.radikal.ru/i334/1104/f9/b433e5de80dc.gif) (http://www.radikal.ru)
+++++++++++ :)


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: ✿Ася✿ от Воскресенье, 24 Апр 2011, 04:38
(http://i002.radikal.ru/0803/64/dc2366fd2670.jpg)

ХРИСТОС ВОСКРЕС!


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Claire от Воскресенье, 24 Апр 2011, 07:17
(http://i055.radikal.ru/1104/8d/45385c9d1014.gif) (http://www.radikal.ru)
+++++++++++


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 24 Апр 2011, 09:20
девочки..разгруз не удался.....ууууууууууууууууу.кулич схомячила


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: фигуристая от Воскресенье, 24 Апр 2011, 09:41
(http://s59.radikal.ru/i166/1104/f8/0c855b277e2c.jpg) (http://www.radikal.ru)

С ПРАЗДНИКОМ!!!! КТО ЖЕ НА ПАСХУ РАЗГРУЗ УСТРАИВАЕТ))) ???


Название: Re: Я ОПЯТЬ С ВАМИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 24 Апр 2011, 15:28
я жру сегодня как лошадь..где мои КД


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Валёчек от Воскресенье, 24 Апр 2011, 17:06
(http://i046.radikal.ru/1104/31/de78a9d1793a.gif) (http://www.radikal.ru)

++++++++


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: М@РИНА от Понедельник, 25 Апр 2011, 09:10
+229!!! ФОТО КЛАСС!!
Я С ЗАПОЗДАЛЫМИ ПОЗДРАВЛЕНИЯМИ:
Пусть БЛАГОДАТЬ в душе царит,
И ЩЕДРОСТЬ СЕРДЦА не увянет.
Господь спасет и сохранит
И БЛАГОДЕНСТВИЕ ПОДАРИТ!
С  СВЕТЛОЙ ПАСХОЙ! ВСЕХ БЛАГ!!


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 25 Апр 2011, 18:23
СПАСИБО МАРИШКА


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Оленька31 от Понедельник, 25 Апр 2011, 21:38
(http://kilat.ru/cvety/buket/rozovye-rozy.gif)
++++++++++++


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 26 Апр 2011, 05:15
ДЕВАНЬКИ..УСЕ БОЛИТ А КД НИ ХРЕНА НЕТ...УУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУПЛОХО МНЕ


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Катёна79 от Вторник, 26 Апр 2011, 05:16
+++ Доброе утро))) Выходи завтракать)))
(http://s61.radikal.ru/i171/1104/93/2cc56fb19c06.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 26 Апр 2011, 05:33
БЛИН КАРТИНКА МОЙ ПОРТРЕТ ОБЖОРЫ


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: ptichka от Вторник, 26 Апр 2011, 09:06
Приветик Настюша! Вот пришла в гости с плюсиком в поддержку! Хочу пожелать доброго утра и хорошего дня! Не переживай КД пройдут и жор уйдет! Как вес? На чем дальше планируешь худеть? Заходи в гости буду рада!


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Смешинка)) от Вторник, 26 Апр 2011, 09:25
Доброе утро +

(http://i051.radikal.ru/1104/c1/ffd3dd1debb7.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: М@риша от Вторник, 26 Апр 2011, 11:25
Настюша привет!!!
+++++++++++
с прошедшими праздниками :)


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: М@РИНА от Вторник, 26 Апр 2011, 12:52
+238!!! НАСТЁН!!! ПРИВЕТ!!!


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 26 Апр 2011, 18:32
УРЯЯЯЯ..КД ТАКИЕ ДОЛГОЖДАННЫЕ....ПРИШЛИ..ЖРАТЬ ХОТЬ ПЕРЕСТАНУ...


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Оленька31 от Вторник, 26 Апр 2011, 21:23
(http://kilat.ru/cvety/buket/cvetok-29.gif)
+++++++++++++++


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Катёна79 от Среда, 27 Апр 2011, 05:48
+++ Доброе утро!!! Сегодня завтрак по-нашему, по-Кремлевски)))
(http://s48.radikal.ru/i122/1104/17/0d5f3cbc2696.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Claire от Среда, 27 Апр 2011, 07:51
(http://s009.radikal.ru/i309/1104/ba/c6b943530d17.jpg) (http://www.radikal.ru)
++++++++++++


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 27 Апр 2011, 18:35
привет всем.......чито-то у меня ПОДОЗРИТЕЛЬНО хорошее настроение...........


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 27 Апр 2011, 18:43
не хАчу быть королевой..хочу быть Ягужинской................


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 27 Апр 2011, 19:25
пардон, пардон... все как Вы пожелаете!!! :) :-\
я сеня какая ЗаГадошная.......... :-[ :-* focus car


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Сяшка от Четверг, 28 Апр 2011, 01:12
(http://s016.radikal.ru/i335/1104/53/d2b028d8fb86.jpg) (http://www.radikal.ru)
+++++++++ :) :) :)
Хорошо, что настроение хорошее!


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Aнелена от Четверг, 28 Апр 2011, 05:54
Хорошего дня!!!++++++


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Катёна79 от Четверг, 28 Апр 2011, 05:56
+++Доброе утро сегодня у нас рыбный день и рыбный завтрак)))
(http://s005.radikal.ru/i210/1104/df/b976144a1585.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: М@риша от Четверг, 28 Апр 2011, 09:38
++++++++++++++++++++250 для Настеньки :)


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 28 Апр 2011, 19:58
спасибо...


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Сяшка от Пятница, 29 Апр 2011, 00:35
Ночной привет ^-^
Как настроение? Что с весом?
++++++++++


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Катёна79 от Пятница, 29 Апр 2011, 06:06
+++ Сегодня завтрак диетеческий))) Все уже съедено, долго спим!!!
(http://i080.radikal.ru/1104/d7/329e65161eb7.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: М@риша от Пятница, 29 Апр 2011, 08:32
Доброе утро!!!!
++++++++++ для Настеньки :)


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 30 Апр 2011, 08:32
эт я..я ж львенок....СПАСИБО...ща взвешусь..71,7кг.....вес колеблется..как считаете..две недели уже после яички прошло...КД прошли почти...вроде желудок стянула...кгшки вроде утоялись...теперь мож рвануть..


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Arma от Суббота, 30 Апр 2011, 15:19
Привет! Конечно можно уже рвануть! ;) А какие продукты ты любишь? Ты хочешь длительную диетку или краткосрочную?


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Aнелена от Суббота, 30 Апр 2011, 18:58
Хорошего отдыха!!!!+++++
(http://s60.radikal.ru/i167/1104/22/46599123e3c2.gif) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: М@РИНА от Понедельник, 02 Май 2011, 07:53
+260!!!ПУСТЬ ПОГОДА РАДУЕТ !!! И НАСТРОЕНИЕ ТОЖЕ!!!!!
ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА!!! ddd ddd ddd


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Сяшка от Вторник, 03 Май 2011, 13:03
Настюш, как праздники провела? На диетку села?
+++++++++++++ :)


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: М@РИНА от Четверг, 05 Май 2011, 16:11
+264!!! ЗАБЕГАЛА!!!


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 05 Май 2011, 19:49
НЕ, КСЮШИК..РАЗГУЛЯЛАСЯ Я.....ПЛАНИРУЮ ВОСКРЕСЕНЬЕ НА МОЛОКОЧАЙ..А ПОТОМ ИЩУ ДНЕЙ НА ДВАДЦАТЬ ТИПА ЯИЧКИ...ЧТО Ж ВЫБРАТЬ...


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Сяшка от Среда, 11 Май 2011, 22:08
Привет! :)
Ну что, ты выбрала диетку?
+++++


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: М@РИНА от Четверг, 12 Май 2011, 14:20
+266!!! ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ!!!


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: М@РИНА от Пятница, 13 Май 2011, 10:37
+267!!+++++++++ДЕРЖИ ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ!!


Название: Re: ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ ПОСЛЕ ЯИЧКИ....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 13 Май 2011, 18:00
ПРИВЕТИКИ..Я САВСЕМАБНАГЛЕЛА И ЖРУ КАК КОНЬ..СЕГОДНЯ ОСОЗНАЛА ТРАГЕДИЮ ВСЕГО И ТЕПЕРЬ ОПЯТЬ В БОЙ....ПОМОГИТЕ НАСТОИТЬСЯ...


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 13 Май 2011, 18:18
НЕ..ТУТ ГИППОПОПОПО КАК ЕГО .....ТАМ.....


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 13 Май 2011, 18:25
ВСЕ...ГИППО..УЖО ПОНЯЛА СВОИ ОШИБКИ.....


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 13 Май 2011, 18:29
НЕ МОГЛА ВЫБРАТЬ ТРИ НЕДЕЛИЮ......РЕЗУЦЛЬТАТ ПЛАЧЕВНЫЙ...


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 13 Май 2011, 18:40
АГА


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: М@РИНА от Суббота, 14 Май 2011, 01:00
+269!!!ДОБРОЕ УТРЕЧКО! :-\


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Облачко от Суббота, 14 Май 2011, 07:36
Я + притопала))
(http://miranimashek.com/_ph/124/2/490776624.gif)


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 14 Май 2011, 08:09
ПАСИБ..ДЕВОЧКИ..БЕРУ СЕБЯ В РУКИ


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Облачко от Суббота, 14 Май 2011, 08:14
А до этого как было??


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: ♥ КотЭ ♥ от Суббота, 14 Май 2011, 09:45
Активных выходных и отличной погоды!!!:)))
(http://s51.radikal.ru/i131/1105/e5/3e6caa02cb73.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 14 Май 2011, 09:46
НЕ..НУ Я ВАЛЯЮСЬ......ПРЯМ В ТОЧКУ...У МЕНЯ КАК РАЗ ТАКАЯ ЗАРЯДКА НА ВЫХОДНЫЕ.......


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 14 Май 2011, 09:47
Активных выходных и отличной погоды!:)))
(http://s51.radikal.ru/i131/1105/e5/3e6caa02cb73.jpg) (http://www.radikal.ru)
ЭТ КАК В АНЕКДОТЕ...
НОВАЯ ДИЕТА-УТРОМ КЕКС СЕКС, ДНЕМ КЕКС СЕКС, ВЕЧЕРОМ КЕКС СЕКС, НЕ ПОМОГАЕТ-МУЧНОЕ ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА..


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: ♥ КотЭ ♥ от Суббота, 14 Май 2011, 09:48
ага))мы уже ржали над этим с утра)))


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 14 Май 2011, 16:26
ух..переделала кучу дел...


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 14 Май 2011, 16:32
пасиб....у нас ходода пришли...дождь..


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 14 Май 2011, 16:42
пасиб....у нас ходода пришли...дождь..

Ну эт ничего. Потеплеет. Лето  - дело неизбежное....
зато у нас адская жара ... с фелосипедной прогулки вернулась как конь в мыле... жесть!
НУ ЧЕ ДРАЗНИШЬ ТО..А Я С ШОППИНГА


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 14 Май 2011, 17:14
пасиб....у нас ходода пришли...дождь..
ЗАТО УДОВЛЕТВОРЕННАЯ...................

Ну эт ничего. Потеплеет. Лето  - дело неизбежное....
зато у нас адская жара ... с фелосипедной прогулки вернулась как конь в мыле... жесть!
НУ ЧЕ ДРАЗНИШЬ ТО..А Я С ШОППИНГА

у.. с шопингу... поди тож в мыле=)))))


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: М@РИНА от Воскресенье, 15 Май 2011, 00:14
+273!!!!ddd ddd ddd ДОБРОГО ВОСКРЕСНОГО УТРА!
ПУСТЬ ДЕНЬ БУДЕТ ЯРКИМ :-X  И СОЛНЕЧНЫМ! :)


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Aнелена от Воскресенье, 15 Май 2011, 09:00
Доброе утро!+++
Добро пожаловать в ХУДЕЕМ  ВМЕСТЕ))))


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: amina_ от Воскресенье, 15 Май 2011, 09:09
Привет, хорошего настроения!.....+++от Амины :)
(http://s42.radikal.ru/i098/1105/c2/830f53c687c1t.jpg) (http://radikal.ru/F/s42.radikal.ru/i098/1105/c2/830f53c687c1.jpg.html)
моя мечта - побывать на карнавале в Бразилии!!!


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Anna Golovko от Воскресенье, 15 Май 2011, 17:57
******* ddd ddd ddd МЫ ДЕВЧОНКИ МОЛОДЦЫ ТАТОНЩИЦЫ!  ddd ddd ddd********


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: М@РИНА от Понедельник, 16 Май 2011, 05:51
+277!!!ДОБРОЕ УТРЕЧКО!!   ddd ddd ddd 
 С ПОНЕДЕЛЬНИЧКОМ, ТАК-С СКАЗАТЬ....!!   :D :D :D


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Aнелена от Понедельник, 16 Май 2011, 06:10
Удачного старта!!!+++


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: amina_ от Понедельник, 16 Май 2011, 07:40
Привет, хорошего настроения....+++
(http://i080.radikal.ru/1105/cc/9fe8c7eb3800t.jpg) (http://radikal.ru/F/i080.radikal.ru/1105/cc/9fe8c7eb3800.jpg.html)


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Veronika-8589 от Понедельник, 16 Май 2011, 10:14
Привет, я опять с вами, Настенка, напиши мне чудо чай, который воду гонит....


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Anna Golovko от Понедельник, 16 Май 2011, 10:24
Привет, я опять с вами, Настенка, напиши мне чудо чай, который воду гонит....
Могу написать чудо водичку!1,5-2 литра в день!Оттек от не хватки воды ,может быть!


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Сяшка от Понедельник, 16 Май 2011, 17:45
Привет, Настасья! Удачи на Татоне! :)
+++++++++++


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 16 Май 2011, 18:10
Привет, я опять с вами, Настенка, напиши мне чудо чай, который воду гонит....
Могу написать чудо водичку!1,5-2 литра в день!Оттек от не хватки воды ,может быть!
НАПИШИ МОЕЙ СЕСТРИЧКЕ...ПЛИЗ....ВЕРОНИК ПРИВЕТИКИ..РАДА, ЧТО ТЫ С НАМИ.....


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 17 Май 2011, 05:22
ДЕВАЧКИ.. ;-(bЧЕСТНО СТАВЛЮ ЛИНЕЙКУ ???....НЕ ХОЧУ НИ СЕБЯ, НИ ВАС ОБМАНЫВАТ :'( :'( :'(...ПОКА ПЕРЕД КД >:( >:(....ПРИБАВИЛА 2 КГ :'(....ВОТ И ВЫСТАВЛЯЮ ЧЕСТНО. ???.... dashВТОРОЙ ДЕНЬ ТАТОНИ... pump


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: М@РИНА от Вторник, 17 Май 2011, 05:40
+283!!! ДОБРОЕ УТРЕЧКО!!!
(http://s60.radikal.ru/i167/1105/94/3a03e998f9e8.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Aнелена от Вторник, 17 Май 2011, 05:50
Доброе утро!
Настя, я твой вес с линейки взяла и ввела его в нашу темку в ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ))))
++++ тебе)))


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 17 Май 2011, 18:06
спасибо, девочкиипошла жрать готовить..сама ни-ни....


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Anna Golovko от Вторник, 17 Май 2011, 20:54
Не расстраивайся похудеем обявязково!Главное ни-ни!++++)


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 18 Май 2011, 05:21
ДОКЛАДЫВАЮ...ВЧЕРА ВТОРОЙ ДЕНЬ ТАТОНИ ПРОШЕЛ С НЕБОЛЬШИМИ НАРУШЕНИЯМИ...СОЖРАЛА В ОБЕД 2 ПЕЧЕНЬКИ, ВАФЕЛЬКУ И КОНФЕТКУ..ОДНУ ЛОЖКУ ТВОРОГА...НО НИ ЕЛА  КУРУ И ВЕЧЕРОМ УМЕНЬШИЛА ПОРЦИЮ В ТРИ РАЗА......


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 18 Май 2011, 05:23
ОТВЕС declare.......-800 ГРАММ :-X...ВЫПИЛА НА НОЧЬ ТРИ КРУЖКИ ЧАЯ ЗЕЛЕНОГО С МОЛОКОМ.... gamer gamer gamerБУДУ СТАРАТЬСЯ ДАЛЬШЕ.....


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: М@РИНА от Среда, 18 Май 2011, 05:39
+287!!!ДОБРОЕ УТРЕЧКО!! ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСОМ""
(http://s57.radikal.ru/i156/1105/6c/b22ec6d9af42.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Катёна79 от Среда, 18 Май 2011, 05:39
Доброе утро))) Прибегала с + и утренним бутербродом)))
(http://i046.radikal.ru/1105/0e/a2ad45876945.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: amina_ от Среда, 18 Май 2011, 06:55
я с утренним++++  :)

ПРИГЛАШАЮ НА НОВОСЕЛЬЕ! d3 http://www.tatosha.ru/index.php?topic=8493.0
(http://s.rimg.info/653f3856428177b70458182255667ac3.gif) (http://smajliki.ru/smilie-115807623.html)


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Сяшка от Среда, 18 Май 2011, 23:19
Настенька, с отвесиком тебя! d4
(http://s59.radikal.ru/i166/1105/34/2715adaed9b3.jpg) (http://www.radikal.ru)
Сладких снов!
+++++++++++


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: М@РИНА от Четверг, 19 Май 2011, 04:53
++++ДОБРОЕ УТРЕЧКО!!!
К БОРЬБЕ ЗА СТРОЙНОЕ ТЕЛО И ХРУПКУЮ ТАЛИЮ БУДЬ ГОТОВА!!!
(http://s03.radikal.ru/i176/1105/e7/d1a9f688d961.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Nensi от Четверг, 19 Май 2011, 05:09
с добрым утром))+++

(http://s010.radikal.ru/i313/1105/9e/e77fc4d63867.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: amina_ от Четверг, 19 Май 2011, 13:24
 Привет, заходила с +++  :)
(http://s005.radikal.ru/i209/1105/1c/644f30fe3f98t.jpg) (http://radikal.ru/F/s005.radikal.ru/i209/1105/1c/644f30fe3f98.jpg.html)


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 19 Май 2011, 18:23
девачки.....ну када же КД эти чертовы придут...и жор уйдет....срываюсь по чуток...


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 19 Май 2011, 18:27
ну ка перестань срываться.... кушай яблочки лучше))) а если яблочки не хочешь, значит есть не хочешь!
нервы у меня..месяц уже...есть причины..


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 19 Май 2011, 18:42
(http://smayli.ru/data/smiles/multyashki-2242.gif) (http://smayli.ru/smile/multyashki-2242.html)
СЖИГАЕМ ЖИРИКИ..


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Сяшка от Четверг, 19 Май 2011, 22:17
(http://smayli.ru/data/smiles/multyashki-2242.gif) (http://smayli.ru/smile/multyashki-2242.html)
СЖИГАЕМ ЖИРИКИ..
;D ;D ;D
Насть, хорошего настроения тебе!!!
+++++++++


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: М@РИНА от Пятница, 20 Май 2011, 03:10
++++295!!ДОБРОЕ УТРЕЧКО!!!
(http://s010.radikal.ru/i312/1105/f7/03b23a4ed1ef.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: amina_ от Пятница, 20 Май 2011, 15:11
Привет, я с ++++ friends

(http://s14.rimg.info/f57cf459546773b952f3ee06e4fee371.gif) (http://smajliki.ru/smilie-857698311.html)


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: amina_ от Суббота, 21 Май 2011, 10:32
Отличных выходных!+++

(http://i058.radikal.ru/1105/8e/569cd6b9c14bt.jpg) (http://radikal.ru/F/i058.radikal.ru/1105/8e/569cd6b9c14b.gif.html)


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: М@РИНА от Воскресенье, 22 Май 2011, 05:42
++++ДОБРОЕ УТРЕЧКО!! ddd ddd ddd
ОТЛИЧНОГО ДНЯ!!!
(http://s002.radikal.ru/i197/1105/d1/9163067e1fc7.gif) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: ✿Ася✿ от Воскресенье, 22 Май 2011, 07:14
Доброе утро!!+  d4

(http://s12.radikal.ru/i185/1005/50/1b8594d4ae2d.jpg)


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: amina_ от Воскресенье, 22 Май 2011, 07:17
Я с плюсяшкой wink

p.s. часто ходишь в Макдоналдс?
(http://s009.radikal.ru/i309/1105/38/eb5acab9d219t.jpg) (http://radikal.ru/F/s009.radikal.ru/i309/1105/38/eb5acab9d219.jpg.html)


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: amina_ от Вторник, 24 Май 2011, 10:07
Как же хочется на море!!.. я с +++ wink......хорошего настроения!

(http://i052.radikal.ru/1105/9f/4e5dc5a919aft.jpg) (http://radikal.ru/F/i052.radikal.ru/1105/9f/4e5dc5a919af.jpg.html)


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: amina_ от Среда, 25 Май 2011, 10:14
Притащила ++++ friends

(http://s43.radikal.ru/i101/1105/53/ea597cd20228t.jpg) (http://radikal.ru/F/s43.radikal.ru/i101/1105/53/ea597cd20228.jpg.html)


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: amina_ от Четверг, 26 Май 2011, 09:14
++++ и хороших отвесов!! :-*

(http://i052.radikal.ru/1105/f8/0636ed973b06t.jpg) (http://radikal.ru/F/i052.radikal.ru/1105/f8/0636ed973b06.jpg.html)


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: ptichka от Четверг, 26 Май 2011, 17:15
Приветик Настюша! Вот пришла в гости с плюсиком в поддержку и на отвесы! Как у тебя дела? Как похуделки  и на чем? Как с весом? Давай не унывай и гони от себя депрессию! Заходи в гости буду рада!


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ТАТОНЕ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 28 Май 2011, 07:28
приветики всем.....я в москве разожралась до 74...попробую за два дня молокочая согнать чуток..а потом решила на яичку опять...прости татоня.....я тебя не выдержала...


Название: Re: ВЕРНУЛАСЯ ИЗ МОСКВЫ...С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ЯИЧКУ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: amina_ от Суббота, 28 Май 2011, 14:10
Принесла++++....и хорошее  настроение  gg

(http://s56.radikal.ru/i154/1105/26/ce3a9229d372.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: ВЕРНУЛАСЯ ИЗ МОСКВЫ...С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ЯИЧКУ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Оленька31 от Суббота, 28 Май 2011, 22:12
(http://061.ru/cards/uploads/1206616090/gallery_2_54_32169.gif)
++++++++++++++++ friends :-*


Название: Re: ВЕРНУЛАСЯ ИЗ МОСКВЫ...С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ЯИЧКУ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: М@РИНА от Воскресенье, 29 Май 2011, 04:28
(http://i020.radikal.ru/1105/d4/efe1c0b73a25.jpg) (http://www.radikal.ru)
++++ПУСТЬ ДЕНЬ БУДЕТ РАДОСТНЫМ!!!!!
Я с понедельника-снова по первой недели яички, так сказать дубль два....Забегай Вместе веселее


Название: Re: ВЕРНУЛАСЯ ИЗ МОСКВЫ...С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ЯИЧКУ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: М@РИНА от Пятница, 03 Июн 2011, 04:18
+++++!!!!! ОТЛИЧНОГО ДЕНЁЧКА!!!!!!!!!
(http://s39.radikal.ru/i084/1106/ab/7ce5b177028b.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: ВЕРНУЛАСЯ ИЗ МОСКВЫ...С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ЯИЧКУ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: М@РИНА от Суббота, 04 Июн 2011, 06:00
++++ПРИВЕТИК!!!
(http://s60.radikal.ru/i170/1106/be/b4b57ff3b9d4.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: ВЕРНУЛАСЯ ИЗ МОСКВЫ...С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ЯИЧКУ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: М@РИНА от Понедельник, 13 Июн 2011, 06:28
++++ДОБРОЕ УТРЕЧКО!!!
ЧУДЕСНОГО ДНЯ!!!
(http://s45.radikal.ru/i109/1106/0d/44db365c5f37.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: ВЕРНУЛАСЯ ИЗ МОСКВЫ...С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ЯИЧКУ Я....ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 17 Июн 2011, 18:20
привет...девочки..что то я забросила свои похудалки...


Название: Re: приветики..наладьте мой мозг на похудалки с понедельника ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: М@РИНА от Суббота, 18 Июн 2011, 20:16
++++ДАВАЙ ВОЗВРАЩАЙСЯ!!!
ХВАТИТ ХАНДРИТЬ!!!


Название: Re: приветики..наладьте мой мозг на похудалки с понедельника ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 30 Июн 2011, 22:04
ВЕС ДЕРЖУ....СПАСИБО ВАМ....ПЫТАЮСЬ ОПЯТЬ ХУДЕТЬ..


Название: Re: приветики..наладьте мой мозг на похудалки с понедельника ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 19 Июл 2011, 22:31
не была давно...всем приветики....сейчас неделя до КД..ЖРУ...но вес держу 72-73..
так вот начало опять положено..


Название: Re: приветики..наладьте мой мозг на похудалки с понедельника ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 19 Июл 2011, 22:32
надо до 5 августа кг 6 скинуть....девочки накидайте ссылочек про ванны и обтирания всякие..


Название: Re: приветики..наладьте мой мозг на похудалки с понедельника ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 19 Июл 2011, 22:39
хоть бы 4....


Название: Re: приветики..наладьте мой мозг на похудалки с понедельника ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Nadegda700 от Вторник, 19 Июл 2011, 23:00
Добрый вечер. Вот, зашла в гости +


Название: Re: приветики..наладьте мой мозг на похудалки с понедельника ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 20 Июл 2011, 17:46
ох..как хочется сразу все скинуть...борьба выматывает..


Название: Re: приветики..наладьте мой мозг на похудалки с понедельника ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Сяшка от Среда, 20 Июл 2011, 18:23
Держись, Насть! Сразу не получится, придётся попотеть! Зато фигурка будет отличная! gg


Название: Re: приветики..наладьте мой мозг на похудалки с понедельника ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Nadegda700 от Среда, 20 Июл 2011, 20:30
ох..как хочется сразу все скинуть...борьба выматывает..
Это точно, так хочется похудеть быстрее. Но быстро не получится.  :) Наедали все тоже постепенно. +


Название: Re: приветики..наладьте мой мозг на похудалки с понедельника ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 24 Июл 2011, 07:30
Держись, Насть! Сразу не получится, придётся попотеть! Зато фигурка будет отличная! gg
приветики, мой верный друг...что ж я безволная...скинутые почти 5 кг вроде пока держу.перед КД жрала так, что на весы боюсь встать...сегодня молокочай...а потом яичка две недельки..потом трехдневный перерыв и еще раз...на нее же.


Название: Re: приветики..наладьте мой мозг на похудалки с понедельника ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 24 Июл 2011, 07:54
плин клинтон...2 кг перед КД набрала


Название: Re: приветики..наладьте мой мозг на похудалки с понедельника ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Lola_56 от Воскресенье, 24 Июл 2011, 08:10
Я с ответным визитом. На что собралась присесть, что бы продолжить наш нелегкий путь?
+++


Название: Re: приветики..наладьте мой мозг на похудалки с понедельника ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 24 Июл 2011, 22:19
Я с ответным визитом. На что собралась присесть, что бы продолжить наш нелегкий путь?
+++
на яичку....


Название: Re: приветики..наладьте мой мозг на похудалки с понедельника ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 25 Июл 2011, 21:51
первый день прошел нормально...нарушения небольшие...но в воскресеньн молокочай прогнал все кг, набранные перед КД...так что вечером сегодня вес мой 73. теперь в бой...


Название: Re: приветики..наладьте мой мозг на похудалки с понедельника ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Облачко от Понедельник, 25 Июл 2011, 22:17
Я с +++++ притопала!!


Название: Re: приветики..наладьте мой мозг на похудалки с понедельника ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 25 Июл 2011, 22:18
Я с +++++ притопала!!
сспасибо..


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Nadegda700 от Понедельник, 25 Июл 2011, 22:35
Доброй ночи. +  :)


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 26 Июл 2011, 05:37
приветики....сегодня вернулся вес после КД....и даже есть отвесик..-400гр...


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 26 Июл 2011, 05:56
(http://s003.radikal.ru/i203/1107/37/b72f4eefc07f.jpg)
Доброе утро :) За отвесик лови +++
пасиб..


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Nadegda700 от Вторник, 26 Июл 2011, 10:28
(http://i043.radikal.ru/1107/73/1a9d75b77e55.gif) (http://www.radikal.ru)
С отвесиком!


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 26 Июл 2011, 20:25
(http://i043.radikal.ru/1107/73/1a9d75b77e55.gif) (http://www.radikal.ru)
С отвесиком!
ПРИВЕТИКИ..ОТЧИТЫВАЮСЬ..НИЧЕГО НЕ НАРУШИЛА..ПРОСТО САЛАТ ВЕЧЕРОМ НЕ ЗАХОТЕЛА..ЖДУ УТРЕННИХ ОТВЕСИКОВ


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Оленька31 от Вторник, 26 Июл 2011, 21:42
(http://fotocvetov.ru/rozy/551007.jpg)
++++++++++++  :-* friends


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 27 Июл 2011, 05:39
ПРИВЕТ ДЕВОЧКИ..ОТЧИТЫАЮСЬ..ВЧЕРАСЬ В 9 ВЫЖРАЛА ПОЛСТАКАНА МОЛОКА ИЗ ПАКЕТА..ПОЭТОМУ МОЖ ОТВЕСИКИ СРЕДНИЕ..НО Я ДОВОЛЬНА..-200 ГРАММ


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Хулигашка от Среда, 27 Июл 2011, 05:44
(http://s012.radikal.ru/i319/1107/04/1b478cb001a7.jpg) (http://www.radikal.ru)
с отвесом+++


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 28 Июл 2011, 08:03
(http://s012.radikal.ru/i319/1107/04/1b478cb001a7.jpg) (http://www.radikal.ru)
с отвесом+++
пасию
б..


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 28 Июл 2011, 08:05
СЕГОДНЯ ВЗВЕШИВАНИЕ ПРИВЕЛИ МЕНЯ В НЕДОУМЕНИЕ...ВЕСЫ ЭЛЕКТРОННЫЕ КОЛЕБАЛИСЬ ОТ 70.5 ДО 72...ЧТО ЗА ЕРУНДА...СЕЙЧАС ВЗВЕСИЛАСЬ ЕЩЕ РАЗ 71.6..ОСТАНОВИМСЯ НА ЭТОМ.....РАДА ОЧЕНЬ..ХОТЬ БЫ ТАК И РАНЬШЕ..


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: М@РИНА от Четверг, 28 Июл 2011, 08:43
+326!!! ПРИВЕТИК!!! С ОТВЕСИКОМ ТЕБЯ!!!


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 29 Июл 2011, 09:43
СЕГОДНЯ 71....ОТВЕС-600


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Maрийка) от Пятница, 29 Июл 2011, 09:44
Приветик, с отвесом тебя, молодечик!!!!!!)))+++++++++++++++++


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 29 Июл 2011, 10:13
Приветик, с отвесом тебя, молодечик!!)))+++++++++++++++++
НАЧИНАЛА ХУДЕТЬ ТЫЩИ РАЗ...СИЛЫ ВОЛИ НИКАОЙ..ЩА ПОКА ДЕРЖУСЬ..


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Maрийка) от Пятница, 29 Июл 2011, 10:17
да насть я так-же мне надо скинуть кг. 5 я всё на месте топчусь(((


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 29 Июл 2011, 14:35
да насть я так-же мне надо скинуть кг. 5 я всё на месте топчусь(((
САМА ТАКАЯ ЖЕ....Я ТУТ КАБАЧКОВ И ЯИЦ НАЛОПАЛАСЬ..ЩА  ЛОПНУ..ПОЙТИ В ВАННЕ ЧТО ЛЬ ПОЛЕЖАТЬ..


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Nadegda700 от Пятница, 29 Июл 2011, 14:47
СЕГОДНЯ 71....ОТВЕС-600

Приветик. :) С хорошим отвесом! У нас сегодня одинаковый  :)
(http://s011.radikal.ru/i316/1107/2d/8c620c12add9.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 29 Июл 2011, 14:48
СЕГОДНЯ 71....ОТВЕС-600

Приветик. :) С хорошим отвесом! У нас сегодня одинаковый  :)
(http://s011.radikal.ru/i316/1107/2d/8c620c12add9.jpg) (http://www.radikal.ru)
ЧМОК ТЯ..ОБОЖРАЛАСЬ Я...НЕ МОГУ ДВИГАТЬСЯ...


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Валёчек от Пятница, 29 Июл 2011, 15:03
++++ принесла за отвесище,молодец friends


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: lisichka* от Пятница, 29 Июл 2011, 15:08
привет, ты у меня а я у тебя))))))))))))
ты сегодня с отвесом, красотка, поздравляю!!!!!!!!!!
А я на месте сегодня(((


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 29 Июл 2011, 15:20
привет, ты у меня а я у тебя))))))))))))
ты сегодня с отвесом, красотка, поздравляю!!!!
А я на месте сегодня(((
А Я СОРВАЛАСЬ..СОДРАЛА КОРЖИК...ТАК КОРЖИК ЗАХОТЕЛОСЬ..НО МНЕ СЕГОДНЯ БЕГАТЬ ВЕЧЕРОМ ПО ДЕЛАМ....


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: lisichka* от Пятница, 29 Июл 2011, 15:22
Насть, ответь у меня в отчете...я по поводу обновок спросила


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: М@РИНА от Пятница, 29 Июл 2011, 15:46
+332!!! И ОТ МЕНЯ ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ОТВЕСОМ!!!!


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: *мИРАж* от Пятница, 29 Июл 2011, 16:38
Побегаешь и вытрясется из тебя этот коржик. Я сухую выпечку намного больше, чем всякие торты люблю.


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: lisichka* от Пятница, 29 Июл 2011, 21:40
интересно, есть люди которые не любят выпечку???
я обожаю тортик медовик))))))))
нельзя мне о нем думать............подумаю лучше об огурцах)))))))))))))


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 30 Июл 2011, 07:52
интересно, есть люди которые не любят выпечку???
я обожаю тортик медовик))))))))
нельзя мне о нем думать............подумаю лучше об огурцах)))))))))))))
есть, милая..я таких в кабинете двух вижу..одна не любит мороженое.а вторая сладости...я же обжора....
кстати, отчитываюсь, отвес небольшой -300 гр. вес когда установливались, то видела заветную первую6..


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 30 Июл 2011, 08:08
(http://www.giffun.ru/_ph/37/2/238541432.jpg) (http://www.giffun.ru/photo/36)
 красивые картинки на giffun.ru (http://www.tatosha.ru/photo/37)


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: М@РИНА от Суббота, 30 Июл 2011, 08:09
+333!!!! ПОВЕРЬ В МЕЧТУ СКОРЕЙ!!!


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Nadegda700 от Суббота, 30 Июл 2011, 08:12
Привет. С отвесом! +
(http://s40.radikal.ru/i090/1107/5e/d07859e33aa1.gif) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 30 Июл 2011, 08:22
+333!! ПОВЕРЬ В МЕЧТУ СКОРЕЙ!
стараюсь....


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 30 Июл 2011, 08:22
Привет. С отвесом! +
(http://s40.radikal.ru/i090/1107/5e/d07859e33aa1.gif) (http://www.radikal.ru)
спасиб..надеюсб..у тя все ОК


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Nadegda700 от Суббота, 30 Июл 2011, 08:26

спасиб..надеюсб..у тя все ОК
[/quote]
Да все вроде нормально :-)


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 31 Июл 2011, 07:50
(http://www.giffun.ru/_ph/37/2/365736821.jpg) (http://www.giffun.ru/photo/36)
 красивые картинки на giffun.ru (http://www.tatosha.ru/photo/37)


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Nadegda700 от Воскресенье, 31 Июл 2011, 07:54
Настенька, привет. +
(http://s54.radikal.ru/i143/1107/66/106f24753e7e.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 31 Июл 2011, 07:56
ПРИВЕТ..ПОШЛИ С КУМОЙ  И МИЛЫМ В КАФЕ..КАПЕЦ..ВСЯ В РАССТРОЙСТВАХ..
НУ НИЧЕГО...Я ВСЕ РАВНО ОТДЫХАТЬ ОТЧАЛЮ 66 КГ..


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: М@РИНА от Воскресенье, 31 Июл 2011, 08:23
+338! МИЛЫЙ+КУМА=чумовое сочетание!!!
ПРАЗДНИКИ ДЛЯ ДУШИ ПРОСТО НЕОБХОДИМЫ!!!
ТАК ЧТО НЕ ПЕРЕЖИВАЙ!!! 66-ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕТ!!!


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: 100матолог ✔ от Воскресенье, 31 Июл 2011, 10:00
Привет :) + притащила на удачу :)

(http://i053.radikal.ru/1107/37/fe4826387a33.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО
Отправлено: Хулигашка от Воскресенье, 31 Июл 2011, 12:24
(http://s46.radikal.ru/i112/1107/03/69125185c6e4.jpg) (http://www.radikal.ru)
+++на удачку


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 31 Июл 2011, 20:59
ДЕВОЧКИ..СПАСИБО..СЕГОДНЯ ДЕНЬ ДЕБИЛЬНЫЙ..ЗАЖОР..ЗАВТРА УСТРОЮ МОЛОКОЧАЙ.....А ЕЩЕ КЛЮЧИ ОТ КВАРТИРЫ НА ПЛЯЖЕ ПОТЕРЯЛА..


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 01 Авг 2011, 05:15
уррррррррррррррррррррррррррррррря....


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 01 Авг 2011, 05:19
ПЕРВЫЙ РАЗ УВИДЕЛА 6. ;).......ВЕС 69,9 КГ.. :-XПОЙДУ ЕЩЕ РАЗ ВЗВЕШУСЬ :P..ОЙ..ВЕСЫ ПРЫГАЮТЬ.. crazy ggДАЖЕ 69,5 ВЫСКОЧИЛО... d2 d3 d4СПАСИБО ЛЮБИМКЕ.. fmВЧЕРА В ТЕННИС НАСТОЛЬНЫЙ ЧПОКАЛИСЬ.... dmНОЧЬЮ ТОЖ  ТРЕНИРОВАЛИСЬ.. dr5 wink trainУРЯЯЯЯ... clap cool crazy


Название: Re: ХУДЕЮ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ПРАЗДНИКУ И КО СВОЕМУ 30-ЛЕТИЮ,ФОТО на стр 16., 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 01 Авг 2011, 05:20
НЕАЧИНАЕМ САМЫЙ СЛОЖНЫЙ ПЕРИОД...НЕ НАБРАТЬ, ДОХУДЕТЬ, ЦЕЛЬ ДОСТИЧЬ...


Название: Re: ОТСЧЕТ ПОШЕЛ-6 ДНЕЙ ДО ДНЯ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И 4 КГ ЛИШНИХ,ФОТО на стр 16, 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 01 Авг 2011, 05:24
ТОЛЬКО БЫ НЕ СОРВАТЬСЯ...


Название: Re: ОТСЧЕТ ПОШЕЛ-6 ДНЕЙ ДО ДНЯ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И 4 КГ ЛИШНИХ,ФОТО на стр 16, 26, 38
Отправлено: Claire от Понедельник, 01 Авг 2011, 07:40
Приветик!!!+++++++
Желаю не сорваться!!!Цель стоит того!!! friends


Название: Re: ОТСЧЕТ ПОШЕЛ-6 ДНЕЙ ДО ДНЯ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И 4 КГ ЛИШНИХ,ФОТО на стр 16, 26, 38
Отправлено: Nadegda700 от Понедельник, 01 Авг 2011, 08:54
Поздравляю! С первой 6 стерочкой тебя! Ты умничка! Дальнейших успехов! +
(http://s016.radikal.ru/i336/1108/52/0a29147dd6f7.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: ОТСЧЕТ ПОШЕЛ-6 ДНЕЙ ДО ДНЯ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И 4 КГ ЛИШНИХ,ФОТО на стр 16, 26, 38
Отправлено: Оленька31 от Понедельник, 01 Авг 2011, 19:53
(http://fotocvetov.ru/rozy/551097.jpg)
++++++++++++ :-* friends


Название: Re: ОТСЧЕТ ПОШЕЛ-6 ДНЕЙ ДО ДНЯ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И 4 КГ ЛИШНИХ,ФОТО на стр 16, 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 01 Авг 2011, 22:44
ДЕВОЧКИ....ОТЧИТЫВАЮСЬ, СЕГОДНЯ НИЧЕГО НЕ НАРУШИЛА....ВЗВЕСИЛАСЬ ТОКО ЧТО 69.5 ВЕЧЕРОМ..


Название: Re: ОТСЧЕТ ПОШЕЛ-6 ДНЕЙ ДО ДНЯ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И 4 КГ ЛИШНИХ,ФОТО на стр 16, 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 02 Авг 2011, 05:04
сейчас взвесилась...ураааааааааааааааааааа...-500 грамм..господи, дай удержать....вчера милый расстроил, что ему еще пару недель в больничке быть...СОРВАЛСЯ НАШ ОТПУСК..ЭТО Ж НЕЧЕСТНО.....Я Ж ТУТ ТАК СТАРАЮСЬ...а потом решила еще в лучшей форме поеду..


Название: Re: ОТСЧЕТ ПОШЕЛ-6 ДНЕЙ ДО ДНЯ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И 4 КГ ЛИШНИХ,ФОТО на стр 16, 26, 38
Отправлено: Nadegda700 от Вторник, 02 Авг 2011, 09:08
Поздравляю! Хороший отвес. +
(http://s47.radikal.ru/i118/1108/b1/a8f36987b8aa.gif) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: ОТСЧЕТ ПОШЕЛ-6 ДНЕЙ ДО ДНЯ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И 4 КГ ЛИШНИХ,ФОТО на стр 16, 26, 38
Отправлено: lisichka* от Вторник, 02 Авг 2011, 09:31
Настюш, с отвесом!
Не расстраивайся по поводу отпуска...все к лучшему...проверено!


Название: Re: ОТСЧЕТ ПОШЕЛ-6 ДНЕЙ ДО ДНЯ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И 4 КГ ЛИШНИХ,ФОТО на стр 16, 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 02 Авг 2011, 20:09
Настюш, с отвесом!
Не расстраивайся по поводу отпуска...все к лучшему...проверено!
спасибо.......что ж легко жить становиться..


Название: Re: ОТСЧЕТ ПОШЕЛ-6 ДНЕЙ ДО ДНЯ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И 4 КГ ЛИШНИХ,ФОТО на стр 16, 26, 38
Отправлено: Оленька31 от Вторник, 02 Авг 2011, 21:09
(http://fotocvetov.ru/rozy/551102.jpg)
++++++++++++++ :-* friends


Название: Re: ОТСЧЕТ ПОШЕЛ-6 ДНЕЙ ДО ДНЯ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И 4 КГ ЛИШНИХ,ФОТО на стр 16, 26, 38
Отправлено: lisichka* от Среда, 03 Авг 2011, 07:59
Настя, привет! Ты сегодня с отвесом?
(http://s44.radikal.ru/i103/1108/67/376119979423.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: ОТСЧЕТ ПОШЕЛ-6 ДНЕЙ ДО ДНЯ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И 4 КГ ЛИШНИХ,ФОТО на стр 16, 26, 38
Отправлено: М@РИНА от Среда, 03 Авг 2011, 18:03
+346!!! УДЕРЖИ-500!!! И НЕ ПЕРЕЖИВАЙ!!!
В ЖИЗНИ ПРОИСХОДИТ ТАК КАК НУЖНО-часто не так как мы хотим!!!


Название: Re: ОТСЧЕТ ПОШЕЛ-6 ДНЕЙ ДО ДНЯ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И 4 КГ ЛИШНИХ,ФОТО на стр 16, 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 03 Авг 2011, 22:26
Настя, привет! Ты сегодня с отвесом?
(http://s44.radikal.ru/i103/1108/67/376119979423.jpg) (http://www.radikal.ru)
топчусь.....на месте..плакаю...держусь..


Название: Re: 4 ДНЯ ДО ДНЯ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И 4 КГ ЛИШНИХ,ФОТО на стр 16, 26, 38
Отправлено: Zosia от Среда, 03 Авг 2011, 22:29
мне до дня строителя на неделю больше-есть время ;D


Название: Re: 4 ДНЯ ДО ДНЯ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И 4 КГ ЛИШНИХ,ФОТО на стр 16, 26, 38
Отправлено: Zosia от Среда, 03 Авг 2011, 22:30
если сильно топчешься в весе надо спорта сверху добавить интенсивного


Название: Re: 4 ДНЯ ДО ДНЯ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И 4 КГ ЛИШНИХ,ФОТО на стр 16, 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 04 Авг 2011, 18:50
мне до дня строителя на неделю больше-есть время ;D
те везет..у нас завтра концерт Любавина...


Название: Re: 4 ДНЯ ДО ДНЯ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И 4 КГ ЛИШНИХ,ФОТО на стр 16, 26, 38
Отправлено: М@РИНА от Четверг, 04 Авг 2011, 18:55
+348!!! НАВЕРНОЕ Я СОВСЕМ ТЁМНАЯ И НЕ ЗНАЮ КТО ТАКОЙ ЛЮБАВИН!!!


Название: Re: 4 ДНЯ ДО ДНЯ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И 4 КГ ЛИШНИХ,ФОТО на стр 16, 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 04 Авг 2011, 20:49
+348! НАВЕРНОЕ Я СОВСЕМ ТЁМНАЯ И НЕ ЗНАЮ КТО ТАКОЙ ЛЮБАВИН!
ПЕСНИ ТАКИЕ ЛИРИЧЕСКИЕ....ЩА ФОТКУ ПОИЩУ...


Название: Re: 4 ДНЯ ДО ДНЯ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И 4 КГ ЛИШНИХ,ФОТО на стр 16, 26, 38
Отправлено: Оленька31 от Четверг, 04 Авг 2011, 21:20
(http://fotocvetov.ru/rozy/551076.jpg)
++++++++++++++ :-* friends


Название: Re: 4 ДНЯ ДО ДНЯ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И 4 КГ ЛИШНИХ,ФОТО на стр 16, 26, 38
Отправлено: Оленька31 от Пятница, 05 Авг 2011, 23:12
(http://fotocvetov.ru/rozy/551062.jpg)
+++++++++++++ :-* friends


Название: Re: 4 ДНЯ ДО ДНЯ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И 4 КГ ЛИШНИХ,ФОТО на стр 16, 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 06 Авг 2011, 06:36
(http://s47.radikal.ru/i116/1108/95/d972f68d9f04.jpg) (http://www.radikal.ru)ЭТО ЛЮБАВИН


Название: Re: 4 ДНЯ ДО ДНЯ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И 4 КГ ЛИШНИХ,ФОТО на стр 16, 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 06 Авг 2011, 06:43
ДЕВОЧКИ.ПРИВЕТ.ОТЧИТЫВАЮСЬ.Я ВЧЕРА ВЫПИЛА ЧУТОК, А ЗАХМЕЛЕЛА КАК ОТ БОЧКИ КОНЬЯКУ. НАЖРАЛАСЬ ТАК.....ТРИ КУСОЧКА ШОКОЛАДА:ДВА МОЛОЧНЫХ И ОДИН БЕЛОГО,   СЫРА НИЗКАЛОРИЙНОГО ГРАММ 150, ВЫСОКОКАЛОРИЙНОГО 100 ГРАММ....А ЕЩЕ ТРИ КУСОЧЕКА КОЛБАСКИ...ПИЛИ БЕЛОЕ СУХОЕ И ШАМПАНСКОЕ. ТАНЦЕВАЛИ....Я ТЕРЯЮ СНОРОВКУ ПИТЬ-СПЬЯНУ ПОРУГАЛАСЬ СО СВОИМ(ОН У МЕНЯ В БОЛЬНИЦЕ ЛЕЖИТ). СЕГОДНЯ 2 ДЕНЬ ЖД....ЗАВТРА ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ. Я СТАЛА СТРОЙНЕЕ...ВПЕРЕДИ ТЯЖЕЛЫЙ ПЕРИОД УДЕРЖАТЬ И НЕ НАБРАТЬ ПЕРЕД КД И МОИМ ЮБИЛЕЕМ. ВСЕМ СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ..


Название: Re: 4 ДНЯ ДО ДНЯ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И 4 КГ ЛИШНИХ,ФОТО на стр 16, 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 06 Авг 2011, 06:48
Сергей Любавин
Краденное счастье

Я сам не знаю до сих пор,
За что мне это, право, слово,
Но я живу теперь как вор,
Укравший счастье у другого.

Она мне даже не жена-
Но перед нею я в ответе,
Всё потому что мне она-
Теперь дороже всех на свете.

Это женщина, которую люблю я очень,
Это женщина, которая мне снится ночью,
Это женщина, которая глядит с тревогой и мольбой.

Это женщина, которая подобна чуду
Это женщина, которую я помнить буду,
Это женщина, которой никогда не стать моей судьбой.

Дождь барабанит за стеклом,
А мне в такую ночь не спится,
Я был ничейным журавлём,
Она - в чужой руке синицей.

Она мне даже не жена,
Но где найти слова и силы,
Чтобы поверила она-
И от меня не уходила.

Это женщина, которую люблю я очень,
Это женщина, которая мне снится ночью,
Это женщина, которая глядит с тревогой и мольбой.

Это женщина, которая подобна чуду
Это женщина, которую я помнить буду,
Это женщина, которой никогда не стать моей судьбой.



Название: Re: 4 ДНЯ ДО ДНЯ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И 4 КГ ЛИШНИХ,ФОТО на стр 16, 26, 38
Отправлено: еще не газель от Суббота, 06 Авг 2011, 07:07
хорошего отвеса))) и настроения)


(http://s004.radikal.ru/i208/1108/0d/dfe267ebca6e.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: 4 ДНЯ ДО ДНЯ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И 4 КГ ЛИШНИХ,ФОТО на стр 16, 26, 38
Отправлено: Nadegda700 от Суббота, 06 Авг 2011, 08:16
Приветик. +
(http://i021.radikal.ru/1108/0d/9b5cd28a08fc.gif) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: 4 ДНЯ ДО ДНЯ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И 4 КГ ЛИШНИХ,ФОТО на стр 16, 26, 38
Отправлено: Оленька31 от Суббота, 06 Авг 2011, 21:52
(http://fotocvetov.ru/rozy/551044.jpg)
++++++++++ :-* friends на отвесы


Название: Re: СЕГОДНЯ ДЕНЬ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И ЗАЖОРРРРР,ФОТО на стр 16, 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 07 Авг 2011, 13:57
(http://s55.radikal.ru/i150/1108/7e/c2478bf790c3.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: СЕГОДНЯ ДЕНЬ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И ЗАЖОРРРРР,ФОТО на стр 16, 26, 38
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 07 Авг 2011, 13:59
(http://i037.radikal.ru/1108/fc/f2193478de37.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: СЕГОДНЯ ДЕНЬ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И ЗАЖОР,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 07 Авг 2011, 14:00
(http://s015.radikal.ru/i333/1108/d6/bba9c1237bdf.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: СЕГОДНЯ ДЕНЬ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И ЗАЖОР,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Maрийка) от Воскресенье, 07 Авг 2011, 14:29
Красивая Анастасия!! ;)!Очень эффектная девушка, а с зажорами не надо  ::)


Название: Re: СЕГОДНЯ ДЕНЬ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И ЗАЖОР,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: cristall от Воскресенье, 07 Авг 2011, 15:07
Настя, пробежалась по твоему отчету, очень понравились фото! clap
Выглядишь СУПЕР!!! Действительно очень эффектно! И скинешь еще чуточку - бушь самая-самая!!! wink
(http://galaxie.ru/data/media/3/a33.gif) (http://galaxie.ru/details.php?image_id=282)Анимационные картинки (http://galaxie.ru/)


Название: Re: СЕГОДНЯ ДЕНЬ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И ЗАЖОР,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 07 Авг 2011, 15:41
Красивая Анастасия!! ;)!Очень эффектная девушка, а с зажорами не надо  ::)
ДЕВОЧКИ..ЕЛЕ ШЕВЕЛЮСЬ...ЧУВСТВУЮ СЕБЯ БИЗОНОМ.....ЧТО Ж ВЫПИТЬ...ЧТО Б ЛЕГЧЕ СТАЛО...АРБУЗ ПОЕЛА....СДУРУ..


Название: Re: СЕГОДНЯ ДЕНЬ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И ЗАЖОР,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Maрийка) от Воскресенье, 07 Авг 2011, 15:46
да арбуз то чё вытечет да и всё.  вот и не шевелись, лежи отдыхай, завтра легче будет)))) Насть а тебе не говорили, что ты на Анжилику Варум похожа ?


Название: Re: СЕГОДНЯ ДЕНЬ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И ЗАЖОР,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Оленька31 от Воскресенье, 07 Авг 2011, 20:54
(http://fotocvetov.ru/rozy/551015.jpg)
+++++++++++++++++ :-* friends


Название: Re: СЕГОДНЯ ДЕНЬ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И ЗАЖОР,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: lisichka* от Воскресенье, 07 Авг 2011, 21:24
Поздравляю с праздником!!!
С днем железнодорожника!!!!


Название: Re: СЕГОДНЯ ДЕНЬ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И ЗАЖОР,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: cristall от Понедельник, 08 Авг 2011, 16:25
Настя, привет!
Ну как, отвесы после вчерашнего арбуза есть?
Я зашла, +++ закинула, хорошего тебе настроения и хороших похуделок!
С праздником тебя!
(http://galaxie.ru/data/media/32/16.gif) (http://galaxie.ru/details.php?image_id=3041)Анимационные картинки (http://galaxie.ru/)


Название: Re: СЕГОДНЯ ДЕНЬ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА И ЗАЖОР,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 08 Авг 2011, 21:55
да арбуз то чё вытечет да и всё.  вот и не шевелись, лежи отдыхай, завтра легче будет)))) Насть а тебе не говорили, что ты на Анжилику Варум похожа ?
да арбуз то чё вытечет да и всё.  вот и не шевелись, лежи отдыхай, завтра легче будет)))) Насть а тебе не говорили, что ты на Анжилику Варум похожа ?
често говорят...иногда на семенович..не знаю... со стороны виднее


Название: Re: ЗАЖОР НА ПРАЗДНИК ДАЛ +1 КГ. БОРЮСЬ ДАЛЬШЕ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: lisichka* от Понедельник, 08 Авг 2011, 22:23
Колись, как праздник прошел, подробности давай!!!


Название: Re: ЗАЖОР НА ПРАЗДНИК ДАЛ +1 КГ. БОРЮСЬ ДАЛЬШЕ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Оленька31 от Вторник, 09 Авг 2011, 21:28
(http://fotocvetov.ru/rozy/551021.jpg)
+++++++++++++++++ friends :-*


Название: Re: ЗАЖОР НА ПРАЗДНИК ДАЛ +1 КГ. БОРЮСЬ ДАЛЬШЕ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 10 Авг 2011, 02:57
Колись, как праздник прошел, подробности давай!
праздник прошел суперски. а вот сейчас все плохо. мой лежит в больницеюругаемся постоянно. он лежит третью неделю. ваще так ругаемся.  плохо мне.


Название: Re: ЗАЖОР НА ПРАЗДНИК ДАЛ +1 КГ. БОРЮСЬ ДАЛЬШЕ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Nadegda700 от Среда, 10 Авг 2011, 12:51
Настюша, привет. Не расстраивайся так. В семейной жизни все бывает. Помиритесь. Он у тебя в больнице лежит. Болеет, видимо, поэтому раздражительный.
+
(http://s61.radikal.ru/i171/1108/ba/9d88b161b48a.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: ЗАЖОР НА ПРАЗДНИК ДАЛ +1 КГ. БОРЮСЬ ДАЛЬШЕ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: lisichka* от Среда, 10 Авг 2011, 12:54
Блин, больница это жесть...а иногда отношение врачей напрягает до корней волос...
Все будет ХОРШ!!! Поверь!


Название: Re: ЗАЖОР НА ПРАЗДНИК ДАЛ +1 КГ. БОРЮСЬ ДАЛЬШЕ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Maрийка) от Среда, 10 Авг 2011, 12:56
Привет, красавица! Не переживай всё будет хорошо! Помиритесь ещё))))


Название: Re: ЗАЖОР НА ПРАЗДНИК ДАЛ +1 КГ. БОРЮСЬ ДАЛЬШЕ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 10 Авг 2011, 21:18
(http://s014.radikal.ru/i328/1108/d9/c266e3cfa1d4.jpg) (http://www.radikal.ru)
Приветик :) В гости пришла. С черникой
спасибо, моя милая..


Название: Re: ЗАЖОР НА ПРАЗДНИК ДАЛ +1 КГ. БОРЮСЬ ДАЛЬШЕ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 10 Авг 2011, 21:19
Блин, больница это жесть...а иногда отношение врачей напрягает до корней волос...
Все будет ХОРШ! Поверь!
знаю..просто у меня работа напрягает..он капризничает....


Название: Re: ЗАЖОР НА ПРАЗДНИК ДАЛ +1 КГ. БОРЮСЬ ДАЛЬШЕ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Оленька31 от Среда, 10 Авг 2011, 22:05
(http://fotocvetov.ru/rozy/551031.jpg)
++++++++++++ friends :-*


Название: Re: ЗАЖОР НА ПРАЗДНИК ДАЛ +1 КГ. БОРЮСЬ ДАЛЬШЕ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Сяшка от Пятница, 12 Авг 2011, 03:31
Насть, я тож железнодорожница :)
С прошедшим dr


Название: Re: ЗАЖОР НА ПРАЗДНИК ДАЛ +1 КГ. БОРЮСЬ ДАЛЬШЕ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 12 Авг 2011, 18:27
Насть, я тож железнодорожница :)
С прошедшим dr
И ТЕБЯ ..МОЙ ДРУГ....


Название: Re: ЗАЖОР НА ПРАЗДНИК ДАЛ +1 КГ. БОРЮСЬ ДАЛЬШЕ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 12 Авг 2011, 18:28
ДЕВОЧКИ...С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ ОСТАЕТСЯ 5 ДНЕЙ ДОУСОВЕРШЕНСТВОВАТЬ СЕБЯ....ЧТО ВЫБРАТЬ НА ТАКОЙ КОРОТКИЙ СРОК..


Название: Re: ПЕРЕД ДНЕМ РОЖДЕНИЯ 5 ДНЕЙ-НА ЧТО СЕСТЬ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Оленька31 от Пятница, 12 Авг 2011, 20:21
Символом таинственности считается прекрасная синяя роза, а ее удивительные голубые лепестки обладают магнетизмом, притягивающим к себе загадочностью и недоступностью. Неординарные люди оценят по достоинству неземной цветок. Синие и голубые розы это большая редкость и стоят они довольно дорого, хотя встречаются и подделки, окрашенные чернилами :)
(http://fotocvetov.ru/rozy/551033.jpg)
+++++++++++++++ :-* friends


Название: Re: ПЕРЕД ДНЕМ РОЖДЕНИЯ 5 ДНЕЙ-НА ЧТО СЕСТЬ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: lisichka* от Пятница, 12 Авг 2011, 21:28
Выбери себе какую-нить монодиету, я пробовала только бессолевую 9 дней, ушло 5 кг!


Название: Re: ПЕРЕД ДНЕМ РОЖДЕНИЯ 5 ДНЕЙ-НА ЧТО СЕСТЬ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Nadegda700 от Суббота, 13 Авг 2011, 11:20
Настя, привет. Хорошего дня тебе! +
(http://s52.radikal.ru/i138/1108/ed/6de04fd93391.gif) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: ПЕРЕД ДНЕМ РОЖДЕНИЯ 5 ДНЕЙ-НА ЧТО СЕСТЬ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: М@РИНА от Воскресенье, 14 Авг 2011, 11:28
++++ЗАБЕЖАЛА УЗНАТЬ КАК ДЕЛА???? 
(http://s45.radikal.ru/i109/1108/22/7afbd952d950.gif) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: ПЕРЕД ДНЕМ РОЖДЕНИЯ 5 ДНЕЙ-НА ЧТО СЕСТЬ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: cristall от Понедельник, 15 Авг 2011, 10:53
Настя, приветик!
(http://galaxie.ru/data/media/49/41.gif) (http://galaxie.ru/details.php?image_id=4286)Анимационные картинки (http://galaxie.ru/)
В гости забежала с похудательным +++!
Как у тебя дела? Отвесы радуют, я надеюсь?!


Название: Re: ОДИН ДЕНЬ ДО ЮБИЛЕЯ....ЗАБРАЛА У ШВЕИ СУПЕРПЛАТЬЕ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 17 Авг 2011, 21:50
ДЕВОЧКИ МИЛЫЕ..Я ВАС ВСЕХ ЛЮБЛЮ.......КРУЧУСЬ ТУТ КАК БЕЛКА В КОЛЕСЕ....ИЗВИНИТЕ ЗА НЕВНИМАНИЕ....ВЕС 70..СКОРО КД....НАБРАЛА НЕМНОГО...К ВЕЧЕРУ РАСПИРАЮ АЖ ДО 71.8 КГ..У НАС ЖАРА-ПЮЬ МНОГО....ДА И ОТЕКАТЬ НАЧАЛА ПЕРЕД КД..


Название: Re: ОДИН ДЕНЬ ДО ЮБИЛЕЯ....ЗАБРАЛА У ШВЕИ СУПЕРПЛАТЬЕ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 17 Авг 2011, 21:51
МЕНЯЮЧЕСТНО ЛИНЕЙКУ..СЕГОДНЯ ЕЛЕ НА ВЕСЫ ВСТАЛА-БОЯЛАСЬ...


Название: Re: ОДИН ДЕНЬ ДО ЮБИЛЕЯ....ЗАБРАЛА У ШВЕИ СУПЕРПЛАТЬЕ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Оленька31 от Среда, 17 Авг 2011, 22:19
(http://fotocvetov.ru/rozy/551055.jpg)
+++++++++++++ :-* friends


Название: Re: ОДИН ДЕНЬ ДО ЮБИЛЕЯ....ЗАБРАЛА У ШВЕИ СУПЕРПЛАТЬЕ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 17 Авг 2011, 22:37
СПАСИБО, МИЛАЯ...


Название: Re: ОДИН ДЕНЬ ДО ЮБИЛЕЯ....ЗАБРАЛА У ШВЕИ СУПЕРПЛАТЬЕ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 18 Авг 2011, 06:27
ВО КАК...С УТРА ВЗВЕСИЛАСЬ ПОСЛЕ ТУАЛЕТА....69.5 КГ......Я ТАК РАДА..СЕГОДНЯ МОЛОКОЧАЙ..И ЗАВТРА ДО ВЕЧЕРА ТОЖ....А ВЕЧЕРОМ МОЙ ПРАЗДНИК....


Название: Re: ОДИН ДЕНЬ ДО ЮБИЛЕЯ....ЗАБРАЛА У ШВЕИ СУПЕРПЛАТЬЕ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Нюсик:) от Четверг, 18 Авг 2011, 07:17
(http://s41.radikal.ru/i094/1108/ac/eec037bc696d.gif) Привет! Я с ответным визитом) Пришла пожелать огромных отвесов и отличного дня!


Название: Re: ОДИН ДЕНЬ ДО ЮБИЛЕЯ....ЗАБРАЛА У ШВЕИ СУПЕРПЛАТЬЕ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 18 Авг 2011, 13:26
(http://s41.radikal.ru/i094/1108/ac/eec037bc696d.gif) Привет! Я с ответным визитом) Пришла пожелать огромных отвесов и отличного дня!
спасибо, милая...


Название: Re: ОДИН ДЕНЬ ДО ЮБИЛЕЯ....ЗАБРАЛА У ШВЕИ СУПЕРПЛАТЬЕ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Nadegda700 от Четверг, 18 Авг 2011, 14:51
Настенька, привет! С отвесом! И с 6 рочкой. 368 +
(http://s48.radikal.ru/i120/1107/a6/4cc92dffd167.gif) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: ОДИН ДЕНЬ ДО ЮБИЛЕЯ....ЗАБРАЛА У ШВЕИ СУПЕРПЛАТЬЕ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 18 Авг 2011, 19:34
спасибо, Надюш.....


Название: Re: ОДИН ДЕНЬ ДО ЮБИЛЕЯ....ЗАБРАЛА У ШВЕИ СУПЕРПЛАТЬЕ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Оленька31 от Четверг, 18 Авг 2011, 21:10
(http://fotocvetov.ru/rozy/551056.jpg)
+++++++++++++++++++++ :-* friends


Название: Re: ОДИН ДЕНЬ ДО ЮБИЛЕЯ....ЗАБРАЛА У ШВЕИ СУПЕРПЛАТЬЕ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 19 Авг 2011, 06:16
СПАСИБО...ОЛИК


Название: Re: МНЕ СЕГОДНЯ 30 ЛЕТ.ВСЕХ ОБОЖАЮ.ТОЛЬКО БЫ НЕ ПЕРЕЕСТЬ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 19 Авг 2011, 07:27
(http://s54.radikal.ru/i146/1009/3b/97c515a37335.jpg)
Пусть радость и счастье,
Любовь и удача
Всегда освещают твой путь.
Будь самой красивой,
Будь самой счастливой
И самой любимою будь!

Ну и от себя  добавлю: Желаю тебе непременно добиться своей цели! ;)

С  днем Рождения!!! :-* (http://smayli.ru/data/smiles/cveta-1128.gif)
спасибо, милая...напросилась я прослезилась..


Название: Re: МНЕ СЕГОДНЯ 30 ЛЕТ.ВСЕХ ОБОЖАЮ.ТОЛЬКО БЫ НЕ ПЕРЕЕСТЬ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Nadegda700 от Пятница, 19 Авг 2011, 10:03
Богата ты, Настя, душою,
Красива ты статью своей,
Здоровой будь, ясной и милой,
На свой молодой юбилей!

(http://s015.radikal.ru/i333/1108/a2/2101f46a5900.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: МНЕ СЕГОДНЯ 30 ЛЕТ.ВСЕХ ОБОЖАЮ.ТОЛЬКО БЫ НЕ ПЕРЕЕСТЬ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Оленька31 от Пятница, 19 Авг 2011, 19:56
(http://fotocvetov.ru/rozy/551061.jpg)
+++++++++++++ :-* friends
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ. ЖЕЛАЮ УВИДЕТЬ ЖЕЛАЕМЫЕ ЦИФРЫ НА ВЕСАХ


Название: Re: МНЕ СЕГОДНЯ 30 ЛЕТ.ВСЕХ ОБОЖАЮ.ТОЛЬКО БЫ НЕ ПЕРЕЕСТЬ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 20 Авг 2011, 00:52
ВСЕ ОТЛИЧНО...ЕЛА И ПИЛА В МЕРУ...ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ШИКАРНЫЙ...


Название: Re: ЮБИЛЕЙ ПРОШЕЛ ОТЛИЧНО.ОТВЕС 300 ГР.ВЫБИРАЮ НОВУЮ ДИЕТУ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 20 Авг 2011, 14:10
ДЕВОЧКИ..УТРОМ ОТВЕС 300 ГРАММ...ЭТО ПОСЛЕ МОЕГО ЮБИЛЕЯ. ХОТЯ ЕЛА ВАЩЕ МАЛО. БЕГАЛА С ТОМАДОЙ И ГОСТЯМИ...СКОРО ФОТОГРАФ ФОТКИ ОТДАСТ. ВЫСТАВЛЮ..


Название: Re: ЮБИЛЕЙ ПРОШЕЛ ОТЛИЧНО.ОТВЕС 300 ГР.ВЫБИРАЮ НОВУЮ ДИЕТУ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: ♥ КотЭ ♥ от Суббота, 20 Авг 2011, 15:17
от молодец))С прошедшим тебя)))
а у мну в среду ДР-тоже юбилей-но я не отмечаю.васче на молокочае буду сидеть))))


Название: Re: ЮБИЛЕЙ ПРОШЕЛ ОТЛИЧНО.ОТВЕС 300 ГР.ВЫБИРАЮ НОВУЮ ДИЕТУ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Оленька31 от Суббота, 20 Авг 2011, 20:46
(http://fotocvetov.ru/rozy/551065.jpg)
+++++++++++++ :-* friends


Название: Re: ЮБИЛЕЙ ПРОШЕЛ ОТЛИЧНО.ОТВЕС 300 ГР.ВЫБИРАЮ НОВУЮ ДИЕТУ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: М@РИНА от Воскресенье, 21 Авг 2011, 06:01
++++!!!! ПРИВЕТИК!!!
 И НА НАШЕЙ УЛИЦЕ БУДЕТ ПРАЗДНИК!!! ddd ddd ddd
(http://s004.radikal.ru/i208/1108/38/33a0c2bc6df1.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: ЮБИЛЕЙ ПРОШЕЛ ОТЛИЧНО.ОТВЕС 300 ГР.ВЫБИРАЮ НОВУЮ ДИЕТУ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Оленька31 от Воскресенье, 21 Авг 2011, 20:19
(http://fotocvetov.ru/rozy/551066.jpg)
+++++++++++++ :-* friends


Название: Re: ЮБИЛЕЙ ПРОШЕЛ ОТЛИЧНО.ОТВЕС 300 ГР.ВЫБИРАЮ НОВУЮ ДИЕТУ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 22 Авг 2011, 10:21
ДЕВЧОНКИ....ЕЛЕ ЖИВА...ПОСЛЕ ДВА ДНЯ НЕ ВЗВЕШИВАЮСЬ..ЖРУ...ОТХОДНЯК...СЕГОДНЯ БУДУ ВНИМАТЕЛЬНО ЧИТАТЬ СИСТЕМУ -60...


Название: Re: ЮБИЛЕЙ ПРОШЕЛ ОТЛИЧНО.ОТВЕС 300 ГР.ВЫБИРАЮ НОВУЮ ДИЕТУ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Maрийка) от Понедельник, 22 Авг 2011, 10:37
Привет! С Днём Рождения тебя ! Всех благ! И просто женского счастья! - 60 нормальное здоровое питания, если по утрам не перегибать))))


Название: Re: ЮБИЛЕЙ ПРОШЕЛ ОТЛИЧНО.ОТВЕС 300 ГР.ВЫБИРАЮ НОВУЮ ДИЕТУ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Оленька31 от Понедельник, 22 Авг 2011, 20:06
(http://fotocvetov.ru/rozy/551068.jpg)
++++++++++++++++ :-* friends


Название: Re: ЮБИЛЕЙ ПРОШЕЛ ОТЛИЧНО.ОТВЕС 300 ГР.ВЫБИРАЮ НОВУЮ ДИЕТУ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: М@РИНА от Среда, 24 Авг 2011, 02:59
+++!!!!! ДОБРОЕ УТРЕЧКО!!!
(http://s53.radikal.ru/i140/1108/04/84e8b830c066.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: ЮБИЛЕЙ ПРОШЕЛ ОТЛИЧНО.ОТВЕС 300 ГР.ВЫБИРАЮ НОВУЮ ДИЕТУ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 25 Авг 2011, 18:40
приветики...сегдня разгруз...просто на чайке......перед КД НАБРАЛА 2 КГ...СЕГОДНЯ ОНИ НЕ ПРИШЛИ..


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА В БОЙ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 25 Авг 2011, 19:50
Приветик. Я тоже сегодня чаек пью (но только у меня щадяще....)
У тебя КД не пришли??
Вот и у мееня они уже запаздывают :(
БЫЛИ ЗАЖОРЫ..НО ПРИСВЕСЫ В НОРМЕ. ЗАВТР НАЧНУ ПИТЬ МАСТОДИНОЛ И ФОЛЛИЕВУЮ КИСЛОТУ.


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА В БОЙ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: (Лучик) от Четверг, 25 Авг 2011, 19:52
Драсти :-\ Плюс похудательный лови gg
Не переживайте, при диетах бывает что КД запаздывают, или наоборот раньше времени dm
Через недельку переживать будете, а не сразу в первый день :)


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА В БОЙ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 25 Авг 2011, 19:52
(http://s012.radikal.ru/i320/1108/8e/af61cd57c7ab.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА В БОЙ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 25 Авг 2011, 19:54
Драсти :-\ Плюс похудательный лови gg
Не переживайте, при диетах бывает что КД запаздывают, или наоборот раньше времени dm
Через недельку переживать будете, а не сразу в первый день :)
НЕ...Я ПРОСТО КАПЕЛЬКИ ПОПЬЮ..


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА В БОЙ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 25 Авг 2011, 19:56
(http://s43.radikal.ru/i101/1108/85/fa3a49ea970a.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА В БОЙ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 25 Авг 2011, 20:00
К СОЖАЛЕНИЮ, ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ФОТОК ПОК НЕТ. ЕЩЕ НЕ ГОТОВЫ...


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА В БОЙ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: (Лучик) от Четверг, 25 Авг 2011, 20:02
Настюш, а может не пить ничего а ??? Подожди :)
Красавица очень даже clap-это я о фотках :D


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА В БОЙ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 25 Авг 2011, 20:06
Настюш, а может не пить ничего а ??? Подожди :)
Красавица очень даже clap-это я о фотках :D
СИСИ БОЛЯТ.....ЭТО ДЛЯ НИХ...МАСТОДИНОЛ НА ТРАВАХ...


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА В БОЙ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: (Лучик) от Четверг, 25 Авг 2011, 20:08
А ну если только для сись :)


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА В БОЙ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 25 Авг 2011, 20:13
МОЙ МНЕ САЛЮТ ПОДАРИЛ В 300 ЗАЛПОВ...И КОЛЕЧКО....А БУКЕТ НА ФОТКАХ ЕГО..


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА В БОЙ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: Оленька31 от Четверг, 25 Авг 2011, 20:19
В причудливых трубчатых лепестках очаровательной красной хризантемы, расположившейся на фоне зеленой листвы, поселилось великое множество волшебных сказочных существ, наполнив превосходный цветок любовью и нежностью.
(http://fotocvetov.ru/astry/12001.jpg)
+++++++++++++++ :-* friends


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА В БОЙ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: М@РИНА от Суббота, 27 Авг 2011, 06:19
+++++!!!!!ДОБРОЕ УТРЕЧКО!!! ПУСТЬ ДЕНЬ ТОЛЬКО РАДУЕТ!!!!
(http://s013.radikal.ru/i323/1108/11/d6d56c27a6a7.jpg) (http://www.radikal.ru)

МОЖНО СКАЗАТЬ-АФТОПАРТРЕТ!!!!
Это я к тому, что последнее время- с телефоном не расстаюсь!!!!


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА В БОЙ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: Оленька31 от Воскресенье, 28 Авг 2011, 20:18
(http://foto-cvetov.com/rozy/rozy_12.jpg)
++++++++++++++ friends :-*


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА В БОЙ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: Сяшка от Понедельник, 29 Авг 2011, 14:31
Красавица какая!!! Муж молодец, постарался порадовать!


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА В БОЙ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: Оленька31 от Понедельник, 29 Авг 2011, 20:59
(http://talklove.ru/pict/cveti-16.gif)
+++++++++++++++ :-* friends


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА В БОЙ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: lisichka* от Понедельник, 29 Авг 2011, 23:08
МОЙ МНЕ САЛЮТ ПОДАРИЛ В 300 ЗАЛПОВ...И КОЛЕЧКО....А БУКЕТ НА ФОТКАХ ЕГО..
ни хера себе...300 залпов? это сколько минут? минут 10? больше?
а фото колечка?
красотка на фотках!!!


Название: Re: С ПОНЕДЕЛЬНИКА В БОЙ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: М@РИНА от Среда, 31 Авг 2011, 03:11
++++!!!! Я ПЛЮСЯКУ ПРИНЕСЛА !!!
(http://s011.radikal.ru/i315/1108/e8/20f3551adc98.gif) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: болею в больнице ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 11 Сен 2011, 06:35
спасибо всем за добрые слова болею очень температура до 39.6 Не могут поставить от чего


Название: Re: болею в больнице ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: ♥ КотЭ ♥ от Воскресенье, 11 Сен 2011, 09:04
выздоравливай пожалста(((угощайся моим низкоуглеводным красавчегом)))
(http://s54.radikal.ru/i144/1109/31/cb0dc54ced46.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: болею в больнице ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 11 Сен 2011, 15:11
выздоравливай пожалста(((угощайся моим низкоуглеводным красавчегом)))
(http://s54.radikal.ru/i144/1109/31/cb0dc54ced46.jpg) (http://www.radikal.ru)
спасибо милая Твоя нижняя линейка СУПЕР


Название: Re: болею в больнице ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: Maрийка) от Воскресенье, 11 Сен 2011, 15:20
Канешна, муж постарался, для такой красавицы ничего не жалко))) Насть привет+++ тебе , не болеть скорейшего выздоровления)))


Название: Re: болею в больнице ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: lisichka* от Воскресенье, 11 Сен 2011, 21:17
Насть, ты чего там придумала? выздоравливай и береги себя!


Название: Re: болею в больнице ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: Оленька31 от Воскресенье, 11 Сен 2011, 22:04
(http://foto-cvetov.com/buket/buket_89.jpg)
++++++++++++++ :-* friends выздоравливай дорогая.


Название: Re: болею в больнице ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: Оленька31 от Понедельник, 12 Сен 2011, 21:31
(http://foto-cvetov.com/buket/buket_97.jpg)
++++++++++++++++++ :-* friends


Название: Re: болею в больнице ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: Оленька31 от Вторник, 13 Сен 2011, 21:11
(http://foto-cvetov.com/buket/buket_106.jpg)
+++++++++++++++++++++++++ :-* friends на отвесы.


Название: Re: болею в больнице ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: Оленька31 от Среда, 14 Сен 2011, 21:36
(http://foto-cvetov.com/buket/buket_7.jpg)
+++++++++++++++ :-* friends


Название: Re: болею в больнице ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: lisichka* от Среда, 14 Сен 2011, 22:09
Насть, ну что самочувствие получше? Отпишись


Название: Re: болею в больнице ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 15 Сен 2011, 07:49
Девочки поставили миненгит или как он там правильно пишется только не гнойный от которого ваще мрут. А сарный. Сегодня после 7дней сбили  температуру. Все врачи скачут. Но это потому муж при начальниках и с больничным начальством хорошо. Вчера еще хотели в Москву отправлять. Потом раздумали. Кожа ужасная. Бля такие похудения мне на...не нужны.


Название: Re: болею в больнице ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 15 Сен 2011, 07:55
Забыла написать. Спасибо всем за поддержку


Название: Re: болею в больнице ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: Оленька31 от Четверг, 15 Сен 2011, 21:34
(http://foto-cvetov.com/rozy/rozy_40.jpg)
+++++++++++++++++++ :-* friends


Название: Re: болею в больнице ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: Оленька31 от Пятница, 16 Сен 2011, 20:30
(http://foto-cvetov.com/rozy/rozy_79.gif)
++++++++++++++ :-* friends


Название: Re: болею в больнице ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: М@РИНА от Суббота, 17 Сен 2011, 06:32
+++++!!!! ДОБРОЕ УТРЕЧКО!!!
ВЫЗДОРАВЛИВАЙ!!!!
ПУСТЬ ДЕНЬ -БУДЕТ СОЛНЕЧНЫМ!!!

(http://i021.radikal.ru/1109/16/6fe483c852b8.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: болею в больнице ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: Оленька31 от Суббота, 17 Сен 2011, 22:58
(http://foto-cvetov.com/rozy/rozy_117.jpg)
+++++++++++++++ :-* friends хороших выходных


Название: Re: болею в больнице ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: М@РИНА от Воскресенье, 18 Сен 2011, 06:09
++++!! УДАЧИ ВО ВСЕХ НАЧИНАНИЯХ!
(http://s49.radikal.ru/i123/1109/02/c3683b270073.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: болею в больнице ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: Kotofei от Вторник, 20 Сен 2011, 18:05
приветик как вы тут поживаете? (http://i.smiles2k.net/big_smiles/chocolate.gif)


Название: Re: болею в больнице ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: Оленька31 от Вторник, 20 Сен 2011, 21:59
(http://foto-cvetov.com/siren/siren_6.jpg)
++++++++++++++ friends :-*


Название: Re: болею в больнице ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 21 Сен 2011, 15:00
Поживаю так себе Завтра везут в Москву в больницу на обследование в Люблино


Название: Re: На обследовании в больнице в Москве ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: Оленька31 от Среда, 21 Сен 2011, 21:48
(http://talklove.ru/pict/138.jpg)
+++++++++++++++++ :-* friends что ж ты так разболелась?! выздоравливай умничка наша.


Название: Re: На обследовании в больнице в Москве ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: Оленька31 от Четверг, 22 Сен 2011, 22:57
(http://cvetys.narod.ru/bleskfon/flowers_317.gif)
+++++++++++++++++++++ friends :-*


Название: Re: На обследовании в больнице в Москве ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: М@РИНА от Суббота, 24 Сен 2011, 09:58
++++притаранила!!ДОБРОЕ УТРЕЧКО!! ДАВАЙ ДЕРЖИСЬ!!! ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!
ЗОЛОТОГО ОСЕННЕГО ДЕНЕЧКА!
(http://i041.radikal.ru/1109/cf/5fb782e05178.gif) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: На обследовании в больнице в Москве ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: Оленька31 от Суббота, 24 Сен 2011, 22:04
(http://cvetys.narod.ru/foto/1/cveti_199.jpg)
++++++++++++++++ :-*  friends


Название: Re: На обследовании в больнице в Москве ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: Оленька31 от Воскресенье, 25 Сен 2011, 22:59
(http://cvetys.narod.ru/foto/1/buket17.jpg)
+++++++++++++++++ :-* friends


Название: Re: На обследовании в больнице в Москве ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: Сяшка от Понедельник, 26 Сен 2011, 14:22
+400 на выздоровление!!! friends


Название: Re: На обследовании в больнице в Москве ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: Оленька31 от Понедельник, 26 Сен 2011, 22:29
(http://cvetys.narod.ru/foto/1/11.jpg)
+++++++++++++++++ friends :-*


Название: Re: На обследовании в больнице в Москве ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 С ЮБИЛЕЯ С.67
Отправлено: Оленька31 от Вторник, 27 Сен 2011, 22:04
Роскошная хризантема украсит любой сад своей пестрой красотой до глубокой осени. Она будет радовать глаз даже, когда остальные растения уже отцветут. Гордая, сильная, независимая словно царица.
(http://cvetys.narod.ru/foto/1/cveti_265.jpg)
+++++++++++++ :-* friends


Название: Re: Болезнь забрала кг, не принеся радости ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 30 Сен 2011, 10:56
Здраствуйте мои дороие!Врнулась домой и в шоке.Похудела почти до цели. Радости вообще нет. Сил нет. Здоровье самое главное.


Название: Re: Болезнь забрала кг, не принеся радости ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: М@РИНА от Суббота, 01 Окт 2011, 05:07
+++++ ДОБРОЕ  УТРЕЧКО!!!
ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!
(http://i023.radikal.ru/1110/0c/1ee34be9504f.jpg) (http://www.radikal.ru)

В ЖИЗНИ НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО!!!!!!


Название: Re: Болезнь забрала кг, не принеся радости ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 01 Окт 2011, 08:50
доброе утро, спасибо за поддержку. такой слабости я не испытывала никогда.


Название: Re: Болезнь забрала кг, не принеся радости ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: М@РИНА от Воскресенье, 02 Окт 2011, 09:15
+++++! С ПОЖЕЛАНИЯМИ ЯРКОГО ДНЯ И ДОБРОГО УТРА!!!
(http://s48.radikal.ru/i119/1110/da/4dabf345303a.jpg) (http://www.radikal.ru)


В МИРЕ НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО!!!!


Название: Re: Болезнь забрала кг, не принеся радости ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 02 Окт 2011, 11:25
СПАСИБО...


Название: Re: Болезнь забрала кг, не принеся радости ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: Оленька31 от Воскресенье, 02 Окт 2011, 22:15
(http://cvetys.narod.ru/foto/1/buket10.jpg)
+++++++++++ friends :-* солнышко мое наконец-то ты вернулась. слабость пройдет. мы все тебя поддерживаем и держим за тебя кулачки. ты заглядывай почаще, очень тебя не хватает.


Название: Re: Болезнь забрала кг, не принеся радости ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: Оленька31 от Понедельник, 03 Окт 2011, 20:56
(http://cvetys.narod.ru/foto/1/cveti_4.jpg)
++++++++++++++++++ :-* friends


Название: Re: Болезнь забрала кг, не принеся радости ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 04 Окт 2011, 17:29
Оленька.Пока мне оч плохо. Есть не могу, живот начинает болеть. Не ела почти три недели. Потом по две ложечки. Теперь питаться нормально не могу. но стараюсь.


Название: Re: Болезнь забрала кг, не принеся радости ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 04 Окт 2011, 17:47
Приветик!
Елы-палы..Как давно я не заходила в гости...
спасибо,. что зашла. болею.


Название: Re: Болезнь забрала кг, не принеся радости ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: М@РИНА от Вторник, 04 Окт 2011, 19:28
++++! ЗАНЕСЛА!
УЮТНОГО ТЁПЛОГО ВЕЧЕРА!
(http://s001.radikal.ru/i195/1110/09/b4827e564bd5.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Болезнь забрала кг, не принеся радости ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: Оленька31 от Вторник, 04 Окт 2011, 22:51
(http://cvetys.narod.ru/bleskfon/flowers_80.gif)
++++++++++++ friends :-*


Название: Re: Болезнь забрала кг, не принеся радости ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: Nadegda700 от Вторник, 04 Окт 2011, 23:59
(http://i079.radikal.ru/1108/88/157fa4bb0347.jpg) (http://www.radikal.ru)
+++


Название: Re: Болезнь забрала кг, не принеся радости ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: Nadegda700 от Среда, 05 Окт 2011, 15:35
Настя, добрый день! +410
(http://s004.radikal.ru/i207/1110/a2/1b6e53850faf.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Болезнь забрала кг, не принеся радости ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: Оленька31 от Четверг, 06 Окт 2011, 20:33
(http://cvetys.narod.ru/foto/1/buket3.jpg)
+++++++++++++++++ :-* friends


Название: Re: Болезнь забрала кг, не принеся радости ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: М@РИНА от Суббота, 08 Окт 2011, 06:34
++++!!!! ДОБРОЕ УТРЕЧКО!!!
ДЕЛЮСЬ ХОРОШИМ НАСТРОЕНИЕМ!!!
(http://s54.radikal.ru/i145/1110/a3/bda797abde1e.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Болезнь забрала кг, не принеся радости ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 15 Окт 2011, 10:38
ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО. Я ТУТ НЕМНОГО НАБРАЛА - НО НЕ ОТЧАИВАЮСЬ....СЕГОДНЯ ПОПЫТАЮСЬ РАЗГРУЗИТЬСЯ......


Название: Re: Болезнь забрала кг, не принеся радости ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: Оленька31 от Суббота, 15 Окт 2011, 22:09
(http://cvetys.narod.ru/foto/1/cveti_315.jpg)
++++++++++++++++++++++ friends :-* как ты себя чувствуешь?


Название: Re: Болезнь забрала кг, не принеся радости ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: Kotofei от Вторник, 29 Ноя 2011, 21:55
привет Настасья))))
как прошел разгруз?


Название: Re: Болезнь забрала кг, не принеся радости ,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 10 Апр 2012, 17:12
Возвращаюсь в ваши ряды Докладываю набрала вес после пропитых гормонов Врачи прописали Сильно понравилась Так что плясала с достигнутым весом месяца два Потом резко понравилась Теперь уже четвертую неделю на Яичке Минус 5 кг Уже хорошо Медленно двигаюсь к цели Комп еще полетел дома Поэтому всем ответить в дневничках смогу в конце месяца А теперь пошла править линейку


Название: Re: Опять в бой - покой нам только снится,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: Kotofei от Вторник, 10 Апр 2012, 21:00
привет Настюш)))
ну теперь востанавливайся после болезни, здоровье главное!!!


Название: Re: Опять в бой - покой нам только снится,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 11 Апр 2012, 12:37
привет дорогая. Так навостанавливалась.
привет Настюш)))
ну теперь востанавливайся после болезни, здоровье главное!
теперь привести себя в порядок спасибо дорогая.


Название: Re: Опять в бой - покой нам только снится,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 20 Апр 2012, 03:49
Всем доброе утро.Понемногу продвигаюсь. Ем на ночь воду. Пытаюсь много ходить и двигаться. На работе дали простую диетку. Похожа на яичку. Но есть и отличия. С 73 кг пытаюсь распрощаться навсегда. Вес идет плоховато. Вперди пмс. А еще в конце месяца на свадьбу.


Название: Re: Опять в бой - покой нам только снится,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 18 Июн 2012, 21:15
Всем привет. Хочу спросить кто нить делал массаж шариковой-роликовый могу поделиться впечатлениями


Название: Re: Опять в бой - покой нам только снится,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 02 Авг 2012, 10:56
С сегодня пытаюсь опробовать водолечение. В больнице опять набрала, но после курса массажа я стала выглядеть ровнее без складочек жира.


Название: Re: Опять в бой - покой нам только снится,ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 17 Сен 2012, 12:22
Я в отчаинии- набрала как бизон. Даже надо бы линейку меНять. Побуду верить в лучшее. Насамом деле  во мне ужас если сказать 81. Такого прироста веса никогда не видела. Записалась со следующей недели в спортзал. Купила депозит на три месяца. старые друзья, поддержите. Вот что значит два месяца за рулем.


Название: Re: Опять я поросенок. Зашейте рот!ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 17 Сен 2012, 20:48
Поддержите!!!!


Название: Re: Опять я поросенок. Зашейте рот!ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 22 Окт 2015, 22:13
Да... Не была тысячу лет! Раз жирела из за лени... В зеркало противно смотреть.


Название: Re: Опять я поросенок. Зашейте рот!ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 23 Окт 2015, 06:29
Сегодня решила бороться с собой. Есть меньше. Диет пока не применяю. А надо бы на яичку. Встала на весы 92.0. Хоть убейся. Недавно переехали. Месяца 4 живем в новой квартире. Поначалу не было стиральной машины. Стирала вручную. И муж рано с работы приходил. Мы гуляли. А сейчас тюлень обленился. И с 88 опять на 92. Но надеюсь на поддержку !!!!


Название: Re: Опять я поросенок. Зашейте рот!ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: @VISHNIA@ от Пятница, 23 Окт 2015, 06:38
Привет, давай бери себя в руки)) а рост какой у тя, Насть?


Название: Re: Опять я поросенок. Зашейте рот!ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: eka76 от Пятница, 23 Окт 2015, 08:17
Сегодня решила бороться с собой. Есть меньше. Диет пока не применяю. А надо бы на яичку. Встала на весы 92.0. Хоть убейся. Недавно переехали. Месяца 4 живем в новой квартире. Поначалу не было стиральной машины. Стирала вручную. И муж рано с работы приходил. Мы гуляли. А сейчас тюлень обленился. И с 88 опять на 92. Но надеюсь на поддержку !!

Привет.
Давай знакомится, я Катя.
Берись за себя, а то меня догонишь.
Давай уж лучше,я тебя буду догонять.
Договорились?


Название: Re: Опять я поросенок. Зашейте рот!ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 23 Окт 2015, 12:23
Привет, давай бери себя в руки)) а рост какой у тя, Насть?
167 см


Название: Re: Опять я поросенок. Зашейте рот!ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 23 Окт 2015, 12:24
Сегодня решила бороться с собой. Есть меньше. Диет пока не применяю. А надо бы на яичку. Встала на весы 92.0. Хоть убейся. Недавно переехали. Месяца 4 живем в новой квартире. Поначалу не было стиральной машины. Стирала вручную. И муж рано с работы приходил. Мы гуляли. А сейчас тюлень обленился. И с 88 опять на 92. Но надеюсь на поддержку !!

Привет.
Давай знакомится, я Катя.
Берись за себя, а то меня догонишь.
Давай уж лучше,я тебя буду догонять.
Договорились?
Спасибо! Будем идти тихо и уверенно!


Название: Re: Опять я поросенок. Зашейте рот!ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 24 Окт 2015, 07:57
Сегодня на весах 90,5. Радости мало. Вернее, ее пока нет. Перечитала весь отчет свой. В шоке, что я натворила. Главное, не попасть в депрессию


Название: Re: Опять я поросенок. Зашейте рот!ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 24 Окт 2015, 08:07
Как править название отчета!!!! Забыла!?!?!


Название: Re: Опять я поросенок. Зашейте рот!ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: @VISHNIA@ от Суббота, 24 Окт 2015, 08:34
Как править название отчета!! Забыла!?!?!
зайти "править" в свое первое сообщение и исправить название темы


Название: Re: Опять я поросенок. Зашейте рот!ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: Афалина от Суббота, 24 Окт 2015, 11:14
ооо, старожилы вернулись. Как твое здоровье? Ты готова к диете?
Если да, то присоединяйся к яичке. Вместе веселее.


Название: Re: Опять я поросенок. Зашейте рот!ФОТО на стр 16, 26, 38,63 67
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 24 Окт 2015, 11:58
Здоровье по разному!


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 24 Окт 2015, 13:09
ооо, старожилы вернулись. Как твое здоровье? Ты готова к диете?
Если да, то присоединяйся к яичке. Вместе веселее.
подумываю! Хочу завтра раз груз. И в бой.


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 24 Окт 2015, 13:36
Надо 20...скинуть


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Мамусик от Суббота, 24 Окт 2015, 15:18
А на чем разгружаешся?


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 25 Окт 2015, 11:23
А на чем разгружаешся?
молокочай...привет.


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 25 Окт 2015, 11:35
Сегодня забыла отчитаться . -500-600.вес колеблетьсЯ от 90.0 до89.9


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: (Helga) от Воскресенье, 25 Окт 2015, 11:36
с отвесом, удачного разгруза


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 25 Окт 2015, 11:37
с отвесом, удачного разгруза
буду стараться


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: @VISHNIA@ от Воскресенье, 25 Окт 2015, 11:41
ооо, а тут уже восьмерочка показывается! молодец, Настасья (http://smayli.ru/data/smiles/privetstvie-373.gif) (http://pozdravitel.ru/smajliki/)


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 25 Окт 2015, 12:18
ооо, а тут уже восьмерочка показывается! молодец, Настасья (http://smayli.ru/data/smiles/privetstvie-373.gif) (http://pozdravitel.ru/smajliki/)
решила посидеть на арбузе. Остался один. Буду его кушать и молоко чай.


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 25 Окт 2015, 12:45
ооо, а тут уже восьмерочка показывается! молодец, Настасья (http://smayli.ru/data/smiles/privetstvie-373.gif) (http://pozdravitel.ru/smajliki/)
спасибо.


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 25 Окт 2015, 15:20
Срыв. Сожрала два ломтя хлеба с одним куском сыра. И салат овощной. По стараюсь на ночь попить кефир и спать. Завтра-здравствуй, яичко!


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Мамусик от Воскресенье, 25 Окт 2015, 15:38
Ох, у меня тоже второй день подряд срыв, но завтра уже в бой!!!!!


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Nadegda700 от Воскресенье, 25 Окт 2015, 15:39
Привет. Собираешься на яичную? Удачи! +++


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 25 Окт 2015, 15:54
Привет. Собираешься на яичную? Удачи! +++
спасибо. Сегодня посчитала калории 630наела


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Мамусик от Воскресенье, 25 Окт 2015, 15:59
Ну, 630 это совсем не наела, а так чуть распробывала.....


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 25 Окт 2015, 16:19
Ну, 630 это совсем не наела, а так чуть распробывала.....
не сорваться. Устанновила себе калькулятор калорий


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Мамусик от Воскресенье, 25 Окт 2015, 16:22
Я тоже пару дней назад скачала, посчитала свой завтрак , а там 900 ккал, ну и удалила со злости, так вот теперь ама себя ограничиваю.


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 25 Окт 2015, 16:24
Я тоже пару дней назад скачала, посчитала свой завтрак , а там 900 ккал, ну и удалила со злости, так вот теперь ама себя ограничиваю.
так хоть знаю, сколько жру.


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Мамусик от Воскресенье, 25 Окт 2015, 16:26
Ну да это правильно


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: eka76 от Понедельник, 26 Окт 2015, 08:36
Привет.
Как начало новой рабочей недели?


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 26 Окт 2015, 10:14
Нормально! Держусь! Самое страшное вечер!


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 26 Окт 2015, 10:15
Вес стабилен89.9-90. Но восьмерка неустойчива! Поэтому линейку не меняю


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: ok@ от Понедельник, 26 Окт 2015, 12:01
Привет!!!! как дела??? ты на яичке??? :)


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 26 Окт 2015, 12:32
Привет!! как дела??? ты на яичке??? :)
нормально. Налопалась груш.....


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: ok@ от Понедельник, 26 Окт 2015, 14:26
а я яблок :) что на ужин в планах?


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 26 Окт 2015, 15:16
а я яблок :) что на ужин в планах?

мясо


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Мамусик от Понедельник, 26 Окт 2015, 15:53
Нормально! Держусь! Самое страшное вечер!
это да, я тоже вечера ух как боюсь, начиная с пяти часов, хоть не заходи на кухню.


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 26 Окт 2015, 18:53
Нормально! Держусь! Самое страшное вечер!
это да, я тоже вечера ух как боюсь, начиная с пяти часов, хоть не заходи на кухню.
погрела ужин. Себе мясо варю. На сегодня. И завтра. Выпила стакан сока овощного, правда, из пачки! Пошла по домикам!


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 26 Окт 2015, 19:47
Наелась! Теперь раньше лечь спать. Чтоб не надраться.


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: (Helga) от Понедельник, 26 Окт 2015, 19:48
сегодня сытный ужин должен быть, мясо же, так что голод не страшен  dm


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 27 Окт 2015, 06:09
Ааааа! Двигаю линейку! Вода пошла! -500..... Теперь заставить себя вечером гулять пешком. И степпер с резинками по полчаса.


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 27 Окт 2015, 06:10
89,5 кг


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: eka76 от Вторник, 27 Окт 2015, 09:06
89,5 кг

Привет.
Как я понимаю, есть отвесик.


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Мамусик от Вторник, 27 Окт 2015, 14:50
Поздравляю!!!!


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: (Helga) от Вторник, 27 Окт 2015, 16:57
с отвесом  :)


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 27 Окт 2015, 20:23
Спасибо! Немного сорвалась. Один леденец. Кофе с ложкой сгущенкой


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 28 Окт 2015, 07:54
Отвесик! -200


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: афродита от Среда, 28 Окт 2015, 08:39
(http://www.fantasiya.net/_ph/38/2/274700743.gif?1446010689) (http://www.fantasiya.net)

Привет!!!
Поздравляю с отвесом!!!!


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 28 Окт 2015, 10:46
(http://www.fantasiya.net/_ph/38/2/274700743.gif?1446010689) (http://www.fantasiya.net)

Привет!
Поздравляю с отвесом!!
спастбо! Цвет картинки это моя будущая кухня


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Мамусик от Среда, 28 Окт 2015, 15:05
(http://www.fantasiya.net/_ph/38/2/274700743.gif?1446010689) (http://www.fantasiya.net)

Привет!
Поздравляю с отвесом!!
спастбо! Цвет картинки это моя будущая кухня
и моя настоящая детская )))


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: (Helga) от Среда, 28 Окт 2015, 16:03
Отвесик! -200
молодец  :)


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 28 Окт 2015, 16:07
спасибо


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 29 Окт 2015, 06:22
Отвесика нет! Но настроение на бой прибавилось. Надо добавить прогулки и спорт! Пока ленюсь


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: афродита от Четверг, 29 Окт 2015, 08:25
(http://animashki.org/_bl/4/75678459.gif) (http://animashki.org/)

Правильно, расстраиватся не нужно, а вот лень нужно где-то деть :D Хотя я тебя очень понимаю, сама ленюсь!!!!Вот уже три недели назад договорилась с кумой бегать по утрам, так все никак не настоюсь ;D



Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 29 Окт 2015, 08:54
(http://animashki.org/_bl/4/75678459.gif) (http://animashki.org/)

Правильно, расстраиватся не нужно, а вот лень нужно где-то деть :D Хотя я тебя очень понимаю, сама ленюсь!!Вот уже три недели назад договорилась с кумой бегать по утрам, так все никак не настоюсь ;D


у меня дома стоит для ходьбы. И для рук есть резинки. Но леньььь


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Мамусик от Четверг, 29 Окт 2015, 15:47
Вот так всегда, когда нет никаких тренажеров, думаешь, вот были бы, так бы и работал на них, а когда есть, так всегда ленььььь


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 30 Окт 2015, 13:10
Ага -200


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Мамусик от Пятница, 30 Окт 2015, 16:14
Молодец!  d2 привет!


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 30 Окт 2015, 17:00
Сожрала кусок торта в обед. Женщину на пенсию проводили. Ужинать не буду...


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 30 Окт 2015, 17:00
Достать надо халахуп


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Nadegda700 от Пятница, 30 Окт 2015, 19:43
Настя, привет. С отвесиком. Хороших тебе безпривесных выходных. +++


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 30 Окт 2015, 20:21
Не ужинала из-за торта...


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Мамусик от Пятница, 30 Окт 2015, 20:39
Молодец что сдержалась. А я седня чето распоясалась. Жру как будто завтра конец света((((


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 31 Окт 2015, 11:21
Молодец что сдержалась. А я седня чето распоясалась. Жру как будто завтра конец света((((
наврала, сожрала кусок мяса в 10


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 31 Окт 2015, 11:23
А отвес есть! Ничего не понимаю! -600-800


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Мамусик от Суббота, 31 Окт 2015, 14:42
Привет! Поздравленьицааааа!


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 31 Окт 2015, 15:41
Привет! Поздравленьицааааа!
спасибо. Честно залезла на степпер.


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 31 Окт 2015, 15:45
(http://s005.radikal.ru/i209/1510/d4/a0aa2d0ed9fc.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Мамусик от Суббота, 31 Окт 2015, 15:50
 crazy ух ты какая штуковина, никогда не видела!


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 31 Окт 2015, 15:59
crazy ух ты какая штуковина, никогда не видела!
crazy ух ты какая штуковина, никогда не видела!
я зову их ходунки


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 31 Окт 2015, 16:01
(http://s017.radikal.ru/i434/1510/c7/d6ceb3af359c.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: (Helga) от Суббота, 31 Окт 2015, 19:47
Настя, привет
А отвес есть! Ничего не понимаю! -600-800
с отвесом
за ходунки отдельный плюс  :)


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Афалина от Суббота, 31 Окт 2015, 20:05
Привет!
Это первая неделя яички заканчивается? Прям  молодца. Мне первая неделя больше всего нра.


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 01 Ноя 2015, 08:52
Привет!
Это первая неделя яички заканчивается? Прям  молодца. Мне первая неделя больше всего нра.
я после первой часто срываюсь, начинаю ее заново. Я тоже люблю первую неделю.


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 01 Ноя 2015, 09:37
Плюс 100 .. А. Я растворилась


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: (Helga) от Воскресенье, 01 Ноя 2015, 12:57
Плюс 100 .. А. Я растворилась
где растворилась?  ???


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 01 Ноя 2015, 13:23
Расстроилась!😹😹😹


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Larsson от Воскресенье, 01 Ноя 2015, 14:22
Плюс 100 .. А. Я растворилась
Настя, здравствуйте;) читала молча, сейчас вякну;)
Когда я худела с 96 кг и подошла к 88, то вес бултыхался плюс-минус кг чуть ли не месяц, но приэтом уходили объемы и значительно! Поэтому не торопитесь расстраиваться, возможно, ваш организм просто приспосабливается к новому весу, не может быстро привыкнуть и цепляется за каждый грамм;)
Удачного вам постройнения;)


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 01 Ноя 2015, 14:47
Я знаю! Я так чуток!!! А сейчас съела яблок и балдею


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Мамусик от Воскресенье, 01 Ноя 2015, 15:01
Привет! А у меня плюс один кг с четверга, но я не сильно расстраиваюсь, свеженаеденное, уйдёт по быренькому )))


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 02 Ноя 2015, 13:13
 :PПлюс 500 ... dash ;-(b gamer ;-)!! :o


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Мамусик от Понедельник, 02 Ноя 2015, 15:50
Не переживал!!! И у меня не ушло((((


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: (Helga) от Понедельник, 02 Ноя 2015, 20:42
:PПлюс 500 ... dash ;-(b gamer ;-)!! :o
не плакай и не бейся об стену - это все уйдет, если не нарушать  dm  ;)


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 02 Ноя 2015, 21:40
Чуток нарушаю!


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 03 Ноя 2015, 07:29
Сегодня 88,8 минус вчерашний привести 200 грамм. Плюс от линейки 300


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Мамусик от Вторник, 03 Ноя 2015, 15:22
Догонишь ты свою линейку, ещё и перегонишь!!!!!


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Margarita_Mascot от Вторник, 03 Ноя 2015, 15:36
Занесла + за отвесик😊😊😊


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: (Helga) от Вторник, 03 Ноя 2015, 19:10
приветик  wink


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: ok@ от Среда, 04 Ноя 2015, 08:40
приветик как дела :)


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 04 Ноя 2015, 09:52
Минусик! Вернулась на 88.4!!!!! Вчера мужа выперла на вечернюю прогулку! Гуляли час перед сном!


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: ok@ от Среда, 04 Ноя 2015, 09:56
молодец!!! я тоже с ребенком в последнее время стала вечером гулять а то вечером больше всего куать хочется :D


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: (Helga) от Четверг, 05 Ноя 2015, 19:34
Минусик! Вернулась на 88.4!!! Вчера мужа выперла на вечернюю прогулку! Гуляли час перед сном!
класс, моего фиг уговоришь


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 07 Ноя 2015, 17:13
Прибавила опять! До 89.0. Потом немного слезла с яички. Но в руках держу! Сегодня вернулась ки88.4-88.5


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Margarita_Mascot от Суббота, 07 Ноя 2015, 17:15
Молодец!!!! Не расслабляйся!!! Держись!!! Я с тобой!!!😘😘😘


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 07 Ноя 2015, 18:01
Срасибо


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 10 Ноя 2015, 21:25
Держусь на одном! Топчусь!88.4


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Мамусик от Среда, 11 Ноя 2015, 10:15
Держись там! Мы всегда поддержим! Привет)))


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 11 Ноя 2015, 21:20
Спасибо, но плакать охота! Яичку бросила. Но стараюсь подсчитывать калории. И не жрать на ночь


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Ленасик от Пятница, 13 Ноя 2015, 23:04
Приветик (http://tuttogif.altervista.org/gif_doll/gif_dolline/s_f_01_12406_01_02.gif)

Как успехи, как настроение?
Почему яичку бросила? Вернуться не хочешь?
(http://i37.beon.ru/62/33/413362/36/13799036/0.gif)


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 14 Ноя 2015, 14:15
Надо бы... Но решила не жрать после 6. И примерно считать сколтко я ем


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Мамусик от Суббота, 14 Ноя 2015, 14:24
Привет? А че диетку бросила? Не пошла? Я вот тоже топчусь на месте и плюсую, аж раздражает. Но сама виновата, не могу взять себя в руки(((


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 15 Ноя 2015, 19:45
Я перед месячными. Немного покушала. Но сейчас вхожу в ритм. Сегодня утром ела морковные котлетки и творог. В обед винегрет и гречку с курицей. Вечером творог. Стараюсь закончить кушать после 6. Вернее -не ем


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 16 Ноя 2015, 19:23
Как хочется стать прежней


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 18 Ноя 2015, 22:25
Топчусь! Но на выхах намечаю новый план


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 21 Ноя 2015, 07:32
Сегодня на весах 88.1


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 21 Ноя 2015, 07:33
Планирую в отпуске 2 недели ходить на аквааэробику. И опять начать яичку


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 26 Ноя 2015, 09:09
Хожу дома на тренажере! И вчера пошла на аквааэробику. Результат на лицо и другие части. 87.5. Ура. Вес пошел. Забыла добавить с мужем ходим пешком много. В магазин или просто гуляем вечером. Тоже видимо помогает. Борьба продолжается!!!!!


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 26 Ноя 2015, 09:10
Забыла отчитаться. Ем все -но разумно.


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 26 Ноя 2015, 20:35
Поплавала на аквааэробике а сейчас как пожрала


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 13 Июн 2016, 10:12
Опять 90! Хоть бы где силу воли купить😹😹😹😹


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Strana_OZ от Понедельник, 13 Июн 2016, 15:27
Опять 90! Хоть бы где силу воли купить😹😹😹😹
Привет!
Да уж, силу воли,  к сожалению, не купишь...
А вот мотивацию себе придумать-не так уж и сложно.
Главное, самой себе ответить на вопрос-зачем мне это надо и что даст потом.
Удачи! :)


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 17 Июн 2016, 06:38
Срасибо! Скоро 35. Через 2 месяца. Хочу фото без второго подбородка! Хочу наконец опять нравиться себе на фото. Хочу наряды свои опять носит!


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Strana_OZ от Пятница, 17 Июн 2016, 09:10
Как дела? Как настроение?:)


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 29 Июн 2016, 20:45
Дела не очень! Лежала в больнице три недели. Желудок отлично уменьшился. Теперь стараюсь не разожраться. Стараюсь есть за три четыре часа до сна. Обещала врачу взять себя в руки. Скинуть десять пятнадцать кг. Самое главное-понимаю, что к 19 августа надо скинуть 10 как максимум 5 как минимум. И подтянуть тело. Хочется нравится себе на фото как раньше.


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Strana_OZ от Четверг, 30 Июн 2016, 15:09
Дела не очень! Лежала в больнице три недели. Желудок отлично уменьшился. Теперь стараюсь не разожраться. Стараюсь есть за три четыре часа до сна. Обещала врачу взять себя в руки. Скинуть десять пятнадцать кг. Самое главное-понимаю, что к 19 августа надо скинуть 10 как максимум 5 как минимум. И подтянуть тело. Хочется нравится себе на фото как раньше.
Мотивация у тебя серьёзная...значит-всё должно получится так, как ты хочешь.
Я также за 3-4 часа до сна закрываю рот на замок...только если уж совсем никак-стакан зелёного чая.
Что поразительно, как бы не тянуло к холодильнику после 21.00,утром  этого желания нет совсем.


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 05 Янв 2019, 17:23
Добрые день. Не была два с половиной года. Хочу с вами опять делиться результатами.


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 05 Янв 2019, 17:25
С 2012года , когда была 72 кг, начала жрать и к 13 апреля 2018 года весила около  96 кг. Дату 13 апреля указала  специально. С этого дня веду очень активный образ жизни.  Хочу со асами познакомится!!!!!


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: nmilona от Суббота, 05 Янв 2019, 17:59
Привет, я с ответным визитом friends
Расскажи, как худеешь.


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 05 Янв 2019, 18:13
Долго не могла собрать волю в кулак. Сейчас я сама кулак. Занимаюсь северной ходьбой ежедневно с 13 апреля того года. Ем маленькими порциями. Иногда придерживаюсь системы минус 60. Сейчас мой результат минус 15-17 кг. До 13 апреля хотела бы еще 8 кг. Но я не расстроюсь, если не получится.


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 05 Янв 2019, 18:15
(https://b.radikal.ru/b31/1901/53/cfc82145095b.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Снова в бой! Вернулась в ваши ряды!
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 05 Янв 2019, 18:20
(https://b.radikal.ru/b39/1901/ea/4587cd8576de.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: Тигренок от Воскресенье, 06 Янв 2019, 08:15
Доброе утро! Не смогла пройти мимо. Как же все таки похудение меняет людей! На первом фото- женщина (извиняюсь) в возрасте, на втором- молодая и красивая!!! Восторг!!!!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 06 Янв 2019, 11:33
Это не предел! Доброе утро! Всем теперь говорю- это палки! Это кровь ходит лучше! Это мозг начал работать по другому! Если спросите, сижу на диете? Строго нет! Придерживаюсь такого правила: ем меньше и чаще. Не ем на ночь. И ем, что просит организм. А про женщину: там бабища. Ужас. Теперь все вещи ушивать. Надела асе, что 5 лет не ношено


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 06 Янв 2019, 12:15
МОЙ ОПЫТ Я начала заниматься так: позвонила коллеге в Москву(ей 59 лет), она сообщила, что уходит на пенсию. Я думала, она грустит. Но она завила, что радостнее дня не было у нее. Она рассказала мне про эту ходьбу. Почитай про нее обязательно. Задействованы 92 процента мышц. Руки и ноги - все подтянется. Потом узнала, что коллега в Туле серьезно этим занялась. Вот так и попала в ряды ходоков. Первый месяц тело ныло. Сопротивлялось. Я шла каждый день, даже плакала. Но Шагала. Представляла всех, кто в меня не верил. Ноги ныли, ступни все были в кровавых мозолях. Шагала дальше. Через месяц юбки и платья стали свободнее. Через три месяца вес встал. В начале июля . И так стоял до конца ноября. Потом я вспомнила про дни раз грузов. Молокочай. Понедельник и четверг. И так весь декабрь. Вес сдвинулся. Теперь встала на 79.4. Сейчас набрала. Но дома не лежу. Лыжи и коньки каждый день. После каникул опять вернусь к палкам. Стала сильнее духом. Не отчаиваюсь, как раньше. Читала здесь дневник саой, даже порой смеялась над собой, какая я была торопыга. Вернулась на форум- почитать умные мысли , поделиться своим опытом.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: nmilona foto от Воскресенье, 06 Янв 2019, 16:44
Привет, Настя!
Новогоднее фото - это год назад? Разница потрясающая - просто как мать и дочь.   Ты большая молодец и умница.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 06 Янв 2019, 17:33
Спасибо. Идем к цели дальше!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: СнежнаяКо от Воскресенье, 06 Янв 2019, 23:32
У вас потрясающий результат, прям девочка-девочка, глаза горят! Молодец!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 07 Янв 2019, 11:21
 Спасибо. Эта ходьба поменяла меня. Даже подход к похудению. Не стремлюсь быстро- стерплюсь надолго! Это не диета больше - это образ жизни!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: ДЫМКА2 от Понедельник, 07 Янв 2019, 12:23
Привет, Анстасия!
Фотки замечательные!
 Мне дочка 2 года назад подарила на НГ ск.палки. Ту зиму с настроением отходила, а прошлую изредка себя вытаскивала - не было группы поддержки. Теперь может смотивируюсь, глядя на тебя.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 07 Янв 2019, 17:14
Скажу тебе честно, я не люблю с кем-то договариваться. Первые месяцы трудно себя заставлять. Я болела менингитом в 2011. Здесь писала. После начались мигрени. Только поедая еду и сладкое, становилось легче. Врачи говорили, потерипите- пройдет. Ни фига не проходила. В день минимум 2 таблетки. Ела как бизон уже. Голова болела. Бывало, в глазах ромбики гуляли. В бассейне занималась аквааэробикой, но там влажность. Сейчас скажу вам- ходить буду всю жизнь. В прошлом месяце прошла медкомиссию. Анализы супер. У меня после лечения пострадала поджелудочная, а так как я не ела почти месяц . Все наладилось. Советую. Это иная жизнь. Вы знаете, паломники такие оптимисты. И самое главное. Тело подтянутое. Немного худеешь, потом вся кожа подтягивается. Настроение после ходьбы просто супер!!!!!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: Milay от Понедельник, 07 Янв 2019, 17:27
Привет, Настя!
Я с ответным визитом!
Смотрю, ты фанат скандинавской ходьбы!

Я похудела на 14 кг мая прошлого года.
Просто много ходила летом в хорошую погоду, без палок!)))
Иногда специально , круг делала вокруг дома на 5 км.
А так, в основном , по делам!
Питание стало более правильным, но без фанатизма!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 07 Янв 2019, 22:44
Я получаю удовольствие от этой ходьбы. Во время праздников не занималась. Только лыжи и коньки. Хожу много. Обычно около 7-9 км ежедневно. Плюс без палок туда-обратно в парк около 3 км. Летом ходила по 10-13 км. Питание само поменялось. Организм стал перестраиваться. Спасибо за визит


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 09 Янв 2019, 05:56
Чтож!  Дали плюс 1.3 кг. Совершенно не расстраиваюсь. Как растворилась бы раньше. Я знаю , как их прогнать. Разгруз на молокочае. Мне очень помогает.  


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 09 Янв 2019, 05:58
Плюс палки 3-4 круга по 2,5 км


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: ДЫМКА2 от Среда, 09 Янв 2019, 09:27
Доброе утро, Анастасия!
А какое время суток ты отводишь для ходьбы? Или не по расписанию, а как получится?
Отличного дня!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 09 Янв 2019, 19:25
Прихожу с работы! Кормлю живность: мужа, собаку , попугая. И в путь. Сегодня вот филоню. Приболела. Это плохо. Не удержалась, вечером покушала винегрет. Но знаю, отвес будет. Хоть маленький. Пойду обруч покручу. Вечером хожу пару  часов.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 10 Янв 2019, 05:56
Отвес есть - хоть и все, но часть нг накушанного , выгнано. Минус 700 грамм


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: "Еленка" от Четверг, 10 Янв 2019, 07:12
(https://a.radikal.ru/a23/1901/26/3b3a6ee8ef77.jpg) (http://www.radikal.ru)

Доброе утро, Анастасия...
Под впечатлением от фото до и после....
Волшебная это вещь ходьба...  friends


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 10 Янв 2019, 21:46
(https://a.radikal.ru/a23/1901/26/3b3a6ee8ef77.jpg) (http://www.radikal.ru)

Доброе утро, Анастасия...
Под впечатлением от фото до и после....
Волшебная это вещь ходьба...  friends
сегодня отходила честно 6 км с палками и 3.5 до парка и обратно без. Настроение: горжусь собой!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 10 Янв 2019, 21:55
(https://b.radikal.ru/b25/1901/f4/680583344ded.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: nmilona от Пятница, 11 Янв 2019, 01:27
Настасья, классно выглядишь!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 11 Янв 2019, 06:03
Отвес минус 600. Выгоняем праздничные кг дальше.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: Anasta от Пятница, 11 Янв 2019, 13:00
Приветик!
Я с ответным визитом!
С отвесом тебя!
Фото отпадные! я сначала не поняла, что это ты на обеих фотках, думала на первой твоя мама.
Я вот себя никак не могу раскачать, домосед ужасный(( а надо начинать хотя бы гулять.
Чудесного денечка !


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: ДЫМКА2 от Пятница, 11 Янв 2019, 13:23
Привет, Анастасия!
Посмотрела на твоё замечательное фото на фоне зимнего леса и тоже решила завтра на природу с палочками выбраться. Сегодня вспоминаю правила ходьбы. В оздоровительном профилактории брала уроки с тренером.
Отличного дня и погоды!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 11 Янв 2019, 17:19
Настасья, классно выглядишь!
срасибо. До желаемого еще шагать и шагать! Всех заряжаю на палки!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 11 Янв 2019, 17:23
Приветик!
Я с ответным визитом!
С отвесом тебя!
Фото отпадные! я сначала не поняла, что это ты на обеих фотках, думала на первой твоя мама.
Я вот себя никак не могу раскачать, домосед ужасный(( а надо начинать хотя бы гулять.
Чудесного денечка !

поднимайся, *опа... Я всегда себе так говорю. Открою секрет, моей силы воли в моем похудении почти нет. В том году второй раз стояла пост пасхальный полностью. Просила Бога умерить мое чревоугодие. Почти каждый день. Пасха 8 апреля в 2018 году. Ходить начала 13 апреля. Как начинаю хандрить. Говорю, хандра грех. Без труда не вытащишь рыбку из пруда. Поняла наконец, что просто диета - ерунда! Движение - самое главное. Тратить больше, чем есть! Вот цель. Мышцы увеличивать. Жир уменьшать.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 11 Янв 2019, 17:26
Привет, Анастасия!
Посмотрела на твоё замечательное фото на фоне зимнего леса и тоже решила завтра на природу с палочками выбраться. Сегодня вспоминаю правила ходьбы. В оздоровительном профилактории брала уроки с тренером.
Отличного дня и погоды!
ноги шире. Палку дальше, добавь меня на фейсбуке. Полунина анастасия тула. Там я тебе видео буду кидать!!!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 11 Янв 2019, 17:45
(https://b.radikal.ru/b15/1901/c9/4198288d3494.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 11 Янв 2019, 17:46
(https://b.radikal.ru/b12/1901/4a/d9e2f98bcf76.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 11 Янв 2019, 17:47
Первое фото начала. Второе полгода уже Шагала каждый день! Стимулирую брать в руки палки и шагать к себе красивой.  Целлюлит почти исчез!!!!!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: Anasta от Пятница, 11 Янв 2019, 18:18
Приветик!
Я с ответным визитом!
С отвесом тебя!
Фото отпадные! я сначала не поняла, что это ты на обеих фотках, думала на первой твоя мама.
Я вот себя никак не могу раскачать, домосед ужасный(( а надо начинать хотя бы гулять.
Чудесного денечка !

поднимайся, *опа... Я всегда себе так говорю. Открою секрет, моей силы воли в моем похудении почти нет. В том году второй раз стояла пост пасхальный полностью. Просила Бога умерить мое чревоугодие. Почти каждый день. Пасха 8 апреля в 2018 году. Ходить начала 13 апреля. Как начинаю хандрить. Говорю, хандра грех. Без труда не вытащишь рыбку из пруда. Поняла наконец, что просто диета - ерунда! Движение - самое главное. Тратить больше, чем есть! Вот цель. Мышцы увеличивать. Жир уменьшать.
Молодец! Замечательный настрой и правильные мысли, они меня тоже посещают. Пост хочу в этом году держать, раньше была не готова, но в этот раз надеюсь смогу.

Команда ходоков у вас отличная!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 11 Янв 2019, 18:33
Приветик!
Я с ответным визитом!
С отвесом тебя!
Фото отпадные! я сначала не поняла, что это ты на обеих фотках, думала на первой твоя мама.
Я вот себя никак не могу раскачать, домосед ужасный(( а надо начинать хотя бы гулять.
Чудесного денечка !

поднимайся, *опа... Я всегда себе так говорю. Открою секрет, моей силы воли в моем похудении почти нет. В том году второй раз стояла пост пасхальный полностью. Просила Бога умерить мое чревоугодие. Почти каждый день. Пасха 8 апреля в 2018 году. Ходить начала 13 апреля. Как начинаю хандрить. Говорю, хандра грех. Без труда не вытащишь рыбку из пруда. Поняла наконец, что просто диета - ерунда! Движение - самое главное. Тратить больше, чем есть! Вот цель. Мышцы увеличивать. Жир уменьшать.
Молодец! Замечательный настрой и правильные мысли, они меня тоже посещают. Пост хочу в этом году держать, раньше была не готова, но в этот раз надеюсь смогу.

Команда ходоков у вас отличная!
сейчас я одиночка. Это училась ходить . Пост - это супер!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: Канитель от Пятница, 11 Янв 2019, 20:43
Приветики! Фото- супер! Молодец!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 11 Янв 2019, 20:53
Приветики! Фото- супер! Молодец!
Оля! Я рада! Мотивирую!!!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: nmilona от Суббота, 12 Янв 2019, 02:26
Привет! Худеем все одинаково - от дефицита калорий. Ты его создаёшь увеличением физической нагрузки, я рассчитываю. Главное, чтобы это было на постоянной основе, стало образом жизни.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 12 Янв 2019, 10:14
Привет! Худеем все одинаково - от дефицита калорий. Ты его создаёшь увеличением физической нагрузки, я рассчитываю. Главное, чтобы это было на постоянной основе, стало образом жизни.
согласна. Ура...., сегодня вижу первую уж цифру 7!!!! Отвес 700 граммулек


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: nmilona от Суббота, 12 Янв 2019, 13:38
Настюша, поздравляю с долгожданной семёрочкой!
Держись там, не расклеивайся! friends


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг. Делюсь опытом
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 12 Янв 2019, 18:32
Настюша, поздравляю с долгожданной семёрочкой!
Держись там, не расклеивайся! friends
держусь. Сегодня думаю- идти или лечиться?!?!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: "Еленка" от Воскресенье, 13 Янв 2019, 09:40
Привет, Настя...
Поздравляю с долгожданной семерочкой ddd


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 13 Янв 2019, 12:31
Привет, Настя...
Поздравляю с долгожданной семерочкой ddd
спасибо. Отвес сегодня. 300 грамм


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 13 Янв 2019, 17:52
Девы! Посмотрите наше с мужем творчество. 30 декабря сорвало трубу и залили соседей. Начали делать лопнуло зеркало. (https://d.radikal.ru/d12/1901/41/ef537ce76980.jpg) (http://www.radikal.ru)
А потом стало так. Зеркало менять дорого. А придумали так(https://d.radikal.ru/d01/1901/54/0e2f209d6b21.jpg) (http://www.radikal.ru)
(https://c.radikal.ru/c12/1901/97/0fdaff7e5b6a.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 13 Янв 2019, 17:53
(https://d.radikal.ru/d21/1901/0c/ef61659196c7.jpg) (http://www.radikal.ru) в туалете из остатков. Там были надписи. Мужу в мтс салоне его подарили. Мы эти надписи заклеили.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: "Еленка" от Воскресенье, 13 Янв 2019, 21:08
Красиво...
Я бы не подумала что там трещина...
Вот что значит золотые ручки)))


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 13 Янв 2019, 21:24
Красиво...
Я бы не подумала что там трещина...
Вот что значит золотые ручки)))
Красиво...
Я бы не подумала что там трещина...
Вот что значит золотые ручки)))
спасибо!!!! Самим нравится... Главное с мужем прям подошли к этой плитке, в один голос решили- оно👏👏👏


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: #Helga# от Понедельник, 14 Янв 2019, 08:56
Настя шикарно сделали, молодцы  clap
Поздравляю и я с семерочкой dr


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Канитель от Понедельник, 14 Янв 2019, 10:04
Привет! Поздравляю!
PS смотрится "дорохо- богато"))


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 14 Янв 2019, 10:04
Настя шикарно сделали, молодцы  clap
Поздравляю и я с семерочкой dr
спасибо! Вес удержала. 79.1. Закрепляем. Хочу 77 минимум к 8 марта. А потом пост. 4 откину только так.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 14 Янв 2019, 10:05
Привет! Поздравляю!
PS смотрится "дорохо- богато"))
голь на выдумку богато. Спасибо. Зеркало менять - это около 7 тыщ. А тут 414 руб


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 14 Янв 2019, 10:41
Сегодня молокочай. Закрепляем вес


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Понедельник, 14 Янв 2019, 11:13
Привет, Анстасия! Ну и подарок к НГ приподнесла вам труба))) Молодцы, выкрутились, получилось достойно. А что с соседями?


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 14 Янв 2019, 11:56
Привет, Анстасия! Ну и подарок к НГ приподнесла вам труба))) Молодцы, выкрутились, получилось достойно. А что с соседями?
молчат и я молчу. Лило по стояку. В остальной квартире хорошая стяжка. Да мне так стыдно. Я их немного в апреле пролила. По моей халатности. Но ничего не пострадало. И тогда жена была. Она как завелась. Я прощения просила. И говорил. Считайте - будем возмещать. А тут муж был. Я как плакать начала. От расстройства.он мне говорит. Не плачь, просушим. И больше не пришли . Сантехник дежурный сказал. Высохнет, дочь, не плачь.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Понедельник, 14 Янв 2019, 13:27
Настена привет твоему домику! С возвращением тебя!!!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: "Еленка" от Понедельник, 14 Янв 2019, 16:55
Привет Насть...
Как молокочай продвигается?

Знаешь на счёт затопления иногда радуюсь что на первом этаже живу...
Я хроническая растяпа...
То про кран забуду...
То ведро переверну...
Так тряпкой вытерла, обогревателем подсушила и счастлива


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 14 Янв 2019, 21:13
Привет Насть...
Как молокочай продвигается?

Знаешь на счёт затопления иногда радуюсь что на первом этаже живу...
Я хроническая растяпа...
То про кран забуду...
То ведро переверну...
Так тряпкой вытерла, обогревателем подсушила и счастлива
молокочай сорвала к вечеру. Сожрала две котлеты и салата 5 ложек.  Но все надеюсь на минус.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: nmilona от Понедельник, 14 Янв 2019, 23:55
Привет, Настя!
Очень красиво отреставрировали зеркало, молодцы!
Как твоя простуда, отступает?


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: #Helga# от Вторник, 15 Янв 2019, 00:36
Настюш ничего что сорвалась, отвес все равно буде
Не так много ты и скушала, я в тебя верю  friends


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 15 Янв 2019, 05:38
Привет, Настя!
Очень красиво отреставрировали зеркало, молодцы!
Как твоя простуда, отступает?
лицо дергается. Вот что беспокоит. Сегодня к врачу. Неврологу. А простуда немного отступает. Спасибо!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 15 Янв 2019, 05:40
Настюш ничего что сорвалась, отвес все равно буде
Не так много ты и скушала, я в тебя верю  friends
я цель поставила : к 8 марта не больше 77. А меньше тоже хорошо. Так что потихоньку доползем.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 15 Янв 2019, 06:05
Добралась до весов! Минус 500-600 грамм. Помогает, когда я хожу и говорю: я буду весить столько то😂😂😂😂


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Вторник, 15 Янв 2019, 08:22
Доброе утро, Анастасия! И доброго тебе здравия!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Канитель от Вторник, 15 Янв 2019, 08:43
Супер! Отличный вес!
Почему то мантры на меня не действуют. Доползаю до 77 ии бегом снова к 80(


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 15 Янв 2019, 09:15
Доброе утро, Анастасия! И доброго тебе здравия!
спасибо...


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 15 Янв 2019, 09:20
Супер! Отличный вес!
Почему то мантры на меня не действуют. Доползаю до 77 ии бегом снова к 80(
мотивируй себя ! Не сдавайся. 77 видимо твое плато. Я стояла на 83.5 6 месяцев. То прибавлю один , то уберу один.  Но боролась. Помогли разгрузы. Декабрь по понедельникам и четвергам.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Горчица от Вторник, 15 Янв 2019, 09:48
привет! я знакомиться, тоже Настя)
хорошего дня и больших отвесов!
зеркало прям очень-очень, придумали же)


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: "Еленка" от Вторник, 15 Янв 2019, 09:52
Привет, Насть...
С отвесом тебя clap
Молодец...


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 15 Янв 2019, 14:57
привет! я знакомиться, тоже Настя)
хорошего дня и больших отвесов!
зеркало прям очень-очень, придумали же)
народ в интернете насоветовал. Теперь читаю про витражи. Трещина на двери в стекле. Надо бы оформить..😂


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 15 Янв 2019, 14:57
Привет, Насть...
С отвесом тебя clap
Молодец...

я стараюсь. Ушла на больничный. Буду лечиться


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Anasta от Вторник, 15 Янв 2019, 15:10
Настёна, привет!
Прикольно с зеркало оформили .
Что невролог насоветовал
Выздоравливай скорее!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 15 Янв 2019, 16:45
Невролог решила , что я на диете. И можно выписать такие блин уколы. За тыщи. Оху... А все заменители средней цены. Думаю неделю полечусь. А потом меня кладут в больницу. Плановое капание. Капаюсь раз в два года


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Вторник, 15 Янв 2019, 19:53
Настена я тоже добралась до зеркала, классно вы его полечили  clap


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: #Helga# от Среда, 16 Янв 2019, 04:53
Насть выздоравливай побыстрее  friends


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Горчица от Среда, 16 Янв 2019, 06:03
привет, желаю скорейшего выздоровления!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 16 Янв 2019, 08:37
Всем спасибо! Набрала 200 грамм. Но не переживаю


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: zayavdv от Среда, 16 Янв 2019, 09:18
Приветосы! Мать, не болей, низя))) я вот все праздники провалялась с кашлем и соплями в компании. Все мои то на коньках, то на тюбинках катались, к сестрам в моску в гости ездили... а я кхыкала и сопли пускала. ужааасть.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: "Еленка" от Среда, 16 Янв 2019, 09:39
Привет Насть...
Какая больница...
Не не не болеть тебе совсем нельзя...
Ты нам нужна тут здоровая  friends


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 16 Янв 2019, 10:35
Это планово. Просто работать надоело


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: zayavdv от Среда, 16 Янв 2019, 11:52
Это планово. Просто работать надоело
Планово? а что у тебя?


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 16 Янв 2019, 12:26
Это планово. Просто работать надоело
Планово? а что у тебя?
в 2011 году болела менингитом. Похудела так, как даже не мечтала. Потом мигрени, еда стала культом. И только в том году вырвалась из этого обжорства и подружилась с палками. Капают мне мелдронат и мексидол, витамины разные для сосудов. Это препараты доппинг для спортсменов. Пока на больничном буду -увеличу количество км в день💋буду на дневном.,,


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Среда, 16 Янв 2019, 12:28
Настя привет!) от мигрени что ты пьешь? у меня у сына минингит был в 15 году, иногда мучают головные боли его, нам прописали только пирацетам, может еще что то можно?


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: zayavdv от Среда, 16 Янв 2019, 12:56
в 2011 году болела менингитом. Похудела так, как даже не мечтала. Потом мигрени, еда стала культом. И только в том году вырвалась из этого обжорства и подружилась с палками. Капают мне мелдронат и мексидол, витамины разные для сосудов. Это препараты доппинг для спортсменов. Пока на больничном буду -увеличу количество км в день💋буду на дневном.,,
[/quote]
фига се! ну тогда это надо! после родов мучала мигрень тоже периодически. я падала от боли просто. Сын помогал - с малой сидел, пока я, нажравшись обезболивающих 2 - 3 часа сплю. Научился и смесь готовить и попец ей мыть и спать укладывать.
Круто - с палками ходить. Мне бы тоже надо, но боюсь на колени увеличивать нагрузку. Суставы больные. А так вообще обожаю ходить! Ты умничка!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 16 Янв 2019, 13:26
в 2011 году болела менингитом. Похудела так, как даже не мечтала. Потом мигрени, еда стала культом. И только в том году вырвалась из этого обжорства и подружилась с палками. Капают мне мелдронат и мексидол, витамины разные для сосудов. Это препараты доппинг для спортсменов. Пока на больничном буду -увеличу количество км в день💋буду на дневном.,,
фига се! ну тогда это надо! после родов мучала мигрень тоже периодически. я падала от боли просто. Сын помогал - с малой сидел, пока я, нажравшись обезболивающих 2 - 3 часа сплю. Научился и смесь готовить и попец ей мыть и спать укладывать.
Круто - с палками ходить. Мне бы тоже надо, но боюсь на колени увеличивать нагрузку. Суставы больные. А так вообще обожаю ходить! Ты умничка!
[/quote]почитай бубновского


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Среда, 16 Янв 2019, 13:26
Привет, Анастасия! Хорошего тебе самочувствия! И как долго лечить ещё надо этот менингит?


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: zayavdv от Среда, 16 Янв 2019, 13:29
 
[/quote]почитай бубновского
[/quote]

почитаю, спасибо. Это про палки? или вообще про суставы?


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 16 Янв 2019, 13:40

почитай бубновского
[/quote]

почитаю, спасибо. Это про палки? или вообще про суставы?
[/quote]была хорошая программа шокирующие гипотезы июня 2018


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 16 Янв 2019, 13:45
Настя привет!) от мигрени что ты пьешь? у меня у сына минингит был в 15 году, иногда мучают головные боли его, нам прописали только пирацетам, может еще что то можно?
пикамелон пью. Иногда мексидол. Проклятый менингит. И еще надо двигаться. Я начала ходить с палками и мигрени нет


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 16 Янв 2019, 13:47
Настя привет!) от мигрени что ты пьешь? у меня у сына минингит был в 15 году, иногда мучают головные боли его, нам прописали только пирацетам, может еще что то можно?
глицин пусть всегда будет у него. Еще врывалась из этих болей с помощью воды. Кружку мелкими глотками. И потом еще. Надо пытаться разжижить кровь.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 16 Янв 2019, 13:49
Привет, Анастасия! Хорошего тебе самочувствия! И как долго лечить ещё надо этот менингит?
фу/фу. Менингит вылечили с горе. Пополам в 2011 году. А за сосудами следить надо всегда. Только хондроз или мигрени. Ходить начала из-за мигреней.(https://b.radikal.ru/b40/1901/77/5233396091c3.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 16 Янв 2019, 13:50
(https://c.radikal.ru/c20/1901/ae/59855047323c.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 16 Янв 2019, 13:50
(https://b.radikal.ru/b30/1901/4f/b0568d01f822.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 16 Янв 2019, 13:54
https://lifehacker.ru/xodboj-sbrosit-ves/?utm_source=vk.com&utm_medium=social&utm_campaign=sharing


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: zayavdv от Среда, 16 Янв 2019, 14:45
Очень круто!!!!!! ВОобще, надо обязательно мне попробовать. А какая у тебя экипировка зимой?


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 16 Янв 2019, 14:51

почитай бубновского
[/quote]

почитаю, спасибо. Это про палки? или вообще про суставы?
[/quote]про суставы. Искала программу шокирующие гипотезы он там говорил о суставах и про палки автор рассказывал


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: zayavdv от Среда, 16 Янв 2019, 14:53

почитаю, спасибо. Это про палки? или вообще про суставы?
[/quote]про суставы. Искала программу шокирующие гипотезы он там говорил о суставах и про палки автор рассказывал
[/quote]

посмотрю!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 16 Янв 2019, 15:18
Очень круто!!!!!! ВОобще, надо обязательно мне попробовать. А какая у тебя экипировка зимой?
(https://c.radikal.ru/c10/1901/39/f805c5a49ebf.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: zayavdv от Среда, 16 Янв 2019, 16:03
ОГО!!!!!!Красивенько так!!!!!!  Но я зимой пока не рискну. Весной попробую.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 16 Янв 2019, 16:06
ОГО!!!!!!Красивенько так!!!!!!  Но я зимой пока не рискну. Весной попробую.
я начала 13 апреля! Но эти ощущения свободы от жира не могут меня остановить


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: zayavdv от Среда, 16 Янв 2019, 16:13
ОГО!!!!!!Красивенько так!!!!!!  Но я зимой пока не рискну. Весной попробую.
я начала 13 апреля! Но эти ощущения свободы от жира не могут меня остановить

ну вот! я весной обязательно попробую. Ты прям меня вдохновила!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 16 Янв 2019, 17:03
ОГО!!!!!!Красивенько так!!!!!!  Но я зимой пока не рискну. Весной попробую.
я начала 13 апреля! Но эти ощущения свободы от жира не могут меня остановить
я передаю тебе эстафету. Здоровья прибавилось

ну вот! я весной обязательно попробую. Ты прям меня вдохновила!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Маска от Среда, 16 Янв 2019, 18:05
Ух ты, круто выглядишь)))))


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: юлиана стройная от Среда, 16 Янв 2019, 19:54
Насть, привет. Можно вкратце, как худела? Вижу, что вес был, как у меня-96...(((


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 16 Янв 2019, 21:19
 party
Насть, привет. Можно вкратце, как худела? Вижу, что вес был, как у меня-96...(((
подняла жопу от кровати. Купила палки. Взяла два урока, как правильно ходить. Первый месяц не взвешивалась. Ходила каждый день. Сначала по два круга( 5 км). Сегодня вот прошагала 15 км. Хожу постоянно


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 16 Янв 2019, 21:23
Сегодня прошагала много. Жду отвесов


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: #Helga# от Четверг, 17 Янв 2019, 00:27
Настюш, молодец какая , красоточка за 15000 хвалю - умничка  clap


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Маска от Четверг, 17 Янв 2019, 06:59
party
Насть, привет. Можно вкратце, как худела? Вижу, что вес был, как у меня-96...(((
подняла жопу от кровати. Купила палки. Взяла два урока, как правильно ходить. Первый месяц не взвешивалась. Ходила каждый день. Сначала по два круга( 5 км). Сегодня вот прошагала 15 км. Хожу постоянно
Вот самое сложное, это жопу от кровати оторвать :D.......моя после работы напрочь приклеевается dash


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 17 Янв 2019, 08:55
party
Насть, привет. Можно вкратце, как худела? Вижу, что вес был, как у меня-96...(((
подняла жопу от кровати. Купила палки. Взяла два урока, как правильно ходить. Первый месяц не взвешивалась. Ходила каждый день. Сначала по два круга( 5 км). Сегодня вот прошагала 15 км. Хожу постоянно
Вот самое сложное, это жопу от кровати оторвать :D.......моя после работы напрочь приклеевается dash
я два дня жру. Вес стоит, вернее запоминается. Завтра бы сделать разгрузку. Настроение бодрое сегодня опять увеличенная нагрузка 5 кругов или 11.5 км


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: "Еленка" от Четверг, 17 Янв 2019, 09:25
Доброе утро, Настюш...
Что ты там вкусного жрешь....
Рассказывай хоть пооблизываюсь)))



Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 17 Янв 2019, 10:51
Доброе утро, Настюш...
Что ты там вкусного жрешь....
Рассказывай хоть пооблизываюсь)))


свинья Настя сожрала котлеты две штуки. Конфеты две штуки ломоть сыра... И это все после тренировки, завязать мне руки


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: "Еленка" от Четверг, 17 Янв 2019, 11:17
Ну что ты на себя наговариваешь...
Не так все страшно...


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 17 Янв 2019, 11:31
Ну что ты на себя наговариваешь...
Не так все страшно...
дорогая, мне после 6 жрать ваще нельзя


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: nmilona от Четверг, 17 Янв 2019, 14:14
Настён, на такие случаи нужно иметь под рукой что-то менее калорийное. ОрганизЬма - тварь ужасно хитрая, и на повышение нагрузки сразу же включает аппетит ;-(bomb


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 17 Янв 2019, 15:08
Настён, на такие случаи нужно иметь под рукой что-то менее калорийное. ОрганизЬма - тварь ужасно хитрая, и на повышение нагрузки сразу же включает аппетит ;-(bomb
сегодня зашью рот. Стимулирую себя старым платьем, в которое вошла.(https://b.radikal.ru/b42/1901/cd/86ac4ca160ac.jpg) (http://www.radikal.ru)ржу. Не могу. Штаны свои все достала: говорю себе, че опять хочешь быть жирной жопой?


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: #Helga# от Четверг, 17 Янв 2019, 15:50
Приветик Настя
Во правильная мотивация, молодец  clap и не жри там  ;-)!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 17 Янв 2019, 16:15
(https://b.radikal.ru/b14/1901/7e/877e0d517c78.jpg) (http://www.radikal.ru) посмотрите эту программу!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Канитель от Четверг, 17 Янв 2019, 16:21
Привет! красотка! В платье - просто секси- мекси (http://s20.rimg.info/79cdc37a51cabc4b052470e7f4095710.gif) (http://smayliki.ru/smilie-1355616039.html)


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 17 Янв 2019, 16:27
Спасибо. Платье сшито в 2011 году.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: юлиана стройная от Четверг, 17 Янв 2019, 17:28
Насть, привет! Какая умничка! Я тебя очень понимаю, сама однажды подняла жопу и похудела. Теперь жопа стала жирная совсем, еле поднять. А ходьба 🚶♂- это круто 😀! Сама раньше занималась. Сколько у тебя времени уходит на неё?


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 17 Янв 2019, 21:13
Насть, привет! Какая умничка! Я тебя очень понимаю, сама однажды подняла жопу и похудела. Теперь жопа стала жирная совсем, еле поднять. А ходьба 🚶♂- это круто 😀! Сама раньше занималась. Сколько у тебя времени уходит на неё?
много хожу. Сейчас 11.5 км с палками и 3.5 дорога до парка и обратно. Гоню до 77 кг. Около 2,5 часа. Сейчас тяжело ходить.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Anasta от Четверг, 17 Янв 2019, 22:24
Настёна, привет!
В платье, такая красотка! Это сколько кг в тебе было?
Жору гони нафиг, нечего планы тебе портить)


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 17 Янв 2019, 22:36
Настёна, привет!
В платье, такая красотка! Это сколько кг в тебе было?
Жору гони нафиг, нечего планы тебе портить)
Настёна, привет!
В платье, такая красотка! Это сколько кг в тебе было?
Жору гони нафиг, нечего планы тебе портить)
Настёна, привет!
В платье, такая красотка! Это сколько кг в тебе было?
Жору гони нафиг, нечего планы тебе портить)
было 72 кг. Сейчас 78.8 , но платье лучше сейчас сидит. Мышц сейчас больше, чем раньше. Кстати фото сегодня сделала


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 17 Янв 2019, 22:37
Сожрала после 15 км морковь и выпила много воды


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: nmilona от Четверг, 17 Янв 2019, 22:39
Я так и поняла, что сегодня. Классно смотришься, платье шикарное clap


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 17 Янв 2019, 22:45
Я так и поняла, что сегодня. Классно смотришься, платье шикарное clap
спасибо. Заметила, что хожу, тело становится другим. Раньше пупочек и рыхлость были. Теперь лучше (https://a.radikal.ru/a30/1901/9f/6bba8030de28.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 17 Янв 2019, 22:47
(https://c.radikal.ru/c15/1901/04/ad2b4a5d1900.jpg) (http://www.radikal.ru) год 2011. Вес 70 кг


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Anasta от Четверг, 17 Янв 2019, 22:54
Ну тогда вообще круто! Держись )


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 17 Янв 2019, 22:55
Ну тогда вообще круто! Держись )
срасибо , Настена!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Пятница, 18 Янв 2019, 09:02
Привет, Анастасия! На последней (по дате выпуска) фотке просто томная красавица. Такие результаты просто не могут не радовать. Наоборот, хочется закрепить результат и двигаться дальше к совершенству)


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 18 Янв 2019, 09:16
Привет, Анастасия! На последней (по дате выпуска) фотке просто томная красавица. Такие результаты просто не могут не радовать. Наоборот, хочется закрепить результат и двигаться дальше к совершенству)
спасибо. Иду дальше. Вес стоит. Ем неправильно. Чувствую. Тянет на морковь. Ем каждый день ее.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Red_Булка от Пятница, 18 Янв 2019, 09:28
Привет, Анастасия! На последней (по дате выпуска) фотке просто томная красавица. Такие результаты просто не могут не радовать. Наоборот, хочется закрепить результат и двигаться дальше к совершенству)
спасибо. Иду дальше. Вес стоит. Ем неправильно. Чувствую. Тянет на морковь. Ем каждый день ее.
Насть, приветик)) Ну иногда так и бывает, что организма задумывается...и вес временно замирает, но ты всё равно молодчинка!!! (http://arcanumclub.ru/smiles/smile141.gif)
А морковь наше всё, сама с ней кроликом заделалась  cool Уже даже цвет кожи приобрёл приятный оранжевенький цвет :D


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: zayavdv от Пятница, 18 Янв 2019, 09:31
привет Настя! Выглядишь отлично! Спорт это очень здорово!!!!! Поскорее бы весна! а ты 2 занятия с инструктором ходила же?


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 18 Янв 2019, 10:37
привет Настя! Выглядишь отлично! Спорт это очень здорово!!!!! Поскорее бы весна! а ты 2 занятия с инструктором ходила же?
мне повезло у меня подруга инструктор.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: zayavdv от Пятница, 18 Янв 2019, 10:41
оооо, это очень здорово! Она с тобой ходит? или ты одна? У нас в городе парк хороший, часто вижу ходящих. Надо будет найти единомышленников у себя.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 18 Янв 2019, 13:30
https://m.vk.com/nordicwalking.pushkino?from=friends поинтересуйся у него. Он знает всех, в нашем городе занятия бесплатны!!!!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Спокойная от Пятница, 18 Янв 2019, 13:48
Настя, а ты молоток, что ходишь!:)


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 18 Янв 2019, 15:57
Настя, а ты молоток, что ходишь!:)
срасибо. Сама радуюсь. Сегодня в семь по московскому времени,,, на саои 10 км минимум


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Горчица от Пятница, 18 Янв 2019, 16:35
привет, ого, сколько ты ходишь, в шагах это тыщ 20 наверное? класс...
отруби перед едой от аппетита не помогают? еще и полезны для здоровья


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: "Еленка" от Пятница, 18 Янв 2019, 16:50
Привет Настюш...
Ты просто красавица  friends
Хорошая фотка


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 18 Янв 2019, 17:05
оооо, это очень здорово! Она с тобой ходит? или ты одна? У нас в городе парк хороший, часто вижу ходящих. Надо будет найти единомышленников у себя.
я хожу одна. Мне очень нравится. Главное, привыкнуть . А теперь и останавливаться неохота


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 18 Янв 2019, 17:18
Шаги не считаю. Хожу много гоню жир😂😂😂


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Milay от Пятница, 18 Янв 2019, 18:07
Привет, Настюш!
А мне фотка за 2011 год очень понравилась!
Очень позитивом от неё веет!!!
Кстати , платье там сидит отлично! Не наговаривай на себя!
На второй фотке, если честно, кг лишнии видны!!!(((
Только не обижайся!)))


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 18 Янв 2019, 18:56
Привет, Настюш!
А мне фотка за 2011 год очень понравилась!
Очень позитивом от неё веет!!!
Кстати , платье там сидит отлично! Не наговаривай на себя!
На второй фотке, если честно, кг лишнии видны!!!(((
Только не обижайся!)))
никаких обид. Мы же в процессе. Но тело лучше стало. Кг их не откинешь. Их можно только уничтожить.,,💥👼👼👼


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: #Helga# от Пятница, 18 Янв 2019, 23:41
Насть да ты вообще стройняха на фотках, ещё чуток и фотомоделька clap


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Маска от Суббота, 19 Янв 2019, 05:45
(http://c.radikal.ru/c02/1901/5b/1d67cd955e4e.jpg) (http://radikal.ru)


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 19 Янв 2019, 06:45
Спасибо за поздравление!!! Вес чуток двинула. Минус  300 грамм.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: "Еленка" от Суббота, 19 Янв 2019, 06:48
(https://c.radikal.ru/c24/1901/95/1f674404b9e7.jpg) (http://www.radikal.ru)

Привет, Насть...
С отвесиком тебя...


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Горчица от Суббота, 19 Янв 2019, 09:40
привет, вот молодец, с отвесом!
и с Крещением!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 19 Янв 2019, 09:52
Спасибо, девчули! Хочу к 8 марта 77 кг


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Суббота, 19 Янв 2019, 10:13
Привет, Анастасия! В твоём случае, главное, захотеть! Да и планы реальные. Самодисциплины не занимать! И 77-ти кг подарок в 8 Марта - на блюдечке)))


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Red_Булка от Суббота, 19 Янв 2019, 11:43
Насть, с праздником тебя!!! И с отвесом!! Хоть чуть-чуть, но сдвинулся, а значит и дальше будет снижаться. Так что, как говорил дедушка Ленин... "в правильном направление движемся, товарищи" :D clap


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 19 Янв 2019, 12:14
Буду бороться девочки! Я что- то решила окончательную цель поменять. К дню рождения 19 августа 73 кг хочу. А к следующему году 68 . Мой рост 168 см. Стала задумываться.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: #Helga# от Суббота, 19 Янв 2019, 18:29
Настюш планы отличные и главное осуществимые, все получится  dr
С Празником


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Milay от Суббота, 19 Янв 2019, 19:56
Буду бороться девочки! Я что- то решила окончательную цель поменять. К дню рождения 19 августа 73 кг хочу. А к следующему году 68 . Мой рост 168 см. Стала задумываться.
С праздником!
Маленькие планы у тебя, Настя! Дерзай!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Канитель от Суббота, 19 Янв 2019, 20:20
Мы за тебя! Пусть все сбудется!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 19 Янв 2019, 20:41
Буду бороться девочки! Я что- то решила окончательную цель поменять. К дню рождения 19 августа 73 кг хочу. А к следующему году 68 . Мой рост 168 см. Стала задумываться.
С праздником!
Маленькие планы у тебя, Настя! Дерзай!
хватит. Меньше не хочу. Морда вся морщинами покроется


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 19 Янв 2019, 20:43
Мы за тебя! Пусть все сбудется!
спасибо, Оленька! Оттопали всей семьей 3 круга. Я, муж и собака(https://d.radikal.ru/d15/1901/ee/47f54fc54cd5.jpg) (http://www.radikal.ru)
(https://d.radikal.ru/d43/1901/38/858ca6495f1b.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Канитель от Суббота, 19 Янв 2019, 20:49
Чмичная моска!
Мои крокодильчики (кот и муж) дрыхнут весь день
(https://b.radikal.ru/b09/1901/82/e1b6232dd93ct.jpg) (https://b.radikal.ru/b09/1901/82/e1b6232dd93c.jpg)






Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 19 Янв 2019, 20:51
Чмичная моска!
Мои крокодильчик (кот и муж) дрыхнут весь день
(https://d.radikal.ru/d40/1901/ce/dae287696119.jpg) (https://radikal.ru)


хорош!!!!!!😍😍😍😍


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Суббота, 19 Янв 2019, 22:46
Настена привет!) я тут сегодня тоже читала про ходьбу и палки смотрела, может к весне я тоже соберусь в кучку)


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 20 Янв 2019, 11:31
Настена привет!) я тут сегодня тоже читала про ходьбу и палки смотрела, может к весне я тоже соберусь в кучку)
я сегодня встала на весы . А там 79.4 . Ну че. По переживала  минут 5. И продумала план борьбы


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Воскресенье, 20 Янв 2019, 11:38
ну у тебя вес в принципе убирать всего то 2,4 до 8 марта, это вполне реально и даже очень) какой план Насть?


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 20 Янв 2019, 11:52
ну у тебя вес в принципе убирать всего то 2,4 до 8 марта, это вполне реально и даже очень) какой план Насть?
план -жрать меньше. И ходить. С февраля понедельник и четверг молокочай. Ходьба по 7 км в день. Ничего более. Сейчас поправилась , капают витамины и капельницы, жрать хочу/ капец


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Воскресенье, 20 Янв 2019, 12:20
держись!! план хороший, воплощения тебе его в жизнь!)


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 20 Янв 2019, 17:39
Такая лень напала.... У нас ветер еще гад. Хочется ленится.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Маска от Воскресенье, 20 Янв 2019, 18:08
Ну тебе прям капельку скинуть осталось...можно и по лениться чуток)))


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 20 Янв 2019, 20:26
Оттопала 4 круга или 10 км. И поход в парк и обратно 3,5 км!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: "Еленка" от Понедельник, 21 Янв 2019, 11:23
Привет, Анастасия...
Тебя даже ветер не помеха...
Молодец friends


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 21 Янв 2019, 12:06
Сегодня день не задался! С утра вес в плюсе. 79.2, но в минусе ко вчерашнему дню. Врач поменяла капельницы. От прежних вчера стало очень плохо. Аж до рвоты. Насчет веса не расстраиваючь. Но моя жирная жопа обнаглела жрать. Сегодня уборка дома и ходьба. Все выгоню. Линейку менять, чтоб меня совесть сгрызла. Мне ни ветер, ни мороз, ни дождь не помеха. Нашла себе спортивный костюм в отстатках в магазине. За 1000. И купальник. Готовлюсь к лету. Ждем мужа зарплаты 👸🙈.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Понедельник, 21 Янв 2019, 18:37
Привет, Анастасия! А меня совесть грызёт, когда я на линейке ранее достигнутый вес оставляю)))
Здоровья тебе и лёгкого лечения!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 21 Янв 2019, 21:23
Привет, Анастасия! А меня совесть грызёт, когда я на линейке ранее достигнутый вес оставляю)))
Здоровья тебе и лёгкого лечения!
прошли 10 км всей семьей: я собака муж


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 22 Янв 2019, 12:00
Сегодня вес стоит на месте 79.2 кг. Ни отвесов, ни привесов. Что тоже хорошо. Грешу на капельницы. Жру после них хорошо. И вода стала выходить плохо. Но жрать надо меньше


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Вторник, 22 Янв 2019, 12:13
привет Насть! тебе долго капаться то? ты особо то не переживай, если от них кушать хочется то может так и надо? в нашем деле здоровье главнее всего, держись там


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 22 Янв 2019, 12:51
привет Насть! тебе долго капаться то? ты особо то не переживай, если от них кушать хочется то может так и надо? в нашем деле здоровье главнее всего, держись там
еще три дня вроде. Главное - не набирать. Так капают витамины и колят В


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Спокойная от Вторник, 22 Янв 2019, 12:55
Настя, пусть на пользу тебе пойдут капельницы!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 22 Янв 2019, 13:01
Настя, пусть на пользу тебе пойдут капельницы!
пойдут, куда им деться. Сейчас балдею. Думаю, обруч что ль по крутить


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 22 Янв 2019, 16:58
Сегодня у нас вроде 16, но ветер охлаждает до 26. Сижу и думаю, идти или дома на тренажере?. Склоняюсь к тренажеру


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 22 Янв 2019, 20:44
Хожу на тренажере - скажу вам вообще не то..


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Афалина от Вторник, 22 Янв 2019, 20:45
Насть, привет.
Ты обруч давно крутишь? Тоже надо бы начать...но такие синячищи у меня от него по началу(((
У нас зима прелесть в этом году... снега много, мороз есть, но комфортно, чистенько беленько кругом


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 22 Янв 2019, 20:52
Насть, привет.
Ты обруч давно крутишь? Тоже надо бы начать...но такие синячищи у меня от него по началу(((
У нас зима прелесть в этом году... снега много, мороз есть, но комфортно, чистенько беленько кругом
синяки прошли через неделю. Кручу минут по 10. Если каждый день, то результат прям прет. См 3 в талии ушли.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Афалина от Вторник, 22 Янв 2019, 20:55
ого... хм... пойти чтоли пыль с обруча сдуть....
он у меня в гардеробе наверху поперек полки стоит и я на него вешалки с детскими костюмами вешаю - очень удобно))))


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 22 Янв 2019, 20:56
ого... хм... пойти чтоли пыль с обруча сдуть....
он у меня в гардеробе наверху поперек полки стоит и я на него вешалки с детскими костюмами вешаю - очень удобно))))
я его регулярно разбираю. У меня халахуп


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Афалина от Вторник, 22 Янв 2019, 20:57
тоже халахуп с резиновыми шариками - разбирать в лом  сначала под кровать закидывала, а потом таак удобно в гардеробе пристроила)))


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 22 Янв 2019, 21:02
тоже халахуп с резиновыми шариками - разбирать в лом  сначала под кровать закидывала, а потом таак удобно в гардеробе пристроила)))
бери. Решила по 5-10 минут каждый день. Завтра несу маме ушивать платья. Она уже в шоке. Главное, хоть размера 52 вещей осталось полно. А вот пашьто стеганое пипец висит. Оно мне так нравится. (https://b.radikal.ru/b19/1901/09/5e125d6d6d79.jpg) (http://www.radikal.ru)(https://c.radikal.ru/c35/1901/55/9f60962266c2.jpg) (http://www.radikal.ru) теперь висит. Ушивать размера на 4


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Вторник, 22 Янв 2019, 21:07
Насть это так приятно же когда худеешь и вещи большие становятся, у меня всегда есть вариант вещи поменьше которые раньше носила, там и пуховик висит и пальто и куртки)


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Вторник, 22 Янв 2019, 21:08
Красивая такая ты ;)


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 22 Янв 2019, 21:50
Насть это так приятно же когда худеешь и вещи большие становятся, у меня всегда есть вариант вещи поменьше которые раньше носила, там и пуховик висит и пальто и куртки)
у меня тоже полно. Но эта куртка мне так нравится. Швея у меня кудесница! Девы! Отшагала 6000 шагов. 3 минуты крутила обруч


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 23 Янв 2019, 08:16
Ура! Вес минус 600 грамм . Буду стараться считать калории. Ничего не понимаю в бжу и сколько жиров и другого надо. Сегодня изучу


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: русалка от Среда, 23 Янв 2019, 08:23
Настя,привет!!!
С хорошим отвесом тебя!!!
А про калории спрашивай у девочек.Они все о них знают и давно их считают.Я ничего не подскажу.Когда то пробовала,но не пошло.Удачи!!!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: zayavdv от Среда, 23 Янв 2019, 09:24
Приветик. скачай приложение, и самой считать ничего не придется. удобно очень.  А еще есть сайт едимка ру, там можно целый рецепт просчитать. Щи-борщи и прочие блюда. Я пользуюсь весами кухонными, подсчитываю сколько продуктов я использовала и забиваю в поле для подсчетов.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 23 Янв 2019, 14:06
Приветик. скачай приложение, и самой считать ничего не придется. удобно очень.  А еще есть сайт едимка ру, там можно целый рецепт просчитать. Щи-борщи и прочие блюда. Я пользуюсь весами кухонными, подсчитываю сколько продуктов я использовала и забиваю в поле для подсчетов.
орошо! Спасибо


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 23 Янв 2019, 21:48
Отшагала всего 5000 шагов. Маловато


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: "Еленка" от Среда, 23 Янв 2019, 21:52
Привет, Насть...
На счёт подсчёта каллорий...
Я как и многие приложением пользуюсь... Оно считает все само...
Мне удобно...
Всё наглядно и записанно...
У меня сит30...
Хотя я в этом деле только новичек...


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 23 Янв 2019, 22:00
Привет, Насть...
На счёт подсчёта каллорий...
Я как и многие приложением пользуюсь... Оно считает все само...
Мне удобно...
Всё наглядно и записанно...
У меня сит30...
Хотя я в этом деле только новичек...
привет! Пропажа!!! Я не понимаю бжу. Вижу питаюсь я много калорий


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: "Еленка" от Среда, 23 Янв 2019, 22:35
Честно...
Я сама их не понимаю)))
У меня в программа нацеленна на похудения...
Она сама мне бжу норму выдала...
Я просто жир не привышаю...
И белок догнать пытаюсь...


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Anasta от Среда, 23 Янв 2019, 22:42
Настен,  привет!
У нас Надюша худеет на системе минус фунт, очень правильная методика. Если коротко, то 2 недели просто считаешь сколько ты ешь калорий и записываешь свой вес, потом высчитываешь среднее значение и дальше уже снижаешь или увеличивает калорийность. Так потом еженедельно высчитывается средняя калорийность по результатам похудения и вносятся коррективы.
Ты не заморачивайся сейчас бжу, просто понаблюдайте и посчитай.

А в общем ты большая молодец, прям спортсменка, комсомолка и просто красавица!)


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 23 Янв 2019, 23:07
Спасибо, девы мои!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Четверг, 24 Янв 2019, 07:24
Насть вот и я ни разу не счетовод и не понимаю даже больше и не хочу считать)


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Маска от Четверг, 24 Янв 2019, 08:07
Насть, приветик))
Из меня тоже счетовод хреновый...но в програмках все расписано, выбираешь блюдо и сколько грамм и оно пишет и количество калорий, и бжу...а если нет готового (сама что нибудь придумываю)... ищу инфу по ингредиентам все плюсую и подсчитываю...ну плюс-минус трамвайная остановка...пишу больше, чтоб наверняка не было передоза :D
Не плохой "счетчик калорий"  хомяком в плей маркете.

(http://a.radikal.ru/a19/1901/9f/ded57c2e6cf9.jpg) (http://radikal.ru)

(http://b.radikal.ru/b31/1901/68/ef23baceb708.jpg) (http://radikal.ru)

(http://d.radikal.ru/d27/1901/93/473120660b1c.jpg) (http://radikal.ru)

(http://d.radikal.ru/d05/1901/8c/db053ca5a12c.jpg) (http://radikal.ru)


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Маска от Четверг, 24 Янв 2019, 08:08
А если случайно блюдо добавила но не съела, можно удалить))


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: "Еленка" от Четверг, 24 Янв 2019, 09:11
Доброе утро Насть...
Как дела твои?


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: zayavdv от Четверг, 24 Янв 2019, 14:11
Настюля привет. Как  дела? как здоровье? а у тебя, я так поняла, есть беговая дорожКА?


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Катя_Шах от Четверг, 24 Янв 2019, 15:00
Я тоже, Насть, ничего не понимаю в калориях и БЖУ. Программку установила, получилось что ем одни углеводы.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: nmilona от Четверг, 24 Янв 2019, 15:48
Настён. ты, наверное, цель по калориям себе очень занизила, надо будет как-нибудь с тобой посчитать, сколько тебе надо калорий.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: юлиана стройная от Четверг, 24 Янв 2019, 17:17
Нифига, какие вы все молодцы!!! Я сколько пробовала подсчитывать, всё бросала! И приложения скачивала, ничего меня не брало!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 24 Янв 2019, 17:50
Вес на месте. Не хожу на улице. Морозщззз. Завтра выписывают. В понедельник на работу. Завтра бы поголодать на молокочае. Послезавтра у мужа др. Так вдвоем посидим. Но пожракаю вкусняшек.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: юлиана стройная от Четверг, 24 Янв 2019, 17:51
О! Может и я с тобой на чаек?!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Red_Булка от Четверг, 24 Янв 2019, 18:26
Вес на месте. Не хожу на улице. Морозщззз. Завтра выписывают. В понедельник на работу. Завтра бы поголодать на молокочае. Послезавтра у мужа др. Так вдвоем посидим. Но пожракаю вкусняшек.
Привет, Насть!! О!! Молочай это тема, я сегодня на нём разгружаюсь. А в субботу бядааааа..годовщина у нас.. опять салатики, закусочки и тортЕГ crazy
И вот скажи...когда худеть? dash


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 24 Янв 2019, 18:38
Вес на месте. Не хожу на улице. Морозщззз. Завтра выписывают. В понедельник на работу. Завтра бы поголодать на молокочае. Послезавтра у мужа др. Так вдвоем посидим. Но пожракаю вкусняшек.
Привет, Насть!! О!! Молочай это тема, я сегодня на нём разгружаюсь. А в субботу бядааааа..годовщина у нас.. опять салатики, закусочки и тортЕГ crazy
И вот скажи...когда худеть? dash
ничего. По капле выдавим из себя жир. Завтра бы рот закрыть


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 24 Янв 2019, 21:18
Прошла часок без палок вритме


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: #Helga# от Четверг, 24 Янв 2019, 21:32
Насть ну ты молодец  clap


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 24 Янв 2019, 21:39
Настюля привет. Как  дела? как здоровье? а у тебя, я так поняла, есть беговая дорожКА?
дорожки нет- есть степпер. Такие две ступени- как лестница вверх


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: "Еленка" от Пятница, 25 Янв 2019, 07:31
Привет Насть...
Тема про холода...
У меня сегодня -30...
Как дела то у тебя?


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 25 Янв 2019, 08:17
Вес на месте. Ем неправильно. Жду кд. Руки не опускаю. До 8 марта 1,8 кг. Если больше я буду большая молодец


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 25 Янв 2019, 08:18
Привет Насть...
Тема про холода...
У меня сегодня -30...
Как дела то у тебя?

ого. Минус 14. Но нам холодно. Влажность большая . У нас влажность 80 процентов. Это ад. Сегодня выписываюсь. И на работу. А там завал.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Пятница, 25 Янв 2019, 08:25
Привет, Анастасия! У природы нет плохой погоды, просто надо правильно одеться))) Ну завал завалом - разгребется, чего заранее переживать))) будешь работать в своём ритме, так как выше головы не прыгнуть)))


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 25 Янв 2019, 08:56
Привет, Анастасия! У природы нет плохой погоды, просто надо правильно одеться))) Ну завал завалом - разгребется, чего заранее переживать))) будешь работать в своём ритме, так как выше головы не прыгнуть)))
у нас не так. Если 4 дня не сидеть до упора, люди зарплату не получат


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Anasta от Пятница, 25 Янв 2019, 10:40
Настен, привет!
Что у тебя с питанием? Начала калории считать?
Какие вкусняшки по плану?

Хорошего и бодрого настроения!!!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 25 Янв 2019, 13:26
Настен! Ничего не начала. Думала сегодня молокочай, но замерзла так, что съела гречку . Потом сыр. Потом кусок красной соленой рыбы. А ведь типо хотела вообще не есть. Это кд приближающиеся виню


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Спокойная от Пятница, 25 Янв 2019, 13:45
Настя, не мерзни!:)


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 25 Янв 2019, 13:48
Лежу себе под одеялом.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Anasta от Пятница, 25 Янв 2019, 14:56
Настен, не трепи себе нервы! Перед КД вообще не реально разгруза делать. Послушай свой организм и покушай чего он у тебя просит.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: "Еленка" от Пятница, 25 Янв 2019, 17:31
Насть правильно говорят не трепи нервы...
У всех перед кд дикий жор...


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 25 Янв 2019, 20:25
Я и не треплю. Поела еще творога. Селедки. Еще красной рыбки. Пипец, если подумать. Неохота тренироваться


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: nmilona от Пятница, 25 Янв 2019, 23:48
Настасья, привет!
8
Оленька, привет!
Тоже обожаю кофе-паузы friends заразила этим всех на работе))
Я частенько считаю калорийность на удержание (может, поэтому у меня удержание и выходит, а не похудение))) Но ТАК комфортно... ))
Отличного тебе денёчка!
как напишешь, ничего не понимаю crazy
Непонятно, потому, что мы по Минус фунту считаем.
В разделе системы питания (на главной) есть темка про Минус фунт. Пролистай там чуть вниз, там есть пост про то, как рассчитать калорийность.

За аппетит не ругай себя, у тебя были капельницы, это всё могут быть побочки. Вот оклемаешься, и всё будет норм friends


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 26 Янв 2019, 08:26
Отсчитываюсь. Вес 77.8 кг.  gamer d3Минус 800 грамм. Но думаю, то вода сошла. Я вчера вечером чая зеленого бахнула.  ;-(aСегодня у мужа др. Поэтому кушать будем 🙈🙈🙈🙈. gg Но за алкоголем пойдем пешком. Перед гулянкой. И по делам. Думаю, протопаем часа 2 часа


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 26 Янв 2019, 10:54
У нас метель...


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: русалка от Суббота, 26 Янв 2019, 11:02
Доброе утро!!!
С отвесом!!!По больше бы таких!!!
Мужа с ДР!!!Меню составила???Что будешь готовить???


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 26 Янв 2019, 11:47
Доброе утро!!!
С отвесом!!!По больше бы таких!!!
Мужа с ДР!!!Меню составила???Что будешь готовить???
меню совершенно просто.
Шуба
Салат из свежих овощей. Помидоры огурцы перец
Салат козел: свекла, морковь, капуста, и 🙈чипсы.
Крылья в духовке.
Селедка и красная рыбка.
И пивко🙈🙈🙈🙈🙈🙈


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Суббота, 26 Янв 2019, 15:46
С днём рождения МУЖА! В подарок - идею десерта)))
(http://kartinki.info/uploads/posts/2016-06/1464857875_1924.gif) (http://kartinki.info/)


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 26 Янв 2019, 17:12
С днём рождения МУЖА! В подарок - идею десерта)))
(http://kartinki.info/uploads/posts/2016-06/1464857875_1924.gif) (http://kartinki.info/)
огонь!!!!! Уже покушали!!! Пипец! Я пельмень!!! Завтра идем на лыжах !!!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Катя_Шах от Суббота, 26 Янв 2019, 22:56
Настя, привет! С отвесиком тебя. ДР это святое! Я вот тоже расслабляюсь второй день. Днём поесть некогда, зато вечером праздник живота с пивком. Сегодня в бане напарилась, еле выползла. Такоооой аппетит!!!🍗🍔🍟🍕🍺🍻


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 27 Янв 2019, 10:05
Гульнули, пипец! 800 грам наели обратно! Ушла на лыжах, ждите фото. Вечерам пойду по всем домам!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: nmilona foto от Воскресенье, 27 Янв 2019, 11:26
Настасья, привет, у тебя прям преступление и наказание, сразу причём))
Отличного денёчка, хорошо покататься!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 27 Янв 2019, 14:35
Спасибо. 5 км протопали. Сейчас обед сварю. И потом с палками пойду.


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 27 Янв 2019, 14:35
(https://b.radikal.ru/b00/1901/81/8f68d8162061.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: "Еленка" от Воскресенье, 27 Янв 2019, 18:05
Привет, Насть
Я как всегда все пропустила...
С прошедшим днем рождения супруга...


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 27 Янв 2019, 21:08
Привет, Насть
Я как всегда все пропустила...
С прошедшим днем рождения супруга...
спасибо. Еще отшагала сегощня 10 км с палками


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Маска от Воскресенье, 27 Янв 2019, 22:04
Еще отшагала сегощня 10 км с палками
Привет Насть)) Ты прям молодец!!!


Название: Re: Вернулась!Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 17 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 27 Янв 2019, 22:33
Еще отшагала сегощня 10 км с палками
Привет Насть)) Ты прям молодец!!!
спасибо. Гоню жир


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: nmilona от Воскресенье, 27 Янв 2019, 23:35
Насть, давай я помогу тебе посчитать. сколько тебе калорий нужно. Мне нужно знать твой точный вес, рост и возраст.

ФОРМУЛА ОПРЕДЕЛЕНИЯ УРОВНЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ (УОО) (по системе Минус фунт)
(рост -возраст)х6+вес Х20 - 200 (для женщин, если нет КД; если КД есть, то 200 не вычитается)

И ещё у тебя физнагрузка. Нужно прикинуть, сколько ты калорий тратишь в среднем за день, когда ходишь с палками.



Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: #Helga# от Понедельник, 28 Янв 2019, 04:25
Настюш клаааас, ну какие вы молодцы все вместе на прогулку
Мужа с днём рождения, здоровья и всего всего хорошего dr


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 28 Янв 2019, 05:43
Насть, давай я помогу тебе посчитать. сколько тебе калорий нужно. Мне нужно знать твой точный вес, рост и возраст.

ФОРМУЛА ОПРЕДЕЛЕНИЯ УРОВНЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ (УОО) (по системе Минус фунт)
(рост -возраст)х6+вес Х20 - 200 (для женщин, если нет КД; если КД есть, то 200 не вычитается)

И ещё у тебя физнагрузка. Нужно прикинуть, сколько ты калорий тратишь в среднем за день, когда ходишь с палками.38 лет. 168 рост. Вес 78.6л


38 лет 168 рост  вес 78.6 хожу по пару часов


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Маска от Понедельник, 28 Янв 2019, 07:37
Насть, у нас то с тобой почти одинаковые параметры friends


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: русалка от Понедельник, 28 Янв 2019, 09:33
Настя,10км-это круто.
На фото ты в голубом или в черном?


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: zayavdv от Понедельник, 28 Янв 2019, 09:45
Приветик!!! с отвесом тебя!!!! Наконец то 77! Мужа с днем рождения ))) долгих лет здоровой и счастливой жизни вам))) Я прям мечтаю на лыжах сходить! Но нет ни компании ни лыж(((((((


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 28 Янв 2019, 13:06
Настя,10км-это круто.
На фото ты в голубом или в черном?

в голубом


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 28 Янв 2019, 13:10
Приветик!!! с отвесом тебя!!!! Наконец то 77! Мужа с днем рождения ))) долгих лет здоровой и счастливой жизни вам))) Я прям мечтаю на лыжах сходить! Но нет ни компании ни лыж(((((((

уже опять 78😂😂😂


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Катя_Шах от Понедельник, 28 Янв 2019, 13:19
 Настя, привет! Не расстраивайся. нагуляются твои килограммы и уйдут :D


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: nmilona от Понедельник, 28 Янв 2019, 14:01
Настя, у меня получилось так:
Твой УОО: (168-38)х6+78,6х20=780+1572=2352 (200 не отнимаем). Плюс калории, которые ты зарабатываешь ходьбой - за два часа в день это порядка 500-600 калорий.
Получается так: в теории - ты можешь себе позволить 2300-2350 калорий в день, дефицит калорий ты создаёшь ходьбой. На практике - надо пробовать, обмен веществ может быть занижен.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 28 Янв 2019, 21:43
Сегодня молокочай до вечера . Потом немного перекус. И 10 км ходьбы


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: #Helga# от Понедельник, 28 Янв 2019, 21:44
Насть молодец, держись я в тебя верю friends


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 29 Янв 2019, 05:48
Ничего ни молодец! Ближе к 10 жор меня настиг. Срыв. Селедка. Красная рыба. Сыр. Сырник. Стыдно? Обидно, что целый день продержалась. А сорвалась так поздно. Вес на мачте. КД никак не придут. Воспитываем себя дальше


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Вторник, 29 Янв 2019, 09:22
Доброе утро, Анастасия!
"Я старый солдат и не знаю слов" утешения))) На грабли молокочая мне хватило наступить одного раза, чтобы больше так не делать(((


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 29 Янв 2019, 15:54
Нормуль


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: "Еленка" от Вторник, 29 Янв 2019, 15:57
Привет, Насть...
Держись там...
Вечер для нас самое тяжёлое...
Считай жор пришёл и весь день на смарку


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 29 Янв 2019, 21:33
Целый день пахала как слон. Пришла только что. Поела салат и кусок черного хлеба.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: "Еленка" от Вторник, 29 Янв 2019, 21:42
Молодец, Насть...
Держись...
Время перед кд самое тяжёлое...


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 29 Янв 2019, 22:19
https://m.ok.ru/dk?st.cmd=userMovieComments&st.frwd=on&st.sbj=576475366720&st.unrd=off&_prevCmd=userMovieComments&tkn=1885#frst


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: "Еленка" от Среда, 30 Янв 2019, 15:04
Привет, Насть...
Выходь рассказывай как дела?


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 30 Янв 2019, 17:30
Привет! Пашу на работе. Вес на месте . Не тренируюсь . Дела плохо. КД за терялись


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: nmilona от Среда, 30 Янв 2019, 17:32
Настасья, держись там, не злоупотребляй ;-)!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 30 Янв 2019, 18:25
Держусь


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: "Еленка" от Среда, 30 Янв 2019, 19:00
Насть держись,
Придут они никуда не денутся...


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 30 Янв 2019, 19:43
Веду себя средне. Жру по разному.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: "Еленка" от Среда, 30 Янв 2019, 19:45
Ну если привесов нет, значит не сильно хулиганишь...


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: #Helga# от Среда, 30 Янв 2019, 22:30
Приветик Настюш
Ничего кд придут, полегче станет, держись  friends


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 31 Янв 2019, 05:56
Жру. Отекаю. Работаю как конь! Но обещаю вам справится с собой уже завтра. Сегодня все вроде доделаю, вернусь тренироваться.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 31 Янв 2019, 07:15
Вес 78.1. Неожиданно. Хотя пила вчера чай мочегонный.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: nmilona от Четверг, 31 Янв 2019, 23:20
Так, не паникуй, перед КД всегда привешивает. Это гормональные привесы и связаны с задержкой воды. Уйдёт.
Не советую увлекаться мочегонно-слабительными, для "похудения", - это всё дорога в никуда.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: "Еленка" от Четверг, 31 Янв 2019, 23:43
Привет Настюш...
Не растраивайся...
Семена укропа хорошо помогают от лишней водички.
Держись


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 01 Фев 2019, 05:52
Аааааа. Плюсанула 1.2 капец. КД никак до меня не дойдут. Сегодня наконец потренируюсь


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: юлиана стройная от Пятница, 01 Фев 2019, 06:06
Настя, привет! Мдааа, плюсище у тебя приличный! Я сама +800!!! Пришли кд. Вроде легче. Давай, мы с тобой!!! Я в весе сейчас, как ты была 95кг. Держись!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 01 Фев 2019, 17:58
Сегодня иду на тренировку. Ура!!!! Пятница!!!! Завтра пойду по гостям. По вашим домам!!!!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 02 Фев 2019, 09:47
Вес встал. КД нет. Но я че то в хорошем настроении. Решила к новому году 70 кг... Так я сейчас с 10 марта до 28 апреля на пост. Посмотрим, что покажут весы.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: "Еленка" от Суббота, 02 Фев 2019, 10:19
Привет, Настюш.
Цель у тебя долгая вполне выполнима


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: юлиана стройная от Суббота, 02 Фев 2019, 10:20
Вес встал. КД нет. Но я че то в хорошем настроении. Решила к новому году 70 кг... Так я сейчас с 10 марта до 28 апреля на пост. Посмотрим, что покажут весы.
Привет. Я сколько собиралась поститься, не выдерживала. Наверное, потому что работа нервная. Как-то хотела попробовать 40 дней без секса продержать, но через дней 5 у меня жутко заболел низ живота. Муж сказал, что нельзя так долго этим не заниматься)))


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 02 Фев 2019, 14:08
Вес встал. КД нет. Но я че то в хорошем настроении. Решила к новому году 70 кг... Так я сейчас с 10 марта до 28 апреля на пост. Посмотрим, что покажут весы.
Привет. Я сколько собиралась поститься, не выдерживала. Наверное, потому что работа нервная. Как-то хотела попробовать 40 дней без секса продержать, но через дней 5 у меня жутко заболел низ живота. Муж сказал, что нельзя так долго этим не заниматься)))

честно в этом грешу. Но в пище в том году только 4 раза. На 8 марта. И рыбу по выходным. Кроме Благовещения.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 02 Фев 2019, 18:59
(https://a.radikal.ru/a43/1902/c9/c73085580b6b.jpg) (http://www.radikal.ru)- Который час?
- Уже февраль... И значит скоро Весна!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: "Еленка" от Суббота, 02 Фев 2019, 19:39
Какой красивый букетик из мимозы...
Красота...


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 03 Фев 2019, 08:47
Не могу понять организм. Вчера в 9 вечера после тренировки я по взмаху злой феи превратилась в пылесос: сожрала-всосала котлету, макароны, винегрет, кусок сельди. Все утро меня чистит пипец. А минералкой отшлифовала.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 03 Фев 2019, 08:48
Забыла добавить вес 78.6. Ничего не поняла


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Воскресенье, 03 Фев 2019, 10:21
Привет, Анастасия! Ну хорошо всё, что хорошо кончается))) Я тоже вчера перебрала еды  ;-)!, но осталась при своих кг  d2


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Спокойная от Воскресенье, 03 Фев 2019, 12:57
Настя, организм наш загадка:)
Спасибо за мимозу - прям сердце греет надеждой на лучшее будущее:)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 03 Фев 2019, 14:28
Сегодня везде пешком. Жрать надо меньше. Ходила на маникюр, потом к маме. Это 4,9 км. Вечером тренировка


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: "Еленка" от Воскресенье, 03 Фев 2019, 14:32
Привет, Настюш...
Сегодня смотрю гоняешь себя)
Значит завтра весы будут радовать


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 03 Фев 2019, 14:38
Привет, Настюш...
Сегодня смотрю гоняешь себя)
Значит завтра весы будут радовать
надеюсь


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Катя_Шах от Воскресенье, 03 Фев 2019, 14:50
Настя, привет! Не отчаивайся. Такие усилия не могут пройти даром


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: "Еленка" от Воскресенье, 03 Фев 2019, 15:15
Да конечно будут радовать...
Не будут так мы их заставим)))


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 03 Фев 2019, 16:49
Воюем дальше! А я ни капельки не расстроена!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 03 Фев 2019, 21:54
Отшагала 10 км. Поела яблоко. Ждем утра


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 04 Фев 2019, 06:17
Весы не в радость с утра. 79.2. кД нет - это все они виноваты. Болит все. Низ живота, ноги сводит. Но меня не остановить. Последний раз вес стоял с июля по ноябрь на 83.5. Немного качнула. Опять замер. Сейчас я Прохожу несколько своих плато. Правда было плато78.8 долгие два года. Скидывала до 73 и стоял вес. Расслаблялась. Опять 78.8. Цель 8 марта 77. Помню ее. Шагаем дальше. Хочется к 13 апреля( это год, как я ходьбой занимаюсь) 76 кг. Значит год минус 20 кг будет. Сегодня разгружаюсь на молокочае. 🙏🙏🙏🙏🙏помоги мне выдержать целый день.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: юлиана стройная от Понедельник, 04 Фев 2019, 16:38
Настена, привет. А у тебя точно не может быть беременности? Может из-за этого привес?


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: nmilona от Понедельник, 04 Фев 2019, 17:28
Настён, ещё полнолуние завтра в 5 утра. Понаблюдай за весом - может, тебя ещё и на луну привешивает. У меня вообще обычно привесы два дня до, само новолуние-полнолуние, и ещё два дня после могут быть привесы. Пять дней выпадают((


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 04 Фев 2019, 17:33
Настена, привет. А у тебя точно не может быть беременности? Может из-за этого привес?
Беременности быть не может. У меня трубы непроходимые. Уже знаю об этом 16 лет.  Жрать надо бы меньше 😂


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 04 Фев 2019, 17:34
Настён, ещё полнолуние завтра в 5 утра. Понаблюдай за весом - может, тебя ещё и на луну привешивает. У меня вообще обычно привесы два дня до, само новолуние-полнолуние, и ещё два дня после могут быть привесы. Пять дней выпадают((
точно. Ведьмы корни.... Луна влияет. 😂понаблюдаю . Сегодня молокочай закончился в обед. Сожрала морковь по корейски и спаржу. Вечером ужин отменяю


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 04 Фев 2019, 21:34
Отходила 10 км. Жрать охота....... Но терплю


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Катя_Шах от Понедельник, 04 Фев 2019, 22:56
Молодчинка!!!💪💪💪👍👍👍👏👏👏


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Катя_Шах от Понедельник, 04 Фев 2019, 22:58
Пасть, ты мириманову в интернете читаешь или книги покупаешь?


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 04 Фев 2019, 23:21
Пасть, ты мириманову в интернете читаешь или книги покупаешь?
книга есть рецептов. Ни особо пользуюсь. Читаю ее статьи в группе в контакте и в одноклассниках


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: #Helga# от Вторник, 05 Фев 2019, 05:54
Отходила 10 км. Жрать охота....... Но терплю

Молодец, терпи, 10 км -это ж ого, кд придут полегче станет friends


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 05 Фев 2019, 06:14
Сегодня минус.... Я его заслужила. Минус 600 грамм. Вес 78.6. Отлично. Теперь до конца недели хорошенько закрепить. Шагаем к цели дальше


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 05 Фев 2019, 06:14
Отходила 10 км. Жрать охота....... Но терплю

Молодец, терпи, 10 км -это ж ого, кд придут полегче станет friends
вытерпела. Есть результат.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: #Helga# от Вторник, 05 Фев 2019, 06:22
Ну вот молодчинка, горжусь тобой  clap с отвесом


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Катя_Шах от Вторник, 05 Фев 2019, 06:24
Сегодня минус.... Я его заслужила. Минус 600 грамм. Вес 78.6. Отлично. Теперь до конца недели хорошенько закрепить. Шагаем к цели дальше
Молодец! Действительно результат💪


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: юлиана стройная от Вторник, 05 Фев 2019, 07:07
Привет. Мы за тебя тут все переживаем и очередной рады 😁, что отвес есть!!! Поздравляю! Меня прям воодушевила!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Вторник, 05 Фев 2019, 09:18
Привет, Анастасия! Присоединяюсь к поздравлялкам по поводу отвеса!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: nmilona foto от Вторник, 05 Фев 2019, 09:49
Приветы!
С заслуженным отвесиком!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 05 Фев 2019, 15:24
Докладываю! Сегодня КД пришли в гости! Че то я сегодня пожрала в обед от души. Но план без ужина.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Anasta от Вторник, 05 Фев 2019, 15:56
Настёна, привет!
Ну ты молодец, стойко выдержала пмс разгул организма! Теперь отвесики должны начать радовать)
Хорошего денечка!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Катя_Шах от Вторник, 05 Фев 2019, 16:03
Вот видишь, Насть, и у тебя праздники на пороге!😀


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 05 Фев 2019, 16:42
Че то не стойко. Пришла сегодня с работы-снег чистили. Пипец. Ноги трясутся. Жрать хочу как волк. Съела столько, что ужин отменяется. Захотела салат с помидором огурцом перцем красным и луком зеленым. Рис с печенью. Булку с арахисовой пастой. Почитала про нее, так захотелось. А последнее время питаюсь , слушая организм. Многовато будет, товарищи счетоводы?


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: julia30507 от Вторник, 05 Фев 2019, 17:19
Привет, вот и я к тебе заглянула. Хорошо у тебя хоть спорт в "меню" каждый день! Я работаю без выходных вообще, каждый день себе говорю "вот завтра точно сяду на велотренажер" и за это время выполнила только "жор" и этого слова)))


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 05 Фев 2019, 17:21
Привет, вот и я к тебе заглянула. Хорошо у тебя хоть спорт в "меню" каждый день! Я работаю без выходных вообще, каждый день себе говорю "вот завтра точно сяду на велотренажер" и за это время выполнила только "жор" и этого слова)))
бери себя в руки. Я соблюдаю пост. Пасхальный. Раньше по 2 недели. Сейчас все 48 дней. Так вот я молилась, чтоб Господь мне помог от чревоугодия избавиться. Ровно закончив 11 апреля 2018 года пост, я начала тренироваться. И так каждый день почти год.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: julia30507 от Вторник, 05 Фев 2019, 17:40
Привет, вот и я к тебе заглянула. Хорошо у тебя хоть спорт в "меню" каждый день! Я работаю без выходных вообще, каждый день себе говорю "вот завтра точно сяду на велотренажер" и за это время выполнила только "жор" и этого слова)))
бери себя в руки. Я соблюдаю пост. Пасхальный. Раньше по 2 недели. Сейчас все 48 дней. Так вот я молилась, чтоб Господь мне помог от чревоугодия избавиться. Ровно закончив 11 апреля 2018 года пост, я начала тренироваться. И так каждый день почти год.
Ты большая молодец! Но пост точно не для меня, моему организму нужно мясо, тут я сколько ни пыталась, но на одних овощах я дурею и на людей бросаюсь)))


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: julia30507 от Вторник, 05 Фев 2019, 17:41
У тебя очень хороший результат! посмотрела твою линеечку)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 05 Фев 2019, 21:46
10 км протопала


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Катя_Шах от Вторник, 05 Фев 2019, 23:12
А я не удержалась и съела яблочко на ночь - послушала организм


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 06 Фев 2019, 05:54
Вес тот же. Это хорошо. Закрепляем.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: julia30507 от Среда, 06 Фев 2019, 12:03
Вес тот же. Это хорошо. Закрепляем.
привет. главное если не плюс, это уже достижение)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 06 Фев 2019, 13:11
Это точно


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Red_Булка от Среда, 06 Фев 2019, 13:34
Насть, трям!! Ого... 10 км это сила, хотя раньше тоже по столько ходила, жаль сейчас уже не получается преодолеть такое расстояние без ущерба для своего здоровья. Эхехе...старость не радость...(голосом старушки) :D


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: юлиана стройная от Среда, 06 Фев 2019, 14:02
Привет. Я тоже занималась ходьбой, но у нас город 🌃 маленький, негде столько ходить-надоедает.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: #Helga# от Среда, 06 Фев 2019, 19:28
Насть как ты там?


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 06 Фев 2019, 21:53
Насть, трям!! Ого... 10 км это сила, хотя раньше тоже по столько ходила, жаль сейчас уже не получается преодолеть такое расстояние без ущерба для своего здоровья. Эхехе...старость не радость...(голосом старушки) :D
😂😂😂я еще в апреле 2018 году тоже еле ходила. Теперь бегаю. Прошагала свои 10 км. Но поела винегрет..... 👀👼


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: nmilona от Среда, 06 Фев 2019, 23:31
Привет, Настёна!
Поесть - это правильно. Нельзя так себя нагружать и лишать еды. Просто планируй себе заранее полезный ужин.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 07 Фев 2019, 06:02
Без отвеса и привеса!👍довольна. В обед лопала шоколада молочного. Поэтому , главное, без привеса.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: юлиана стройная от Четверг, 07 Фев 2019, 12:51
Привет. Я очень люблю 😘 шоколад 🍫! Раньше приучила себя к темному. А теперь только молочный ем(((


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: julia30507 от Четверг, 07 Фев 2019, 14:04
Привет. Я вообще заметила такую вещь, когда давно еще ходила на фитнес в свое время, что чем больше спорта, тем хуже уходит вес) типа жир заменяется мышцами)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 07 Фев 2019, 21:11
Привет. Я вообще заметила такую вещь, когда давно еще ходила на фитнес в свое время, что чем больше спорта, тем хуже уходит вес) типа жир заменяется мышцами)
а мне не вес нужен. Объемы важнее! Я вот сегодня ленюсь. Наметила пустой день. Потом решила- понедельника хватит. Пришла на работу. В обед суп. А он прокис. Так что завтрак и ужин. Сегодня без ходьбы ! Для очистки совести 1 минута обруч


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: #Helga# от Четверг, 07 Фев 2019, 21:43
Ну и ничего, ты и так каждый день вон сколько топаешь, иногда и отдохнуть надо  :)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 07 Фев 2019, 21:46
Ну и ничего, ты и так каждый день вон сколько топаешь, иногда и отдохнуть надо  :)
мяса с мужем накрутили. Запасы на месяц сделали. Лежу в направлении цели


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 08 Фев 2019, 05:59
Лежать оказалось эффективно! Минус 300 тряммм!!!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Пятница, 08 Фев 2019, 10:27
Привет, Анастасия! С ленивым тебя отвесом)))


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Катя_Шах от Пятница, 08 Фев 2019, 13:56
Настя, привет! Классно - полежала и отвес! А вчера походила 45 мин. с Лесли, а потом пошла снег убирать (уже без Лесли). Надеюсь трудотерапия даст свои результаты!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Anasta от Пятница, 08 Фев 2019, 15:12
Настен, привет!
С отвесом !
 Запасы на месяц! Круто! Я тоже раньше так делала, сейчас не получается, а жаль, это очень удобно.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 08 Фев 2019, 15:21
Настен, привет!
С отвесом !
 Запасы на месяц! Круто! Я тоже раньше так делала, сейчас не получается, а жаль, это очень удобно.
последний месяц мясо перед постом. Потом промою холодильник и заложу его овощами. Грибами. И 48 дней пост


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Anasta от Пятница, 08 Фев 2019, 15:52
Настен, а как ты готовишься к посту? Чем затариваешься? Я в этом году первый раз буду поститься, не знаю на сколько меня хватит, но мысли уже несколько лет присутствуют. Сейчас чувствую, что мне это надо. Только вот не знаю я об этом практически ничего(


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 08 Фев 2019, 23:05
Настен, а как ты готовишься к посту? Чем затариваешься? Я в этом году первый раз буду поститься, не знаю на сколько меня хватит, но мысли уже несколько лет присутствуют. Сейчас чувствую, что мне это надо. Только вот не знаю я об этом практически ничего(
куплю овощей всяких. Морковь, капуста, свекла, тыква, картофель. Крупы разные. Фасоль, горох. Грибы. Салаты из гаража привезу. И начнем. Сейчас завтраки продумываю. Вот посмотрела гороховую колбасу. Икру из грибов. Сухофрукты и орехи возьму. Белок животный буду за менять белком растительным


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 09 Фев 2019, 10:55
Весы прыгали от 78.3 до 77.9. Желанные семерки показались на горизонте. Вообще удивлена без привеса. Ела вчера хомяком😂но ходила 10 км....всем хороших выходных


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Катя_Шах от Суббота, 09 Фев 2019, 14:38
Настя, привет! Замечательно, что без привесов! Тоже вот задумываясь о посте. Сегодня заходила в церковь, задавала западную. Все таки как храм благостно воздействует на меня! Даже настроение поднялось!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 09 Фев 2019, 14:54
Настя, привет! Замечательно, что без привесов! Тоже вот задумываясь о посте. Сегодня заходила в церковь, задавала западную. Все таки как храм благостно воздействует на меня! Даже настроение поднялось!
пост это усмирение плоти. Моей! Ты должен молится, просить Господа умерить твое чрево. Через неделю уже нормально живешь без мяса. Когда очень хочется сорваться, то я прошу ягоспода отвести от греха. И только с помощью поста я поняла, что у меня есть сила воли. А уж если я могу выдержать пост-я могу выдержать все. Конечно, спасибо мужу, он со мной солидарен. Только собака страдает. Без мяса она. Много овощей едим. Я делаю рис с капустами брокколи, брюссельской и цветной, луком и грибами. Это так вкусно


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Суббота, 09 Фев 2019, 21:32
Привет, Анастасия! Поздравляю с 7-ками на горизонте!
Мой хомяк тоже жрет, просто неуправляем)))


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Фев 2019, 08:19
Привет, Анастасия! Поздравляю с 7-ками на горизонте!
Мой хомяк тоже жрет, просто неуправляем)))
берем себя в руки.,.. Распоясались вообще


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: русалка от Воскресенье, 10 Фев 2019, 09:52
Настя,привет!!!
Ну,ты и молодчинка.Пост это очень серьйозный шаг.Я так поняла,что и муж тоже вместе с тобой придерживается поста???
А что это за гороховая колбаса???Это покупная или самодельная?Никогда не слышала.А горох у меня любят все.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Фев 2019, 12:31
Сама не слышала про гороховую колбасу. Самодельная. Вместо простой на завтрак. Муж со мной.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Фев 2019, 12:31
Отекла плюс 600. Сегодня линейку не меняю. Буду выгонять эти граммы!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Фев 2019, 15:17
Два дня лежу трупом. Вечером хожу через силу. Мигрень . Всем хороших выходных


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: юлиана стройная от Воскресенье, 10 Фев 2019, 16:33
Привет. Я тебя очень понимаю... Какой прогноз погоды? Может на неё? Или на луну? Сколько, получается, весы показали?


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Фев 2019, 16:56
Плюс 600. Пью много. Очень. На ночь выпила 3 кружки


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: nmilona от Воскресенье, 10 Фев 2019, 20:12
Привет, я стараюсь на ночь пить поменьше. С утра выпиваю большой стакан 300 мл и в течение дня пью по глоточку. На ночь - зелёный чай. Если хочется пить, то пью, но совсем по чуть-чуть. Иначе сильно привешивает.
Не грусти, отёк сойдёт и всё будет ОК friends


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Фев 2019, 21:15
Я не грущу. Надюшка! Я два дня валялась от мигрени!  Но ходила. По 10 км. Я и сама понимаю, что отекаю. Не парюсь!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 11 Фев 2019, 09:21
Вес 78.7. Вода стоит мертво


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 11 Фев 2019, 18:38
Сегодня обедала всякими гадостями. На вечер памело. Обожаю его. Собираюсь 10 км рвануть


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 11 Фев 2019, 21:27
Прошла. Воды сошло. Ждемс утра


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 12 Фев 2019, 12:48
Минус 400 ура


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 12 Фев 2019, 21:46
Сегодня без ужина.  Купила новое плащевое пальто. Похудела/ взбесилась. Всего запланировала на купить. Весна мозгоснос


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Milay от Вторник, 12 Фев 2019, 22:37
Минус 400 ура
Молодец! С отвеесиком !
И главное плащик сразу прикупила!)))Какой размерчик взяла?
С покупкой!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 12 Фев 2019, 22:41
Минус 400 ура
Молодец! С отвеесиком !
И главное плащик сразу прикупила!)))Какой размерчик взяла?
С покупкой!
это пальто с синтепоном темно зеленое расширит камнями. А разве когда становишься легкой , такая ли разница, какой ращмер. 54 наверное


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Milay от Вторник, 12 Фев 2019, 22:57
Размерчик тоже важен. :)  Уменьшение размера приятно, добавляет мотивации и увеличивает выбор моделей в магазине. ;)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 12 Фев 2019, 22:59
Размерчик тоже важен. :)  Уменьшение размера приятно, добавляет мотивации и увеличивает выбор моделей в магазине. ;)
думаю с 68 пришла к 54 ращмеры. Самое приятное - влезть в старые любимые вещи


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: nmilona от Среда, 13 Фев 2019, 00:36
Привет, Настёна!

С отвесиком тебя и с обновкой! friends
Правильно, себя надо стимулировать и награждать!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 13 Фев 2019, 10:38
Спасибо. Вес стоит


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Milay от Среда, 13 Фев 2019, 12:54
Размерчик тоже важен. :)  Уменьшение размера приятно, добавляет мотивации и увеличивает выбор моделей в магазине. ;)
думаю с 68 пришла к 54 ращмеры. Самое приятное - влезть в старые любимые вещи
Да ну??? Был 68??? Я при весе 93 кг носила 54!
Правда и при 74 кг всего 50 размер. Можно 48 одеть , но в обтягон совсем...


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 13 Фев 2019, 15:54
Грудь 128 делим пополам 64 размер


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: русалка от Среда, 13 Фев 2019, 22:01
Настя,с обновочкой тебя!!!
Всегда приятно иметь новую вещь в гардеробе.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 13 Фев 2019, 22:19
у меня тоже жена начала ей заниматься . результат на лицо как говорят
у меня просто супер результат! Чем она занимается? Скандинавской ходьбой???


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 13 Фев 2019, 22:22
Настя,с обновочкой тебя!!!
Всегда приятно иметь новую вещь в гардеробе.
иногда надо прекращать вещизмом страдать, но после похудения.... Охота


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 14 Фев 2019, 07:13
Вес стоит. Шагаем дальше.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Четверг, 14 Фев 2019, 14:13
Грудь 128 делим пополам 64 размер
По груди размер рассчитала верно, а как плечи? не сваливались? Мне по груди надо 46р, но в плечах широко. Поэтому выбираю модели реглан, полуреглан или 44р из ткани с эластином 5% или трикотаж.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 14 Фев 2019, 18:33
Грудь 128 делим пополам 64 размер
По груди размер рассчитала верно, а как плечи? не сваливались? Мне по груди надо 46р, но в плечах широко. Поэтому выбираю модели реглан, полуреглан или 44р из ткани с эластином 5% или трикотаж.

большинство шьет мама . Или швея.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 14 Фев 2019, 22:39
Встала на весы вечером. Не выдержала. До утра держу кулачки на удачу


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 15 Фев 2019, 05:50
Встала на весы! Ничего не понимаю! Вчера не занималась! Ела в обед суши, потом эклеры с кремом. А вечером крылышко куриное. Минус 1,кг


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Red_Булка от Пятница, 15 Фев 2019, 09:46
Привет, Насть!
С отвесищем тебя!!! Видать организм в шоке от такой еды и на радостях сбросил лишнее)))))) :D


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 15 Фев 2019, 19:07
Спасибо! Завтра еду в Москву! Себя радуем дальше! Я заслужила


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 16 Фев 2019, 05:43
Сегодня плюс 400. Это и понятно. Перед Москвой не тренировалась. Отдыхала. Но и перед этим сразу кило-лихо. Зато на весах 77.7. Ура!!!!!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Суббота, 16 Фев 2019, 07:21
Доброе утро, Анастасия! Что поднялась ни свет ни заря? Удачной поездки, кучи новых нарядков и отличного настроения!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: СнежнаяКо от Суббота, 16 Фев 2019, 13:42
Привет, хороший отвес у тебя, молодец. Иногда организм так реагирует. Бывает правильно питаешься, не нарушаешь, а вес стоит, а иногда позволишь более жирный кусочек, а он раз - и отдал лишнее.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 16 Фев 2019, 15:28
Доброе утро, Анастасия! Что поднялась ни свет ни заря? Удачной поездки, кучи новых нарядков и отличного настроения!
купила себе от мужа подарок. Хотела этот набор почти два года.(https://a.radikal.ru/a10/1902/97/3017a2d4784a.jpg) (http://www.radikal.ru)
(https://d.radikal.ru/d01/1902/55/996b7990d624.jpg) (http://www.radikal.ru)
(https://a.radikal.ru/a01/1902/ff/4fb961f37df8.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 16 Фев 2019, 15:30
Попала к мощам Матроны. Магазин оказался рядом. Погода - весна. Легко . Чувствую себя довольной собой. Я молодец. Не хожу уже третий день, девочки! Но ничего! Завтра в бой!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Milay от Суббота, 16 Фев 2019, 16:18
Попала к мощам Матроны. Магазин оказался рядом. Погода - весна. Легко . Чувствую себя довольной собой. Я молодец. Не хожу уже третий день, девочки! Но ничего! Завтра в бой!
С покупкой! Очень симпатичный гарнитур!
Говорят, что Матрона помогает часто!У моей коллеги мама три раза к стене Плача съездила.
Уже в первый класс девочка пойдёт!Надежды не было , проблемы , 36 лет.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 16 Фев 2019, 16:31
Попала к мощам Матроны. Магазин оказался рядом. Погода - весна. Легко . Чувствую себя довольной собой. Я молодец. Не хожу уже третий день, девочки! Но ничего! Завтра в бой!
С покупкой! Очень симпатичный гарнитур!
Говорят, что Матрона помогает часто!У моей коллеги мама три раза к стене Плача съездила.
Уже в первый класс девочка пойдёт!Надежды не было , проблемы , 36 лет.
она всем помогает. Что Бог дает, тем путем и идем. Я всегда, если еду в Москву, то выбираюсь по святым местам. Теперь мечта попасть в Питер прованславный!💋💋💋


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 17 Фев 2019, 08:26
Ничего не понимаю! Поела! Не занималась. 77.3 кг! Не тренируюсь. Но приятно!!!!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 17 Фев 2019, 20:56
У нас ветер сильнейший. Прошла два круга. Около 6-7 км


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: #Helga# от Воскресенье, 17 Фев 2019, 21:01
Настюш о отвесом, умница
Твой труд не проходит зря friends


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 17 Фев 2019, 22:07
Настюш о отвесом, умница
Твой труд не проходит зря friends
сегодня лопала сладости. Если завтра плюсану, то молоко чай. Если нормально, то ем в меру. Но чую, плюсану. Надеюсь, что нет.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 18 Фев 2019, 06:04
Наелась я знатно... 78.1. Плюсанула аж 800 грамм. Много пила на ночь. Сегодня разгруз на чае. Думаю больше воды во мне.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Катя_Шах от Понедельник, 18 Фев 2019, 08:38
Настюша, привет! bye Ты большая молодец и отвесы твои вполне заслуженные! Поздравляю! d4


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 18 Фев 2019, 11:39
Настюша, привет! bye Ты большая молодец и отвесы твои вполне заслуженные! Поздравляю! d4
привет , Катя! Но и привесы знатные! Вечером в гости зайду


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 18 Фев 2019, 21:55
Отходила 10 км. Сегодня  на зеленом чае. Признаюсь честно. Съела две дольки мармелада. Уж больно голова болела. Не выдержала. Встала вечером на весы. Держим кулачки. Пусть утром будут те цифры, что вечером.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: nmilona foto от Вторник, 19 Фев 2019, 02:21
 Настён, утром должно быть меньше, за час сна теряем в среднем 100 грамм


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 9 месяцев!!!минус 18 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 19 Фев 2019, 06:02
Ничего не понимаю ! Вес 76.5 кг.  Был 78.1. Разгруз помог. Подозреваю это вода. Шагаем дальше. Если закреплю, то уже почти достигла цели апреля. Не надеюсь, но буду стараться. Уже охота салатов из свежих овощей. Помидоров и огурцов. Я всегда их хочу, когда худею. 


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: #Helga# от Вторник, 19 Фев 2019, 06:18
Насть ну отвесище вообще бомба  clap поздравляю friends
Так держать дальше, умница


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: русалка от Вторник, 19 Фев 2019, 11:21
Настя,супер отвес!!!Но я на одном чае и двух мармеладках,не выдержала б.Умничка!И главное весы то как порадовали.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 19 Фев 2019, 11:38
Девы! Сама в шоке.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Milay от Вторник, 19 Фев 2019, 12:13
Отличный отвес! Просто супер! clap clap clap
Молодец, поздравляю! :)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 19 Фев 2019, 21:02
Сегодня кушала разное. Отвеса не жду. Стараюсь результат закрепить


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 19 Фев 2019, 21:36
Прошла 10 км


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 20 Фев 2019, 06:18
Привес 300 грамм. Ожидала даже больше. Уж слишком сильно в разгруз вода сошла. Сегодня начинаю подготовку к 8 марта. Иду к парикмахеру! Всем доброго утра и хорошего дня! Тренировки сегодня не будет.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 20 Фев 2019, 12:27
Привет! А я вчера к парикмахеру сходила) Подстриглась и покрасилась,ну красота теперь))
Ты - мощь!!!Пройти 10 км,это круто!!!!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 20 Фев 2019, 12:49
Привет! А я вчера к парикмахеру сходила) Подстриглась и покрасилась,ну красота теперь))
Ты - мощь!!!Пройти 10 км,это круто!!!!
каждый день 10 км ! С 13 апреля!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Солдат Джейн от Среда, 20 Фев 2019, 12:50
Привет! А я вчера к парикмахеру сходила) Подстриглась и покрасилась,ну красота теперь))
Ты - мощь!!!Пройти 10 км,это круто!!!!
каждый день 10 км ! С 13 апреля!
Я бы сдохла!!!)))


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Канитель от Среда, 20 Фев 2019, 12:53
Привет! Отличные отвесы! Ты молодец! Я себя тоже настраиваю. Хватить ваньку валять.
Тоже подстриглась. Хожу к одной девочке уже лет 25 .Было длинное каре, но не мое.  Говорю: убери эти сосульки от лица. Раздражают. Вообще сделала бы"под мальчика",  но волос тонкий, пришлось бы укладывать с гелем..
У меня в среднем по шагомеру выходит км 9- 11 в день.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 20 Фев 2019, 13:44
Привет! Отличные отвесы! Ты молодец! Я себя тоже настраиваю. Хватить ваньку валять.
Тоже подстриглась. Хожу к одной девочке уже лет 25 .Было длинное каре, но не мое.  Говорю: убери эти сосульки от лица. Раздражают. Вообще сделала бы"под мальчика",  но волос тонкий, пришлось бы укладывать с гелем..
У меня в среднем по шагомеру выходит км 9- 11 в день.
с твоими талантами 👍👍👍👍


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: nmilona от Среда, 20 Фев 2019, 15:02
Настя, приветос!
+450 на удачный поход к парикмахеру!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 20 Фев 2019, 15:14
Настя, приветос!
+450 на удачный поход к парикмахеру!
спасибо! Бум стараться!!!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Канитель от Среда, 20 Фев 2019, 15:46
Испорчу красивенную цифру +


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 20 Фев 2019, 16:02
Испорчу красивенную цифру +
девы! Всех целую!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: #Helga# от Среда, 20 Фев 2019, 20:36
Настюш за привес не переживай, вода уйдёт  dm
Как там поход в салон красоты? Хвастайся


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 20 Фев 2019, 21:34
(https://d.radikal.ru/d28/1902/1a/4392f109348d.jpg) (http://www.radikal.ru)
(https://c.radikal.ru/c02/1902/cd/9ab474b6199c.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 20 Фев 2019, 21:36
Немного мелирования, тонирование. Стрижку короче сделала. Довольный слон. Чую весну.....вечером два куска сыра. Днем ела обычно.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: #Helga# от Среда, 20 Фев 2019, 21:46
Красоточка 😍 классно сделали, тебе очень идёт  ddd


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 20 Фев 2019, 21:50
Красоточка 😍 классно сделали, тебе очень идёт  ddd
спасибо! Сама довольна.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Milay от Среда, 20 Фев 2019, 22:17
Прекрасна!Очень хорошо подстригли, тебе к лицу!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 20 Фев 2019, 22:19
Прекрасна!Очень хорошо подстригли, тебе к лицу!
спасибо. Парикмахер сказал а ля Франсе


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Milay от Среда, 20 Фев 2019, 22:23
Прекрасна!Очень хорошо подстригли, тебе к лицу!
спасибо. Парикмахер сказал а ля Франсе
Очень похоже!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 21 Фев 2019, 06:34
Всем доброго утра! Люблю утро после парикмахера. Прическу не укладывать! Плюс 100. Не переживаю. Четверг не разгружаюсь. Цель до 8 марта закрепляю. Цель 77 кг. Сейчас 76.9. Ела вечером еще курицу. И салат с соевым соусом. Вода. Однозначно. У нас снег. А хочется весны!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Anasta от Четверг, 21 Фев 2019, 09:46
Настёна, привет!
Вес у тебя замечательный, молодец!
Стрижка классная , тебе очень идёт, такая красотка!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 21 Фев 2019, 09:57
Настёна, привет!
Вес у тебя замечательный, молодец!
Стрижка классная , тебе очень идёт, такая красотка!
спасибо!!!! Я довольный слон. Цель достигнута за две недели с половиной до окончания срока, за который я хотела 77. Есть еще время один кг разменять до 8 марта. И за 11 месяцев скинуть 20 кг. Бум пробовать


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Спокойная от Четверг, 21 Фев 2019, 11:58
Настя - ну просто чаровница! Великолепная стрижка  и ты:) Ай, молодца девочка!:))


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 21 Фев 2019, 16:30
Настя - ну просто чаровница! Великолепная стрижка  и ты:) Ай, молодца девочка!:))

спасибо, дорогая!!!!! Еще бы самой так укладываться!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: #Helga# от Четверг, 21 Фев 2019, 23:57
Отличный результат, молодец  clap


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: nmilona от Пятница, 22 Фев 2019, 01:37
Настасья, причёска суперская, очень тебе идёт!
С достижением (досрочным) промежуточной цели тебя! Почти 20 кило - это сильно! clap


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 22 Фев 2019, 06:05
Настасья, причёска суперская, очень тебе идёт!
С достижением (досрочным) промежуточной цели тебя! Почти 20 кило - это сильно! clap
спасибо! Сама не верю! Это божья помощь. В тот пасхальный пост просила Его умерить мое чревоугодие. После окончания поста через 2 дня начала занятия ходьбой. Такой силой воли не обладала никогда. Когда срывать начинает, молюсь. Помогает. Еще бы 6.9 кг и закрепить бы вес на долгие года. 70 кг меня вполне устроят. Вчера на работе приходила коллега с другого этажа( у нас их 4 в управлении). Спрашивала меня, что и как. Сказала, пришла , потому как все этажи говорят о моем преображении. Приятно. Хоть и может это расслабить.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Anasta от Пятница, 22 Фев 2019, 12:58
Настен, привет!
Конечно, -20 кг не могут быть незамеченными, особенно когда вес не запредельный.
Ты молодец! Но не расслабляйся после похвалы , многие женщины хвалят именно из зависти, в надежде, что человек расслабиться и опять поправится)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 22 Фев 2019, 15:32
Настен, привет!
Конечно, -20 кг не могут быть незамеченными, особенно когда вес не запредельный.
Ты молодец! Но не расслабляйся после похвалы , многие женщины хвалят именно из зависти, в надежде, что человек расслабиться и опять поправится)
меня уж не первый месяц уговаривают, что хватит худеть. Я говорю, я никому ничего не советую, и вас так прошу.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 22 Фев 2019, 17:25
Приболела что - то я... Тренировка дома. Погода гадость. Ветер и скользко. Всем привет


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: nmilona от Суббота, 23 Фев 2019, 02:23
Привет, Настюш!
У нас то же самое с погодой((
Выздоравливай, не расклеивайся!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Канитель от Суббота, 23 Фев 2019, 07:38
Выздоравливай скорее!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 23 Фев 2019, 07:58
Девчули! Привет! Плюс 100. Вес 77. Сегодня гуляем, понедельник разгруз. Сегодня попробую на лыжах. Всех девочек с праздником мужчин!!!!! Потому что мы немного все причастны к этому празднику....


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 24 Фев 2019, 08:21
Плюс один кг! Праздничный стол и пивко спасибо. Конфетки большое спасибо. Сегодня стараемся немного сдержаться. Завтра разгруз!!!!!!!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Маска от Воскресенье, 24 Фев 2019, 08:29
Приветик))) Да погодка тихий ужас....до работы ползу медленнее чем мои улитки, и все равно умудрилась пару раз шмякнуться :D
Давай выздоравливай скорее, весна все ближе))))


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 24 Фев 2019, 11:16
Приветик))) Да погодка тихий ужас....до работы ползу медленнее чем мои улитки, и все равно умудрилась пару раз шмякнуться :D
Давай выздоравливай скорее, весна все ближе))))
привеи! Пропажа!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 24 Фев 2019, 21:45
Взяла себя в руки. 10 км отшагала


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Маска от Понедельник, 25 Фев 2019, 06:39
 
Взяла себя в руки. 10 км отшагала
Вот это сила воли clap...отсыпь мне немного :D


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 25 Фев 2019, 11:37
Взяла себя в руки. 10 км отшагала
Вот это сила воли clap...отсыпь мне немного :D
отсыпаю !!!😂😂😂😂сегодня минус 300. Вес 77.7 кг. Молоко чай сегодня.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: русалка от Понедельник, 25 Фев 2019, 14:40
Настя,удачного разгруза!!!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 25 Фев 2019, 16:49
Настя,удачного разгруза!!!
идем пока не нарушая


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: nmilona от Понедельник, 25 Фев 2019, 17:09
Привет, Настён!
Три семёрки - счастливый вес :) когда-то я очень им радовалась friends
Отличного дня тебе!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: "Еленка" от Понедельник, 25 Фев 2019, 19:05
Привет, Насть...
Ты герой... Меня можно молокочаем пугать)))
Не идёт мне он в последнее время.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 25 Фев 2019, 20:40
Привет, настён!
Три семёрки - счастливый вес :) когда-то я очень им радовалась friends
Отличного дня тебе!
я тоже радуюсь


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 25 Фев 2019, 20:42
Привет, Насть...
Ты герой... Меня можно молокочаем пугать)))
Не идёт мне он в последнее время.
день почти закончен. Выдержала! Полностью!!! Креплюсь! Скоро спать!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: "Еленка" от Понедельник, 25 Фев 2019, 20:49
Ты молодец 👏


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 25 Фев 2019, 22:16
Ты молодец 👏

вру тебе! Съела 50 грамм печенки-пудинга. Ложусь спать. Жрать охота!!!😂😂😂


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 26 Фев 2019, 05:59
Разгруз дал ого ого!!!!! Вес 76.2кг. Отвес 1.5 кг. Весь отвес не мечтаю удердать. Но а вдруг?!?!?! Всем доброго утра!!!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: "Еленка" от Вторник, 26 Фев 2019, 10:23
Привет, Настюш...
Отвес шикарный, молодец 👏


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: русалка от Вторник, 26 Фев 2019, 13:42
Умничка!!!Шикарный отвес!!!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 26 Фев 2019, 15:28
Удержать бы....


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 27 Фев 2019, 06:05
Плюс 600. Вес 76.8. Ожидала. Не расстраиваюсь! Шагаю дальше


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Среда, 27 Фев 2019, 07:05
Доброе утро, Анастасия!
Разгрузочные дни - это у меня пройденный этап. Пока двигалась к цели, раз в неделю планировала. Теперь не заставишь, не хочется даже думать))) Самый популярный был у меня - гречка с кефиром, хотя пробовала и рисовый, соки и смузи, белковый, даже на воде. А вот молокочай так и не осилила.
Удачи! Идём разными путями, но к одной цели!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Anasta от Среда, 27 Фев 2019, 14:54
Настёна, привет!
Давно я на молокочае не сидела, а раньше это был мой любимый и самый эффективный разгрузочные, все диеты начинала с него.
Вес замечательный, все по плану)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Маска от Среда, 27 Фев 2019, 15:54
Насть, кскя ж ты молодец!!! Такс, срочно надо тебя догонять train  ;)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: nmilona от Среда, 27 Фев 2019, 16:41
Настён, при разгрузах эвакуируется содержимое кишечника, поэтому последующий привес неизбежен - кишечник опять заполняется. Ещё происходит отток воды от тканей, так как зелёный чай - это диуретик. Я не буду ничего советовать, так как сама разгрузов не практикую. Это приятно, конечно, увидеть на весах большущий минус, но стоит ли оно того? Посмотри, как будет дальше - если продолжишь худеть - значит, всё ОК. Если же организм попытается вернуть - значит, разгрузы - не твой путь.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: "Еленка" от Среда, 27 Фев 2019, 19:20
Настен, привет...
Выходь рассказывай как дела?


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 27 Фев 2019, 21:16
Говорю! Отшагала 10 км! Надюша! Разгруз с декабря практикую. Помог избавиться от 6,7 кг. После выходных помогает настроиться на похудение.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: "Еленка" от Среда, 27 Фев 2019, 21:27
Молодец...
Настюш у тебя разгруз раз в неделю?


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 27 Фев 2019, 21:31
Молодец...
Настюш у тебя разгруз раз в неделю?
в декабре шла два дня: понедельник и четверг. Сейчас только понедельник. Сейчас цель до 8 марта выполнена. Начинаем штурмовать следующий кг


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: "Еленка" от Среда, 27 Фев 2019, 21:45
Мне что-ли попробовать раз в неделю так штурмануть...
Не лезу я в свое пальто...
Да и второй месяц похудения будет 9 числа.
Всего 1.1 кг потеряла.
Не порядок(((


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Anasta от Среда, 27 Фев 2019, 22:27
Настен, я тоже на разгруза решила присесть и как раз в понедельник и четверг)) Скоро тебя догоню)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 28 Фев 2019, 15:08
Молодцы! Я минус 100 грамм


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 28 Фев 2019, 21:11
Отшагала 9 км


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 01 Мар 2019, 06:12
Всем доброго утра! По гостям к вам пойду вечером! Радуюсь - минус 700 грамм. Вечером после. Трени сорвало, ела чернослив со сметаной. Видимо кишка вычистилась. Чернослив хотела две недели..... Именно со сметаной...


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Anasta от Пятница, 01 Мар 2019, 10:06
Настен, привет!
С шикарным отвесом!!!

Как ешь чернослив? Поделись рецептом.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 01 Мар 2019, 11:14
Настен, привет!
С шикарным отвесом!!!

Как ешь чернослив? Поделись рецептом.
в голове возникло дикое желание недели две назад черно слива. И сметанки. Помыла его и в сметанку.... Вот так


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: "Еленка" от Пятница, 01 Мар 2019, 20:57
Привет, Настюш...
Отвес шикарный, не подвёл тебя твой организм.
В благодарность отдал)))


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: nmilona от Пятница, 01 Мар 2019, 23:02
С отвесищем, Настён! clap
Сегодня весь день вспоминала про твой чернослив и улыбалась)) как-нибудь надо будет повторить твой подвиг :D


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 02 Мар 2019, 09:30
С отвесищем, Настён! clap
Сегодня весь день вспоминала про твой чернослив и улыбалась)) как-нибудь надо будет повторить твой подвиг :D
уже почти год выполняю свои желания: захотела, похотела этого недельку , съела. Но творог всегда сразу.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 02 Мар 2019, 09:32
Вес плюс 400. 76.4 кг


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: "Еленка" от Воскресенье, 03 Мар 2019, 15:45
Привет, Настюш.
Как дела? Как выходные?


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 04 Мар 2019, 06:08
Всем привет! Что-то почки в субботу подстудила. Воскресенье без тренировки. Вес 76.1 кг. Минус 700. Сегодня по правилам молокочай.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: русалка от Понедельник, 04 Мар 2019, 14:03
(https://b.radikal.ru/b17/1903/dc/cc504bd606e9.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 04 Мар 2019, 15:56
Спасибо! Блины будут завтра!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: "Еленка" от Понедельник, 04 Мар 2019, 22:04
Привет, Настюш.
С масленицей тебя.
Блинчики 🥞 это дело хорошее)))
Как там почки твои?


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 05 Мар 2019, 06:06
Привет, Настюш.
С масленицей тебя.
Блинчики 🥞 это дело хорошее)))
Как там почки твои?
почки намазала индометацином. Нормально. Вчера молокочай. 10 км отшагала. Отвес 900 грамм. Вес 75.2 кг


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Anasta от Вторник, 05 Мар 2019, 15:34
Настёна, привет!
Ты молодец! Отвес отличный!
Выздоравливай!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: "Еленка" от Вторник, 05 Мар 2019, 23:12
Привет, Настюш.
Отвес шикарный, молодец 👏
Желаю закрепить.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 06 Мар 2019, 05:59
Плюс 800 грамм. Вес 76. Не занималась. У нас дождь. И начала болеть грудь в кд . Поэтому держим 76. Потом еще уйдет


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Среда, 06 Мар 2019, 11:03
Привет, Анастасия!
Смотрю, ты не ищешь лёгких путей)))
Здоровья тебе и хорошей погоды!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: "Еленка" от Среда, 06 Мар 2019, 11:08
Привет, Насть.
У меня снег ещё лежит, а у тебя дождик.
Боль в груди это не есть хорошо.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 06 Мар 2019, 21:08
Привет, Анастасия!
Смотрю, ты не ищешь лёгких путей)))
Здоровья тебе и хорошей погоды!
погода холод. Не тренируюсь.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: "Еленка" от Четверг, 07 Мар 2019, 22:43
(https://a.radikal.ru/a30/1903/a1/4eb2c2259faf.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: #Helga# от Пятница, 08 Мар 2019, 07:00
Настюш привет, с 8 марта  dr


(https://c.radikal.ru/c08/1903/6a/8b83a9e8e391.jpg)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 08 Мар 2019, 10:16
Девочки! Спасибо! Шалю! Но держу  66-67. Оля! Мои любимые весенние цветы! Спасибо! Всех с праздником!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Red_Булка от Пятница, 08 Мар 2019, 10:33
Насть, физкульт привет!!!! Тоже жду когда всё с таим и подсохнет, тогда можно по мимо зала ещё и в овраг ходить будет
С праздником тебя))
(https://b.radikal.ru/b17/1903/3a/e5522bbd62b8.gif) (https://radikal.ru)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Milay от Пятница, 08 Мар 2019, 14:54
Девочки! Спасибо! Шалю! Но держу  66-67. Оля! Мои любимые весенние цветы! Спасибо! Всех с праздником!
Настя , отлично шалишь! ;D ;D ;D Уже 66-67  :o Тоже так хочу! :D
С праздником Весны! friends gg


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 08 Мар 2019, 17:18
Девочки! Спасибо! Шалю! Но держу  66-67. Оля! Мои любимые весенние цветы! Спасибо! Всех с праздником!
Настя , отлично шалишь! ;D ;D ;D Уже 66-67  :o Тоже так хочу! :D
С праздником Весны! friends gg
вру безбожно..,😂😂😂💋76-77 кг


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: русалка от Пятница, 08 Мар 2019, 22:18
(https://c.radikal.ru/c23/1903/35/9ed2808cfd68.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 19 кг.
Отправлено: Спокойная от Пятница, 08 Мар 2019, 23:00

(https://bestgif.su/_ph/20/2/698963498.gif) (https://bestgif.su/photo/8_marta/20)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 09 Мар 2019, 08:21
Спасибо, девочки!!!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 10 Мар 2019, 09:54
Докладываю. Вино и КД, шашлыки-машлыки позвали 1.6 кг. Но мы не боимся. Вчера шагали. До этого было 2.4 кг. Всех с прощеным воскресеньем. Завтра разгруз, а потом пост


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: "Еленка" от Воскресенье, 10 Мар 2019, 11:19
Привет, Настюш.
Ты у нас боец, быстро справишься.
С Прощеным воскресением.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Воскресенье, 10 Мар 2019, 12:38
Привет, Анастасия!
Успехов в претворении таких грандиозных планов!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Маска от Понедельник, 11 Мар 2019, 15:58
Насть, Приветик!!! С прошедшими праздниками ;)
Как настроение? Как погода, радует? Шагать наверное все веселее...весна прям чувствуется ddd


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 12 Мар 2019, 06:11
Насть, Приветик!!! С прошедшими праздниками ;)
Как настроение? Как погода, радует? Шагать наверное все веселее...весна прям чувствуется ddd
привет, Вика!неделю почти не Шагала. Погода. Бедра болели . Видимо от гололеда . А сейчас в бой. кД. Много прибрала за праздники. Но не сдаюсь. Шагаю к цели. Сегодня 77 кг. Идем по плану. До 13 апреля надо еще 1 кг


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Anasta от Вторник, 12 Мар 2019, 09:23
Настёна, привет!
Да, погода шепчет, то лёд , то лужи.
Как настроение? Чем питаешься?
Хорошего и солнечного денечка!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Спокойная от Вторник, 12 Мар 2019, 12:23
А что у нас 13 апреля?:)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 12 Мар 2019, 21:55
Настёна, привет!
Да, погода шепчет, то лёд , то лужи.
Как настроение? Чем питаешься?
Хорошего и солнечного денечка!
суп рассолник без мяса. Вкус по моему мнению такой же. Утром делаю сендвичи с огурцом помидором и корейской морковью. Ужин рис с цветной капустой луком и грибами. Винегрет. Завтра не знаю ужин. Так себя настроила, что спокойно перенесла начало поста. Уже два дня прошло.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 12 Мар 2019, 21:56
А что у нас 13 апреля?:)
13 апреля я год хожу с палками. Хочу минус 20 кг закрепить.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 12 Мар 2019, 21:58
Сегодня прошла 4 круга по 2.2 км и до парка и обратно 3 км без палок. Пришла через час съела бутер с арахисовым маслом и яблоко


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Milay от Вторник, 12 Мар 2019, 22:37
Настя, ты молодец! Стойкость и выдержка!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 13 Мар 2019, 06:09
Настя, ты молодец! Стойкость и выдержка!
спасибо. Отвес всего 200 грамм. Ах, как легко я наела эти 2 кг. И как тяжко гнать их. Но шагаем дальше. Вес 76.8 кг


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: "Еленка" от Среда, 13 Мар 2019, 08:34
Привет, Настюш.
Меню у тебя все ровно вкусное хоть и постишься.
Молодец 👏


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Milay от Среда, 13 Мар 2019, 15:41
Настя, ты молодец! Стойкость и выдержка!
спасибо. Отвес всего 200 грамм. Ах, как легко я наела эти 2 кг. И как тяжко гнать их. Но шагаем дальше. Вес 76.8 кг
Да уж! Наесть легко, а скидывать совсем тяжко!Я думаю, что прогонишь до юбилея 13 апреля! У меня в апреле тоже год, как я вернулась на Татошу.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 14 Мар 2019, 14:05
Сегодня 76.5 минус 300 грамм


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: #Helga# от Четверг, 14 Мар 2019, 15:11
Настюш с отвесом  friends


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Спокойная от Четверг, 14 Мар 2019, 15:13
Настя, поздравлямс!:)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Anasta от Четверг, 14 Мар 2019, 15:23
Настёна,  привет!
С отвесом! Умница!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 14 Мар 2019, 15:42
Всем спасибо!!!! Шагаем дальше


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: "Еленка" от Четверг, 14 Мар 2019, 18:53
Настюш с отвесиком тебя.
Хорошо шагаешь)))


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 15 Мар 2019, 10:28
76.1 кг. Минус 400 грамм. Мелькими верными шагами


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 15 Мар 2019, 10:38
Шагаем дальше! Пост! Еще бы помыслы и язык удержать


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Спокойная от Пятница, 15 Мар 2019, 12:40
Настя, с отвесом! Молоток!:)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Anasta от Пятница, 15 Мар 2019, 13:20
Настёна, хорошо отвешиваешь! Молодец!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 15 Мар 2019, 15:21
Стараюсь... Держим 76. Закрепляем. Выполняем план минус 20 кг к 13 апреля


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: nmilona foto от Пятница, 15 Мар 2019, 16:57
Настёна, с отвесиком!
Сколько там до плана осталось? wink


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 15 Мар 2019, 19:44
Настёна, с отвесиком!
Сколько там до плана осталось? wink
план на 13 апреля удержать 76 и закрепить. Хожу на улице через день два. Скользко. Бедра вывихиваю и болят. А дома стараюсь хоть час.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 16 Мар 2019, 05:28
Ура! Вес 75.5 кг! Минус 600 грамм. Шагаем дальше.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Канитель от Суббота, 16 Мар 2019, 08:32
Ого! поздравлялки!!(http://s20.rimg.info/a81de4034e454bb32e8a0207bf6b3a1a.gif) (http://smayliki.ru/smilie-1359762951.html)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 16 Мар 2019, 10:13
Ого! поздравлялки!!(http://s20.rimg.info/a81de4034e454bb32e8a0207bf6b3a1a.gif) (http://smayliki.ru/smilie-1359762951.html)
спасибо! Как твой ремонт???


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Red_Булка от Суббота, 16 Мар 2019, 12:29
Насть, трям!! Хорошо шагает, замечательные результаты!!! Так держать!!!(http://arcanumclub.ru/smiles/smile219.gif)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 16 Мар 2019, 14:08
Насть, трям!! Хорошо шагает, замечательные результаты!!! Так держать!!!(http://arcanumclub.ru/smiles/smile219.gif)
ты уже ближе к цели основной


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: "Еленка" от Суббота, 16 Мар 2019, 20:29
Привет, Насть.
Хорошо шагаешь.
Молодец 👏


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 16 Мар 2019, 21:31
Привет, Насть.
Хорошо шагаешь.
Молодец 👏
сегодня ленюсь. Проехала по всем делам. И сделала из старой моркови - котлеты с изюмом и черносливом. Завтра шагаем. Пойду обруч покручу


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: СнежнаяКо от Суббота, 16 Мар 2019, 21:51

[/quote]сегодня ленюсь. Проехала по всем делам. И сделала из старой моркови - котлеты с изюмом и черносливом. Завтра шагаем. Пойду обруч покручу
[/quote]
Молодец, что не останавливаешься! Труд и дисциплина сделают свое дело =)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Anasta от Воскресенье, 17 Мар 2019, 08:58
Настёна, привет!
Шикарный отвес!!! Поздравляю тебя! Ты умничка!
Как котлеты получились? Это типа десерта?


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 17 Мар 2019, 12:06
Настёна, привет!
Шикарный отвес!!! Поздравляю тебя! Ты умничка!
Как котлеты получились? Это типа десерта?

это мое еврейство. Купили на оптовке много моркови. А осталось штук 10 мельких уже сжуренных морковей. Придумала рецепт. Сварила ее. Потому как сырую только выкинуть. Потом нашинковала, почистив. И добавила изюм , манку и чернослив. Отбавляла в муке и жарила. Это к чаю. Вчера еще там купила капусту новую. Нашинковала мелко спец ножом. И мелко свеклу и морковь. Получилось типо салата щетка. Немного яблочного уксуса и масла. Съела столько. Что вкусно. Но чистка капец....


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 17 Мар 2019, 12:08
Сегодня не взвешивалась. Вчера забрала пуховик у своей дорогой швеи. Она мне сказала: я ушила и обалдела, какое оно маленькое стало. Я тобой восхищена. Я ей пере числила, в какие ею созданные мои наряды я вошла. Она в шоке.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Red_Булка от Воскресенье, 17 Мар 2019, 12:12
Насть, приветик!!!
Я тоже раньше часто делала салат-щётку, кстати очень вкусный салатик, вместо гарнира был))
 Хех..сейчас вот написала и подумала..."а не замахнуться ли нам на Шекспира", в смысле нужно сделать опять такой салатик. Я туда ещё и другие овощи добавляю и репу, и огурчик, и помидорчик. Получается очень вкусный и яркий салатик. И кстати, я обычно ем не заправленный, только добавляю зернёную французскую горчицу, а мои уже к себе в тарелку добавляют масло...кому какое нравится. Прям а ля-шведский стол  :D.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Red_Булка от Воскресенье, 17 Мар 2019, 12:16
Сегодня не взвешивалась. Вчера забрала пуховик у своей дорогой швеи. Она мне сказала: я ушила и обалдела, какое оно маленькое стало. Я тобой восхищена. Я ей пере числила, в какие ею созданные мои наряды я вошла. Она в шоке.
Молодчинка!!!(http://arcanumclub.ru/smiles/smile219.gif)
Ага, все всегда в шоке от наших похудалок... и сами даже загораются идеей похудеть, но потом когда начинаешь им рассказывать что и как, быстро сдуваются. Любит у нас народ нифига ничего не делать и при этом получать результат. И как обычно забывают народную мудрость: "Без труда, не вытащишь и рыПку из пруда". А все почему то наивно верят в волшебную похудательную таблетку. Типа проглотил такую и дальше ешь и пей что хочешь и сколько хочешь, лёжа на диване перед телеком)))))


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Спокойная от Воскресенье, 17 Мар 2019, 15:50
Настя, поздравляю со входом в наряды!:)) Спасибо за идею со сладкими морковными котлетами:)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Anasta от Воскресенье, 17 Мар 2019, 18:06
Настен, я сегодня тоже такой салат приготовила плюс яблоко, только люблю его с майонезом, вот с постным и заправила, реально нямка получается)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 17 Мар 2019, 20:10
Настен, я сегодня тоже такой салат приготовила плюс яблоко, только люблю его с майонезом, вот с постным и заправила, реально нямка получается)
а я его люблю с чипсами🙈🙈🙈🙈


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: #Helga# от Понедельник, 18 Мар 2019, 04:54
Настюш молодчинка, вес отличный, такими темпами ты и раньше достигнешь цели  :)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: "Еленка" от Понедельник, 18 Мар 2019, 05:16
Привет, Насть.
Рада за тебя что вещи ушиваешь.
Процесс идёт и до цели чуточку.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 18 Мар 2019, 06:07
Выходные плюс кг😂. Но на ночь пила много после тренировки. По плану понедельник разгруз. Сейчас в пост это зеленый чай. Всем хорошего понедельника!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 18 Мар 2019, 06:09
Настюш молодчинка, вес отличный, такими темпами ты и раньше достигнешь цели  :)
ну не знаю... Думаю в 73 вес застынет. Долгое время было 73. Это очередное плато. 70 никогда не стоял. Поэтому готова морально. Учитывая что вес стоял с июля по конец ночбря. Почему приняла решение делать разгрузы


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 18 Мар 2019, 06:10
Привет, Насть.
Рада за тебя что вещи ушиваешь.
Процесс идёт и до цели чуточку.

жду лета как никогда сильно! Лена!!!!!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: "Еленка" от Понедельник, 18 Мар 2019, 06:12
Насть, ты герой два дня в неделю разгруз.
Я пока что в четверг только разгружаюсь.
На лето уже поди во все платья влезла?)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Канитель от Понедельник, 18 Мар 2019, 09:27
Хорошей недели!
Приятно читать о твоих победах!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 18 Мар 2019, 16:05
Насть, ты герой два дня в неделю разгруз.
Я пока что в четверг только разгружаюсь.
На лето уже поди во все платья влезла?)
с января один день разгруз


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 18 Мар 2019, 16:07
Хорошей недели!
Приятно читать о твоих победах!
спасибо! Взаимно! Я сегодня поняла, что талия похудела на 5-6 см. Хотя один кг скинула


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 18 Мар 2019, 21:29
Отшагала 10 км. Разгруз немного нарушила. Тремя черносливами, горстью изюма и молодой капустой 100 грамм😍👅


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 19 Мар 2019, 06:16
Доброго всем утра! У меня оно очень доброе! Разгруз дал шикарные результаты. Убрала 1 кг, наеденный за выходные. И минус 600 грамм еще. Вес 74.9 кг. Посмотрим, что будет дальше.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Вторник, 19 Мар 2019, 06:25
Доброе утро, Анастасия!
Поздравляю с ещё одним большим шагом к цели!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Спокойная от Вторник, 19 Мар 2019, 11:28
Настя, поздравляю с отвесищем!:) Разгрузы рулят!:))


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Milay от Вторник, 19 Мар 2019, 11:57
Настя, с перевыполнением плана! Передовик !


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 19 Мар 2019, 13:28
Думаю полкило вернется! Но шагаем дальше


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: nmilona от Вторник, 19 Мар 2019, 17:31
Настён, с новой циферкой тебя! Молодца! clap


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: #Helga# от Вторник, 19 Мар 2019, 21:24
Настюш с отвесом и классным результатом  clap молодец


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 20 Мар 2019, 06:10
Всем доброго утра! Простите, девы, не прошла по вашим домикам. Вчера отшагала свою 10. И занималась мужниными брюками. Переподшивала. Как и предполагали, после разгруза 700 грамм пришло. Шагаем дальше вес 75.6 кг! Всем хорошего дня!!!!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: nmilona foto от Среда, 20 Мар 2019, 09:52
Настюша, не унываем!
Идём дальше! friends


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 20 Мар 2019, 09:56
Настюша, не унываем!
Идём дальше! friends
никогда не унываем! Сегодня на работе опять заметили: в пост талия уменьшилась . На самом деле я собой оченннннь довольна


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 20 Мар 2019, 12:41
(https://c.radikal.ru/c24/1903/95/98a0b94efc77.jpg) (http://www.radikal.ru) мы все


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 20 Мар 2019, 15:40
не унижайся.
не будь дурой.
не загружайся.
следи за фигурой.
не замыкайся.
не ной.
не кричи.
помни.
куда положила ключи.
книги читай.
не смотри ток-шоу.
и повторяй - что всё хорошо.
думай о многом.
много не пей.
не подпускай к себе лишних людей.
рано вставай.
спи по восемь часов.
сядь на диету.
но слезь.
блин.
с весов.
слезла с весов - садись на диету.
и прекрати всё время ждать лето.
остерегайся мрачных людей
и не стесняйся безумных идей.
слушай родных - не будь ты упрямой!
на выходных сходи в кино с мамой.
курить не круто.
не думай о смерти.
отправь кому-то письмо в конверте.
не притворяйся.
поменьше трепись.
любишь - признайся.
не любишь - влюбись.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 20 Мар 2019, 22:55
Отшагала мало. Гуляла. Общалась с хорошими людьми. Ела нормально. Без фанатизма


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 21 Мар 2019, 11:47
Вес 75.6 . Закрепляем.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Спокойная от Четверг, 21 Мар 2019, 13:25
Настя, хорошие стих и картинка:) Ну да, вот так отколупываешь от себя, а потом батон с маслом и бац - вторая смена:))
Удачи в закреплении!:)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: #Helga# от Четверг, 21 Мар 2019, 15:04
Закрепляй Настюш, закрепляй, молодец  friends


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: "Еленка" от Четверг, 21 Мар 2019, 15:14
Привет, Настюш.
Закрепляй молодец 👏
А картинка правда повод задуматься и понять какая тяжёлая эта работа худеть.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Anasta от Четверг, 21 Мар 2019, 15:53
Настёна, привет!
Вес отличный, ты молодец!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 21 Мар 2019, 21:38
Отшагала 10 км. Еда овощи. Но пожракала халвы


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 22 Мар 2019, 06:11
Плюс 600. Вес 76.1


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Спокойная от Пятница, 22 Мар 2019, 12:13
Настя, вода, не иначе. Ничего, неприятность эту мы переживем:)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 23 Мар 2019, 10:13
Вчера был зажор. Тренировки забыты. Шоколадка в нарушении поста. Вес 75.6 . Сюрприз минус 600 грамм


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Milay от Суббота, 23 Мар 2019, 13:07
С отвесиком! Когда не ждёшь его, вдвойне приятно! :D


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: nmilona от Суббота, 23 Мар 2019, 13:58
Настасья, с отвесиком! Так тоже бывает :)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 23 Мар 2019, 14:47
Сегодня делала котлеты капустные восторг!!!!!Специи — по вкусу
Соль — по вкусу
Сухари панировочные / Панировка
Масло растительное (для жарки)
Зелень (у меня укроп) — 1/2 пуч.
Мука пшеничная / Мука — 0,5 стак.
Крупа манная — 0,5 стак.
Капуста белокочанная / Капустa — 1 кг
Лук репчатый — 1 шт
Чеснок — 2 зуб.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 23 Мар 2019, 14:49
Капусту разрежьте на 4 части и приварите в подсоленной воде минут 8-10.Откиньте капусту на дуршлаг, пропустите через мясорубку и отожмите, чтобы удалить воду.На мелкой терке натрите лук и пропустите чеснок через пресс.Укроп мелко нарежьте.К капусте добавьте лук, чеснок и зелень.
Посолите, приправьте специями по вкусу.Добавьте муку, манную крупу.Сформируйте из этой массы котлетки, обваляйте в панировочных сухарях.И обжарьте на растительном масле до хрустящей золотистой корочки.
Приятного аппетита!!!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: "Еленка" от Суббота, 23 Мар 2019, 21:32
Насть, привет.
С хорошим отвесом тебя.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Anasta от Воскресенье, 24 Мар 2019, 00:44
Настёна, привет!
С отвесом!
Спасибо за рецептик, нужно приготовить, как раз кочанчики капустки лежит.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 24 Мар 2019, 08:47
Вес мой меня удивляет! Или пост меня удивляет. Вчера ела хорошо. Хлеба хотелось. И ела. Минус 100 грамм


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 24 Мар 2019, 20:36
Сегодня опять ленюсь. Завтра разгруз и вечером треня.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Anasta от Воскресенье, 24 Мар 2019, 22:40
Организм часто радует, когда его слышим и даём, что он просит. У меня иногда отвешиваешь после пачки арахиса на ужин))
Я сегодня готовила котлетки по твоему рецепту, да лук попался горьковатый, решила, что в следующий раз  сначала его обжарю, а потом в капусту добавлю, думаю ещё вкусней будет.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 25 Мар 2019, 22:00
Сожрала вечером немного! Но отшагала 12 км.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 26 Мар 2019, 07:15
Вес 74.9-75. Закрепляем неделю. Питание-пост. Сегодня буду пробовать овсянокотлеты.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: nmilona от Вторник, 26 Мар 2019, 13:12
Приветы!
Вес красивенький, молодчинка!
Котлеты когда-то делала. Если добавить туда бульонный кубик (грибной) и зажарить лук, то очень даже ничего получается


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 26 Мар 2019, 13:17
Приветы!
Вес красивенький, молодчинка!
Котлеты когда-то делала. Если добавить туда бульонный кубик (грибной) и зажарить лук, то очень даже ничего получается
хочу попробовать.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 27 Мар 2019, 06:05
Плюс 200. Полет нормальный. Всем хорошего дня! Вес 75.2


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 27 Мар 2019, 22:52
Прошагала 10 км


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 28 Мар 2019, 08:37
Плюс от соленых помидорчиков


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Anasta от Четверг, 28 Мар 2019, 09:13
Настёна, привет!
Меня тоже на этой неделе разбирает на соленое и перченое. И вес вверх пополз. Ну ничего, мы справимся!
Хорошего денечка!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Четверг, 28 Мар 2019, 09:55
Привет, Анастасия! И меня не обошла чаша солёностей)))


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 28 Мар 2019, 16:29
Насморк сегодня выбил из колеи! Но треню не отменяем!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: "Еленка" от Пятница, 29 Мар 2019, 10:01
Привет, Настюш.
Лечи насморк, дело это совсем не приятное.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Red_Булка от Пятница, 29 Мар 2019, 12:57
Насморк сегодня выбил из колеи! Но треню не отменяем!
Физкульт привет!!!))) Выздоравливай(https://reklama-no.ru/smiles/medsestra-s-klizmoj.gif), и аккуратнее, главное чтоб хуже не стало. У меня тоже вон сопли по коленку (https://reklama-no.ru/smiles/salfetki.gif), а ещё терь и небольшой кашель начался. Пока отсиживаюсь дома, в зал не хожу. Там у нас любят сквозняки устраивать :D


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 30 Мар 2019, 16:18
Всем докладываю : нажрала 1,2 кг. Вес 76.2 кг. Не шагаю второй день. Насморк вроде прошел почти. Сегодня треня дома уборка и Готовка. Готовила зразы с грибами и суп фасолево-чечевичный. Пироги с названием сигары с тремя начинками капуста с грибами, картофель с грибами и бананово-яблоко - грушевая.(https://c.radikal.ru/c05/1903/d7/4d962aa4fd2a.jpg) (http://www.radikal.ru)
Предполагаю, что распухла, так как сегодня бегала целый день . Вода шла. 👼👼👼😍


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Anasta от Суббота, 30 Мар 2019, 18:47
Настёна, привет!
Из за болезни может организм воду задерживает или грешишь чем?

Сколько вкусняшек наготовила, МММ. Рецепт пирожков дашь?   
Тоже надо бы напечатать, а то запасы блинов закончились


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 30 Мар 2019, 21:18
Настёна, привет!
Из за болезни может организм воду задерживает или грешишь чем?

Сколько вкусняшек наготовила, МММ. Рецепт пирожков дашь?   
Тоже надо бы напечатать, а то запасы блинов закончились
https://gotovim-doma.ru/recipe/8892-pirozhki-sigary. Начинки меняю


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 31 Мар 2019, 09:15
Жру. И точка. Вчера отшагали 10 км. Но жор это капец. Завтра разгруз. На зеленом чае. Сегодня треня. По плану. Ем прилично. Видимо близко КД


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Воскресенье, 31 Мар 2019, 11:25
Привет, Анастасия!
Вчера тоже напекла пирогов и ела-ела.  dash
КД может через полгода по графику, и то не факт  :D


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Anasta от Воскресенье, 31 Мар 2019, 12:13
Настен, ты чего это в задержка ушла? Чего организм просит? Может по орешкам пройтись?

Хорошего денечка!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 31 Мар 2019, 13:34
Сегодня муж по телеку увидел самсу овощную. Испеку отчитаюсь


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: (Лучик) от Воскресенье, 31 Мар 2019, 13:41
Добрый день :-\
 С ответным визитом gg
Ооо да тут стол накрывают gamer самса....


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: nmilona от Воскресенье, 31 Мар 2019, 18:01
Жру. И точка. Вчера отшагали 10 км. Но жор это капец. Завтра разгруз. На зеленом чае. Сегодня треня. По плану. Ем прилично. Видимо близко КД
Настюша, кушай, перед КД положено на 100-200 калорий больше ;-(b


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 31 Мар 2019, 19:30
(https://b.radikal.ru/b42/1903/9e/a1a168284c32.jpg) (http://www.radikal.ru)Когда ты в семье ,,Юля Высоцкая,, , а муж ,,Салик Ханкишиев,,мои пироги, мужа овощная самса как у Салика....


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: #Helga# от Воскресенье, 31 Мар 2019, 20:50
Класс Настюш, вкусности какие  :)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Anasta от Воскресенье, 31 Мар 2019, 22:19
Настен, ну как самса получилась?


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 31 Мар 2019, 22:53
Вкусная. Но мороки.., Ужасть . Посмотри сегодняшний дачный ответ. Там показали


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 01 Апр 2019, 06:01
Зажор дал свои результаты. Так много. 1.8 кг здрасти. Сегодня разгруз. Ощущение, что 1,5 кг отек. Но посмотрим. Понедельник чаек зеленый. Вечером треня. Шагаем дальше. Скоро КД. Спишем жор на них.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 02 Апр 2019, 06:01
Разгруз вернул 75 кг. Причем перед треней съела овощную самсу. А после яблоко. И грушу. Делаю вывод - сколько воды во мне было.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Anasta от Вторник, 02 Апр 2019, 06:46
Настен, с отвесом ! Очень классно, что вода ушла. Я тоже сильно отекают, за вечерок могу набрать пару литров, утром даже физически чувствую себя плохо.

Хорошего денечка!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 02 Апр 2019, 10:08
Спасибо!!!!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: nmilona от Вторник, 02 Апр 2019, 23:35
Ох, Настасья, что-то захотелось на тебя поворчать ;-)!
Разгруз - зажор, разгруз-зажор, разгруз-зажор... причинно-следственную связь не улавливаешь? ;)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Среда, 03 Апр 2019, 07:16
Привет, Анастасия! Я бы таких качелей не пережила))) у меня слабая нервная система.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 03 Апр 2019, 16:29
Ох, Настасья, что-то захотелось на тебя поворчать ;-)!
Разгруз - зажор, разгруз-зажор, разгруз-зажор... причинно-следственную связь не улавливаешь? ;)
зажор окончен! 😂😂😂😂беру курс на 70 кг. Разгруз один раз в нелелю. Ходьбу не бросаю. Но болят ягоды( читай ягодицы) 🙈🙈🙈муж виноват. Он быстро шел / я за ним. Ягоды свои растянула


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 03 Апр 2019, 16:29
Привет, Анастасия! Я бы таких качелей не пережила))) у меня слабая нервная система.
я давно не отчаиваюсь!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: #Helga# от Среда, 03 Апр 2019, 20:44
Во 👍правильный настрой Настюш  friends


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: nmilona от Четверг, 04 Апр 2019, 01:11
Настя, я другое имела в виду. Вроде, раньше ты так часто зажорами не страдала. Скорее всего, так реагирует организм на недостаток белковой пищи. Поэтому получается, что разгрузами ты провоцируешь зажоры crazy я бы пока пост, с разгрузами была поосторожнее. Если ещё раз сорвёт, лучше отмени их до окончания поста ::)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: "Еленка" от Четверг, 04 Апр 2019, 05:36
Привет, Насть.
Как дела? Как успехи?
Пироги вкуснятина 😋


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 04 Апр 2019, 06:10
Настя, я другое имела в виду. Вроде, раньше ты так часто зажорами не страдала. Скорее всего, так реагирует организм на недостаток белковой пищи. Поэтому получается, что разгрузами ты провоцируешь зажоры crazy я бы пока пост, с разгрузами была поосторожнее. Если ещё раз сорвёт, лучше отмени их до окончания поста ::)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 04 Апр 2019, 06:14
Настя, я другое имела в виду. Вроде, раньше ты так часто зажорами не страдала. Скорее всего, так реагирует организм на недостаток белковой пищи. Поэтому получается, что разгрузами ты провоцируешь зажоры crazy я бы пока пост, с разгрузами была поосторожнее. Если ещё раз сорвёт, лучше отмени их до окончания поста ::)
страдала иногда. Но сейчас весной постоянно хочу сладкого. И отекаю. Хочется мармелада и халвы. Но отечность сильная. Сейчас вот плюс 2 кг. Вспоминаю, что раньше вес 77-75 был года два. Значит , очередное плато. Организм и я в борьбе. Воспринимаю как данность. Согласна - разгрузы на время поста убираю. Еще и КД должны быть. Начала к ним надуваться. Еще три с половиной недели пост. Но вчера замеры сделала - талия минус 5 см. Бедра 3 см


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 04 Апр 2019, 06:16
Привет, Насть.
Как дела? Как успехи?
Пироги вкуснятина 😋
ага. Дела плюс 2🙈но мы же шагаем дальше!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: "Еленка" от Четверг, 04 Апр 2019, 06:18
Настюш, может вода.
Откуда столько, тем более если объёмы уходят.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: вишня@@ от Четверг, 04 Апр 2019, 06:48
Настяяя, привет! я тебя помню)) ну ты молодец, такие результаты

фоты из леса (или парка :D) шикарные!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Anasta от Четверг, 04 Апр 2019, 08:13
Настёна, привет!
А ты фрукты ешь?
Мне сейчас тоже сладкого хочется, но я в основном ем тортики на завтрак и беру фрукт на работу на сладенькое. Ну и запасной вариант горький шоколад, его много не съешь)))
Держись, дружочек, придут КД, водичка сольётся и организм продолжит радовать отвесами.
И правильно , что отменила разнпузы, не надо излишне над собой издеваться, я сейчас даже не думаю о разгрузах, худею потихоньку и слава Богу)))



Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 04 Апр 2019, 13:33
Настяяя, привет! я тебя помню)) ну ты молодец, такие результаты

фоты из леса (или парка :D) шикарные!
спасибо. Занимаюсь в парке


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: nmilona от Четверг, 04 Апр 2019, 14:43
Настя, я другое имела в виду. Вроде, раньше ты так часто зажорами не страдала. Скорее всего, так реагирует организм на недостаток белковой пищи. Поэтому получается, что разгрузами ты провоцируешь зажоры crazy я бы пока пост, с разгрузами была поосторожнее. Если ещё раз сорвёт, лучше отмени их до окончания поста ::)
страдала иногда. Но сейчас весной постоянно хочу сладкого. И отекаю. Хочется мармелада и халвы. Но отечность сильная. Сейчас вот плюс 2 кг. Вспоминаю, что раньше вес 77-75 был года два. Значит , очередное плато. Организм и я в борьбе. Воспринимаю как данность. Согласна - разгрузы на время поста убираю. Еще и КД должны быть. Начала к ним надуваться. Еще три с половиной недели пост. Но вчера замеры сделала - талия минус 5 см. Бедра 3 см
Настёна, вот и умничка!
Насчёт сладкого предлагаю следующее: за две недели до наступления КД каждый день съедаешь или 20 грамм халвы, или 30 грамм мармелада. КАЖДЫЙ день и на постоянной основе ;-(b в течение двух недель.
Считается, что после овуляции у женщин увеличивается скорость обменных процессов, от этого и хочется сладенького, которое в разумных количествах пойдёт только на пользу - калорийность увеличивается, а вес уменьшается.
Так что начинай "лечиться" прямо сегодня, и не забудь на завтра припасти :D


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 04 Апр 2019, 15:08
Спасибо! Надюша! Ходьба продолжается!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 04 Апр 2019, 19:15
Сегодня хочу с вами поделиться. В моей семье нет худых, нет стройных. Одна бабушка была с железной волей. Она могла все. Теперь о главном. Сегодня мама приезжала ко мне на работу. Ходили обои ей на кухню купить. Девочки. Честно, худеть начала в том году, когда увидела, какая она в 58 неповоротливая. В ней около 120 кг при 163 см. Диабет, давление, сердце. Не могу до нее достучаться. Сегодня  увидела , что она просто становится инвалидом. Слушать ни о чем не хочет. На пенсии. Отчима почти три года назад похоронили. Сидит дома и ест. Летом беру ее с соьой в походы с палатками. Это жесть. Еле двигается. Это ужас. Как мне до нее до стучаться. Была даже мысль написать в программу взвешенные люди. Или малышевой. Если я о весе начинаю, она орет. Может у кого был опыт. Поговорите со мной.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Anasta от Четверг, 04 Апр 2019, 21:33
Настёна, я со своей мамой худеть начала 6 лет назад, мы с ней примерно одинаково весили, под 90 кг, скинули хорошо на диете 6 лепестков( мама до этого никогдаинадиетах не сидела) , я остановилась на своих 75, мама похудела до 72. Она сама поняла насколько ей легче стало жить и передвигаться, что она с таким весом чувствует себя комфортно. Сейчас немного поправилась, но постоянно контролирует вес и выше 80 кг не поправляется.
Я на свою действую только давлением на совесть и материнские чувства, хотя моя тоже упрямая до жути и курить бросает уже лет 5.
Скажи своей маме, что она тебе нужна и ты боишься осиротеть и остаться без нее так рано, что не хочешь ее хоронить или ухаживать за ледачей., Что она тебе нужна здоровой. Попроси ее , ради тебя, заняться своим здоровьем, предложи свою помощь и т.д. Моя  мама как развелась с отчимом ( 19 лет назад)постоянно собиралась умирать, хотя ей было тогда около 50, постоянно у нее все болело, постоянно она говорила, что она старая и скоро умрет т.д.  И мне приходилось  периодически ее " отрезвлять" и приводить в чувства, убеждать, что многое ещё впереди. Сейчас даю ей установку, чтобы она меня на пенсию проводила, амы это дело отпразднуем и потом ,если захочет, может и умирать))) Ну это я так шучу.

В общем, конечно, ситуация сложная и другому человеку свою голову не поставишь к сожалению.Но твоя мама ещё молодая! А ты ещё девочка и дочь! Пропуй пробить ее в этом направлении.

Держись, Настен, не отчаивайся!!!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 04 Апр 2019, 22:20
Настя! Все уже это говорила. Это так тяжко. Особенно когда сама уже все осознала. Сама двигаюсь к цели. Ей очень тяжело, она себя жалеет


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Anasta от Четверг, 04 Апр 2019, 22:25
Представляю (( на насильно ты ничего не сделаешь. А шоу на телевидение, это только шоу, никто ничем не поможет.
Говори и ище слабые места на которые можно надавать.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 04 Апр 2019, 22:46
Представляю (( на насильно ты ничего не сделаешь. А шоу на телевидение, это только шоу, никто ничем не поможет.
Говори и ище слабые места на которые можно надавать.
думаю пока. Ей молчу. Курит почти по три пачки в день. В топ году в это время я весила 96 кг. Когда мы с ней у нее в квартире убирались, я впервые поняла, куда я иду, так по толстев. Мы смотрели ее наряды, которые ей были малы. Раздавали их. И я впервые смотрела долго на нее без одежды. Этот живот. Я была в шоке. После этого и начала тренироваться


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: nmilona от Пятница, 05 Апр 2019, 01:13
Настён, а сколько лет маме?
У меня и мама, и свекровь после 70-ти как-то резко похудали. Но они обе к сахару стали относиться отрицательно - свекровь вообще почти исключила, мама только в кофе его кладёт, шоколад и сладости очень умеренно, пирожное на четыре части может разрезать :o а ещё мне мозг выносит, что производители кладут сахар в хлеб, есть невозможно... итд итп  :-[


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 05 Апр 2019, 08:50
Маме 58, мне 38. Шок меня не покидал


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: "Еленка" от Пятница, 05 Апр 2019, 09:45
Привет, Настюш.
Сама знаешь похудение начинается с осознания что это тебе нужно.
Моё лично началось с программы я вешу больше 300 кг.
Когда люди с лишним весом лежали тушкой на кровати и ничего сделать не могли.
Даже элиментарную гигиену.
Покажи внезначай может это маме твоей поможет понять, что если не следить за весом будет такой печальный итог.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Пятница, 05 Апр 2019, 10:46
Привет, Анастасия! Мне кажется, вы ещё не полностью осознали с мамой коварность и последствия диабета((( Может твоя мама для начала не откажется съездить в профилакторий для диабетиков. Там под присмотром врачей и диета, а также общение с людьми с таким же заболеванием, сама о своих печалях им расскажет и они проинформируют о тяжести заболевания. К тому же всегда окажется пациент с уже более поздней стадией заболевания. Как ни печально, но лучшего мотиватора к действию не найдёшь. В дальнейшем надо подыскать мед.центр с хорошим врачем эндокринологом-диетологом. Это тоже мобилизует её сдавать анализы и отчитываться перед врачом, они каждый приём ведут по часу, за это время можно обсудить все волнующие проблемы и затормозить разрушительное действие диабета хоть на время.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 05 Апр 2019, 11:22
Все она знает. Бабушка диабетик была


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Пятница, 05 Апр 2019, 11:33
Ну что ж, тогда она сделала свой выбор((( мне очень жаль тебя.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Anasta от Пятница, 05 Апр 2019, 11:44
Настен, а она понимает, что за ней придется тебе ухаживать? Если она сляжет, ты ее даже поднять не сможешь ((( Что мама отвечает на твои раезговоры об этой проблеме?
У моего знакомого диабет, тоже много весил, начались проблемы с ногами, слёг, похудел , но ногу пришлось ампутировать и ещё неизвестно чем теперь это все закончится.

Грустно, что мама так эгоистично и безрассудно относиться к этой проблеме, время то уходит(




Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 05 Апр 2019, 12:51
Настен, а она понимает, что за ней придется тебе ухаживать? Если она сляжет, ты ее даже поднять не сможешь ((( Что мама отвечает на твои раезговоры об этой проблеме?
У моего знакомого диабет, тоже много весил, начались проблемы с ногами, слёг, похудел , но ногу пришлось ампутировать и ещё неизвестно чем теперь это все закончится.

Грустно, что мама так эгоистично и безрассудно относиться к этой проблеме, время то уходит(

Сказала ей о лежании таких полных. Ответила не переживай таблеток напьюсь
 И все


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: nmilona от Пятница, 05 Апр 2019, 14:02
Настя, мне кажется, что у твоей мамы проблема ещё и психологическая - потеря близкого человека, спутника жизни - это большое горе. И даже вне зависимости от того, какие были отношения. Кто-то перестаёт есть и доводит себя до Альцгеймера (как было с бабушкой моей подруги), кто-то, наоборот, "заедает" горе. Поищи рекомендации психологов - как помочь такому человеку. Понятно, что надо почаще её навещать, почаще готовить самой, чтобы еда из кулинарии и магазинная выпечка (если таковая имеет место быть) "вытеснялась" более полезными домашними аналогами.
Я представляю, как тяжело тебе было слышать такие слова. Она действительно настроена агрессивно, и разговорами её не проймёшь. Только лаской :)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Пятница, 05 Апр 2019, 14:46
Манипуляция чувствами дочери - последнее дело((( К тому же она как диабетик понимает, что пугание "таблеток напьюсь" не её случай. К диабетической коме приводит как раз - не принять таблетку.
Анастасия, думаю, мы не напугали тебя своими "советами". Если что, извиняй.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 05 Апр 2019, 18:41
Манипуляция чувствами дочери - последнее дело((( К тому же она как диабетик понимает, что пугание "таблеток напьюсь" не её случай. К диабетической коме приводит как раз - не принять таблетку.
Анастасия, думаю, мы не напугали тебя своими "советами". Если что, извиняй.
спасибо.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 05 Апр 2019, 21:51
Сегодня надарила себе подарков. Купила сушилку овощей. С под носом для пастилы. И билеты на два концерта. Пойдя танцевать и песни петь


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: #Helga# от Суббота, 06 Апр 2019, 02:09
Настюш ну с подарочками тебя, молодец что порадовала себя  friends


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Суббота, 06 Апр 2019, 06:42
Привет, Анастасия! Сушилка для овощей - моя давняя мечта, если нынче будет грибной год, то обязательно куплю!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Anasta от Суббота, 06 Апр 2019, 08:04
Настёна, привет! Какие хорошие подарочки! Молодец, себя надо радовать!
А , что за сушилка? Я тоже задумываюсь ее приобрести к лету, только не знаю какую.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 06 Апр 2019, 11:37
(https://c.radikal.ru/c21/1904/e8/3a7b98b61c33.jpg) (http://www.radikal.ru) сушилка ветерок 2.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 06 Апр 2019, 11:37
Вес 75.3. Стала есть халву . Как Надя велела. И все норм.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: nmilona от Суббота, 06 Апр 2019, 12:18
Привет, Настюша!
Очень рада, что всё наладилось :) С отвесиком!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 06 Апр 2019, 16:41
Привет, Настюша!
Очень рада, что всё наладилось :) С отвесиком!
спасибо!!!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 07 Апр 2019, 07:58
(https://a.radikal.ru/a39/1904/60/58f415001cc2.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Anasta от Воскресенье, 07 Апр 2019, 08:17
Настёна, увидела твои цветочки у Надюши, очень красивые!! Просто прелесть! А что это с белыми цветочками?


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 07 Апр 2019, 15:16
Настёна, увидела твои цветочки у Надюши, очень красивые!! Просто прелесть! А что это с белыми цветочками?
Стефанотис: какой уход нужен мадагаскарскому жасмину для цветения в домашних условиях
Источник: https://diz-cafe.com/rastenija/stefanotis-kakoj-uxod-nuzhen-madagaskarskomu-zhasminu-dlya-cveteniya-v-domashnix-usloviyax.html


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Канитель от Воскресенье, 07 Апр 2019, 18:31
Привет!
Я себе Суховей купила и маме. Она яблоки сушит, а  вялю томаты.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 07 Апр 2019, 19:39
Привет!
Я себе Суховей купила и маме. Она яблоки сушит, а  вялю томаты.
я ветерок. Подобие. Мой ужин на праздник(https://a.radikal.ru/a24/1904/3f/9974372a7891.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 07 Апр 2019, 19:40
Картофель по деревенски. Треском овощами. Кабачки с чесноком. Салат из разных овощей. И кексы постные яблоко морковь


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: (Лучик) от Воскресенье, 07 Апр 2019, 20:55
Приятного аппетиту :-\
Я се тока банан возьму можно?  ???
Сяду рядом, посмотрю как вам вкусно wink


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: #Helga# от Воскресенье, 07 Апр 2019, 21:01
Ох Настюш какая вкуснота у тебя, убежала от греха подальше  :D


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Канитель от Воскресенье, 07 Апр 2019, 21:16
Ням! а баклажанов нет?


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 07 Апр 2019, 21:21
Ням! а баклажанов нет?
Оль! Как-то не дружу я с ними. Кстати, кексы отпад


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Anasta от Понедельник, 08 Апр 2019, 07:11
Настен, привет!
Ужин хорош, но лучше бы обед))
Давай рецепт кексов, тоже хочу.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 08 Апр 2019, 13:20
Настен, привет!
Ужин хорош, но лучше бы обед))
Давай рецепт кексов, тоже хочу.
https://www.povarenok.ru/recipes/show/110769/ но сахара второй раз уменьшу


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: nmilona от Понедельник, 08 Апр 2019, 13:42
Настёна, привет!
Расскажи, как ты купаешь растения?
Почитала про Стефанотис - мне такое не под силу ::) ты - герой clap


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 08 Апр 2019, 18:05
Настёна, привет!
Расскажи, как ты купаешь растения?
Почитала про Стефанотис - мне такое не под силу ::) ты - герой clap
ничего с ним сложного. Не верчу около окна. Скинет листья.кормлю как лимоны. Такая подкормка для лимонов. На следующий год надо бы пересадить.
А купаю все одинаково. Ванная. Благо она у меня 1900 на 1100 и душем горячим всех мою. Иногда закрываю на время слив. Иногда делаю парную. Душ с кипятком в сторону. И все в воде и паре. Часок другой.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 08 Апр 2019, 18:07
(https://c.radikal.ru/c05/1904/5d/5843d1dc8c91.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 08 Апр 2019, 18:10
Здесь эухарис, спатифтллиум, брунгеоия, орхидеи, антуриум, жасмин мадагаскарский


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Anasta от Понедельник, 08 Апр 2019, 21:06
Настёна, какая красота у тебя!!!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 08 Апр 2019, 21:31
Настёна, какая красота у тебя!!!

спасибо


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: nmilona от Понедельник, 08 Апр 2019, 23:17
Настён, а сенполии есть у тебя?
Если есть, расскажи, как за ними ухаживаешь friends


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 09 Апр 2019, 13:39
 train
Настён, а сенполии есть у тебя?
Если есть, расскажи, как за ними ухаживаешь friends
такого зверя нет ??? ::)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 10 Апр 2019, 22:07
(https://b.radikal.ru/b03/1904/e1/51831144ee49.jpg) (http://www.radikal.ru)
Сегодня вес 75.8. КД нет пока. Отекаю. Но шагаю ежедневно.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 10 Апр 2019, 22:08
Сегодня шагали в дождь. Весь путь думала: кто имеет цель, ищет возможности для достижения ее. Кто ленив, находит причины неисполнения.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: #Helga# от Среда, 10 Апр 2019, 23:11
Правильно Настюш, правильно, хороший девиз
Ты уже такая стройняшка, молодец  clap


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: nmilona от Четверг, 11 Апр 2019, 01:44
Настёна, отлично смотришься в яркой курточке! И совсем стройная!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Anasta от Четверг, 11 Апр 2019, 05:56
Настёна, привет!
Ну ты спортсменка, красавица и уже стройняшка! Молодец!
Слова правильные, на самом деле так и есть)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 11 Апр 2019, 13:36
Сегодня вес 75.8. Закрепляем. КД вспомнили обо мне. Ура.  party


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: #Helga# от Четверг, 11 Апр 2019, 22:46
Ну Настюш с кд тебя  friends дождалась


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 12 Апр 2019, 06:07
Ну Настюш с кд тебя  friends дождалась
спасибо! Минус 300. Вес 75.5


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Anasta от Пятница, 12 Апр 2019, 10:13
Настёна, привет!
С отвесиком тебя! Процесс пошел!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 12 Апр 2019, 13:42
Настёна, привет!
С отвесиком тебя! Процесс пошел!
надеемся!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Пятница, 12 Апр 2019, 14:32
Привет, Анстасия! Хороший отвес нашагала! Молодец!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: nmilona от Пятница, 12 Апр 2019, 14:42
Настён, с отвесиком тебя!
Расскажи, когда можно пересадить гиппики, хочу их в перспективе в один вазон определить на постоянное место жительства. И как пересаживать, - может, есть какие секреты ;)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 13 Апр 2019, 06:48
Ровно год назад я при поддержке моей Наталией Комиссаровой поверила в себя, прихватив в новую жизнь пару волшебных скандинавских палок.
Ее слова: эти палки изменят твою жизнь- я помню как сейчас.
Они изменили меня внешне и внутренне. Внешне на 21 кг, внутренне на миллион тысяч сил. Они закалили мою волю, научили принимать себя, работать над собой, дышать полной грудью, радоваться снегу, дождю, морозу или жаре - замечать моменты жизни каждый день , тренируясь. Они познакомили меня с большим количеством замечательных, энергичных, целеустремленных, позитивных людей.
Метаморфозы мои еще в процессе. Я не спеша шагаю к себе новой.
Этот пост я хочу посвятить всем, кто еще сомневается, не верит в себя и свои силы. Кто хочет усоверщенствовать себя: я дарю вам тот огонь надежды, который мне подарили год назад. Знайте, у вас все получится!
Ваша Настя со скандинавскими палками
P.s. Фото до и после прилагаю
(https://a.radikal.ru/a41/1904/00/9e0cb6c01568.jpg) (http://www.radikal.ru)
(https://c.radikal.ru/c33/1904/9a/6b8dfb88b8d5.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 13 Апр 2019, 06:50
Настён, с отвесиком тебя!
Расскажи, когда можно пересадить гиппики, хочу их в перспективе в один вазон определить на постоянное место жительства. И как пересаживать, - может, есть какие секреты ;)
я пересаживаю их каждый год. Они любят жирную почву, но немного песка, чтоб вода не стояла. Если в один горшок, тогда найди палочки подкормки. Или для луковичных подкормку. Не углубляю их сильно.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 13 Апр 2019, 06:52
(https://d.radikal.ru/d09/1904/f7/ec78a854f9ec.jpg) (http://www.radikal.ru)
Мой цветет


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Суббота, 13 Апр 2019, 07:12
Доброе утро, Анастасия!
Поздравляю с годовщиной твоего внутреннего и внешнего перерождения! Желаю так же легко идти по жизни дальше! И достигнуть поставленной цели! Удачи!! !


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 13 Апр 2019, 07:33
Доброе утро, Анастасия!
Поздравляю с годовщиной твоего внутреннего и внешнего перерождения! Желаю так же легко идти по жизни дальше! И достигнуть поставленной цели! Удачи!! !
спасибо!!!!! Шагаю дальше.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Anasta от Суббота, 13 Апр 2019, 09:07
Настёна, с годовасием тебя! Классное преображение и внешне и внутренне, это очень здорово! На фото два разных человека!  Ты молодец, поздравляю тебя и желаю успехов в достижении своей цели!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 13 Апр 2019, 12:28
Спасибо! Сегодня в свой маленький юбилей иду на концерт. Да, простит меня Налюша, думаю, у нее серьезнее концерты. Пойду петь и танцевать под певца Брянцева


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: nmilona от Суббота, 13 Апр 2019, 13:48
Настюша, привет!
С кругленькой датой тебя! friends и с честно сброшенными 21 кг! dr Это самая замечательная стратегия, когда похудение вписывается в образ жизни и подкрепляется таким позитивом и энергией, как у тебя! clap clap clap

P.S. к певцу никаких претензий)) я любую музыку уважаю :D
Спасибо за советы, про подкормку в палочках я не знала, поищу


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Anasta от Воскресенье, 14 Апр 2019, 08:05
Настен, привет!
Как концерт? Как ты? Отдохнула?
Доброго денёчка!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 14 Апр 2019, 09:48
(https://a.radikal.ru/a23/1904/18/dfecc66bf4cf.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 14 Апр 2019, 09:49
(https://a.radikal.ru/a11/1904/49/7366cb77e3f9.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 14 Апр 2019, 09:49
Танцевала весь концерт! Весь зал он завел. Все пели и многие танцевали


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 16 Апр 2019, 08:45
Отчет по весу : сегодня с опаской залезла на весы. Вес 75.3 кг( выдохнула) . В пост отвес небольшой. Всего 1.7 кг. Но все объемы уменьшаются на глазах. Всем доброго вторника. Неделю я в отпуске. Всегда беру неделю весной и осенью. Генеральная уборка. Сегодня я как Канителька вся в ремонте. Меняю цвет стен в кухне.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 16 Апр 2019, 16:40
(https://d.radikal.ru/d41/1904/48/7005fc1dfebd.jpg) (http://www.radikal.ru)моя собака раньше у других хозяев жила на подоконнике  на первом этаже. С ней не гуляли часто. И она придумала себе развлечение. Хозяева поменялись - а привычки те же. Этаж 11 - ведь ничего не видит. Но посади на окно и точка


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Anasta от Вторник, 16 Апр 2019, 22:33
Настёна, привет!
Как классно ты повеселилась и отдохнула) рада за тебя.
Как ремонт протекает? Потом покажи свою красоту.

Песа классный) я думала только кошки любят на подоконнике посидеть, в окошко поглядеть, а оказывается есть и собаки любопытные)



Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: #Helga# от Вторник, 16 Апр 2019, 22:46
Настюш какая собачка класснючая, это ши-тцу? Такой себе ещё цветочек среди гипиков 😍
У меня вон у соседей напротив тоже, только они машиной отъедут он сидит пол дня пока они не вернуться, любят они наблюдать :D


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Среда, 17 Апр 2019, 08:45
Настюш какая собачка класснючая, это ши-тцу?
Настюш, какой муж класснючий, это твой?  fm)))


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 17 Апр 2019, 09:56
Настюш какая собачка класснючая, это ши-тцу? Такой себе ещё цветочек среди гипиков 😍
У меня вон у соседей напротив тоже, только они машиной отъедут он сидит пол дня пока они не вернуться, любят они наблюдать :D
стриженая шитцу. Привет! Она нам в три года была отдана. Я говорю спасибо и ее хозяев и высшим силам. Ткач умняша.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 17 Апр 2019, 09:57
Настюш какая собачка класснючая, это ши-тцу?
Настюш, какой муж класснючий, это твой?  fm)))
есть такое дело. Мой. Перед концертом. Дарила певцу цветы. Довольная как слон, но похудевший


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 17 Апр 2019, 09:58
(https://b.radikal.ru/b40/1904/08/ec3ff2c041b2.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 17 Апр 2019, 09:59
(https://c.radikal.ru/c39/1904/dc/b0ea2bff2666.jpg) (http://www.radikal.ru) наверху видно четко. Были стены бежевые стали желто салатовые. Сторона окон северо/ восток. Солнце мало бывает. Решила перекрасить кухню . Муж пришел и шок. Тадамя все покрасила


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 17 Апр 2019, 10:00
(https://d.radikal.ru/d03/1904/6a/877c039e17c8.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 17 Апр 2019, 10:01
Теперь там всегда солнце. Вес на мечте 75.3. Думаю, как пост закончится. Организм мясу обрадуется и начнет вновь отдавать


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Anasta от Среда, 17 Апр 2019, 11:29
Настен, цвет классный! Одобряю ) Молодец! Беру на заметку, у меня на кухне тоже обои под покраску и цвет светлый беж, как то скучно смотрится.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 17 Апр 2019, 15:16
Настен, цвет классный! Одобряю ) Молодец! Беру на заметку, у меня на кухне тоже обои под покраску и цвет светлый беж, как то скучно смотрится.
у нас там нет солнца! Теперь оно там всегда!!!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Anasta от Среда, 17 Апр 2019, 16:02
У меня кухня тоже с северной стороны)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 17 Апр 2019, 19:08
У меня кухня тоже с северной стороны)
вот и решила. Балдею второй день.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: nmilona от Четверг, 18 Апр 2019, 01:34
Настя, очень красиво получилось, такой цвет удачный, свежий. Будем надеяться, что мужу тоже понравится friends


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 18 Апр 2019, 07:56
Настя, очень красиво получилось, такой цвет удачный, свежий. Будем надеяться, что мужу тоже понравится friends
муж всегда рад, если мне нравится. Он дипломат.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 18 Апр 2019, 07:58
Вес 75.1 . Немного сдвинулись. Неделя сейчас отпуск. Убираю квартиру. Завтра чистка машины


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: nmilona от Четверг, 18 Апр 2019, 13:55
Привет, Настюша, с отвесиком тебя, труженица! friends


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Четверг, 18 Апр 2019, 15:50
Привет, Анстасия! А отпуска не жалко на сие? Результат по солнечной кухне выше всяких похвал! Молодец!! !


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Спокойная от Четверг, 18 Апр 2019, 21:17
Настя, какая ты шустрая:) Решила - и быстренько красоту сделала:)
Какая вы замечательная пара!:) Муж - симпатюлька!:)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 18 Апр 2019, 21:21
Привет, Анстасия! А отпуска не жалко на сие? Результат по солнечной кухне выше всяких похвал! Молодец!! !
специально беру недельку. Люблю все промыть. Завтра очередь машины


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 18 Апр 2019, 21:22
Настя, какая ты шустрая:) Решила - и быстренько красоту сделала:)
Какая вы замечательная пара!:) Муж - симпатюлька!:)
спасибо. Тоже ходить стал со мной каждый день, как один парень при нем со мной поговорил 😂😂😂


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Спокойная от Четверг, 18 Апр 2019, 21:29
Ты смотри там, не шали!:)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 18 Апр 2019, 21:42
Ты смотри там, не шали!:)
я не шалю. Девы! Сходила на концерт этот, прям как девчонка - глянула на кумира/ пропала!!!😂😂😂😂хожу песни пою какой день. Может это чувство худеть поможет дальше


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Anasta от Пятница, 19 Апр 2019, 07:07
Настен, однозначно хорошее настроение и духовный подъем поможет худеть! У меня давно такого не было настроя, но помню какого это)
Хорошего денечка!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 11 месяцев!!!минус 20 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 19 Апр 2019, 14:57
Настен, однозначно хорошее настроение и духовный подъем поможет худеть! У меня давно такого не было настроя, но помню какого это)
Хорошего денечка!
сегодня драила машину. Благо мама живет в старом районе пятиэтажек на первом этаже. Драила моющим пылесосом. Чистотой пахнет мой дом и теперь и машина. На завтра план: смена фильтров воды. Смена шлангов. И кушать икру изволим. Лазарева суббота. Всех люблю. Брянцева пою и обожаю. Настрой весенне-любовный. Вес 75.1  - норм. Последняя неделя поста на носу.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Anasta от Пятница, 19 Апр 2019, 15:08
Настёна, какая ты умничка и трудяжка! Я завтра убираться буду, тоже нужно квартиру вычистить и вымыть.



Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: nmilona foto от Пятница, 19 Апр 2019, 16:32
Настёна, очень мудро поступаешь!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 19 Апр 2019, 17:32
Настена и Надюша! Лежу - спины нет. Но машина вся чистая. Салон отдраила. Последнюю неделю поста начнется ад. На работе полный завал. И все в ускоренном темпе. И всех вокруг как раздирает беситься


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Канитель от Пятница, 19 Апр 2019, 20:44
Ты- молодец!
Я держусь из последних сил- через пару дней отпуск. Взяла 10 дней.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 19 Апр 2019, 21:50
Ты- молодец!
Я держусь из последних сил- через пару дней отпуск. Взяла 10 дней.
молодец!!!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 20 Апр 2019, 14:32
Всем здрасти! Сегодня не взвешивалась. Настроение супер
(https://d.radikal.ru/d11/1904/d1/276d432f2caa.jpg) (http://www.radikal.ru) платье не надевала с 2012 года . Было мало. Стимулирую себя!!!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Воскресенье, 21 Апр 2019, 06:05
(https://kartinki.info/uploads/posts/2016-12/1482844747_2444.gif) (https://kartinki.info/)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 21 Апр 2019, 15:57
Спасибо


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: #Helga# от Вторник, 23 Апр 2019, 01:07
Настюш ты красотка  clap


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 25 Апр 2019, 12:16
Настюш ты красотка  clap
спасибо . Вес на месте 75.5. Ем не очень правильно. Скоро пасха. Начну белок животный. Думаю пару тройку кг выгоню. Всем чистого четверга!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: (Лучик) от Четверг, 25 Апр 2019, 13:18
(https://b.radikal.ru/b38/1904/d6/cec5f003518c.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Воскресенье, 28 Апр 2019, 09:43
(https://kartinki.info/uploads/posts/2016-04/1461831385_1347.gif) (https://kartinki.info/)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 28 Апр 2019, 17:35
Спасибо !!!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: nmilona от Понедельник, 29 Апр 2019, 01:29
Настасья, с праздником тебя!
Как всё прошло?


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 29 Апр 2019, 06:42
Настасья, с праздником тебя!
Как всё прошло?

(https://a.radikal.ru/a40/1904/22/20901edf89b6.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 29 Апр 2019, 06:43
Хорошо! Вес плюс, это и понятно! Дорвалась😂😂😂. Плюс 400. Вес 75.9. Продолжаем шагать к цели.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: nmilona от Понедельник, 29 Апр 2019, 17:17
Привет, Настасья!
Красотища и вкуснятина в духовке!
Плюс совсем несерьёзный у тебя, всё отлично! friends


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 29 Апр 2019, 19:19
Привет, Настасья!
Красотища и вкуснятина в духовке!
Плюс совсем несерьёзный у тебя, всё отлично! friends
завтракала. И ужинала. Перед ужином не выдержала, встала на весы. Уже минус 800. Ужин : мясо и салат.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Anasta от Понедельник, 29 Апр 2019, 21:32
Настёна, привет!
Вес замечательный, молодец!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 29 Апр 2019, 21:38
Настёна, привет!
Вес замечательный, молодец!
стараюсь! Отшагала 10 км


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: #Helga# от Понедельник, 29 Апр 2019, 21:56
Настюш с отвесом  clap молодец а за 10 км вообще снимаю шляпу  :-\


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 30 Апр 2019, 06:27
Вес колебался от 75.1 до 74.8. Остановился на 74.8. Приятно!!!! Сегодня без трени! Но будем стараться вырваться! На треню ! Результат надо закреплять


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: #Helga# от Пятница, 03 Май 2019, 01:24
Как там майские проходят Настюш  :)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 03 Май 2019, 08:54
Как там майские проходят Настюш  :)
с едой... Два дня весы стороной обхожу. Вес 74.8 не удержала. 75.5 был последний. Скоро КД - на них спишем.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: nmilona от Пятница, 03 Май 2019, 14:22
Привет, Настён!
До понедельника как-нибудь, да устаканится всё, не унывай! friends


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Канитель от Пятница, 03 Май 2019, 22:02
Это баклажаны или грибы? Ладно, согласна на грибы- насыпай.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 04 Май 2019, 10:47
Это баклажаны или грибы? Ладно, согласна на грибы- насыпай.
дорогая! Твой ремонт заразен. Сделали кухню . Думаем и зал переделать . Там грибы. Праздники зло. 1,5 кг плюс. Еще кд скоро. Отекаю ужасно. Жру. Сегодня опять шашлыки. Надеюсь сгоню эти1.5 кг. Борьба продолжается. Не сдаемся


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 04 Май 2019, 10:48
Привет, Настён!
До понедельника как-нибудь, да устаканится всё, не унывай! friends
держу хвост пистолетом


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Канитель от Суббота, 04 Май 2019, 14:35
Лаадно, держись там. Я все пляшу, некогда поесть..


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 05 Май 2019, 11:45
Лаадно, держись там. Я все пляшу, некогда поесть..
Оля , ты умница!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: nmilona от Воскресенье, 05 Май 2019, 13:57
Привет, Настя!
Сегодня тренируешься?
Отличного дня! friends


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: (Лучик) от Понедельник, 06 Май 2019, 08:09
Доброе утро :-\
*
. Праздники зло. 1,5 кг плюс. Жру.
Праздники закончились, напоминаю :D


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Anasta от Понедельник, 06 Май 2019, 09:28
Настёна, привет! На чем так привесила? Вкусняшки или алко?

Не вешать нос, шагаем дальше)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 06 Май 2019, 13:19
Отчет! Вчера просто гуляли! Надюшка, филонила. Но жду кд, не сильно расстраиваюсь. Луч! Вспомнила, сегрдня разгруз.
Настена! Пили и ели. Мясо вино красное. 1 кг точно вода. Сегодня шагать


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 06 Май 2019, 21:41
Отшагала 10 км. Стараюсь уменьшить порции. Жду маленького отвеса


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 07 Май 2019, 07:04
600 грамм отвалились. Ура


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 08 Май 2019, 06:11
Вес встал. Вот это обжорство. кд нет. Будем грешить на них


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: #Helga# от Четверг, 09 Май 2019, 03:21
Вес встал. Вот это обжорство. кд нет. Будем грешить на них
Насть ничего придут кд, потерпи friends но обжорство бросай


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 10 Май 2019, 20:33
Кд провалились. Жор замучил. Сегодня молилась аж, чтоб рот меньше открывался . Праздники зло.(https://b.radikal.ru/b06/1905/ec/705282be0c60.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 10 Май 2019, 20:34
(https://a.radikal.ru/a28/1905/d1/8ff53a3dc8a6.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: nmilona foto от Пятница, 10 Май 2019, 21:06
Настён, классно смотришься, красоточка, и совсем стройненькая уже. Где нашла такую золотую рыбку? :D


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 10 Май 2019, 21:43
Настён, классно смотришься, красоточка, и совсем стройненькая уже. Где нашла такую золотую рыбку? :D
рядом в районе у нас парк Пушкина. Спасибо за комплименты. Сегодня умеряла жор чика .


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Anasta от Суббота, 11 Май 2019, 07:13
Настен, привет!
Фото супер, ты такая красотка и стройняшка уже!!!
Да, праздники изрядно расхолаживают((


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 11 Май 2019, 09:18
Настен, привет!
Фото супер, ты такая красотка и стройняшка уже!!!
Да, праздники изрядно расхолаживают((
привет тезка ! Вообще так давно не хулиганила. Уже с палками пять дней не хожу. Но вчера гуляли пешком 2 часа


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 11 Май 2019, 09:34
Вес 76.4. Закрыть мой рот! Но кд нет. Думаю в этом причина


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Суббота, 11 Май 2019, 12:13
Привет, Анастасия! И сколько ты привесила? И почему не ходишь с палками по отличной погоде? Или только в преодолении ненастий погоды (снег, дождь, ветер) получаешь драйф?)))
Удачной борьбы с жором!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Anasta от Суббота, 11 Май 2019, 12:16
Настен, это после поста так расслабились. Это как после диеты, когда снимаются ограничения и ты хочешь все и сразу.
Ну ничего, сейчас придем в себя и начнем худеть)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 11 Май 2019, 17:46
Привет, Анастасия! И сколько ты привесила? И почему не ходишь с палками по отличной погоде? Или только в преодолении ненастий погоды (снег, дождь, ветер) получаешь драйф?)))
Удачной борьбы с жором!
расслабилась! Праздники!
(https://b.radikal.ru/b35/1905/0a/c262b57b2036.jpg) (http://www.radikal.ru) новый гаджет. Готовимся к походу с палатками


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 11 Май 2019, 17:47
Настен, это после поста так расслабились. Это как после диеты, когда снимаются ограничения и ты хочешь все и сращуг.
Ну ничего, сейчас придем в себя и начнем худеть)
сегодня утром пришли кд. Довольная. Сладкого хочу. Ужас. Читаю манники и всякую ересь.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Anasta от Суббота, 11 Май 2019, 19:27
Классная подготовка! Мм, ваксняхи. Это ты под окнами своего дома готовишь?
Когда в поход пойдете? Не рано ещё с палатками? Я мерзлячка, не люблю сырость, в начале июня и в конце августа не понравилось спать в палатках (


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: nmilona foto от Суббота, 11 Май 2019, 19:40
Настёна, ну чего ересь? Просто не пеки большой. И сахара чуть уменьши.
КД пришли, дальше пойдёт процесс веселее )


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Воскресенье, 12 Май 2019, 06:37
Доброе утро, Анастасия! Основательная у вас подготовочка к турпоходу. А когда намечается мероприятие, с какой программой развлечений?) А на чем работает сей аппарат?
Отличного и увлекательного похода!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 12 Май 2019, 09:41
Классная подготовка! Мм, ваксняхи. Это ты под окнами своего дома готовишь?
Когда в поход пойдете? Не рано ещё с палатками? Я мерзлячка, не люблю сырость, в начале июня и в конце августа не понравилось спать в палатках (
у мамы. У нее старый квартал- можно. У нас многоэтажка 😂😂😂. Говорят, лето жаркое. И конец мая уже до 28. Посмотрим. Как ночи начнутся 13-15 ☝️☝️☝️


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 12 Май 2019, 09:48
Доброе утро, Анастасия! Основательная у вас подготовочка к турпоходу. А когда намечается мероприятие, с какой программой развлечений?) А на чем работает сей аппарат?
Отличного и увлекательного похода!
https://www.wildberries.ru/catalog/5394554/detail.aspx?targetUrl=LC&_ga=2.166975614.1319031977.1556692845-1225991732.1508087846. Работает на углях . Поход пока на лето. Ходим потри пять раз. С пятницы до воскресенья. Сосны и река. Бродим там. Бадминтон. Плаваем и загораем. Пока не можем себе море позволить. То ипотека, то ремонт вновостройке. Освоили этот отдых. Благо мама в Китай ещдила, все накупила палатки👍. Шатер. Мы подкупили за три года много. Теперь кайфуем! В этом году еще стол поменять.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Канитель от Воскресенье, 12 Май 2019, 14:53
Симпотяжка!! d2 clap party


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 13 Май 2019, 23:04
Отшагала 12 км. Питание минимум


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 14 Май 2019, 06:47
Ура минус 900 грамм


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: русалка от Вторник, 14 Май 2019, 07:22
Привет,Настя!!!
С хорошим отвесом!!!
Мы тоже иногда ездим с палатками,но только когда тепло.В этом году стульчики купила со спинками,а то без спинок было не очень комфортно.А вот такого аппарата у нас нет.Надо почитать.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Anasta от Вторник, 14 Май 2019, 08:26
Настёна, привет!
Шикарный отвес! Поздравляю!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 14 Май 2019, 16:56
Привет,Настя!!!
С хорошим отвесом!!!
Мы тоже иногда ездим с палатками,но только когда тепло.В этом году стульчики купила со спинками,а то без спинок было не очень комфортно.А вот такого аппарата у нас нет.Надо почитать.
восторг не то слово. У нас стулья хорошие, покупаю в декалтон магащине. Чтоб видно было, сколько кг выдержать.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 14 Май 2019, 18:58
(https://d.radikal.ru/d22/1905/cf/470d93c7adfc.jpg) (http://www.radikal.ru) наше жилье трескомнатное


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 14 Май 2019, 23:03
Отшагали км 7. Но хорошо


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: nmilona от Среда, 15 Май 2019, 13:57
Настасья, привет!
Какие новости?


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 15 Май 2019, 16:05
Вес 76.1. Килограмм не уходит😂но мы на позитиве


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 17 Май 2019, 08:20
Вес как вкопанный встал. Я прям даже недоумеваю. Ем много. Честно говорю. Вот праздники разбаловали


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Anasta от Пятница, 17 Май 2019, 10:03
Настен, привет!
Я вот заметила, что у меня тоже порции стали больше, но не из-за праздников, а из-за того, что постной еды ела больше чем обычной и привычка осталась.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 21 Май 2019, 07:10
Наконец то откинула этот гадский праздничный кг. Вес 75.3 ура!!!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Anasta от Вторник, 21 Май 2019, 09:48
Настен, с отвесом!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: русалка от Вторник, 21 Май 2019, 13:02
Привет,Настя!!!
С хорошим отвесом!!!
Мы тоже иногда ездим с палатками,но только когда тепло.В этом году стульчики купила со спинками,а то без спинок было не очень комфортно.А вот такого аппарата у нас нет.Надо почитать.
восторг не то слово. У нас стулья хорошие, покупаю в декалтон магащине. Чтоб видно было, сколько кг выдержать.
Привет!!!!С отвесом!!!
Я заказала "Богатырь", 150 кг выдерживают.Надеюсь будут служить долго.
Палатка супер.Так и запахло шашлычком,но мне сейчас нельзя,точно нельзя.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Спокойная от Вторник, 21 Май 2019, 14:14
Настя, с отвесом от привеса!:) Молодец, туристка ты наша:)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: nmilona от Среда, 22 Май 2019, 01:32
Настёна, ура-ура-ура! clap Наконец-то долгожданный отвесик!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 24 Май 2019, 23:37
Кг гад опять приполз. Мучаюсь вторую неделю головной болью. Мучение. Ем многовато. Первый раз за год обнаглела. Хожу мало. Запланировали 31 мая на реку с палатками . У нас обещают плюс 25/30 градусов


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: nmilona от Пятница, 24 Май 2019, 23:53
Привет, Настён, держись там! Что с головой? Мигрень?


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Суббота, 25 Май 2019, 08:17
Привет, Анастасия! Удачного похода!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 25 Май 2019, 08:42
Привет, Настён, держись там! Что с головой? Мигрень?
ага. Но мне кажется, дурень обжирательная. Сегдня наконец минус 500. Вечером тренировки. Вошла в строй. Следующие три недели ад. Моя коллега в отпуске


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 25 Май 2019, 08:45
Привет, Анастасия! Удачного похода!
до него еще неделя


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 25 Май 2019, 08:45
Вес 75.7 ура


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 25 Май 2019, 10:45
Забыла вам похвалиться. Уже готовлюсь к пляжу. Из остатков ткани от платья я сшила три в одном. Смотрите


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 25 Май 2019, 10:46
(https://b.radikal.ru/b21/1905/e5/7c3ed1eaff8f.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 25 Май 2019, 10:47
(https://c.radikal.ru/c28/1905/03/ea60f49e7e62.jpg) (http://www.radikal.ru)
(https://c.radikal.ru/c33/1905/67/576cfb7a9487.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 26 Май 2019, 15:00
Вес 75.7 . Не работаю особо над собой


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Ина от Понедельник, 27 Май 2019, 09:28
Приветик! Удачной недели! У меня такая ж фигня на работе-начальник в отпуске. Все это время я буду находиться в стрессе(((


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Anasta от Понедельник, 27 Май 2019, 11:24
Настёна, привет!
Повязка классная, ну ты и мастерица! А какое платье сшила? Хвастайся давай)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 27 Май 2019, 16:58
Настёна, привет!
Повязка классная, ну ты и мастерица! А какое платье сшила? Хвастайся давай)
платье сшила мама🙈


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 03 Июн 2019, 16:22
Вес мотается от 75.3 до 76. Не отчаиваюсь . Шагаю


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Red_Булка от Понедельник, 03 Июн 2019, 17:29
Молодечка!!! Так держать!!!  clap Отличный настрой!!! clap
Прочитала про походы и палатки...вот всё хорошо...романтика плин...Но...тут как обычно возникает это пресловутое НО... комары и прочие кусающие насекомые.. и никакие средства не действуют.. прям грусть-печаль dash
Меня тут в выходные как-то, случайно тяпнула пчела, за ногу... Хнык...пчёлку жалко :'( Про комаров, слепней и т.п. гадости вообще молчу. Была на прополке, так енти паразиты искусали все мои нижние 90 :D


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 05 Июн 2019, 16:22
Молодечка!!! Так держать!!!  clap Отличный настрой!!! clap
Прочитала про походы и палатки...вот всё хорошо...романтика плин...Но...тут как обычно возникает это пресловутое НО... комары и прочие кусающие насекомые.. и никакие средства не действуют.. прям грусть-печаль dash
Меня тут в выходные как-то, случайно тяпнула пчела, за ногу... Хнык...пчёлку жалко :'( Про комаров, слепней и т.п. гадости вообще молчу. Была на прополке, так енти паразиты искусали все мои нижние 90 :D
уезжаем в пятницу в ночь. Вес 75.5-76 буду Тум плавать и играть в бадминтон. Комаров переношу стойко. Пчел вообще👍, после того как они меня в деревне жрали


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Anasta от Четверг, 06 Июн 2019, 06:41
Настен, привет! Хорошо вам отдохнуть, погода соответствует такому отдыху)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 07 Июн 2019, 09:00
Настен, привет! Хорошо вам отдохнуть, погода соответствует такому отдыху)
сегодня мчим


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Red_Булка от Пятница, 07 Июн 2019, 09:12
Хорошего вам отдыха и отличной погоды!! Ждём от тебя фотоотчёты  ;)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 10 Июн 2019, 08:52
(https://b.radikal.ru/b13/1906/43/fbdc4b73323b.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: русалка от Понедельник, 10 Июн 2019, 11:31
Красотка!!!!
Как отдохнули????


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: nmilona от Понедельник, 10 Июн 2019, 14:52
Настёна, привет!
Замечательно выглядишь, и вокруг красотища! clap
Как дела? friends


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 10 Июн 2019, 17:05
Отдохнули супер. Плавали, гуляли, шалыки винцо. Пока весов боюсь. Кд затерялись. Разгрузы не идут особо. Хочу овощей и мяса😂😂😂


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Red_Булка от Понедельник, 10 Июн 2019, 20:05
Настюх, выглядишь просто замечательно!!
Девчат, а всё таки какая у нас природа красивая...ни с какой Турцией не сравнить...я уж молчу про Египет.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 10 Июн 2019, 22:33
(https://b.radikal.ru/b33/1906/7d/3071981697c1.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Red_Булка от Вторник, 11 Июн 2019, 14:51
Супер!!! А это ты рыбку коптишь?


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 14 Июн 2019, 15:24
Супер!!! А это ты рыбку коптишь?
можно в ней коптить. Можно жарить. Я в востроге.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 14 Июн 2019, 15:25
Опять поссорились с мамой насчет того, что она мало двигается. Это так тяжело. Смотреть, как человек себя полностью разрушает. Ужас ужасов


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Red_Булка от Пятница, 14 Июн 2019, 15:58
Да уж, не все с возрастом активные. car
Я сама до не давнего времени, а точнее 1,5 года назад, особой активностью не отличалась. Но в начале лишний вес, а потом проблемы со спиной, заставили меня заняться спортом train. Так что я её ооочень понимаю. Но... всё ж таки двигаться обязательно нужно, да что я тебе говорю.. ты ж и сама всё это знаешь, а её переубедить будет очень сложно. Тут как...пока гром не грянет, наверное (тьфу-тьфу-тьфу...не дай Бог).


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: nmilona от Пятница, 14 Июн 2019, 16:58
Настён, не жми на маму - поверь, ей даже в походы с вами ходить тяжело, но ведь ходит!
Предлагай погулять вечерком, в удобном для неё темпе - это максимум, что ей можно из физактивности. Твой способ похудения для неё слишком экстремальный, оттого и отторжение. самый норм для неё был бы подсчёт калорий на малом дефиците - и сытно, и дискомфорта нет, и исключать ничего не надо. На самом деле грань между "сыт" и "объелся" очень незаметна, и за лишний кусочек сыра (без которого спокойно могли бы обойтись), лишний кусочек масла в каше и лишний стаканчик сока мы в итоге расплачиваемся здоровьем, молодостью и красотой, которые отнимает у нас лишний вес. Попробуй поговорить с ней в таком ключе - вдруг, достучишься friends


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 14 Июн 2019, 19:42
Настён, не жми на маму - поверь, ей даже в походы с вами ходить тяжело, но ведь ходит!
Предлагай погулять вечерком, в удобном для неё темпе - это максимум, что ей можно из физактивности. Твой способ похудения для неё слишком экстремальный, оттого и отторжение. самый норм для неё был бы подсчёт калорий на малом дефиците - и сытно, и дискомфорта нет, и исключать ничего не надо. На самом деле грань между "сыт" и "объелся" очень незаметна, и за лишний кусочек сыра (без которого спокойно могли бы обойтись), лишний кусочек масла в каше и лишний стаканчик сока мы в итоге расплачиваемся здоровьем, молодостью и красотой, которые отнимает у нас лишний вес. Попробуй поговорить с ней в таком ключе - вдруг, достучишься friends
Надя! Согласна. Но она так резко сдала и набрала кг 25, что ужас. Предложила ей считать калории, гулять ... Ничего не хочет. Однажды встретила женщину, ходила с палками. Рассказала, как скинула 30 кг. А ей 65. Моя решила, что жить нужно в кайф: две три пачки сигарет в день. И еда


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 22 Июн 2019, 23:46
Всем привет! Жор одолел. Вес 77 -75.7 кг. Жру. Но три дня катаемся на великах. Не грущу. В то лето вес стоял также. В ночбре как разозлилась и минус 8 кг. Но неделю закрываю рот. Идти на др к подруге.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Anasta от Понедельник, 24 Июн 2019, 20:37
Настёна, привет!
Я тоже расслабилась в отпуске, и как же сложно рот закрыть и отказаться от уже привычных вкусняшек.
Настен, может , ещё не время, побудет мама в таком весе, потом как надоест ей это все и похудеет))главное помочь ей выйти из депрессии, чтобы стимул появился.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 25 Июн 2019, 22:34
Настёна, привет!
Я тоже расслабилась в отпуске, и как же сложно рот закрыть и отказаться от уже привычных вкусняшек.
Настен, может , ещё не время, побудет мама в таком весе, потом как надоест ей это все и похудеет))главное помочь ей выйти из депрессии, чтобы стимул появился.
согласна. Я вернула 75.5... Ура


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: nmilona от Среда, 26 Июн 2019, 01:07
Привет, молодчинка! friends


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 29 Июн 2019, 10:33
Болтаюсь между 75.5и 76.5


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 24 Июл 2019, 11:31
Всем здрасти! Вес 76.8 . Лето расслабон. Но все под контролем. До дня рождения меньше месяца. До 19 августа ставлю цель 73 кг. Хожу в отпуске по 13-18км. Катаюсь на велосипеде. Всем хорошего лета. У нас нет погоды. Пошла по гостям


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 24 Июл 2019, 11:44
Сейчас подумала, когда дойду до 70 кг расплачусь от счастья


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Anasta от Среда, 24 Июл 2019, 14:37
Настена, привет!
А у меня день рождения 10 августа))
Ходишь ты очень прилично! Молодец!
Как худеешь? Какие планы?


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Рузя от Среда, 24 Июл 2019, 18:44
Настя, привет! Я Таня, пришла знакомиться! Ту супер, очень вдохновляющий результат у тебя!
Лови + на 70 кг)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 24 Июл 2019, 22:21
Настена, привет!
А у меня день рождения 10 августа))
Ходишь ты очень прилично! Молодец!
Как худеешь? Какие планы?
планы жрать меньше, ходить больше. Идти к цели, если не можешь идти- ползти, не сможешь ползти- лежать в направлении цели😂😂😂😂


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 24 Июл 2019, 22:22
Настя, привет! Я Таня, пришла знакомиться! Ту супер, очень вдохновляющий результат у тебя!
Лови + на 70 кг)
спасибо. Эти палки как волшебные . Только пришла с тренировки, прошагала 15 км


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Четверг, 25 Июл 2019, 10:14
Привет, Анастасия! Удачи на финише в ДР с задуманным результатом!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Рузя от Четверг, 25 Июл 2019, 12:23
Настя, привет!
Есть отвес после вчерашнего марафона в 15 км?


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 17 Авг 2019, 18:25
Нажрала 4 кг... КД сейчас. Надеюсь , пару кг уйдет.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 17 Авг 2019, 18:26
Ем много. Какая то депрессия от такого лета... Распухлаа. Через два дня 38 лет... Настроение ни о чем... Девочки! Всем привет...


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 17 Авг 2019, 18:28
До цели каких то 10 кг... Но прям перехвалили меня окружающие..,,


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: nmilona от Воскресенье, 18 Авг 2019, 14:01
Настюша!
Ни в коем случае не опускай руки. Ты ведь продолжаешь ходить? Просто аппетит подрос и нужно его контролировать. Не сдавайся! friends


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Milay от Воскресенье, 18 Авг 2019, 20:21
Не расстраивайся! Я тоже много набрала!
Возьмём себя в руки!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: СнежнаяКо от Воскресенье, 18 Авг 2019, 21:07
Ем много. Какая то депрессия от такого лета... Распухлаа. Через два дня 38 лет... Настроение ни о чем... Девочки! Всем привет...
Настя, не расстраивайся. У тебя уже есть хороший результат. Многие летом едят много фруктов и перебарщивают с их количеством, это не способствует снижению веса. Ну и шашлыки машлыки многих расслабляют. Может тебе заменить хождение с палками на что-то другое? У меня сестра, когда худела одно время ходила по беговой дорожке целый час, потела конечно, но когда начала заниматься с Джиллиан всего 30 мин в день, результат был в разы лучше. Может твое  тело адаптировалось к нагрузкам? Можно еще в бассейн походить, это очень хорошо.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 24 Авг 2019, 11:26
Депрессия не отступает. Вес 79.4 кг. Ем много - сама знаю. Забросила ходит к вам в гости. Никак себя в руки не возьму


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 24 Авг 2019, 11:28
У всех прошу прощение за хамство и непосещение ваших домиков. Голова начала болеть постоянно. Страх набрать вес ужасен. Но и аппетит не отступает. Хожу через день. Неделю вообще плохо занималась. Готовилась к дню рождения. День рождения прошел тихо. Сегодня опять шашлыки машлыки. Подруги зовут


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Суббота, 24 Авг 2019, 12:20
Привет, Анастасия! В наших домиках никаких ярких событий, так что ничего не потеряла, не посещая их. Кроме Солдата Джейн. Там взрыв мозга)))
Насчёт возросшего аппетита - выбирай продукты, которые тебя насыщают малым количеством и надолго. И больше разнообразия. Переключение на разные вкусы обманывает организм.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 25 Авг 2019, 23:03
Привет, Анастасия! В наших домиках никаких ярких событий, так что ничего не потеряла, не посещая их. Кроме Солдата Джейн. Там взрыв мозга)))
Насчёт возросшего аппетита - выбирай продукты, которые тебя насыщают малым количеством и надолго. И больше разнообразия. Переключение на разные вкусы обманывает организм.
спасибо. Завтра в бой. Разгруз по программе


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Anasta от Понедельник, 26 Авг 2019, 20:52
Настёна, привет!
С прошедшим днём рождения! Пусть мечты сбываются!!!

Что за депрессия? Может это просто хочет много кушать и прикрывается плохим настроением, а не наоборот?

Сделала разгруз или не удалось?

Возьми себя в руки, ты уже много прогнала и замечательно выглядеть, не упускай свой вес.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 27 Авг 2019, 22:39
Сегодня уменьшила порции. Хотела пропустить удин. Не смогла. Но отшагала 10 км. Буду взвешиваться едедневно


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 27 Авг 2019, 22:40
Настёна, привет!
С прошедшим днём рождения! Пусть мечты сбываются!!!

Что за депрессия? Может это просто хочет много кушать и прикрывается плохим настроением, а не наоборот?

Сделала разгруз или не удалось?

Возьми себя в руки, ты уже много прогнала и замечательно выглядеть, не упускай свой вес.
взяла. Спасибо за поздравоение. Беру. Все вещи ушиты. Отступать некуда


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 27 Авг 2019, 22:41
(https://b.radikal.ru/b12/1908/9d/2952090e7eb2.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 27 Авг 2019, 22:43
(https://d.radikal.ru/d36/1908/45/50d373bac9a9.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 27 Авг 2019, 22:44
(https://d.radikal.ru/d34/1908/60/62e60ebd66fd.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: nmilona от Среда, 28 Авг 2019, 01:15
Настасья, выглядишь замечательно!
Вещи ушиты, отступать некуда, так что только вперёд! d4


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 28 Авг 2019, 06:14
Настасья, выглядишь замечательно!
Вещи ушиты, отступать некуда, так что только вперёд! d4
встала баба на весы, и заплакала в трусы. 80.1. Ненавижу эту цифру. Кушаю вечером. И вообще много кушаю. Сегодня к эндокринологу иду. Поговорю с ней о моем зверском аппетите


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: сластенка от Среда, 28 Авг 2019, 19:20
Привет, выглядишь отлично результат отличный, принесла +++, отступать некуда.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Milay от Среда, 28 Авг 2019, 19:48
Отставить депрессию! Фотки отличные! Сейчас сядем на зимнее меню и все вернём !
Вес , настроение и стимул!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 28 Авг 2019, 22:30
Спасибо, девы! Решила смотреть на весы ежедневно. Помогает рот закрыть. Вечером 10 км. И без ужина. Ела последний раз в 16.00. Смотрим результаты. Но пупок немалый


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Anasta от Среда, 28 Авг 2019, 22:37
Настёна, привет!
Выглядишь суперски, и где твои 80 кг разместились? Может весы сломались?
Меня тоже пугает эта цифра(( и поправлюсь тоже.эхх
Что эндокринолог сказала? Я 6 к ней пойду, тоже надо провериться.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 28 Авг 2019, 22:42
Настёна, привет!
Выглядишь суперски, и где твои 80 кг разместились? Может весы сломались?
Меня тоже пугает эта цифра(( и поправлюсь тоже.эхх
Что эндокринолог сказала? Я 6 к ней пойду, тоже надо провериться.
попала только на узи. Эндокринолога вызвал главврач. На след неделе пойду. Смотреть анализы. Испугала подруга школьная. Пришли на встречу втроем, три одноклассницы, одна живет в Америке. Мы здесь две. Которая в туле убила, рак щитовидки с метастазами. Я в шоке. Ей все вырезали. Решила четко ходить по врачам. Вес сгоню. Так решила. Хочу 73. Если честно. Меньше боюсь - носить нечего. А про 80 кг. Моей маме говорят в магазинах на 3 размера меньше. Такой обман зрительно. И я такая


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 28 Авг 2019, 22:44
Жрать охота. Но терплю. Чая зеленого похлебала.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 29 Авг 2019, 06:23
Вес 79.3. Прогресс на диете без ужина или ужин в 15.00


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Четверг, 29 Авг 2019, 07:09
Привет, Анастасия!
Фотки у тебя как всегда замечательные!
Я тоже этот год по врачам, всеми правдами-неправдами выбиваю направления на разные анализы и обследования. Результаты по УЗИ сразу выспрашиваю специалиста у монитора, они больше врача рассказывают, время есть, а у врача всегда ограничено, если не платно. Подруга детства умерла от рака лёгких, год ходила по врачам с недомоганиями, все желудок проверяли и говорили ОК. А потом раз, и последняя стадия с метастазами, и ту в Москве определили(((


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 29 Авг 2019, 20:31
Сегодня без ужина и ходьбы. Ленюсь, но не жру


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: ДЫМКА2 от Пятница, 30 Авг 2019, 06:13
Привет, Анастасия! Нельзя воспитать организм "розгами" и запретами.


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 31 Авг 2019, 12:34
Привет, Анастасия! Нельзя воспитать организм "розгами" и запретами.
сограсна. Вечеом ела курицу и помидоры. Пью мало


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: русалка от Среда, 04 Сен 2019, 13:59
Привет!Настя,фотки твои посмотрела,вообще не видно 80 кг.Как похудение???Выходи!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 04 Сен 2019, 14:10
Вышла на связь. Топчусь на 79.4 - 78.5. Как набрала и не скину....


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 04 Сен 2019, 14:10
Привет!Настя,фотки твои посмотрела,вообще не видно 80 кг.Как похудение???Выходи!
обман зрения. У меня и маме на 4 размера меньше дают


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Рузя от Среда, 04 Сен 2019, 17:16
Настя, привет!

Давай бери себя в руки! Это же так здорово ощущать себя худенькой!
Я тоже после отпуска не могу взять себя в руки, не сказать, что прям жру, но не полностью соблюдаю задуманное :(


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 09 Сен 2019, 11:09
В руки я гезагончемая . В субботу вес 79.3. Сегодня 80.4. Шок. Было 76-75. Давно так не расслаблялась. Отекаю ужасно. Напишите про семена укропа отзывы


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Рузя от Понедельник, 09 Сен 2019, 15:00
Настя, привет!
Да, что-то ты сильно расслабилась...Нужно с этим что-то делать.
Про укроп ничего не знаю, к сожалению. Он от отёчности?
А воды ты достаточное количество пьешь?


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 10 Сен 2019, 17:11
Всем привет! Хожу опять каждый день


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: nmilona foto от Вторник, 10 Сен 2019, 20:39
Давай, Настён, держись, друг friends


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 17 Сен 2019, 08:48
Ой, не могу пессимизм.... 79.8 вес. Дайте пинков


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Рузя от Вторник, 17 Сен 2019, 14:11
Настя, привет!
Лови пинок! Давай соберись и продолжай худеть!
Осень нагоняет пессимизм? Или что случилось?


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 20 Сен 2019, 11:30
Настя, привет!
Лови пинок! Давай соберись и продолжай худеть!
Осень нагоняет пессимизм? Или что случилось?
все... Взяла себя в руки. Хожу каждый день. Похолодало. Вода льет из меня•хорошо•


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: Рузя от Пятница, 20 Сен 2019, 13:53
Настюша, привет! +500 лови! Молодец! Так держать! Теперь главное не бросай, несмотря на погоду!


Название: Re: Занимаюсь скандинавской ходьбой 13 апреля год!минус 21 кг.
Отправлено: nmilona от Пятница, 20 Сен 2019, 18:56
Настён, +501 в помощь! d4