|
Название: я вернулась после длительного отсутствия. всем здравствуйте Отправлено: luksi.vit от Воскресенье, 14 Мар 2021, 12:18 Всем здравствуйте. Меня зовут Люда. когда-то давно я здесь худела. и весьма удачно. вес держался долго, пока мы с мужем не решились на второго ребенка. Сыночку уже 1г 7 м. А вес мой не хочет уходить. набрала за беременность 25кг. 10 отвалились сразу . а оставшиеся 15 никуда не уходят. решила вернуться к вам, ибо сама не могу.
Итак- вес мой сегодня 74. рост 172. возраст 41.ХОЧУ ВЕРНУТЬ СВОИ 58.объемы измеряю позже. БУДУ РАДА ВАС ВСЕХ ВИДЕТЬ У СЕБЯ В ГОСТЯХ :) это ссылка на мой предыдущий отчетик, когда я смогла стать худенькой и уверенной в себе http://www.tatosha.ru/index.php/topic,10524.0.html может кому пригодится, как мотивашка Название: Re: я вернулась после длительного отсутствия. всем здравствуйте Отправлено: luksi.vit от Воскресенье, 14 Мар 2021, 12:23 завтрак- 100гр капусты тушеной, 100гр салат из пекинской капусты. яйцо жареное, котлета на пару.1 квадратик шоколадки.( не надо было, но с 8го марта осталась. надо ее уничтожить) 2 чашки кофе и сейчас 1 чашка чая. все с сахарозаменителем. хлеб не употребляла
на обед будет суп с фасолью и рыба тушеная с салатом из капусты. на ужин чай. пока так. Название: Re: я вернулась после длительного отсутствия. всем здравствуйте Отправлено: luksi.vit от Воскресенье, 14 Мар 2021, 19:26 Ну вот. Принятие пищи уже позади. На обед был суп , как и хотела , с фасолью . Рыба тушёная в томате, немного риса а-ля овощной плов и салат с капустой. Капуста попалась очень вкусная и сочная. Поела прям с большим удовольствием. Сейчас пью кофе и немного молока.
Хлеб сегодня не употребляла. Посмотрим на утренний результат. Всем приятного вечера и утренних огромных отвесов. Название: Re: я вернулась после длительного отсутствия. всем здравствуйте Отправлено: luksi.vit от Понедельник, 15 Мар 2021, 09:48 Всем доброе утро. У меня наконец-то отвес. Вес сегодня утром 73.4. отвес 600гр. Двигаемся дальше.
Завтрак будет в 11, когда малого уложу. Кушать буду яйцо вареное, немного тушёной капусты и рис с тушёной рыбой. Может ещё салат с капусты сделаю, но это если не поленюсь. Сейчас пью вторую чашку кофе с сахарозаменителем. Ибо ночь была опять бессонная. Встали в 7, а глаза до сих пор открыть не могу. И настроение, как у овчарки. Хочется кого-нибудь загрызть. Всем хорошего плодотворного дня. Отчёт о дневном меню выложу вечером. Название: Re: я вернулась после длительного отсутствия. всем здравствуйте Отправлено: Бурка от Понедельник, 15 Мар 2021, 13:28 Люда, привет! Удачи в похудении!
Название: Re: я вернулась после длительного отсутствия. всем здравствуйте Отправлено: luksi.vit от Понедельник, 15 Мар 2021, 15:03 Спасибо большое.
Название: Re: я вернулась после длительного отсутствия. всем здравствуйте Отправлено: luksi.vit от Понедельник, 15 Мар 2021, 18:19 Ну вот , обед уже закончен и ужин тоже. Теперь отчёт.
На обед все тот же суп с фасолью, полтарелки, . На ужин 2куска тушёной рыбы в томате. Рис и салат из капусты и моркови. Удалось ещё один день пережить без хлеба. Но страшное все таки случилось. Муж мой(злостный подстрекатель) купил новую вкусняшку. Пришлось пробовать. Описывать ее замечательный вкус здесь не буду. Но и кушать такое больше не буду. В чем торжественно клянусь. Посмотрим, чем мне завтра это все аукнется. Всем хорошего вечера. И не нарушайте, как я. Не берите дурного примера Название: Re: я вернулась после длительного отсутствия. всем здравствуйте Отправлено: (Helga) от Понедельник, 15 Мар 2021, 22:30 Люда, привет!
Помню мы общались давным-давно, будем вместе худеть dr Название: Re: я вернулась после длительного отсутствия. всем здравствуйте Отправлено: luksi.vit от Вторник, 16 Мар 2021, 07:25 Привет, Оля. Да . Мы общались. Ты даже в друзьях в ОК у меня есть. Видишь, я вернулась, все таки. Будем худеть вместе. В одиночку совсем не худеется
Название: Re: я вернулась после длительного отсутствия. всем здравствуйте Отправлено: luksi.vit от Вторник, 16 Мар 2021, 07:54 Всем доброе утро. У меня печалька. Отвеса нет. Вес 73.4. Вкусняшка не пошла на пользу. Ну хоть не совсем во вред. Меню на день ещё неизвестно. Хочу сделать салат со стручковой фасолью. Ну ещё точно не знаю. Всем хорошего дня.
Название: Re: я вернулась после длительного отсутствия. всем здравствуйте Отправлено: luksi.vit от Вторник, 16 Мар 2021, 11:02 завтрак мой состоялся в тишине и покое. муж сыночка отвез к бабушке до вечера. отдохнем друг от друга. может даже получится поспать днем. очередная бессонная ночь забрала у меня остаток сил. но надо немного прибраться в доме. сейчас выпью кофе и начну уборку. еще и кушать надо приготовить. короче, меня ждут великие дела.
на завтрак была ложка риса, ложка капусты тушеной, 1 кусок рыбки , жареное яйцо и ложка салата из капусты. сейчас еще с кофе доем творожок малого, там осталось пару чайных ложек. с обедом еще ничего не понятно Название: Re: я вернулась после длительного отсутствия. всем здравствуйте Отправлено: (Helga) от Вторник, 16 Мар 2021, 17:53 Люда, привет. Что решила есть на обед?
Ты давай держись, вместе веселее, как вспомним старые времена, ух.. ;) Название: Re: я вернулась после длительного отсутствия. всем здравствуйте Отправлено: luksi.vit от Вторник, 16 Мар 2021, 18:18 Оля. Я как вспоминаю прежние время, так горжусь собой. Теперь бы такое сделать.Хочется быть стройняхой.
Название: Re: я вернулась после длительного отсутствия. всем здравствуйте Отправлено: luksi.vit от Вторник, 16 Мар 2021, 18:22 На обед доели суп с фасолью. И сделала все таки салат со стручковой фасолью. Ну там конечно не только фасоль. А ещё сердце вареное, яйца, маринованные огурцы и майонез. Куча всего белкового и мало углеводного. Но есть одна проблема. Пообедали рано. А ужинать уже поздно. А кушать хочется. И что теперь делать?! Пойду съем немного салата и запью ведром чая, чтоб желудок заполнить.
Название: Re: я вернулась после длительного отсутствия. всем здравствуйте Отправлено: luksi.vit от Среда, 17 Мар 2021, 08:21 Доброе утро, девочки. Опять сегодня расстройства сплошные. Вес без движения. 73.400. непонятно почему.
Что-то надо убирать из еды. А что, ещё не поняла. Скорей всего суп. Там картошка. Наверное, это она не даёт мне стать стройной и красивой. Ночь опять была неспокойная. Когда ж я уже высплюсь ?! Опять пол ночи прокалбасился малой, а потом в 7 подъем. Голова квадратная. Ещё и снег пошел. Когда же весна? Название: Re: я вернулась после длительного отсутствия. всем здравствуйте Отправлено: luksi.vit от Среда, 17 Мар 2021, 16:24 Меню на сегодня:
Завтрак кусочек рыбы тушёной, немного риса, немного салата со струч. фасолью. Обед пол тарелки борща. Ужин тот же салат с фасолью и голень куриная жарено-тушеная. Ужина ещё не было. Но надеюсь, что лишнего ничего не съем. Хотя может на ужин будет картошка печёная и селёдка. Сейчас муж домой прийдёт и будем решать, чем будем ужинать. Хлеб не употребляла, сахар тоже. Завтра хочу измерить объёмы. Для полного понимания катастрофичности ситуации надо знать ещё и объёмы. Название: Re: я вернулась после длительного отсутствия. всем здравствуйте Отправлено: luksi.vit от Четверг, 18 Мар 2021, 10:32 С добрым утром, девочки. У меня наконец-то отвес. - 500гр. Вес сегодня 72.9. Хоть и селёдку вчера вечером кушала с картошкой, но откуда-то взялся отвес.
Меню на сегодня: на завтрак съем все тот же салат с фасолью и голень куриную. Обед- борщ. И ужин ещё неизвестен. Будем смотреть по ходу дела. Всем хорошего дня и огромных отвесов Название: Re: я вернулась после длительного отсутствия. всем здравствуйте Отправлено: Ина от Пятница, 19 Мар 2021, 08:49 Приветик! С возвращением! Все обязательно получится! Конечно,трудно с малыми детьми,да если еще не высыпаешься....
Название: Re: я вернулась после длительного отсутствия. всем здравствуйте Отправлено: luksi.vit от Пятница, 19 Мар 2021, 08:53 Спасибо за поддержку. С вами со всеми я все смогу. Как и прошлый раз. Без татошек мне никак не худеется friends
Название: Re: я вернулась после длительного отсутствия. всем здравствуйте Отправлено: luksi.vit от Пятница, 19 Мар 2021, 08:56 Всем доброе утречко. У меня сегодня опять отвес ,300гр. Вес 72,6. Продолжаем похудение.
Сегодня на завтрак голень куриная жареная, яйцо и наверное рис. На обед борщ, а до ужина дожить надо. Пока съела бутерброд с ветчиной. А завтракать буду в 11, когда отправлю малого спать Название: Re: я вернулась после длительного отсутствия. всем здравствуйте Отправлено: luksi.vit от Пятница, 19 Мар 2021, 09:58 Померяла объёмы.
Ог 98 О под гр. 85 От 78 Об 102. Теперь от этого и буду отталкиваться. Название: Re: я вернулась после длительного отсутствия. всем здравствуйте Отправлено: luksi.vit от Пятница, 19 Мар 2021, 14:58 Завтрак был, как и планировала с рисом голенью и яйцом. Подходит время обеда. Скоро буду кушать борщ. А вот ужин так и не придуман. Будем смотреть по ситуации
Название: Re: я вернулась после длительного отсутствия. всем здравствуйте Отправлено: luksi.vit от Суббота, 20 Мар 2021, 07:54 Всем доброе утро. Отвеса сегодня нет , но и привеса тоже. Вес на месте . 72.6
Вчера на ужин была селёдка. И ужин был поздний. Уже в 8 м часу кушала.Думаю, что дело в этом. Сегодня меню ещё вообще не продумано. На обед точно делаем борщ. А с завтраком и ужином вообще засада. Так что буду смотреть по ситуации Название: Re: я вернулась после длительного отсутствия. всем здравствуйте Отправлено: Ина от Суббота, 20 Мар 2021, 11:01 Привет! Я смотрю, объемы у тебя вовсе не катастрофические. Конечно,тип сложения еще имеет значение. Но все равно ничего стршного. ПРи разумном питании на первомай уже в шортах поскачешь))может,не совсем в коротких только)))
Название: Re: я вернулась после длительного отсутствия. всем здравствуйте Отправлено: luksi.vit от Воскресенье, 21 Мар 2021, 14:57 Как оно достало это, когда сайт ложится
Название: Re: я вернулась после длительного отсутствия. всем здравствуйте Отправлено: Ина от Понедельник, 22 Мар 2021, 11:20 Да, опять это огорчение...
Название: Re: я вернулась после длительного отсутствия. всем здравствуйте Отправлено: luksi.vit от Понедельник, 22 Мар 2021, 12:35 всем доброе утро. вес скаканул вверх. почему-не знаю 73.1. грустно. сегодня завтракала в 11. голень куриная, 2 яйца жареных и салат из капусты. на обед и ужин окрошка. сейчас малой поспит и пойдем в магазин за продуктами. а пока надо сварить картошку и яйца. всем хорошего дня. надеюсь, сайт больше не ляжет
Название: Re: я вернулась после длительного отсутствия. всем здравствуйте Отправлено: luksi.vit от Вторник, 23 Мар 2021, 11:48 Сегодня опять 73.1 . Что за ерунда такая. Вчера была окрошка вечером. И котлета на ужин без хлеба. Скоро КД. Может из-за этого. Ладно. Подожду. Может наладится.
Сейчас на завтрак пол котлетки, голень куриная и 100 но салата из капусты. На обед будет окрошка. Ужин не известен Название: Re: я вернулась после длительного отсутствия. всем здравствуйте Отправлено: luksi.vit от Среда, 24 Мар 2021, 10:22 Ну вот пришли мои КД. Вес вернулся на 72.6 Надеюсь, что сегодня начнет двигаться вниз. Меню ещё не совсем понятно. На завтрак доки окрошку. На обед варю гороховый суп. На ужин бедра куриные жареные, а вот гарнир ещё не придумала. Всем , кто пытается смотреть этот сайт, хорошего дня
Название: Re: я вернулась после длительного отсутствия. всем здравствуйте Отправлено: luksi.vit от Среда, 24 Мар 2021, 21:47 меню сегодняшнего дня - завтрак: бутрик с колбаской, 2й завтрак окрошка 200гр, обед: суп гороховый 350 гр. чебурек. вместо ужина кусочек сыра.
Название: Re: я вернулась после длительного отсутствия. всем здравствуйте Отправлено: Ина от Пятница, 02 Апр 2021, 09:00 Приветик! КАк делишки?
|