Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!

Татоша.ру диеты и многое другое => Отчеты о похудении => Тема начата: КвикиLeo от Воскресенье, 30 Дек 2018, 07:16

Вернуться на добрый форум



Название: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Воскресенье, 30 Дек 2018, 07:16
Приветик, мои любимые татоши :-\
Сто лет назад я уже с вами худела....но, так как я самая ленивая жопа в мире...все забросила... :(

Год назад моя жизнь перевернулась...как гром среди ясного неба...РАК ЯИЧНИКОВ...3 ст :'(
Я по жизни борец...и приняла эту войну стойко (так что заранее прошу не охать-ахать, и не жалеть :))и собираюсь как минимум еще лет 50 прожить в стойкой ремисии.

Почикали все по женски, вывели колостому...+6 курсов химии...конечно удар по организму чудовищный...
В марте 2018г выписалось из больницы с весом 53 кг..скелетик на подтяжках :D
Сейчас на весах 76 :o

Моя проблема заключается в том что я абсолютно не могу себя контролировать...если появляется желание слопать какую нибудь вредную вкусняхю...я просто ем dash

Из за гормонального сбоя (а гормоно-заменяющая терапия мне пока запрещена)...из за того что во время лечения я вообще кушать не могла, а теперь как говориться дорвалась...из за того что мне запрещены физ упражнения на пресс...(это список моих любимых отмазок :D)я опять стала плюхой :'(


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Воскресенье, 30 Дек 2018, 07:19
Питаться буду по системе минус 60...возможно с корректировкой в виду моего заболевания.
На сегодняшний день, имеем: Рост 168см, вес 76 кг, возраст 36 лет....цель 60-65 кг (желательно спортивного, а не болезненно дохлого вида :D)

(http://b.radikal.ru/b15/1812/a6/045b4084ec2b.jpg)[/url]
(http://c.radikal.ru/c12/1812/26/bd75ec7ddfe1.jpg)[/url]


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Red_Булка от Воскресенье, 30 Дек 2018, 10:19
Приветик, солнц!! С возвращением))
Тавай знакомиться. Меня Танюшей зовут или просто Булкой :D
Ой, ты так классно выглядишь на фотках, я б даже не подумала, что тебе нужно худеть.. По мне так всё вроде как нормуль, но... тебе виднее))
В принципе, не так много нужно сбросить, главное теперь что...не набрать ещё.
Про минус 60 я сказать ничего не могу, сама худею на ПП+фитнес. Но наши кто-то на ней был и вроде как довольны.
Удачки тебе и с наступающими)) :-*


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Воскресенье, 30 Дек 2018, 11:29
Привет Танюш ^-^))Спасибо)))И тебя с наступающим ;)
Я про ПП тоже думала...а там вкусняхи низя??...немножко?
А на -60 вроде капельку пошалить можно crazy...с утра...мне прям необходимо...а то побью кого нибудь :D


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Воскресенье, 30 Дек 2018, 11:31
Приветик, солнц!! С возвращением))

Ой, ты так классно выглядишь на фотках, я б даже не подумала, что тебе нужно худеть.. По мне так всё вроде как нормуль, но... тебе виднее))
эт я пузяку от души втянула :Dа так вообще жесть :-[


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Red_Булка от Воскресенье, 30 Дек 2018, 11:52
Привет Танюш ^-^))Спасибо)))И тебя с наступающим ;)
Я про ПП тоже думала...а там вкусняхи низя??...немножко?
А на -60 вроде капельку пошалить можно crazy...с утра...мне прям необходимо...а то побью кого-нибудь :D
Конечно можно. Я даже некоторые рецепты переделала под себя. Если будет интересно полистай мою кулинарную "книженцию" http://www.tatosha.ru/index.php/topic,23861.30.html
Там много чего есть интересного. Главное помнить, что лучше всякие не вкусняшки есть в первой половине :D ;)


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Воскресенье, 30 Дек 2018, 12:22
Ух ты, и правда много интересного :)буду пробовать)


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Milay от Воскресенье, 30 Дек 2018, 16:22
Привет!
Пришла познакомиться!
Ты молодец!Отличный настрой!
На фотках вижу очень приятную девушку!)))
Не увидела  имени, как к тебе обращаться?


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Воскресенье, 30 Дек 2018, 17:12
 
Привет!
Пришла познакомиться!
Ты молодец!Отличный настрой!
На фотках вижу очень приятную девушку!)))
Не увидела  имени, как к тебе обращаться?

Ой, сори...не представилась...меня Вика зовут, приятно познакомиться ;)


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Milay от Воскресенье, 30 Дек 2018, 17:48
Привет!
Пришла познакомиться!
Ты молодец!Отличный настрой!
На фотках вижу очень приятную девушку!)))
Не увидела  имени, как к тебе обращаться?

Ой, сори...не представилась...меня Вика зовут, приятно познакомиться ;)
Мне тоже приятно, я Лена!
Ты прямо до НГ собираешься начинать похудение?
А как же новую жизнь, с чистого листа, с 1 января Нового года?)))
У меня рост 169, вес 73кг. Примерно твои параметры.)))
Тоже хочу 65, ну или 68кг.
Особо не ограничиваю вкусняшки и вредности.Если хочется , то просто ем и пью.
Просто делаю разгруз 1-2 раза в неделю.Любимый на твороге!)))
Заходи в гости!)))


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: nmilona foto от Воскресенье, 30 Дек 2018, 18:57
Вика, привет!
Пришла тебя поддержать. Молодчина, что не сдаёшься!
Ты гормоны вообще не принимала ещё, никакие? У меня из-за приёма гормонов "налипли" 10 кг, убрать которые получилось только подсчётом калорий.
Удачи тебе и здоровья!


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Milay от Воскресенье, 30 Дек 2018, 19:05
Вика, привет!
Пришла тебя поддержать. Молодчина, что не сдаёшься!
Ты гормоны вообще не принимала ещё, никакие? У меня из-за приёма гормонов "налипли" 10 кг, убрать которые получилось только подсчётом калорий.
Удачи тебе и здоровья!
Надюша, от современных гормонов не может "налипнуть" лишних кг. Скорее , наоборот , они контролируют гормональный фон у женщин.Не дают набирать вес. :)


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Воскресенье, 30 Дек 2018, 19:48
Вика, привет!
Пришла тебя поддержать. Молодчина, что не сдаёшься!
Ты гормоны вообще не принимала ещё, никакие? У меня из-за приёма гормонов "налипли" 10 кг, убрать которые получилось только подсчётом калорий.
Удачи тебе и здоровья!
Приветик)спасибо :)...не, мне пока низя...врач сказала минимум пол года после последней химии надо ждать...я после НГ на очередную проверку пойду и спрошу...мож че пропишут) ;)


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Воскресенье, 30 Дек 2018, 19:51
Ты прямо до НГ собираешься начинать похудение?
А как же новую жизнь, с чистого листа, с 1 января Нового года?)))
Лен, я конечно после праздников начну))))...а пораньше пришла, чтоб с наступающем поздравить))


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Среда, 02 Янв 2019, 10:15
Ох уж эти праздники....один тазик с оливье чего стоит... crazy.......срочно друзей в гости надо звать...пусть едят :D...а то мое похудение ни как не начнется dash


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Четверг, 03 Янв 2019, 08:09
Охххххххх, чего и следовало ожидать +600г :'(
Вроде и не ела много...хоть и вкуснючее все было crazy....ну с, ладно...надо собраться)))
С утра шалим, в обед что нибудь парное, отварное и не жирное, а вечером кефирчик, ряженку или какую другую молочку с....не, без никто :D
Ну и плюсом физ упражнения какие нибудь... раньше тай бо нравилось...а сейчас подумываю танцевальную аэробику закачать d3


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Milay от Четверг, 03 Янв 2019, 11:17
Вика, привет!
Ты молодец! 600 г набрать за НГ это прямо подвиг!
Я так поняла, что ты сегодня начинаешь программу похудения?))))
Цель достигнуть нужно к какой дате?


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Четверг, 03 Янв 2019, 19:04
Вика, привет!

Цель достигнуть нужно к какой дате?

Приветик)))) Не....просто к лету бы хотелось стать стройнее ddd


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: nmilona от Пятница, 04 Янв 2019, 21:40
Викуся, привет, как ты там? Получается? Может, только молочку на ужин голодно будет?


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Суббота, 05 Янв 2019, 06:27
Викуся, привет, как ты там? Получается? Может, только молочку на ужин голодно будет?
Приветик))))
 Неа.. dm.молочка у меня скорее это поздний второй ужин...часиков в 8 вечера...
Примерно так: Завтрак в 6 утра.,обед в 12 ,  поздний обед или ранний ужин примерно в 16 часов (с работы в это время прихожу, стараюсь кушать супчики)..и второй поздний ужин молочка ;)
Только проблема на работе с 7 до 12...у меня ребята обожают чай с вкусняхами употреблять (не курят...вот у них в место перекуров, перекусы.....гады....сами из семейства гончих, худые...)....вот думаю чем плюшки-печенюшки заменить ???


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: nmilona от Суббота, 05 Янв 2019, 14:17
Викуся, привет, как ты там? Получается? Может, только молочку на ужин голодно будет?
Приветик))))
 Неа.. dm.молочка у меня скорее это поздний второй ужин...часиков в 8 вечера...
Примерно так: Завтрак в 6 утра.,обед в 12 ,  поздний обед или ранний ужин примерно в 16 часов (с работы в это время прихожу, стараюсь кушать супчики)..и второй поздний ужин молочка ;)
Только проблема на работе с 7 до 12...у меня ребята обожают чай с вкусняхами употреблять (не курят...вот у них в место перекуров, перекусы.....гады....сами из семейства гончих, худые...)....вот думаю чем плюшки-печенюшки заменить ???
Вик, а ты попробуй эти перекусы оставить. Они ведь получаются до 12 дня. Одна конфета - это 60-80 калорий, печенька - до 100 калорий. Вот не надо совсем отучать организм от сладостей - и потом он отблагодарит тебя несрывами и непривесами wink


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Milay от Воскресенье, 06 Янв 2019, 18:52
(https://b.radikal.ru/b43/1901/b1/c9f4bb692d04.jpg) (http://www.radikal.ru)
С Рождеством!
Желаю достигнуть цели в Новом году!
Благополучия в семье !)))


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Milay от Воскресенье, 06 Янв 2019, 18:53
Как успехи? Ты на весах каждый день взвешиваешься?


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Понедельник, 07 Янв 2019, 07:33
Milay, большое спасибо)))))))))
Пока весы стоят пылятся...не до похудалок...простуда плавно перешла в бронхит...хочется спать...и конфетку crazy
Для меня вкусняхи-это успокоительные, антидепрессанты и иммуностимуляторы :D


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: nmilona foto от Понедельник, 07 Янв 2019, 15:33
Вика, привет, выздоравливай!
С Рождеством!
(http://i346.photobucket.com/albums/p423/nmilona/1449389750_rozhdestvo-12_zpsj6ycbsqm.jpg) (http://s346.photobucket.com/user/nmilona/media/1449389750_rozhdestvo-12_zpsj6ycbsqm.jpg.html)


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Milay от Понедельник, 07 Янв 2019, 16:48
Milay, большое спасибо)))))))))
Пока весы стоят пылятся...не до похудалок...простуда плавно перешла в бронхит...хочется спать...и конфетку crazy
Для меня вкусняхи-это успокоительные, антидепрессанты и иммуностимуляторы :D
Привет!
Давай лечись!
НГ уже наступил, лето скоро!)))
Нужно начинать  стройнеть!


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 07 Янв 2019, 17:17
Не болей! Пришла знакомится. Я Настя! Я худею , умеренно кушая, занимаюсь со скандинавскими палками!


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: #Helga# от Вторник, 08 Янв 2019, 06:48
Приветик, увидела призыв о тапках, ну и решила как пройти мимо  :D кароч знакомится я  friends
Ты там выздоравливай побыстрее, хоч конфетку - скушай, ща можно, а потом с новыми силами сюда, почитала твою историю - ты герой!!!


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Вторник, 08 Янв 2019, 18:01
Не болей! Пришла знакомится. Я Настя! Я худею , умеренно кушая, занимаюсь со скандинавскими палками!
Привет!! Приятно познакомиться))))...вот с умеренностями у меня проблема dash


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Вторник, 08 Янв 2019, 18:06
Приветик, увидела призыв о тапках, ну и решила как пройти мимо  :D кароч знакомится я  friends
Ты там выздоравливай побыстрее, хоч конфетку - скушай, ща можно, а потом с новыми силами сюда, почитала твою историю - ты герой!!!
Привет)))) Приятно познакомиться)))) Ты там тапки заготовила?? Походу скоро пригодятся  :D


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Вторник, 08 Янв 2019, 18:15
 Всем приветы  ^-^ так... активность похудательная пока на нуле .... .лечу простуду, еще и голос пропал...жесть crazy.....а с завтрашнего дня гонки по врачам,узи, анализы (каждые три месяца проверка)...Но!! У меня есть чем гордиться, я перестала жрать майонез ggееее d3
Я последние пол года его ведрами добавляла везде dash... наверное кроме десертов >:(...... сегодня уже ровно неделя без этой гадости ddd


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 08 Янв 2019, 18:34
Привет! Я настя! Главное-настрой!


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: nmilona от Вторник, 08 Янв 2019, 22:37
Вика, приветики!

А я майонез просто взвешиваю - когда считаешь калории, много его себе и не позволишь ::) у меня сейчас их два - салатный низкокалорийный и более калорийный с лимонным соком - это приходится поменьше добавлять, а то сразу калорийность в космос улетит.

Вик, прочитала у Алёны про монодни и вспомнила, что хотела тебе сказать. Ты смотри, не увлекайся белковыми диетами. Сейчас это очень популярный способ. Белок - это строительный материал в организме, и при его переизбытке ещё неизвестно, на что он там пойдёт. Главное ведь не навредить себе, согласна?


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Среда, 09 Янв 2019, 07:18
Вика, приветики!

А я майонез просто взвешиваю - когда считаешь калории, много его себе и не позволишь ::) у меня сейчас их два - салатный низкокалорийный и более калорийный с лимонным соком - это приходится поменьше добавлять, а то сразу калорийность в космос улетит.

Вик, прочитала у Алёны про монодни и вспомнила, что хотела тебе сказать. Ты смотри, не увлекайся белковыми диетами. Сейчас это очень популярный способ. Белок - это строительный материал в организме, и при его переизбытке ещё неизвестно, на что он там пойдёт. Главное ведь не навредить себе, согласна?
Приветик)))
Для меня подсчет калорий не прокатит...у вижу майонез и все, планка слетает crazy....лучше вообще от него отказаться)))
По поводу диет...короч я решила что просто буду ограничивать сладкое, жареное и жирное...и увеличить физ нагрузку d3
Раньше помню сидела на монодиетах ;-(!....жесть...больше ни ни)))


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: nmilona от Среда, 09 Янв 2019, 20:02
Вика, там у Танюшки (Ред Булка) недавно был рецепт домашнего диетического майонеза. Попробуй, раз ты его так любишь :)
Я так в салаты чаще просто растительное масло добавляю - мне так вкуснее. А майонез - в Оливье и в селёдку под шубой.
Насчёт того, чтоб именно ограничить, а не исключать - поддерживаю. Жиры обязательно нужны - и растительное масло, и сливочное. Вообще для нормального функционирования гормональной системы коэффициент потребления жиров должен быть 1,1х вес. То есть, если весишь 70 кг, то оптимально 77 грамм жиров (по БЖУ) в день (а не 30-40, как советуют худеющим).Ты писала вначале, что у тебя гормональный сбой. Учитывая это, урезать количество жиров точно не стоит.


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Четверг, 10 Янв 2019, 11:25
Вика, там у Танюшки (Ред Булка) недавно был рецепт домашнего диетического майонеза. Попробуй, раз ты его так любишь :)
Надь, я наверное без него обойдусь.  dmНаконец-то почувствую настоящий вкус блюд  :D А с жирами вроде все норм, масло сливочное люблю, рыбку жирненькую.....но, в меру конечно))))


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Milay от Четверг, 10 Янв 2019, 13:20
Вика, привет!
Как дела? Уже выздоровела?
Я майонез ем, но думаю перед этим!))))
Нужно мне это или нет?!!!
Оливье на НГ заправляла 50 на 50 со сметаной!


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: #Helga# от Пятница, 11 Янв 2019, 06:55
Приветик, увидела призыв о тапках, ну и решила как пройти мимо  :D кароч знакомится я  friends
Ты там выздоравливай побыстрее, хоч конфетку - скушай, ща можно, а потом с новыми силами сюда, почитала твою историю - ты герой!!!
Привет)))) Приятно познакомиться)))) Ты там тапки заготовила?? Походу скоро пригодятся  :D

Я то заготовила, но шо ж я изверг болеющему человеку да тапками ::)
Но если че они всегда при мне
Ты там как себя чувствуешь? Я чет эстафету с простудой приняла


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Суббота, 12 Янв 2019, 11:54
Всем приветик bye
Отличные новости!!!!! Онкомаркер в норме))))) На УЗИ все чисто d3


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: nmilona от Суббота, 12 Янв 2019, 13:06
Вика, как здорово, очень рада за тебя! friends


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Суббота, 12 Янв 2019, 18:47
Вика, как здорово, очень рада за тебя! friends
Спасибо)))))


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Суббота, 12 Янв 2019, 18:50
Немножко отпраздновала свою мини-победу d3)))).....пиво темное dr (да, да...мне можно!!! сам врач на химиотерапии сказал crazy)..и пицца)))))))...и усе, с завтрашнего дня на ПП и спорт train


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Milay от Суббота, 12 Янв 2019, 18:54
Всем приветик bye
Отличные новости!!!!! Онкомаркер в норме))))) На УЗИ все чисто d3
Поздравляю!!!Действительно , отличная новость!!!
Теперь все в твоих руках! Стремись! Мы будем с тобой!


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Суббота, 12 Янв 2019, 19:01
]Поздравляю!!!Действительно , отличная новость!!!
Теперь все в твоих руках! Стремись! Мы будем с тобой!
Спасибо!!!!)))) Теперь только вперед, вместе к стройной и красивой фигуре))) friends


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Milay от Суббота, 12 Янв 2019, 19:07
]Поздравляю!!!Действительно , отличная новость!!!
Теперь все в твоих руках! Стремись! Мы будем с тобой!
Спасибо!!!!)))) Теперь только вперед, вместе к стройной и красивой фигуре))) friends
Молодец, все в наших силах! Главное, не опустить руки и бороться!
Хотя, иногда, очень хочется все бросить!!!Но мы сильные и красивые!!!
Я , прямо психолог!!!))))


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: nmilona от Воскресенье, 13 Янв 2019, 02:27
Вик, а ты все продукты, которые во время химии ела, сейчас можешь есть? Меня так от всего отвернуло - организм, видно, потом решил, что это отрава была. А духами (были любимые) так до сих пор не могу пользоваться, хотя дело было 12 лет назад...
Выздоравливай, - наверное, в поликлинике инфекцию подхватила. Сейчас будет всё цепляться, так как иммунитет посажен, ты не стесняйся, носи с собой маску и в таких местах одевай.


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Воскресенье, 13 Янв 2019, 06:26
Вик, а ты все продукты, которые во время химии ела, сейчас можешь есть? Меня так от всего отвернуло - организм, видно, потом решил, что это отрава была. А духами (были любимые) так до сих пор не могу пользоваться, хотя дело было 12 лет назад...
Выздоравливай, - наверное, в поликлинике инфекцию подхватила. Сейчас будет всё цепляться, так как иммунитет посажен, ты не стесняйся, носи с собой маску и в таких местах одевай.
Во время химии вообще ничего не могла кушать.....а сейчас организм ЛЮБИТ всё!!! Зараза такая >:(....отрывается.
А с иммунитетом да, проблемка...еще и селезенку оттяпали..."средств" для борьбы с болячками все меньше...


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: #Helga# от Понедельник, 14 Янв 2019, 09:00

Всем приветик bye
Отличные новости!!!!! Онкомаркер в норме))))) На УЗИ все чисто d3


Вик, отличные новости, главное что все в норме, а иммунитет понемногу восстановится, очень рада за тебя   friends


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Понедельник, 14 Янв 2019, 09:19
 

Всем приветик bye
Отличные новости!!!!! Онкомаркер в норме))))) На УЗИ все чисто d3


Вик, отличные новости, главное что все в норме, а иммунитет понемногу восстановится, очень рада за тебя   friends
Спасибо большое :)


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Понедельник, 14 Янв 2019, 09:22
Тааакс, понедельник...пора на весы...эххх, что то нажрала я за эту неделю +1кг :'(
Закачала себе счетчик коллорий, прикольненький с хомяком....начала записывать, мама дорогая....ну я и жру!!!! dash
Бедный мой хомячок...вчера его чть не разорвало :D
Хорошая штука, сразу видишь сколько слопала  crazy....вот только вес продуктов пока на глазок....надо весы купить)


(https://b.radikal.ru/b02/1901/60/420bbecde3e4.jpg) (https://radikal.ru)


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Понедельник, 14 Янв 2019, 09:24
Хочу начать похудательную гимнастику с Мариной Корпан. Все же хорошо с этими технологиями, не надо ни куда переться....закачал, и занимайся train


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Канитель от Понедельник, 14 Янв 2019, 09:34
Приветики! Я-Оля! В свое время, тоже стоял выбор: есть таблетки горстями или спорт. Перепробовала все: шейпинг, пилатес, йогу, Карпан. Карпан, по сути тот же пилатес, но + дыхание из йоги. Так получилось, что лет 6 вела группу "здоровья" на работе (на общественных началах), последние года 2 именно Карпан. Нагрузка меньше. Новичкам легче вливаться. Особого эффекта на себе не почувствовала. Возможно, нагрузка для меня была слишком мала.


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 14 Янв 2019, 10:23
Привет! Я Настя! Тоже худею после 8 лет жаления себя.( менингит) набрала 25 кг минимум. Тоже организм сначала как похудела до 66 . Но потом как начал жрать вкуснятины. И итог плакать надо. Сейчас хожу с палками скандинавскими ежедневно. Рада знакомству


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Понедельник, 14 Янв 2019, 10:35
 
Приветики! Я-Оля! В свое время, тоже стоял выбор: есть таблетки горстями или спорт. Перепробовала все: шейпинг, пилатес, йогу, Карпан. Карпан, по сути тот же пилатес, но + дыхание из йоги. Так получилось, что лет 6 вела группу "здоровья" на работе (на общественных началах), последние года 2 именно Карпан. Нагрузка меньше. Новичкам легче вливаться. Особого эффекта на себе не почувствовала. Возможно, нагрузка для меня была слишком мала.
Оль, приветик :-\
Я вообще люблю активный спорт train...тай-бо, танцевальная аэробика d3
Но в виду моей последней "стадии хреновости организма"...приходится выбирать что нибудь по проще.
Пыталась заняться йогой...."сядьте"...."расслабтесь"...."закройте глаза".......и я чуть не уснула ;D
Так вообще я много хожу, и на работе много двигаюсь. А Корпан выбрала потому что занималась лет 6-7 назад по её системе, мне очень понравилось...p.s+помогло бросить курить


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Понедельник, 14 Янв 2019, 10:41
Привет! Я Настя! Тоже худею после 8 лет жаления себя.( менингит) набрала 25 кг минимум. Тоже организм сначала как похудела до 66 . Но потом как начал жрать вкуснятины. И итог плакать надо. Сейчас хожу с палками скандинавскими ежедневно. Рада знакомству
Привет Насть))
Я маму на них хочу подсадить :D...а у меня самой нет времени...весь день бегом, на работу, с работу, по врачам...на спорт выделяю 20-25 мин максимум...а этого маловато...и большая половина времени занимает одеться, раздеться, выйти на улицу... dance
А так дома позанималась бодифлексом и норм ;)


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 14 Янв 2019, 10:42
Я от них в восторге. Подсади! Я свою никак


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Понедельник, 14 Янв 2019, 11:32
Я от них в восторге. Подсади! Я свою никак
Насть, такой вопросик, какие выбирать? Есть ли какие то критерии...я вообще не в курсе....


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 14 Янв 2019, 11:57
Я от них в восторге. Подсади! Я свою никак
Насть, такой вопросик, какие выбирать? Есть ли какие то критерии...я вообще не в курсе....
Вычисляется точный рост человека.
Данные умножаются на число 0,68.
Полученное округляется и получается нужное значение. См палок


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 14 Янв 2019, 11:59
КАК ЗАНИМАТЬСЯ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБОЙ С ТРЕККИНГОВЫМИ ПАЛКАМИ
Проводя курсы инструкторов Nordic Walking, часто слышу от своих учеников такой вопрос: «На первое занятие ко мне пришла пожилая дама с треккинговыми палками, которые ей подарили дети-внуки. Как с ней заниматься? Палки - это подарок, другие она покупать не хочет. Может, всё-таки можно как-то приспособить?»
Отвечаю сразу: треккинговые палки и скандинавская ходьба - это несовместимые вещи. И не потому что петля не фиксируется в руке и можно потерять палку во время ходьбы, и даже не потому что треккинговая палка, как правило, тяжелее своей скандинавской родственницы (хотя это тоже важно). Причина намного глубже, а последствия - печальнее.
Ещё в далёком 1996 году (когда понятия Nordic Walking ещё даже не было, оно появилось только через год) Walter P. с соавторами исследовал влияние занятий обычной ходьбой и ходьбой с палками на пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Палки были те, которые нашлись в медицинском учреждении - тяжёлые, с прямыми и толстыми треккинговыми рукоятками и темляком-петлей. В ходе исследования выяснилось, что ходьба с палками в общем положительно влияет на состояние пациентов, но вот по сравнению с простой ходьбой повышает систолическое давление на 16 мм.рт.ст., а диастолическое на 4 мм.рт.ст. 
Но почему же так, ведь везде пишут, что скандинавская ходьба снижает давление? Главными причиной данного эффекта являются :
1. крепкое сжатие рукоятки (а палки, как помните, были без правильного темляка-капкана) и
2. вес палки - более 500 граммов каждая.
И напротив, согласно исследованиям, проводившимся позже с правильным инвентарём (лёгкие палкии темляк-капкан), показали, что такие занятия действительно обладают оздоровительными эффектами на состояние сердечно-сосудистой системы - при таких занятиях давление нормализуется.
Так как заниматься скандинавской ходьбой с с треккинговыми палками? Ответ один - никак.


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 14 Янв 2019, 12:00
(https://d.radikal.ru/d22/1901/a2/b0fc6c04812b.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 14 Янв 2019, 12:01
Темляк слева. А справа трековая палка. Не то. У меня раздвижные. Под рост регулируется.


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Понедельник, 14 Янв 2019, 13:00
Блииииин, сложно....или я дуб dash


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: "Еленка" от Понедельник, 14 Янв 2019, 16:48
Привет, Вика...
Отзанималась я сегодня дыхательной гимнастикой с Мариной...
Пасибо за совет очень понравилось и не так тяжело как я думала)))


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Понедельник, 14 Янв 2019, 16:58
Привет, Вика...
Отзанималась я сегодня дыхательной гимнастикой с Мариной...
Пасибо за совет очень понравилось и не так тяжело как я думала)))
Вот и отлично ;)))) Давай вместе "дышать" будем friends


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: "Еленка" от Понедельник, 14 Янв 2019, 17:33
Давай friends
Вместе веселее ещё и польза)))


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: nmilona от Понедельник, 14 Янв 2019, 17:35
Вика, привет!
Ну молодец, что начинаешь считать калории. Для организма это самый гуманный способ похудения. Покупай скорее электронные весы и вливайся! Калорийность счётчик тебе рассчитал неплохую, попробуй её и держаться.
Насчёт гимнастики - мне в своё время очень помогла гимнастика Кацудзо Ниши. У него есть система, которая помогает людям победить рак, называется Шесть правил здоровья от Кацудзо Ниши. Слышала о такой?


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Понедельник, 14 Янв 2019, 19:26
Вика, привет!
Ну молодец, что начинаешь считать калории. Для организма это самый гуманный способ похудения. Покупай скорее электронные весы и вливайся! Калорийность счётчик тебе рассчитал неплохую, попробуй её и держаться.
Насчёт гимнастики - мне в своё время очень помогла гимнастика Кацудзо Ниши. У него есть система, которая помогает людям победить рак, называется Шесть правил здоровья от Кацудзо Ниши. Слышала о такой?
Спасибо))Очень интересно, по поищу в инете))


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: #Helga# от Вторник, 15 Янв 2019, 00:37
Приветик Викусь
Как там дела с палками продвигаются?


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 15 Янв 2019, 05:44
Про палки почитай внимательно. Брать уж нормальные!


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Вторник, 15 Янв 2019, 07:11
Приветик Викусь
Как там дела с палками продвигаются?
Приветик))) Пока никак...запутлякалась dash...хочу маму на них подсадить (самой нету времени заниматься скандинавской ходьбой)


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Вторник, 15 Янв 2019, 07:12
Про палки почитай внимательно. Брать уж нормальные!
ок ;) надеюсь разберусь)


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Вторник, 15 Янв 2019, 07:18
Вчера сходила к своему врачу (онкогинеколог), усё, отдыхаю до марта d3 d3 d3
Радости полные штаны :D
По вчерашнему расчету употребила 1678 кк из 1874(такой расчет)...да немного недобрала...но..передоз по жирам и недобор по белкам и углеводам (белки 44 из 84, жиры 76 из 60, углеводы 178 из 248 )


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Вторник, 15 Янв 2019, 07:24
Примерно расчитала своё меню на 3 дня.

Завтрак яичница из 2х яиц и 1 помидоркой, кофе черный с 2 ложками сахара, маленький кусочек хлеба с маслом.
Обед тушеная индейка с овощами и гречкой.

Ранний ужин (примерно в 16 часов с работы прихожу) куриный рисовый супчик.

Вечером надеюсь не лопать crazy...выбираю что то из кисломолочных продуктов: ряженка, кефир.. ddd

На работе до обеда возможно будет перекус с какой нибудь плюшкой :)
 Вечером дыхательная гимнастика  с Мариной Корпан.......надеюсь шалить не буду)))


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Канитель от Вторник, 15 Янв 2019, 08:48
Привет!
Ругаю своих детей, что не занимаются спортом. Главно, в городе живут, лентяи. Ника сагитировать не могу. Сама на танцы по 40 минут добираюсь. Как говорили у нас на Урале- охота пуще неволи..


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: "Еленка" от Вторник, 15 Янв 2019, 10:05
Привет Викусь...
Я вечерами тоже на кефире...
Стала добавлять семина чиа...
За два часа их насыплю, они разбухнут...
Мне кажется более Сытнее и голода дольше нет...


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Горчица от Вторник, 15 Янв 2019, 11:07
привет, я знакомиться. а дыхательная гимнастика с Корпан это бодифлекс?


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: nmilona от Вторник, 15 Янв 2019, 14:21
Вчера сходила к своему врачу (онкогинеколог), усё, отдыхаю до марта d3 d3 d3
Радости полные штаны :D
По вчерашнему расчету употребила 1678 кк из 1874(такой расчет)...да немного недобрала...но..передоз по жирам и недобор по белкам и углеводам (белки 44 из 84, жиры 76 из 60, углеводы 178 из 248 )
Уфф, отличноые новости!
Насчёт БЖУ не парься, это всё относительно, нормальное у тебя соотношение.


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Вторник, 15 Янв 2019, 17:18
Привет!
Ругаю своих детей, что не занимаются спортом. Главно, в городе живут, лентяи. Ника сагитировать не могу. Сама на танцы по 40 минут добираюсь. Как говорили у нас на Урале- охота пуще неволи..
Молодец что занимаешься))) Я в школе активно танцевальный кружок посещала...да и после...года 2...а ща ни как...правда до болезни дома иногда занималась, латино с аэробикой нравилось))))


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Вторник, 15 Янв 2019, 17:20
Привет Викусь...
Я вечерами тоже на кефире...
Стала добавлять семина чиа...
За два часа их насыплю, они разбухнут...
Мне кажется более Сытнее и голода дольше нет...
О, прикольно...надо тоже попробовать)))...а то чистый кефир голодновато...


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Вторник, 15 Янв 2019, 17:21
привет, я знакомиться. а дыхательная гимнастика с Корпан это бодифлекс?
Приветик))) да, закачала "Курс занятий для похудения «Худеем с Мариной Корпан», основанный на физических упражнениях в соединении с дыхательной гимнастикой с элементами бодифлекса"


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Вторник, 15 Янв 2019, 17:23
Вчера сходила к своему врачу (онкогинеколог), усё, отдыхаю до марта d3 d3 d3
Радости полные штаны :D
По вчерашнему расчету употребила 1678 кк из 1874(такой расчет)...да немного недобрала...но..передоз по жирам и недобор по белкам и углеводам (белки 44 из 84, жиры 76 из 60, углеводы 178 из 248 )
Уфф, отличноые новости!
Насчёт БЖУ не парься, это всё относительно, нормальное у тебя соотношение.
Это радует...я пока в этих подсчетах калорий путлякаюсь малость :D


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: #Helga# от Среда, 16 Янв 2019, 04:55
Ну Викусь ты молодец, так быстро в подсчёт влилась clap


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Горчица от Среда, 16 Янв 2019, 06:02
привет, я знакомиться. а дыхательная гимнастика с Корпан это бодифлекс?
Приветик))) да, закачала "Курс занятий для похудения «Худеем с Мариной Корпан», основанный на физических упражнениях в соединении с дыхательной гимнастикой с элементами бодифлекса"
интересно, надо будет попробовать
хоррошего тебе дня!


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: "Еленка" от Среда, 16 Янв 2019, 09:54
Доброе утро, Викусь...
Как дела у тебя?


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Среда, 16 Янв 2019, 17:44
Ну Викусь ты молодец, так быстро в подсчёт влилась clap
Да, стараюсь)))) И конечно хомяк помогает...если перем, прям реально его жалко :D


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Среда, 16 Янв 2019, 17:46
Доброе утро, Викусь...
Как дела у тебя?
Приветики ^-^........да вроде норм...вот только ни как себя не могу заставить заниматься...ох и леньтяйка.... fool


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Среда, 16 Янв 2019, 17:59
Такс, девчули...готовьте тапки!!!!......по колориям то вроде норм...но...основная еда вечером dash
....у меня сегодня день вкуснях... crazy
С утра кофе черный(без никто)+ блинчики с творогом (100г плюс-минус)примерно 280 кк
На обед гречка тушеная с овощами и индейкой (где то на 150 кк)
После работы в планах был супчик...НО...сегодня устала очень и работала до поздна... и решила себя побаловать....купила готовые блинчики с сыром и ветчиной dash ааааааааааааа 3 шуууки....812 кк...и еще все это молочком запила...звидец...седня у меня масленница какая то >:(
стыдно...можете пару тапок кинуть.. :'(


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Среда, 16 Янв 2019, 18:22
Ох, девчат, мучает меня один вопрос...
Мне во время операции оттяпали часть кишечника. Вывели колостому (мешочек на пузяке, куда теперь какахи собираются).
Сейчас стоит вопрос о закрытии стомы....поначиталась такого кошмара :-[...из самых простых осложнений...недержание кала,жжение и боль в заднем проходе,  грыжи, запоры, спайки, разрыв кишечника...и по мимо этого все же операция, наркоз, нервы...

Что то я не очень хочу оперироваться. Общаюсь на форумах...многие говорят что лучше по 8-10 раз на горшок бегать, чем с мешком этим ходить.....вот такая жопная философия... crazy....считают людей со стомой уродами....

Я то к ней уже привыкла, не мешает. Работает только по утрам (ну если не шалить с жирной едой)...запаха нету, под одеждой не видно...
 


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Среда, 16 Янв 2019, 18:25
Нашла фотки людей которые не запариваются и живут дальше
                                                                         
                                                                             (http://c.radikal.ru/c38/1901/ac/cedcd184093c.jpg) (http://radikal.ru)(http://b.radikal.ru/b19/1901/c9/70607ea1908f.jpg) (http://radikal.ru)


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Среда, 16 Янв 2019, 18:29
 Но многие прошедшие обратную операцию, рассказывают как это прекрасно, быть обычным человеком, и ходить в туалет как все ....правда пол годика придется помучится, но это того стоит...а у меня рак и так пол года отнял...еще неизвестно сколько еще впереди...не хочу тратить время на больницы....
Короче дилемма.... :(


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: nmilona от Среда, 16 Янв 2019, 20:11
Такс, девчули...готовьте тапки!!!!......по колориям то вроде норм...но...основная еда вечером dash
....у меня сегодня день вкуснях... crazy
С утра кофе черный(без никто)+ блинчики с творогом (100г плюс-минус)примерно 280 кк
На обед гречка тушеная с овощами и индейкой (где то на 150 кк)
После работы в планах был супчик...НО...сегодня устала очень и работала до поздна... и решила себя побаловать....купила готовые блинчики с сыром и ветчиной dash ааааааааааааа 3 шуууки....812 кк...и еще все это молочком запила...звидец...седня у меня масленница какая то >:(
стыдно...можете пару тапок кинуть.. :'(
Вик, ешь, когда хочется. Ну, медленнее похудеешь, зато организм не будет назад отыгрывать.
Я, вон, вообще ночами ем иногда crazy

Насчёт стомы - если привыкла и никому не мешает - может, и не надо. Смотря как ты переносишь наркоз. Мне было ТАК плохо потом, - уже все, кому вместе со мной операцию делали, встали, даже бабулёк семидесятилетний, а я никак ::) поэтому вопрос, действительно, неоднозначный.


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: nmilona от Среда, 16 Янв 2019, 23:38
Кстати, очень мало по калориям съела в обед, да и завтрак был какой-то дохлый)) вот за это можно и тапком ;D ну, организм - умница, всё скомпенсировал))


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: #Helga# от Среда, 16 Янв 2019, 23:54
Викусь и правда, пока тебе не мешает и ты привыкла, повремени с операцией
Пусть организм восстановится, операцию сделать всегда успеться, и потом медицина не стоит на месте, а может через год два придумают способ получше,  держись  friends


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Четверг, 17 Янв 2019, 07:03

Насчёт стомы - если привыкла и никому не мешает - может, и не надо. Смотря как ты переносишь наркоз. Мне было ТАК плохо потом, - уже все, кому вместе со мной операцию делали, встали, даже бабулёк семидесятилетний, а я никак ::) поэтому вопрос, действительно, неоднозначный.
Отходняки не помню, в реанимации неделю...чем то накачивали crazy...просто реально не хочется тратить время на НЕОБЯЗАТЕЛЬНУЮ операцию...его и так не очень много...
Хочу тусить, работать, больше времени уделять родным и близким...а жить в поисках туалета не для меня :D


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Четверг, 17 Янв 2019, 07:10
Кстати, очень мало по калориям съела в обед, да и завтрак был какой-то дохлый)) вот за это можно и тапком ;D ну, организм - умница, всё скомпенсировал))
По вечерам в гости приходит дядя Жора... crazy

(http://b.radikal.ru/b02/1901/39/cefa924f2267.jpg) (http://radikal.ru)


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Четверг, 17 Янв 2019, 07:14
Викусь и правда, пока тебе не мешает и ты привыкла, повремени с операцией
Пусть организм восстановится, операцию сделать всегда успеться, и потом медицина не стоит на месте, а может через год два придумают способ получше,  держись  friends

Да в том то и дело, если затягивать, сфинктер атрофируется...тогда недержание точно не избежать..
Но есть и не большой плюсик...всегда могу отмазаться от неинтересной компании, или опоздать на работу...просто говорю стома расшалилась.. crazy.и усе, понимают, сочувствуют...вот такая я скотинка :D :D :D


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: "Еленка" от Четверг, 17 Янв 2019, 09:27
Привет, Викусь...
Не тебя одну дядя Жора посещает...
Может решился по гостям пройти....

Вчера прям держалась чтобы ничего не сожрать...


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: nmilona от Четверг, 17 Янв 2019, 13:20
Вик, если тянуть нельзя и наркоз нормально переносишь, то решайся, пока есть такая возможность.

Как ты там сегодня, Жора ушёл?


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: #Helga# от Четверг, 17 Янв 2019, 15:52
Приветик  friends
Вот-вот, но решаться или нет зависит от тебя
Как делишки сегодня?


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Четверг, 17 Янв 2019, 18:39
Вик, если тянуть нельзя и наркоз нормально переносишь, то решайся, пока есть такая возможность.
Ох, пообщалась с народом....
Первое сообщение от одной женщины:
 "Я ходила 1,5 года потом операция и вот сама сажусь на туалет! Побочек у меня не было во время хождения со стомой, только кожа красная была болела кожа иногда! А вот после операции закрытия стомы нужно соблюдать питание, никаких запоров, спаек, не было! Соглашайтесь на операцию!"
Последнее:"! Побочки были, сфинктер болит, питание соблюдаю и частое дефекация! Подумаете !
 
Лучше бы ходила с мешком, я просто не знала что будет так!"
 :(


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Четверг, 17 Янв 2019, 18:41
А у одного мальчишки (лет 20 ему)...провели 4 операции (1 закрытие, 2 сетки от грыжи и 1 убирали свищ от стомы остался)..через 3 месяца спаки, непроходимость...пришлось обратно стому выводить(((


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Четверг, 17 Янв 2019, 18:43
Ладно, проконсультируюсь еще с проктологом...если наличие стомы не вредит здоровью (а морально она не напрягает) я оставлю...


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Четверг, 17 Янв 2019, 18:51
По поводу Жоры...выгнать то я его выгнала...но тут на работе директор решил тортик принести (от радости, что у меня анализы хорошие).... dash
Попили чаёк часиков в 10.....раньше я бы еще и кусочек часиков в 14 слопала (в 12 обед)
Но подсчитала, 1 кусочек 408 кк :-[...2 кусочка уже передоз...

Итого сегодня наела 1677 кк (900 из которых утренние блинчики и тортик)...я седня прям молодец gbum


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Четверг, 17 Янв 2019, 18:56
Хомяк доволен :D...но по белкам опять недобор..

(http://b.radikal.ru/b06/1901/86/4617283d4e4e.jpg) (http://radikal.ru)


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: "Еленка" от Четверг, 17 Янв 2019, 19:06
Ой, Викусь...
Не знаю даже что тебе сказать по поводу операции...
Решение только за тобой...


У меня кстати тоже по белкам постоянный недобор...
Зато жиров набираю постоянно больше нормы...


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Четверг, 17 Янв 2019, 20:05

Зато жиров набираю постоянно больше нормы...
жирненькое все такоооооое вкусненькое.....  dash


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: "Еленка" от Четверг, 17 Янв 2019, 20:15
Ага...
Надо нам перестраиваться  friends


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Пятница, 18 Янв 2019, 17:41
Такс, я седня прям молодец. На завтрак яичница с луком и кофе с молоком. На работе дела тортик (ох уж эти 400кк, вкуснячиееее)
Обед гречка тушёная с овощами и индейкой. Ранний ужин рисовый суп с индейкой)))
Плюсом физ нагрузка....на работе. И дома, генеральная уборка в ванной)))


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Пятница, 18 Янв 2019, 17:46
Эх, я мазахистка crazy подсела на кулинарное шоу "Правила моей кухни"
Маньячу...на завтра куриные сердечки тушеные с рисом и овощами с карри....вкуснота....и никакого майонеза gbum ddd


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Milay от Пятница, 18 Янв 2019, 17:46
Такс, я седня прям молодец. На завтрак яичница с луком и кофе с молоком. На работе дела тортик (ох уж эти 400кк, вкуснячиееее)
Обед гречка тушёная с овощами и индейкой. Ранний ужин рисовый суп с индейкой)))
Плюсом физ нагрузка....на работе. И дома, генеральная уборка в ванной)))
Молодец! Тортик... Ням -Ням! Ох , уж, эта ванна...!)))В общем , молодец!!!


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: "Еленка" от Пятница, 18 Янв 2019, 17:56
Викусь...
Ты не одна такая мазахистка...
Я таким же страдаю)))
Сейчас правда худеющих блогиров смотрю...


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Пятница, 18 Янв 2019, 18:20
Ох , уж, эта ванна...!))
Подготовила купель :D....кстати, девчонки, кто в проруби купаться собирается?


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Пятница, 18 Янв 2019, 18:21

Сейчас правда худеющих блогиров смотрю...
Во, не плохая мотивашка ;)


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Milay от Пятница, 18 Янв 2019, 18:27
Ох , уж, эта ванна...!))
Подготовила купель :D....кстати, девчонки, кто в проруби купаться собирается?
Ты собираешься? :o Сегодня как раз рассказывали, что вдруг 15-20 лет назад стали в прорубь нырять ! А раньше такого не было. В Храм за водой освещённой можно сходить. :)
Или из под крана набрать  ;) А так грехи какие-то думают что смоют  :o в проруби :(


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Пятница, 18 Янв 2019, 18:38
Неее, у меня "купель" в ванной :D....но многие знакомые идут...брррр.... хорошо хоть тепло на улице))


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 18 Янв 2019, 19:00
Ох , уж, эта ванна...!))
Подготовила купель :D....кстати, девчонки, кто в проруби купаться собирается?
я хотела бы


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: #Helga# от Пятница, 18 Янв 2019, 23:39
Приветик  bye

Такс, я седня прям молодец. На завтрак яичница с луком и кофе с молоком. На работе дела тортик (ох уж эти 400кк, вкуснячиееее)
Обед гречка тушёная с овощами и индейкой. Ранний ужин рисовый суп с индейкой)))
Плюсом физ нагрузка....на работе. И дома, генеральная уборка в ванной)))


Ну ваще молодца
Ох , уж, эта ванна...!))
Подготовила купель :D....кстати, девчонки, кто в проруби купаться собирается?

Я не собираюсь, а то арестуют  :D


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Суббота, 19 Янв 2019, 05:52
Я не собираюсь, а то арестуют  :D
Стесняюсь спросить...а где ты живешь???? Если за купание арестовывают.. ???


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: "Еленка" от Суббота, 19 Янв 2019, 06:10
(https://a.radikal.ru/a37/1901/82/66387e2f6ddb.jpg) (http://www.radikal.ru)
Привет, Викусь...
А я так за свои 27 не ныряла...
Хотя очень хочется...
Может когда нибудь решусь...


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 19 Янв 2019, 06:43
С крещением!


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Суббота, 19 Янв 2019, 06:45
Девочки, большое спасибо))))


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Горчица от Суббота, 19 Янв 2019, 10:00
привет, с Крещением тебя!
в проруби ни разу не ныряла, только холодным душем бывает обливаюсь
насчет твоего вопроса... если дискомфорта нет, то оставила бы как есть, НО только если для здоровья и общего состояния норм


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: #Helga# от Суббота, 19 Янв 2019, 18:31
Я не собираюсь, а то арестуют  :D
Стесняюсь спросить...а где ты живешь???? Если за купание арестовывают.. ???
В штатах, но наши купаться поехали таки в Укр. село, какое-то , звали я не рискнула
У нас метёт
С Празником, Викусь  dr


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Канитель от Суббота, 19 Янв 2019, 20:29
Привет!
Я с утра на работе была, напарница купалась в проруби. Я- пас! Я в Ижевске в термах, 6 числа, минут 5 себя уговаривала, чтобы выйти в купальнике в обогреваемый бассейн на улице...


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Суббота, 19 Янв 2019, 20:53
Всем приветули :-\
Что то я сегодня расшалилась...все признаки ПМС...хоть и физически не должно быть... crazy
Весь день хотелось лежать под одеялкой, жрать вкусняхи...и смотреть слюнявые мелодрамы..походу на работе умахалась.
Полежать не удалось, пришлось топать на работу....а вот во вкусняшках отказать себе не смогла :'(
Радует только что по калориям ровно...прям тютелька в тютельку :D


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 19 Янв 2019, 20:56
Всем приветули :-\
Что то я сегодня расшалилась...все признаки ПМС...хоть и физически не должно быть... crazy
Весь день хотелось лежать под одеялкой, жрать вкусняхи...и смотреть слюнявые мелодрамы..походу на работе умахалась.
Полежать не удалось, пришлось топать на работу....а вот во вкусняшках отказать себе не смогла :'(
Радует только что по калориям ровно...прям тютелька в тютельку :D
если нельзя , но хочется, то немного можно!!!!


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Суббота, 19 Янв 2019, 21:16
Точно ;) Мне конечно очень сильно помогает програмка контролировать еду...особенно хомячек в ней :D....ругается.

Ну и вы конечно friends
А то со мной только кошка живет (даже размахать некому :'()...а она, в плане пожрать, впереди меня несется... :D


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Анастасия1 от Суббота, 19 Янв 2019, 21:36
Точно ;) Мне конечно очень сильно помогает програмка контролировать еду...особенно хомячек в ней :D....ругается.

Ну и вы конечно friends
А то со мной только кошка живет (даже размахать некому :'()...а она, в плане пожрать, впереди меня несется... :D
как там твои упражнения?


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Воскресенье, 20 Янв 2019, 18:19

как там твои упражнения?
Да пока ни как....с работы еле ползу....так вчера умахалась, что сегодня на работу на такси поехала...идти желания не было....Но на работе физ нагрузка хорошая train
Сегодня по подщетам я молодец. Хоть и с утра налопалась мойвы жареной dash
В обед рис с овощами, перекус банановый...а вечером сырничков захотелось.
Съела пару штучек, сытно :)
Употребила 1592 кк из 1874... И наконец то по белкам норма!


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Понедельник, 21 Янв 2019, 06:00
Блин...что то весы расшалились >:(...показывают от 72 до 77(раз десять вставала)...сменила батарейку, не помогло...четыре раза из десяти показали 74.7...буду считать что этот вес правильный ;-(b...а значит уряяя, двигаем ленейку -900г за неделю d3 d3 d3


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: "Еленка" от Понедельник, 21 Янв 2019, 10:28
Привет, Викусь...
Молодец friends
Я тоже все белка набрать не могу


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Вторник, 22 Янв 2019, 14:17
Всем приветик ^-^
Похудательный процесс идет своим ходом. Все еще держусь без майонеза (кстати все легче без него обходиться).
С вкусняхами-конфетношоколадными тоже по строже (1...максимум 2 до обеда)...По калориям четко...даже не добираю слегка....хомяк доволен :D


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: zayavdv от Вторник, 22 Янв 2019, 14:24
Привет. Отличный отвес за неделю. Майонез чем заменяешь ? я вот тоже без него не могу.


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Вторник, 22 Янв 2019, 14:36
Привет. Отличный отвес за неделю. Майонез чем заменяешь ? я вот тоже без него не могу.
Приветик)) Да ни чем. Как то начала через не могу...кушаю прям как дегустатор, медленно, каждый кусочек смакую...оказывается и без майонез очень вкусно)))


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Среда, 23 Янв 2019, 06:54
Ох, и нажралась я вчера...2100 из 1874... :'(
Холодно....жрун тут как тут...


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Четверг, 24 Янв 2019, 08:25
Сегодня филоню...на работу решила не ехать, метель (а состояние промороженно-простуженное)...надо бы себя заставить дома генеральную уборку сделать...ну не сидеть же весь день за компом)))


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: "Еленка" от Четверг, 24 Янв 2019, 09:08
Привет Викусь...
Ох уж эта зима...
Сама ленью страдаю...
А нам нельзя, больше движения....


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: nmilona от Четверг, 24 Янв 2019, 15:45
Викусь, поправляйся, отдыхай.
Разовый перелёт до 200 не страшно, перелетать (иногда) лучше, чем недолетать постоянно :)


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 24 Янв 2019, 21:23
Приветы! Как хорошо дома побыть, поубираться


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: #Helga# от Четверг, 24 Янв 2019, 21:34
Ну и молодец что не пошла на работу, отдохни
У нас вчера даже школы детям отменили валил снег, потом дождь с -19 до +4 думала голову снесет мне


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Milay от Четверг, 24 Янв 2019, 23:08
Ну и молодец что не пошла на работу, отдохни
У нас вчера даже школы детям отменили валил снег, потом дождь с -19 до +4 думала голову снесет мне
Ничего себе перепады! Погода вас тоже мучает!


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Red_Булка от Четверг, 24 Янв 2019, 23:21
Викуська, как ты там себя чувствуешь? Слушай, а что за программка такая, я б хотела её посмотреть. Вдруг разберусь и тоже себе её установлю. Хотя мне оооочень сложно считать калория, для меня это целый гемор.


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Пятница, 25 Янв 2019, 05:20
Ну и молодец что не пошла на работу, отдохни
У нас вчера даже школы детям отменили валил снег, потом дождь с -19 до +4 думала голову снесет мне
Нифига себе :o...да мне бы башку разорвло..


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Пятница, 25 Янв 2019, 05:42
Викуська, как ты там себя чувствуешь? Слушай, а что за программка такая, я б хотела её посмотреть. Вдруг разберусь и тоже себе её установлю. Хотя мне оооочень сложно считать калория, для меня это целый гемор.
Счетчик калорий в плей макете. Очень удобный. И БЖУ сам расписывает. Много готовых блюд, а если нету, то я с инета переписываю. Если случайно блюдо вписала и не скушала (или просто решила калорийность посмотреть), то можно удалить

(http://d.radikal.ru/d28/1901/9a/3e39343b58d1.jpg) (http://radikal.ru)

(http://c.radikal.ru/c41/1901/34/bec935a56289.png) (http://radikal.ru)


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Пятница, 25 Янв 2019, 05:44
Викусь, поправляйся, отдыхай.
Разовый перелёт до 200 не страшно, перелетать (иногда) лучше, чем недолетать постоянно :)
эх, был бы он разовый dash
как изгнать дядю ЖОРУ?  ???


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Пятница, 25 Янв 2019, 06:29
И так...снова передозик...хоть и не большой, но чую весы мне в понедельник покажут кузькину мать crazy
Вчера что то на капусту перемкнула. Наварила борща с индейкой, и потушила картошку с капустой и индейкой :)
Брщь с мясом в програмке есть, а данные по картошке списала из инета.


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: "Еленка" от Пятница, 25 Янв 2019, 07:23
Привет, Викусь...
Ты гони жору...
В нашем деле он не нужен...


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Воскресенье, 27 Янв 2019, 21:58
Ну, девчонки...готовьте тапки....а лучше кезовыми сапогами в меня кидать :'(
Я просто чудовищно провела эти выходные >:(
Мне на халяву достался новый ноут (мой бывший вину так заглаживает :D )...мы с ним сейчас отлично ладим))
И вот засела я за свою любимую игрушку...пипец...два дня...от ноута до холодильника dash
Даже не буду писать, чем питалась..стыдно  :'(

Посмотрела фотки в вк...неужели еще полгода назад этих лишних 15кг небыло ???...как так можно было себя запустить dash

Усе, завтра понедельник...и как говориться, начинаю с чистого листа))


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: "Еленка" от Воскресенье, 27 Янв 2019, 22:06
Привет, Викусь...
Я тоже в твоей компании косячников...
Так что ругать не буду...
Хотя я свою вину молокочаем заглаживаю))


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Воскресенье, 27 Янв 2019, 22:08

Хотя я свою вину молокочаем заглаживаю))
А я с кефиром :D


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: "Еленка" от Воскресенье, 27 Янв 2019, 22:11

Хотя я свою вину молокочаем заглаживаю))
А я с кефиром :D
Надо брать себя в руки...
Скоро весна...
Куртки снимем, а там  dash


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 27 Янв 2019, 22:34
Ничего! На верстаешь! Я завтра на молокочай


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: #Helga# от Понедельник, 28 Янв 2019, 04:26
Викусь ну бывает у всех такой период, расслабиться надо
Но если че тапки в углу стоят  :D. (http://liubavyshka.ru/_ph/65/2/771902246.gif?1548639440)


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Понедельник, 28 Янв 2019, 07:23
Спасибо мои хорошие friends
Такс, сегодняшнее меню: завтрак- яичница (2яйца), кофе с молоком и 2 ложками сахара (надо до одной сокращать), бутер с маслом.
Обед- индейка тушёная с картошкой и капустой.
Ужин (часика в четыре) борщ.
Вечером кефир или ряженку..пока не решила.
Перекус днем (если приспичит) яблоки :)


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Понедельник, 28 Янв 2019, 07:24
На весах пипец....72-79....с ума сошли.....пока взвешиваться не буду.


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: #Helga# от Понедельник, 28 Янв 2019, 21:28
Ну и не взвешивайся пока, может успокоятся
Менюшка хорошая, удачи  friends


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Вторник, 29 Янв 2019, 07:43
Эх..ну у меня как всегда все через Копенгаген....вечером в место борща дико захотелось криветок...с вином...ок, готово (вино красное сухое, благо мало калорий ;D)
Только собралась насладиться ужином, в гости приходит друг (любитель еды на заказ)
И в итоге пицца, роллы, лапша..... контролировала себя как могла dance
От лапши отказалась...не много роллов....и два кусочка пиццы >:(
Седня вечером точно кефир  :D :D :D


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: "Еленка" от Вторник, 29 Янв 2019, 09:07
Привет, Викусь.
Ты что там совсем раслабилась...
Бери себя в руки...
Или на весы пугаться...


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Среда, 30 Янв 2019, 07:34
Привет, Викусь.
Ты что там совсем раслабилась...
Бери себя в руки...
Или на весы пугаться...
ага, совсем расслабилась  dash
Пугаю себя когда в платье пытаюсь втиснуться......летом оно мне было свободно.....а ща как сарделька в нем выгляжу >:(


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: "Еленка" от Среда, 30 Янв 2019, 12:18
(https://c.radikal.ru/c43/1901/40/cab646a5462a.jpg) (http://www.radikal.ru)

Вот тебе мотивашку)


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: #Helga# от Среда, 30 Янв 2019, 22:40
Викусь привет
Правильно делаешь что пугаешь себя  :D смотри там не налегай на вкусности  ;-)! Весна скоро


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: "Еленка" от Пятница, 01 Фев 2019, 00:11
Викусь, ты где там?
Не около холодильника?


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Воскресенье, 03 Фев 2019, 22:00
Всем приветики))) Сорян, что пропала..в деревню к маме ездила...а там инет не алё...
Я конечно старалась не жрать...НО!!! Мамуля всегда думает что я не доедаю...и готовит всякие вкусняхи...эх


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 04 Фев 2019, 06:19
Маму порадовать святое! Теперь бери руки в ноги😂и в строй. Я вот затопталась на одном месте. Лапы не опускаю. КД заблудились. Был радостный день на весах 77.8 , но фиг вам опять 79.2


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: #Helga# от Вторник, 05 Фев 2019, 06:00
Викусь привет, для наших мам мы всегда самые худые и голодные  :D
Не пропадай  friends


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Вторник, 05 Фев 2019, 06:05
Викусь привет, для наших мам мы всегда самые худые и голодные  :D
Не пропадай  friends
Ага...считают что мы от голода так пухнем :D


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: #Helga# от Вторник, 05 Фев 2019, 06:08
И не говори  :D


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 05 Фев 2019, 06:18
Вика! Как дела? У мамы наела? Или схуднула??


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Вторник, 05 Фев 2019, 15:28
Всем приветики)) Да что то я либо травнулась (но вроде бы и не чем было), или грипп кишечный подхватила...веселуха..жидкость из всех дырдочек хлещет...короче разгуз полным ходом ;-(!


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 05 Фев 2019, 16:59
Ты ваще! Очищение полным ходом. Я последнее время такую ерунду натрием тиосульфатом лечу. Ампулу развожу граммами 100 воды. И пью на ночь. Почитай отзывы. Это соль очищает сразу же


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: #Helga# от Среда, 06 Фев 2019, 03:42
Ой ой, да ну такие разгрузы, ты там выздоравливай побыстрее  friends


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Воскресенье, 10 Фев 2019, 12:06
Всем приветик)))) Давно не писала....на работе завал....Пока питаюсь не по "похуделкам"...а что хочется...но стараюсь не борзеть)))
После вынужденной промывки кишечника на весах 75.5))) Двигаю линейку)))


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 11 Фев 2019, 21:28
Давай там, не шали


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: #Helga# от Среда, 20 Фев 2019, 09:23
Викусь ты как?


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 20 Фев 2019, 21:54
Вика! Выходи ....


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Воскресенье, 24 Фев 2019, 08:25
Всем приветик :-\
Простите засранку....что то я подрасслабилась >:(
Пришла дипресуха в паре с дядей Жориком...ааааааааа....еле отбилась.
Теперь я снова в строю....с парой лишних кг :'(эх
Но ни че, будем биться)))
Дисертик себе замутила : запечные яблоки с творогом и медом (вместо тонны шоколада) нямки)))
И начала заниматься по программе плоский живот за 6 недель, но аккуратно, чтоб кишка не выскочила :D


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Анастасия1 от Воскресенье, 24 Фев 2019, 11:25
Молодец! Я сама расслабилась


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: "Еленка" от Понедельник, 25 Фев 2019, 19:08
Привет, Викусь...
Как первый день исправления?
На правильном пути? Не хулиганишь?


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Анастасия1 от Понедельник, 25 Фев 2019, 20:45
Вика!!! Мы за тобой следим....


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Среда, 27 Фев 2019, 15:46
Приветули :-\
Ой, Лен....ну как сказать...стараюсь. Не давно встречалась с друзьями...пиво +пицца...съела 1кусочек и бокал пива,...а раньше одним кусочки  необошлось бы (тем более с работы, голодная) 2-3 минимум....и пивком бы шлифанула не слабо dm
Так что пока хоть и не идеальнно, но сдерживаю себя gg

Насть, спасибо!! И там на всякий случай тапки для люлей далеко не убирайте :D...эх, скоро весна....а раздеваться страшно...пузяку отпустила, пипец >:(


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: "Еленка" от Среда, 27 Фев 2019, 18:06
Привет, Викусь...
Держись, такое наше дело...
Тут у нас совсем скоро весна, а мы пока не стройные.
Думаю в этом году я в пальто не влезу(((


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: "Еленка" от Пятница, 01 Мар 2019, 20:51
Викусь ты где???!
Не около холодильника там?


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: "Еленка" от Вторник, 05 Мар 2019, 22:55
Викусь, выходи уже!!!
Летом где жирок прятать будешь?


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 06 Мар 2019, 08:04
Вика??????!!! Ты где?????


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: "Еленка" от Четверг, 07 Мар 2019, 22:47
(https://a.radikal.ru/a21/1903/5a/f7556099af83.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: #Helga# от Пятница, 08 Мар 2019, 06:59
Викусь с Празником  friends


(https://c.radikal.ru/c08/1903/6a/8b83a9e8e391.jpg)


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Понедельник, 11 Мар 2019, 15:08
Всем привет!!!!
Простите засранку.......вся в праздниках....работе....да и стыдно было...нарушала аяяй как :'(
Вчера решила перебрать гардероб..... божечки мои dash...я ужастна.... >:(Эх
Так!!!!!!Все!!!! Боевой настрой trainпора уже собой заняться!!!!! Ленивая жопа!!!!


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Понедельник, 11 Мар 2019, 15:11
Еленка, Helga большое спасибо за поздравления friends
И вас с прошедшими, желаю тепла, любви и чистого неба над головой!!!


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: "Еленка" от Понедельник, 11 Мар 2019, 15:31
Привет. Ну наконец-то ты одумалась   >:(
На весах была?


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Понедельник, 11 Мар 2019, 15:51
Ща к маме приеду встану...мои все шалят (пора новые покупать)....чет очково :'(
У меня на линеечке максимум 77 написано....но чую там уже все 80 :o >:(


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: "Еленка" от Понедельник, 11 Мар 2019, 15:54
Мои тоже шалили, я батарейку сменила и успокоились.
Не пугай меня так. Какое 80. :o


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Понедельник, 11 Мар 2019, 16:09
Ленусь, дык долбаные гормоны плюсом....судя по тому как вес прибавляется, я должна лопать вкусняхи тоннами лежа на диване :-[ :'(...у меня с лета +25 кг :'( как химию закончила, так и понеслось.....


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: "Еленка" от Понедельник, 11 Мар 2019, 16:12
Держись Викусь.
Главное вернулась это уже пол дела.
Ты так же на подсчете?


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Среда, 13 Мар 2019, 06:16
Да, Лен...вернусь к подсчетам)
Вчера весь день гоняла по больницам (переоформление инвалидности)...с 8 утра до 4 дня...жесть, голодная (узи, анализы), злая...естественно вечером покушала...не плохо так dash
К сожалению узи не информативно оказалось (техника в нашем колхозе подвела)...записалась в городе на 20е, к 4 часам дня...не пить, не есть, не писать... :o ::)....раньше-нет мест...позже-нельзя, врачу 21 результаты нужны...попа...
На весах тихий ужас...пока не буду писать...надеюсь старенькие мамины мех.весы просто ошиблись crazy...


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: "Еленка" от Среда, 13 Мар 2019, 08:24
Привет, Викусь. Что там у тебя на весах колись давай


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: КвикиLeo от Среда, 13 Мар 2019, 14:36
 :'( :'( :'( 79.5....  >:(


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: "Еленка" от Среда, 13 Мар 2019, 14:38
Викусь, ну не все так страшно.
Конечно требуется тапок)))
Они сведенькие быстро уйти должны.


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Анастасия1 от Среда, 13 Мар 2019, 15:17
Вика! Я за праздник два кг прибавила. Гоню их


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: Milay от Среда, 13 Мар 2019, 15:35
:'( :'( :'( 79.5....  >:(
Даааа.... Переставай кушать все подряд!
Бери себя в руки! Пусть это будет психологическая граница !
Все не так страшно, просто начинай кушать без вкусняшек!


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: #Helga# от Четверг, 14 Мар 2019, 15:19
Викусь ну не реви friends
Давай потихоньку как можешь


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: "Еленка" от Четверг, 14 Мар 2019, 18:44
Викусь, ты где там???


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: "Еленка" от Суббота, 16 Мар 2019, 20:10
Викусь, выходи.


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: #Helga# от Четверг, 21 Мар 2019, 15:11
Викусь ну ты как там?


Название: Re: "Срочно требуется помощь в виде тапок и подзатыльников!))"
Отправлено: "Еленка" от Четверг, 21 Мар 2019, 15:14
Викуся там наверное хулиганит!!!