Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!

Татоша.ру диеты и многое другое => Отчеты о похудении => Тема начата: Jennissss от Среда, 11 Апр 2018, 12:54

Вернуться на добрый форум



Название: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Jennissss от Среда, 11 Апр 2018, 12:54
Здравствуйте  :-* дорогие участники и участницы форума  ddd ❤
Пришла я к вам или вернулась потому что очень тяжело одной 😓😓😓, вам не по наслышке известна фраза, что худеющему нужна помощь. Так сложилось, что не известно кто обозвал «коровой»🐄 мой молодой человек за спиной или его друзья, но я вспомнила детство когда меня обзывали и от этого стало очень и очень горько , конечно же депрессия 😐 , не заставила себя ждать, а с ним приём успокоительных , я чуть не забеременела и приём гормональных и вот мой вес  уже 110 кг 😱😱😱, появилась ужасная одышка, мигрень, головная боль 🤕  и тут ты понимаешь, что ты «жирная» ( говорю эту фразу исключительно о себе ) , что по идеи ты глубоко больной человек, у которого заболевание ожирение скоро 2 степени и тут начинаешь думать сколько болячек ещё ты себе нацепляешь в 27 то лет, да очень больно из-за того что влюбляешься 💔💔💔 не в тех , очень больно наверно жить, и я понимаю что во всем этом виноваты не мама , ни люди , а я сама . Я никогда не хотела этого признавать , да и кто хочет ( а ведь это сродни алкоголю и наркотикам ) мы зависимы от еды и чаще всего от неправильной еды 🥤🍕🌭🍔🍟🥟🍫🍿🍩🍪🍭🍭🍭🍭, она становится своеобразным культом 🙇🏼♀🙇🏼♀🙇🏼♀🙇🏼♀🙇🏻♂🙇🏻♂🙇🏻♂🙇🏻♂и ты сидишь и ждёшь когда можно поесть или того хуже идёшь и заедаешь свои проблемы. А ведь культ еды это лишь отсутствие любви 💔💔💔💔 , мы строим барьеры, 🚧🚧🚧чтобы никто не сделал нам больно 😖 🤯🤯🤯🤯😭😭😢😢😭😭😢  .... я столько раз морила себя голодом , диетами и спортзалом ,но это имело временный эффект, сейчас я понимаю , что моя проблема куда глубже новомодных диет и неправильных взглядов. Впервые в жизни я хочу спасти себя 😇😇😇😇😇,а не других , я понимаю ,что не начну жизнь с чистого листа , но я смогу изменить настоящее и Будущее . Я буду шаг за шагом пытаться учиться любить себя 😍😘😘😍😘😘😘❤❤❤❤❤❤ и меняться к себе здоровой . Надеюсь моя история не обидит никого и кто-то обязательно посмотрит и может увидит себя в этом , но все же прошу принять в вашу семью меня.  fm  partyв семью счастливых и худеющих людей 🥗🥗🥗🥗🥙🥙🥙🍉🍒🍇🍓🍈🍍🥥🥝🍒🍒🍌🍐. Меня зовут Евгения мне 27 лет🧘🏻♀🧘🏻♀🧘🏻♀ ,рост 178 , вес  ;-(b ;-(bomb о боже 110 кг🤦🏻♀🤦🏻♀🤦🏻♀🤦🏻♀🙅🏻♂🙅🏻♂🙅🏻♂🙅🏻♂


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Jennissss от Среда, 11 Апр 2018, 13:26
Сегодняшнее меню:

Утро: кофе ☕  с молоком и таблеткой стевии, 3 хлебца и красная икра , витамин д3, магний
Перекус: зелёный чай + магний
Обед: рыба 🐠 дорадо, запечённая с лимоном 🍋, кофе ☕ с молоком, корицей  и таблеткой стевии
Перекус: творожок 0,2% жирности bio баланс turbo fit пищевые волокна инулин со злаками и сушеными ягодами 🍍🍒🍑🍓🍓🥥 + магний
Ужин: отварные креветки 🦐 + кофе с сиропом в торговом центре ( кофе я не допила)

В течении дня учу себя пить 🥤 воду хотя бы 1,5-2,0 литра. Вечером уколы витамина б6. А так же хочу пойти в бассейн и сауну (хамам, финская сауна 🧖♀)  сауна облом как уколы дико хочу спать д

Всем хорошего дня мои хорошие ❤❤❤❤ Пусть мы с вами ещё и не знакомы ☀☀☀☀ Солнца и добра вам!!!!))))🌈🌈🌈🌈


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Red_Булка от Среда, 11 Апр 2018, 14:12
Молодец, что пришла к нам. Вместе всегда легче и веселее приводить себя в норму.
Прочитала твою историю.. да уж, правильно говорят: любовь зла, полюбишь и козла. Причём козлы этим очень хорошо пользуются.
А ты забей на таких людей, которые что-то противненько нашёптывают тебе в спину. Вспомни как пела Сердючка.
(https://d.radikal.ru/d12/1804/76/304f83e75e23.jpg) (https://radikal.ru)

Ты умничка. У тебя чувствуется внутренний стержень. Самое главное ты поняла свою проблему и приняла нужное решение. Как помнишь в одном совковом фильме "Чародеи": вижу цель, верю в себя, не замечаю препятствий.

(https://a.radikal.ru/a06/1804/8a/8dc2897ce691.jpg) (https://radikal.ru)

(http://s1.uploads.ru/BPsz6.gif)







Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: афродита от Среда, 11 Апр 2018, 15:46
Привет Женя, я Наташа!!!! Приятно познакомиться!!!
Вот пришла тебя поддержать!!!!
Все обязательно будет хорошо, конечно вся эта история очень не приятна, но ничего не поделаешь и прошлое мы не изменим!!! Но правильно ты сказала, будем менять настоящее и будущее!!!!
Так что удачи тебе и всем нам в нашем нелегком похудательном процессе!!!


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Аленка38 от Среда, 11 Апр 2018, 16:50
Женя, привет! Прочитала твое первое сообщение. Как же мне все это знакомо, просто до боли. Тоже пытаюсь похудеть, но все никак. Цепляюсь за соломинки, типа кому-то что-то доказать (врагам например), типа здоровье поправить. Но эти соломинки не выдерживают и я опять срываюсь. Точнее не срываюсь, а заедаю грусть, тоску, не сложившуюся личную жизнь.


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Jennissss от Среда, 11 Апр 2018, 17:14
Добрый день мои хорошие!!!! ☺☺☺ Спасибо всем, кто откликнулся на мой рассказ 🤪🤪🤪  Знаете вот всегда не понимала людей , которые смеются над полными, разве над раком будут смеяться, над алкоголиком, наркоманом?! А ведь это тоже болезнь. Почему же люди не понимают , как трудно худеющему человеку . Ведь он меняет 🙂самого себя , а ведь так сложно обрести себя.🧐🧐🧐
Я сегодня доберусь и скину интересную статью про психосоматические болезни . Я однажды так заболела 🤒 и лечение нужно было именно со стороны психологических проблем. Может быть кому-то это так же поможет 💐💐💐💐🌷🌹🌹🌹🌹🌷🌷Феечки 🧚🏻♀ , надеюсь 🤞 что сегодня вечером со всеми случиться маленькое чудо✨✨✨ а если нет начудим сами 💁🏻♀


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Jennissss от Среда, 11 Апр 2018, 17:16
ОЖИРЕНИЕ

Физическая блокировка

Ожирение – это избыточное отложение жира в тканях организма. Ожирение считается проблемой, когда представляет непосредственную угрозу для здоровья.

Эмоциональная блокировка

Ожирение может иметь различные причины, но в любом случае человек, страдающий от ожирения, пережил много унижений в детстве или подростковом возрасте и до сих пор испытывает страх оказаться в постыдной для него ситуации или поставить в такую ситуацию другого человека. Избыток веса является для такого человека своего рода защитой от тех, кто требует от него слишком многого, пользуясь тем, что он не умеет говорить «нет» и склонен все взваливать на свои плечи.

Возможно также, что этот человек часто и уже очень долго чувствует себя зажатым между двумя другими людьми. Он изо всех сил старается сделать счастливыми этих людей. Чем сильнее его желание сделать счастливыми других, тем труднее ему осознать собственные потребности.

Очень часто получается так, что человек набирает вес из-за того, что не хочет казаться привлекательным для противоположного пола, так как боится, что его потом отвергнут или что он сам не сможет сказать «нет». Ожирением также страдают люди, которые стремятся занять свое место в жизни, но считают это стремление нездоровым и неприличным. Они не осознают, что уже достаточно преуспели в этом (я не имею в виду, что они физически занимают много места).

Ментальная блокировка

Мои наблюдения показывают, что человеку, страдающему ожирением, трудно объективно оценить себя в силу своей чрезмерной чувствительности. Способен ли ты хорошо рассмотреть все части своего тела в зеркале? Способность рассматривать свое физическое тело непосредственно связана со способностью рассматривать себя на других уровнях, то есть со способностью к анализу своего внутреннего состояния. Если у тебя нет такой способности, ты не сможешь обнаружить истинную причину своего ожирения. Именно поэтому данная статья может вызвать у тебя внутреннее сопротивление. Если это произойдет, постарайся прочитать ее в собственном ритме несколько раз и вникнуть в ее смысл.

Пережив в детстве или юности какое-то сильное унижение, ты решил всегда быть настороже и больше не дать никому повода издеваться над тобой. Ты решил любой ценой стать очень хорошим человеком и поэтому взваливаешь на свои плечи столько всяких забот. Пора тебе научиться принимать, не думая о том, что ты что-то у кого-то отнимаешь или занимаешь и рано или поздно должен будешь это вернуть или оплатить. Я советую тебе в конце каждого дня тщательно анализировать все, что в этот день произошло, и отмечать все, что может быть связано со стыдом и унижением. После этого ты должен спросить себя, действительно ли то, что ты отметил, связано со стыдом. Проверь это с помощью других людей.

Как можно чаще спрашивай себя: «Чего я хочу на самом деле?» перед тем, как ответить «да» на просьбы других людей или предложить свои услуги. От этого тебя не станут меньше любить и уважать. Напротив, люди поймут, что ты сам уважаешь себя, и станут уважать тебя еще больше. Кроме тою, дай себе право быть важным человеком в жизни тех, кого ты любишь. Поверь в свою значимость.


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Аленка38 от Среда, 11 Апр 2018, 17:25
Женя, мне психосоматика знакома и я в нее верю. И про ожирение в статье все верно. У например были проблемы в детстве. И слово "нет" не могла говорить. Потом правда научилась, но все равно не всегда получается.


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: plushka_saharnaya от Среда, 11 Апр 2018, 18:43
Привет))

Честно говоря, свой похудательный путь я начала с того же, что и ты. Я искала причину, копалась у себя в голове, прочитала тонну книг по психологии, заглянула в радикальное прощение. Что я могу сказать? - Все это имеет место быть.

Я никогда не буду винить никого за  лишний вес - я знаю точно, у человека были причины и он по-другому не справлялся со стрессом, грустью и пр.
Но, проделав огромную работу, и отыскав в себе тех тараканов, которые меня подвели к этому дну*( Как говорится: "казалось, что на дне, но снизу постучались" - я разъелась до 125, при таком же росте и возрасте как у тебя) я задала себе один вопрос - и Что??? Ну вот и что? Да, я поняла, что так я справлялась с потерей мечты, часть ответственности переложила на маму , за то что всю жизнь  меня критиковала, но вот и что из этого?? Что мне это дало? НИЧЕГО! Этот опыт прошлого никуда не денешь, забыть не забудешь, вычеркнуть не вычеркнешь, его можно только принять и отпустить. А для того, чтобы это сделать, надо просто перестать в нем копаться и выйти наконец из состояния жертвы. То что было, его уже нет, и больше не будет, если ты перестанешь себя этим съедать. 

Похудение - это не так уж и сложно, если перестать себя гнобить и "знать что делать,знать как делать и взять и сделать". Просто день за днем улучшаешь свою жизнь и наслаждаешься жизнью вне зависимости от циферки на весах.

Поэтому выше нос, у тебя все получится!


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: nmilona от Среда, 11 Апр 2018, 20:01
Женечка, привет!

Это просто замечательно, что ты пришла на Татоши, у нас здесь очень душевная компания сложилась :)
По психологов соглашусь с Иришей - все эти статьи интересно читать, рассуждать, выискивать случаи в детстве итд итп. НО если абстрагироваться от написанного, и попытаться понять, что остаётся в сухом остатке (то есть, у тебя в голове)? Мысль: О! Как же сложно со всем этим разобраться! Без психолога тут не обойтись! (То есть, как шутят американцы: ваш психолог тоже хочет кушать).

И получается, что эти рассуждалки только уводят от цели.
Организм - скотинка, в принципе, понятливая: если ты даёшь ему энергии меньше, чем он тратит - он худеет. И наоборот. Вот и весь секрет. Только нельзя загонять его в угол и ставить на грань выживания - тогда включаются древние инстинкты, которые переиграть невозможно.

В любом случае, ты здесь, и я от всей души желаю тебе удачи :-*


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Аленка38 от Среда, 11 Апр 2018, 20:10
Организм - скотинка, в принципе, понятливая:

  ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Jennissss от Среда, 11 Апр 2018, 21:41
Доброй ночи 🌛🌛🌛 мои хорошие 😇😇😇 спасибо 😉 🙏🏻 😊 вам за поддержку , психологию я люблю она помогает все по полочкам расставить , если конечно правильно «фильтровать» .  Сегодня я совершила подвиг 🤪🤪🤪 зашла в магазин и купила кроссовки 👟 и брюки 👖 спортивные 🤔🤔🤔 осталось свою ленивую попку до клуба довести🤪🤪🤪🤪 и будет все отлично 🙃🙃🙃 прочитала, что похудению способствует здоровый сон 💤 😴 🛏 будем пытаться спать 🛏 


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Аленка38 от Среда, 11 Апр 2018, 22:07
Женя, а что ты из психологии читаешь? Просто я тоже ее очень люблю.


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Jennissss от Четверг, 12 Апр 2018, 04:21
Доброй ночи , моя хорошая 💆🏻♀💆🏻♀💆🏻♀💆🏻♀Ну вообще если признаться честно я сама психолог, работающий ( а не просто диплом получила)🙃🙃🙃🙃 и да, ты не поверишь я своим коллегам часто советую книги и разного рода терапию 😇😇😇 но вот так всегда бывает сапожник без сапог 🙃🙃🙃🙃🙃 не просто так у всех психологов есть супервизор или он ищет тоже помощи  🙂🙂🙂🙂 и волшебная фраза «ты ж психолог» 💫💫💫💫 на нас не действует 🙅🏻♂🙅🏻♂🙅🏻♂ Смотря, что именно тебя интересует ) я лично сама сейчас читаю Лиз Бурбо у неё серия книг о любви к себе ,голову она на место ставит 🤯🤯🤯🤯 есть же книги по общению правильному с людьми , по общению с партнером , по визуализации желаний 🌈🌈🌈  о многих книгах вы наверняка слышали) а некоторые нет. А вот вообще я стала замечать,что нет какого то витамина в организме,вернее его дефицит и все понеслась душа в рай,хочется безумно сладкого . И сейчас мой главный вопрос, подумать о низкокалорийных сладостях ,потому что отказывать себе в этом не могу,а начну жестить , организм быстро мне люлей надаёт 😝😝😝😝 хотя сахар я заменила на стевию. Сейчас стараюсь есть рыбку,творог,яйца ,овощи,фрукты. Пока минимизировать углеводы. А как вы понижаете вес? 🤓 Что для вас стало основополагающим в выборе программы питания? 😌😌😌


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Jennissss от Четверг, 12 Апр 2018, 05:46
Итак, сегодня 107.1 🤩🤩🤩, это значит что -2,9 кг позади 😁😁😁😁 юхху!)))) Рацион на сегодня :
Утро: кофе ☕ без сахара с молоком 🥛 + омлет ( 2 яйца 🍳 🥚, масло, помидоры 🍅 Черри , маслины,красная икра, лук ) + витамин д3+ магний
Перекус: магний + чай 🍵 молочный улун
Обед: сибас 🐠 🐟 🎣 в духовке + кофе ☕ латте с мятным сиропом ( очень уж сладкого хотелось )
Перекус: творожок даниссимо
Ужин: кофе ☕ красный бархат

2 литра воды с лимоном 🍋


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Jennissss от Четверг, 12 Апр 2018, 07:06
Давно хотела написать, может быть кто-то согласиться со мной, кто-то нет. Но мне кажется большинство полных людей , особенно страдающих ожирением чувствуют себя глубоко одинокими ☝🏻Внутри , худые друзья не понимают как это раз за разом поднимать своё тело по лестнице , бегать и гулять становится с каждым разом сложнее, появляется кучу болячек . Ты вроде ищешь поддержку , а тебе могут лишь в спину сказать «ты что поправилась ?» а ведь мало кто понимает как это неприятно, особенно когда имеешь трехзначное число на весах . И вот тут 👉 начинаешь искать мотивацию ,что поможет тебе не опустить руки,что поможет 😁 радоваться жизни и идти вперёд


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Аленка38 от Четверг, 12 Апр 2018, 10:04
Женя, привет! Я психологией давно увлекаюсь, но больше для того, чтобы разобраться в своих проблемах. Хотя наверное надо было пойти учиться на психолога.  Нравится когда все по полочкам раскладывается. Мне в свое время очень помогли книги Андрея Курпатова. Но у меня тогда был возраст 20-30 лет. И именно в тот период я удачно похудела. А сейчас 41, проблемы другие.  Хоть опять Курпатова перечитывай.
Лиз Бурбо у меня мама читала, а я почему-то ее книги так и не прочитала. Может стоит почитать? Ведь говорят, что надо в первую очередь полюбить себя, а у меня это не получается.
А визуализация, это же больше эзотерика. Я думала психологи эзотерику не признают. Хотя там очень много схожих вещей. Точнее и психология и эзотерика иногда говорят об одном и том же, только разными словами. А многие эзотерические штучки  очень хорошо работают.
Еще мне очень нравится Коэльо, Бах.
Кстати советы давать другим легко и часто они им действительно помогают. А вот свои проблемы со стороны увидеть сложнее.


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: nmilona от Четверг, 12 Апр 2018, 13:34
Женя, привет!

Я психологией увлекаюсь ещё со школы - запоем читала книги Владимира Леви, мечтала попасть на занятия в группу. Когда училась в Минске, даже пришла один раз на какую-то встречу, посвящённую психологии, но разочаровалась и больше не ходила.
Мне психология близка, но немного с другой стороны - я немного пишу (я вообще музыкант, а это хобби). Написала две книги в жанре детектив, когда правила вторую, очень поправилась (вообще каждая "обошлась" мне  килограмма в четыре в плюс) :-* Начала третью, там героине зачем-то приспичило худеть ;D ну, я и решила, что пока не похудею, дальше писать не буду :)

Насчёт способа похудения: начинала худеть на подсчёте калорий, потом перешла на систему Минус Фунт - это тоже подсчёт, но усовершенствованный - добавляется обратная связь с организмом через анализ привесов-отвесов за неделю.

Чудесного тебе денёчка!


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: русалка от Четверг, 12 Апр 2018, 16:21
Жень,привет!Я Марина.Начинала худеть почти с такого веса как ты.Пусть у тебя все получится.Надеюсь с тем молодым человеком ты рассталась.Удачи!


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Jennissss от Четверг, 12 Апр 2018, 18:56
Простите мои хорошие ,  сегодня какой то странный день,я получила благодарность высшего руководства и сегодня мой бывший угрожал мне физической расправой, потом навязывал чтобы я помогла ему материально в получении документов и опять угрожал . Я пребываю в таком ужасе .... что и словами не передать


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Transformation_and_Health от Четверг, 12 Апр 2018, 19:13
Привет! Я Аля.
Мне самой сейчас 27 и вес 110. Ростом немножко пониже только буду - 172-173.
Личная ситуация у тебя, мягко говоря, не простая... Но ты не вешай нос! То, что ты сюда пришла, это уже большой шаг!
Я очень жалею, что не пришла сюда раньше, и что сейчас у меня не так много времени писать. Но хотя бы мельком почитаю - и уже спокойнее.
Но ты права - многие полные люди часто чувствуют себя одинокими. И общение, особенно с людьми, имеющими с тобой схожие цели - нужно, важно и бесценно.
Если бы не этот форум с прекрасными нашими девочками :-* (а я была на разных, и ото всюду сбежала, так как очень много злых людей встретила), то я бы, наверное, уже опустила руки.
Чего бы я не писала в начале своего дневника, пришла я сюда в состоянии на грани отчаяния. И сейчас у меня пока нет движения. Но благодаря девочкам я всё ещё здесь. Я не чувствую себя уверенным человеком, но и не чувствую себя изгоем, как это происходило часто в реальной жизни.
Держись! Крепись! Борись за здоровую жизнь и счастливое будущее!
А мы все с тобой!


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: plushka_saharnaya от Четверг, 12 Апр 2018, 21:07
Привет))

Нет более ранимых людей, чем полные люди. А ведь все зачастую кроется всего лишь в наших собственных комплексах. Чаще всего, когда спрашивают: "Ты поправилась?" люди не имеют желания оскорбить, просто констатируют факт а-ля " У тебя новая прическа?", а мы уже нарисовали картину чуть ли не прилюдного унижения.

Хотя я сама такая, когда до 125 дошла и приехала в родной город - стыдно было перед соседями показываться, этого вопроса боялась. Старалась не выходить из родного дома. Но я как-то сейчас перешагнула этот барьер, начала к этому относится с иронией.

Психологией я тоже увлекаюсь со школы. Перечитала все вышеперечисленное и Леви,и Бурбо. Плюс были еще Синельников , Джон Кехо , Луиза Хей , Норбеков, Барбара Шер, Л. Вилма и много  других. Но в похудении нужно одно - желание похудеть и стать наконец self-made woman.

Про бывшего своего -забей, ради Бога. Те, кто больше всех угрожают и орут, меньше всех способны на реальные действия. Вычеркни из своей жизни и все.


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: nmilona от Пятница, 13 Апр 2018, 01:13
Женечка, и что ты предприняла? Здесь, похоже, нужно идти заявление в милицию писать.


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Jennissss от Пятница, 13 Апр 2018, 08:22
Доброе утро 😃 всем!!!! Вчера я была в полиции , мне посмеялись , но заявление дали. Сегодня позвоню юристам проконсультируюсь, как лучше написать. Честно все это дико не приятно, да мы девушки часто любим, развесим уши 👂 и слушаем , но когда вчера он выдал все это , меня аж передернуло, я молчу что оказывается он встречался со старой женщиной делал предложение ей, она ему сказала, что он для секса, он через месяц нашел меня, через два сделал предложение мне.  Я понимаю , что как дура верила во все. И я сделала не так как хотел он и все он угрожает моей жизни. Это уже перебор. Вот честно.


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Jennissss от Пятница, 13 Апр 2018, 08:24
По весу, -1,3 кг за вчера
Меню на день
Утро: кофе ☕ с молоком + половинка ломтика голубого сыра 🧀 с плесенью+ хлебцы и красная икра( магний)
Перекус: нет
Обед: суп 🍜 🍲 лапша куриная 🐔
Перекус: кофе ☕ красный бархат
Ужин:креветки 🦐 + сладкий чай ☕


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Jennissss от Пятница, 13 Апр 2018, 08:28
Дорогая Алена )))) визуализация есть в психологии ))) а вот эзотерика действительно психология не принимает , но когда-то оно и НЛП не принимало. Я изучала и то, и то. Визуализация представлена в том же фильме «Секрет». И распространена в некоторых упражнениях, научно доказано, что наши мысли материальны. 😃😃😃😃


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Jennissss от Пятница, 13 Апр 2018, 08:29
Милоночка)))) дорогая, почему ты разочаровалась в психологии?)


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Jennissss от Пятница, 13 Апр 2018, 08:35
Аля))) солнышко ☀☀☀ Меня тоже гнобили и в школе , и как если читала что делал мой человек молодой , знаешь я поняла одно хвали себя и за каждый 100 грамм, веди себя на массаж 💆🏻♀ или ещё куда то, что тебе нравится , просто заменяй еду хорошими впечатлениями. Пойди сделай маникюр 💅 или постригись 💇🏼♀ Или сходи в сауну 🧖♀ Или на прогулку . И пойми , что ты у себя такая одна. Такой как ты нет и никогда не будет   🤩🤩🤩🤩и не вешай нос 👃, записывай,👩💻👩💻👩💻 что ты ешь, тебе это очень поможет 👸👸👸👸


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: nmilona от Пятница, 13 Апр 2018, 11:51
Милоночка)))) дорогая, почему ты разочаровалась в психологии?)
Женечка, не в психологии, а конкретно в тех психологах, которые проводили встречу - до Леви они, конечно же, не дотягивали))

Что-то мне кажется, что этот парень не совсем нормален, как-то веет неадекватом от этих рассказов. У тебя нет каналов, чтобы разузнать, не состоит ли он где на учёте по поводу нездоровой психики?

Держись там, отличного тебе денёчка, и не голодай. Что-то кажется мне, что ты маловато кушаешь. Тебе не голодно?


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Jennissss от Пятница, 13 Апр 2018, 16:06
Он из другой страны , из зарубежья . Почему я мало кушаю?)  с этим стрессом я практические есть не хочу, только чтобы не было голодно и все .


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Jennissss от Пятница, 13 Апр 2018, 21:16
Сегодня была на массаже , буду тело поддерживать в норме )))


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Jennissss от Суббота, 14 Апр 2018, 07:24
Ох 😮 девочки, красавицы .  Наверное самое ужасное когда остаёшься любить человека,но это чувство надо в себе убить. Поговорив с юристом , он мне посоветовал в связи с угрозой жизни либо сажать по статье 119 ук , либо чтобы его не выпустили на территорию РФ 🇷🇺. Я не хочу делать зла, я просто захотела уберечь себя, потому что когда он раз разозозлился очень сильно ,он взял меня за грудки и держал у забора в итоге немного поцарапав мне руку. Честно я не знаю , что его переклинит или он мне простите голову прошебет или изобьет или просто это угрозы . Да с одной стороны я очень сильно хочу его увидеть, но я помню как мы даже жили вместе, я очень много плакала, он не помогал мне дома 🏠, говорил что ночью уставал ,хотя просто сидел , я с утра и до вечера работала.  Я понимаю, что сейчас мне напрочь отбили желание иметь семью , мужчину. Это страшно когда в пылу ссоры тебе сначала говорят что убьют,а потом заплати и ты покажешь свою любовь , ты пишешь ✍ и это все? Он начинает снова угрожать.


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Jennissss от Суббота, 14 Апр 2018, 07:54
-500 грамм сегодня

Утро: стейк 🥩 с кровью грамм 150-200 + кофе ☕ с молоком и 2 кусочка сахара + имбирь + кетчупа немного
Перекус:вода с лимоном 🍋
Обед: кофе ☕ с молоком 🥛 сладкий + запечённая рыба 🐠 пагасиус
Перекус: грейпфрут
Ужин : суп 🍜 том янг +сок + кофе ☕

Была в спорт клубе , в бассейне и сауне ( бегала)


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Jennissss от Воскресенье, 15 Апр 2018, 11:13
Ну что -5,1 кг за 5 дней. Даже меня этот сброс поразил если честно !) Но понимаю, что сегодня было -100 и скоро организм не будет отдавать . Поэтому иду в спортзал сегодня тренировка с тренером

Утро: омлет ( я его слепила из того что было ,а именно яйца 🥚 2 штуки , одна большая луковица, тонкие стейки 🥩 свинины, специи + овощной 🍅 🥒 салатик с оливковым маслом + кофе ☕ с молоком без сахара
Обед: протеин + кофе ☕

Сегодня бешеный день ,я провела 3,5 часа в спортзале , потом рванула в театр 🎭 и понимаю, что толком даже поесть некогда . Когда пытаешься забыть то,что в сердце занимаешься всем


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Jennissss от Понедельник, 16 Апр 2018, 10:43
Все таки скинула за неделю 5 кг )))) вчера я видимо устроила телу дикий стресс и он мне отплатил +100 граммами, но ничего пока я опережаю свою цель 🎯, все болит конечно после тренировки 💪🏻 и чуть чуть приболела 🤧, но ничего страшного двигаемся дальше
Утро : кофе ☕ с молоком + манго
Перекус: манго
Обед : гречневая каша 🥣 тренер заставляет  + котлета + салат 🥗 овощной + зелёный 🍵 чай
Ужин: кофе ☕ с сиропом и молоком 😱😱😱😱 стыдно, но вкууусно +рыбка 🐠 пангасиус и овощной 🍅 салат 🥗

И встреча со стоматологом сегодня )))


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Аленка38 от Понедельник, 16 Апр 2018, 13:07
Женя, привет! Желаю тебе выпутаться из сложной ситуации! А чувство когда любишь и понимаешь, что эту любовь надо убить мне знакомо. Я вообще любви побаиваться стала. Ты думаешь что тебя тоже любят и не замечаешь что тебя используют, а то и просто унижают.

я провела 3,5 часа в спортзале

Как ты выдержала? Я настраиваю себя чтобы хотя б 1 час потрениться, 3,5 точно не выдержу.

 


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Jennissss от Понедельник, 16 Апр 2018, 15:14
На самом деле любая тренировка это минимум 40 минут дорожка, но заставь себя бегать 80 минут в начале и в конце и пошлёшь ты весь этот спорт куда подальше , я сначала беру первый день 5 минут бег, потом 10, потом 15 , два раза по 15 и вот уже 30 минут ты бегаешь . Тренер это ровно час с тебя глаз не спускают )))) 1,5 часа плюс плавание и хамам ( а вот это я очень люблю )))) да и в спорте по себе знаю, надо втягиваться вперёд не любишь, а потом жизни не представляешь :)


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Red_Булка от Понедельник, 16 Апр 2018, 16:13
(https://c.radikal.ru/c08/1804/e7/23f41e8a3a16.jpg) (https://radikal.ru)


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Jennissss от Понедельник, 16 Апр 2018, 19:19
Знаю, без мотивации никак и купила я себе маленький мотиватор в честь скинутых 5 кг :)
(https://d.radikal.ru/d15/1804/e7/f058f9cd7266.jpg) (http://www.radikal.ru)
И пошла я гулять сегодня от Стомотолог по парку где то час похожу 😏😏😏 Бывший мой вернулся и началась старая песня о главном, люблю не могу , женюсь , пффф вот сколько раз себе говорила не выбирай красавчиков, но видимо моей голове кол на голове тиши , бесполезно .  Один поклонник уже достал пишет люблю не могу, фоткает места где я общалась с ним , а у меня складывается ощущение паранойи , второй деликатно в формате дружбы поддерживает , притащил из США 🇺🇸 бомбочки для ванны 🛀, Релакс и все такое , но не тянет к нему :) а потом скажи , что у баб тараканы с ума не сходят ,ну или только мои сходят . Пишу ✍ я вам с пруда , запах дерева, утки  🦆,успокаивает ... кажется немного приболела 🤧 Приду домой возьму книгу и будет Релакс у меня 🤪🤪🤪 Всем хорошего вечера мои хорошие


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Red_Булка от Понедельник, 16 Апр 2018, 19:37
Выздоравливай, котёнок))
А розочки просто супер!!!!


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: plushka_saharnaya от Понедельник, 16 Апр 2018, 21:03
Такая большая потеря веса - это не очень хорошо для организма. Человек максимум может потерять 3-4 кг жира в месяц, остальное все что уходит это либо вода, либо мышцы, ну или и то и другое, что как-бы не очень хорошо.

Но радует, что ты не хандришь и не отступаешь от цели. Ты молодец.


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Jennissss от Вторник, 17 Апр 2018, 11:02
Ну вот насчёт не хандрю это сильно сказано,я сорвалась и +1,1 кг. И отекла я страшно. Ну не идёт мне такое питание) так что попробую дальше делать по наитию ))) раз клетчатка нужна,я в рацион добавила сухую клетчатку )))))

Сегодня разгрузка своеобразная ,после срыва ( не могу достали мужчины, теперь оба достают мою подругу )

Утро: кофе ☕ С молоком
Перекус: данисиммо + клетчатка
Обед:ничего вкусного в столовой не было пришлось гречка немного подливки + салат 🥗 из свежих овощей
Перекус:
Ужин:


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: nmilona от Вторник, 17 Апр 2018, 15:52
Привет!
Сорвалась в каком смысле?
Углеводов поела?


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Jennissss от Вторник, 17 Апр 2018, 20:03
Да как с бывшим говорю на нервах срываюсь. :(


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: plushka_saharnaya от Вторник, 17 Апр 2018, 20:21
Не серьезно. Честно.

Если он бывший, то он бывший - нечего с ним разговаривать, эта дверь закрыта.  Если продолжаешь вести диалоги, выяснять отношения - значит никакой он не бывший, вот и всё. Такое чувство, что ты ищешь драмы и эмоций, и конечно же их находишь, в этих угрозах и пр. Вот мол, какая я роковуха, мужик там с ума сходит, а я вся в белом. Он делает и говоришь лишь то, что ты ему позволяешь. Вангую, он у тебя горячих кровей(кавказ, турок, араб - нужное подчеркнуть).

Да и вообще - похудела на 5 кг за неделю, потом наела кг, потом на голоде еще похудела. Не серьезно.

Нужно сначала решить что тебе нужно -если начать новую жизнь, тогда везде "бывшего" в блэк лист, заявление в милицию, и живешь себе нормальной жизнью, будто его и не было. Занимаешься собой, планомерно худеешь, зал/массаж/релакс.

Все просто и никакой драмы.


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Jennissss от Вторник, 17 Апр 2018, 20:26
Ох суровая ты женщина ) хотя и говоришь правильные вещи , вот только одна проблема , я до сих пор люблю этого человека ! А насчёт вангую даже интересно как же ты это угадала, да действительно молодой человек Араб) но вот как то себя белой не хочется выставлять

(https://b.radikal.ru/b37/1804/71/8a0869219235.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: plushka_saharnaya от Вторник, 17 Апр 2018, 20:35
Ох суровая ты женщина ) хотя и говоришь правильные вещи , вот только одна проблема , я до сих пор люблю этого человека ! А насчёт вангую даже интересно как же ты это угадала, да действительно молодой человек Араб)

(https://b.radikal.ru/b37/1804/71/8a0869219235.jpg) (http://www.radikal.ru)

Да, я суровая) Но по-доброму. Поэтому, без обид.

По описанию, темперамент явно не русского Васи/Алеши. Наши редко способны на такую драму.
Плюс такой тип мужчин без ума от дам с формами, худышки для них пустое место.
Ну и  раз можешь себе позволить букетик за успехи и тренера, часто по заграницам мотаешься.

Два+два я сложила.


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: plushka_saharnaya от Вторник, 17 Апр 2018, 20:35
Симпотный, но молоденький.


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: plushka_saharnaya от Вторник, 17 Апр 2018, 20:38
Я в магистратуре училась во Франции, и темперамент арабов мне хорошо известен. Они легко могут зажечь впечатлительную девушку, которая жаждет красивой истории любви. Ну и я согласна, что некоторые из них очень даже ничего.


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Jennissss от Вторник, 17 Апр 2018, 20:46
К сожалению ты права , он младше меня. Насчёт по заграницам не часто, но действительно могу себе это позволить, хотя познакомилась с ним в России и до смешного мне казалось ему нравится меньше девушки с формами. Хотя ты права имннно такие мужчины больше всего обращают на нас внимание ,чем русские Пети и Васи


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Jennissss от Вторник, 17 Апр 2018, 20:53
(https://b.radikal.ru/b09/1804/21/35d6dd5db756.jpg) (http://www.radikal.ru)
(https://a.radikal.ru/a02/1804/5f/b1262293b6d9.jpg) (http://www.radikal.ru)
(https://c.radikal.ru/c43/1804/6c/c9d6f9a91d2c.jpg) (http://www.radikal.ru)

Они умеют ухаживать за собой,а большинство наших Вась ,увы не умеют


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: plushka_saharnaya от Вторник, 17 Апр 2018, 21:02
Честно скажу, встречалась с одним. Понимаю о чем ты))Поэтому морали читать не буду. Любила до трясучки, но увы, будущего все равно с ними нет. Хоть , прости за выражение, до ж**пы расколись, все равно перпективы 0.

Там менталитет, авторитетные родители, черта бедности - поэтому многие из них не женаты с нерастраченной сексуальной энергией, ищут русских( у нас ибо женщин больше и красивые). Но в итоге - стопроцентное обращение в ислам, бедная жизнь, ограниченные связи с домашними - вот самая ближайшая перспектива. Ну и еще куча неприятных бонусов.


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: plushka_saharnaya от Вторник, 17 Апр 2018, 21:07
Уверена, что он конечно говорит, что религия не важна, что они уже все стали современными, вышли из патриархальной модели отношений. Но, поверь мне, это не так. Конечно сейчас допустимы у них многие вещи, которые раньше и вслух произносить боялись, но все же ценности остались прежними, абсолютно нам чуждыми, к сожалению.


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Jennissss от Вторник, 17 Апр 2018, 21:08
Ну с менталитетом увы не попрешь , тут я соглашусь .  Насчёт родителей я знакома с его мамой, сестрой и братом , насчёт секса ну давай раз уж откровенно не такие уж они огонь 🔥 в постели , хоть и опыт у меня не большой.  Мама приняла меня его , в Тунис 🇹🇳 я точно жить не поеду , но видимо многие мечтают тут в России обосноваться , в ислам он знает я не обращусь хоть за волосы тащи и он как не странно не против, просто меня смутило другое предложить старой женщине брак из за документов , она отказала сказала что он только для секса, а потом через месяц мы начали встречаться через два мне предложил и я этого не знала , сейчас я сказала тебе фиг а не свадьба,я такого не прощаю ,он бегает просит прощение . Но самое ужасное,хоть люблю ,но не верю
.


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Jennissss от Вторник, 17 Апр 2018, 21:12
Насчёт мужчина главнее увы это так


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: plushka_saharnaya от Вторник, 17 Апр 2018, 21:14
Ого)) Мой бывший тоже из Туниса)  Прикол)) Вспомнила аж мурашки побежали.

Я ж говорю, черта бедности - вот они и ломятся, где жить посытнее - во Францию, да в Москву.  Это все так говорят, что вера не важна, что Ислам признает Христа, что Бог один. А когда документы сделаны, и дело доходит до реальной жизни, рождении детей, так и начнутся разговоры про смену религии.

Мама приняла, потому что знает, что арабку не потянет сына по деньгам, там не так все просто..


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Jennissss от Вторник, 17 Апр 2018, 21:17
А можешь мне рассказать о из менталитете? Я увы не была в Тунисе, знаю что когда я произношу при них , что была в Израиле они аж переплевались . А ты почему со своим рассталась? Мне говорили, что во Францию им визу сделать сложнее, чем в Россию


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: plushka_saharnaya от Вторник, 17 Апр 2018, 21:34
Я в тунисе не была, мы встречались во Франции, когда я там училась.

Он там работал. Естественно знал инглиш/французский в совершенстве, ну и естесна держа.  Сначала все было хорошо, влюбилась - в постели огонь, все супер, разговоры все ночи на пролет - "религия не важна, тунис не такой как вся африка, мы мол такие современные , нас другие арабы(алжир, марокко) ненавидят за наши современные взгляды." У них реально можно встречаться до брака, и все как у людей, но чтобы женится мужчина должен обеспечить семью минимум отдельным жильем, что очень немногие могут себе позволить. Мужчин много, работы особо нет, платят мало, по сути там делать то и нечего, но всем сердцем, где бы они не жили, они влюблены в свою родину и мечтают вернуться с приличным состоянием, заработанным где-то извне. Самая голубая мечта "Двойное гражданство", не чисто рос или фр, а именно чтобы не терять связи с корнями.

Дикая ревность всегда сопровождала наши отношения, душил своей любовью. Когда я закончила учебу, у меня закрывалась виза - вроде как начали искать варианты как остаться вместе, один из них расписаться,но, тут как раз он заикнулся, что мол раз Бог то все равно один, то почему бы МНЕ все-таки не принять ислам. Я сказала нет.Ну в общем сложно все, не только это, плюс доки/визы сожрали все эти отношения. Да и я подумала что мне это не надо. Вернулась в Россию, его везде заблокировала, встретила своего мужа, вышла замуж, родила дочь...Все у меня хорошо.


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: plushka_saharnaya от Вторник, 17 Апр 2018, 21:35
Не жалею.


Название: Re: Иногда боль заставляет нас двигаться вперёд
Отправлено: Jennissss от Вторник, 17 Апр 2018, 21:39
Склонять меня в ислам славо богу не начинал, потому что его самого бывшая девушка француженка сказала замуж выйду поменяй религию на христианство , а вот насчёт ревности это действительно ,как в клетке очень много запретов и истерик если делаешь ,что-то не так. Мы жили с ним, он кричит , что у них запрещено жить с девушкой без брака .я уперлась и не хочу туда .