Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!

Татоша.ру диеты и многое другое => Отчеты о похудении => Тема начата: Велеслава от Суббота, 14 Окт 2017, 12:58

Вернуться на добрый форум



Название: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Суббота, 14 Окт 2017, 12:58
Здравствуйте всем, кто здесь. Давно собиралась создать тему, т.к. это поможет мне в первую очередь на пути к стройности!
Я склонна к полноте и постоянно то худею то набираю вес. Впервые я села на диету, когда мне было 18 лет. Я весила вы не поверите 118 кг. Да ужас, да знаю. И за год я похудела до 75 кг. Я себя такой не видела никогда. И поддерживала вес продолжительное время. Потом вышла замуж. Родила дочку. вес стал 105. Я села на диету после рождения ребенка и похудела до 80 кг. Прошло 5 лет. Мой вес сейчас 109.9 кг. А еще 2 недели назад был 113,6 кг. Я с 1 октября взялась за себя, уже не могу в зеркало на себя смотреть. Мужу нравлюсь любая, но себе я не нравлюсь. Вообщем моя цель похудеть до 75 кг. как когда то! пожелайте мне удачи!! Чего и вам всем желаю.
16.10.17 г. - вес 109,2 (сброшено 4,4 кг.)
09.11.17 г. - вес 105,2 кг. (сброшено 8,4 кг.)
29.04.18 г. - вес 101,4 кг. ( - 12,2 кг.)
28.05.18 г. - вес 98 кг. ( - 15,6 кг.)
25.03.2019- вес 96 кг.


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Канитель от Суббота, 14 Окт 2017, 13:02
Велеслава, привет! Я новенькая. Хочу скинуть вес к лету кг 10.
Напиши план работ.  train


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Суббота, 14 Окт 2017, 13:12
План могу озвучить в общих словах:
сейчас я придерживаюсь пп. На завтрак каши, на обед салат и иногда курица, вечер на зеленом чае или кефире.
Один раз в неделю разгружаюсь на молокочае. Мне очень нравится. Нацелена и дальше идти к заветой цели.
Чуть позже хочу начать ходить в тренажерный зал. Сейчас никак не получается из-за плотного графика работы.
К новому году по скромным подсчетам должна весить 95 кг.


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Суббота, 14 Окт 2017, 13:15
В начале  неправильно указала вес, сейчас 109,9 кг.)))))


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Канитель от Суббота, 14 Окт 2017, 13:40
Сверху справа есть кнопка -править. Можно переделать. Я решила в первом сообщении отвесы отмечать- так нагляднее.


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Суббота, 14 Окт 2017, 14:08
Да спасибо, уже исправила! Удобно. Думаю, что так же буду в первом сообщении писать свои результаты, так сказать для наглядности))))


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Anasta от Суббота, 14 Окт 2017, 15:12
Привет! Зашла познакоиться - я Настя)
Хочу пожелать тебе удачи и силы воли дойти до своей цели и удержать этот вес. Ведь удержат вес намного сложней чем похудеть.
Хочу посоветовать кушать на ужин белковую пищу, отвесы будут больше и голода перед сном не будет.


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Суббота, 14 Окт 2017, 16:15
Спасибо за советы, они обязательно пригодятся!!!
Вообще было тяжело только первые 3дня. Сейчас уже вошла во "вкус", я бы сказала что мне приятно чувство легкого голода.
Нет я не голодаю, кушаю часто но маленькими порциями, после 6 стакан кефира( добавляю имбирь или корицу в порошке) вкус прикольный получается или молокочай.
Ложусь с легким чувством голода и горжусь что не сорвалась.
Посмотрим какой отвес будет завтра!!!


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Anna Z от Суббота, 14 Окт 2017, 17:14
Привет, Вечеслава! Пришла знакомится, я -Аня)
Как то твое пп не похожа на пп)))
Может напишешь поподробнее?


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Воскресенье, 15 Окт 2017, 08:30
Привет, Аня. Ну да на пп не совсем похоже. Сначала хотела придерживаться, но для начала решила дать толчок организму. Хотя повторюсь, что я не голодаю. Я не придерживаюсь, какой либо определенной диеты, каждый день, вернее утро готовлю  свой рацион. Сегодня например у меня гречка, салат из овощей, 2 яблока. Этого мне с лихвой хватит))).
Отвес за 1 день: - 100 гр. мало конечно, обычно больше,  но сейчас КД, списываю на это.
Всем удачи!


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Anna Z от Воскресенье, 15 Окт 2017, 08:57
Доброе утро.  Может 100г потому,  что мало еды?  Я сама жестила на этой неделе воды мало,  еды мало,  а 2 дня подряд лопаю и отвесы пошли.  Гречка это хорошо,  но мясо тоже нужно или хотя бы творог.


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Воскресенье, 15 Окт 2017, 09:18
Творог на вечер оставила, я день на работе, боюсь что к вечеру он бы испортился)))


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Anasta от Воскресенье, 15 Окт 2017, 09:48
Приветик! Соглашусь с Аней, заниженная калорийность приводит к тому, что организм начинает на всем экономить и не спешит расставаться с накопленными жирами.
Но 100гр отвеса уже лучше чем без него))) с отвесиком!


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Воскресенье, 15 Окт 2017, 10:24
Да, понимаю что калорий мало, но не могу пока перенастроиться. Вот не идет в меня еда и все тут.
Раньше, еще лет 5 назад сидела на жестких диетах и мне нравилось, что не срывалась и держала себя. И вес долго могда удерживать. В последнее время расслабилась, откормила себя любимую, вот и впоймала свою волну и плыву на ней ( моя первая цель 98 кг. а там можно и на ПП перейти.)


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Anna Z от Воскресенье, 15 Окт 2017, 11:06
Вечеслава - это твое имя? Есть более короткое производное?)
На такой низкой калорийности, ты замедлишь свой обмен веществ, в итоге когда перейдешь на пп, можешь начать набирать обратно вес.
Может с нами с Настей за компанию на Дюкана?


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Воскресенье, 15 Окт 2017, 11:36
Меня зовут Надежда)))) На дюкана можно попробовать, и что кушать?


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Anna Z от Воскресенье, 15 Окт 2017, 17:54
Надежда, очень приятно))) http://www.tatosha.ru/index.php/topic,12915.0.html топик на диету Дюкана, в первом сообщении достаточно подробно все описано, сама диета делится на 4 этапа: атака, чередование, закрепление, стабилизация. Есть определенное "НО" диета белковая, со здоровьем должно быть все ок. Я весь курс Дюкана придерживаться не буду, уже прошла атака, самый короткий этап, сейчас на чередовании, дойду на нем до определенных результатов килограмм до 89, перейду на БУЧ (белково-углеводное чередования), а потом уже на ПП.
Диета Дюкана очень популярная (я считаю ее вредной, но для толчка, и результатов ощутимых, а нам пухляшам именно такая и нужна))),сойдет), в интернете очень много рецептов для каждого этапа. Почитай, может понравится и присоединишься к нам с Настей.


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Anasta от Понедельник, 16 Окт 2017, 08:54
Надежда, привет!
Как твои успехи?
По-поводу диет хочу сказать, что все они вредные, но ходить толстыми еще вредней, т.к. приводит к большим заболеваниям.
По поводу Дюкана, если есть возможность пить воды около 2хл воды в день, то можно попробовать. По мне она результативная, можно кушать  вдоволь и готовить диетические вкусняшки.

В любом случае удачи и хороших отвесиков!


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Понедельник, 16 Окт 2017, 09:40
Доброе утро всем худеющим!!!
У меня с утра отвес: -600 гр. Ураааа не зря проходят мои старания и я этому очень рада. Сеодня в меню у меня: с утра овсяная каша и чай с 1 вареным яйцом, на обед тушеная капуста и мясо куриной грудки. Для 2 перекусов по яблоку. На вечер - кефир.


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Понедельник, 16 Окт 2017, 09:46
Пока не решусь на дюкана, пока посижу так. Но в перспективе возможно!!!!!!! Спасибо за ссылку


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: афродита от Понедельник, 16 Окт 2017, 09:48
Привет Надежда, пришла знакомиться, я Наташа!
Поздравляю  с отвесом!!!


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Понедельник, 16 Окт 2017, 09:50
Спасибо Наташа, стараюсь. Когда видишь на весах меньшую цифру чем накануне, это очень стимулирует и дает сил на предстоящий день!


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Канитель от Понедельник, 16 Окт 2017, 10:01
Хорошего дня и недели!


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: афродита от Понедельник, 16 Окт 2017, 12:24
Спасибо Наташа, стараюсь. Когда видишь на весах меньшую цифру чем накануне, это очень стимулирует и дает сил на предстоящий день!

Да, отвесы очень хорошо стимулируют!!!
И плюс ко всему очень собой гордишься, что не сорвался на кануне!!!


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Anna Z от Понедельник, 16 Окт 2017, 12:46
Наденька! Поздравляю!!! Видим цель, идем на сближение!+++


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Вторник, 17 Окт 2017, 08:29
Доброе утро всем худеющим!!!
Вес в утра: 108.8, отвес за 1 день - 400 гр.. И это радует.Всем удачи


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: афродита от Вторник, 17 Окт 2017, 08:55
Доброе утро !
С отвесом!! !


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Anasta от Вторник, 17 Окт 2017, 12:28
Приветик!
С отвесом!


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Канитель от Вторник, 17 Окт 2017, 12:36
Привет! Хорошего дня!


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Anna Z от Среда, 18 Окт 2017, 10:54
Привет! Куда пропала? Как успехи?


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Четверг, 19 Окт 2017, 08:22
Всем привет!
Вчера некогда было написать, работы много было.
Вес вчера с утра!: - 500 гр. (вес 108,3)
Вес сегодня с утра: - 700 гр. (вес 107.6)


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Anasta от Четверг, 19 Окт 2017, 09:47
Привет!
С отвесиками тебя! Хорошо идешь!


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Четверг, 19 Окт 2017, 11:32
Да уж, сама не ожидала что так пойдет, жду не дождусь вес из двух цифр.


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Anasta от Четверг, 19 Окт 2017, 11:35
Дождешься, главное не расслабляться и идти к цели.


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Канитель от Четверг, 19 Окт 2017, 17:49
Привет! хороших отвесиков!


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: афродита от Воскресенье, 22 Окт 2017, 10:03
Привет!!!
Как дела?
как отвесы?


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Anna Z от Воскресенье, 22 Окт 2017, 12:42
Надежда, куда пропала, после таких хороших результатов?


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Вторник, 24 Окт 2017, 17:08
Привет девчули. простите что не пишу - просто некогда.
 Вес на сегодня 107.4
Вес встал, и пока никак не двигается!!!
Может что подскажете, чтобы вес толкнуть))))


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Anasta от Вторник, 24 Окт 2017, 19:35
Привет девчули. простите что не пишу - просто некогда.
 Вес на сегодня 107.4
Вес встал, и пока никак не двигается!
Может что подскажете, чтобы вес толкнуть))))
Привет!
Ну , чтобы что то подсказать, надо сначала узнать как ты питаешь? что ешь? сколько ешь? Сколько пьешь и т.д. Давай рассказывай, а там уж подумаем, что ты делаешь не так, потому как рановато вес у тебя встал. 


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Пятница, 27 Окт 2017, 09:12
Привет всем!
Вес с утра: 106,9
Медленно, но верно иду к своей цели! clap


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Anna Z от Воскресенье, 29 Окт 2017, 12:35
Привет, Надюш! Лучше медленно, но верно!!! Заходи, про пропадай!+ на отвесы


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Среда, 08 Ноя 2017, 12:15
Всем привет. Простите, что давно не заходила. Работа, работа.........
Вес на сегодня 105,5 кг. Конечно маловато скинула, но все же. Расслабилась недавно, был Д.Р. Дочери. немного наела, но взяла себя в руки и пошла дальше к заветной цели!!!!!!!!! В идеале к концу ноября хотелось бы видеть на весах цифру: 99 кг.
Посмотрим)))))))) Всем удачи и хороших отвесов!!!


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Четверг, 16 Ноя 2017, 08:16
Всем доброе утро!
Вес с утра:104,4 кг. Общий отвес: 9,2 кг.
Сегодня у меня белковый день, в меню куриная грудка и вареные яйца.
Шагаю к стройности медленно, но верно!!!!!!!!!


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Anna Z от Среда, 29 Ноя 2017, 13:11
Наденька, привет! Молодчинка, что не сдаешься! Хорошего тебе настроения!+7


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Вторник, 05 Дек 2017, 16:14
Всем привет!!! Вес на сегодняшний день 103,9 кг. Топчусь на месте, но.... сама виновата, малость расслабилась, но сдаваться не собираюсь! Цель похудеть до весны и увидеть на весах 75 кг. или меньше)))))))). Вес зафиксировала, не полнею, хотя иногда даю слабину. Сейчас снова в бой. Моя цель к 31 декабря весить 97 кг.
Всем удачи!!!!!!!!!!


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Суббота, 28 Апр 2018, 08:42
Всем привет, давненько я здесь не появлялась!!!!!! Просто некогда было. Перешла на другую должность, а там некогда расслабляться было и в инет некогда выйти!
Ну что я могу сказать по поводу похудения - с января по апрель вес стоял на месте, т.к. диеты как таковой не было, вес был 103 - 104 (но и не поправлялась что тоже очень хорошо, вес зафиксировала). С середины апреля снова начала свое преображение, на сегодняшний день вес 101,8. Скорее бы уже перепрыгнуть на 2-х значное число))))


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: ✿Ася✿ от Суббота, 28 Апр 2018, 08:45
Всем привет, давненько я здесь не появлялась!!!!!! Просто некогда было. Перешла на другую должность, а там некогда расслабляться было и в инет некогда выйти!
Ну что я могу сказать по поводу похудения - с января по апрель вес стоял на месте, т.к. диеты как таковой не было, вес был 103 - 104 (но и не поправлялась что тоже очень хорошо, вес зафиксировала). С середины апреля снова начала свое преображение, на сегодняшний день вес 101,8. Скорее бы уже перепрыгнуть на 2-х значное число))))
Привет! Лови утренний плюс))
Как я тебя понимаю!)) Когда у меня наконец-то будет 99 на весах я сразу сожру празднечный торт и буду еще месяц худеть после такого праздника))))))))


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Суббота, 28 Апр 2018, 08:58
А я отмечу это событие молокочаем ))))))))))))


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Суббота, 28 Апр 2018, 09:08
Я уже себе наметила примерно: каждый месяц по 5 кг. худеть (А можно и побольше, ну не более 7). К своему Д.Р. хочу весить 85 кг. Удачи мне))))))))))


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Понедельник, 30 Апр 2018, 07:40
Всем привет! Я продолжаю понемногу худеть. Вчера вес с утра был 101.4. Сегодня нет возможности взвеситься т.к уехала на выходные к маме. Думала сорвусь вечером, но удержалась))))) стремление похудеть сильнее))). Вечером пью молококай с имбирем- очень вкусно, и вообще у меня этот чай ассоциируется с похудением. Завтра приеду в город и первым делом на весы. Надеюсь увидеть - на весах!!! К концу недели надеюсь увидеть меньше 100 кг. Вообщем всем удачи и хороших отвесов!!!!!


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: ✿Ася✿ от Понедельник, 30 Апр 2018, 09:18
Я уже себе наметила примерно: каждый месяц по 5 кг. худеть (А можно и побольше, ну не более 7). К своему Д.Р. хочу весить 85 кг. Удачи мне))))))))))
Удачи тебе!)))


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Среда, 02 Май 2018, 14:50
Вес на сегодня 101 кг. Сегодня был тяжелый день. Надеюсь что завтра на весах увижу хороший отвес)))


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Red_Булка от Среда, 02 Май 2018, 16:34
Удачки тебе!! (https://a.radikal.ru/a20/1805/b9/71faeb7a595d.gif) (https://radikal.ru)
А я вот имбирь не люблю. И так и так пробовала его. Единственное, нравится есть его с суши. Но там он маринованный, то бишь вредный))))
А молочай мне тоже нравится на разгрузке. Воду просто супер гонит. И переношу я его легко.


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Четверг, 03 Май 2018, 16:27
А я имбирь обожаю)))) с чаем вкусно и так кусочек могу пожевать))))


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Четверг, 03 Май 2018, 16:30
Вес сегодня с утра 100,7. Маловато конечно, но я никуда не спешу) хотя конечно хочется наконец перешагнуть планку за 100. Чуть чуть осталось. А там и 90 не за горами))))


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Red_Булка от Четверг, 03 Май 2018, 16:46
Грац с отвесиком!! В похудание главное настрой!!!(https://d.radikal.ru/d00/1805/a6/0ce2ed680f71.gif) (https://radikal.ru)


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Пятница, 04 Май 2018, 05:49
Вес сегодня такой же 100,7 кг. Стоит на месте(((((((((((. По к.калориям не переедала. все в норме. Вечером стакан кефирчика (часов в 20,00). Ну будем надеяться, что завтра весы меня порадуют))


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Red_Булка от Пятница, 04 Май 2018, 08:42
Велеслав, сорьки за нескромный вопрос, а сколько тебе лет?


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Пятница, 04 Май 2018, 16:15
Меня зовут Надежда и мне 32 года.


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Red_Булка от Пятница, 04 Май 2018, 16:30
Меня зовут Надежда и мне 32 года.
Очень приятно)) (https://reklama-no.ru/smiles/reverans.gif) Меня зовут Танюшей и мне...(задумчиво чешет маковку) плин, уже 52. Оо


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Natly от Пятница, 04 Май 2018, 16:43
Привет, Надюша! Желаю удачного похудения к ДР! Я тоже к ДР похудеть стараюсь:) Когда у тебя ДР?


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: #Helga# от Пятница, 04 Май 2018, 18:53
Приветик я знакомится забежала, удачи в нашем деле, все получится


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Суббота, 05 Май 2018, 07:52
Приятно познакомиться Танюша!!!))))


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Суббота, 05 Май 2018, 07:55
Вес с утра- 99,9 кг. Ураааааа! Перешагнула наконец! Теперь  главное не сбавлять темп и идти к своей цели)))))


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: #Helga# от Суббота, 05 Май 2018, 08:46
Ай молодец, хвалю clap
Я Оля, приятно познакомится Танюша


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Суббота, 05 Май 2018, 15:55
Д.Р будет 11 июля. Хочется похудеть до 90 или меньше. Потому что 85 это нереально за 2.5 месяца


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Суббота, 05 Май 2018, 15:56
Ай молодец, хвалю clap
Я Оля, приятно познакомится Танюша
Надежда меня зовут)))))


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: #Helga# от Суббота, 05 Май 2018, 16:11
Ай молодец, хвалю clap
Я Оля, приятно познакомится Танюша
Надежда меня зовут)))))

Ой извини, я что-подумала что ты Таня с этого сообщения
Приятно познакомиться Танюша!!!))))



Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Суббота, 05 Май 2018, 18:26
Бывает))))


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Natly от Суббота, 05 Май 2018, 21:50
Поздравляю с двухзначным весом!


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Red_Булка от Суббота, 05 Май 2018, 22:28
Надежда, грац!!!
Д.Р будет 11 июля. Хочется похудеть до 90 или меньше. Потому что 85 это нереально за 2.5 месяца
Поздравляю с отвесиком!!!(http://wdesk.ru/_ph/33/2/830692547.gif) (http://wdesk.ru/photo/33-0-6593) Главное что вес двигается вниз, а там сколько сбросится столько и сбросится. Всё равно уже совсем другой настрой будет.
А там надеюсь после деньки ты продолжишь свою похудательную эпопею и к НГ будешь супер стройняшкой)))
Главное так держать clap


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Понедельник, 07 Май 2018, 15:50
У меня сегодня +400((( т.е 100,3кг. Наверно из-за окрошки. Сегодня все строго. Посмотрим что будет завтра. Всем хороших отвесов!


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Вторник, 08 Май 2018, 14:55
Сегодня 100,1 кг. Идем дальше)))


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Natly от Вторник, 08 Май 2018, 17:02
Может стоит взвешиваться раз в неделю, чтобы не волноваться каждый день изза возможного привеса?


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Вторник, 08 Май 2018, 17:59
Неее))) мне удобнее каждый день взвешиваться))) и если даже привес, то не растраиваюсь, т.к. знаю что вес все равно уйдет, пусть и медленно. А отвесы стимулируют на весь день!))


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Понедельник, 28 Май 2018, 13:07
Девчули привет! вес у меня на сегодня 98 кг. Ура ура, идем дальше!!! train


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Red_Булка от Понедельник, 28 Май 2018, 13:30
Молодец!!! Так держать!!! clap clap clap


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Вторник, 22 Янв 2019, 13:49
Всем привеееееееет! Как давно меня здесь не было( И снова я с вами! Взялась за себя, хватит расслабляться, за зиму отъелась до 105 кг. правда скинула немного  уже и вешу 103,4 кг. Настой серьезный и хочу до лета похудеть до 70 кг.


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Вторник, 22 Янв 2019, 21:01
привет! с возращением) Настрой серьезный это хорошо, какие планы на похудение?


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 22 Янв 2019, 21:06
Привет! Я Настя! Разожралась до 96. Раньше была 70. Но это было 7 лет назад. Худею активно. Скандинавской ходьбой. Уже много позади. И впереди много. Мысли поменялись - не гонюсь за быстрым результатом. Спешу к постоянству. Если дойду до цели в этом году. Больше трех пяти кг не дам себе набирать . Потому как тяжко сейчас скидывать


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Среда, 23 Янв 2019, 07:00
Сейчас питаюсь так - утром каши, геркулес или гречка,
перекус до обеда яблоко или груша,
в обед - салат и мясо отварное либо яйца
перекус после обеда - яблоко
вечер - кефир
как то так


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Среда, 23 Янв 2019, 07:01
Сегодня вес с утра - 102 кг.


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Среда, 23 Янв 2019, 07:32
Доброе утро!) Хорошее меню, молодец! с отвесом тебя +


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Среда, 23 Янв 2019, 10:56
Спасибо, очень рада что вернулась сюда, с вами легче худеть и настрой сразу серьезный, есть к чему стремиться!


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Среда, 23 Янв 2019, 10:59
ты молодец что вернулась, я тоже блудня уходила отсюда на год. пришла с прицепом еще больше чем был раньше))) так что основное правило писать отчеты и стараться не уходить) поддержка в нашем деле главное friends


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: zayavdv от Среда, 23 Янв 2019, 11:07
Привет. удачных похуделок. Хех, я на 5 лет уходила. Но на то были очень серьезные причины.  Поскорее тебе увидеть на весах уже не три, а две циферки.


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Среда, 23 Янв 2019, 14:35
Да да да, хочется увидеть 2 цифры уже в начале февраля!!!! а еще лучше в конце января))))))


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: zayavdv от Среда, 23 Янв 2019, 16:00
Да да да, хочется увидеть 2 цифры уже в начале февраля!!!! а еще лучше в конце января))))))

все в наших руках)))))))  И менюха отличная!!!!!! Если так и дальше будешь продолжать, то очень скоро увидишь две цифры вместо трех


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Четверг, 24 Янв 2019, 06:25
Вес с утра - 101,5 кг. с таким темпом к концу месяца буду весить 98 кг.


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Четверг, 24 Янв 2019, 07:22
Хороший темп похудения! умничка так держать!!! +


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Пятница, 25 Янв 2019, 06:23
Девчули привет! Вес с утра - 100,8 кг. что очень радует)))
Начала еще пить спирулину, там полный комплекс витаминов и минералов - полезная штука, и плюс ко всему самочувствие лучше, энергия появилась!
Вечером пью кефир с перемолотыми семенами льна, тоже очень нравится и тоже полезно.
Вообще занялась собой всерьез!
Всем удачи на похудательном поприще))))


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Пятница, 25 Янв 2019, 14:11
меню на сегодня:
утро - мюсли с молоком
перекус яблоко
обед- куриный рулетик и салат с капустой
перекус - 2 яйца
на вечер будет кефир с корицей и  семенами льна


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Понедельник, 28 Янв 2019, 08:06
Всем привет!!!!!! Мой бой с кг. продолжается
Вес с утра: 99,9 кг.
Вот и увидела двухзначное число! Продолжаю худеть, хочется к концу месяца быть ровно 99 кг. или меньше!


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Вторник, 29 Янв 2019, 08:21
Доброго всем дня!
Вес с утра: 99,5 кг.
надеюсь, что к понедельнику буду 98 кг.
Как же приятно видеть, что тело становится стройнее и подтянутей)
На работе уже стали замечать - что стала стройнее)))) что очень радует


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: "Еленка" от Вторник, 29 Янв 2019, 09:09
Привет... Я знакомиться...
Меня Леной зовут...
Поздравляю тебя с двухзначным числом...
Ты молодец...


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Вторник, 29 Янв 2019, 09:31
Спасибо, Лена! Я стараюсь))) Хочу к лету быть 70 кг.
Удачи тебе в похудении!!!!!!!!!!!!!


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Вторник, 29 Янв 2019, 09:32
Меня кстати зовут Надеждой))))))))


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: "Еленка" от Вторник, 29 Янв 2019, 10:26
Спасибо Надежда...
Я тоже к лету 70 хочу...
Но думаю не потяну...
Хоть бы 80...


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Четверг, 31 Янв 2019, 06:43
Всем доброго утра!
Вес с утра: 99,2 кг.
Маленькими шагами иду к своей цели!
1 цель- 92 кг. у концу февраля - начало марта!


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: #Helga# от Четверг, 31 Янв 2019, 07:06
Привет ты вернулась, молодец
С отвесом
Цель очень даже осуществимая, так держать  friends


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Анастасия1 от Четверг, 31 Янв 2019, 08:17
Привет! Знакомиться я! Настя! Хочу к лету 73.


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Четверг, 31 Янв 2019, 14:36
Привет, Настя! да мне бы тоже до 70-75 похудеть к лету!)) но на этот раз я настроена серьезно и так просто не сдамся))) Удачи


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: "Еленка" от Четверг, 31 Янв 2019, 23:57
Привет...
Ну первой цели ты почти добилась...
Желаю добиться и летних 70


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Пятница, 01 Фев 2019, 06:57
Доброе утро!
Вес с утра: 99 кг. за вчерашний день отвес небольшой - 200 гр. Но я и этому рада.
На завтрак гречка с кефиром (с вечера сырую гречку залила кефиром)Мне очень понравилась такая гречка, я уже не говорю о пользе.
На обед салат с капустой, кусочек курицы.
Перекус - яблоки 2 шт.
На вечер кефир с тертым яблоком корицей и семенами льна. Мне очень нравится такой ужин - он сытный, вкусный и главное полезный!


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: #Helga# от Пятница, 01 Фев 2019, 07:07
С отвесиком, 200 гр эт тоже хорошо
Меню отличное, с таким настроем к лету все получится  friends


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Пятница, 01 Фев 2019, 07:39
Спасибо, очень хочется верить что похудею  к лету, в идеале 70, но и 75 - 78 буду рада!  Буду идти до конца, итак достаточно лентяйничила


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Вторник, 05 Фев 2019, 06:43
Девчули привет!!!
Вес стоит на 99 кг.
Ну чуть расслабилась в выходные. НО и не набрала, что уже хорошо!
Так что идем дальше!!!!!!!!!


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Анастасия1 от Вторник, 05 Фев 2019, 17:19
Привет! Настя я! Мой вес стоял с июля по ноябрь 2018. Сейчас понемногу его двигаю. Главное, чтобы ушедшие кг не вернулись и новые с собой не привели!!!


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Среда, 06 Фев 2019, 09:57
Все привет!
Вес с утра: 98,8 кг


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Катя_Шах от Среда, 06 Фев 2019, 16:53
Привет! Я Катя! Хочу к лету 75-70 кг. Путь начала 2 недели назад и уже мину 5 кг. Правда взвешиваюсь я раз в неделю. А у тебя прям семимильные шаги в похудении!!!👍👍👍 Так держать!!


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: #Helga# от Среда, 06 Фев 2019, 19:25
Надь с отвесом, 200 гр эт хорошо  friends


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Анастасия1 от Пятница, 08 Фев 2019, 23:24
С отвесом?!!!


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Среда, 06 Мар 2019, 07:17
Девчули привет!
Давненько я здесь не была))
Вообщем кратко - вес 99 кг.


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: СнежнаяКо от Среда, 06 Мар 2019, 21:05
Девчули привет!
Давненько я здесь не была))
Вообщем кратко - вес 99 кг.

Грусненько у тебя с отвесами, может что-то не так делаешь?


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Четверг, 07 Мар 2019, 07:21
Я все не так делала!
Ограничивала себя во всем, можно сказать почти голодала.
Пересмотрела свое питание
Сначала стала питаться как обычно, естественно набрала пару кг.
И стала плавно переходить на пп, и сейчас придерживаюсь принципа - медленно но верно!
Меня радует, что я не голодаю, питаюсь нормально, и эти 2 кг. ушли, иду дальше!!! Так что я не сидела сложа руки, для меня это наоборот шаг вперед!!!


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: "Еленка" от Четверг, 07 Мар 2019, 22:38
(https://c.radikal.ru/c23/1903/a1/f388b6ef6183.jpg) (http://www.radikal.ru)
Привет. Молодец что пересмотрела свое питание.
Диеты типа пол зернышка сегодня, вторая половина через неделю это быстрый результат.
Который вернётся с лишним.


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: СнежнаяКо от Пятница, 08 Мар 2019, 11:46
Я все не так делала!
Ограничивала себя во всем, можно сказать почти голодала.
Пересмотрела свое питание
Сначала стала питаться как обычно, естественно набрала пару кг.
И стала плавно переходить на пп, и сейчас придерживаюсь принципа - медленно но верно!
Меня радует, что я не голодаю, питаюсь нормально, и эти 2 кг. ушли, иду дальше!!! Так что я не сидела сложа руки, для меня это наоборот шаг вперед!!!
Вот это хорошо, т.к на диетах долго сидеть невозможно! А голодать вовсе не нужно! Успехов в новых начинаниях!


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: Велеслава от Понедельник, 25 Мар 2019, 11:58
Девчули привет!
Времени особо заходить нет, а вот результаты есть!
Вес на сегодня: 96 кг.
Иду дальше))))


Название: Re: Мое преображение из из пышки в стройняшку
Отправлено: "Еленка" от Пятница, 29 Мар 2019, 09:43
Привет.
Ты молодец 👏
Хороший результат.