|
Название: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Голубоглазка от Воскресенье, 25 Июн 2017, 23:05 Мне 42 :o Ещё совсем не хочется превращаться в старушку...... Хочется одеть красивое платье, позагарать на солнышке.....
Начинала худеть я с 29 марта по Дюкану с чётко поставленной целью - к юбилею мужа скинуть 10 кг. Было легко и просто отказаться от еды, пить необходимое количество воды, не смущали ни праздничные застолья, ни уговоры подружек попробовать хоть капельку вкусняшек......... к юбилею за два месяца сброшено аж 11 кг! Уважуха от мужа, восхищение от знакомых, недовольство подруг (издеваешься над собой)))) Юбилей отгуляли, была уверена, что продолжу вести здоровое питание, меня всё устраивало и уже начинало нравиться своё тело........ но вот тут и заканчивается весёлая история :'( срываюсь каждый день........жру всё подряд.......в неимоверных количествах........ мозгом понимаю, что так нельзя, обещаю себе, что уж завтра ни-ни! а руки накладывают, точнее, наваливают из кастрюлек, чашек, пакетиков всё, что съедобно...... а рот поглощает это, заглушая чавканьем крики разума >:( уже + 2, 300 к сброшенному :-[ Попробовав бороться с собой в одиночку, приняла решение попросить помощи у тех, кто поймёт мои душевные переживания, поддержит советом, отругает за слабоволие.........зашла на первый попавшийся сайт для худеющих..... желудок нервно сжался :D чувствует, гадёныш, что его скоро раскулачивать начнут :D Это было своеобразное лирическое вступление о новом члене вашего форума, не буду нарушать правила и расскажу о своих параметрах на сегодня: Рост - 159 Вес - 77, 100 Объём груди - 110 Объём талии - 90 Объём бёдер - 102 Чего хочется? 1) Не набирать то, что уже сброшено!!! 2) Сбросить хотя бы ещё чуть-чуть.... 3) Найти новых друзей))))) 4) И пусть исполнится мечта подросткового возраста, пусть у меня появится личный дневник :D Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: anfi от Воскресенье, 25 Июн 2017, 23:29 Привет )
Ситуация очень схожа со мной... понимала, что нельзя, что вес вырос критично, но рука накладывала в тарелку и прямо в рот все подряд, итог - плюс 20 кг... жирная бабища в зеркале... Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Голубоглазка от Воскресенье, 25 Июн 2017, 23:45 Как боролись с этой бабищей?
Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: anfi от Воскресенье, 25 Июн 2017, 23:49 Я только в начале пути, начала 13 июня... на подсчёте калорий скинула 3 кг за эти дни..
Впереди 27 кг до идеального веса, задумываюсь о кардинальных методах, яичка или японка и уже потом перейти на пп с подсчётом дневного калоража... Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: NATASHA_PO от Понедельник, 26 Июн 2017, 00:11 Привет! Желаю успеха! Вместе худеть веселее :)
Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Ариэлла от Понедельник, 26 Июн 2017, 04:45 Привет забежала познакомиться, у тебя обязательно все получится, плюсик для хорошего настроения+++
Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Голубоглазка от Понедельник, 26 Июн 2017, 17:20 Спасибо, девочки! И вам я желаю успеха!
Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: anfi от Понедельник, 26 Июн 2017, 21:31 Привет. Появился план по питанию? Как настрой?
Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Голубоглазка от Понедельник, 26 Июн 2017, 22:59 Времени перечитать мысли и советы бывалых практически нет... Прочла пока "Ваш топ диет". У меня пока вот как: сахар из кофе утром я давно заменила на ложечку мёда, пока от этого отказаться не могу, утром организм требует........ кефир, овсяные отруби, яйца, курица, овощи, рыба в преимуществе........ на них и худела....... и, конечно, ВОДА! Сегодня пыталась вернуться к этому, исключая вредности...... на работе была запарка, даже литр воды не выпила((((((( обед - яйцо варёное, лепёшка из творога и овсяных отрубей + немножко варёной курицы...... для бодрости ещё кружечка кофе, хотя обычно в это время чай без сахара))) а вот на ужин сдержалась - салат из огурчиков, помидорчиков и зелени, заправленный льняным маслом....... молоко + 2 хлебца из овсяных отрубей. Первый день удался))))))
Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: anfi от Понедельник, 26 Июн 2017, 23:03 Очень даже удался! Держись, день, два, три и вот цель совсем близка...
я уже начинаю получать удовольствие от того, что контролирую то, что ем.. что моя раньше безвольная тушка не живет в холодильнике... Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Голубоглазка от Понедельник, 26 Июн 2017, 23:07 )))))))))) безвольная тушка - это про меня)))))))) мне пока помогает работа-работа-работа......забываешь о холодильнике)))))) боюсь, что будет в отпуске.....
Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Netty от Понедельник, 26 Июн 2017, 23:14 Привет. bye
Зашла в гости :) Меню 1 дня прекрасно, я считаю ;) По поводу ложки меда с кофе - а зачем ее отменять-то? ::) Удачи ;) +++ Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Голубоглазка от Понедельник, 26 Июн 2017, 23:21 Спасибо! Эти предпочтения остались от Дюкана..... действительно хорошая диета - выбираешь из достаточно большого перечня допустимых продуктов. Главное - заранее запастись нужными продуктами, иначе существует риск сожрать что-то вредное))))) и нет рядом человека, который вовремя скажет "ФУ!")))))))))
Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Netty от Понедельник, 26 Июн 2017, 23:23 Да тут таких целый форум, которые и "фу" скажут, и треснут от души если надо ;D
Дюкан хорош,когда он недолго, имхо) долго он вреден))) Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Голубоглазка от Понедельник, 26 Июн 2017, 23:30 За этим и пришла я к Татошкам, за своевременной порцией пендалюх))))))) Согласна, что любая диета - стресс для распущенного организма(((((( главное - без фанатизма! Что рекомендуете попробовать?
Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Netty от Понедельник, 26 Июн 2017, 23:33 Нэ, диета дюкана не стресс в обычном смысле, долгое белковое питание = вредно для почек. Я только это имела ввиду. :))
Да рекомендую всегда или ПП или подсчет калорий, самое разумное на мой взгляд) Да, ко мне на "ты"))))) Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Голубоглазка от Понедельник, 26 Июн 2017, 23:40 Ок! Я - лентяйка, считать калории - не моё... ПП - согласна. Ещё бы спорт, но я же - лентяйка)))))))
Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Netty от Понедельник, 26 Июн 2017, 23:45 ну, спорт спорту рознь))))) Можно для начала больше ходить, уже спорт, чО) Аквааэробика еще хорошо, не пробовала?
А вообще я за йогу))) Но это кому что нравится,конечно ;) :) Спорт нужен пА-любому ;) На ПП кстати многие отлично худеют, а если еще разгрузочный день добавить - вообще на "ура". ;) Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Галадриэль от Вторник, 27 Июн 2017, 00:07 Поддерживаю)
Выбора на самом деле не так уж и много) Подсчет, пп или что-то на это похожее..... Блин, и куда-то съеденные калории девать придется всяко)))) хоть и лениво это Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Netty от Вторник, 27 Июн 2017, 00:15 Девушки, что ж вы такие ленивые и ленивые, так и тянет про французскую диету вам анекдот рассказать :D :D :D
Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Галадриэль от Вторник, 27 Июн 2017, 00:21 Срочно выкладывай, кладезь анекдотов наша)
Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Netty от Вторник, 27 Июн 2017, 00:23 Ну я кладезь много чего, не только анекдотов 8) :D
Ну,а че там напоминать - "Пропишите себе французскую диету. - А что это? - Утром секс и кекс. Днем кекс и секс. Вечером только секс. Если не поможет - мучное отмените." (с) Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Галадриэль от Вторник, 27 Июн 2017, 00:25 Да.....надо, пожалуй, на такую переходить....только мучное сразу на белок заменим.....а там поглядим, отменять или нет)))))
Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Netty от Вторник, 27 Июн 2017, 00:27 Нэ, нэ, нельзя на белок, белок не дает энергии, а кардио нагрузки требуют углеводов)))))))))
упдя. белок=вареная куриная грудка= ;-(! Чем тебе кексы то не угодили? ;D Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Галадриэль от Вторник, 27 Июн 2017, 00:31 Не хочу кексов)
Вот теплый салат из субпродуктов зацепил)))) И потом....интенсивности тренировки тут не оговаривается ;-) Можно кардио не загонять уж совсем))) Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Netty от Вторник, 27 Июн 2017, 00:39 Если не загонять - фефекта блин не будет :D
А я вот макарон с тушенкой хочу сил прям нет 1st :D :D Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Голубоглазка от Вторник, 27 Июн 2017, 22:01 Спасибо за позитивные строчки, девочки! День выдался тяжёлый, но забежала на секундочку сюда и искренне поржала........ с французской диетой не могу поддержать - муж дальнобойщик)))))))))) но скоро приедет, обязательно использую данную подсказку))))))
Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Netty от Среда, 28 Июн 2017, 23:04 Это мы можем, да :D
Привет bye Как дела на похудательных фронтах? ;) Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Галадриэль от Среда, 28 Июн 2017, 23:58 Да-да....рассказывай уже, как худеется? Чем питаемся? Маски? Обертывания? Массаж? Зарядка? Что у нас по фронтам?
Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Ариэлла от Четверг, 29 Июн 2017, 02:57 Ой ну пендаль волшебный мы всегда рады дать, я сама в них нуждаюсь как никто)) Можешь попробовать систему минус 60, легко худеется и голодать не нужно.
Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Голубоглазка от Пятница, 30 Июн 2017, 07:17 Привет, девчонки! Пока всё хорошо! Во-первых, муж вернулся из рейса, стало не до кексов)))))))) Во-вторых, Жора ушёл, видимо, это КД чудили... Я не придерживаюсь сейчас никакой диеты, просто стараюсь не есть много, пытаюсь исключить жареное, сладкое.....Много овощей, орешки мои помощники.... Сегодня забежала с утра на весы - -500 гр.))))) Уже радость! А у вас как дела?
Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Ариэлла от Пятница, 30 Июн 2017, 10:19 Привет поздравляю с отвесиком, смотри с мужем не начни хомячить.
Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Пятница, 30 Июн 2017, 10:20 приветик!) знакомится зашла! :-\ с отвесом тебя ) хорошего дня ddd + + + 5 )
Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Галадриэль от Пятница, 30 Июн 2017, 15:37 Молодец,хороший отвес!
Если получается есть меньше, это прекрасно! Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Netty от Пятница, 30 Июн 2017, 16:41 Приветик bye
+++ принесла ;) За отвес хвалю clap clap clap Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Голубоглазка от Понедельник, 03 Июл 2017, 22:29 Приветики) выходные промчались, выезжали на озеро на 2 дня - палатки, костёр, шашлык, семечки, овощи и вино)))) честно сдерживала свои желания, но грешна! От картошки свеженькой, обжаренной в казане не смогла отказаться))) завтра снова с весом БОЙ!!! На весы не вставала. Боюсь)
Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Ариэлла от Вторник, 04 Июл 2017, 03:55 Привет добро пожаловать в нашу секту я люблю покушать в выходные)) я на этот раз почти сдержалась. Желаю небольшого привесика если он вообще будет.
Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Netty от Вторник, 04 Июл 2017, 11:55 Привет. bye
Ну и где утренний подвиг? ::) Где поход на весы? ??? ;) :D Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Голубоглазка от Среда, 05 Июл 2017, 08:29 Хорошего дня всем! Немножко пропадаю по причине присутствия любимого мужа))))))) Целую неделю будет на ремонте, соответственно дома, это редкость! d2 Готовлю то, что повкуснее, терплю ddd Хотя неправильно говорю - особенного терпения на этой неделе не требуется, просто не ем. Вес встал, сегодня отважилась встать на весы - 76, 600. Нормальненько... Главное не +!... Скоро едем в Крым ddd Жду этого СИЛЬНО! А вообще я счастливая - с 3 июля ушла в отпуск ;-(a Планов на него великое множество, пока нужно навести порядок в доме - побегу мыть окна - движение - это в нашей борьбе с лишним весом - ГЛАВНОЕ! Всем отвесов и отвесиков!!! И хорошей погоды, конечно! gg
Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Netty от Четверг, 06 Июл 2017, 19:02 Приветы. bye
Хорошего отпуска! clap clap clap Многа не жри! angel ;) :D Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Голубоглазка от Понедельник, 14 Авг 2017, 22:07 Девчонки, приветики! Я вернулась из отпуска и нуждаюсь в сильнейшем пенделе))))))))) На весы вставать боюсь и без них чувствую, что полный ппц! А как могло быть иначе: шашлык, свежие слойки, мороженки и т.п + целый день ничегонеделания......... Посоветуйте, с чего начать борьбу? Как лучше начать изгонять из жизни Жору и его друзей?
Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Голубоглазка от Воскресенье, 14 Мар 2021, 22:35 Друзья, я снова с вами!
Здравствуй, мой, заброшенный на годы, дневник и те, кто заглянет на огонёк! 100500 лет не заглядывала сюда. А сегодня очень захотелось. Вы уже, наверное, догадались по какой причине. Да, именно так, за эти годы нажрала неимоверное количество килограммов. ??? А сегодня вдруг захотела снова начать что-то менять. Весна, наверное. :D Вот решила начать с завтрашнего дня. Скажете, что в понедельник не начинают новое дело... но это не новое, это хорошо забытое старое. Попробую в очередной раз ddd Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: luksi.vit от Понедельник, 15 Мар 2021, 09:53 Привет. Меня зовут Люда и я здесь по той же причине, что и ты. Всё сначала и с новым рвением. Только сейчас здесь никого особо нет из-за того , что сайт ложился. Давай вместе худеть. Так легче. Удачи тебе в новых похуделках
Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Бурка от Понедельник, 15 Мар 2021, 13:31 Привет, Голубоглазка! Я обожаю начинать новые дела по понедельникам и первым числам.. Правда не всегда их продолжаю и заканчиваю, но это мелочи. На чем худеть будешь?
Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: (Helga) от Понедельник, 15 Мар 2021, 22:29 Привет, Голубоглазка!
В этот раз мы же не бросим? Раньше на форуме мы не общались, но я прочла, что ты была здесь давно. Название: Re: Отчёт "Голубоглазка", описание Отправлено: Ина от Пятница, 02 Апр 2021, 09:05 Приветик! И правда прошло много лет... куда опять пропала то? Выходи,будем тебя худеть)))
|