Татоша.ру - добрый форум для худеющих. Здесь вы найдете: диеты, здоровый образ жизни, системы питания, диеты звезд, дети и многое другое!

Татоша.ру диеты и многое другое => Отчеты о похудении => Тема начата: irisska2 от Пятница, 17 Июн 2016, 14:17

Вернуться на добрый форум



Название: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Пятница, 17 Июн 2016, 14:17
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В МОЙ НОВЫЙ ДОМ! bye

всем привет, убила свой старый домик, было очень жаль, но все-же решилась...в нем я так и не смогла добиться своей мечты, надеюсь, в этом все случится.

Итак, кто не знает (или забыл), я Ира (для друзей Ирсон), мне 37 (40) , вес на сегодня (15.03.2017) 08.08.2018 где-то в районе 115 123 кг (весы чудят).

еле-еле нашла сантиметровую ленту, объемы:

грудь-118 ???
талия-114 ::)
зад-139 :o

пока я готовлю голову к похудению,  снижаю количество съеденного , стараюсь не жрать на ночь , отказалась от булок и пива))) а с понедельника (в стопицотвосемнадцатый раз) начинаю активную фазу


08.08.2018- вес 123-500






Название: Re: Мой дневник (черновое название)
Отправлено: irisska2 от Пятница, 17 Июн 2016, 14:18
девочки, убегаю, опаздываю жестоко, вечером все допишу! ^-^


Название: Re: Мой дневник (черновое название)
Отправлено: Спокойная от Пятница, 17 Июн 2016, 14:52
Хехе:)  С новосельем! Процветания твоему новому домику!
А тебе великих свершений и любви!:)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Суббота, 18 Июн 2016, 10:57
Хехе:)  С новосельем! Процветания твоему новому домику!
А тебе великих свершений и любви!:)


Спасибо, Спо,на добром слове, а хехе это что - ирония? или мне показалось ;-)!


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Strana_OZ от Суббота, 18 Июн 2016, 13:26
С новосельем! :)
Удачного старта и успешного достижения желаемой цели?
На чём "снижаться" планируешь?
Опыт,как я поняла есть. ;)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: NatashkinZ от Понедельник, 20 Июн 2016, 17:28
Ирсончик, удачи тебе!


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 20 Июн 2016, 23:34
только доползла до дома...это как, а?  выпила стакан кефира и съела два кусочка горькой шоколадки))) На Протаса я  не решилась, боюсь сорваться, настроя пока боевого нет, он появится, когда будет виден результат, а пока  ... в общем, что-то вроде гремучей смеси ПП и -60.....


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 20 Июн 2016, 23:44
Ирсончик, удачи тебе!

Спасибо, Натусечка!
С новосельем! :)
Удачного старта и успешного достижения желаемой цели?
На чём "снижаться" планируешь?
Опыт,как я поняла есть. ;)

Спасибо! рада видеть гостей в своем новом доме, я хоть и сама здесь изредка появляюсь (временно, надеюсь), но хорошим людям всегда рада! :)

Опыт вроде как есть, скидывала я в свое время больше двадцатки, но происходило это долго и по принципу шаг вперед, два назад dash....в итоге так и не смогла перейти к двухзначной цифре( идея фикс), а потом снова набрала :( ....все время одни и те же грабли >:(

пока буду придерживаться принципов ПП dr5 , питьевой режим  dr, физ нагрузка (посильная) train, а дальше как пойдет....мысль о Протасе еще себя не изжила :D


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Вторник, 21 Июн 2016, 08:13
Добренькое всем! Лето все-же наступило, жарко с самого утра :(




Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Пятачок от Вторник, 21 Июн 2016, 08:18
Приветики! Ура, новый домик! Может и не мудрить, а правда на пп?
В любом случае удачи и успехов!


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Strana_OZ от Вторник, 21 Июн 2016, 09:42
Добренькое всем! Лето все-же наступило, жарко с самого утра :(

И у нас лето палит-с утра уже + 35...к обеду больше 40 будет однозначно- и ни ветерка,ни тучки.
С одной  стороны,хорошо-воды больше пить буду,с другой стороны...в такую погоду вообще тянет на всякую там мороженку, приходится особенно держаться.


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Strana_OZ от Вторник, 21 Июн 2016, 09:45

пока буду придерживаться принципов ПП dr5 , питьевой режим  dr, физ нагрузка (посильная) train, а дальше как пойдет....мысль о Протасе еще себя не изжила :D

Поддерживаю! План хороший- удачи на этом пути! :)
Лови + как мотивашечку :)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Вторник, 21 Июн 2016, 12:25

пока буду придерживаться принципов ПП dr5 , питьевой режим  dr, физ нагрузка (посильная) train, а дальше как пойдет....мысль о Протасе еще себя не изжила :D

Поддерживаю! План хороший- удачи на этом пути! :)
Лови + как мотивашечку :)

Спасибо!

так, что получается по еде на сегодня:  
З: творог(5%) с бананом + кофе
О: окрошка
П: огурец + немного адыгейского сыра, кофе
У: омлет из 2 яиц + огурец

кефир+творог

надеюсь, все так и будет :)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Вторник, 21 Июн 2016, 12:27
Добренькое всем! Лето все-же наступило, жарко с самого утра :(

И у нас лето палит-с утра уже + 35...к обеду больше 40 будет однозначно- и ни ветерка,ни тучки.
С одной  стороны,хорошо-воды больше пить буду,с другой стороны...в такую погоду вообще тянет на всякую там мороженку, приходится особенно держаться.
а я могу отекать , тем более сейчас КД))) жару не люблю, хожу как вареная устрица, в прохладную погоду чувствую себя гораздо резвее


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Спокойная от Вторник, 21 Июн 2016, 12:45
Ирисон, ну ты молоток, меню понравилось, особенно кофе с бананом:).
 Я ем гораздо больше сейчас. Надо регулировать, но сила воли пропала напрочь. Хотелось бы найти ее, но не знаю где.
А тебе плюс+! Зеленый чай добавь еще:)
Насчет домика не ирония... Просто подумала - если бы все так просто было - завел новый домик и жизнь по-новому...
Ну да ладно, не философствовать сюда мы собрались:)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Пятачок от Вторник, 21 Июн 2016, 13:16
Если б можно было начать новую жизнь с новым домиком уже бы тоже новый завела😉


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Strana_OZ от Вторник, 21 Июн 2016, 14:55
так, что получается по еде на сегодня:  
З: творог(5%) с бананом + кофе
О: окрошка
П: огурец + немного адыгейского сыра, кофе
У: омлет из 2 яиц + огурец
кефир

надеюсь, все так и будет :)

Конечно, всё будет хорошо! :)
Знаешь,в принципе, у меня то же самое меню сегодня.
Только утром нет творога, и если полдник  с ужином местами поменять... ;)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Виктория!! от Вторник, 21 Июн 2016, 18:42
Привет. У меня вчера была окрошка такая нямка.  А сегодня курочка вареная.  А каждый день на завтрак я кушаю овсяную кашку на молоке 1.5%. Получается вкусно и полезно.  Я ещё туда половину банана режу. Попробуй


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Вторник, 21 Июн 2016, 22:29
Ирисон, ну ты молоток, меню понравилось, особенно кофе с бананом:).
 Я ем гораздо больше сейчас. Надо регулировать, но сила воли пропала напрочь. Хотелось бы найти ее, но не знаю где.
А тебе плюс+! Зеленый чай добавь еще:)


ем cегодня так мало потому, что некогда-весь день ношусь как сраный веник, ну и жара, канеш.....сегодня даже без яиц обошлось-пришла (недавно), допила вчерашний кефир (он холодный) и доела остатки утреннего творога (невкусный  focus).....а чай зеленый я не люблю. Никакой.Пробовала разные, И дорогие, и с добавками, и просто-ну не мой это напиток....если еще туда лимончика закинуть и медку, тогда , может, и волью в себя, а так нет, сено сеном.


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Вторник, 21 Июн 2016, 22:32

Насчет домика не ирония... Просто подумала - если бы все так просто было - завел новый домик и жизнь по-новому...
Ну да ладно, не философствовать сюда мы собрались:)

да, Спокусик, а как было-бы здорово....эх....ну да ладно, будем стараться сами изменить свою жизнь к лучшему, и начнем с себя, да?


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Вторник, 21 Июн 2016, 22:34
Привет. У меня вчера была окрошка такая нямка.  А сегодня курочка вареная.  А каждый день на завтрак я кушаю овсяную кашку на молоке 1.5%. Получается вкусно и полезно.  Я ещё туда половину банана режу. Попробуй

я и сама банан куда только не сую....десерт как-никак ;)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Вторник, 21 Июн 2016, 22:51
пошла спать, завтра подъем в пять )))


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Пятачок от Среда, 22 Июн 2016, 09:43
Доброго утречка! Как дела, как настрой?


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 27 Июн 2016, 08:26
всем доброе!
я сгорела....нормально так , не ло волдырей, но до кожи дотронуться больно, и цвет такой бордовенький....а ведь и не жарилась особенно, просто много купалась, а потом следила за детьми с берега....у нас жарище, чувствую себя кабачком, теперь еще и обугленным focus

вес 113-300, в выхи еле все и пила , но много сейчас физически не влезает из-за жары, хоть какой-то в ней плюс



Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 27 Июн 2016, 08:27
продолжаю думать о Протасе fool


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Пятачок от Понедельник, 27 Июн 2016, 10:33
У тебя пантенол есть? Очень хорошо спасает от ожогов. Ужасно неприятно, конечно!


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Strana_OZ от Понедельник, 27 Июн 2016, 13:30

вес 113-300, в выхи еле все и пила , но много сейчас физически не влезает из-за жары, хоть какой-то в ней плюс

Да уж, от жарищи есть один несомненный плюс-много не наешь, но зато хорошо попьёшь. :)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 27 Июн 2016, 21:46
на ужин выпила литр 1% кефира вприкуску с молодой картошечкой( 4 маленькие штучки).....было вкусно....


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 27 Июн 2016, 21:50
У тебя пантенол есть? Очень хорошо спасает от ожогов. Ужасно неприятно, конечно!

уже получше, хотя морда лица все-же неестественно преКрасная, да и плечи побаливают ....да, злоупотреблять нельзя, причем ни едой, ни солнцем....


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Вторник, 28 Июн 2016, 08:20
вес 112, но полностью доверять своим весам я не могу. Завтрак-молочная каша , кофе


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Strana_OZ от Вторник, 28 Июн 2016, 09:21
на ужин выпила литр 1% кефира вприкуску с молодой картошечкой( 4 маленькие штучки).....было вкусно....
М-м-м...как соблазнительно ;)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Milay от Вторник, 28 Июн 2016, 15:48
 :)Привет!С новосельем! :)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Среда, 29 Июн 2016, 12:39
:)Привет!С новосельем! :)

Спасибки!заходи почаще! ;)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Спокойная от Среда, 29 Июн 2016, 13:24
Ирисон, вот молодчага! Лови +! Давай, вперед!:)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Четверг, 30 Июн 2016, 08:47
всем добренькое!

жара немного спала, хоть на улицу выходить не страшно....надолго-ли?

весы мои чудят, показывают разные цЫфры с интервалом в 10 кг....вот и думаю: либо опять в плюсе, либо стремительно похудела :D  на завтрак овсянка на молоке, чай, бутер с сыром.


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Спокойная от Четверг, 30 Июн 2016, 10:37
Ирисон, ну не такими же темпами худеть... За тобой и не угнаться, если в день по десятке:)
Давай разбирайся с весами.


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Пятачок от Четверг, 30 Июн 2016, 11:28
Весы ваще странная штука:)) хорошего дня!


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Пятница, 01 Июл 2016, 08:40
борьба с весами продолжается....после многочисленных перевзвешиваний удалось придти к компромиссу-111-800 (этот вес был показан мне аж три раза)....в остальных случаях колебания были от 106 до 115 :o


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Strana_OZ от Пятница, 01 Июл 2016, 10:31
борьба с весами продолжается....после многочисленных перевзвешиваний удалось придти к компромиссу-111-800 (этот вес был показан мне аж три раза)....в остальных случаях колебания были от 106 до 115 :o
Да уж...любят весы подурить и нам нервишки пощекотать ;)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Пятачок от Пятница, 01 Июл 2016, 10:41
О боги! Ну и разница!:) может в батарейке дело?


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Спокойная от Пятница, 01 Июл 2016, 11:09
Ирисон, ну это не дело. Меняй батарейку или выкидывай их и покупай новые.
Так мы не придем, как говорится, к консенсусу:)
Удачи и любви тебе!:) Кстати, как там со знакомствами дела?


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Пятница, 01 Июл 2016, 14:19
борьба с весами продолжается....после многочисленных перевзвешиваний удалось придти к компромиссу-111-800 (этот вес был показан мне аж три раза)....в остальных случаях колебания были от 106 до 115 :o
Да уж...любят весы подурить и нам нервишки пощекотать ;)

эт точно
О боги! Ну и разница!:) может в батарейке дело?

батарейка новая, недавно меняла....судя по всему, весам капец
Ирисон, ну это не дело. Меняй батарейку или выкидывай их и покупай новые.
Так мы не придем, как говорится, к консенсусу:)
Удачи и любви тебе!:) Кстати, как там со знакомствами дела?
Ирисон, ну это не дело. Меняй батарейку или выкидывай их и покупай новые.
Так мы не придем, как говорится, к консенсусу:)
Удачи и любви тебе!:) Кстати, как там со знакомствами дела?

да , новые нужны, но что-то мне денег жаль, не рассчитывала я на эту статью расходов)))

со знакомствами дело швах, на сайтах не сижу, ни с кем не знакомлюсь.....отмаз такой-я толстая


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Спокойная от Пятница, 01 Июл 2016, 14:51
Тогда ешь правильно. А весы купишь, когда сможешь.
 Ну а насчет толстой - выкинь из головы в срочном порядке! Если бы так было, то корпулентные женщины были бы одни - ан нет, мы наблюдаем, что скорее наоборт:) Так что отмаз твой незачетный:)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 04 Июл 2016, 12:29
почему жир не плавится от жары, а? блин, была-бы уже кипарисом....а так я желе .....ненавижу ;-(!


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 04 Июл 2016, 12:31
на выхах была дача, вернулась вся поцарапанная( малина) и покусанная (комары)...одна радость -два дня возила детей на речку и там плавала, плавала, плавала.....опять сгорела :(


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Strana_OZ от Понедельник, 04 Июл 2016, 14:51
почему жир не плавится от жары, а? блин, была-бы уже кипарисом....а так я желе .....ненавижу ;-(!
Вот-же ж...я бы тогда точно скидывала по 2 кило в день...у нас жарища +45 в тени... ;)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 04 Июл 2016, 15:31
Привет! Молодец какая,плавала. А у нас на даче крестины племянницы были,салаты с майонезом,плов,шашлыки разные,торт и много ещё чего вреднючего ) У нас в семье много толстопопых,которые сказали,что я немой укор и их совесть)))Сейчас бесполезно уже меня дразнить вкусняшками,прошло то время ...)))


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Аленка38 от Понедельник, 04 Июл 2016, 21:36
Ира привет! решила к тебе в гости забежать и почитать как дела. Я тоже опять в уженезнаюкакойраз пытаюсь похудеть, но делать это однозначно надо! А то что-то ходить тяжело стало, а летом особенно.
Сегодня со знакомой разговаривала по телефону, договаривались о встрече. Она мне с предложением, типа вечером встречу устроим, посидим и может познакомимся с кем. Я категорически в отказ. Сказала что хочу чтобы людей было как можно меньше, а знакомиться с мужиками не хочу, что это без меня. Знакомая моя нормальной комплекции, ей можно пофлиртовать (что она иногда и делает) И естественно на моем 105 килограмовом фоне она она будет смотреться очень выигрышно. А я так не хочу. Да и вообще не хочу. А мотив такой же как у тебя - я толстая! Ну в общем договорились устроить встречу только для себя.


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 04 Июл 2016, 21:49
Не могу молчать!!! Девочки, бестолкушки вы мои...:) Ловите момент, знакомьтесь, живите полной жизнью!
Заодно и похудеете. А пока вы собираетесь худеть и находитесь в процессе - ЖИЗНЬ ПРОХОДИТ ОЧЕНЬ БЫСТРО!!! Услышьте меня! Любовь приходит в любом весе! Не пропустите!
Ну это у меня крик души:) Кто умеет слышать - услышит, надеюсь...


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Виктория Котт от Вторник, 05 Июл 2016, 08:35
Успехов тебе


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Nadegda700 от Вторник, 05 Июл 2016, 12:41
Ириша, привет. Я вернулась, с огромным весом. Думаю тоже поменять домик и начать всё заново.


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Аленка38 от Вторник, 05 Июл 2016, 15:56
Не могу молчать! Девочки, бестолкушки вы мои...:) Ловите момент, знакомьтесь, живите полной жизнью!
Заодно и похудеете. А пока вы собираетесь худеть и находитесь в процессе - ЖИЗНЬ ПРОХОДИТ ОЧЕНЬ БЫСТРО! Услышьте меня! Любовь приходит в любом весе! Не пропустите!
Ну это у меня крик души:) Кто умеет слышать - услышит, надеюсь...

Я согласна что любовь приходит в любом весе. Но не ко всем. У полных шансов гораздо меньше. Хотя у меня есть примеры, где у толстушек любовь-морковь. Возможно многое зависит от нас самих - мы не уверенно себя чувствуем и комплексуем. Вот я и хочу похудеть, пока жизнь не прошла. Ну не нравлюсь я себе толстой! И конечно, мне кажется что я и другим не могу нравиться.


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Спокойная от Вторник, 05 Июл 2016, 18:05
Аленушка, дык я не против похудения:). Я говорю о том, что и флиртовать и встречаться надо в любом весе.
Ну и любить себя не смотря на вес, т.е не комплексовать и не откладывать свидания из-за веса как Ирисон:).
И не надумывать лишнего про то, как люди к тебе относятся. Итак - избавляемся от комплексов, боремся с весом и флиртуем в кафэшках! У тебя все получится. Удачи! Выше нос!:)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Спокойная от Пятница, 08 Июл 2016, 13:18
Ирисон, где пропала? Выходи, без тебя не худеется:)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Пятачок от Вторник, 12 Июл 2016, 16:19
Ты ни в одном домике не появляешься. Как дела?


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Воскресенье, 17 Июл 2016, 10:07
жрала....у нас жара сорок градусов, а я жру, жру, жру....временами ненавижу себя....никчемная жирная неудачница....а потом иду и снова ем focus
я не знаю, где найти в себе силу и стимул, головой все понимаю, а сделать ничего не могу....походу я-пищевой алкоголик....


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Аленка38 от Воскресенье, 17 Июл 2016, 10:27
Ириша, привет! Ищи мотивашку где только можно! Тут большинство пищевых алкоголиков, иначе бы не пришли  на форум за поддержкой. Посмотри программы про то, как люди худели, фотки до и после. Может что и зацепит. Хотя я понимаю что советовать легко. И что мозг иногда просто отключается и начинаешь жрать все подряд. Но все равно бери себя в руки. Может тебе постепенно отказываться от какой-то вредности?


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 18 Июл 2016, 08:31
Девочки, привет!

ну вот опять понедельник и очередная попытка начать "новую" жизнь....Все-же я решилась на Протаса, .... все мои попытки держать ПП равны нулю.....нужно поймать волну , может, первые сброшенные кгшки мне в этом помогут....честно говоря, я и сама не верю , в то что смогу, но надежда теплится....а вдруг получится?
Веса нет, весы чудят, но чувствую там оооочень много, я сейчас потный кусок сала (когда-же закончится эта гадская жара)

сразу оговорюсь, что Протас у меня оч условный,  есть сырые овощи на завтрак я не умею и не хочу, поэтому утром какая-нибудь кашка , и овощи я все-же буду готовить, тушить или слегка обжаривать (эт что касается цв капусты, баклажанов и кабачков)....мне бы только начать и не сорваться, а там уж если пойдет, можно и построже...


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Аленка38 от Понедельник, 18 Июл 2016, 09:01
Ириша, молодец! Пусть с понедельника, но начала! Главное держись!


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Спокойная от Пятница, 29 Июл 2016, 11:07
Ирисон, вылазь! Мне без тебя никак просто.


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Суббота, 30 Июл 2016, 11:12
всем добренькое!

девочки, я не захожу, читаю вас и все, стыдно за себя и свою слабость....



Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Milay от Суббота, 30 Июл 2016, 13:29
Привет!Я тут посмотрела свои записи изменения веса.С 2013 года , бесконечное сначала похудение до 77кг, потом начинается «жрачка» и родные 90 снова со мной...(((Круговорот...


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Солдат Джейн от Суббота, 30 Июл 2016, 15:12
Привет! Не раскисай,всё получится!!! Мне нравится ПП потому что,я постоянно ем) Не успеваю даже проголодаться как следует,между приёмами пищи. Ем через каждые 2,5 -3 часа и мне некогда даже о вкусняшке подумать)) Хотя вру,перекусываю я йогуртом с замороженным ягодным пюре - это ооочень вкусно и вполне тебе вкусняшка ) Только пюре без сахара,естественно,но этого не чувствуется


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Strana_OZ от Суббота, 30 Июл 2016, 15:28
Привет! Не раскисай,всё получится! Мне нравится ПП потому что,я постоянно ем) Не успеваю даже проголодаться как следует,между приёмами пищи. Ем через каждые 2,5 -3 часа и мне некогда даже о вкусняшке подумать)) Хотя вру,перекусываю я йогуртом с замороженным ягодным пюре - это ооочень вкусно и вполне тебе вкусняшка ) Только пюре без сахара,естественно,но этого не чувствуется
Вот-вот...это же и меня подкупило в ПП. Не голодно, а худеется ;)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Спокойная от Суббота, 30 Июл 2016, 17:11
Ирисочка, я там у себя некие соображения написала.  А девочки правы. Попробуй так и сяк, может что и понравится.
Короче - давай двигаться потихоньку.


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Воскресенье, 31 Июл 2016, 20:57
всем привет! bye

приехала с дачи, поела и завалилась спать...у меня хронический недосып, поэтому спать днем в выхи стало нормой))) проснулась отекшая , с головной болью, а еще у нас нет горячей воды- грею кастрюли...


нужно придумать менюшку на завтра...у меня есть цв капуста и яйца fool


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Strana_OZ от Воскресенье, 31 Июл 2016, 21:40
нужно придумать менюшку на завтра...у меня есть цв капуста и яйца fool
А вот посмотри,что есть ;)

http://edanyam.ru/cvetnaya-kapusta-s-yaycom/
http://vkusno-i-prosto.ru/receipt/omlet-s-cvetnoj-kapustoj/


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Воскресенье, 31 Июл 2016, 21:52
я так обычно и готовлю, как в первом рецепте. Так что на завтра это мой обед :)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Солдат Джейн от Воскресенье, 31 Июл 2016, 23:00
я так обычно и готовлю, как в первом рецепте. Так что на завтра это мой обед :)
Маловато на обед,кушать быстро захочешь,я боюсь.Может мяска добавить,хоть и белок есть яичный уже. Риса коричневого немножко можно тоже добавить или гречки


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 01 Авг 2016, 08:30
я так обычно и готовлю, как в первом рецепте. Так что на завтра это мой обед :)
Маловато на обед,кушать быстро захочешь,я боюсь.Может мяска добавить,хоть и белок есть яичный уже. Риса коричневого немножко можно тоже добавить или гречки

Спасибо за совет, обязательно прислушаюсь!! Лен, я буду отписываться здесь, а ты по возможности корректируй мое питание , а?


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 01 Авг 2016, 08:45
1 августа, понедельник- как символично, день просто создан для того, чтобы в стопицотый раз сказать себе- Я СТРОЙНЕЮ! вес не знаю, весов нет, но , боюсь, зашкаливает, по вещам видно))) с зарплаты куплю новые, хоть и страшно....

1 з: бутер (черный хлеб+ немного сл масла), чай черный с лимоном
2 з: немного овсянки (утром не лезет пока)
О: рис, разжареный  с яйцом , пол помидорки
П: три узбекских нектарина (некрупных)
весь вечер:  кефир 1 % (1 литр), творог съесть так и не успела , работа

пока так, сильно ограничивать себя пока не хочу, боюсь срыва :o



Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 01 Авг 2016, 08:50
Хорошо,буду корректировать,но под ПП. Снижай жирность продуктов,творог меньшей жирности ешь,в идеале 0%.
Супы я не ем,но ты можешь есть супы,только не сильно наваристые и без картошки. Я,когда мясо варю,то первую воду сливаю


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 01 Авг 2016, 22:10
скорректировала свою менюху по факту, со всеми косяками, зато честно))) понятно, что не идеально, но постепенно надеюсь прийти к норме


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Аленка38 от Понедельник, 01 Авг 2016, 22:24
Да, сегодня хороший день - и понедельник и первое число. Самое время для старта.


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 01 Авг 2016, 22:29
поставила себе цель-за август скинуть 7 кг, для моего веса это совсем немного)))жаль, не знаю точно, сколько вешу сейчас, боюсь что все 120


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 01 Авг 2016, 22:56
Ирисочка моя, не смотри особо на меня, так, поглядывай иногда:). Ты молоток и держись! Очень за тебя переживаю и болею всей душой.
 Солдат Джейн, позволь не согласиться с нулевкой. Самое оно творог 5% и молоко 1.5%. Об этом все диетологи истрещались уже.
Хотя у каждого свой взгляд на вещи:).


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Солдат Джейн от Понедельник, 01 Авг 2016, 23:12
Ирисочка моя, не смотри особо на меня, так, поглядывай иногда:). Ты молоток и держись! Очень за тебя переживаю и болею всей душой.
 Солдат Джейн, позволь не согласиться с нулевкой. Самое оно творог 5% и молоко 1.5%. Об этом все диетологи истрещались уже.
Хотя у каждого свой взгляд на вещи:).
Я не претендую на лавры диетолога,ни в коем случае!Каждый волен есть,то,что считает нужным. Меня спросили и я ответила,что ем я.


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Вторник, 02 Авг 2016, 08:49

 Солдат Джейн, позволь не согласиться с нулевкой. Самое оно творог 5% и молоко 1.5%. Об этом все диетологи истрещались уже.
Хотя у каждого свой взгляд на вещи:).

 Солдат Джейн, позволь не согласиться с нулевкой. Самое оно творог 5% и молоко 1.5%. Об этом все диетологи истрещались уже.
Хотя у каждого свой взгляд на вещи:).
Я не претендую на лавры диетолога,ни в коем случае!Каждый волен есть,то,что считает нужным. Меня спросили и я ответила,что ем я.

девочки, все нормально, действительно , у каждого есть свое мнение , поэтому делимся своими мыслями и  опытом, а уж что кому выбрать и каким  советом воспользоваться-  каждый решает сам friends


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 02 Авг 2016, 09:08
Да нет,всё нормально.Уже давала себе зарок,не вмешиваться,не давать советов,так нет же,за язык меня тянут... Если бы ты не спросила,то я бы не стала влезать со своим 0% творожком...


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Спокойная от Вторник, 02 Авг 2016, 09:10
Девочки, я "чуть свет" пришла пожелать вам доброго утра и счастливого дня!
Солдат Джейн -  dr friends!


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Пятачок от Вторник, 02 Авг 2016, 13:14
Привет-привет! Всем обнимашек и хорошего дня! Что тут как?


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Strana_OZ от Вторник, 02 Авг 2016, 15:33
Да нет,всё нормально.Уже давала себе зарок,не вмешиваться,не давать советов,так нет же,за язык меня тянут... Если бы ты не спросила,то я бы не стала влезать со своим 0% творожком...
Ну, Лен, грех же не ответить, человек очень просил.
Я вот тоже за сравнительно низкую жирность молочных продуктов. :)
Всё же действительно индивидуально. ;)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Вторник, 02 Авг 2016, 22:19
отчитываюсь по сегодняшней еде:

З : бутер черный хлеб с маслом+сыр, чай черный с сахаром и лимоном
О: суп гороховый + немного курицы
П: три небольших нектарина
У: кобачковые оладьи

+кефир 1% 1 литр  а, сейчас пришла с работы и не удержалась, слопала кусок курицы....

вот вроде мало ем в течение дня, а написала- кажется много....но оладьи из кабачков у меня были в 17-30, так что вечером кефир и курица, что вполне допустимо...завтра постараюсь посистемнее все организовать, мне просто некогда особо готовить, вот и косячу


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Спокойная от Среда, 03 Авг 2016, 12:45
Ирисон, держись! Вкусненько у тебя все. Супчику горохового захотелось сразу с оладушками:)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Strana_OZ от Среда, 03 Авг 2016, 12:49
отчитываюсь по сегодняшней еде:

З : бутер черный хлеб с маслом+сыр, чай черный с сахаром и лимоном
О: суп гороховый + немного курицы
П: три небольших нектарина
У: кобачковые оладьи

+кефир 1% 1 литр  а, сейчас пришла с работы и не удержалась, слопала кусок курицы....

вот вроде мало ем в течение дня, а написала- кажется много....но оладьи из кабачков у меня были в 17-30, так что вечером кефир и курица, что вполне допустимо...завтра постараюсь посистемнее все организовать, мне просто некогда особо готовить, вот и косячу

Привет!
Если по принципу ПП, то ещё пару перекусов лёгких надо. ;)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Milay от Среда, 03 Авг 2016, 19:33
Привет! :) Как успехи?  Не стремись сразу себя ограничивать в еде! Лучше понемногу ....   ;)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Среда, 03 Авг 2016, 20:57
привет всем!

только что приехала с работы, устала, как лошадь, взяла свой ночной кефир и сюда-отчитываться....что-то мне каж, что дофига я седни съела, хотя еда почти вся таже, что и вчера....но ее больше:

8-00: чай черный с сахаром+  3 блинчика с творогом
10-00 чай+ бутер с маслом и колбасой (хлеб черный)
13-30: cуп гороховый на воде+ немного курицы
16-15: три небольших нектарина
18-00: оладьи из кабачков
21-00 кефир 2,5 % 1 литр (до сна выпью)

мда, моя система больше смахивает на гибрид пп и -60 и еще хрен знает чего....ладно, я пока привыкаю, а учитывая мой ритм , это и неплохо...но над ужином нужно поработать, факт


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Среда, 03 Авг 2016, 20:59
девочки, по гостям я седня не ходок, валюсь с ног, сейчас мыться и все, спать .....всех лю и це ^-^


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Четверг, 04 Авг 2016, 12:40
скоро зарплата-покупаю себе весы focus


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Спокойная от Четверг, 04 Авг 2016, 13:38
Ай молодца! Ждемс... Но ты не сачкуй пока  ;-)! А особенно в выхи, как ты говоришь gbum
Я тоже буду стараться, но не знаю, как получится...


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Milay от Четверг, 04 Авг 2016, 13:44
скоро зарплата-покупаю себе весы focus
А куда старые делись? Разбила?)))


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Четверг, 04 Авг 2016, 13:52
скоро зарплата-покупаю себе весы focus
А куда старые делись? Разбила?)))

нет, они просто сошли с ума.....показывают вес с интервалом в 30 кг...я то 96, то 117  crazy.....кстати, На ловца и зверь, как говорится....сейчас подруге про весы рассказала, она говорит -у меня есть (у нее небольшой маг с хозтоварами), механические (как я и хочу), и всего 490 р (они у нее два года на полке пылятся,(меня ждут),видимо, все хотят электронные, даже в селе :D) 


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Спокойная от Четверг, 04 Авг 2016, 13:58
Но тогда про каждые 100г придется забыть:) Там будем кг радоваться:) А что, тоже плюс в этом есть - не надо каждый день вспрыгивать на них:)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Milay от Четверг, 04 Авг 2016, 14:03
Механические тоже врут.Пол неровный или встанешь на них не по центру(


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Четверг, 04 Авг 2016, 14:11
 cry
Но тогда про каждые 100г придется забыть:) Там будем кг радоваться:) А что, тоже плюс в этом есть - не надо каждый день вспрыгивать на них:)

вот и хорошо...буду взвешиваться раз в неделю и не сходить с ума от привеса  :P


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Четверг, 04 Авг 2016, 14:12
Механические тоже врут.Пол неровный или встанешь на них не по центру(

да все врут dm


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Маленькая ВикасЁ от Четверг, 04 Авг 2016, 14:43
Ничего, врут не врут- главное чтоб отвесы показывали.


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Пятачок от Четверг, 04 Авг 2016, 22:43
Ну раз тебя ждут, то надо брать однозначно! Мне кажется, что механические все же меньше врут.


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Strana_OZ от Пятница, 05 Авг 2016, 13:06
Ну раз тебя ждут, то надо брать однозначно! Мне кажется, что механические все же меньше врут.

Это точно. И если вещь "заждалась"-она 100% твоя. ;)
В последнее время я механическим весам стала больше доверять.
А то электронные за каждый подход ( через 2 м., 10 м, 15 м. ну так, ради эксперимента) на одном и том же месте показывают разный вес. А механические режут правду...не всегда приятную.


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Milay от Пятница, 05 Авг 2016, 22:24
Ну раз тебя ждут, то надо брать однозначно! Мне кажется, что механические все же меньше врут.

Это точно. И если вещь "заждалась"-она 100% твоя. ;)
В последнее время я механическим весам стала больше доверять.
А то электронные за каждый подход ( через 2 м., 10 м, 15 м. ну так, ради эксперимента) на одном и том же месте показывают разный вес. А механические режут правду...не всегда приятную.
Мои электронные весы ,если на них через 5 минут встать ,сняв одежду,например, показывают,тот же вес...Хотя эта одежда,наверное,уж грамм 200 минимум весит?


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Milay от Пятница, 05 Авг 2016, 22:25
Как начало выходных? Держишься?


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Спокойная от Суббота, 06 Авг 2016, 22:34
Да, уже цифры ждем реальные с новых весов:)
Милашка,наверное, ты за 5 минут худеешь:). Научи - как:)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Milay от Понедельник, 08 Авг 2016, 11:07
Если бы знала,Споки  ;) весила бы 60  ??? Ириска , ждём отчёт  :)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 08 Авг 2016, 16:21
Дадада!


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Спокойная от Вторник, 09 Авг 2016, 18:31
Ирисон, ну я так не играю...:(


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Milay от Вторник, 09 Авг 2016, 19:19
Ирисон, ну я так не играю...:(
Ириска,выходи!!!Чего скрываешься???Ешь видно???(((


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Спокойная от Среда, 10 Авг 2016, 20:26
Ирисон, ну сколько можно! Сама заварила кашу и слиняла... :)
У тебя все в порядке?


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Milay от Четверг, 11 Авг 2016, 22:14
Ириска...ну ты даёшь...!!!!Выходи,где отчёт???


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Лёлька85 от Вторник, 16 Авг 2016, 09:33
Ириска! привет тебе в новом домике! :))


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Вторник, 16 Авг 2016, 20:02
девочки мои , подружки  дорогие, любимые! я в отпуске, была в деревне, теперь на даче (пашу), вырвалась на денек ...я жру.... все...своих ресурсов худеть не хватает  ,все начинается и благополучно заканчивается  к пятнице... явно, что проблема в голове, но я не знаю, как ее преодолеть, сейчас))))     а пока голова не захочет (по настоящему), жопа не похудеет, аксиома, проверенная собой неоднократно.......

           Кстати, взвесилась на новых весах (механических)......хотите знать , что показали стрелки? а вот и не узнаете-ВЕСОВ НЕ ХВАТИЛО!!! там max 120 кг, а я , получается, вешу БОЛЬШЕ!

все, капец, ненавижу жирную себя и ем, ем, ем.........даже сейчас......


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Вторник, 16 Авг 2016, 20:14
хотела удалиться совсем, а рука не поднимается...за столько лет так привыкла к татошам.....искренне рада за тех, кто смог добиться цели, Солдат Джейн, Танюшка, Оззи,обе  Лильки (85 и Энди), и все-все-все - огромный респект))) Спо, извини, я искренне надеялась, что в этот раз все все получится, но нет, не удалось...Милаша, в этот раз будет внучка! точно  тебе говорю.....я только в себе ошибаюсь.....


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Milay от Вторник, 16 Авг 2016, 22:35
Привет!Ну чего ты раскисла???Не удаляйся только!Может тебе на Кремлевке попробовать?Ты сразу строго ограничиваешь себя,вот и срываешься...!Посчитай сама сҡольҡо калорий тебе нүжно при твоем весе, отними реальнүю цифру ,чтобы начать худеть!А у тебя сразу 1000 калорий!


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Milay от Вторник, 16 Авг 2016, 22:45
Споки,тоже затихорилась ???Скучно и грүстно :( и лето дождливое ??? и кончится скоро  :'(


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Strana_OZ от Среда, 17 Авг 2016, 08:17
Ну вот чего ты раскисаешь? Уныние и срывы-это всё временно. Да плюнь ты на эти весы-не подходи к ним...месяц!!!
Я соглашусь с Milay, попробуй КД. если для тебя сложно ограничить себя сраз, то Кремлёвка позволяет не голодать и снижать вес. Там только важно-не нарушать. Не отчаивайся, мы все тут  за тебя болеем.


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Лёлька85 от Среда, 17 Авг 2016, 09:31
Ирисочка, девочка моя! ну-ка бросай это уныние! скоро выйдешь на работу, войдешь в колею и все наладится!!
И не вздумай бросатЬ! у тебя обязательно все получится!


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Katniss от Среда, 17 Авг 2016, 15:26
Привет,друган))
Вот и я тут. Собирайся давай! И не вздумай удаляться. С Татошками веселее худеть))
(http://s017.radikal.ru/i433/1608/d6/4043e1d59a62.jpg) (http://radikal.ru/big/f70aba7cf8a8454c8eb68e79dd04e50a)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Спокойная от Среда, 17 Авг 2016, 21:31
Ирисочка моя, не смей уходить ибо мы любим все твои кг. Ты нам нужна. Даже если сейчас
не созрела - приходи просто поболтать. Лето для всех такой период. Ты тут не одна и выкинь из головы свою бредовую
идею. Сколько прошли мы вместе - ты что... Нельзя бросать. Путь сто раз не получилось, а вот на сто первый получится.
Верь мне. Люблю тебя и жду очень сильно!!!!!!!!!!!  Ну а весы может и задержались в магазе, что неисправны... Как появятся деньги купишь электронные. Да, и посмотри на Катюху - пришла и ничего не стесняется и вон какие результаты. Давай вылезай из берлоги. Ждемс с нетерпением!


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: (Helga) от Четверг, 18 Авг 2016, 10:35
Ира, привет, что за пессимистичное настроение?
Хватит валять дурака! Жду тебя!


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Спокойная от Пятница, 19 Авг 2016, 01:17
 :-\   В Ы Х О Д И!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Аленка38 от Пятница, 19 Авг 2016, 15:34
Ириска, привет! Ты даже не вздумай удаляться! Ты не одна такая, у кого ПОКА не получается похудеть. Я вот тоже топчусь на месте. То мне диета не подходит, то меня разозлили или огорчили и я начинаю вредности трескать. Но сдаваться нельзя. Я надеюсь что рано или поздно у нас в голове произойдет щелчок и мы перестанем есть вредности в больших количествах.


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Katniss от Суббота, 20 Авг 2016, 11:58
Да, и посмотри на Катюху - пришла и ничего не стесняется и вон какие результаты. Давай вылезай из берлоги. Ждемс с нетерпением!
Именно!  ;D ;D ;D
(http://s19.radikal.ru/i192/1608/ff/219d0ec2faf3.gif) (http://radikal.ru/big/84eaa93aa3d448ffb1f4b590bb0b7a76)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Ина от Понедельник, 22 Авг 2016, 09:42
Ирисочка,привет! ну что ты раскисла,дорогая моя? все мы тут одинаковы,всем сложно удержать вес, и сложно начать заново. Я вот тоже пытаюсь худеть,еще с весны. Но скинула только 3 кг, осталось еще минимум 3. очень ,очень трудно. ну а что делать,потихоньку. ты же не одна,мы с тобой!


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Пятачок от Понедельник, 22 Авг 2016, 11:14
Ирисища, не хандри, вылезай!


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 22 Авг 2016, 13:10
 :-\  ;-)!  Присоединяюсь ко всем!


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Milay от Понедельник, 22 Авг 2016, 20:15
Ирисска! >:( >:( >:(


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Спокойная от Среда, 24 Авг 2016, 11:37
 :-\ ;-)!


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Окся от Среда, 24 Авг 2016, 16:10
Ириска, привет!!!!
Выходи!!!

 party party party


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: *Черничка* от Среда, 24 Авг 2016, 16:30
Привет! :-\ Все мы тут возвращенцы ;D Я вот с центнером вернулась train


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Аленка38 от Среда, 24 Авг 2016, 19:50
Ирис, выходь! Я сама сорвалась - жру и жру и веса не знаю, страшно на весы вставать. Давай вместе на похуделки!


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Спокойная от Четверг, 25 Авг 2016, 12:33
 :-\ ;-)!


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Спокойная от Пятница, 26 Авг 2016, 11:27
 :-\ ;-)!


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Milay от Пятница, 26 Авг 2016, 19:08
Я тоже хочу высказаться  >:( >:( >:( >:D >:D >:D Ириска, где ты? ???


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Спокойная от Воскресенье, 28 Авг 2016, 20:22
Ирисон, жду тебя 1 сентября. Дочку в школу, а сама к нам:) Ждемс!:)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 29 Авг 2016, 12:35
 :-\ ;-)!


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Лёлька85 от Понедельник, 29 Авг 2016, 12:43
Ирисон! Выходи!
долго мы тут пыль протирать будем? )))


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Спокойная от Вторник, 30 Авг 2016, 12:05
 :-\ ;-)!


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Спокойная от Четверг, 01 Сен 2016, 13:26
 :-\ ;-)!
 Я жду тебя, моя Ирисочка! cool С 1 сентября тебя и дочурку!  friends


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Аленка38 от Четверг, 01 Сен 2016, 13:37
 clap Ириска выходи! 1 сенятября наступило , пора учиться худеть! dirol


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Суббота, 03 Сен 2016, 09:25
привет, мои дорогие! зашла почитать вас, думала, мой дом совсем закопался, а он здесь, близко, не дают мои любимки ему пропасть...спасибо , что не забываете, мне очень приятно  1st ....Cпо, я тебя обожаю ddd

cегодня уезжаю, с понедельника я с вами! Чмок!!! friends


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Katniss от Суббота, 03 Сен 2016, 10:05
вот видишь)) так что приезжай и в бой
(http://s017.radikal.ru/i409/1609/89/6109ddef33f1.gif) (http://radikal.ru/big/f7903c02bcd147f38ee1b261b0e30063)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Спокойная от Воскресенье, 04 Сен 2016, 23:07
Урааааааааа! Моя Ирисочка появилась!!!!!!:) Давай выходи, а-то у меня без тебя никаких сдвигов...:(
Обожаю взаимно:)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Лёлька85 от Понедельник, 12 Сен 2016, 10:37
Ирисончик, дорогой!
Ну и где ты опять? :( приходи!!
а я пока пыль тут протру...ну а вдруг %)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Спокойная от Суббота, 17 Сен 2016, 00:00
 :-\ ;-)!


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Спокойная от Воскресенье, 18 Сен 2016, 19:37
А ведь обещала... cry ;-)!


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 19 Сен 2016, 09:41
А ведь обещала... cry ;-)!

обисЧала, значит, сделаю ;)....тута я, с вами, жирнааааяяя и с соплями ;-(!.....
Ирисончик, дорогой!
Ну и где ты опять? :( приходи!!
а я пока пыль тут протру...ну а вдруг %)

спасибА, друХ , не даешь сгинуть  friends


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 19 Сен 2016, 09:43
вес аху.....ный,механических весов не хватило, значит, Хде-то 125...брюки все просто как на барабане, страшно садиться...новые не покупаю из прЫнципа, ибо нефиг, теперь худеть -просто жизненная необходимость, носить-то нечего


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 19 Сен 2016, 09:48
З: яичница с помидорами из 2 яиц + 1 кусочек черного хлеба+кофе (с сахаром)
П: не знаю, яблоко, наверное
О: гречка с куриной печенью, помидор
П: тоже не знаю, может, стакан кефира с Хруктой какой
У: ? (белок)
на ночь-кефир

пока так, дальше посмотрю, болею я сейчас, да еще кд :(


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Афалина от Понедельник, 19 Сен 2016, 09:52
Привет.
Отличное меню!!! Давай придерживайся его.


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 19 Сен 2016, 09:56
Привет.
Отличное меню! Давай придерживайся его.

ага, Натусик, меню ничего, еще бы продержаться мне....эх


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Лёлька85 от Понедельник, 19 Сен 2016, 10:01
Ирисончик! Наконец-то! Не зря я пыль мела :)

лечись, и худей! Ты же сама все понимаешь...надо, надо!


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 19 Сен 2016, 12:25
Хехе...:) Появилась, коза...:) Наконец-то!!!!!!!!!!!!!!!!!:)))))))))))))))))))))))
 А вот болеть-то зачем? Давай лечись быстро. Держись, птичка моя!
А в джинсы я резиночку на талию привязала, ибо не застегиваются:). А сверху длинными кофтами прикрываю. Мое изобретение горькое:). Покупать тоже не хочу. Давай уже возьмемся за себя по взрослому.


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Окся от Понедельник, 19 Сен 2016, 13:24
Привет Друг!
Чего это ты расхворалась? Выздоравливай!

 1st 1st 1st


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 19 Сен 2016, 15:44
Ирисончик! Наконец-то! Не зря я пыль мела :)

лечись, и худей! Ты же сама все понимаешь...надо, надо!

надо, Лелик, надо. Жизненно необходимо просто. Вот похолодало, а ходить не в чем, а что зимой что будет?Замерзну ведь :o


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 19 Сен 2016, 15:51
 ;-(bb
Хехе...:) Появилась, коза...:) Наконец-то!!!:)))))))))))))))))))))))
 А вот болеть-то зачем? Давай лечись быстро. Держись, птичка моя!
А в джинсы я резиночку на талию привязала, ибо не застегиваются:). А сверху длинными кофтами прикрываю. Мое изобретение горькое:). Покупать тоже не хочу. Давай уже возьмемся за себя по взрослому.
коза, Спо, что есть то есть....коза, которая разожралась до размеров лошади...А я вот джинсы  уже лет пять не ношу, даже и на резиночке.проблема найти размер  :'(


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 19 Сен 2016, 15:53
 :(
Привет Друг!
Чего это ты расхворалась? Выздоравливай!

 1st 1st 1st
  спасибо., постараюсь :)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Лёлька85 от Понедельник, 19 Сен 2016, 16:20
А я между прочим помню тебя в двухзначной цифре...ты не просто коза, ты КОЗА!!!
свои же труды похерить!! чтоб в строю была до лета и больше я такого не видела!!! (Ругаиться)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 19 Сен 2016, 16:26
А я между прочим помню тебя в двухзначной цифре...ты не просто коза, ты КОЗА!
свои же труды похерить!! чтоб в строю была до лета и больше я такого не видела! (Ругаиться)

гы))) я , значицА, сама себя не помню, а она -помнит! я рядом с ней толклась-толклась, но так и не добила....но критику принимаю "опустив голову"


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Лёлька85 от Понедельник, 19 Сен 2016, 16:30
а я помню ))) память у мну хорошая ))) ну и пусть было 99! БЫЛО ЖЕ!!!


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 19 Сен 2016, 16:32
я не помню....давно , наверное, а я уже старенькая....Альтцгеймер и все такое fool focus


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Лёлька85 от Понедельник, 19 Сен 2016, 16:35
Ну так давай, освежи память ))) худей и все будет )))


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 19 Сен 2016, 16:49
Лель, увидеть двухзначную цифру для меня-несбыточная мечта последних нескольких лет...если-бы это произошло, то я бы обязательно

запомнила))) Ты там соревновашки не планируешь к НГ замутить?


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Лёлька85 от Понедельник, 19 Сен 2016, 16:50
Планирую обязательно )) только думаю в ноябре начать. а то долго, народ разбежится )

Так сделай мечту реальностью! Ну многие же смогли! Почему ты не сможешь? все ты сможешь!!
Главное не сдаваться, а идти вперед.
я вон месяц точпусь, и ничего. Все равно сдвину :)


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 19 Сен 2016, 16:52
к НГ худеть будем?


Название: Re: СЧАСТЛИВАЯ И СТРОЙНАЯ! Девочки, вы со мной?
Отправлено: Лёлька85 от Понедельник, 19 Сен 2016, 16:52
Будем :) а потом к весне будем. и к лету будем :)


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 19 Сен 2016, 16:55
Будем :) а потом к весне будем. и к лету будем :)


как обычно, ты хочешь сказать?


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Лёлька85 от Понедельник, 19 Сен 2016, 17:01
Ну да ))) как обычно! :) нет предела к совершенству! :)


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 19 Сен 2016, 18:31
Хва болтать, пора за дело! train Нас ждут великие свершения gbum Ну и пусть, что долго идем к мечте.
Главное - двигаться, ползти или как там еще к нужной цифре. И будет нам счастье 8)
Я все сказала gbum


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 19 Сен 2016, 20:30
 ;-)!!
Хва болтать, пора за дело! train Нас ждут великие свершения gbum Ну и пусть, что долго идем к мечте.
Главное - двигаться, ползти или как там еще к нужной цифре. И будет нам счастье 8)
Я все сказала gbum

Cпо, можно еще лежать в ее направлении....вот лежать в ее сторону у меня пока получается лучше всего ;-(a


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Лёлька85 от Вторник, 20 Сен 2016, 09:03
Вот лежать это нам не подходит!! ))) всем ползти!   gbum


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Katniss от Вторник, 20 Сен 2016, 10:18
ну привет таки :D
давай, ползи. а лучше беги в сторону стройности. но никак не в противоположную сторону))
(http://s017.radikal.ru/i400/1609/de/92a1212b8595.gif) (http://radikal.ru)


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Лёлька85 от Вторник, 20 Сен 2016, 10:21
Катюх, в возрасте за 30 бежать то уже не стоит ))))
это молодым везде все можно :)) а мы уж лучше медленно и уверенно. ДА Ирисон!? я тебя спрашиваю!! :)


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Katniss от Вторник, 20 Сен 2016, 10:24
тогда быстрым шагом :D он в любом возрасте полезен! И в 20, и в 30 и даже в 90 ;)


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Лёлька85 от Вторник, 20 Сен 2016, 10:28
Да )) спортивная ходьба ) и крутим попой, крутим :)


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Аленка38 от Вторник, 20 Сен 2016, 12:53
Ириска, привет! Я с тобой худеть! Тож мечта о 99 кг для начала. Вроде топчусь около, но никак не приближусь. dash


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: irisska2 от Вторник, 20 Сен 2016, 14:10
Катюх, в возрасте за 30 бежать то уже не стоит ))))
это молодым везде все можно :)) а мы уж лучше медленно и уверенно. ДА Ирисон!? я тебя спрашиваю!! :)

Точно! все так!


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: irisska2 от Вторник, 20 Сен 2016, 14:12
 '(
Ириска, привет! Я с тобой худеть! Тож мечта о 99 кг для начала. Вроде топчусь около, но никак не приближусь. dash

Ну вот первая цель и определена! ползем к ней, активно крутя попой! d4


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Katniss от Среда, 21 Сен 2016, 12:30
как успехи?))
(http://s010.radikal.ru/i312/1609/8e/9090eed3a65a.gif) (http://radikal.ru)


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Спокойная от Среда, 21 Сен 2016, 12:33
Катюхен, не иначе Ирисон крутит попой:) Не мешай ей:)


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Katniss от Среда, 21 Сен 2016, 12:34
Катюхен, не иначе Ирисон крутит попой:) Не мешай ей:)
лаааааадно ;D ;D ;D


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Окся от Среда, 21 Сен 2016, 13:12
Ириска привет!
 
Re:  Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Я сначала подумала, что зассотик это какой-то матюк новый  :o


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Аленка38 от Среда, 21 Сен 2016, 14:17
Ириска привет!
 
Re:  Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Я сначала подумала, что зассотик это какой-то матюк новый  :o

 ;D Дык когда все время трехзначная цыфирь выскакивает то и заматюкаешься. ;D


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Спокойная от Среда, 21 Сен 2016, 21:42
Ирисочка, как чувствуешь себя? Чем лечишься?


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Сен 2016, 07:44
Катюхен, не иначе Ирисон крутит попой:) Не мешай ей:)

на круть попой силов пока не хватает, бо не выздоровела я пока....зато лежу четко по направлению к мечте  ;-(a


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Сен 2016, 07:46
Ириска привет!
 
Re:  Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Я сначала подумала, что зассотик это какой-то матюк новый  :o

 ;D Дык когда все время трехзначная цыфирь выскакивает то и заматюкаешься. ;D

да-да-да, все так "согласно машет всеми членами" crazy


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Сен 2016, 07:50
Ирисочка, как чувствуешь себя? Чем лечишься?

седни вроде получше, ударная доза кагоцела и всяких там порошков делают свое дело))) но слабость такая, блин....вчера почти весь день пролежала (на улице дождь шел), правда, вечером пришлось сделать внеплановую уборку кухни-доча, пока мама киснет, решила испечь печенье. сама. по рецепту из журнала. Кухню мыли всеми. :)


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Сен 2016, 07:51
по еде-вчера ела все, но по чуть, седни тоже ем все, и тоже по чуть, но вечером-кефир)))

З: капустные оладьи (3 штука)+ чай


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Лёлька85 от Четверг, 22 Сен 2016, 09:45
А какой у тебя график взвешивания? ))


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Спокойная от Четверг, 22 Сен 2016, 15:16
Ирисочка и тебе + на выздоровление!:) Лечись шибче!
 Соблазняешь капустными оладьями:) Я тоже хочу:). Завтра оторвусь после взвешивания:)))
Только я, наверное, из кабачков сделаю:)



Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Katniss от Четверг, 22 Сен 2016, 16:12
Ооо,Спо, кабачковые оладьи это вкусняшка))

по еде-вчера ела все, но по чуть, седни тоже ем все, и тоже по чуть, но вечером-кефир)))

правильный подход, все и по чуть-чуть. молодец)))

(http://s06.radikal.ru/i179/1609/1b/a6c23ba7493c.gif) (http://radikal.ru)


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: irisska2 от Пятница, 23 Сен 2016, 08:36
всем привет, вчера вечером пила кефир....убегаю на работу ^-^))) а, вес буду смотреть, когда весы мне будут его казать...а пока их зашкаливает crazy


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Лёлька85 от Пятница, 23 Сен 2016, 09:51
Электронные весы тебе подарить чтоль :))))


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Katniss от Пятница, 23 Сен 2016, 10:21
А как ты будешь называться, когда будешь меньше 100?))
(http://i042.radikal.ru/1609/b2/f08b58c6e7b6.gif) (http://radikal.ru)



Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Окся от Пятница, 23 Сен 2016, 13:43
А как ты будешь называться, когда будешь меньше 100?))


Сначала будет ССОТИК, а потом ДОССОТИК


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Спокойная от Пятница, 23 Сен 2016, 21:05
Ирисочка, как ты?


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Arma от Пятница, 23 Сен 2016, 21:41
А я думаю будет НЕДОССОТИК  :D


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Katniss от Суббота, 24 Сен 2016, 10:22
 :D
ждем Зассотика, чтобы он решил этот вопрос)))
выходи

(http://s020.radikal.ru/i700/1609/11/cfef5a2c7d26.gif) (http://radikal.ru)


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: irisska2 от Воскресенье, 25 Сен 2016, 14:55
:D
ждем Зассотика, чтобы он решил этот вопрос)))
выходи

(http://s020.radikal.ru/i700/1609/11/cfef5a2c7d26.gif) (http://radikal.ru)


кака красивая девочка! че я не она? ddd

всем привет!

сразу признаю-два дня жрала....приезжали гости, стол, вредности в виде колбасы сырокопченой, домашних вкууууснющих котлет , оладьев с медом и тд...в конце-арбуз, огромный и тоже ооочень вкусный))) ну и водочка, само собой (с огурчиком соленым,  мммм)....cедня доедаем....все про себя знаю, но отказаться не могу.....Завтра планирую  в строй, вроде все даты закончились, но ведь дело-то не в поводах , а в моей голове crazy


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: irisska2 от Воскресенье, 25 Сен 2016, 15:01
А как ты будешь называться, когда будешь меньше 100?))


Сначала будет ССОТИК, а потом ДОССОТИК
А я думаю будет НЕДОССОТИК  :D

девочки, если это когда-нибудь случится, можете называть меня как угодно - хоть ДО-, хоть НЕДО-, хоть ПОСЛЕ....только я и сама уже не оч верю, что такое со мной произойдет :(


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Лёлька85 от Понедельник, 26 Сен 2016, 09:13
Ирисон! Ты не права! Верить надо всегда!
от этого все зависит, от головы!


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Эдиточка от Понедельник, 26 Сен 2016, 09:46
Ирисон! Ты не права! Верить надо всегда!
от этого все зависит, от головы!
Абсолютно СОГЛАСНА ! ! !  declare Вера! Одно из важнейших, которое ВСЕГДА НАДО СОХРАНЯТЬ и НЕ ТЕРЯТЬ! На ней, думаю, основано очень многое! И в первую очередь - Жизнь! Пока мы живы (а это Главное!) - мы просто Обязаны ВСЕГДА Верить! и Надеяться! УДАЧИ ВСЕМ НАМ!!! :)

Привет, девочки gg


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 26 Сен 2016, 17:51
Ирисон, не дрейфь! Я в тебя верю!:)
Когда начинаешь?


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Katniss от Вторник, 27 Сен 2016, 13:41
Надо в себя верить))
я вот сейчас очень увлеклась всякой медитацией там. пока что никаких срывов нет))
(http://s017.radikal.ru/i431/1609/4e/5dceb59c8842.gif) (http://radikal.ru)


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: irisska2 от Среда, 28 Сен 2016, 07:56
Девы, привет!

я заболела по второму кругу...опять сопли ручьем, чих, слабость ....а самое противное-больняк даже взять сейчас не могу-сменщица в отпуске, работать некому...а еще танцы , 8 октября выступление, репетиции по три часа....аппетита нет, ем что придется и когда придется, в общем, бардак полный)))


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Эдиточка от Среда, 28 Сен 2016, 09:58
Доброе утро!) Держись! Не поддавайся настроению! Скорее всего Сама настройся на Поправку, и ВСЕ Будет ХОРОШО! Атакуй симптомы...чай, цитрусовые! питание своевременно (даже ЧЕРЕЗ не могу и не хочу!) :-[ ??? ::) :P ;) :D ddd
 :)Здоровья вам и Солнышка желаю  gg


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Лёлька85 от Среда, 28 Сен 2016, 11:05
Ирисочка мой дорогая! Ну чтож ты так?
Пей витаминки и побыстрее выздоравливай!


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Спокойная от Суббота, 01 Окт 2016, 19:37
Ирисон, лови + в подмогу! Желаю скорее вырваться из этого круга!
Как сегодня чуешь?


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Katniss от Воскресенье, 02 Окт 2016, 11:13
А ты чего в домик то свой не заходишь?))
(http://s019.radikal.ru/i628/1610/b5/f3dcda2fb98e.gif) (http://radikal.ru)


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Katniss от Среда, 05 Окт 2016, 10:26
вылезаааай))))


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Katniss от Пятница, 07 Окт 2016, 14:58
(http://i12.pixs.ru/storage/8/5/0/giphygif_7601543_23582850.gif) (http://pixs.ru/showimage/giphygif_7601543_23582850.gif)


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Аленка38 от Суббота, 08 Окт 2016, 15:03
Ирисон, привет! ты как?


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 10 Окт 2016, 10:19
Девы, я тут! вчера посмотрела на себя со стороны....бедные окружающие....в общем , я худею, как -не знаю, в голове бардак, буду постепенно раскладывать по полочкам)))

Задача на первую неделю-перестать жрать на ночь и исключить булки и сахар ( но сегодня я уже сожрала два бутерброда, и чай был с сахаром).  Пока так.


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Лёлька85 от Понедельник, 10 Окт 2016, 13:20
Ирисон, дорогой ))) приходи, не пропадай :)

Соревновашки тут - http://www.tatosha.ru/index.php/topic,19000.new.html#new


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 10 Окт 2016, 16:56
 angelЧеяелеседня:

З: чай + два бутера с маслом и колбасой ( последний мой косяк, надеюсь)
О: борщ со сметаной (да-да)+  вареная грудка
П: дыня
У: творог+кефир (много кефира, почти литр)....

чет плохо мне сегодня, тошнит и голова болит весь день....че ей болеть, ведь она кость? ???


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 10 Окт 2016, 17:10
Привет, больнаяголова!:)
Давление какое у тебя? Выздоравливай, коза:) Ешь хорошо, не то, что я... Совсем распустилась - не знаю, как собрать себя...
Ну не мой год и все тут...


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 10 Окт 2016, 21:29
Привет, больнаяголова!:)
Давление какое у тебя? Выздоравливай, коза:) Ешь хорошо, не то, что я... Совсем распустилась - не знаю, как собрать себя...
Ну не мой год и все тут...

Cпо, дорогая, если-бы я ела хорошо, то не весила-бы больше 120 кг ;-(!.....а один день не показатель, сама знаешь  focus.....давление повышенное, пульс 105....худеть , срочно худеть, все болезни от неврОв и жиров fool


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: irisska2 от Вторник, 11 Окт 2016, 08:46
Завтрак: овсянка +чай (пока еще с сахаром)
П: 2 котлеты с хлебом, чай (не удержалась от горяченьких, но до 12 часов)
О: кваш капуста + котлета (хватит их уже на сегодня)
П:чернослив (3 штука)кофе с молоком бс
У:гречка с подливкой из печени и св огурцом

кефир


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Лёлька85 от Вторник, 11 Окт 2016, 10:11
Вот сама все понимаешь! Давай уже, не бросай!!


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Katniss от Вторник, 11 Окт 2016, 12:19
вот вот.все проблемы от веса. сейчас когда я становлюсь меньше, чувствую, что здоровье лучше))
Очень рада что ты тут))


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Спокойная от Вторник, 11 Окт 2016, 12:51
Ирисон, ты давай берись за себя, такой ПУЛЬС нам не нужен, ты что... Ничего хорошего он не сулит, уж я-то знаю, поверь.
Птичка моя, все же обливаться что ли начать... Прям не знаю, как народными методами себе нервы подлечить и вес сбросить.
Срочно худеть не надо. Бум постепенно, но верно - договорились?:) Как сегодня головушка?


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Окся от Вторник, 11 Окт 2016, 13:17
Ириска привет!
Давай уже худеть, хоть ползком, хоть лёжа в сторону похудения! НГ скоро!
И меня там пинай!


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: irisska2 от Вторник, 11 Окт 2016, 14:25
Вот сама все понимаешь! Давай уже, не бросай!!


Стараюсь, Лелечка, стараюсь....дала себе срок -выдержать хотя-бы три дня....на большее не замахиваюсь-однозначно сорвусь, а так, глядишь, мелкими перебежками, может и воткнусь в нужную колею
вот вот.все проблемы от веса. сейчас когда я становлюсь меньше, чувствую, что здоровье лучше))
Очень рада что ты тут))

Спасибо, Котик, я тоже рада!
Ирисон, ты давай берись за себя, такой ПУЛЬС нам не нужен, ты что... Ничего хорошего он не сулит, уж я-то знаю, поверь.
Птичка моя, все же обливаться что ли начать... Прям не знаю, как народными методами себе нервы подлечить и вес сбросить.
Срочно худеть не надо. Бум постепенно, но верно - договорились?:) Как сегодня головушка?

Седня лучше. Да, обливаться было-бы круто.....я раньше пробовала, но в систему не вошло....у меня вообще с системностью плохо....буду исправляться. А обливаться лучше утром или вечером? Если вечером, то потом заснешь? или бодряк наступит ?а?

Ириска привет!
Давай уже худеть, хоть ползком, хоть лёжа в сторону похудения! НГ скоро!
И меня там пинай!

Пинаю! Ксюх, мы тут самые толстые на форуме, это тебе как??? даже на форуме худеющих я самая толстая!
focus ХУДЕЕМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: сангрия от Вторник, 11 Окт 2016, 14:43
Я тут подсела на перед сном-смотрю Взвешены и счастливы-мотивируют
А еще на победителя 2 сезона-Тимура Бикмамбетова-Взвешенные люди
Молодец!!


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Лёлька85 от Вторник, 11 Окт 2016, 14:43
Ирисон! Вот не устану повторять, что все в твоих руках!
ты зачем себя настраиваешь, что плохо с системностью, что продержаться пару дней!
Ты не делай резких движений, начинай потихоньку. Откажись например только от сладкого, потом добавь хлеб, потом...и далее далее

И думай позитивней! ПОЗИТИВНЕЙ!!
У тебя все получиться!

знаешь сколько раз я пробовала...а потом взяло и получилось!
а чем ты хуже? чем ты хуже массы народу на нашем форуме да и просто в жизни?
вот именно! НИЧЕМ, а может даже и лучше!! Верить в себя надо!


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Лёлька85 от Вторник, 11 Окт 2016, 14:46
Я тут подсела на перед сном-смотрю Взвешены и счастливы-мотивируют
А еще на победителя 2 сезона-Тимура Бикмамбетова-Взвешенные люди
Молодец!!

честно, не очень люблю эту передачу. Да, молодцы, худеют.
сидят в 4х стенах, без возможности пожрать не то, что нужно, при этом каждый день тренировки, тренер персонально.
на работу не надо, жрать готовить не надо и далее далее по тексту.
Да вон Ирку туда засади, лучше всех схуднет.
Люди оторванные от реальности...ничему не учат, и ничему не доказывают.


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: сангрия от Вторник, 11 Окт 2016, 14:51
Лелечка, чего посмотреть чтобы похудеть?
Скучно мне вечером, новости смотреть не могу, фильмы совсем не могу...Вот и развлекаюсь как получается перед сном. Конечно, многие потом срываются и набирают все обратно. Понятно, что это шоу... Но именно Взвешены и счастливы как то получше российских Взвешенных людей


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Лёлька85 от Вторник, 11 Окт 2016, 14:54
Женек, я всякие сериалы смотрю, главное чтоб на компе или телефоне )) а не в телевизоре на кухне :)

Если тебя мотивирует, смотри на здоровье. Меня не мотивирует, а реально раздражает)))
иногда смотрю "я стесняюсь своего тела". Смотрю и думаю, вот люди молодцы, не сдаются, борются. а мы ноем и срываемся. Но это передача не для впечатлительных конечно. Много операций в подробностях.


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: irisska2 от Вторник, 11 Окт 2016, 16:35
Ирисон! Вот не устану повторять, что все в твоих руках!
ты зачем себя настраиваешь, что плохо с системностью, что продержаться пару дней!
Ты не делай резких движений, начинай потихоньку. Откажись например только от сладкого, потом добавь хлеб, потом...и далее далее

И думай позитивней! ПОЗИТИВНЕЙ!!
У тебя все получиться!

знаешь сколько раз я пробовала...а потом взяло и получилось!
а чем ты хуже? чем ты хуже массы народу на нашем форуме да и просто в жизни?
вот именно! НИЧЕМ, а может даже и лучше!! Верить в себя надо!

Спасибо, Лель, так приятно, что кто-то в меня еще верит.
Я тут подсела на перед сном-смотрю Взвешены и счастливы-мотивируют
А еще на победителя 2 сезона-Тимура Бикмамбетова-Взвешенные люди
Молодец!!

честно, не очень люблю эту передачу. Да, молодцы, худеют.
сидят в 4х стенах, без возможности пожрать не то, что нужно, при этом каждый день тренировки, тренер персонально.
на работу не надо, жрать готовить не надо и далее далее по тексту.
Да вон Ирку туда засади, лучше всех схуднет.
Люди оторванные от реальности...ничему не учат, и ничему не доказывают.

да-да, меня -бы туда, ух я -бы train train train dash

А мне тоже нравятся такие передачи, просто времени нет их смотреть....а так очень стимулируют, жаль, ненадолго fool


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Спокойная от Вторник, 11 Окт 2016, 18:01
А я? А я-то как же? Я тоже верю в тебя, даже больше, чем в себя friends gbum


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Лёлька85 от Среда, 12 Окт 2016, 11:03
Девчули! я во всех нас верю!! :)


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Спокойная от Среда, 12 Окт 2016, 12:12
Как правильно обливаться холодной водой?

Казалось бы, какие здесь могут быть правила и методики? Однако есть несколько рекомендаций касательно обливания холодной водой, чтобы достичь лучших результатов в похудении.

Итак, изначально при помощи душа следует облить холодной водой ноги. Обливайте каждую поочередно, сверху в низ. После этого направьте струи душа на руки, а потом — на грудь и живот. В самом конце сполосните ягодицы и спину. Каждой части тела уделите от 10 до 20 секунд.


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Спокойная от Среда, 12 Окт 2016, 12:14
А теперь спрошу тебя - облила ли ты на ночь ягодицы? 8)


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: irisska2 от Среда, 12 Окт 2016, 12:15
Как правильно обливаться холодной водой?

Казалось бы, какие здесь могут быть правила и методики? Однако есть несколько рекомендаций касательно обливания холодной водой, чтобы достичь лучших результатов в похудении.

Итак, изначально при помощи душа следует облить холодной водой ноги. Обливайте каждую поочередно, сверху в низ. После этого направьте струи душа на руки, а потом — на грудь и живот. В самом конце сполосните ягодицы и спину. Каждой части тела уделите от 10 до 20 секунд.

утро, день или вечер?


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: irisska2 от Среда, 12 Окт 2016, 12:16
А теперь спрошу тебя - облила ли ты на ночь ягодицы? 8)

не, у меня сейчас проблемы со спиной, я и хожу-то с трудом, какое-уж тут обливание....но как на перспективу смотрю!


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: irisska2 от Среда, 12 Окт 2016, 12:26
сегодня ем:

З: спагетти с печенью, чай
П: вафля .Две. Но маленькие. Кофе с молоком бс, пол-яблока
О: суп фасолевый +котлета . одна.
П: сливы
У: вообще-то есть кефир, со вчера остался....


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Спокойная от Среда, 12 Окт 2016, 12:49
Итак, начать следует с простого принятия душа. Выберете наиболее приемлемую для вас температуру воды — ту, к которой вы уже давно привыкли. А вот под конец принятия душа немного уменьшите температуру воды буквально на несколько секунд.

Повторяйте эту процедуру каждый день, раз за разом все больше снижая температуру воды. Всего одной недели таких подготовок будет вполне достаточно, чтобы привыкнуть к низким температурам. Вскоре вы уже спокойно сможете постоять под холодными струями в течении 2-3 минут и смело будете «окатывать» себя водой низкой температуры.

Если после этих процедур вас сильно бросает в дрожь, можете укутываться в большое махровое полотенце и растирать тело.

Изначально применяйте обливание раз в 2-3 дня, постепенно делая эту процедуру ежедневной. А еще лучше будет, если выполнять обливание холодной водой два раза в день — УТРОМ и ВЕЧЕРОМ.


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Спокойная от Среда, 12 Окт 2016, 12:51
Лечись шибче! Нас ждут души:)


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: irisska2 от Среда, 12 Окт 2016, 13:33
Итак, начать следует с простого принятия душа. Выберете наиболее приемлемую для вас температуру воды — ту, к которой вы уже давно привыкли. А вот под конец принятия душа немного уменьшите температуру воды буквально на несколько секунд.

Повторяйте эту процедуру каждый день, раз за разом все больше снижая температуру воды. Всего одной недели таких подготовок будет вполне достаточно, чтобы привыкнуть к низким температурам. Вскоре вы уже спокойно сможете постоять под холодными струями в течении 2-3 минут и смело будете «окатывать» себя водой низкой температуры.

Если после этих процедур вас сильно бросает в дрожь, можете укутываться в большое махровое полотенце и растирать тело.

Изначально применяйте обливание раз в 2-3 дня, постепенно делая эту процедуру ежедневной. А еще лучше будет, если выполнять обливание холодной водой два раза в день — УТРОМ и ВЕЧЕРОМ.

теперь понятно ;)


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: irisska2 от Среда, 12 Окт 2016, 13:37
пошла доваривать суп ^-^


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Katniss от Четверг, 13 Окт 2016, 10:34
привет)) как у тебя успехи? еще не взвешиваешься?))
(http://s018.radikal.ru/i518/1610/2f/64780f14957b.gif) (http://radikal.ru)


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Спокойная от Четверг, 13 Окт 2016, 14:30
Ирисочка моя, как там супчик? Я вот гороховый сварила:)


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: irisska2 от Четверг, 13 Окт 2016, 14:33
ем его второй день, вкусный получился (хоть и на воде).....вчера даже вечером его ела, вместо кефира....седня проще-вечером на танцах, соблазна нет, а когда дома-тяжело, так и кружишь по кухне , как ворон focus


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Пятачок от Четверг, 13 Окт 2016, 15:34
Драсти вам! Что за супчик? С сельдереем?


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: irisska2 от Четверг, 13 Окт 2016, 15:41
Драсти вам! Что за супчик? С сельдереем?
с фасолью :)


Название: Re: Не хочу больше быть ЗАССОТИКОМ! Даешь 99 !
Отправлено: Katniss от Пятница, 14 Окт 2016, 10:09
привет)) хорошего тебя дня
супчик это хорошо
(http://s017.radikal.ru/i439/1610/12/fb75351f6c41.gif) (http://radikal.ru)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 18 Окт 2016, 14:26
всем привет! в выхи трескала все подряд, ничего нового))) Закупилась кефиром и творогом, это мне на вечер, днем ем как обычно, только без булок))) Блин, cколько-же их уже было, этих понедельников? dash Девочки, может, кто подскажет литературку какую, почитать, для мотивации? а? ???


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Она... от Вторник, 18 Окт 2016, 14:33
Я литературку никакую к сожалению не могу подсказать, а вот одно видео  меня в своё время сильно отмативировало...   посмотри может поможет?)
https://www.youtube.com/watch?v=0oWmOjCFcRU


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: СВЕТОЧКА 1985 от Вторник, 18 Окт 2016, 15:42
ИРИШКА, А ТЫ СЕЙЧАС СКОЛЬКО ВЕСИШЬ???

А ВИДЕО РЕАЛЬНЫЙ МОТИВАТОР ++++++++


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: сангрия от Вторник, 18 Окт 2016, 16:10
Говорят-к ней снова все назад вернулось+ еще куча болячек
Нельзя так издеваться над собой, чуть полегче надо
А то нажираем годами, а стройненькими за год хотим стать
И к сожалению мы не молодеем


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Evangelista от Вторник, 18 Окт 2016, 16:49
Говорят-к ней снова все назад вернулось+ еще куча болячек
Нельзя так издеваться над собой, чуть полегче надо
А то нажираем годами, а стройненькими за год хотим стать
И к сожалению мы не молодеем
Да вроде 4 кг в месяц всего, это не так уж быстро, чтобы подкопить здоровье. Проблемы могут быть приветом тех времен, когда вес был 135 кг, такой вес сильно бьет по всему, от суставов до гормонов. Но ее диета мне не понравилась, никто не советует по полдня не есть, даже правило "не ем после 6" не из полезных. Во-первых, желудок будет страдать, во-вторых, метаболизм может замедлиться, если еще и калорий будет мало за день.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: сангрия от Вторник, 18 Окт 2016, 17:45
Так вот она метаболизм и убила...3-5 кг в месяц-это реально (когда молод)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Среда, 19 Окт 2016, 10:29
Ирисон, настрой правильный! Надо начинать с малого! :)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Katniss от Пятница, 21 Окт 2016, 10:06
посмотрела видео и совершенно не согласна с той женщиной)) не ела она вечером.. бред какой
но результат впечатлил, тут ничего не скажешь))



Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: сангрия от Пятница, 21 Окт 2016, 11:01
А у нас тут и свои красотки есть! И еще будут!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Пятачок от Пятница, 21 Окт 2016, 14:46
Мотивацию только в себе самой можно найти. Нигде ее не взять. Ни в книжках, ни в видюшках.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 24 Окт 2016, 08:41
Приветики! bye

я тут, наладила интернет и скорее сюда....решила вводить разгрузы-пока один (в понедельник), а если хорошо пойдет, то два . Cегодня ем творог 5% , кефир 2,5%, чай (кофе) с молоком без сахара+ 1 банан (с творогом, так не впихну)....Удачи всем и мне в частности! ;)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Понедельник, 24 Окт 2016, 13:13
Во Иришка, молодец!!
я тоже думаю со след неделе ввести разгруз! а остальные дни умеренно ) и все у нас получиться!!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Katniss от Вторник, 25 Окт 2016, 10:09
я вот тоже начинаю подумывать о 2 разгрузах в неделю :D
удачи!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 25 Окт 2016, 10:46
Ирисочка, лови +! Я вот тоже вылезаю на свет:) Труба зовет нас с тобой, т.ч. давай сгруппируемся и в бой!
Чмоки:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Окся от Вторник, 25 Окт 2016, 13:10
Ириска привет!
+15
Ну как разгруз прошел?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Пятачок от Вторник, 25 Окт 2016, 17:53
Привет! Рассказывай, какие новости!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Katniss от Пятница, 28 Окт 2016, 11:59
вот в домик то не заходит, овечка)) Заходи, рассказывай что ты да как ты


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Пятница, 28 Окт 2016, 18:57
Ирисон, вылазь уже! Лови + и пусть он тебе поможет в нашем деле!:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Пятница, 04 Ноя 2016, 13:29
Ирисочка моя, жду тебя и скучаю!!!!!!!!!!!!!!! Выходи уже!!!!!! Не худеется без тебя никак:(((


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Пятница, 04 Ноя 2016, 16:19
Ириска! ты где? так и не прислала мне свой номер (((


Название: Перестаю жрать на ночь Первая цель минус 10
Отправлено: JesusJuce от Пятница, 04 Ноя 2016, 18:52
А еще я приметил местечко, где лось ну просто все загадил. Столько следов и помета - как на Ярославском вокзале мусора. Вот скажите мне, что это такое? Ток лося?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Jennissss от Суббота, 05 Ноя 2016, 00:52
Доброй ночи) Пока картинки не могу ставить))) так что стихи)))

В мае села на диету,
Похудеть хотела к лету.
Располнели ноги, руки,
Не влезаю больше в брюки,
И скажу вам сгоряча -
Морда просить кирпича!
Целый месяц я худела,
Не пила, почти не ела.
Щёки сзади выпирали,
А теперь совсем пропали.
Попа, словно у доски.
Нет грудей - одни соски!
Но закончилась диета.
Ем теперь и то и это.
Морду быстро я наела,
Будто вовсе не худела.
Есть и попа, есть и грудь,
Есть, что взять и чем тряхнуть!
Пару тысяч накоплю -
Брюки новые куплю.
Не худею больше я-
Любит муж и так меня!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Katniss от Суббота, 05 Ноя 2016, 14:11
А как же соревнования,(( только начали, а ряды уже пустеют,эхх


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Воскресенье, 06 Ноя 2016, 10:23
Я тебя любить не буду, Ирисон!
так нельзя! :(


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Мотылек Натулек от Воскресенье, 06 Ноя 2016, 11:39
Ириска! привет! я пригла смотреть, как ты тут без меня 10 кг скинула, а тебя нету... И как мне быть? Кем вдохновляться? Все поразбежались. Беда просто.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Воскресенье, 06 Ноя 2016, 12:07
 :-\  ВЫХОДИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Katniss от Воскресенье, 06 Ноя 2016, 12:16
Я тебя любить не буду, Ирисон!
так нельзя! :(
:D :D Ультиматум! Выходи)))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Воскресенье, 06 Ноя 2016, 19:44
вышла. на неделе все вроде норм было, даже разгруз в среду провела... в четверг короткйй день, поехала к друзьям-результат  в субботу плюс 1,5  (если считать от начала)....че худела почти неделю? а?  в общем, девы ,  я не знаю , что с собой делать, умом вроде все понимаю, но ....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Воскресенье, 06 Ноя 2016, 19:48
отчитаться в пятницу не могла , нет в энтом колхозе интернета, зато есть баня, шашлык и коньяк....результат предсказуем))) если хотите, вычеркивайте меня из соревновашек, сил бороться с собо не вижу. еда-главное наслаждение , больше никаких не осталось, жестко, зато честно....Лелик, перед тобой реально стыдно. но что с собрй делать, не знаю больше


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Воскресенье, 06 Ноя 2016, 20:40
Ура! Ирисочка появилась!:)
 Не пси***, давай хоть по 100г за неделю сбрасывать.
Подумай, что если не начнешь сейчас, то дальше пропасть просто... Ну надо, Федя, надо.
Соберись, возьми себя, мы же можем с тобой! Всем врагам назло!
Давай, я жду тебя, моя хорошая. Вместе столько пройдено. Не бросай меня! Я тоже набрала за неделю,
но все равно опять пришла и буду приходить до тех пор, пока не добьюсь своего. Дочка смотрит на тебя.
Ты хочешь ей такого же будущего? Все, сопли в сторону. Выходи и действуй!
Проще всего жалеть себя и продолжать в том же духе. Но я знаю, что ты не такая. Люблю тебя и жду:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Мотылек Натулек от Понедельник, 07 Ноя 2016, 10:58
Ирисонька, ну ты чего расклеилась. ну мы все такие. То расслабляемся, то берем себя в руки. Главное не отчаиваться и не бросать. Давай выше нос. И вперед к красивому телу.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Понедельник, 07 Ноя 2016, 11:08
отчитаться в пятницу не могла , нет в энтом колхозе интернета, зато есть баня, шашлык и коньяк....результат предсказуем))) если хотите, вычеркивайте меня из соревновашек, сил бороться с собо не вижу. еда-главное наслаждение , больше никаких не осталось, жестко, зато честно....Лелик, перед тобой реально стыдно. но что с собрй делать, не знаю больше


Я могу и вычеркнуть, и вчеркнуть. не в этом же дело!
Ты должна похудеть для СЕБЯ! для себя и для дочки! Ты должна наконец-то полюбить себя!

Сопли вытираем быстро. и хватит жрать!!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: сангрия от Понедельник, 07 Ноя 2016, 16:41
 ;)Ира, привет
Все равно отсюда никуда не денешься
А так мы все косячим, и снова снова и снова худеем
И когда поймем, что дальше не к3да отступать
Наверное тогда и начнем себя любить
Я вот сейчас опять за себя взялась
Как кожа на лице страдает. Морщины прямо прут. Так что не тяни а берись за себя пока молодая
Не планируй много. 99 может пока и хватит?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 08 Ноя 2016, 20:26
 :-\ ;-)!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Среда, 09 Ноя 2016, 14:53
 :-\ ;-)!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Katniss от Пятница, 11 Ноя 2016, 11:33
жду тебя и твой большой отвес на этой недельке))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Пятница, 11 Ноя 2016, 12:29
 :-\ ;-)!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 21 Ноя 2016, 18:52
 :-\ ;-)!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Katniss от Вторник, 22 Ноя 2016, 11:45
Спо, ты такая эмоциональная ;D ;D ;D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 22 Ноя 2016, 11:49
Да, Катюхен, что есть - то есть...:) Эмоции захлестывают уже с этой Ирисочкой...


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 22 Ноя 2016, 11:50
 :-\ ;-)!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Katniss от Среда, 23 Ноя 2016, 15:44
ну лааааднааааа, я тогда такие смайлики выбираю :
 :-[ angel


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Пятница, 25 Ноя 2016, 12:29
 :-\ ;-)! ;-)!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Katniss от Пятница, 25 Ноя 2016, 13:15
 :-[ >:D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Суббота, 26 Ноя 2016, 09:35
ну лааааднааааа, я тогда такие смайлики выбираю :
 :-[ angel
:-\ ;-)! ;-)!
:-[ >:D

Cмешно. Cпасибо, что не забываете, девочки! bye


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Суббота, 26 Ноя 2016, 09:38
кратко. лежала в больничке, вчера только домой попала. вес преждний, сил худеть пока не чувствую в себе, а надо. Денька два оклемаюсь пока, дальше посмотрим, ничего загадывать не буду. Привет всем, кто ко мне заходил, я вас лю!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Katniss от Воскресенье, 27 Ноя 2016, 12:50
ой, а что случилось???


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Воскресенье, 27 Ноя 2016, 14:52
Ирисочка моя, что с тобой? Как чувствуешь себя? Лови + в подмогу!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Среда, 30 Ноя 2016, 14:53
Ирисочка моя, как ты там? Выйди, скажи хоть слово. Переживаю за тебя сильно.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Мотылек Натулек от Воскресенье, 04 Дек 2016, 10:06
Ириска, что с тобой? Ты давай не болей, набирайся сил и все будет хорошо.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 05 Дек 2016, 15:00
 :-\ friends


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 06 Дек 2016, 15:15
 friends friends friends


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Среда, 07 Дек 2016, 20:48
 friends friends friends


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Четверг, 08 Дек 2016, 18:59
 friends friends friends


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 13 Дек 2016, 15:23
 friends friends friends
Покажись хоть. Как самочувствие?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Katniss от Среда, 14 Дек 2016, 12:34
о спо, ты смайлики сменила  ;D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Воскресенье, 18 Дек 2016, 11:06
 friends friends friends


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Окся от Понедельник, 19 Дек 2016, 14:31
Ирискаааааа!
Выходииииии!
Скоро Новый Год!  dr


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Среда, 21 Дек 2016, 21:25
Ирисочка, напиши хоть пару слов!!!!!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Пятница, 23 Дек 2016, 16:10
 friends friends friends


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: сангрия от Пятница, 23 Дек 2016, 17:31
Ируся-красавица ты наша! Не хватает тебя
Кончай хандрить и прятаться-это тебе никак не поможет
выходи хоть поболтать


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: LenaVeter от Воскресенье, 25 Дек 2016, 20:12
Как процесс?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 26 Дек 2016, 12:43
 friends friends friends


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 02 Янв 2017, 22:32
(http://bestgif.su/_ph/8/2/822703365.gif) (http://bestgif.su/photo/novyj_god/8)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Пятница, 06 Янв 2017, 13:55
 dr friends friends


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Среда, 11 Янв 2017, 12:20
 :( friends


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 12 Янв 2017, 15:51
Всем привет!

я опять с вами cry


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: сангрия от Четверг, 12 Янв 2017, 15:56
Ой, кто это? Ириска дорогая-привет!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 12 Янв 2017, 16:08
Ой, кто это? Ириска дорогая-привет!

Я, Женечка, я, собственной толстой персоной. Надеюсь, в этот раз все будет по другому....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: сангрия от Четверг, 12 Янв 2017, 16:16
Давай, давай, присоединяйся
Чего в кустах сидеть


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Четверг, 12 Янв 2017, 18:03
Вау!!!!!!!!!!!УРАААААААААААААААААА! Ирисочка моя пришла!!!!!:))))))
Очень рада тебе. Я так тебя звала и ждала...:)
Как ты себя чувствуешь?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: просто Наташа от Четверг, 12 Янв 2017, 21:09
Ириска,привет)))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Пятница, 13 Янв 2017, 20:39
(http://bestgif.su/_ph/49/2/367521757.gif) (http://bestgif.su/photo/staryj_novyj_god/49)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 16 Янв 2017, 12:45
Ирисочка, не пропадай! Я чувствую, что что-то сильно выбило тебя из колеи...
Но ты держись, моя хорошая :-* Давай потихоньку выкарабкиваться friends


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 16 Янв 2017, 16:39
Ирисочка, не пропадай! Я чувствую, что что-то сильно выбило тебя из колеи...
Но ты держись, моя хорошая :-* Давай потихоньку выкарабкиваться friends

Спокусик, спасибо тебе на добром слове,дорогая, мне действительно сейчас это нужно. Выкарабкиваюсь...пытаюсь, хоть не всегда получается....о проблемах своих писать не хочу, скажу только, что конец года выдался для нас очень тяжелым, да и этот начался не с хорошего...но ничего, буду надеяться, что все придет в норму, а пока поднимаю себя за шиворот и вперед, заканчиваю период себяжаления и проблемозажирания .Так что пинков мне не жалейте, я их прям жажду!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 16 Янв 2017, 16:44
девочки, не обижайтесь на меня, что не захожу в гости, времени оч мало, на работе иногда получается почитать, а вот писать пока нет....люблю вас всех и желаю , чтобы мечты наши сбылись в Новом году, мы стали стройными, красивыми, а главное-здоровыми и счастливыми!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 16 Янв 2017, 16:47
план на эту неделю- не ем сладкого и мучного, не ем на ночь. Так эту неделю, потом ввожу один разгрузочный день. и по возможности хожу пешком ( у нас снега по колено, фитнес еще тот). Пока так, удачи мне и всем вам!Чмоки!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 16 Янв 2017, 16:51
да, о весе. Он огромный, но сколько , не скажу- сама не знаю))) Ищу электронные весы до 180 кг , но сейчас акций на них что-то нет. все вещи как на барабане, ноги болят сильно и спина, так что похудение теперь не только ради внешнего вида, а в первую очередь ради здоровья


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Аленка38 от Понедельник, 16 Янв 2017, 21:29
Ириска, молодец, что появилась!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 17 Янв 2017, 21:11
Ириска, молодец, что появилась!

Cпасибо!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 17 Янв 2017, 21:14
Пока все по плану -днем ем все как обычно , кроме булок, майонеза и сладостей, после 6 -только молочка (кефир или ряженка). Стараюсь постепенно перейти на пп


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Пятница, 20 Янв 2017, 10:36
Ирисочка, ты молодец!
Давай уже возьмемся за себя:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Совсем другая от Воскресенье, 22 Янв 2017, 22:43
Девочки, здравствуйте! Я теперь тоже с вами, надеюсь примите?
Вы такие молодцы! Я тоже твердо решила встать "на путь исправления"))) Надеюсь у нас ВСЕ получится.  УДАЧИ ВСЕМ!!!!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Аленка38 от Понедельник, 23 Янв 2017, 10:26
Ирисочка, привет! Ты хотя бы у себя в отчетике появляйся, а мы сами к тебе заскочим.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 24 Янв 2017, 23:41
Ирисочка, как ты? Я бдю за тобой:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Среда, 25 Янв 2017, 09:36
  :-\ какие дела, Ириска?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Воскресенье, 29 Янв 2017, 20:11
Худеющие и не очень,  привет  всем! bye

решилась на разгрузочный день)))) завтра))) белковый. 

Cегодня наконец-то купила себе эл весы, именно такие, как и хотела   (месяц на них смотрела).Механические у меня есть, но они больше 120 не показывают, а я сейчас больше. focus  Можно было другие, дешевле рублей на 500, но я хотела именно эти, и все, хотя жаба реально поджимала, зато они идеально подходят к моим обоям . Глупо? и чо, зато я купила их и несла , лыбясь при этом, как дура gg..нормальные тетки испытывают такое от покупки новых туфлей( ну, или духов там каких), а я -от весов. fool Кстати, потратила на них последние деньги, а до зп еще неделю жить  dm


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Воскресенье, 29 Янв 2017, 20:13
вес предсказуем, теперь буду фоткать на весах и сюда выкладывать( раз в неделю), вроде созрела для похудения...Всем удачи и мне тоже! friends


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Журавлик от Воскресенье, 29 Янв 2017, 20:36
Привет! Вот и молодец что купила те которые хотела! Тебе будет жалко их обидеть нарушением диеты. А они в свою очередь за то что попали в твои добрые нежные руки будут радовать тебя ответами! Ждем с понедельника отчетиков.  :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Воскресенье, 29 Янв 2017, 20:57
Что значит не очень худеющие?  >:( мы очень худеющие!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 30 Янв 2017, 08:44
Добренькое всем! Унас дубак)))-21

взвесилась, как и обещала, вес на фото
(http://s019.radikal.ru/i626/1701/3a/b72c86792b1d.jpg) (http://radikal.ru/big/gplsgbodig983)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 30 Янв 2017, 08:47
с обоями :D ddd ddd ddd :D

(http://s020.radikal.ru/i708/1701/09/6bfdfdda83fe.jpg) (http://radikal.ru/big/8dvvc6r73snds)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 30 Янв 2017, 08:48
завтрак: три яйца, кусочек черного хлеба (маленький такой , черственький), чай черный (сладкий), все остальное допишу вечером. Убежала ^-^


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Наташка_морская_черепашка от Понедельник, 30 Янв 2017, 08:49
Ирочка привет, моя дорогая!! friends! Вот и я вернулась сюда! Кстати тоже вчера купила весы электронные и они меня совсем не порадовали.  :( Так что я с тобой давай вместе худеть снова  :) У меня сегодня первый день и начала я его с разгруза. У етбя как успехи?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 30 Янв 2017, 08:52
Ирочка привет, моя дорогая!! friends! Вот и я вернулась сюда! Кстати тоже вчера купила весы электронные и они меня совсем не порадовали.  :( Так что я с тобой давай вместе худеть снова  :) У меня сегодня первый день и начала я его с разгруза. У етбя как успехи?

привет, моя дорогая, как-же я рада снова тебя здесь видеть! "Успехи" мои на весах, хвалиться нечем, все это время настраивала себя, но толком ничего не делала. Счас вроде с духом собралась, так что худеем к 8 Марта! friends


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Наташка_морская_черепашка от Понедельник, 30 Янв 2017, 08:56
Ирочка привет, моя дорогая!! friends! Вот и я вернулась сюда! Кстати тоже вчера купила весы электронные и они меня совсем не порадовали.  :( Так что я с тобой давай вместе худеть снова  :) У меня сегодня первый день и начала я его с разгруза. У етбя как успехи?

привет, моя дорогая, как-же я рада снова тебя здесь видеть! "Успехи" мои на весах, хвалиться нечем, все это время настраивала себя, но толком ничего не делала. Счас вроде с духом собралась, так что худеем к 8 Марта! friends

У нас все получится! К 8 марта обязон будет результат!!! Кстати я придумала для себя программу элементарных упражнений. Даже начинала заниматься по ним перед новым годом. Результат за 10 дней минус 3 см по всем параметрам (тогда то весов еще не было).


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 30 Янв 2017, 08:59
девочки (и мальчик), вы не обижайтесь, пока по домикам ходить не могу, как только появится свободная минутка, обязательно загляну ко всем! Спокуся, Лелечка, Инусик, Натуська, Кати, Большой Папа, канеш- всем удачи и отличного настроя! кого не написала-простите, опаздываю жестоко dash


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Понедельник, 30 Янв 2017, 09:09
Привет,Иришка,удачной тебе недели!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Понедельник, 30 Янв 2017, 10:47
Ирисончик, дорогой! Привет
Весы крутые )) с обоями вообще классно смотрятся! Ну и пусть последние деньги, зато ты счастлива!
Я желаю тебе успехов! Пусть у тебя в этом году всё получится!!

Я слежу за тобой! Учти :)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Понедельник, 30 Янв 2017, 11:21
Вообще, Ириш, весы-необходимая вещь,так что все ты правильно сделала. я тоже когда то купила весы на последние деньги и ни разу не пожалела


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Окся от Понедельник, 30 Янв 2017, 14:33
Ириска привет!
Поздравляю с покупкой!
Девчачьи такие весы  1st
Главное теперь их не огорчать!
Скоро 8 Марта )


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Журавлик от Понедельник, 30 Янв 2017, 20:17
Я бы сказала гламурненькие весы!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 31 Янв 2017, 08:02
Добренькое всем! у нас -20 ;)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 31 Янв 2017, 08:05
вес утром 122-200 (вот что значит электроника!). Отвес 1,5 кг, все предсказуемо....жаль, жир так быстро не стекает, как вода....продолжаем....

Завтрак: немного тыквенной каши +кофе с молоком б/с


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Наташка_морская_черепашка от Вторник, 31 Янв 2017, 08:27
вес утром 122-200 (вот что значит электроника!). Отвес 1,5 кг, все предсказуемо....жаль, жир так быстро не стекает, как вода....продолжаем....

Завтрак: немного тыквенной каши +кофе с молоком б/с
Отлично!!! Процесс пошел ))) Так держать!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Большой ПАПА от Вторник, 31 Янв 2017, 08:50
+


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Журавлик от Вторник, 31 Янв 2017, 09:12
Поздравляю с отвесом! Лови плюсик


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Вторник, 31 Янв 2017, 09:42
Привет! Отвесик отличный просто,поздравляю! Электронные весы в этом случае очень хорошо себя оправдывают!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Наташка_морская_черепашка от Вторник, 31 Янв 2017, 09:46
Привет! Отвесик отличный просто,поздравляю! Электронные весы в этом случае очень хорошо себя оправдывают!
Я вот тоже думаю, и как я раньше без них жила то )))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Вторник, 31 Янв 2017, 10:04
Ирисочка! с отвесом!
ничего так не улучшает настроение, как утренний отвес ))) ну кроме конечно платья на 2 размера меньше )))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Наташка_морская_черепашка от Вторник, 31 Янв 2017, 10:15
Ирисочка! с отвесом!
ничего так не улучшает настроение, как утренний отвес ))) ну кроме конечно платья на 2 размера меньше )))

О да, платье это вещь... я вот тоже купила незадолго перед новым годом платьеце, один раз одела, и на новый год уже не влезла... теперь есть к чему стремиться )))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 31 Янв 2017, 12:29
Ирисон, лови +! Ай молодца, девочка моя:))
Весы - супер! Ну а обои - просто дух захватывает, красотища!:)
Давай продолжай, держись!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 31 Янв 2017, 14:08
Спасибо, буду стараться не разочаровать вас

Обед: cуп (почти один бульон остался ,зато вкусныыый)+немного вареного мяска)))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 31 Янв 2017, 14:11
Ирисон, лови +! Ай молодца, девочка моя:))
Весы - супер! Ну а обои - просто дух захватывает, красотища!:)
Давай продолжай, держись!

эти обои я тоже люблю-когда делала ремонт, хотела что-бы комната была девичья прям, а мне все предлагали ужасные поросячьи обои розовых (и не только) оттенков. И еще так удивлялись, когда видели мою кривую моську ;-(!...а эти увидела и все-мои! Одна стена другими поклеяна, партнерами этих,потом покажу :)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 31 Янв 2017, 14:28
Горжусь, ты прям дизайнер. Здорово у тебя получается!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Наташка_морская_черепашка от Среда, 01 Фев 2017, 10:06
Иришка! Куда пропала??? Как успехи?  ;)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Flara от Среда, 01 Фев 2017, 10:31
Ваще зацепила тема: перестать жрать на ночь - это великое дело, для меня не всегда подъемное.
Но хочу не в тему сказать: irisska2, обои - просто мечта! Я теперь болеть ими буду и не выздоровлю пока не найду))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Четверг, 02 Фев 2017, 12:30
Ирисон, рассказывай:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Четверг, 02 Фев 2017, 12:51
Минус сколько уже?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 02 Фев 2017, 14:49
Ирисон, рассказывай:)

Рассказываю.  Коротенько. Вчера положила ребенка в больницу , вчера с ней весь день там, еле приползла, еле абы как и что попало, сегодня с утра опять в больнице, сдали анализы, кровь, сделали ФГС- эрозии в 12 перстной кишке и бактерия эта ...дская, хиликобактери, теперь усиленно лечить, лечить, лечить...Вот сейчас домой заскочила, поела (борщик нежирный , курицы кусок вареной) , полчаса отдохнула и на работу (больняк мне уже не полагается). Утром не взвешивалась, сейчас смысла нет, да я думаю, там плюс, потому как ем не пойми как ...и вечером тоже))) сегодня возьму с собой кефир и творог, что-бы когда домой приду не повторить вчерашний ужин


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Четверг, 02 Фев 2017, 15:00
Проблемы,проблемы.... печально.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Четверг, 02 Фев 2017, 15:02
Ирисочка, держись давай! Пусть поскорее доченька выздоравливает!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Четверг, 02 Фев 2017, 15:27
Ирисочка! здоровья доче! тебе сил и терпения!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Наташка_морская_черепашка от Пятница, 03 Фев 2017, 08:54
Да уж! Скорейшего выздоровления вам!!!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Суббота, 04 Фев 2017, 11:11
Вчера забрала ее домой на выходные....ем как попало)))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Суббота, 04 Фев 2017, 11:13
Люди, а кто-нибудь слышал о редуксине (не лайт, то БАД), может, и принимал кто? Почитала отзывы-страшилки прямо, так почему его врачи назначают? (маме назначил эндокринолог).


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Суббота, 04 Фев 2017, 11:26
Я читала, что его как то употребляют для похудения. Вроде бы глушит аппетит. Но то,что глушит аппетит,по моему, действует на мозг и не в лучшую сторону. Я читала отзывы,в основном пишут,что после того,как перестают принимать, жрать тянет с новой,еще большей силой. Сама не пробовала.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Суббота, 04 Фев 2017, 11:29
Я читала, что его как то употребляют для похудения. Вроде бы глушит аппетит. Но то,что глушит аппетит,по моему, действует на мозг и не в лучшую сторону. Я читала отзывы,в основном пишут,что после того,как перестают принимать, жрать тянет с новой,еще большей силой. Сама не пробовала.

вот и я стремаюсь, и ей говорю-не пей, но она прям поверила , диету соблюдает и таблы пьет . Негативных пока нет, но вдруг это пока?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Суббота, 04 Фев 2017, 11:32
Ну все таки врач назначил. и может,это все таки не тот редуксин? инструкцию почитаайте


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Суббота, 04 Фев 2017, 11:34
Ну все таки врач назначил. и может,это все таки не тот редуксин? инструкцию почитаайте
тот самый


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Совсем другая от Суббота, 04 Фев 2017, 11:52
Я пила. Не буду рекламировать и вступать в дискуссию о вреде здоровью. Скажу свое мнение. Мне понравился. Правда аппетит снижает. Но сейчас хочу без него.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Суббота, 04 Фев 2017, 12:00
Я пила. Не буду рекламировать и вступать в дискуссию о вреде здоровью. Скажу свое мнение. Мне понравился. Правда аппетит снижает. Но сейчас хочу без него.

Почему?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Суббота, 04 Фев 2017, 13:11
Ирисон, я ничего не знаю про него, т.ч. помочь не могу:(.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ягода брусника от Воскресенье, 05 Фев 2017, 11:44
ПРивет, Ириска. Я ела на ночь и набрала за 3 месяца 7 кг. Рост у меня маленький 150, смотрюсь тетей Мотей. И грудь 4 размера. Так что , понимаю, что это единственное средство от которого худеют. Клин клином, как говорится. Заходи ко мне в тему, пообщаться.
Здоровья доченьке твоей.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Воскресенье, 05 Фев 2017, 13:03
Приветик! Как дела?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Афалина от Воскресенье, 05 Фев 2017, 13:04
Ирусик, хуже некуда когда болеют дети!!!!!!! Вам теперь я так понимаю двоим надо диетическое питание?
На счет редуксина не могу сказать, но имела опыт пить Лиду, а там в составе тот же сибутрамин, как основное действующее. Что могу сказать: аппетит отшибает конкретно и сразу, вообще есть не хочется и даже не думаешь о еде, но через неделю приема начало сердце из груди выскакивать, пульс 110 и днем и ночью, зрачки всегда расширены, аритмия. Я даже не сразу поняла, что это от Лиды, думала от жизни тяжелой)))))), убрала Лиды, остатками поделилась с подружкой, у нее через три дня началось тоже самое.  Больше я никакие препараты для похудения не использую.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Наташка_морская_черепашка от Понедельник, 06 Фев 2017, 08:58
Нееее девочки никаких таблов для похудения не надо. Нужно ПП и чуточку спорта.     


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Аленка38 от Понедельник, 06 Фев 2017, 09:09
Я тоже против таблов для похудения. Сама раньше пила всякую хрень, ухудшения не было, но и не худела. Надо просто МЕНЬШЕ ЖРАТЬ и будет нам счастье!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Понедельник, 06 Фев 2017, 09:30
Удачной недели, Иришка!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Понедельник, 06 Фев 2017, 12:54
Ирусик, хуже некуда когда болеют дети!!! Вам теперь я так понимаю двоим надо диетическое питание?
На счет редуксина не могу сказать, но имела опыт пить Лиду, а там в составе тот же сибутрамин, как основное действующее. Что могу сказать: аппетит отшибает конкретно и сразу, вообще есть не хочется и даже не думаешь о еде, но через неделю приема начало сердце из груди выскакивать, пульс 110 и днем и ночью, зрачки всегда расширены, аритмия. Я даже не сразу поняла, что это от Лиды, думала от жизни тяжелой)))))), убрала Лиды, остатками поделилась с подружкой, у нее через три дня началось тоже самое.  Больше я никакие препараты для похудения не использую.

Я пила не Лиду, но что-то очень похожее. Название тоже на Ли... по указанию врача! Да, есть не хочется. Но сдохнуть очень даже )))
больше тоже не хочу с таблами.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Совсем другая от Понедельник, 06 Фев 2017, 13:33
Я пила. Не буду рекламировать и вступать в дискуссию о вреде здоровью. Скажу свое мнение. Мне понравился. Правда аппетит снижает. Но сейчас хочу без него.

Почему?
Почему сейчас без него?
Ну тут несколько причин:
1. Действительно,  он ошибается аппетит. Но сколько его пропьешь?  Месяц, два, а дальше то все равно самой надо.
2. Ну и на здоровье конечно отражается, для меня не то что бы уж очень. Просто, поняла " одно лечим-другое калечим ".  Смысл?
3. По финансам он тоже нормально так выходит.  Даже если пить 3-4 месяца.  Так я на эти деньги лучше ребятенку своему что-то путнее куплю или домой.
4. Ну и ещё, повзрослела наверное. Решила бороться со своими трудностями САМА.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 06 Фев 2017, 14:34
Нееее девочки никаких таблов для похудения не надо. Нужно ПП и чуточку спорта.    
Я тоже против таблов для похудения. Сама раньше пила всякую хрень, ухудшения не было, но и не худела. Надо просто МЕНЬШЕ ЖРАТЬ и будет нам счастье!
Ирусик, хуже некуда когда болеют дети! Вам теперь я так понимаю двоим надо диетическое питание?
На счет редуксина не могу сказать, но имела опыт пить Лиду, а там в составе тот же сибутрамин, как основное действующее. Что могу сказать: аппетит отшибает конкретно и сразу, вообще есть не хочется и даже не думаешь о еде, но через неделю приема начало сердце из груди выскакивать, пульс 110 и днем и ночью, зрачки всегда расширены, аритмия. Я даже не сразу поняла, что это от Лиды, думала от жизни тяжелой)))))), убрала Лиды, остатками поделилась с подружкой, у нее через три дня началось тоже самое.  Больше я никакие препараты для похудения не использую.

Я пила не Лиду, но что-то очень похожее. Название тоже на Ли... по указанию врача! Да, есть не хочется. Но сдохнуть очень даже )))
больше тоже не хочу с таблами.
Я пила. Не буду рекламировать и вступать в дискуссию о вреде здоровью. Скажу свое мнение. Мне понравился. Правда аппетит снижает. Но сейчас хочу без него.

Почему?
Почему сейчас без него?
Ну тут несколько причин:
1. Действительно,  он ошибается аппетит. Но сколько его пропьешь?  Месяц, два, а дальше то все равно самой надо.
2. Ну и на здоровье конечно отражается, для меня не то что бы уж очень. Просто, поняла " одно лечим-другое калечим ".  Смысл?
3. По финансам он тоже нормально так выходит.  Даже если пить 3-4 месяца.  Так я на эти деньги лучше ребятенку своему что-то путнее куплю или домой.
4. Ну и ещё, повзрослела наверное. Решила бороться со своими трудностями САМА.

Все правильно!

 Рассказываю: выпила я все-же эту таблетку в субботу (ну а как не попробовать, а вдруг? :)). Девы, это пипец! всю субботу я реально провела у толчка (сначала несло, как незнамо кого, а после обеда-как будто таблетку мочегонную выпила-чуть не каждые 15 минут бегала ). Это ужас ! :o в результате обострился геморой (извините за подробности, да так, что унитаз алого цвета), теперь лечу. :( В общем, эксперимент не удался. Таблы вернула и теперь ни-ни, только сама, сама......


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 06 Фев 2017, 14:38
Утром не взвесилась-возила малую обратно в больницу, некогда, приехала, взвесилась-122 ровно))) но до этого были чай, кофе и бутер.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: АнтонинаЯ от Понедельник, 06 Фев 2017, 14:39
выздоравливай !
ну их эти таблетки.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Понедельник, 06 Фев 2017, 14:55
Не помню, писала или нет. Моя кума пила Лиду. Стала у нее сильно болеть голова, сердце выпрыгивало. Она действительно похудела,на помню,на сколько. Но бросила, ибо испугалась за здоровье


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Совсем другая от Понедельник, 06 Фев 2017, 20:23
У меня ТАКИХ побочек не было, но все мы разные и каждый организм индивидуален. Вывод один - САМИ нажрали,  САМИ худеем.
P.S. Выздоравливай. И ну их, эти эксперименты


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Афалина от Вторник, 07 Фев 2017, 09:26
жестяк!!!! На фиг на фиг!!!!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Наташка_морская_черепашка от Вторник, 07 Фев 2017, 09:36
Прежде чем похудеть на 35 кг в 2014 году я тоже искала "бесплатный сыр в мышеловке" так сказать. Посоветовали мне таблетки метформин. Это что то для диабетиков, но имеет эффект похудения. Месяц я его пропила. и потом полгода цикл свой восстанавливала. А еще через два года у меня появились женские проблемы. И возможно это изза тех таблеток. Почему вывод такой, та девушка которая мне посоветовала их, столкнулась с теми же проблемами, но чуть пораньше... Может просто совпадение, а может и нет.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 07 Фев 2017, 13:42
Ирисон, как вы там?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Четверг, 09 Фев 2017, 10:28
Вылези уже, расскажи.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Наташка_морская_черепашка от Пятница, 10 Фев 2017, 12:39
Ирис куда пропала?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лена-Пельменя от Пятница, 10 Фев 2017, 13:42
Про Лиду тоже вставлю 5 копеек.

Я ее пила лет 11-13 назад. Похудела за месяц кг на 10. Когда пила, то дааа - аппетита не было и часто приступы тошноты были. Гадость это все. Не дай Бог потом еще аукнется. Лучше своими силами с весом бороться.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 13 Фев 2017, 12:38
123-300))) все , что было скинуто, благополучно нажрато за выхи...это замкнутый круг focus


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Понедельник, 13 Фев 2017, 12:38
Блин,ну что ж такое!!!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 13 Фев 2017, 12:41
Блин,ну что ж такое!

Инусь, голову нужно поменять, голову, а как? хз :(


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 13 Фев 2017, 12:45
сегодня нас выписывают, поеду забирать после обеда...а в школе-опять  карантин на 2 недели...пипец какой-то, в феврале ни одного дня не учились...


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Понедельник, 13 Фев 2017, 12:46
Голову не поменяешь. Тут что то другое надо...в голове что то  менять. ну или оставить так,как есть. во всяком случае,пока озарение не придет ???


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 13 Фев 2017, 12:52
Голову не поменяешь. Тут что то другое надо...в голове что то  менять. ну или оставить так,как есть. во всяком случае,пока озарение не придет ???

так и я про то-же. все в голове. а волшебного щелчка  я ждала очень долго-не дождалась.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 13 Фев 2017, 13:02
Я смогу.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Окся от Понедельник, 13 Фев 2017, 14:35
Привет Ириска.
Что-то не щёлкает.
И я жду-жду-жду...
А силы воли как раньше нет - диету начинаю, 2-3 дня, и опять срыв.
У же с подругой на деньги поспорили, кто больше за неделю скинет - вдвоем срываемся  dash
Меня надо в "Зважени та щаслыви" - гонять, гонять, гонять
Удачи нам!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Понедельник, 13 Фев 2017, 15:01
Ириш, я тоже в этот раз долго ждала. Тот вес идеальный он долго не держится,это факт! Чуть дашь слабинку и все! Я наедала 2-3 и скидывала и так по кругу. А тут,блин, почти 7 нажрала! Дождалась, пока одежда не стала налезать.
С поддержкой форума намного легче,сама знаешь. Так,почитаешь,почитаешь и глядишь,и щелкнет


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Совсем другая от Понедельник, 13 Фев 2017, 15:30
Ага, почитаешь и подумаешь, ну чем я хуже? ?!! Почему кто-то может, а я нет?!
Например,  для меня это сильная мотивация. Неужели у меня силы духа меньше?  Нет, так не пойдет. И начинаю шевелится, пусть медленно, пусть не всегда получается, но стараться обязательно НАДО.  Давай, мы поддержим!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 20 Фев 2017, 15:40
всем здря! bye

утром взвесилась-121-500))) ну хоть что-то (хотя питание особо пральным не назовешь).  Вчера смотрела "взвешенных и счастливых" , там  в этом сезоне парами худеют....блин, и как они в эти передачи попадают? тоже хочу dash
План на эту неделю-увидеть 119 на весах. Вот.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 20 Фев 2017, 15:42
123-300))) все , что было скинуто, благополучно нажрато за выхи...это замкнутый круг focus
121-500)))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Понедельник, 20 Фев 2017, 15:45
Ирисочка, ну держись же!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 20 Фев 2017, 15:45
приехала с работы, собираю дочу и на танцы. приедем не раньше половины десятого. Понедельник-а я уже устала, блин! focus


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Понедельник, 20 Фев 2017, 15:47
Отдых,кстати,большое подспорье в нашем деле. И еще хорошее настроение!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 20 Фев 2017, 15:47
Ирисочка, ну держись же!

держусь вроде. кд были, в этот раз чет пипец, теперь , надеюсь, вес пойдет вниз)))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 20 Фев 2017, 15:49
Отдых,кстати,большое подспорье в нашем деле. И еще хорошее настроение!

да вот этого, Инусь, и не хватает как раз))) ни отдыха, ни настроения чет. Ладно, бум исправлять dm


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 20 Фев 2017, 21:33
Совершила моральный подвиг-за шиворот вытащила себя из пиццерии (как туда попала, не знаю, шла-шла и уже там), за это купила себе литр кефира и пила его весь вечер))) бонусом-немного миндаля, все время жалко себе купить, но тут-заслужила :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 20 Фев 2017, 21:39
девочки, по гостям не пойду, услала, сил нет,ноги просто гудят и живот так противно ноет....так что мыться и спать, спать, спать....всем хороших отвесов !

пысы. А еще я седня отказалась от блинов, вот, сказала, что съем их завтра, за завтраком. gbum


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Наташка_морская_черепашка от Вторник, 21 Фев 2017, 09:24
девочки, по гостям не пойду, услала, сил нет,ноги просто гудят и живот так противно ноет....так что мыться и спать, спать, спать....всем хороших отвесов !

пысы. А еще я седня отказалась от блинов, вот, сказала, что съем их завтра, за завтраком. gbum
Вот это ты молодец!!!

Ирис давай уже скорей в ряд стройнеющих. Весна скоро ))))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Вторник, 21 Фев 2017, 13:48
Привет! ну ты героиня! Из пиццерии вышла, от блинов отказалась! (http://yoursmileys.ru/ssmile/pozitive/handclasp.gif) (http://yoursmileys.ru/s-pozitive.php)
А я сегодня половину слойки с вишней затоптала  crazy


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 21 Фев 2017, 23:01
Привет! ну ты героиня! Из пиццерии вышла, от блинов отказалась! (http://yoursmileys.ru/ssmile/pozitive/handclasp.gif) (http://yoursmileys.ru/s-pozitive.php)
А я сегодня половину слойки с вишней затоптала  crazy

ты тоже герой! а я бы если уж начала есть, то точно-бы всею втрепала :o


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 21 Фев 2017, 23:03
пока держусь. утром ем все, днем стараюсь придерживаться, вечером....а вот вечером трудно. Сегодня был рис с овощами (немного)+кусочек отварной скумбрии. Кстати, она, зараза, может задержать воду...



Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 22 Фев 2017, 08:09
121 ровно)))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Среда, 22 Фев 2017, 09:07
Понемножку-понемножку...


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 22 Фев 2017, 13:08
нужно линеечку завести


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Афалина от Среда, 22 Фев 2017, 13:52
Ирусик, лед тронулся. Держись.  Раздели свой миндаль и закидывайся когда жорик подкрадывается.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Katniss от Понедельник, 06 Мар 2017, 16:23
привет)) пришла дать пинка и удачи пожелать :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: АнтонинаЯ от Вторник, 07 Мар 2017, 12:45
Весна и все снова в бой- удачи!!!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 13 Мар 2017, 07:40
 привет, мои любимые татошечки!

И вот опять понедельник, очередная попытка....сколько их уже было? а главное, сколько еще будет?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Понедельник, 13 Мар 2017, 09:04
Ириш,привет! ну что так пессимистично то? Отсутствует мотивация,поди?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Наташка_морская_черепашка от Понедельник, 13 Мар 2017, 09:09
привет, мои любимые татошечки!

И вот опять понедельник, очередная попытка....сколько их уже было? а главное, сколько еще будет?
Это уже не попытка а процесс в работе )))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 14 Мар 2017, 12:34
привет, мои любимые татошечки!

И вот опять понедельник, очередная попытка....сколько их уже было? а главное, сколько еще будет?
Это уже не попытка а процесс в работе )))
нет , это такая хреновая закономерность :(


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 14 Мар 2017, 12:42
сливаюсь....ох, много во мне воды....и не только.....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Наташка_морская_черепашка от Вторник, 14 Мар 2017, 14:02
сливаюсь....ох, много во мне воды....и не только.....
воды на самом деле очень много в организме. Помню при весе 100 кг, во мне жидкости только было аж 10 кг!!! это я тогда обследование проходила )))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Вторник, 14 Мар 2017, 14:22
Привет,Ириш! А у меня воды мало-доктор сказал! А я не пойму,почему- она из меня вообще плохо выходит ???


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Наташка_морская_черепашка от Вторник, 14 Мар 2017, 16:36
Привет,Ириш! А у меня воды мало-доктор сказал! А я не пойму,почему- она из меня вообще плохо выходит ???
вот наверно похэтому плохо и выходит потому что не хватат


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Вторник, 14 Мар 2017, 17:03
Сказал,надо пить простую воду,а не минералку. а я ее не могу  :(


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 14 Мар 2017, 20:14
сливаюсь....ох, много во мне воды....и не только.....
воды на самом деле очень много в организме. Помню при весе 100 кг, во мне жидкости только было аж 10 кг! это я тогда обследование проходила )))

да во мне столько-же, наверное)))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 14 Мар 2017, 20:16
Сказал,надо пить простую воду,а не минералку. а я ее не могу  :(

а я пить люблю, и простую, и всякую...особенно после рыбки соленой :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Anasta от Среда, 15 Мар 2017, 09:07
Иришка, привет! Пришла знакомиться) Я Настя и тоже участвую в соревнованиях))
А ты сейчас как худеешь? -60 или просто меньше ешь?
А воды ты сколько сейчас выпиваешь за день?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 15 Мар 2017, 11:35
Иришка, привет! Пришла знакомиться) Я Настя и тоже участвую в соревнованиях))
А ты сейчас как худеешь? -60 или просто меньше ешь?
А воды ты сколько сейчас выпиваешь за день?

привет, рада знакомству!   bye

сейчас стараюсь не есть на ночь, после шести (семи) пью кефир (покупаю 1% и пью его весь вечер, вчера почти литр выпила, зато не натрескалась, как обычно). Ну и булки всякие стараюсь не есть, хотя иногда по утрам вредности все равно проскакивают.В планах ввести разгруз, но пока побаиваюсь-боюсь сорваться)))

воду спец не измеряла, пью, когда захочется, но иногда просто забываю про нее. Заметила, если пить регулярно в течение дня
(но не после шести), отвесы намного лучше, чем если пить абы как.... задача-  правильный питьевой  график, а главное, его выполнить :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Среда, 15 Мар 2017, 11:37
приветик  :-\


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Наташка_морская_черепашка от Среда, 15 Мар 2017, 11:38
Правильно, лучше не торопиться. Медленно но верно как говориться


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 15 Мар 2017, 11:41
приветик  :-\

привет, Инуська!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Anasta от Среда, 15 Мар 2017, 12:35
Я заметила, как стала воды пить по 2 л, так и вредностей не хочется, отвыкла перекусывать  и трескать конфетки без счета. Не зря говорят, хочешь есть попей водички, ведь во многих случаях человек действительно путает жажду с голодом.
Удачи в твоих начинаниях и держись, не срывайся!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 15 Мар 2017, 21:24
только недавно приехала с работы, спасибо нашему градоначальству за пробки! попила кефирки , счас в душ и спаааать....всем хороших отвесов завтра! ^-^


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 15 Мар 2017, 21:26
ах да, завтра планирую разгруз. Стандартно-первый день яички, но в обед не фрукты, а что-нибудь нормальное, в общем, преимущественно белки. Удачи нам!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 16 Мар 2017, 07:59
с разгрузом я погорячилась. проснулась-есть хочу, пипец...ну и поела-макарошек с подливкой :D поэтому разгруз отменяется, но в остальном все по плану.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 16 Мар 2017, 08:00
кстати, отвес -200 , вес 121-100)))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Наташка_морская_черепашка от Четверг, 16 Мар 2017, 08:16
кстати, отвес -200 , вес 121-100)))
Процесс пошел  ;)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: просто Наташа от Четверг, 16 Мар 2017, 08:38
Ириша,привет) поздравляю с отвесом! А макарошки с подливкой-вкусняшечка)))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Совсем другая от Четверг, 16 Мар 2017, 08:48
Привет!
Макарошки конечно да-а-а))))) Вкусно, очень вкусно,  вредно. Хотя, с утра, можно сказать не считается!))))
За отвес лови +22


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Четверг, 16 Мар 2017, 09:23
Приветик! Утром ,по идее,организм хочет есть потому,что правильно ужинает. А правильно-это немножко. Значит,все путем. Ир,а ты минус 60 не пробовала? Я когда то на ней 4 кг скинула. Правда, за 3 месяца. Но- с 60 до 56!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Anasta от Четверг, 16 Мар 2017, 11:05
Иришка привет! С отвесиком!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Совсем другая от Четверг, 16 Мар 2017, 11:08
Слушай, прочитала у кого-то в теме, ты про девочку беременную писала.  Ну ИП закрывать надо и т.п. Так вот, декретные государство платить БУДЕТ. Новый закон обзывает, даже если есть задолжность перед пенсионным фондом и др.! Пусть рожает и оформляет документы в соц.защите.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Наташка_морская_черепашка от Четверг, 16 Мар 2017, 16:20
На самом деле можно и макарошечки и с фаршиком, НО не на ночь и в умеренных порциях )))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Четверг, 16 Мар 2017, 16:57
девочки, ну разве можно вообще вспоминать про макароны? ((


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Четверг, 16 Мар 2017, 19:46
Привет, Ириска!Прочитала темку, жаль, что ты набрала !!!((( Дочу жалко! Сама с 12 лет, с этим диагнозом!Но ничего,все нормально!Редуксин пила,тоже все нормально ,вес держится до сих пор!3 года!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 16 Мар 2017, 21:25
девочки, ну разве можно вообще вспоминать про макароны? ((

вспоминать-нет, а есть-да  :D :D :D но утром и понемногу))) и не часто....а вечером я честно пью свой кефир....но литр :D....посмотрим , даст ли моя система результат. Если нет, то от макарон торжественно отрекусь! diablo


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 16 Мар 2017, 21:32
Привет, Ириска!Прочитала темку, жаль, что ты набрала !((( Дочу жалко! Сама с 12 лет, с этим диагнозом!Но ничего,все нормально!Редуксин пила,тоже все нормально ,вес держится до сих пор!3 года!

О , какие люди! Приветище!!! ну да, набрала, но вроде взяла себя в руки , тьфу-тьфу-тьфу "оплевала вокруг себя"....буду стремиться к двухзначной мечте))) Редуксин мне не пошел, но я не теряю надежды , что смогу справиться сама, без таблов ...я вообще пью их очень редко, когда совсем уж никак (ну не люблю я лечиться :D).

Доча счас тоже вроде ничего, не жалуется пока, вот, скоро пойдем опять проверяться, надеюсь, все будет нормально...ну, каак-то так))) Очень рада тебя здесь снова видеть! friends


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 16 Мар 2017, 21:33
Слушай, прочитала у кого-то в теме, ты про девочку беременную писала.  Ну ИП закрывать надо и т.п. Так вот, декретные государство платить БУДЕТ. Новый закон обзывает, даже если есть задолжность перед пенсионным фондом и др.! Пусть рожает и оформляет документы в соц.защите.

да она вроде теперь так и собирается сделать)))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 16 Мар 2017, 21:48
Девы, у меня в течение дня прям жор какой-то,утром сами знаете что,  в обед поела и снова хочу, пришлось чай пить, потом банан, потом яблоко (и это после сытного обеда :o)....пришла домой, опять поела, потом , ура, уехали плясать, там не ем, только минералки напилась (пить очень хотелось). СЧас приехали-пью кефир 1% (литр не осилила, где-то половину)...Если завтра будет минус, то я вообще герой, с таким-то плотным меню...если нет, придется  уменьшать количество еды ::)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 16 Мар 2017, 22:01
что-то нэт у меня тупит, пошла -ко я спать! до завтра, стройняшечки мои!всех лю и це!!! ^-^


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Совсем другая от Пятница, 17 Мар 2017, 07:14
Ну чего там у тебя?  Мне уже самой интересно? ))))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Anasta от Пятница, 17 Мар 2017, 08:16
Иришка привет! И я жду твоего отвесика)) давай отчитывайся)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Пятница, 17 Мар 2017, 08:50
Ириш, привет! Я не совсем поняла-ты за вечер литр кефира выпиваешь,что ли?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 17 Мар 2017, 12:13
Ириш, привет! Я не совсем поняла-ты за вечер литр кефира выпиваешь,что ли?

ну да. Покупаю однопроцентный и пью весь вечер вместо ужина. Вчера вот не осилила, а в понедельник весь ушел за милую душу ;-(a


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 17 Мар 2017, 12:14
Ну чего там у тебя?  Мне уже самой интересно? ))))
Иришка привет! И я жду твоего отвесика)) давай отчитывайся)

вес преждний. Ровно 121-100. Три раза перевешивалась....вывод-есть нужно поменьше :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Наташка_морская_черепашка от Пятница, 17 Мар 2017, 12:16
Ириш ты на ночь многовато литр кефира пьешь


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 17 Мар 2017, 12:24
Ириш ты на ночь многовато литр кефира пьешь


Наверное, но если не буду пить, то буду есть, факт ::).Да и как много, если ем последний раз в 16 -17 часов, потом уезжаем на танцы, и там в процессе я его и выпиваю. Ну вроде как ужин у меня такой. Но 900 г (пакет) я не выпиваю, остается около трети, значит, пью грамм 600 . Весь выпила раз , потому что жутко хотелось пить, но это я потом поняла, а тогда казалось-есть. Но днем теперь буду себя ограничивать.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Пятница, 17 Мар 2017, 12:32
Я тоже к чему спрашиваю про кефир. Большой объем пищи получается. Хорошо бы приучить желудок к малому объему. Тогда он уменьшится и не так много есть будешь. Это я на своих наблюдениях основываюсь


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 17 Мар 2017, 12:36
Я тоже к чему спрашиваю про кефир. Большой объем пищи получается. Хорошо бы приучить желудок к малому объему. Тогда он уменьшится и не так много есть будешь. Это я на своих наблюдениях основываюсь

да я бы и рада, но пока так...подожду, может, со временем и уменьшится  :(


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Совсем другая от Пятница, 17 Мар 2017, 12:41
Да нормально, мне кажется, кефира. Если начинает пить в 16-17, а ложиться спать в 22-23, получается она 5-6 часов на кефире. Задумка хорошая! Только надо объем порций (как Ина писала ;-)!) сокращать. Ну и полезностей всяких по больше.
Лови +.  Мы в тебя верим! clap


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Совсем другая от Пятница, 17 Мар 2017, 12:44
Я тоже к чему спрашиваю про кефир. Большой объем пищи получается. Хорошо бы приучить желудок к малому объему. Тогда он уменьшится и не так много есть будешь. Это я на своих наблюдениях основываюсь

да я бы и рада, но пока так...подожду, может, со временем и уменьшится  :(

Конечно, все сразу не бывает!  Главное ты идёшь в правильном направлении!
P.S. Только с курса не сбивайся))))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Понедельник, 20 Мар 2017, 19:15
Привет!Выходи,рассказывай! :)Я думаю,что кефира и не много.Я могу в 2 приема выпить 1литр. ???


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Воскресенье, 26 Мар 2017, 21:19
Ирисочка, как ты?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Среда, 29 Мар 2017, 16:23
Ириска,привет! Как дела и делишки???


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 29 Мар 2017, 20:30
Девочки, привет, у меня просто ....опа какая-то, ноут навернулся, отдала лечить, неудачно, на работе пипец какой-то.....зашла с чужого (я в гостях) , вес 118-900, было меньше, но выхи опять накосячила....в пятницу, может, заберу свой, буду с вами. Люблю, целоваю! ^-^


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Суббота, 01 Апр 2017, 09:00
Иришка приветик!) :-*  ждем тебя,  не пропадай! надеюсь у тебя ноут уже сделан ddd
плюсик принесла :)

(http://s020.radikal.ru/i718/1704/f5/a4282ae3b311.jpg) (http://radikal.ru)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Суббота, 01 Апр 2017, 23:10
 :D Какой плюсик...! :) Тоже такой хочу...! :D :D :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Вторник, 04 Апр 2017, 21:50
(http://s019.radikal.ru/i611/1704/b2/d159ae6b0069.jpg) (http://radikal.ru)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Среда, 05 Апр 2017, 15:26
Ирисон, вылазь!:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Воскресенье, 16 Апр 2017, 22:35
(http://bestgif.su/_ph/11/2/406660382.gif) (http://bestgif.su/photo/paskha/11)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Четверг, 27 Апр 2017, 20:35
Ирисон, вылазь!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Среда, 03 Май 2017, 18:57
 :-\


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Галадриэль от Среда, 03 Май 2017, 19:47
Тук-тук! Есть кто дома?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 09 Май 2017, 14:52
(http://bestgif.su/_ph/37/2/431067418.gif) (http://bestgif.su/photo/9_maja_den_pobedy/37)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Среда, 17 Май 2017, 13:36
 :-\


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 22 Май 2017, 11:10
 :-\ ;-)!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Четверг, 25 Май 2017, 20:18
 ;-)! ;-)! ;-)!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 05 Июн 2017, 12:20
(http://bestgif.su/_ph/51/2/663412120.gif) (http://bestgif.su/photo/kartinki_dni_nedeli/51)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Пятница, 09 Июн 2017, 14:20
 :-\ ;-)!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 19 Июн 2017, 13:36
 ;-)! ;-)! ;-)!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 21 Июн 2017, 11:51
124-500)))) пипец.....ненавижу себя и жру....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Среда, 21 Июн 2017, 19:22
Ирисочка моя!!! Ура!:) Вылазь давай и займись собой - иначе паршивый настрой и проблемы со здоровьем тебе обеспечены.
А ты у нас боец - уж мы-то знаем тебя. Так что хватит хомячить и в бой! Ну полоса такая - бывает все...
Только ты сама можешь выскочить из нее - больше никто!!! Соберись, лапушка моя, и выходи. Вместе веселее и продуктивнее.
Не копи в себе злость, неправильно это. Всё! Ждём тебя с нетерпением! Чмоки!:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Марафонка от Среда, 21 Июн 2017, 20:13
Ирисочка!! Это я Анонка. не стесняйся, выходи солнышко. Я тоже нажралась до 104 кг. Давай вместе и снова))) все мы сможем


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Среда, 21 Июн 2017, 20:29
ненависть не помогает( я ненавидела себя 2 года , в итоге еще больше депресняка и больше кг( нужно разозлиться , вот тогда работа начнется! Ира возьми себя в руки, кроме тебя никто не поможет((


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ариэлла от Четверг, 22 Июн 2017, 03:53
Привет я тоже себя в руках не могу держать вот второй день хомячу. Давай вместе бороться и побеждать, и все у нас обязательно получится.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Июн 2017, 09:58
Ирисочка моя! Ура!:) Вылазь давай и займись собой - иначе паршивый настрой и проблемы со здоровьем тебе обеспечены.
А ты у нас боец - уж мы-то знаем тебя. Так что хватит хомячить и в бой! Ну полоса такая - бывает все...
Только ты сама можешь выскочить из нее - больше никто! Соберись, лапушка моя, и выходи. Вместе веселее и продуктивнее.
Не копи в себе злость, неправильно это. Всё! Ждём тебя с нетерпением! Чмоки!:)

Cпо , дорогая,спасибо тебе, добрый ты человек, но это все не про меня...Какой там боец-безвольная жижа, вот кто я  :(...я ж пытаюсь начать худеть чуть-ли не каждый день, результат этих потуг-на мне ;-(!....а про настрой и проблемы со здоровьем-тут ты как в воду


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Июн 2017, 10:00
Ирисочка!! Это я Анонка. не стесняйся, выходи солнышко. Я тоже нажралась до 104 кг. Давай вместе и снова))) все мы сможем

Аленка, привет!  byeда я и не стесняюсь как-бы....просто уже не верю в себя....cовсем. А ты , смотрю, молодец, решительно настроена, удачи тебе!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Июн 2017, 10:02
ненависть не помогает( я ненавидела себя 2 года , в итоге еще больше депресняка и больше кг( нужно разозлиться , вот тогда работа начнется! Ира возьми себя в руки, кроме тебя никто не поможет((

Ириш, да я все это понимаю, только решимости моей хватает от силы на три дня...


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Avgusta от Четверг, 22 Июн 2017, 10:11
Ира,я зашла поназкомиться)))Наташа я)))Давай вместе возьмём себя в руки!!!Я тоже тут буксую два месяца почти на месте(((Ненавидеть себя тоже хочется,но я  держусь,все же пройдено не мало)))Крепись!!!все будет окейно!+++


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Июн 2017, 10:12
Привет я тоже себя в руках не могу держать вот второй день хомячу. Давай вместе бороться и побеждать, и все у нас обязательно получится.

сколько раз я это себе говорила-в этот раз у меня все получится! со счета сбилась уже...результат -жирная корова. Я не знаю, что сдвинуть у себя в мозге, что-бы еда перестала быть для меня  большим , чем просто еда   :(


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Июн 2017, 10:17
Ира,я зашла поназкомиться)))Наташа я)))Давай вместе возьмём себя в руки!Я тоже тут буксую два месяца почти на месте(((Ненавидеть себя тоже хочется,но я  держусь,все же пройдено не мало)))Крепись!все будет окейно!+++

привет, спасибо за поддержку! я буксую уже два года, поэтому и с форума ушла-стыдно уже, одни лозунги, а результат нулевой....Просто понимаю, что больше так продолжаться не может, а одна я не справлюсь...


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Avgusta от Четверг, 22 Июн 2017, 10:33
Я вот тоже не могу абстрагироваться как ИркиN...но порции ведь постепенно уменьшать можно...я на подсчете калорий начинала...и ела все...но считала...потом постепенно исключала продукты...сейчас ем мало но худею через пень-колоду...ещё вредное ем иногда...
Короче как то надо браться!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Четверг, 22 Июн 2017, 10:41
Ира нужно просто собраться и начать, дорогу осилит только идущий) жирное сладкое мучное минус, и не жрать на ночь. перетерпеть неделю и потом уже не сложно, я тебя знаю ты сильная и захочешь сможешь! я знаю что сможешь friends


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Четверг, 22 Июн 2017, 10:43
Ир у меня реально была такая ситуация как у тебя поверь, два года с разными проблемами и нервами в жизни я никак не могла собраться в кучу и просто начать. несколько раз начинала неделя две и бросала.. уже когда пришла в полному писдецу извиняюсь просто перестала жрать


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Июн 2017, 11:22
Ир у меня реально была такая ситуация как у тебя поверь, два года с разными проблемами и нервами в жизни я никак не могла собраться в кучу и просто начать. несколько раз начинала неделя две и бросала.. уже когда пришла в полному писдецу извиняюсь просто перестала жрать

кажется, и мой писдец настал :o


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: nmilona от Четверг, 22 Июн 2017, 11:33
Привет я тоже себя в руках не могу держать вот второй день хомячу. Давай вместе бороться и побеждать, и все у нас обязательно получится.
сколько раз я это себе говорила-в этот раз у меня все получится! со счета сбилась уже...результат -жирная корова. Я не знаю, что сдвинуть у себя в мозге, что-бы еда перестала быть для меня  большим , чем просто еда   :(
Ира, привет!
Меня спас подсчёт калорий. Диеты меня тоже не берут - прибавляю вес от одной мысли, чтоб что-то исключить. От сладкого отказаться не могу (и не хочу, и не считаю, что это нужно). Сейчас у меня очень приличная калорийность - за 1900 калорий - потихоньку, но худею. Выход всегда есть, не отчаивайся!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Четверг, 22 Июн 2017, 12:23
Хва тут на себя наговаривать - взялась и сделала! Хорошо, что тут появилась, мозги вправим - будь спок!:)
Сразу не делай резких движений, потихоньку и в дамки:) Выше нос! Начни, а там и втянешься:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Июн 2017, 12:31
Хва тут на себя наговаривать - взялась и сделала! Хорошо, что тут появилась, мозги вправим - будь спок!:)
Сразу не делай резких движений, потихоньку и в дамки:) Выше нос! Начни, а там и втянешься:)

ну, раз ты говоришь- значит, так и будет :) А мозги мне и вправду нужно поправить crazy


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Июн 2017, 12:33
Девочки, я по домикам не хожу (пока), сижу на работе, захожу быстренько и все....дома тоже инета нет (боремся с зависимостями ), но как только появится возможность-я сюда gamer


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Июн 2017, 12:36
а я собачку завела себе-мопсика gbum


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Четверг, 22 Июн 2017, 12:52
Докладывай как питаешься сегодня:)
Ой, мопсы смешные:) Я их тарахтелками называю:) Мальчик? Вон у тебя какая теперь двигательная сила появилась - гулять будешь теперь хоть:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Июн 2017, 13:04
Девочка-Бони звать :)  Смешная -ужас, каждый день новые чудеса, уписываемся все с нее ;D ну да, и гуляем, канеш


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Июн 2017, 13:05
ем что? утром яичница была, кофе с шоколадкой, потом черешни немного))) А что обедать буду еще не знаю-только в столовку собираюсь


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Четверг, 22 Июн 2017, 13:08
Перед походом в столовую знай, высоко сижу - далеко гляжу! Помни об этом!:)) И вообще, я тут шаманю и помогает некоторым:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Марафонка от Четверг, 22 Июн 2017, 19:18
а я собачку завела себе-мопсика gbum
ВОТТТТТ!!! Ирисочка начинай с долгих прогулок. Пока плюнь на питание. Если не получается с еды, начинай с хотьбы. Я понимаю, что питание важно и меня сейчас трусами грязными закидают. Но собачка, это круто. С ней надо гулять! И гуляй для начала не меньше 1 часа. Утром перед работай и 1 час после работы.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Четверг, 22 Июн 2017, 20:59
Я понимаю, что питание важно и меня сейчас трусами грязными закидают.

хммм... тут грязными трусами никто не кидается никогда( даже не приятно как то стало


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Пятница, 23 Июн 2017, 20:35
Ирисончик, не прячься!:) Мы бдим!:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Марафонка от Суббота, 24 Июн 2017, 22:04
Привет, как дела у тебя и Бони?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Воскресенье, 25 Июн 2017, 22:51
Ира давай соберись тряпка и выходи на ежедневный отчет!!! по жопе получишь честно


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 26 Июн 2017, 12:19
 ;-)! ;-)! ;-)!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Марафонка от Понедельник, 26 Июн 2017, 17:06
Ира давай соберись тряпка и выходи на ежедневный отчет! по жопе получишь честно
Ты хотя бы просто появись! что жива, здорова, а потом по попе)))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 26 Июн 2017, 17:44
жива,здорова, на работе))) писать некогда, а дома интернета нет. Худею....c сегодняшнего дня. Вес напишу завтра. Все, ухожу, уволят меня на фиг ^-^


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Марафонка от Понедельник, 26 Июн 2017, 19:44
жива,здорова, на работе))) писать некогда, а дома интернета нет. Худею....c сегодняшнего дня. Вес напишу завтра. Все, ухожу, уволят меня на фиг ^-^
ну наконец то!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 26 Июн 2017, 20:24
ужин-творог, кефир, днем обычная еда, без булок


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Понедельник, 26 Июн 2017, 22:36
Иришка  умничка что вернулась!!! булки все за борт!) + + +


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 27 Июн 2017, 13:10
взвесилась утром....124-900....мдааааааа


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 27 Июн 2017, 16:46
Ирисон, ну и что тебе эти цифры... Ты уже включилась в процесс, т.ч. давай двигайся в нужном направлении!
Удачи тебе, птичка моя!:)
Что сегодня трескаешь?:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Среда, 28 Июн 2017, 12:02
 ;-)! friends


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Галадриэль от Четверг, 29 Июн 2017, 00:44
Выходи с отчетом)
 Мы ждем)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ариэлла от Четверг, 29 Июн 2017, 02:35
Привет я забежала познакомиться, меня Наташа зовут, как ты худеть решила? На диете какой то или режим питания?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 29 Июн 2017, 16:36
123))) -2 кг....иду дальше
Привет я забежала познакомиться, меня Наташа зовут, как ты худеть решила? На диете какой то или режим питания?

пока просто убираю вредности и стараюсь не есть на ночь... в планах -разгруз (белковый)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 29 Июн 2017, 16:37
Ирисон, ну и что тебе эти цифры... Ты уже включилась в процесс, т.ч. давай двигайся в нужном направлении!
Удачи тебе, птичка моя!:)
Что сегодня трескаешь?:)

Спасибо, дорогая!

что ем, писать долго, я на работе....потом напишу, если время будет


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ариэлла от Пятница, 30 Июн 2017, 02:55
Впереди выходные самое главное не сорваться и броситься во все тяжкие) у тебя разгруз сегодня? или вчера был?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Пятница, 30 Июн 2017, 09:59
Ириш привет!) :-*
 мне нравится твой план по поводу вредностей и не жрать на ночь) friends а если и кушать то что то белковое легкое)
хорошей пятницы тебе и давайте со Спо настраивайтесь на выходные не жрать лишнего :-* friends
+ + +

(http://s018.radikal.ru/i501/1706/11/7d6dea8beecf.jpg) (http://radikal.ru)



Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 30 Июн 2017, 12:18
122-300 (минус 700 г)... воды во мне много :( но и ем нормально так, не голодаю....впереди главное испытание, которое обычно меня и подкашивает....нужен настрой, ну и пинки ваши, канеш, уговоры на меня, к сожалению, не действуют ::)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 30 Июн 2017, 12:33
Впереди выходные самое главное не сорваться и броситься во все тяжкие) у тебя разгруз сегодня? или вчера был?
нет, разгруза не было.Хотела сегодня, но пока боюсь сорваться к вечеру


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Суббота, 01 Июл 2017, 10:28
Ириш  привет!) а ты не бойся , берешь себе кефир и творог и настраивайся на то что больше ничего жрать и хватать нельзя) давай ты обещала собраться! + + +
(http://s019.radikal.ru/i617/1707/59/de182ccde0c1.gif) (http://radikal.ru)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Суббота, 01 Июл 2017, 11:16
(http://s56.radikal.ru/i154/1707/6a/f4c2a92557d8.jpg) (http://radikal.ru)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Марафонка от Воскресенье, 02 Июл 2017, 20:51
Привет солнце как  ты? с отвесами тебя


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 03 Июл 2017, 12:14
Ирисон, вылазь! Даю пинок на удачу!:) Можешь у Иришки скотч взять рот заклеивать:)
Как выходные прошли?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 03 Июл 2017, 20:13
я тут


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 03 Июл 2017, 20:16
напмсала длиннющее сообщение, а оно пропало...Обиделась. cry  Теперь завтра буду писать. gamer  Все, пошла дальше худеть. Всем пока. ^-^


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ариэлла от Вторник, 04 Июл 2017, 03:48
Привет как выходные без зажоров?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 04 Июл 2017, 12:17
Приветики! bye

я на ПП, сейчас скидываю привес выходной, пока настрой ....ну, он есть....хоть и слабенький

еще, хииииилеееенький......


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 04 Июл 2017, 12:54
девочки, может подкинете рецептиков правильного ужина? творог с кефиром уже ;-(!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 04 Июл 2017, 13:13
Ирисон, когда взвешиваться будешь?:)  Получите пожалуйста пендель, мэм:) И давай отставить - хиленький, слабенький!
Покажи себя такой, как раньше была - зажигалкой и упорной красоткой!:) Только вперед!

Правильное питание – примеры меню на ужин:

-         80 г диетического мяса, 100-150 г овощей,

-         100-120 г нежирной рыбы, 100-150 г овощей,

-         150-180 г омлета, 150 г овощей,

-         200 г творога, 100 г огурца.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 04 Июл 2017, 13:30
Спасибо , дорогая! седня омлет есть бу :D

а че когда-седня и взвешивалась ???....выхи не прошли мимо, счас взад все сбрасываю, в общем, я

себе не изменяю dash


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 04 Июл 2017, 13:43
Ну за выхи все набирают, главное мухой избавиться от привеса:) Давай действуй и не сходи с пути!:) Чмоки:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 04 Июл 2017, 13:53
Ну за выхи все набирают, главное мухой избавиться от привеса:) Давай действуй и не сходи с пути!:) Чмоки:)

Взаимно! ddd


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 05 Июл 2017, 15:03
пока усе нормуль, вот взвеситься не успела-  может, и к лучшему, а то бы расстроилась , наверное  dm


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 05 Июл 2017, 19:47
че я седня наела:
З: немного плова с курицей + яичница с 1 яйцом
потом кофе без сахара
О: гречка+салат огурцыкапустаперец+котлета (жареная, большая)
перекус кофе (некогда особо было есть)
У; рыба жареная нехилый кусок +огурец
на ночь выпью....кефирки грамм этак....не знаю....как пойдет :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Среда, 05 Июл 2017, 21:06
Молоток, получите + и два пенделя (утренний и вечерний):)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Четверг, 06 Июл 2017, 10:17
Иришка привет!) я пока без пендалей, тебе уже отвешали вчера я вижу)))
хорошего тебе дня  ;)  + + +
(http://s019.radikal.ru/i640/1707/13/d771de40e8a7.jpg) (http://radikal.ru)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 06 Июл 2017, 11:04
Молоток, получите + и два пенделя (утренний и вечерний):)

Получила. Вдохновилась. Продолжаю. :)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 06 Июл 2017, 11:05
Иришка привет!) я пока без пендалей, тебе уже отвешали вчера я вижу)))
хорошего тебе дня  ;)  + + +



Ируська, пасибки за красоту! ddd


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 06 Июл 2017, 11:07
Отвеса седня нет, как не было и утреннего белого друга  ::)....кефира нужно пить больше, а сосиску на ночь не есть, соленая она. Исправлюсь :)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Четверг, 06 Июл 2017, 11:09
Ир главное привеса нет) сосиску на ночь однозначно не есть а отдать коту)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 06 Июл 2017, 11:29
Ир главное привеса нет) сосиску на ночь однозначно не есть а отдать коту)

кот (-шка) таку гадость не ест....только хозяйка :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Четверг, 06 Июл 2017, 11:37
Ирисон, лови + за правильные мысли и порывы:)
Что-то не вижу твою линеечку:(


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Четверг, 06 Июл 2017, 11:59
Ой, забыла, и сразу парочку пенделей, получите, мэм:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Четверг, 06 Июл 2017, 12:01
Ир главное привеса нет) сосиску на ночь однозначно не есть а отдать коту)

кот (-шка) таку гадость не ест....только хозяйка :D
вот даже кошка такое не ест а))) пендаль за сосиску получите от Спо распишитесь) хочется гадости оставь на утро договорились? ;)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 06 Июл 2017, 13:16
все, я до понедельника исчезаю. Надеюсь, в эти выхи все получится! ^-^ (Пендели забрала с собой! ;))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 06 Июл 2017, 13:17
вес утром был 123-200(эт что-бы не забыть :D)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Четверг, 06 Июл 2017, 14:54
Обливалась ли ты на ночь, Ирисончик?:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Суббота, 08 Июл 2017, 22:43
Повторяю вопрос ;-)! И прими пендели недостающие cool


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 11 Июл 2017, 20:33
Значит натрескалась, коза...:) Выгляни уже  - сильно бить не будем:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ариэлла от Среда, 12 Июл 2017, 03:22
Привет, ну как отвесик есть? Выходи рассказывай. Девочки тут тебе пендалей надавали в дорогу прилично, значит настрой должен быть.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Марафонка от Четверг, 13 Июл 2017, 19:50
Привет, а что у вас за новая игра в обливание?
А ну выходи, я выздоровела))) готова к бою, а ты?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Пятница, 28 Июл 2017, 12:48
Ирисончик, не дури! Вылезай!:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 01 Авг 2017, 09:42
1 августа....ну как тут в стопицотый раз не начать новую жисТь....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 01 Авг 2017, 09:48
Ирисончик, не дури! Вылезай!:)

Спокусик, я тута,даже облитая! :D 


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Среда, 02 Авг 2017, 15:10
Ирисон, линейку не вижу:) Где вес, где отвес? Безобразие!:) За обливание лови +!:)
Давай начинай - скоро 1 сентября. Не забывай:)
Молоток, что прискакала! Я так тебя ждала, так ждала...:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Четверг, 03 Авг 2017, 11:02
А вот тебе пинок бодрящий - получи!:))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 08 Авг 2017, 20:19
 ;-)!!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Маринад от Среда, 09 Авг 2017, 09:43
Давай, переставай, а то не будешь влезать в двери)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 11 Сен 2017, 11:07
125....п....ц......если не возьмусь за себя, то все, ноги болят жутко, начала прихрамывать даже, и вообще самочувствие ужасное. Ходить тяжело , одышка, сердцебение , устаю оч быстро , завтра пойду к врачу, страшно, но тянуть больше нельзя. Анализы нужно сдать и к эндокринологу срочно, чувствую, что со мной что-то не так. И худеть, худеть, худеть.....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 11 Сен 2017, 11:08
форумчане, девочки, где вы????? возвращайтесь,очень нужна ваша помощь!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Понедельник, 11 Сен 2017, 11:57
Я вот здесь Ирисон!
молодец, что собралась к врачу. Он распишет тебе диету, пропишет таблеточки и будет контролировать.
Может быть так тебе будет полегче...


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 11 Сен 2017, 12:09
Я вот здесь Ирисон!
молодец, что собралась к врачу. Он распишет тебе диету, пропишет таблеточки и будет контролировать.
Может быть так тебе будет полегче...

Лель, да чет ссу я ....боюсь врачей и их диагнозов...но тянуть больше нельзя- я и так полуинвалид сейчас


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Понедельник, 11 Сен 2017, 12:16
Не сцы! пусть ругают и пугают! Это будет отличным пинком!!
нас же ты давно не слушаешь ))

меня вон тоже ругают ругают. так я стараюсь )) хожу на взвешивания, как на казнь ))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: афродита от Понедельник, 11 Сен 2017, 12:17
Приветики!!!
Держи + в поддержку!!!!
к врачу нужно идти обязательно, нельзя затягивать!!!
Пропьешь таблеточки и все будет отлично!!!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 11 Сен 2017, 12:22
 :)

я вас люблю и слушаю и очень благодарна, что вы , несмотря ни на что, меня не бросаете friends  только с справиться с собой не могу dash


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Понедельник, 11 Сен 2017, 12:23
Только вот от нас легко спрятаться )
а от самой себя...


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 11 Сен 2017, 12:29
Только вот от нас легко спрятаться )
а от самой себя...

да я не прячусь, просто смысл здесь сидеть и жрать по вечерам...а врать я не умею :(


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 11 Сен 2017, 12:30
Лель, ты как , растешь?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Понедельник, 11 Сен 2017, 12:33
да я то да )) 23 неделя. Вчера были на УЗИ - 530 грамм счастья :) 
Но я стараюсь! разгрузы еженедельно, на ночь не жрать, гадость не жрать.
Набрала пока около 3-4х кг. Но чего это все стоит, сама понимаешь.
Вот в пятницу на очередное взвешивание )) уже очкую. а ещё и ДР завтра на работе.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 11 Сен 2017, 12:51
да я то да )) 23 неделя. Вчера были на УЗИ - 530 грамм счастья :) 
Но я стараюсь! разгрузы еженедельно, на ночь не жрать, гадость не жрать.
Набрала пока около 3-4х кг. Но чего это все стоит, сама понимаешь.
Вот в пятницу на очередное взвешивание )) уже очкую. а ещё и ДР завтра на работе.

здорово! я вчера к подруге заезжала, ее дочке месяц-чудо! и пахнет так сладко-сладко-молочком


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 11 Сен 2017, 13:09
мой обед: гречка, мясная котлета, салат из морской капусты- 112 р в нашей столовке :)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Понедельник, 11 Сен 2017, 13:14
Да ты ещё и бюджетная )))) молодец!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 11 Сен 2017, 13:43
Да ты ещё и бюджетная )))) молодец!
гы....молодцом я буду, если вечером не накосипорю...но я буду стараться. Лелик, ты же еще веришь в меня?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Понедельник, 11 Сен 2017, 14:25
Ирисончик! Да я всегда в тебя верю!
Даже когда знаю, что ты жрешь. Верю!

а насчет вечера - не держи дома ничего, че можно пожрать.
держи кефир и яблоки!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 11 Сен 2017, 14:49
Спасибо, друХ!  friends

яблоки и кефир....нет, ну, пока точно нет, иначе однозначно сорвусь. На ужин у  меня будет омлет с овощами, а кефир-на ночь. Все, убегаю , до завтра!  ^-^


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Понедельник, 11 Сен 2017, 14:54
Так чем сорвусь, когда дома нету ниче?! )))
мне нравятся такие варианты и даже очень!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 11 Сен 2017, 14:58
Так чем сорвусь, когда дома нету ниче?! )))
мне нравятся такие варианты и даже очень!
а я домой только часов в девять попаду, деть на танцах будет, а я тусить, ее ждать...а там много соблазнов :o


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Понедельник, 11 Сен 2017, 15:13
не знаю, где ты там соблазны находишь. у нас в ДК автомат с кофе )))) и всееее


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 12 Сен 2017, 20:07
не знаю, где ты там соблазны находишь. у нас в ДК автомат с кофе )))) и всееее

соблазны везде- наши танцульки в самом центре города :D но я молодец, их обходила

стороной. Так что кефир вечером-мое все, сегодня , кстати, тоже(c творогом).У меня и

проблема основная не в том, что я много ем, а то что я много ем на ночь. И пиво

люблю...нужно перестать любить пиво, а полюбить кефир, и все будет хорошо.  :)



Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 12 Сен 2017, 20:10
седня ходила в поликлиннику, записалась к эндокринологу , еще надо к хирургу, но там совсем все плохо-запись чуть ли не на конец месяца. Попытаюсь прорваться без нее. Нога болит -то.....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 12 Сен 2017, 20:20
вес напишу в пятницу-отвес cегодня был, но он же вода, так-что не показатель. Здесь появлюсь только в четверг, завтра выходная, а интернета дома нет.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 14 Сен 2017, 10:07
приветики, добрый форум!

вчера весь день провела в поликлинике, правда толку , чую я , не много.... седня с утра сдала анализы и пулей на работу, опоздала , канеш, пробки в это время п...ц какие. Cчас кофе попила крепкого , все равно спать хочу. завтра ренген и опять к врачу, а еще УЗИ и куча всякой хрени . Кстати, бесплатный талончик получить нереально, на мой вопрос круглые глаза врача и все, ждите неделю, две ,  больше.... ругаться не хотелось, а потому и делать все придется платно , ну , почти все...только хирург молодец. я вообще мужчин врачей предпочитаю, с ними проще. В общем, поздно пить боржом))) Ела вчера абы-как по причине своих хаотичных передвижений, а вечером вообще накосячила. Cедня исправляюсь.



Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 14 Сен 2017, 10:09
девочки мои , вы где? все уже стройняшки? я вас ждуууууу!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 14 Сен 2017, 13:39
З: самса с мясом , кофе (тупо ехала на работу и жутко хотела есть)
П: 2 нектарина
О: 2 фаршированных перца с хлебом (вчера готовила)
п: ?
У: кефир+творог


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 22 Янв 2018, 13:53
Подняла свой брошеный домик, стряхнула пыль, в общем, я снова здесь.Ну не худеется мне одной.Все это время пыталась настроить мозг на похудение, сюда заходила почитать о ваших успехах, застимулироваться что-ли....в общем, созрела вроде я, да и тянуть больше некуда. вещи уже не сходятся. Cюда надолго, план похудения на весь год, если не больше.Гнать не буду,просто убираю все гадости и вредности, пью много воды,не жру на ночь пельмени.А самое главное, cтараюсь побольше двигаться, в моем случае это ходьба на улице (cобака мне в помощь)и бассейн (в планах с февраля), все остальное с моим весом , увы, не вариант.Ну как-то так. Гостям всегда рада, заходите! bye


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Аленка38 от Понедельник, 22 Янв 2018, 14:56
 Ой какие люди появились!!!  clap clap clap Иришка привет! Давай-давай за себя браться. Я сама то худею то поправляюсь ( а тут тем более Новый год все труды уничтожил). Домик я свой удалила (если вдруг решишь зайти), скучно мне там, да и писать особо нечего, движения нет стабильного в весе. Так что гуляю по гостям. :D
 Скоро весна, раздеваться придется (это сейчас в куртку или шубку спрятал жирки и хорошо), так что тоже стимул.
Ты по каким дня недели вес будешь контролировать?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 22 Янв 2018, 15:44
Привет, Алёнка!да, весна не за горами, но и зиму нужно как-то пережить, а все вещи как на барабане, шуба не застегивается... Покупать ничего нового принципиально не хочу,такого размера, да и накладно это.... Поэтому худеем, праздничные зажоры позади, все складывается  friends


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 22 Янв 2018, 15:49
 Насчёт контроля-да не решила ещё, как пойдёт. Но точно раз в неделю, не чаще, мне очень хочется не только меньшую цифру на весах, но и чтобы вещи начали шевелиться. На мне :-*


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Понедельник, 22 Янв 2018, 17:14
Приветик! Я уж думала,ты с концами исчезла!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: plushka_saharnaya от Понедельник, 22 Янв 2018, 19:30
Привет)) Я стартанула с почти такого же веса! Удачи тебе)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: сангрия от Вторник, 23 Янв 2018, 14:30
Ирина
Появилась и пропала? Эй, ты где?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Аленка38 от Вторник, 23 Янв 2018, 14:33
Иришка, привет! Чего сегодня хомячишь?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: *Черничка* от Вторник, 23 Янв 2018, 17:34
Привет!  :-\ Все возвращаются  :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 24 Янв 2018, 10:00
Привет!  :-\ Все возвращаются  :D

ага, такой закон сансары ;) :)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 24 Янв 2018, 10:07
Приветик! Я уж думала,ты с концами исчезла!
 да ну ,Инуська, я ж сюда как домой. блудная такая  dr5
Ирина
Появилась и пропала? Эй, ты где?

Женечка, привет, оч рада увидеть тебя здесь! Я здесь . Пока нет возможности заходить сюда часто, но я обязательно исправлюсь :)
Иришка, привет! Чего сегодня хомячишь?

привет! хомячу что? .....да что найду , то и ем....все никак не сподоблюсь норм еды себе приготовить. а когда, если приезжаю домой в 10 вечера crazy. Но стараюсь не есть фаст фуд хотя-бы и на ночь не нажираться...косяки есть, но постепенно буду от них избавляться


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 24 Янв 2018, 10:25
Привет)) Я стартанула с почти такого же веса! Удачи тебе)


привет, тезка, рада знакомству bye. У тебя отличный результат, это же за 2,5 месяца, я так понимаю? Cупер! clap и питание твое мне нравится, нет жеских ограничений, а вес уходит. Буду заходить к тебе в гости , если ты не против :)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 24 Янв 2018, 10:34
всем привет! а у нас прям зима зимняяяяяя.....cнега навалило. Только вот передвигаться по этому снегу тяжеловато. И на машине, и пешком....пробки жуткие, дворы не чищены, выехать проблема, заехать тоже. А ходить... ну до магазина я согласна,с собакой гуляю, а вот на работу за 15 км пешком по снегу не дойти, а лыж у меня нет. да и лыжник из меня аховый. вчера прям до психа, еле добралась до дома, ненавидя всех и вся :o. Cедня, надеюсь,будет получше, в центр мне тащиться не нужно


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 24 Янв 2018, 10:35
так, нужно перестать быть страусом и наконец купить батарейку в весы. страшно. но надо.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Среда, 24 Янв 2018, 11:56
Купить батарейку, вставить ее и воспользоваться весами!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: plushka_saharnaya от Среда, 24 Янв 2018, 21:42
Привет)) Я стартанула с почти такого же веса! Удачи тебе)


привет, тезка, рада знакомству bye. У тебя отличный результат, это же за 2,5 месяца, я так понимаю? Cупер! clap и питание твое мне нравится, нет жеских ограничений, а вес уходит. Буду заходить к тебе в гости , если ты не против :)

Заходи-заходи))Будем вместе худеть, так веселее) Тоже рада знакомстству.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: ФАНЯ от Четверг, 25 Янв 2018, 08:20
Ирина ты молодец, что возвращаешься. И пока зима, надо как можно больше сбросить, а то потом весной можно опять в депрессию впасть от того, что ничего неналазиет, да и вообще от своего вида в летних вещах. Лично мне в такие периоды так вообще и из дома неохото даже было вылазить, шла по улице опустив голову и побыстрее, чтобы меня вообще не замечали, такое ощущение было, что все смотрят на меня и смеются надо мной cry


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: ФАНЯ от Четверг, 25 Янв 2018, 08:32
Я вчера вечером такая голодная приехала с работы, еле сдержалась чтобы не сожрать чего нибудь вредного. :D :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 25 Янв 2018, 11:45
Ирина ты молодец, что возвращаешься. И пока зима, надо как можно больше сбросить, а то потом весной можно опять в депрессию впасть от того, что ничего неналазиет, да и вообще от своего вида в летних вещах. Лично мне в такие периоды так вообще и из дома неохото даже было вылазить, шла по улице опустив голову и побыстрее, чтобы меня вообще не замечали, такое ощущение было, что все смотрят на меня и смеются надо мной cry
привет, про весну и думать пока не хочется,тут зимой носить нечего. все мало или еле сходится. Да и выглядеть стала намного старше, рям замечаю, тетка теткой.Ходить тяжело, суставы разваливаются, чуть побыстрее-одышка....блин....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 25 Янв 2018, 11:47
наелась вчера всякой дряни. даже не заметила как. То одно, то другое, то чай , то мандарин....нужен план на день, только так, иначе все равно косяки


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 25 Янв 2018, 11:48
Купить батарейку, вставить ее и воспользоваться весами!

Седня куплю :)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 25 Янв 2018, 11:51
девочки, я пока по гостям ходить не буду, не обижайтесь. Захожу с рабочего, понятное дело, много не находишься, а с телефона неудобно....Но читаю вас всех и спасибо, что заходите!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: plushka_saharnaya от Четверг, 25 Янв 2018, 21:04
Давай-ка бери уже себя в руки, всего не наедайся, а если наедаешься - контролируй процесс) Надо, надо...


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Понедельник, 29 Янв 2018, 09:32
Приветик! Что у нас на неделе планируется?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 29 Янв 2018, 14:32
Приветик! Что у нас на неделе планируется?

Поменьше жрать! :D и побольше двигаться d4


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 29 Янв 2018, 14:43
батарейку так и не купила
Давай-ка бери уже себя в руки, всего не наедайся, а если наедаешься - контролируй процесс) Надо, надо...

стараюсь :)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Понедельник, 29 Янв 2018, 16:36
Неплохой план,однако)))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: сангрия от Понедельник, 29 Янв 2018, 16:38
Иринка, давай , вставай в строй! Ты ж молодец, не вешай нос!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 31 Янв 2018, 11:25
Купить батарейку, вставить ее и воспользоваться весами!

Седня куплю :)

так же и не купила, коза...


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 31 Янв 2018, 11:39
ну что, морда лица вроде поменьше стала...но все равно шар. Без косяков не получается, вечеом прям как будто в бок кто-то толкает.....вчера гуляла с собакой больше часа вечером, да , и машину откапывала. какой-никакой, а фитнес ;)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Аленка38 от Среда, 31 Янв 2018, 11:39
Привет! А с питанием что?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 31 Янв 2018, 11:40
завтра нужно взвеситься. обязательно.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 31 Янв 2018, 11:43
Привет! А с питанием что?

кривое ПП. как-то так. но буду его выравнивать почуть. Сразу не хочу, для меня это 100% срыв. А ты , я смотрю, по яйцам? Удачи! :)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Четверг, 08 Фев 2018, 17:03
Ирисон! выходи ))
я пришла худеть!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Верррoничка от Четверг, 08 Фев 2018, 18:14
Ирсон, привееееет!
Я , надеюсь, ты та самая Ириска, с которой я раньше худела...

Я же не ошиблась.... :o

А то ищу тут.. ищу.. своих подружаек.. а они или исчезли или домов накупили новых..или имена поменяли.. crazy




Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 09 Фев 2018, 11:24
Ирисон! выходи ))
я пришла худеть!
я тут :). просто пишу редко. но читаю всех регулярно. gamer
Очень рада тебя здесь снова видеть, вот прям рада-прерада friends


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 09 Фев 2018, 11:28
Ирсон, привееееет!
Я , надеюсь, ты та самая Ириска, с которой я раньше худела...

Я же не ошиблась.... :o

А то ищу тут.. ищу.. своих подружаек.. а они или исчезли или домов накупили новых..или имена поменяли.. crazy




ага, та  самая, только еще толще, чем была...но это временно, я знаю ;)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Пятница, 09 Фев 2018, 11:32
Так и пиши давай почаще )) и худеть давай поактивней )
у меня тоже пока не худеется, но я надеюся )


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 09 Фев 2018, 11:35
Так и пиши давай почаще )) и худеть давай поактивней )
у меня тоже пока не худеется, но я надеюся )
Лель, я сюда писать только с работы могу, а с телефона вообще не удобно.а на работе много не напишешься, сама понимаешь. Но я исправлюсь, вопрос с буком уже решается ;)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Пятница, 09 Фев 2018, 11:49
Ирисон! выходи ))
я пришла худеть!
я тут :). просто пишу редко. но читаю всех регулярно. gamer
Очень рада тебя здесь снова видеть, вот прям рада-прерада friends
А почему редко пишешь, стесняюсь спросить?)))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 09 Фев 2018, 12:42
Ирисон! выходи ))
я пришла худеть!
я тут :). просто пишу редко. но читаю всех регулярно. gamer
Очень рада тебя здесь снова видеть, вот прям рада-прерада friends
А почему редко пишешь, стесняюсь спросить?)))

на работе. дома интернет только мобильный, ужасно неудобно :(


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Пятница, 09 Фев 2018, 14:00
Ирисочка моя!!!!!!!!! Как рада тебе!!!! Давай быстрее выходи в свет и опять за наше прежнее дело возьмемся!:)
(http://cardsgif.ru/_ph/69/2/13727304.gif) (http://cardsgif.ru/photo/zima_v_kartinkakh/69)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Пятница, 09 Фев 2018, 14:41
Ну вот мы и не знаем ничего ::)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 14 Фев 2018, 10:44
Ну вот мы и не знаем ничего ::)

Cпокойно,счас все будет.  8)

я так и живу без весов , потому что мало просто купить батарейку, нужно еще купить ПРАВИЛЬНУЮбатарейку, а для этого нужно вытащить из весов старую, и с ней пойти тудагдепродаюттакиеже.....в ощем, целая эпопея. В выхи опять накосячила, счас телепаюсь между ПП и блинами, пытаюсь найти консенсунс, но блины пока побеждают. на этой неделе не ем мяса, готовлюсь, в общем :)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Среда, 14 Фев 2018, 10:45
Ждем-с gamer


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Среда, 14 Фев 2018, 10:58

я так и живу без весов , потому что мало просто купить батарейку, нужно еще купить ПРАВИЛЬНУЮбатарейку, а для этого нужно вытащить из весов старую, и с ней пойти тудагдепродаюттакиеже.....в ощем, целая эпопея.

 :D :D

Поржала!

совет от людей с такой же проблемой - купи сразу пару упаковок )))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 14 Фев 2018, 11:11

я так и живу без весов , потому что мало просто купить батарейку, нужно еще купить ПРАВИЛЬНУЮбатарейку, а для этого нужно вытащить из весов старую, и с ней пойти тудагдепродаюттакиеже.....в ощем, целая эпопея.

 :D :D

Поржала!

совет от людей с такой же проблемой - купи сразу пару упаковок )))
ну да. я ж не ищу легких путей. все норм :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Среда, 14 Фев 2018, 11:14
Да я тя понимаю ))) сама такая ))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Аленка38 от Среда, 14 Фев 2018, 16:41
Ирисон, привет! А ты же в супермаркеты ходишь? Там обычно есть киоски, где можно батарейку на весы купить. Я так делала - батарейку в кошелек, чтобы заметить при открывании и в киоск со словами " Мне нужна такая штука" и показать батарейку. И усе! И будет тебе счастье в виде новой батарейки.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: plushka_saharnaya от Среда, 14 Фев 2018, 21:48
В общем, все ждут батарейку!!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Верррoничка от Понедельник, 19 Фев 2018, 22:12
Иррррсон, вылазь...
+ тебе, однако
чего там с батарейками? пиши адрес- вышлю))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Вторник, 20 Фев 2018, 11:09
Иррррсон, вылазь...
+ тебе, однако
чего там с батарейками? пиши адрес- вышлю))
Присоединяюсь! мы тебе все вышлем по батарейке! ;D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Фев 2018, 10:53
всем привет! bye да, чую я , засыпят мну тут батарейками :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Четверг, 22 Фев 2018, 10:54
ПРивет, привет! Ну и как дела с батарейкой? gamer


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Фев 2018, 11:04
ну что сказать? я решила поститься в этом году, что то мое душевное состояние не айс, и чем дальше, тем хуже....не знаю , смогу ли я собрать свои чувства в пучок, но делать с этим что то нужно.Может, с Божьей помощью у меня это получится. Злая я стала, раздражительная, несдержанная....и сама все понимаю, а поделать с собой ничего не могу. И ненавижу себя за это. В общем, пост для меня это путь к себе, к себе настоящей, а не той , что я сейчас вижу .....вот. поделилась.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Фев 2018, 11:28
что касается похуделок. Честно-тяжело. первые два дня прям все хорошо, правда, у меня в понедельник приступ аллергии случился, вот и с питанием все ок было, да и не хотелось сильно, от стресса , наверное (ооооочень сильный приступ крапивницы, боялась, в больницу попаду). Вчера от жопы отлегло ,и сразу захотелось ЖРАТЬ....причем сладкого, сытного, горячего (у нас тут морозы вернулись)...а от вида холодной гречки сводит скулы.В общем, идет борьба с собой .....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Фев 2018, 11:33
я знаю, что в пост можно питаться сытно и разнообразно, но , во первых, готовить мне особо некогда, а во вторых, смысл всего этого, если нет какого то ограничения? Да и вес после такого "сытого" поста , я думаю, зашкалит (хотя куда уже больше?). в общем, я в процессе, методом проб и ошибок,но ползу....куда только, вопрос...


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Четверг, 22 Фев 2018, 11:40
Знаешь,вот насчет питания в пост...вроде и можно сытно и разнообразно. Но для этого надо придумывать эти постные блюда и готовить их. Так просто кусок в рот не сунешь. Или овощ какой нибудь и все дела. В общем мысли мои сумбурны,лучше я их придержу....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Фев 2018, 11:44
ладно, это все лирика....худеть я все равно буду, так или иначе. девочки, я на работе, особо не распишешься, поэтому по гостям пробежать не получится. Зато с телефона захожу сюда регулярно, всех читаю и радуюсь  отвесам вместе с вами! friends


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Фев 2018, 11:47
Знаешь,вот насчет питания в пост...вроде и можно сытно и разнообразно. Но для этого надо придумывать эти постные блюда и готовить их. Так просто кусок в рот не сунешь. Или овощ какой нибудь и все дела. В общем мысли мои сумбурны,лучше я их придержу....

да, инусь, вот как раз этих кусков и можно в рот натолкать за день, не разгребешь....а вот как сделать это более менее сбалансированно, что бы и с пользой, и без сильного голода и....ну , ты меня поняла


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Четверг, 22 Фев 2018, 13:46
Ирисочка моя, соскучилась я вся прям:) Лови +!:)
Чтоб выйти из этого состояния надо сначала остановиться, сесть и расписать свое питание.
Напиши себе памятку - что приготовить. И мысли в порядок привести - иначе все напрасно.
Допустим, что у тебя сейчас много проблем. Но ты со всем справишься. А для этого надо остановиться и
расставить приоритеты. Собралась худеть - вперед! Для начала продумай и запиши блюда и продукты, которые нужны тебе.
Короче, пока бежишь и психуешь - толку не будет. Остановка и осмысление - куда бегу и зачем тебе помогут.
Да и доче нужна добрая, а не издерганная и злая мама.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 26 Фев 2018, 11:12
не выдержала сегодня...достала из весов старую батарейку, потрясла ее хорошенько, вставила назад....заезла на весы.....лучше бы и не залазила :o


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Понедельник, 26 Фев 2018, 12:00
А тебе еще месяц назад говорили: встань на весы!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Аленка38 от Понедельник, 26 Фев 2018, 12:18
Ирсон, привет! И какие решения после увиденного на весах?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 26 Фев 2018, 12:21
Ирисочка, хва крыльями махать. Дело не ждет! Быстро в строй! Лето на носу!:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 26 Фев 2018, 13:35
дык я жеж вроде как в строю. не, не без косяков, канеш, но все таки...вот Вероничкину метОду изучала все выхи, и даже пробую почуть....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 26 Фев 2018, 13:37
в общем, вес завтра на линейку нарисую.блин, сколькож я тогда вначале весила???? :o


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 26 Фев 2018, 13:38
а я радуюсь-штанцы вроде посвободнее стали, щеки сдулись, пузА....а тут пипец dash


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 26 Фев 2018, 14:01
Ну ладно тогда... Раз такое дело, то лови +! friends :-\


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Понедельник, 26 Фев 2018, 18:33
Ирисочка! ты главное не бросай!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 27 Фев 2018, 15:28
ну чО....вселенский позор, но раз обещала, значит, надо : 124-500. Утром  было на килограмм больше, а это уже часов в 12.Боюсь представить, что было в прошлый понедельник. точно 130 :o


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 27 Фев 2018, 15:31
Ну и что, главное - ты здесь и взялась за себя. Ну трусь! Все будет ок:) Лови + в подмогу:)
Так что-ты там предпринимаешь - колись уже:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 27 Фев 2018, 15:31
с другой стороны, я с таким весом (+ -) уже года два живу.....телепаюсь туда-сюда, как какашка в проруби. чЕ теперь удивляться. все закономерно.  ;-(!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 27 Фев 2018, 15:37
Ну и что, главное - ты здесь и взялась за себя. Ну трусь! Все будет ок:) Лови + в подмогу:)
Так что-ты там предпринимаешь - колись уже:)

Спо,я стараюсь держать пост.без фанатизма, сама понимаешь, но мясо молочку рыбу не ем , блюдЫ себе особо не составляю, ем простую пищу, борщ постный, гречку, квашеную капусту....масло растительное ем, и горячую пищу тоже (когда найду). но вот от хлеба удержаться не получается, иногда с повидлом даже.... Воду стараюсь пить, а с этой недели пробую держать пищевой коридор с 12 до 20 часов. в общем, экспериментирую


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 27 Фев 2018, 15:42
Ну ты молодчага! Горжусь тобой! Давай держись! friends


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 27 Фев 2018, 15:45
Ну ты молодчага! Горжусь тобой! Давай держись! friends
издеваешься? чем гордится-то? я лузер....седня вообще в рот ничего не лезет, настроение ноль...но это не от взвешивания :(


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 27 Фев 2018, 16:34
Я о том, что ты пост соблюдаешь. И ни разу не издеваюсь, а люблю и целую friends


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 27 Фев 2018, 16:41
Кстати очень реально сбросить пару кило за первую неделю, если просто перестать есть на ночь. Проверила на себе.

пару килограмм я могу скинуть за день. а вот остальные пятьдесят, увы


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 27 Фев 2018, 16:43
Я о том, что ты пост соблюдаешь. И ни разу не издеваюсь, а люблю и целую friends

да я понимаю....говорюж, настроение повеситься....че за жизнь наступила....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: plushka_saharnaya от Вторник, 27 Фев 2018, 17:44
Давай там не хандри)) У всех бывают такие дни. Жизнь она такая)
124 -это не такая уж страшная цифра, да и вес не приговор, похудеешь - куда денешься!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 27 Фев 2018, 20:00
Давай там не хандри)) У всех бывают такие дни. Жизнь она такая)
124 -это не такая уж страшная цифра, да и вес не приговор, похудеешь - куда денешься!

да уж, деваться некуда....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 27 Фев 2018, 20:04
что я сегодня ела? в обед постный борщ, часов в пять яблоко (на работе). счас приеду еще борща поем, наверное, и все))) Ем, кстати, с 13 до 21 (сегодня), а так с 12 до 20))) пока только эксперимент, не ругайтесь, почувствую себя плохо-сразу брошу. есть, кстати, сильно не хочется,даже странно.......


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 27 Фев 2018, 20:10
Дык вот и я заметила, что как начала худеть - ночами и есть не тянет тоже... Может в голове все?:)
И настрой играет большую роль...:) Давай, Ирисон, поднажмем!:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 27 Фев 2018, 20:15
да нет, эт чет расстроеная я с утра, вот и нет аппетита....хотя....а вдруг ты права? хоть бы :)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 27 Фев 2018, 20:23
все, поехала я домой, хотя так в этот дубак не хочется выходить....но надо. завтра мнУ не будет, а в четверг постараюсь заскочить. всем удачи, крошки мои! ^-^


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 27 Фев 2018, 20:24
Счастливо! Бум ждать:) Не балуй!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Четверг, 01 Мар 2018, 11:52
 (http://mir-animasii.ru/_ph/103/2/268376546.gif) (http://mir-animasii.ru/otkritki/vremena_goda/vesna/vesna_ehto_vremja_mechtat_i_ljubit/103-0-24031)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Понедельник, 05 Мар 2018, 10:45
Ирисоооооон! я вас не вижу!!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Аленка38 от Воскресенье, 11 Мар 2018, 11:59
Ирисон, привет! Как дела? Давай с понедельника в бой и лишними кг!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 12 Мар 2018, 12:06
Ирисочка, а купила ли ты батарейки?:))) Вылазь!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 14 Мар 2018, 10:08
раз нет меня здесь, значит жру. Аксиома, блин.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 14 Мар 2018, 10:10
124-500. после праздников все на место вернулось, ибо ела и пила. и пост забросила, что хуже всего. в общем, ничего нового, все как обычно.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 14 Мар 2018, 10:12
Ирисочка, а купила ли ты батарейки?:))) Вылазь!
ага, вчера. аж за 50 р. Но меньше, чем на старой, весы не показали. Ожидаемо. dash


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 14 Мар 2018, 10:21
ладно, че ныть, с седня я опять пощусь, ибо оч хочу сходить в церковь уже. узнавала, что можно и так, чем никак.....Cоставила себе примерное меню на эту неделю, надо бы посчитать калорийность, но чет я не умею. пишу сюда.
З: овсянка на воде без сахара, но туда немного варенья вишневого, кофе б/с
П: яблоко
О: паста с овощами, квашеная капуста
П:?
У: cедня печеная картошка (3 штучки, небольшие) + квашеная капуста. картошку потом поменяю на обед, седня до вечера на работе, а из дома ничего не бралаю Нечего.
салат в столовке купила, овощной , с фасолью и гр орехами....но мало там его, мало :(


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 14 Мар 2018, 10:27
что еще. Пью воду. 2 литра чистой воды . писать ОБЕЩАЮ каждый день, хоть по два слова. ну , кроме выходных, хотя буду стараться и на выхах находить возможность.Взвешиваюсь каждый день, хоть и не хочется, но пока это необходимо, иначе без контроля я сами знаете......


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 14 Мар 2018, 10:32
установила себе цель на этот месяц, но озвучивать не хочу пока. Cделаю если -напишу.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 14 Мар 2018, 10:37
Еще. просьба ко всем. Если меня нет, значит, жру-пишите, бейте тапками, камнями, в общем, миндальничать не нужно, вытаскивайте всеми силами , со мной по другому нельзя, по хорошему не понимаю.Фсе.я пить пошла. ну и поработать нужно ;)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Среда, 14 Мар 2018, 10:39
Пинать то это не сложно... главное, чтоб ты сама себя пинала! и почаще! )


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 14 Мар 2018, 10:55
Пинать то это не сложно... главное, чтоб ты сама себя пинала! и почаще! )

Лель, мне кажется, я только этим и занимаюсь...но только до того времени, как начинаю хотеть есть....потом все становится неважным. я пищевой алкоголик, меня без еды трусить начинает к вечеру....поем- и все, хорошо.....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Среда, 14 Мар 2018, 11:15
Значит мало пинаешь, если результата нет!
Ну сама же все понимаешь, не мне тебя учить


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 14 Мар 2018, 11:54
Значит мало пинаешь, если результата нет!
Ну сама же все понимаешь, не мне тебя учить

ну да, учить не нужно, а вот пинка дать увесистого -эт да.... так что жду, если че    :)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Среда, 14 Мар 2018, 12:04
Так ты пока вроде на правильном пути ))) чего пинать :)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 14 Мар 2018, 12:14
Так ты пока вроде на правильном пути ))) чего пинать :)

вечером у меня дорожка съезжает , обычно...и ближе к выходным crazy


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 14 Мар 2018, 12:18
пью воду...скоро забулькаю....а баклажка только наполовину :o и есть уже хочется :-[ :-[ :-[ кстати, столовая меня не порадовала, счас исправлю меню


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Среда, 14 Мар 2018, 12:30
я чет ваще воду не пью :(


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 14 Мар 2018, 13:03
я тоже не пью...я ее заливаю ;-(!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 14 Мар 2018, 13:05
зато в туалет уже задолбалась бегать через весь коридор....по моему, на меня уже косо смотрят  cool


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Transformation_and_Health от Среда, 14 Мар 2018, 13:11
Я много воды сейчас стараюсь пить. Тоже бегаю постоянно. Когда схуднёшь, будет легче, ибо лишний вес давит на мочевой.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 14 Мар 2018, 13:17
Да нет. когда не пью, могу по пол дня не ходить....я губка :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 14 Мар 2018, 13:29
Кто расскажет, для чего пьют Омега3 ?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Среда, 14 Мар 2018, 14:42
Для профилактики и в комплексной терапии сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза.
Многочисленными клиническими исследованиями показано,что полиненасыщенные жирные кислоты Омега-З являются основой здорового питания для поддержания жизнедеятельности сердца и положительно влияют на снижение липопротеидов низкой плотности, нормализуют соотношение холестерина и триглицеридов в крови. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 тормозят процессы тромбообразования, обеспечивают поддержание иммунного статуса организма, нормализуют мозговое кровообращение, повышая устойчивость сосудов головного мозга при гипоксии и падении артериального давления. Важными представителями ряда полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 являются эйкозапентаеновая кислота и докозагексаеновая кислота. Витамин Е предотвращает отложение холестерина в стенках сосудов, обеспечивает защиту клеток, предохраняет сердце от повреждений, связанных с дефицитом магния или с недостатком кислорода. Витамин Е также положительно влияет на состояние суставов.
 


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 14 Мар 2018, 14:44
Спасибо, Спо!  в общем, для похудения он не помощник?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Среда, 14 Мар 2018, 14:59
Думаю, что нет... Я пью для снижения холестерина (уж очень таблетки не хочется пить, а тут рыбий жир, если по простому):)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 14 Мар 2018, 15:15
а вот что для суставов хорошо, это хорошо, это мне надо. Коленка опять болиииит focus


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Среда, 14 Мар 2018, 15:52
Ир, вот просила пинка ))
Меньше жрать - и коленке будет легче! :)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 14 Мар 2018, 15:56
Ир, вот просила пинка ))
Меньше жрать - и коленке будет легче! :)
слабый пинок. но сказано верно. меня нужно РУ-ГА-ТЬ angel


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 14 Мар 2018, 15:57
подбирай слова пока, вечером могут пригодиться ;)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: сангрия от Среда, 14 Мар 2018, 15:59
От коленок и суставов одно мне помогло-глюкозамин, но не аптечный, а Амвеевский
только долго и упорно пила-2 упаковки , зато вроде не болит, а то руку левую поднять совсем не могла и коленка правая болела, по лестнице было не спустится


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 14 Мар 2018, 16:02
От коленок и суставов одно мне помогло-глюкозамин, но не аптечный, а Амвеевский
только долго и упорно пила-2 упаковки , зато вроде не болит, а то руку левую поднять совсем не могла и коленка правая болела, по лестнице было не спустится
Жень, я тебя потом поподробнее пораспрашиваю про это


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: сангрия от Среда, 14 Мар 2018, 16:08
с удовольствием отвечу


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 14 Мар 2018, 19:11
все, девы, отработала я , домой собираюсь. Там торлько смартфон, с него писать даже не берусь, да и некогда-уроки проверять -доделывать нужно. Но вечером обязательно зайду сюда почитать. Мне, пжалста, пинков побольше на вечер, ибо сечас засада и начнется. Особенно тезка моя, Плюшечка, у нее очень хорошо это получается, мне прям ндра. буду стараться, оч хочется завтра увидеть минус хороший, ну что делать, зависимые люди-от еды, от настроения, от отвесов.....всех лю и це, до завтра! ^-^


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: plushka_saharnaya от Среда, 14 Мар 2018, 19:13
Пинаю тебя)) И ОБЯЗУЮСЬ пинать тебя всегда, когда пропадаешь с булкой (или не булкой??) во рту.  Как пост кстати? Держишь?? Постным умудряешься объестся?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 15 Мар 2018, 12:38
Пинаю тебя)) И ОБЯЗУЮСЬ пинать тебя всегда, когда пропадаешь с булкой (или не булкой??) во рту.  Как пост кстати? Держишь?? Постным умудряешься объестся?
умудряюсь . долго ли умеючи.  :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 15 Мар 2018, 12:46
всем привет! bye

взвесилась утром, вес 123-900, отвес ровно 1кг. пошла водичка, но пусть, хоть пальцы немного сошли....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Аленка38 от Четверг, 15 Мар 2018, 13:42
Ирисон, поздравляю! процесс пошел.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Пятница, 16 Мар 2018, 09:37
Ирисочка, поздравляю!!!!:) Лови +! Процесс сдвинулся с места:) Ура!
У меня тоже -1 кг. Идем в ногу:) friends


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 16 Мар 2018, 20:36
Привет! :)

сегодня утром вес был 123-400 (-500) . пишу с рабочего компа, спешу, на выхах врядли получится зайти. всем хороших выходных! ^-^


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: plushka_saharnaya от Пятница, 16 Мар 2018, 20:48
Молодец!! Рада за тебя!! Смотри там не расслабляйся, буду ждать от тебя вестей!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Воскресенье, 18 Мар 2018, 13:28
Ирисон, отпишись в теме с соревнованиями! Вес взяла отсюда )
http://www.tatosha.ru/index.php/topic,23832.new.html#new


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 19 Мар 2018, 12:29
Привет, красотули! bye

взвесилась утром, ну канеш, больше, чем была в пятницу. 123-900. вот. но это все равно лучше, чем обычно, т. к. для иеня набрать за выхи 2-3 кг-как нечего делать...в идеале выходить из выходных с отвесом, но для меня это пока недосягаемая цель....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 19 Мар 2018, 12:29
Ирисон, отпишись в теме с соревнованиями! Вес взяла отсюда )
http://www.tatosha.ru/index.php/topic,23832.new.html#new
Умничка! Спасибо :)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 20 Мар 2018, 19:20
я тут, надеюсь до завтра скинуть выходняшний привес...блин, как набирается легко и как хреново уходит.....подомикакм побегу завтра, а сейчас домой, завтра контрошка по математике ^-^


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 21 Мар 2018, 08:17
Всем привет! Сегодня 123 ровно, привес ушёл и даже немного с собой прихватил. Теперь худеем... Пишу с мобильного(блин, еле вошла), счас врача буду вызывать-деть заболела.... У нас опять снегопад...


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 21 Мар 2018, 08:24
До поликлиники не дозвониться, блин... Варю себе овсянку на воде, без сахара, нашла ту, которую нужно варить 15 минут. А то в супермаркетах почти вся быстрого приготовления. Потом добавлю ложку варенья вишнёвого


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 21 Мар 2018, 09:02
Кашу съела, а в поликлинику ещё не дозвонилась.... Что за нахер


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 21 Мар 2018, 10:15
Дозвонилась. Больше часа непрерывный звонков. Пипец


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: сангрия от Среда, 21 Мар 2018, 11:23
Чего с жители? Врач пришел?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Афалина от Среда, 21 Мар 2018, 11:32
мы прививку делали школьнику нашему, а садиковскому не делали, заболевают одинаково, но та что с прививкой прям на следующий день огурец.
Кста у нас  сегодня в школе последний день... досрочно уходят на каникулы из за карантина.

А вы к какой поликлинике прикреплены?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Среда, 21 Мар 2018, 19:26
Ирисочка, лови + в подмогу! Выздоравливайте быстрее!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Четверг, 22 Мар 2018, 12:40
Ирисочка, как вы там?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Мар 2018, 14:03
Всем привет! Мы дома, лечимся, со вчерашнего дня каникулы в школе, аж до 2 апреля. Хорошо. А то задолбал и уроки, теперь хоть родители спокойно отдохнут :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Мар 2018, 14:05
Сегодня с ответом, но писать не буду, завтра отчёт, вдруг седня привешу.... Но честно, не хотелось-бы. А мысли разные лезут, посещают.... А кто-то обещал ругаться, если что....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Мар 2018, 14:27
Писать с мобильного-то ещё удовольствие, скажу я вам. Уже и глаза болят, и палец не туда тычет, а уж про т9 вообще молчу  crazy


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Четверг, 22 Мар 2018, 14:42
Писать с мобильного-то ещё удовольствие, скажу я вам. Уже и глаза болят, и палец не туда тычет, а уж про т9 вообще молчу  crazy

Лучше так, чем никак!

У нас тоже с завтра каникулы. Лучше бы учились, а то весь день в комп пялить будут.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Мар 2018, 14:54
Гулять с ними будешь ходить, погодка чудо!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Четверг, 22 Мар 2018, 14:54
куда я денусь )) буду конечно :)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Афалина от Четверг, 22 Мар 2018, 15:00
Как вы, Ириш? Что назначили?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Мар 2018, 15:02
Да че, ингаверин пить да миромистин брызг ать... Ну и от кашля, эреспал.... ЛечимсИ


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Афалина от Четверг, 22 Мар 2018, 15:08
ты там рассаду то посадила? к даче готовишься (это типа черный юмор)))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Мар 2018, 15:10
Я-нет. А вот маман, та да, все разговоры только о рассада, что сажать, да как, да когда..... Уже весь Полинки стол заставила своими плошками. Говорит, здесь света больше


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Афалина от Четверг, 22 Мар 2018, 15:12
я в этом году решила не заморачиваться  с рассадой. думаю куплю, в лом балкон занимать плошками и стаканами и сейчас тааак рада этому факту.. этож все это одоробло стояло бы сейчас в квартире((


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Мар 2018, 15:13
 Наташ, я не люблю огород, работаю там, потому что нужно... Может быть, потому что он не мой ??? Я люблю в саду возиться, смородина, малина, вишня-это мое :) ну и я ещё водитель по совместительству


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Мар 2018, 15:15
я в этом году решила не заморачиваться  с рассадой. думаю куплю, в лом балкон занимать плошками и стаканами и сейчас тааак рада этому факту.. этож все это одоробло стояло бы сейчас в квартире((

Ну вот ты меня понимаешь.... Все равно потом будет покупать, или отдадут ей... Но мне самой все равно надо посадить. Это возраст, наверное :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Афалина от Четверг, 22 Мар 2018, 15:19
я помню что ты водитель)))
Я тоже сад люблю.
У меня уже есть чем хвалится))) Нормальненько так за два года насажали. В прошлом году персик воронежский посадили - посмотрю как перезимовал и буду делать вывод.
У тебя черешня растет?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Мар 2018, 15:23
Старая заболела и засохла, посадила ещё две, вроде сначала все норм, а потом одна засохла... В этом году её спилю и посажу другую


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Мар 2018, 15:25
Персик? Чёт я не видела ???он че, районированый?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Афалина от Четверг, 22 Мар 2018, 16:03
да, прикинь, так и называется воронежский кустовой. В бабяковском питомнике.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Афалина от Четверг, 22 Мар 2018, 16:03
я его весной прошлой купила у них и он даже цвести начал, в зиму ушел красавцем, вот теперь ждет вердикта...


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Четверг, 22 Мар 2018, 16:40
 Ирисон! Юбилейный +50!
А у меня дача тоже не моя, но мне пофиг ))) осваиваю во всю! Откуда чё берется? Своей никогда не было, и не учил меня никто. Вожусь с большим удовольствием )))
Посадила в том году абрикос ))) хз чё вырастет )))
А рассаду только помидоры в этом году.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Мар 2018, 17:00
Абрикос у нас холодно, они зацыеьают, а потом в мае отсыпаться. У нас дерево огромное, один год только были, а с пилить рука не поднимается....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Мар 2018, 17:01
А  тоже грецкий орех посадила, из ореха.... В том году их тоже мороз прибила, почернели, а потом отошли... В этом году не знаю, как они там..


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Афалина от Четверг, 22 Мар 2018, 17:19
я орех грецкий из Крыма привезла, два корня. Тоже почернели по весне и отошли позже. И от прежних хозяев остался старый орех, соседи говорят ни разу за 20 лет не было орехов на нем...


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Мар 2018, 17:31
У нас на даче сосед, садовод от бога, у него на участке все растёт виноград, южные сорта, черешня, ну много всего, в общем. Так вот у него орехи за баней растут, с южной стороны. В том году два ведра орехов собрал. А ещё говорят, нужно, чтобы два дерева недалеко друг от друга росли, а так плодоносить не будут. Надо найти инфу


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: сангрия от Четверг, 22 Мар 2018, 18:04
От садоводы-огородники!!!
А у меня малина, да смородина, и еще вишня
Сибирь однако, хотя нынче и сливу посадила и голубику крупноплодную-жду не дождусь-перезимовало или как


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: ksusharik от Четверг, 22 Мар 2018, 18:43
Привет! садоводы-огородники :D и хозяюшка домика :) Ириша, пришла познакомиться, плюс приташила (фух, тяжеленный зараза focus), на какой диете? или калории считаешь?

а что делать если абрикос не плодоносит? может кто знает? вроди пчел летает, и цвет есть ( мало правда), только цвет потом осыпается и все... :(....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Четверг, 22 Мар 2018, 19:36
Я на плоды и не рассчитываю с моего абрикоса, но интерес имею ))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Мар 2018, 19:49
Я на плоды и не рассчитываю с моего абрикоса, но интерес имею ))

Гы... Ну дерзай, Мичурин!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Мар 2018, 19:57
Привет! садоводы-огородники :D и хозяюшка домика :) Ириша, пришла познакомиться, плюс приташила (фух, тяжеленный зараза focus), на какой диете? или калории считаешь?

а что делать если абрикос не плодоносит? может кто знает? вроди пчел летает, и цвет есть ( мало правда), только цвет потом осыпается и все... :(....

Привет, очень рада знакомству! Да на чем я? Толком ни на чем, просто стараюсь ограничить себя и меньше есть.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Мар 2018, 19:58
Привет! садоводы-огородники :D и хозяюшка домика :) Ириша, пришла познакомиться, плюс приташила (фух, тяжеленный зараза focus), на какой диете? или калории считаешь?

а что делать если абрикос не плодоносит? может кто знает? вроди пчел летает, и цвет есть ( мало правда), только цвет потом осыпается и все... :(....
Я не знаю, это проблема... У нас также


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Четверг, 22 Мар 2018, 20:20
Иришка у нас худеет на пинках:)
 Кстати - даю пинок wink


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Четверг, 22 Мар 2018, 20:53
Иришка у нас худеет на пинках:)
 Кстати - даю пинок wink
Присоединяюсь к пинку )))
На завтрашний отвес )))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Мар 2018, 20:54
Пасиб!  dirol


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Четверг, 22 Мар 2018, 21:16
Да незачта:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Мар 2018, 21:35
Чёт пью  много вечером.... Капусту переслала, че ли.... Как бы не было завтра беды


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Четверг, 22 Мар 2018, 22:10
Писай больше ))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 22 Мар 2018, 22:13
Писай больше ))
[/quote
Писай больше ))
Пытаюсь :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Афалина от Пятница, 23 Мар 2018, 00:26
Иришка у нас худеет на пинках:)
 Кстати - даю пинок wink
ну Спо, ты жжешь... ржу ...
Ир, ну теперь отвес просто обязан быть.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 23 Мар 2018, 08:28
122-100.вчера утром было даже поменьше, значит, все-же отекла.Ну ничего, на следующей неделе попробую перейти на др десяток. Теперь главная задача-не косить в выходные.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: сангрия от Пятница, 23 Мар 2018, 09:29
Давай давай не кушаем много , особенно в выхи
Надо погулять побольше, по льду...
У нас кроме луж и льда на тротуарах и нет ничего больше


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Афалина от Пятница, 23 Мар 2018, 10:29
Ириш, как деть? Выкарабкиваетесь?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Пятница, 23 Мар 2018, 11:21
Ирисочка, лови плюсищщщщщщщщщщщщщще! :-\ friends :-*
Фу, еле притащила:) Поздравляю и очень радуюсь за тебя, птичка моя!:)
Как доча?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Афалина от Пятница, 23 Мар 2018, 11:53
Ииир, а я знаешь что принесла?? Ща отдышусь.... Ну плюс конечно)))) Только я тебе его пока у дверей оставлю..., а то говорят мне что карму твою поправить я могу только раз в 12 часов)))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 23 Мар 2018, 11:59
Спасибо, девочки!  :)  "не споткнуться-бы теперь :D"


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 23 Мар 2018, 12:01
Деть норм, бегает как сайгак вместе с мопсОм... Иногда думаешь, что школа не такое уж зло....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 23 Мар 2018, 12:07
Я счас побегу, всем плюсов понадаю.....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Афалина от Пятница, 23 Мар 2018, 12:08
оо, это точно. Мои сейчас тоже устроили на диване холобуду из подушек и одеял и сидят там с игрушками - типа едут в поезде...


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 23 Мар 2018, 12:10
оо, это точно. Мои сейчас тоже устроили на диване холобуду из подушек и одеял и сидят там с игрушками - типа едут в поезде...

Эт они в Лазаревское  :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Пятница, 23 Мар 2018, 12:42
Деть норм, бегает как сайгак вместе с мопсОм... Иногда думаешь, что школа не такое уж зло....

Хоть полдня при деле :(


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 23 Мар 2018, 12:46
Деть норм, бегает как сайгак вместе с мопсОм... Иногда думаешь, что школа не такое уж зло....

Хоть полдня при деле :(
Лёль, я и собаку то решилась завести из-за этого... Если дома, то тупо в компе... или в телефоне... Или ходит за мной (если я дома, что редкость) - мне скучно, что делать.... Предлагаешь что-нибудь - неаааа, скукота.... Теперь зато всем весело :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 23 Мар 2018, 12:54
А ещё это мой тренажёр. Утром,вечером,дождь,снег-а на улицу надо идти. И ходить. Но пока зима, я ленюсь подолгу с ней гулять, да и устаёшь к вечеру. Весной буду прибавлять время, ходить нужно


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Пятница, 23 Мар 2018, 13:50
а нам низя никого, у нас аллергия ))
да и гулять всем будет лень ))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 23 Мар 2018, 13:56
а нам низя никого, у нас аллергия ))
да и гулять всем будет лень ))

А я не про вас, про себя. Вообще считаю, в семью с очень маленькими детьми собаку нельзя. Она сама ребёнок, и уход и время требует. Да и малыши пока не понимают, что можно делать с собакой, а что нет... Может получиться авав.... А потом собаку приставать начинают, и это если люди нормальные, а есть и выкидывает.... Так что ваш вариант пока-рыбки.... Ну, или куры ;)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 23 Мар 2018, 13:57
У кого из трех мальчиков аллергия?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Пятница, 23 Мар 2018, 14:07
у папы аллергия на насекомых, у старшего на цветение и на шерсть.
у младшего пока не ясно, но на некоторые смеси была. так что думаю не обойдемся и тут без аллергии.
Мы у бабушки 2х черепашек оставили ) так что рыбок не хочется )))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 23 Мар 2018, 14:11
А на насекомых это в смысле на укусы? А тож я уже представляю картину-летит муха и все, омморок  :o


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Пятница, 23 Мар 2018, 14:27
да, укусы.
комарик укусит - и пипец, шишка как будто слон укусил, не меньше.
про ос и оводов даже вспоминать страшно.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: ksusharik от Пятница, 23 Мар 2018, 22:49
Привет! даа, школа это спасение просто, у меня доча на каникулах сейчас, телевизор- телефон focus

Мне кажеться сейчас и насекомые какие-то мутанты, раньше комар укусит и за пару часов проходит, а сейчас пару дней волдырь не проходит :o

Ну, раз ты на пинках худеешь , я приготовилась (http://s20.rimg.info/62c9969f50c2ad4500de3b13161ea1b7.gif) (http://smayliki.ru/smilie-1275989415.html)
наблюдаю за тобой 8)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Среда, 28 Мар 2018, 14:40
Ирисочка, где ты, как ты? Как дочурка?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 29 Мар 2018, 10:54
ну и где пинки? ???


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 29 Мар 2018, 10:56
сегодня я со Спо на гречке. Ибо завтра ждет меня позорная доска focus


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Афалина от Четверг, 29 Мар 2018, 11:12
Привет. Ириш, а на гречке это как? Просто на отварной без масла?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 29 Мар 2018, 11:14
Привет. Ириш, а на гречке это как? Просто на отварной без масла?

ага. и без соли :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Афалина от Четверг, 29 Мар 2018, 11:19
Какой кошмар.. Ирискаа, удачи. Я бы точно не смогла.  Может хоть с кефирчиком?...


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Четверг, 29 Мар 2018, 11:28
Ирисон, Наташа права - тут еще 1л кефира положено выпивать:)
 Ну а пинки - а вот получите пЖалса пиночек! cool gbum
Мне бы кто дал cry
Короче - держись, коза! friends И будет нам завтра счастье wink


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Четверг, 29 Мар 2018, 16:24
Ку
Привет. Ириш, а на гречке это как? Просто на отварной без масла?

ага. и без соли :D
Куда варить то? Парить надо дамы, парить! ;D
Кефир еще какой-то? Всем жувать гречку и ждать отвес!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: ksusharik от Четверг, 29 Мар 2018, 20:33
ну и где пинки? ???

(http://s20.rimg.info/62c9969f50c2ad4500de3b13161ea1b7.gif) (http://smayliki.ru/smilie-1275989415.html) надеюсь кроме гречи больше ничего не слопала ;-)!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 03 Апр 2018, 14:35
Але, товарищ, Вы где?:)
 Лёлик, да мы запарились уже парить её...:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Среда, 04 Апр 2018, 10:43
Лёлик, да мы запарились уже парить её...:)

И шо вы предлагаете по этому поводу? ))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 04 Апр 2018, 12:05
Лёлик, да мы запарились уже парить её...:)

И шо вы предлагаете по этому поводу? ))
да? хотелось-бы услышать ваши,товарисЧ Спо, предложения! gamer


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Среда, 04 Апр 2018, 13:13
Моё предложение супер оригинальное - гречка:) Вот и весь сказ:)
Лёлик на петухе, как я понимаю:) А ты, птичка моя, что выберешь?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Среда, 04 Апр 2018, 13:26
Моё предложение супер оригинальное - гречка:) Вот и весь сказ:)

Запаренная, Спо!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 04 Апр 2018, 13:27
Моё предложение супер оригинальное - гречка:) Вот и весь сказ:)
Лёлик на петухе, как я понимаю:) А ты, птичка моя, что выберешь?
мне петуха пока низзя, поэтому выбираю гречку. Тем более в пятницу отчет, опять , че ли , позориццо? все, завтрра я на гречке .Cегодня тож стараюсь  dash


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 04 Апр 2018, 13:28
Моё предложение супер оригинальное - гречка:) Вот и весь сказ:)

Запаренная, Спо!
эт я уже запареная уся))) Ладно, как скажете....может, и понравица :o


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Среда, 04 Апр 2018, 13:30
Лёлик, да я в курсе, в курсе уже давно:) Был бы толк...
 Ирисочка, давай уж соберемся, чтоб не очень сильно позориться, ну а на след. неделе выбъемся в лидеры!:)))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 04 Апр 2018, 13:38
Лёлик, да я в курсе, в курсе уже давно:) Был бы толк...
 Ирисочка, давай уж соберемся, чтоб не очень сильно позориться, ну а на след. неделе выбъемся в лидеры!:)))

полсе Пасхи? ну, Споки, ты и оптимист ::)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Среда, 04 Апр 2018, 13:58
Да, я оптимистка с пессимистическим уклоном:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Среда, 04 Апр 2018, 14:12
Лёлик, да я в курсе, в курсе уже давно:) Был бы толк...
 Ирисочка, давай уж соберемся, чтоб не очень сильно позориться, ну а на след. неделе выбъемся в лидеры!:)))

полсе Пасхи? ну, Споки, ты и оптимист ::)

а как иначе жить то?!
всем к лету влесть в юбки!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 04 Апр 2018, 14:16
Лёлик, да я в курсе, в курсе уже давно:) Был бы толк...
 Ирисочка, давай уж соберемся, чтоб не очень сильно позориться, ну а на след. неделе выбъемся в лидеры!:)))

полсе Пасхи? ну, Споки, ты и оптимист ::)

а как иначе жить то?!
всем к лету влесть в юбки!
ну, юбки то и солнце клеш бывают :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Среда, 04 Апр 2018, 14:16
главное чтоб на пузе сходилось )))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 04 Апр 2018, 14:20
главное чтоб на пузе сходилось )))

а на поясе-резинка :P


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 05 Апр 2018, 11:27
всем привет!
наварила гречки, закупила свежих огурцов-подготовилась, в общем. Правда, поджарила немного лука для гречки, иначе , боюсь, не запихну....Но на большой отвес, если честно, завтра не расчитываю- угли они и на разгрузе угли, я на них плохо скидываю.Факт.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Четверг, 05 Апр 2018, 11:41
Малыш, ты меня волнуешь:) А теперь расскажи - как ты "варишь" гречку?
А-то мы с Лёликом волнуемся уже:) Она сколько раз писала, что ПАРИТЬ надо :)
Давай уже проясни ситуацию:)
Я в строю с тобой!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 05 Апр 2018, 12:03
я ее ВАРЮ. в кастрюле. c водой. cегодня даже посолила чуток, иначе трава-травой.
Запарить с вечера забыла,ибо сама запарилась с уборкой. Жареный лук- косяк, понимаю, но без него я ее не съем....тут , как говориться, из двух зол :o


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Четверг, 05 Апр 2018, 12:27
Ну и ладно, все нормуль будет! Верь мне:)
Я в обед соусом поливаю, а утром с молоком просто. Вечером не хочу обычно и пью кефир.
Давлюсь, но ем - ибо пока для меня это самый действенный разгруз оказался:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 05 Апр 2018, 12:40
я мечтаю о кефире....скоро, ох скоро ;-(a


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Четверг, 05 Апр 2018, 18:48
было бы о чем мечтать )) я вот мороженку хочу )


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Четверг, 05 Апр 2018, 18:59
А я бы шашлычка съела и скумбрию, и пельмени, и тортик с кремом и картошечки с плюшками-ватрушками... Эх...:)
И это после того, как кефир выпит... cool


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Лёлька85 от Четверг, 05 Апр 2018, 19:23
Спо! ты подрываешь боевой настрой ;)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Четверг, 05 Апр 2018, 19:32
Ни разу не подрываю:) Я воспитываю у вас железный характер train gbum


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: plushka_saharnaya от Понедельник, 09 Апр 2018, 20:45
Привет)) Христос Воскрес!

Пост кончился, разговляешься???


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Понедельник, 09 Апр 2018, 21:29
Ириска,привет bye!Смотрю у вас похуделки полным ходом идут! :)Как успехи? ;-)!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: plushka_saharnaya от Среда, 11 Апр 2018, 18:54
Так, я не поняла, Здесь кто-нибудь еще худеет?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: plushka_saharnaya от Четверг, 12 Апр 2018, 21:41
тук-тук


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Аленка38 от Пятница, 13 Апр 2018, 14:07
И куда мы пропали? Обычно когда человек пропадает, то он жрет-с (по себе знаю)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 13 Апр 2018, 14:17
И куда мы пропали? Обычно когда человек пропадает, то он жрет-с (по себе знаю)

именно так....причем жрет на бегу....а уж на праздники скока было пожратО...и попитО :o


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 13 Апр 2018, 14:20
вес... не знаю, честно. Cтрашно и стыдно. Судя по вещам, все как и было, в районе 124. Пробежки между работой, школой , танцами и тд немного исправляют ситуацию. а ведь на носу дачный сезон, ох........


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 13 Апр 2018, 14:27
скоро отпишусь. не теряйте. я тут :)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: plushka_saharnaya от Пятница, 20 Апр 2018, 21:31
Иринка, привет))

Давай уже, выходи. Худеть пора!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Аленка38 от Суббота, 21 Апр 2018, 17:59
И где хозяйка домика? ??? Вчера, между прочим отчетный день.  ;-)!Мы вообще худеем или жремс? Ириска, выходь! Хоть с привесом, но выходь! Хоть просто со смайликом. car


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Суббота, 21 Апр 2018, 20:35
Да, Ирисон, выходи! Меня собирать в кулак надо:) Думаю, что  и тебя тоже:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Аленка38 от Вторник, 24 Апр 2018, 11:53
Подниму отчетик повыше, а то пока хозявка появится запылится.  dirol


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Среда, 02 Май 2018, 20:52
Ирисочка моя, ты где? На дачке небось пиво пьешь с шашлыками? Айяйяй! ;-)!
А ну выходи и доложь нам cool


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Среда, 02 Май 2018, 20:57
Ирисочка моя, ты где? На дачке небось пиво пьешь с шашлыками? Айяйяй! ;-)!
А ну выходи и доложь нам cool
Ириска,давай выходи к нам! ;-)!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Аленка38 от Суббота, 05 Май 2018, 18:42
 ???


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Red_Булка от Суббота, 05 Май 2018, 22:40
Что-то где-то она затихорилась.... ой не к добру это товарищи, не к добру))))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: #Helga# от Воскресенье, 06 Май 2018, 19:08
Иришка ты что ли, помнишь меня, я вот приполз на форум обратно, выходи  friends


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: plushka_saharnaya от Воскресенье, 06 Май 2018, 19:10
Не дают Иришке пожрать спокойно)) Выходи давай, дожуй и выходи.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Четверг, 10 Май 2018, 13:30
Ирисон, не будь противной девочкой - выходи! ;-)! friends


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 15 Май 2018, 23:58
Ну я не знаю... Уже Борисовна пришла даже, а ты все в кустах...


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 17 Май 2018, 14:14
  cry


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Четверг, 17 Май 2018, 15:31
Ой, кто тут так вздыхает?:) Рассказывай, проказница:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Четверг, 17 Май 2018, 15:40
  cry
Глазам не верю! :D Ириска :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Четверг, 17 Май 2018, 20:07
Не понял... ??? Чё это было? ;-)!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Аленка38 от Четверг, 17 Май 2018, 20:12
 cry

Ой, кто пришел! Ну рассказывай, вкусно было?   :P

А теперь-то худеть идем? clap


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Веста77 от Четверг, 17 Май 2018, 20:42
Госпадя, меня пять лет не было на форуме, а худеющие все те же :-) нет уж, если человек слабак, то можно годами гонять пару кг годами туда сюда, а основной вес как был , так и останется.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Аленка38 от Четверг, 17 Май 2018, 21:16
Госпадя, меня пять лет не было на форуме, а худеющие все те же :-) нет уж, если человек слабак, то можно годами гонять пару кг годами туда сюда, а основной вес как был , так и останется.

Если человек слабак, но хочет похудеть, то можно помочь ему в этом своей поддержкой или примером. Даже если он и не похудеет, может у него получится не прибавлять больше. А это тоже результат.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Red_Булка от Четверг, 17 Май 2018, 22:24
Госпадя, меня пять лет не было на форуме, а худеющие все те же :-) нет уж, если человек слабак, то можно годами гонять пару кг годами туда сюда, а основной вес как был , так и останется.
Злая какая то ты...


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: nmilona от Четверг, 17 Май 2018, 22:52
Госпадя, меня пять лет не было на форуме, а худеющие все те же :-) нет уж, если человек слабак, то можно годами гонять пару кг годами туда сюда, а основной вес как был , так и останется.
Я тоже не поняла этот скепсис... сама похудела и удержала, что ли?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Пятница, 18 Май 2018, 19:44
Где ж ты милая моя - я тебя заждалси:)
Ирисочка, выходи уже, мы все заждались и соскучились!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: #Helga# от Пятница, 18 Май 2018, 22:19
Да Ириска, выходи
День Ангела твой отпразднуем  friends

С Днём Ангела :-*


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 21 Май 2018, 12:24
Понедельник. значит, нужно начинать худеть.....я тут 1st


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 21 Май 2018, 12:29
через неделю выпускной у ребенка,а мать корова.
Госпадя, меня пять лет не было на форуме, а худеющие все те же :-) нет уж, если человек слабак, то можно годами гонять пару кг годами туда сюда, а основной вес как был , так и останется.

не, тут я без претензий, все так и есть...
Госпадя, меня пять лет не было на форуме, а худеющие все те же :-) нет уж, если человек слабак, то можно годами гонять пару кг годами туда сюда, а основной вес как был , так и останется.
Злая какая то ты...

зато какая я популярная, оказывается....столько лет наблюдают за мной, как я не худею ;)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 21 Май 2018, 12:31
Где ж ты милая моя - я тебя заждалси:)
Ирисочка, выходи уже, мы все заждались и соскучились!

Спо, я тут. да если по-чесноку, далеко и не уходила, в кустах пряталась...так, иногда отлучалась-пожрать :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 21 Май 2018, 12:32
Да Ириска, выходи
День Ангела твой отпразднуем  friends

С Днём Ангела :-*

спасибки, мой заморский друХ! оч приятно ddd


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 21 Май 2018, 12:54
в общем, начинаю недельный марафон, в душе надеясь, что втянусь за это время и не брошу, как обычно. Мож, морда лица схуднет за неделю, а там уж и все остальное потянется....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 21 Май 2018, 13:39
Вау, вылезла наконец-то, птичка моя!:)
Ну рассказывай - на что села?
Что-то не пОняла - какой выпускной... ???


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 21 Май 2018, 14:15
Вау, вылезла наконец-то, птичка моя!:)
Ну рассказывай - на что села?
Что-то не пОняла - какой выпускной... ???

большааая така птЫца, Спо....индейка :D Cела ни на что, у меня один девиз-меньше жрать! ну, типа ПП + -60...а главное-  перестать пить пиво (и не только). Вот где главный затык. Не будь этой " маленькой" проблемки, давно б уже похудела, а так....в общем, держусь, пиво не пью вообще, хожу побольше (хотя погодка у нас, канеш, сейчас не совсем летная)....может, словлю его, настрой этот.....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 21 Май 2018, 14:16
а выпускной-так 4 класс заканчиваем, Спокусь, большие уже   1st


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 21 Май 2018, 14:26
Ну ты меня напугала с выпускным...:) Ну а 4-й - это да, взрослая барышня уже:)
Платья купили?:)
 А с проблемкой да, надо бороться. Хорошо уже, что ты сама допетрила до нее:) Давай, Ирисон, нам не впервой.
Так что покажи класс, как ты умеешь!:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 21 Май 2018, 14:32
купили. и платье, и обувку нарядную....себе только ничего не купила, отому как на мне все сейчас, как на корове седло.  Надеюсь на свой фейс, как обычно :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 21 Май 2018, 14:34
А ты возьми и подбери себе что-нибудь, потрудись, чтоб настрой был:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 21 Май 2018, 14:36
А ты возьми и подбери себе что-нибудь, потрудись, чтоб настрой был:)

не хочу. да и денег нет. поэтому ищу настрой в другом. пока. Если все пойдет как надо,тогда и желание одеваться появится.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 21 Май 2018, 14:38
Ну тогда из того, что есть что-нибудь придумай повеселее:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Понедельник, 21 Май 2018, 14:53
  Ирисочка... friends
Мы соскучились :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: #Helga# от Понедельник, 21 Май 2018, 16:28
Ой Ирисочка сладкая моя, приветик, рада возвращению friends
Ой выпускной у вас, вы взрослые уже какие класс

купили. и платье, и обувку нарядную....себе только ничего не купила, отому как на мне все сейчас, как на корове седло.  Надеюсь на свой фейс, как обычно :D
Ты там не расстраивайся а вот приоденься, нарисуй фейс как ты говоришь и совсем по другому себя почувствуешь wink


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 22 Май 2018, 12:20
Ирисон, отчитывайся:) Ждемс:) Что трескаем сегодня?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 22 Май 2018, 12:29
Ирисон, отчитывайся:) Ждемс:) Что трескаем сегодня?

да все подряд, Cпо....утром есть хотелось жутко-был плов с салатом из молодой капуЗды с огурцом, кофе, канеш, как без него....конфекта в рот както залетела, как , я и сама не поняла :o Счас много пью воды, в туалет без конца бегаю, по моему, на меня уже косятся. А на обед будет салат капустно-огурцово-горошековый и отбивная куриная. В панировке. Знаю, низзя, но другого , более подходящего, в нашей столовке я не нашла. Хоть без майонеза, и то хорошо ;)Пока так


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Вторник, 22 Май 2018, 12:32
Ирисон, отчитывайся:) Ждемс:) Что трескаем сегодня?

да все подряд, Cпо....утром есть хотелось жутко-был плов с салатом из молодой капуЗды с огурцом, кофе, канеш, как без него....конфекта в рот както залетела, как , я и сама не поняла :o Счас много пью воды, в туалет без конца бегаю, по моему, на меня уже косятся. А на обед будет салат капустно-огурцово-горошековый и отбивная куриная. В панировке. Знаю, низзя, но другого , более подходящего, в нашей столовке я не нашла. Хоть без майонеза, и то хорошо ;)Пока так
Приветик!
Ну вроде ничего менюшка!
А с какого веса начинаешь сейчас?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 22 Май 2018, 12:33
главная надежда на вечер-если не накосячу, завтра бу отвес, вода то сливается....но для этого нужно поужинать творогом


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 22 Май 2018, 12:34
Ирисон, отчитывайся:) Ждемс:) Что трескаем сегодня?

да все подряд, Cпо....утром есть хотелось жутко-был плов с салатом из молодой капуЗды с огурцом, кофе, канеш, как без него....конфекта в рот както залетела, как , я и сама не поняла :o Счас много пью воды, в туалет без конца бегаю, по моему, на меня уже косятся. А на обед будет салат капустно-огурцово-горошековый и отбивная куриная. В панировке. Знаю, низзя, но другого , более подходящего, в нашей столовке я не нашла. Хоть без майонеза, и то хорошо ;)Пока так
Приветик!
Ну вроде ничего менюшка!
А с какого веса начинаешь сейчас?

ох, Ленусик.....с огромного....... :-[


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 22 Май 2018, 12:36
Идешь хорошо! Держись! У тебя впереди замечательное событие:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 22 Май 2018, 12:40
Идешь хорошо! Держись! У тебя впереди замечательное событие:)

да вот)))раньше на три месяца начинать нужно было! а лучше на три года >:( Ну, теперь что есть, то есть


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 22 Май 2018, 12:47
вечером собрание в школе-должна прийти новая классная, пойдем знакомиться...волнительно почему-то


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 22 Май 2018, 13:04
Давай смотреть веред, а не назад:)
Желаю нормальную классную!:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 22 Май 2018, 13:12
Давай смотреть веред, а не назад:)
Желаю нормальную классную!:)

Пасиб! Спо, мы же не жрем? да? ;-)!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 22 Май 2018, 13:12
Да:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 22 Май 2018, 13:15
Да:)
и вечером ДА. и ночью ДА . в смысле- нет. в смысле-не жрем! я на тебя надеюсь. а я- как ты! friends


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 22 Май 2018, 13:18
Да, именно в этом смысле friends


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 22 Май 2018, 13:37
поела. вроде даже наелась. но вот чего -то как-будто не хватает. ладно, подождем....вроде , 20 минут нужно


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 22 Май 2018, 13:45
Нет.Вот примерное моё меню
завтрак - каша(150гр) + кофе с 1 ч.л. сахара
перекус - творог 0% 80гр + молоко 40гр 0% +пюре из ягод без сахара 50 гр
обед - куриная грудка или рыба 130 гр. + коричневый рис или гречка 50 гр.+ овощной салат без соли 150 гр.
перекус - йогурт 0% или творог 0% 100гр + фрукты 100 гр
ужин- куриная грудка или рыба с салатом
на ночь я не пью кефир,хотя и можно

нашла примерное меню нашей главной мотивашки, оставила себе


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Вторник, 22 Май 2018, 16:03
Да:)
и вечером ДА. и ночью ДА . в смысле- нет. в смысле-не жрем! я на тебя надеюсь. а я- как ты! friends
Не сбивай с пути истиного !Споки По ночам не ест!!!!!!! >:(
Вообще жрать вредно!Поклевали,аки птички и хватит!!!! ;D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Red_Булка от Вторник, 22 Май 2018, 16:12
Угу, только птичка птички рознь. И по размеру и по аппетиту))))
(https://c.radikal.ru/c37/1805/5f/441d4d75c91e.jpg) (https://radikal.ru)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 22 Май 2018, 20:28
Ирисон, как ты там? Держишься?:) Пришла с проверкой:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 22 Май 2018, 20:29
Булочка, картинки твои суперские!:))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: #Helga# от Вторник, 22 Май 2018, 21:47
Ириска меню отличное clap
Держись и не жри вечером особенно  friends


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Среда, 23 Май 2018, 13:08
Тэкс, долОжьте нам!:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Аленка38 от Среда, 23 Май 2018, 14:23
Ириска, привет! Ну как, поймала похудательную волну?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 23 Май 2018, 15:44
Да:)
и вечером ДА. и ночью ДА . в смысле- нет. в смысле-не жрем! я на тебя надеюсь. а я- как ты! friends
Не сбивай с пути истиного !Споки По ночам не ест!!!!!!! >:(
Вообще жрать вредно!Поклевали,аки птички и хватит!!!! ;D

так я ж тож....ну в смысле, про тож, ну, про этож :o в общем, жрать ей не даю....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 23 Май 2018, 15:46
Ирисон, как ты там? Держишься?:) Пришла с проверкой:)

держусь, Спокусик, ой держусь.....вчера вечером только кефир был, на эмоциях после собрания. Cегодня бы еще повторить. Эх....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 23 Май 2018, 15:54
Нет.Вот примерное моё меню
завтрак - каша(150гр) + кофе с 1 ч.л. сахара
перекус - творог 0% 80гр + молоко 40гр 0% +пюре из ягод без сахара 50 гр
обед - куриная грудка или рыба 130 гр. + коричневый рис или гречка 50 гр.+ овощной салат без соли 150 гр.
перекус - йогурт 0% или творог 0% 100гр + фрукты 100 гр
ужин- куриная грудка или рыба с салатом
на ночь я не пью кефир,хотя и можно

нашла примерное меню нашей главной мотивашки, оставила себе

это меню я сперла себе у Лены Джейн, как пример. Ну и буду стремиться к идеалу, само сабой...пока, канеш, все не так радужно


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 23 Май 2018, 16:08
Ириска, привет! Ну как, поймала похудательную волну?

ну, я бы не стала пока делать таких громких объявлений  1st


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 23 Май 2018, 19:20
так, вроде пока все норм...но я еще на работе. А сейчас домой приеду и....держите меня, в обчем, семеро! а лучше пинка дайте, чтобы я уснула и проснулась только завтра.....Но пока держусь, держусь.....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 23 Май 2018, 19:22
девочки, не обижайтесь, что не захожу в гости, пишу с рабочего, а тут сильно много не распишешься....завтра постараюсь все исправить. не теряйте меня, Спо, и ты тоже! я тебя сильно верю! даже больше, чем в себя! friends


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 23 Май 2018, 19:23
ой, какже вечер пережить и не нажраЦа :o


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Среда, 23 Май 2018, 19:49
Держись, Ирисон! Я завтра хочу разгруз устроить, но не решила какой...
Спасибо за веру!:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Среда, 23 Май 2018, 20:13
Ириска, держись!Мы верим в тебя!
Даю волшебный пинок!))))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: #Helga# от Среда, 23 Май 2018, 23:38
Держись Ириска, не сдавайся жорику, я в тебя верю  friends


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 24 Май 2018, 11:31
не нажралась . cдержалась. горжусь собой. Но.....подвиг необходимо повторить сегодня . Вечером......


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Четверг, 24 Май 2018, 11:37
не нажралась . cдержалась. горжусь собой. Но.....подвиг необходимо повторить сегодня . Вечером......
Надо повторить вечером волшебный пинок :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Red_Булка от Четверг, 24 Май 2018, 11:41
Пинай, пинай, пока не уехала)))) Ой, потом тя бум пинать..ога)))))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Четверг, 24 Май 2018, 11:55
Пинай, пинай, пока не уехала)))) Ой, потом тя бум пинать..ога)))))
:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: #Helga# от Четверг, 24 Май 2018, 15:19
не нажралась . cдержалась. горжусь собой. Но.....подвиг необходимо повторить сегодня . Вечером......

Умница, а я горжусь тобой, сегодня что б так же,     НЕ ЖРАТЬ!!!!  :)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Пятница, 25 Май 2018, 11:47
Ириска, докладывай про отвесы быстро!:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: #Helga# от Суббота, 26 Май 2018, 00:09
Ирисончик ты где, надеюсь держишься  :-\


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Среда, 30 Май 2018, 11:40
Ирисон, появись уже!:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 09 Июл 2018, 16:18
Ирисон, появись уже!:)

тоточки я! а вот ты , гляжу, меня ищешь ;) в холодильнике :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 09 Июл 2018, 16:18
не нажралась . cдержалась. горжусь собой. Но.....подвиг необходимо повторить сегодня . Вечером......
Надо повторить вечером волшебный пинок :D
жду с нетерпением :)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 09 Июл 2018, 21:47
вечер прошел успешно. В смысле -далеко от холодильника, по причине оооочень длинного рабочего дня. Только вот домой собираюсь, а еще собакин не выгулятый....Так что ужин у меня отличный седня-кефир и остатки творога с горсткой смородин7ы.Воду тож старалась пить днем, хотя не оч она в меня чтото лезет...


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Пятница, 13 Июл 2018, 20:52
Ирисочка, ты угадала - я именно у холодильника нахожусь - ничего поделать не могу:)
Как твои успехи - рассказывай:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: #Helga# от Среда, 18 Июл 2018, 01:05
Ириска привет  bye


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 23 Июл 2018, 17:22
Не, ну нормально, побегала везде и смылась без отчета...:(


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 23 Июл 2018, 17:51
Не, ну нормально, побегала везде и смылась без отчета...:(
вечером....я на работе, долго не посидишь


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: #Helga# от Понедельник, 23 Июл 2018, 19:26
Приветик Ириска, ждём вечера :)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Аленка38 от Понедельник, 23 Июл 2018, 20:48
У меня уже ночь скоро, а вечернего отчета не вижу ???


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 23 Июл 2018, 20:51
У меня уже ночь скоро, а вечернего отчета не вижу ???
гы, а че отчитывацА то? рано исчО, рано....днем ела , вечером кефирилась, счас с собакиным пойдем, хотя она и протиф :D вот завтра на разгруз. И мозги в кучку собрать-это в планах.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 23 Июл 2018, 20:54
на весы не хожу, и так понятно, что там швах. Да и дурят они, не фочу, в обчем....пока ....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Аленка38 от Понедельник, 23 Июл 2018, 20:56
У меня тоже швах, опять за сотку улетела, но я отдохнувшая, сейчас в рабочий процесс включусь и займусь собой.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 23 Июл 2018, 20:58
У меня тоже швах, опять за сотку улетела, но я отдохнувшая, сейчас в рабочий процесс включусь и займусь собой.
так, харе откладывать, давай звтра с нами на разгруз. Выйдешь на работу не только отдохнувшая и загоревшая, но и похудевшая...


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Аленка38 от Понедельник, 23 Июл 2018, 21:01
У меня тоже швах, опять за сотку улетела, но я отдохнувшая, сейчас в рабочий процесс включусь и займусь собой.
так, харе откладывать, давай звтра с нами на разгруз. Выйдешь на работу не только отдохнувшая и загоревшая, но и похудевшая...
Похудевшая уже не получится, на работу 26. А разгруз нужен, кефир имеется.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Ина от Вторник, 24 Июл 2018, 09:32
Ирисочка,привет! Я смотрю,ты собралась наконец, молодчина! Ждем отвесиков!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 24 Июл 2018, 09:51
Ирисочка,привет! Я смотрю,ты собралась наконец, молодчина! Ждем отвесиков!
Инусь, это уже стало традицией-начинать худеть с понедедельника. А заканчивать в пятницу. Такая вот хреновая традиция.....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Вторник, 24 Июл 2018, 09:54
Ириска,ну как готова к разгрузу?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 24 Июл 2018, 10:24
Ириска,ну как готова к разгрузу?

Готова, як пионЭр! кефир еще полпакета со вчера остался, творог 5% пачка, абрикосы-10 штук. Вечером, если сильно голодно будет, сварю 2 яйца ;)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Вторник, 24 Июл 2018, 10:53
Ириска,ну как готова к разгрузу?

Готова, як пионЭр! кефир еще полпакета со вчера остался, творог 5% пачка, абрикосы-10 штук. Вечером, если сильно голодно будет, сварю 2 яйца ;)
Какая молодец!!!)
Уже съела что-нибудь?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 24 Июл 2018, 11:09
а тож! творог , где-то треть пачки , шьуки 3 абрикосы, и кофЭ-много dr5


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 24 Июл 2018, 11:10
воды напилась-брррр....прям тяжесть какая-то в желудке.....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 24 Июл 2018, 11:32
Молодец, держись! train Не сбивай народ водой! ;-)! Пить два литра велю - не меньше! ^-^


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 24 Июл 2018, 12:03
Молодец, держись! train Не сбивай народ водой! ;-)! Пить два литра велю - не меньше! ^-^

блин, Спо, я если 1,5 в себя волью- и то хлеб, ну не лезет она в меня ....мда, вода не пиво, однако.....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Вторник, 24 Июл 2018, 12:06
Молодец, держись! train Не сбивай народ водой! ;-)! Пить два литра велю - не меньше! ^-^

блин, Спо, я если 1,5 в себя волью- и то хлеб, ну не лезет она в меня ....мда, вода не пиво, однако.....
Ты отчитаться незабудь , вечером и утром про результат!
А то любишь пропасть без отчета)))
Мы со Споки ждать будем отчетик)))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 24 Июл 2018, 12:37
Да, бум ждать:)
Ирисон, представь (внуши себе):), что пьешь пиво:) Просто без воды неважные результаты получаются.
Добавляй потихоньку воды каждый день себе и выйдешь на 2 литра. Я дык так начинала, а теперь легко вливается и выливается ( тьфу 3 р):)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 24 Июл 2018, 12:41
Спо, из меня тож нехило так выливается. А учитывая, что туалет в другом конце коридора, прям боюсь думать, что про меня думают коллеги :D Но я упорно пью.  dash


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 24 Июл 2018, 12:44
Да, бум ждать:)
Ирисон, представь (внуши себе):), что пьешь пиво:) Просто без воды неважные результаты получаются.
Добавляй потихоньку воды каждый день себе и выйдешь на 2 литра. Я дык так начинала, а теперь легко вливается и выливается ( тьфу 3 р):)

нет, не хочу. Хочу саффсем от пива отказаться , блин.....Но пока не получается, увы...


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 24 Июл 2018, 12:48
Молодец, держись! train Не сбивай народ водой! ;-)! Пить два литра велю - не меньше! ^-^

блин, Спо, я если 1,5 в себя волью- и то хлеб, ну не лезет она в меня ....мда, вода не пиво, однако.....
Ты отчитаться незабудь , вечером и утром про результат!
А то любишь пропасть без отчета)))
Мы со Споки ждать будем отчетик)))
девочки, я вечером не могу, со смартфона много не написюкаешь, он тока почитать...завтра расскажу, выдержала или нет, а вес я не знаю -не взвешиваюсь пока. Боюсь :o


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Вторник, 24 Июл 2018, 12:52
Плохо,что не взвешиваешься!Это подстегивает морально!
Я как увижу цифру на весах больше,вечером уже меньше съем.
Калории когда считаешь тоже в руках держишь себя.
Хочу две котлеты,а проходит по калорийности только одна.
Значит съем одну.)))
И то иногда срываюсь!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 24 Июл 2018, 14:24
съела вторую порцию творога с кефиром. Даже абрикосы положения не спасают :(. Следующийразгруз будет на петухе. C огурцами. :)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Вторник, 24 Июл 2018, 15:34
съела вторую порцию творога с кефиром. Даже абрикосы положения не спасают :(. Следующийразгруз будет на петухе. C огурцами. :)
Странно..
Я тоже съела 170 творога и вареное яйцо,
кушать не хочется вообще...


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: #Helga# от Вторник, 24 Июл 2018, 15:54
Ирисочка держись friends, с чаем творог идёт отлично
Не так голодно, думаю что все у тебя получится


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Вторник, 24 Июл 2018, 20:53
Ириска,ну как ты там?Держишься?
Не пропадай!))))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 24 Июл 2018, 21:05
Ага:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Среда, 25 Июл 2018, 10:00
Ириска,выходи рассказывай!
Как результат? Продержалась?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Среда, 25 Июл 2018, 11:47
Ждемс  ;-(a cool


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Среда, 25 Июл 2018, 20:22
Ждемс  ;-(a cool
Ирисон,ну чего ты опять пропала?Давай выходи!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 25 Июл 2018, 20:39
тут я. в смысле, работаю еще....вчера все вроде норм, за исключением небольшого косяка вечером- стало реально плохо, видно, давление упало, пришлось срочно пить сладкий чай и туда же упала пара печенек, ну и яйца еще вечером. Cколько ушло за вчера не знаю, так как утром не взвешивалась, но судя по пальцам, воды с меня стекло норм....И еще я вчера прошла 5 тыщ шагов, хотя , может и побольше, просто смартфон только 5 фиксирует, надо поменять цифру ему


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 25 Июл 2018, 20:41
а еще у меня проблема-болит зуб, нужно срочно идти делать, а денег нет, бесплатно-не вариант, вот и мучаюсь....не знаю, смогу ли с ним дотянуть до зп, или удалю раньше....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Red_Булка от Среда, 25 Июл 2018, 20:43
Да уж... бесплатно лечить это не вариант. Хотя сейчас и за деньги могут накосячить((


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 25 Июл 2018, 20:44
cегодня питание странное, утром рис с печенкой, в обед суп вермишелевый и цв капуста, потом абрикосы, а больше еше не ела ниче, так как сижу на работе, сейчас только домой поеду. Идеально было бы обойтись кефиром, но я чет не знаю ....В общем, пишите мне, приеду домой-почитаю, может , и смогу прокефириться


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 25 Июл 2018, 20:53
все, я помчаала, завтра утром отпишусь. Кстати, седня утром я все же взвесилась....пипец.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Среда, 25 Июл 2018, 21:15
все, я помчаала, завтра утром отпишусь. Кстати, седня утром я все же взвесилась....пипец.
Ну и какой вес?
Кефир с огурчиком очень даже вкусненько.Зелень если есть хорошо бы.
У меня не оказалось(((


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Red_Булка от Среда, 25 Июл 2018, 21:50
Воть жопка)))) Взвесилась и молчок в кулачок))) Тавай отписывайся сколько весишь?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Аленка38 от Среда, 25 Июл 2018, 23:16
Ага, скоки вес?  dirol


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 26 Июл 2018, 09:37
Ага, скоки вес?  dirol

уууу , какиееее....все им расскажи......не скажу.пока. ибо стыдно мнУ. вот сделаю исчо один разгруз, и скажу.....наверное :P


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 26 Июл 2018, 09:40
вчера вечером был кефир, пол-литра, и пару раз зацепила цветной капусты со сковороды. Ну не воспринимает мой мозг жидкую писЧУ как еду, хоть ты тресни, подавай ему пожевать, и все тут....а жевать кефир я не умею, мда.....Но все равно ничо, еще 900 г ушло (от вчерашнего утра), если весы не врут.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 26 Июл 2018, 09:53
так, план на сегодня:
завтрак- рис с подливкой, огурец
кофе, абрикосы
Обед: цв капуста + ? (что там будет в столовке) котлета мясная
на ужин нужно придумать что-нибудь белковое
кефир


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 26 Июл 2018, 09:56
В вск отправлю деть отдыхать и с чистой совестью подключу домашний интернет.А то выхожу только с рабочего, крадучись....Линейку новую сделаю ;-(a


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Четверг, 26 Июл 2018, 09:59
Ириска,молодец,что держишься!
Давай и сегодня тоже.900г это отлично просто!
Сколько же у тебя на весах,что тебе стыдно?(((
Бери себя в руки.
А что было с интернетом?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Red_Булка от Четверг, 26 Июл 2018, 10:02
так, план на сегодня:
завтрак- рис с подливкой, огурец
кофе, абрикосы
Обед: цв капуста + ? (что там будет в столовке)
на ужин нужно придумать что-нибудь белковое
кефир

А чё придумывать то? Ешь мяско какое-нить или рыПку.  И полезно и кушать не будет хотеться.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 26 Июл 2018, 10:05
Ириска,молодец,что держишься!
Давай и сегодня тоже.900г это отлично просто!
Сколько же у тебя на весах,что тебе стыдно?(((
Бери себя в руки.
А что было с интернетом?
да ниче с ним не б\ыло, Ленусь, просто я его уже год как отключила (или больше?) .Других способов бороться с играми у меня не нашлось. Хотя нэт есть в смартфонах, канеш, ну и на работе gamer


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 26 Июл 2018, 10:06
так, план на сегодня:
завтрак- рис с подливкой, огурец
кофе, абрикосы
Обед: цв капуста + ? (что там будет в столовке)
на ужин нужно придумать что-нибудь белковое
кефир

А чё придумывать то? Ешь мяско какое-нить или рыПку.  И полезно и кушать не будет хотеться.
я там у тебя лодочки из кабачков усмотрела, мммм.....пойдет для ужина, думаешь?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Red_Булка от Четверг, 26 Июл 2018, 10:07
В вск отправлю деть отдыхать и с чистой совестью подключу домашний интернет.А то выхожу только с рабочего, крадучись....Линейку новую сделаю ;-(a
;D представила как ты крадучись по пластунски пробираешься к компу (http://liubavyshka.ru/_ph/141/2/489518043.gif?1532588810) (http://liubavyshka.ru/photo/141-0-25597)
...ЫЫЫЫЫЫ)))) /медленно сползла под компьютерный стол/


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Red_Булка от Четверг, 26 Июл 2018, 10:08
так, план на сегодня:
завтрак- рис с подливкой, огурец
кофе, абрикосы
Обед: цв капуста + ? (что там будет в столовке)
на ужин нужно придумать что-нибудь белковое
кефир

А чё придумывать то? Ешь мяско какое-нить или рыПку.  И полезно и кушать не будет хотеться.
я там у тебя лодочки из кабачков усмотрела, мммм.....пойдет для ужина, думаешь?
Самоё оно, и белок и клетчатка..так сказать то что доХтур прописал. Главное майонез не используй ;) :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 26 Июл 2018, 10:12
так, план на сегодня:
завтрак- рис с подливкой, огурец
кофе, абрикосы
Обед: цв капуста + ? (что там будет в столовке)
на ужин нужно придумать что-нибудь белковое
кефир

А чё придумывать то? Ешь мяско какое-нить или рыПку.  И полезно и кушать не будет хотеться.
я там у тебя лодочки из кабачков усмотрела, мммм.....пойдет для ужина, думаешь?
Самоё оно, и белок и клетчатка..так сказать то что доХтур прописал. Главное майонез не используй ;) :D

не-не, я ж понимаю- низзя!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Red_Булка от Четверг, 26 Июл 2018, 10:15
Ириска,молодец,что держишься!
Давай и сегодня тоже.900г это отлично просто!
Сколько же у тебя на весах,что тебе стыдно?(((
Бери себя в руки.
А что было с интернетом?
да ниче с ним не б\ыло, Ленусь, просто я его уже год как отключила (или больше?) .Других способов бороться с играми у меня не нашлось. Хотя нэт есть в смартфонах, канеш, ну и на работе gamer
Тоже на зависала в играх)))) Коллега friends Меня книжки спасли, ну и то что вовремя взялась за себя и начала таки худеть.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 26 Июл 2018, 10:19
Ириска,молодец,что держишься!
Давай и сегодня тоже.900г это отлично просто!
Сколько же у тебя на весах,что тебе стыдно?(((
Бери себя в руки.
А что было с интернетом?
да ниче с ним не б\ыло, Ленусь, просто я его уже год как отключила (или больше?) .Других способов бороться с играми у меня не нашлось. Хотя нэт есть в смартфонах, канеш, ну и на работе gamer
Тоже на зависала в играх)))) Коллега friends Меня книжки спасли, ну и то что вовремя взялась за себя и начала таки худеть.
не , Тань, не я, деть ....и сайты разные, а я работаю часто по вечерам, никакого контроля. Опять же повадилась домашние задания делать с компом. А тут еще повально начались то Синие киты, то еще что...


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Четверг, 26 Июл 2018, 10:26
Ничего себе!А сейчас как?Все прошло?
Вот дети выросли,а проблем таких не знала...
Видно с внуками познаем!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Red_Булка от Четверг, 26 Июл 2018, 10:32
Ириска,молодец,что держишься!
Давай и сегодня тоже.900г это отлично просто!
Сколько же у тебя на весах,что тебе стыдно?(((
Бери себя в руки.
А что было с интернетом?
да ниче с ним не б\ыло, Ленусь, просто я его уже год как отключила (или больше?) .Других способов бороться с играми у меня не нашлось. Хотя нэт есть в смартфонах, канеш, ну и на работе gamer
Тоже на зависала в играх)))) Коллега friends Меня книжки спасли, ну и то что вовремя взялась за себя и начала таки худеть.
не , Тань, не я, деть ....и сайты разные, а я работаю часто по вечерам, никакого контроля. Опять же повадилась домашние задания делать с компом. А тут еще повально начались то Синие киты, то еще что...
Ха... А мои меня сами подсадили на игру))) Что за Синие киты?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Red_Булка от Четверг, 26 Июл 2018, 10:33
Ничего себе!А сейчас как?Все прошло?
Вот дети выросли,а проблем таких не знала...
Видно с внуками познаем!
Не дай Бог, хотя многие детки с компом на короткой ноге чуть ли не с самого рождения.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Четверг, 26 Июл 2018, 10:38
Ничего себе!А сейчас как?Все прошло?
Вот дети выросли,а проблем таких не знала...
Видно с внуками познаем!
Не дай Бог, хотя многие детки с компом на короткой ноге чуть ли не с самого рождения.
У моих комп появился старшему было 4 г. младшему 2г.
Им некогда было.Никогда не запрещала.
Синие киты-это группы ,где склоняют подростков к суициду...


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 26 Июл 2018, 10:46
у нас возраст сейчас такой, они все воспринимают  ну как, по своему, что-ли а иногда и в штыки....а контролировать постоянно нет возможности. Разговариваю, объясняю, но все равно.....С мелкими проще. Поэтому у нас и танцы бесконечные, и в выхи стараюсь куда-нибудь, лишь бы не комп, cобаку завела :)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Четверг, 26 Июл 2018, 10:50
у нас возраст сейчас такой, они все воспринимают  ну как, по своему, что-ли а иногда и в штыки....а контролировать постоянно нет возможности. Разговариваю, объясняю, но все равно.....С мелкими проще. Поэтому у нас и танцы бесконечные, и в выхи стараюсь куда-нибудь, лишь бы не комп, cобаку завела :)
Правильно делаешь.
Только переходный возраст сейчас затяжной какой-то...Моему 31 г.а иногда в штыки...Уж своих двое детей.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 26 Июл 2018, 10:57
ну, у нас тоже пока начальный этап....хотя ты знаешь, мне иногда кажется, что я сама где-то застряла в подростковом  :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Четверг, 26 Июл 2018, 10:58
ну, у нас тоже пока начальный этап....хотя ты знаешь, мне иногда кажется, что я сама где-то застряла в подростковом  :D
;D ;D ;D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Red_Булка от Четверг, 26 Июл 2018, 11:13
у нас возраст сейчас такой, они все воспринимают  ну как, по своему, что-ли а иногда и в штыки....а контролировать постоянно нет возможности. Разговариваю, объясняю, но все равно.....С мелкими проще. Поэтому у нас и танцы бесконечные, и в выхи стараюсь куда-нибудь, лишь бы не комп, cобаку завела :)
Правильно делаешь.
Только переходный возраст сейчас затяжной какой-то...Моему 31 г.а иногда в штыки...Уж своих двое детей.

;D переходный возраст в 31...АХАХА)))))))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Четверг, 26 Июл 2018, 11:21
Ирисочка, лови + за отвес классный! Ты вообще молоток и я тобой горжусь! Вот!:) И не говори им вес, не говори!!!:)))
С дочкой все правильно делаешь.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Четверг, 26 Июл 2018, 11:22
Я вообще предлагаю говорить только отвесы летом (ну и привесы можно) - ибо каникулы:)
А 1 сентября - агак - будьте нате вам:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 26 Июл 2018, 11:28
у нас возраст сейчас такой, они все воспринимают  ну как, по своему, что-ли а иногда и в штыки....а контролировать постоянно нет возможности. Разговариваю, объясняю, но все равно.....С мелкими проще. Поэтому у нас и танцы бесконечные, и в выхи стараюсь куда-нибудь, лишь бы не комп, cобаку завела :)
Правильно делаешь.
Только переходный возраст сейчас затяжной какой-то...Моему 31 г.а иногда в штыки...Уж своих двое детей.

;D переходный возраст в 31...АХАХА)))))))
ну, у кое кого и в 39 :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 26 Июл 2018, 11:29
Ирисочка, лови + за отвес классный! Ты вообще молоток и я тобой горжусь! Вот!:) И не говори им вес, не говори!!!:)))
С дочкой все правильно делаешь.
Спо, не хвали меня, это чревато.....а отвес такой, потому что вес слонячий :)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 26 Июл 2018, 11:30
Я вообще предлагаю говорить только отвесы летом (ну и привесы можно) - ибо каникулы:)
А 1 сентября - агак - будьте нате вам:)
неее, я столько не выдержу интригу, я ж не Газелька...вот та-это да, интриган так интриган!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 26 Июл 2018, 11:42
так, план на сегодня:
завтрак- рис с подливкой, огурец
кофе, абрикосы
Обед: цв капуста + ? (что там будет в столовке) котлета мясная
на ужин нужно придумать что-нибудь белковое
кефир

Котлету купила, все остальное с майонезом


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 26 Июл 2018, 14:42
все, девы, я домой собираюсь. Вечер загруженный, чемодан нужно собирать, так что , надеюсь, вечером все будет ок. Но вы мне все равно пишите, на всякий случай. Завтра отпишусь!  ^-^

Спо, ночами даже я не ем! ;-)!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Четверг, 26 Июл 2018, 14:48
Далеко ли с чУмаданами собралась?:)
Не надо про ночи, не надо о грустном:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Четверг, 26 Июл 2018, 15:23
И правда?Наверное для дочки чемодан?Ириска писала,что к маме отправит)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: #Helga# от Пятница, 27 Июл 2018, 02:25
Ириска -900, ура отвесу, умница  clap
Да и куда эт ты на ночь глядя с чемоданом ???


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Пятница, 27 Июл 2018, 10:13
Ириска, давай оглашай вес!
Тебе самой это нужно.Мы будем тебя контролировать.
Сегодня готова к разгрузу?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 27 Июл 2018, 10:22
И правда?Наверное для дочки чемодан?Ириска писала,что к маме отправит)

 :D К маме отправить не удастся, живем то вместе ;D ;D ;D
Деть в вск уезжает в Анапу, с ансамблем,вот и собираю


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 27 Июл 2018, 10:29
Ириска, давай оглашай вес!
Тебе самой это нужно.Мы будем тебя контролировать.
Сегодня готова к разгрузу?

-800 сегодня))) вес в пнк напишу, может, доберусь как раз до того, с какого здесь худела....сейчас больше


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Пятница, 27 Июл 2018, 10:31
И правда?Наверное для дочки чемодан?Ириска писала,что к маме отправит)

 :D К маме отправить не удастся, живем то вместе ;D ;D ;D
Деть в вск уезжает в Анапу, с ансамблем,вот и собираю
Здорово!Мои с тренерами два раза ездили в Крым, в Феодоссию.
Отдыхали и тренировались.А так в Ленинградской обл. с ними же в тренировочный лагерь.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 27 Июл 2018, 10:32
Всем добренького!
встала, а яиц то дома нет, засада....хорошо , пачка творога была, пришлость взять с собой на работу.Cъела половину с кофе(90г), на удивление хорошо пошел, все таки многое зависит от производителя


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 27 Июл 2018, 10:35
И правда?Наверное для дочки чемодан?Ириска писала,что к маме отправит)


 :D К маме отправить не удастся, живем то вместе ;D ;D ;D
Деть в вск уезжает в Анапу, с ансамблем,вот и собираю
Здорово!Мои с тренерами два раза ездили в Крым, в Феодоссию.
Отдыхали и тренировались.А так в Ленинградской обл. с ними же в тренировочный лагерь.

Ленусь, она третий раз уже самостоятельно едет, в том году тоже Анапа, зимой Дагомыс (на зимние каникулы), сейчас опять в Анапу. Они там и отдыхают, и танцуют.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 27 Июл 2018, 10:36
только мама никуда не ездит. эххххх :(


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Пятница, 27 Июл 2018, 10:44
Поздравляю с замечательным отвесом! Ура тебе!:)
 Устроилась бы в ансамбль этот вожатой какой...:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 27 Июл 2018, 10:52
Поздравляю с замечательным отвесом! Ура тебе!:)
 Устроилась бы в ансамбль этот вожатой какой...:)
ага , хореографом. плюс сайз :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Пятница, 27 Июл 2018, 10:53
Всем добренького!
встала, а яиц то дома нет, засада....хорошо , пачка творога была, пришлость взять с собой на работу.Cъела половину с кофе(90г), на удивление хорошо пошел, все таки многое зависит от производителя
Лучший производитель -это мы сами, как вчера выяснили.

Отлично, когда сама уже может ездить.Экономия большая.Пока дети были в таких лагерях,мы с мужем в Сочи отдыхали.Все были довольны.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Пятница, 27 Июл 2018, 10:57
Кстати,про хореографа,мои с большой теплотой вспоминают)))
А мне казалось,что она очень строгая.
У меня младший сын продолжает в танцевальной сфере ,
и работает, и иногда танцует.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 27 Июл 2018, 11:02
Всем добренького!
встала, а яиц то дома нет, засада....хорошо , пачка творога была, пришлость взять с собой на работу.Cъела половину с кофе(90г), на удивление хорошо пошел, все таки многое зависит от производителя
Лучший производитель -это мы сами, как вчера выяснили.

Отлично, когда сама уже может ездить.Экономия большая.Пока дети были в таких лагерях,мы с мужем в Сочи отдыхали.Все были довольны.
к сожалению , у меня др ситуация. Чтобы  ребенок отдыхал, маме нужно пахать....я на море уже три года не была :(  блин, больная тема, сейчас плакать начну...все , все хорошо, разгружаемся, стройнеем gg


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Пятница, 27 Июл 2018, 11:10
Я помню твои фотки с моря.Ты там такая красавица!Вес не заметно,что большой!
У тебя рост ведь высокий?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Red_Булка от Пятница, 27 Июл 2018, 11:14
Ирискин, с отвесиком тебя!!! Не грусти. Ня держи цветочек(http://arcanumclub.ru/smiles/smile141.gif)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 27 Июл 2018, 12:43
Я помню твои фотки с моря.Ты там такая красавица!Вес не заметно,что большой!
У тебя рост ведь высокий?
да нет, рост средний, 165 :)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 27 Июл 2018, 12:44
Ирискин, с отвесиком тебя!!! Не грусти. Ня держи цветочек(http://arcanumclub.ru/smiles/smile141.gif)

пасибки, оч приятно! 1st


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Пятница, 27 Июл 2018, 13:03
Как процесс идёт ? Держишься?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Пятница, 27 Июл 2018, 13:35
Как процесс идёт ? Держишься?
пока все норм, отобедавши)))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Пятница, 27 Июл 2018, 21:19
Ирисон, небось куры наелась и довольная сидишь?:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Суббота, 28 Июл 2018, 21:21
Ириска,как ты там?Как отвесик?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 30 Июл 2018, 10:42
всем привет! bye
в пятницу все было норм, ужинала яйцами и кефиром))) в субботу косячила пивом. вчера ела абы как, что было , то трескала,потому как готовить было некогда-отправляла своих отпускников-кого в лагерь, кого на море...Вечером снова разболелся зуб, ела таблетки, да он и сейчас продолжает ныть, несмотря на две таблетки кетанова. Боюсь придется его удалить, а не хотелось-бы, зубы сейчас дорогое удовольствие :( Зато есть не хчется вообще


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 30 Июл 2018, 10:44
из -за этого зуба забыла взвеситься, сделаю это завтра....заодно и водичку сгоню лишнюю.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 30 Июл 2018, 12:23
Ирисон, все равно врача не избежать, так что валяй. Жалею тебя, птичку мою:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 30 Июл 2018, 13:47
Ирисон, все равно врача не избежать, так что валяй. Жалею тебя, птичку мою:)

спасибо, Спокусь, зуб ноет, гад, несмотря на две таблетки кетанова. Не ем, ибо боюсь, а желудок начинает подсасывать....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Понедельник, 30 Июл 2018, 21:21
Ириска,ждем утром отчет про еду и вес!)))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 31 Июл 2018, 11:13
Ирисон, как ты там?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Вторник, 31 Июл 2018, 19:04
Ириска,ты там празднуешь?
Всех отправила,а к нам даже не зашла!
Где вес,где отчет?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 31 Июл 2018, 20:06
Вот именно:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: #Helga# от Вторник, 31 Июл 2018, 21:35
Ириска привет, как ты себя чувствуешь?
Нужно идти к врачу с зубом, не откладывай


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 01 Авг 2018, 09:50
Ириска привет, как ты себя чувствуешь?
Нужно идти к врачу с зубом, не откладывай
Cпасибо, Оль, в понедельник пошла, так как за выхи он меня допек окончательно, таблетки глотала горстями, а они уже не помогали...В общем, не буду тут рассказывать долго о своих злоключениях, удалила я его в итоге....не подлежал ремонту))) Почистили, назначили антибиотики, теперь хожу с огромной щекой, разнесло-мама не горюй....надеюсь, отек начнет спадать, иначе придется идти опять чистить :(


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 01 Авг 2018, 09:56
питание в эти дни было соответствующее- то есть абы как....после удаления так вообще стараюсь есть все мягкое, жидкое, в общем, боюсь травмировать еще больше...И вроде очуть, но все равно я сильно отекшая ....Вес утром был 125, не знаю, правда, нет, весы живут своей жизнью....Но думаю , что если и врут, то ненамного, на той неделе 123 показывали..В общем, худеть при любом раскладе необходимо. Вот.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Среда, 01 Авг 2018, 09:58
Ириска привет, как ты себя чувствуешь?
Нужно идти к врачу с зубом, не откладывай
Cпасибо, Оль, в понедельник пошла, так как за выхи он меня допек окончательно, таблетки глотала горстями, а они уже не помогали...В общем, не буду тут рассказывать долго о своих злоключениях, удалила я его в итоге....не подлежал ремонту))) Почистили, назначили антибиотики, теперь хожу с огромной щекой, разнесло-мама не горюй....надеюсь, отек начнет спадать, иначе придется идти опять чистить :(
Ой,Ириска,сочувствую тебе.Держись.
А мы думали,что забила на похудение.(((


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 01 Авг 2018, 09:59
cегодня первое -символично.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 01 Авг 2018, 10:03
Ириска привет, как ты себя чувствуешь?
Нужно идти к врачу с зубом, не откладывай
Cпасибо, Оль, в понедельник пошла, так как за выхи он меня допек окончательно, таблетки глотала горстями, а они уже не помогали...В общем, не буду тут рассказывать долго о своих злоключениях, удалила я его в итоге....не подлежал ремонту))) Почистили, назначили антибиотики, теперь хожу с огромной щекой, разнесло-мама не горюй....надеюсь, отек начнет спадать, иначе придется идти опять чистить :(
Ой,Ириска,сочувствую тебе.Держись.
А мы думали,что забила на похудение.(((
да не то что бы забила, просто есть то некогда было, то неохота, то нельзя....и готовить соответственно тоже. Так что ела в эти дни, что придется и когда придется. А почему так отекла ума не дам, ниче соленого я не ела .....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Среда, 01 Авг 2018, 10:07
питание в эти дни было соответствующее- то есть абы как....после удаления так вообще стараюсь есть все мягкое, жидкое, в общем, боюсь травмировать еще больше...И вроде очуть, но все равно я сильно отекшая ....Вес утром был 125, не знаю, правда, нет, весы живут своей жизнью....Но думаю , что если и врут, то ненамного, на той неделе 123 показывали..В общем, худеть при любом раскладе необходимо. Вот.
Ириска,пройдет зуб,давай собирай силы и начинай худеть.
Тебе дальше так нельзя,вес кошмарный.(((
У меня муж сейчас 135 весит,так у него рост 185.
Ужасно!(((
Ругаю его,что дальше будет жжж.а.
Вижу ,что ему тяжело совсем.Одышка,потеет...и ест на ночь зефир ,конфетки,пряники.
Не могу с ним справится(((



Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Среда, 01 Авг 2018, 10:10
Думаю,что реакция на боль и лекарства.Недавно Оля зубы удаляла,тоже вроде
отек был,лекарства пила.Тоже мучилась(((


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 01 Авг 2018, 10:18
питание в эти дни было соответствующее- то есть абы как....после удаления так вообще стараюсь есть все мягкое, жидкое, в общем, боюсь травмировать еще больше...И вроде очуть, но все равно я сильно отекшая ....Вес утром был 125, не знаю, правда, нет, весы живут своей жизнью....Но думаю , что если и врут, то ненамного, на той неделе 123 показывали..В общем, худеть при любом раскладе необходимо. Вот.
Ириска,пройдет зуб,давай собирай силы и начинай худеть.
Тебе дальше так нельзя,вес кошмарный.(((
У меня муж сейчас 135 весит,так у него рост 185.
Ужасно!(((
Ругаю его,что дальше будет жжж.а.
Вижу ,что ему тяжело совсем.Одышка,потеет...и ест на ночь зефир ,конфетки,пряники.
Не могу с ним справится(((


да я не собираюсь ждать, вечером себе ничего не позволяю , стараюсь кефир пить (правда, не всегда удается). просто иногда пропускаю прием пищи, к вечеру жор, естественно....вот и кидаешь все, на что глаз упадет...про вес я все понимаю, очень много. Ноги у меня стали болеть сильно


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Среда, 01 Авг 2018, 10:38
Ирисочка, держись! Антибиотики тебе прописали хоть?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Среда, 01 Авг 2018, 10:41
Может к эндокринологу сходить?Анализы сдать?
На сахар,гормоны.
Конечно ноги будут болеть,сколько лишнего веса на себе таскаешь.
Кг 50 примерно.Столько даже не сможешь поднять.
Давление свое знаешь?Тоже высокое наверное.
Тебе надо все взвешивать и посчитать,сколько у тебя в калориях выходит в сутки.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 01 Авг 2018, 10:53
Ирисочка, держись! Антибиотики тебе прописали хоть?
пью, канеш :)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 01 Авг 2018, 10:53
Может к эндокринологу сходить?Анализы сдать?
На сахар,гормоны.
Конечно ноги будут болеть,сколько лишнего веса на себе таскаешь.
Кг 50 примерно.Столько даже не сможешь поднять.
Давление свое знаешь?Тоже высокое наверное.
Тебе надо все взвешивать и посчитать,сколько у тебя в калориях выходит в сутки.

той осенью была, все вроде норм


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Среда, 01 Авг 2018, 10:56
Что сказал?Просто жрать меньше надо?)))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 01 Авг 2018, 11:03
Что сказал?Просто жрать меньше надо?)))
да нет, просто анализы сдавала, и все... а потом я к ней больше не ходила.Есть такие доктора, к которым второй раз идти не хочется. Вот и эта по телефону во время приема трындит, и смотрит на тебя снисходительно так, как на кучу мусора...Cама то дрыщ, но не стройная, а сухая такая.... Она всем редуксин назначает. Ну я и не пошла больше, забегалась, как обычно,да и  так понятно, что дело в беспорядочном питании. А голову она не правит, к сожалению....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Среда, 01 Авг 2018, 11:13
Давай сама, ну их этих противных теток. Сама все знаешь и умеешь. Осталось воплотить в жизнь.
Меня волнуют весы твои. Что с ними не так?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 01 Авг 2018, 11:21
Давай сама, ну их этих противных теток. Сама все знаешь и умеешь. Осталось воплотить в жизнь.
Меня волнуют весы твои. Что с ними не так?

на них много раз падала полка :) Она рядом стоит , деревянная такая, от камода, дочь ее вместо стола использует, когда ест на диване перед телевизором. Вот они и обиделись, теперь , когда встаешь на них, много раз показывают 8888, потом ошибку, потом опять 8888 , и когда уже начинается псих, вдруг появляется цифра, но и она прыгает, то 125, то 125-700, то 124-800....как-то так :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 01 Авг 2018, 11:22
Давай сама, ну их этих противных теток. Сама все знаешь и умеешь. Осталось воплотить в жизнь.
Меня волнуют весы твои. Что с ними не так?
нет, ну если бы попался норм специалист, то я бы вовсе не против, а так....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Среда, 01 Авг 2018, 11:33
Давай сама, ну их этих противных теток. Сама все знаешь и умеешь. Осталось воплотить в жизнь.
Меня волнуют весы твои. Что с ними не так?
нет, ну если бы попался норм специалист, то я бы вовсе не против, а так....
Может диетолог тогда, смотри как Булочка худеет.Только дорого думаю.
Кстати,Редуксин не так страшен и реально поможет.Я пила в 2012,за три месяца 15 кг.
Побочек не было.Это лично мое мнение.Из двух зол ,я выбрала меньшее.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Среда, 01 Авг 2018, 11:38
Ну что сказать... Копи деньги на новые весы:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Аленка38 от Среда, 01 Авг 2018, 11:50
Привет Ириска, выздоравливай и на похуделки. И да, купи нормальные весы. все-таки, когда день правильно питалась и потом на утро видишь отвес, то понимаешь что не зря.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 01 Авг 2018, 12:16
Ну что сказать... Копи деньги на новые весы:)
ох, если бы весы были главной проблемой, то проблем бы не было


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Среда, 01 Авг 2018, 21:39
Ирисочка, как твоя щека?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: #Helga# от Четверг, 02 Авг 2018, 14:50
Ириска привет, как ты себя чувствуешь?
Нужно идти к врачу с зубом, не откладывай
Cпасибо, Оль, в понедельник пошла, так как за выхи он меня допек окончательно, таблетки глотала горстями, а они уже не помогали...В общем, не буду тут рассказывать долго о своих злоключениях, удалила я его в итоге....не подлежал ремонту))) Почистили, назначили антибиотики, теперь хожу с огромной щекой, разнесло-мама не горюй....надеюсь, отек начнет спадать, иначе придется идти опять чистить :(
Ой Ирисочка как я тебя понимаю, сама вот недавно2 удаления пережила, знаю как болит потерпи роднуль, оно пройдёт через недельку уже забудешь о нем  friends


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 07 Авг 2018, 21:11
Ирисочка, как твоя щека?

Прошла. Теперь нога болит, левая, сустав воспалился в выхи, думала, помру...В обчем, пришла к стойкому мнению-нужно к бабке мне, глаз снимать :D Теперьлечу ногу


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 07 Авг 2018, 21:12
Ириска привет, как ты себя чувствуешь?
Нужно идти к врачу с зубом, не откладывай
Cпасибо, Оль, в понедельник пошла, так как за выхи он меня допек окончательно, таблетки глотала горстями, а они уже не помогали...В общем, не буду тут рассказывать долго о своих злоключениях, удалила я его в итоге....не подлежал ремонту))) Почистили, назначили антибиотики, теперь хожу с огромной щекой, разнесло-мама не горюй....надеюсь, отек начнет спадать, иначе придется идти опять чистить :(
Ой Ирисочка как я тебя понимаю, сама вот недавно2 удаления пережила, знаю как болит потерпи роднуль, оно пройдёт через недельку уже забудешь о нем  friends
уже забыла, Оль, теперь про ногу думаю ;)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 07 Авг 2018, 21:14
взвесилась утром. C 10 попытки весы показали 123-900, в общем, за выхи чуток ушло, эьо у меня расстройство было, лт кукурузы выреной....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Вторник, 07 Авг 2018, 21:25
Ирисочка, как твоя щека?

Прошла. Теперь нога болит, левая, сустав воспалился в выхи, думала, помру...В обчем, пришла к стойкому мнению-нужно к бабке мне, глаз снимать :D Теперьлечу ногу
Ириска, как я тебя понимаю!
Тоже две недели с ногой мучилась!Ортофен мазь и таблетки+Нурофен.Ходить больно,ночью болит, отек...
Ж...па полная.(((


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 07 Авг 2018, 21:40
Ирисон, глаз свой успеешь снять:)
Давай на разгруз лучше завтра:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 08 Авг 2018, 10:26
Всем доброго!  :)
взвесилась, сегодня 123-500, -400 г за вчера, но эт я не ужинала- приехала поздно, а на работе не успела. Выпила пакет кефира (0,5) и все. Вот и отвесила немного. Зато сегоня утром позавтракала вареной кукурузой- вчера от нее героически отказалась. Люблю ее, мммммм........


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 08 Авг 2018, 10:28
Ирисон, глаз свой успеешь снять:)
Давай на разгруз лучше завтра:)
Не , я сегодня не могу на разгруз-у меня еды много вкусной, недоеденной :D  вот сегодня все доем, а завтра да, могу! :D

про глаз смешно :D ;D ;D ;D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 08 Авг 2018, 10:33
Ирисочка, как твоя щека?

Прошла. Теперь нога болит, левая, сустав воспалился в выхи, думала, помру...В обчем, пришла к стойкому мнению-нужно к бабке мне, глаз снимать :D Теперьлечу ногу
Ириска, как я тебя понимаю!
Тоже две недели с ногой мучилась!Ортофен мазь и таблетки+Нурофен.Ходить больно,ночью болит, отек...
Ж...па полная.(((
нога болит. факт. Мажу, таблетки пью, но пока чет никак, наступать все равно оч больно, она у меня подкащивается куда-то, и все....все время боюсь упасть. В машине тоже тяжеловато ездить, особенно если подальше куда. Хромаю, в общем.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Среда, 08 Авг 2018, 11:58
Ириска, что у тебя за даты на первой странице?Там где вес?
Ты сегодня без разгруза ?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 08 Авг 2018, 12:09
Ириска, что у тебя за даты на первой странице?Там где вес?
Ты сегодня без разгруза ?

зто значит, я уже третий год фигней страдаю  и вес мой колеблется в пределах 118-126))) Вот такой позор.  :(
Да, сегодня без. Ты начала день с ликера, а я вареной кукурузы. Завтра разгружаюсь.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Среда, 08 Авг 2018, 12:18
У тебя же проблемы с кукурузой?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Среда, 08 Авг 2018, 12:58
Ирисочка, поздравляю с отвесом! Давай доедай свою кукурузину и на разгруз завтра:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 08 Авг 2018, 13:15
У тебя же проблемы с кукурузой?

да нет, проблем у меня с ней вовсе нет, ну, кроме одной- я могу ее мНОГО съИсть :D


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 08 Авг 2018, 13:16
Ирисочка, поздравляю с отвесом! Давай доедай свою кукурузину и на разгруз завтра:)
Уже.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Среда, 08 Авг 2018, 20:07
программа максимум на сегодняшний вечер-НЕ НАЖИРАТЬСЯ.....но как ее выполнить?  ::)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 09 Авг 2018, 14:47
сегодня вес тот-же. вроде и не косячила. ладно. Зато сегодня с утра жор какой-то нездоровый, съела уже всю дневную норму :o


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 09 Авг 2018, 14:49
все девы, я пошла в отпуск, как там худеть-ума не дам, буду стараться, но что-то я сама себе сейчас не верю...ухожу с весом 123-500))) Всем удачи! ^-^


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Аленка38 от Четверг, 09 Авг 2018, 15:06
Ириска, привет!
Удачно отдохнуть! Я вообще считаю что в отпуске надо отрываться по полной, особенно если куда-то едешь. А если  решила  худеть, то тут просто - покупай продукты ПП и худей на здоровье. *шучу я конечно*


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Четверг, 09 Авг 2018, 18:46
Ирисочка, отдохни как полагается:) Сильно не балуйся там:) Счастливо тебе!:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Red_Булка от Пятница, 10 Авг 2018, 01:19
Ириска, хорошего тебе отдыха и отличной погоды!!!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Среда, 15 Авг 2018, 11:43
Как там на отдыхе?:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: #Helga# от Понедельник, 20 Авг 2018, 22:05
Ириска хорошо отдохнуть  ;-(a


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 27 Авг 2018, 11:33
Долго еще отдыхать-то будешь?:) Смотри там, не балуй особо!:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 03 Сен 2018, 11:30
Ну нормально, уже 3 число, а она все гуляет где-то...  ;-)! Быстро вылазь давай! cool


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 03 Сен 2018, 12:40
я тут


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 03 Сен 2018, 13:04
cегодня творожно-кефирно-немногофруктовый разгруз. Вот только пить забываю-завал.....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Понедельник, 03 Сен 2018, 13:17
Привет!Как отдохнула?Что с весом?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 03 Сен 2018, 13:31
Привет!Как отдохнула?Что с весом?
привет, Ленусь! Отдохнула.....да так.....никак, можно сказать. Не отдых это никакой, дома. Занимаешься тем, чем не успеваешь в рабочее время, в общем, разгребала Авгиевы конюшни.....вес не знаю. честно. но там много. Нога еще болит сильно, была у хирурга, отправил на МРТ. Еще не делала. хромаю....


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 03 Сен 2018, 14:04
Бедная моя Ирисочка, давай лечись. МРТ не дешевое удовольствие, к сожалению... Но сделать надо.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 03 Сен 2018, 14:44
Бедная моя Ирисочка, давай лечись. МРТ не дешевое удовольствие, к сожалению... Но сделать надо.
завтра снимок, если ничего не покажет, пойду на МРТ. А у нас любое лечение недешевое, Спо, чего нем коснись. увы...


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 03 Сен 2018, 14:48
В общем, все проблемы у меня из-за лишнего веса. Худею.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 03 Сен 2018, 14:51
девочки, я с рабочего, по гостям не пойду. Всем удачной похудательной недели! до завтра!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Red_Булка от Понедельник, 03 Сен 2018, 15:29
И тебе удачки. Не пропадай.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Бурка от Понедельник, 03 Сен 2018, 16:36
Ириска, привет! ;)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Вторник, 04 Сен 2018, 21:26
Ау!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Бурка от Среда, 05 Сен 2018, 10:57
Ириска, привет! Пошли худеть! Скоки можно на месте топтаться?(http://s19.rimg.info/de793305dc140f95a4b71411a949c75a.gif) (http://smayliki.ru/smilie-1166735655.html)(http://s19.rimg.info/de793305dc140f95a4b71411a949c75a.gif) (http://smayliki.ru/smilie-1166735655.html)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Антошечка от Четверг, 06 Сен 2018, 13:18
Привет. Как твоя нога?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: #Helga# от Пятница, 07 Сен 2018, 10:12
Ириска как самочувствие? Была на мрт?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Вторник, 11 Сен 2018, 10:43
Ириска,ну куда опять пропала?
Что с ногой? Лечишь?


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 11 Сен 2018, 12:34
привет, красоточки! Спасибо, что заходите! bye

Ногу лечу, на МРТ не ходила, а сделала УЗИ, показало жидкость. потом была у ревматолога, жидкость выкачали, чет вкололи, типа блокады, cейчас лечусь-уколы , таблетки, сказали , как пройдет воспаление, нужно делать уколы гиалуроновой кислоты в оба колена, остеартроз 2-3 степени, как у бабки...дорого, что пипец, что походы к врачу, что лекарства :o...счас чуток получше , канеш, было вообще пипец, я еле ходила. Ну и все в один голос-скидывать лишний вес, да я и сама понимаю. головой. пытаюсь . dash вот.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Вторник, 11 Сен 2018, 12:40
жаль, что моего похудательного настроя хватает от силы на несколько дней. он резко заканчивается к пятнице, где-то  вечеру, и до утра понедельника больше не появляется. Замкнутый круг какой-то, уже и не смешно даже, а справиться с собой не получается...и никакие доводы разума не действуют dash


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Бурка от Вторник, 11 Сен 2018, 14:37
Ириска, привет! Давай сюды http://www.tatosha.ru/index.php/topic,23918.0.html


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Бурка от Вторник, 11 Сен 2018, 14:38
жаль, что моего похудательного настроя хватает от силы на несколько дней. он резко заканчивается к пятнице, где-то  вечеру, и до утра понедельника больше не появляется. Замкнутый круг какой-то, уже и не смешно даже, а справиться с собой не получается...и никакие доводы разума не действуют dash

У меня с настроем тоже пока фигово. Особенно если мне на работе настроение испортят. Но пытаться все равно надо.


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Milay от Вторник, 11 Сен 2018, 14:57
привет, красоточки! Спасибо, что заходите! bye

Ногу лечу, на МРТ не ходила, а сделала УЗИ, показало жидкость. потом была у ревматолога, жидкость выкачали, чет вкололи, типа блокады, cейчас лечусь-уколы , таблетки, сказали , как пройдет воспаление, нужно делать уколы гиалуроновой кислоты в оба колена, остеартроз 2-3 степени, как у бабки...дорого, что пипец, что походы к врачу, что лекарства :o...счас чуток получше , канеш, было вообще пипец, я еле ходила. Ну и все в один голос-скидывать лишний вес, да я и сама понимаю. головой. пытаюсь . dash вот.
Ира, сочувствую тебе,возраст еще молодой и такой диагноз!(((
Тебе обязательно надо бороться с весом, суставам очень тяжело.
Бери себя в ежовые рукавицы и вперед!Мы тебя поддержим!)))


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Спокойная от Среда, 12 Сен 2018, 10:05
Ирисочка, бедолага ты моя...:) Лечись шибче! Чмоки:)


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: Марго13 от Среда, 12 Сен 2018, 12:21
Ирочка, держись!
Дорого,  знаю не по наслышке. Но ты терпи. Уколы в коленочки должны помочь.
А вес...  Он, конечно, практически всегда всему виной. Но и только на него всё скидывать тоже не стоит.
Выздоравливай!  И не вешай нос!


Название: Re: Перестаю жрать на ночь! Первая цель- минус 10
Отправлено: irisska2 от Четверг, 13 Сен 2018, 12:04
нога все равно побаливает, и именно в колене....что за нах? колю уколы. пытаюсь худеть.


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: irisska2 от Четверг, 13 Сен 2018, 12:09
взвеситься не могу, весы окончательно сошли с ума, кроме ошибки уже давно ничего не показывают. Cегодня куплю батарейку, хотя уверена, дело не в ней. А денег на новые не предвидится.


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: irisska2 от Четверг, 13 Сен 2018, 12:17
в первую очередь мне нужно отказаться от сахара. и от мучного. Хочу попробовать стевию , что за зверь такой. И мой бич-пиво. Отказ от алкоголя полностью , хотя бы на время марафона. и на ночь не наедаться, хотя это мой пока что единственный спопсоб снять дневной стресс. Буду искать другие средства. Питаться дробно, раз 5-6, понемногу, на ночь белок , либо кефир. И еще-нужно записаться в бассейн. Ах да, сон. нужно нормализовать сон, иначе капец. Подруга посоветовала Донормил, я вообщето плохо отношусь к снотворному, но тут дело швах....


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: irisska2 от Четверг, 13 Сен 2018, 12:19
неужели и в этом году я не смогу? dash dash dash  уже весь организм требует


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Milay от Четверг, 13 Сен 2018, 12:29
в первую очередь мне нужно отказаться от сахара. и от мучного. Хочу попробовать стевию , что за зверь такой. И мой бич-пиво. Отказ от алкоголя полностью , хотя бы на время марафона. и на ночь не наедаться, хотя это мой пока что единственный спопсоб снять дневной стресс. Буду искать другие средства. Питаться дробно, раз 5-6, понемногу, на ночь белок , либо кефир. И еще-нужно записаться в бассейн. Ах да, сон. нужно нормализовать сон, иначе капец. Подруга посоветовала Донормил, я вообщето плохо отношусь к снотворному, но тут дело швах....
Хороший план!
Особенно про пиво и сахар!Пиво однозначно не даст похудеть, сужу по себе!


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: irisska2 от Четверг, 13 Сен 2018, 13:08
ну да, Ленусь , с теорией у меня все норм....а вот практика хромает


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Milay от Четверг, 13 Сен 2018, 13:17
ну да, Ленусь , с теорией у меня все норм....а вот практика хромает
Тебе больше тянуть нельзя!Уже проблемы со здоровьем!
Возьми себя в руки,наконец!


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Бурка от Четверг, 13 Сен 2018, 13:52
Ириска, привет! Я тя поддерживаю и присоединяюсь.
С пивом я почти завязала, но подсела на коктейли типа мохито, шампань. Тоже стресс снимаю после работы.
И надоел уже такой толстый образ жизни и никак за себя не возьмусь.
В октябре мед. комиссия а я её боюсь.
В общем надо нам с тобой набрать в рот воздуха и постараться изменить свое тело.
Ну ведь как-то девочки худеют?


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Бурка от Четверг, 13 Сен 2018, 13:55
А ты когда стартуешь?


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: irisska2 от Четверг, 13 Сен 2018, 14:06
А ты когда стартуешь?

вчера :)


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Бурка от Четверг, 13 Сен 2018, 14:34
Я позже, у меня в субботу днюха. С друзьями застолье не будет. Не хочется. А родители в любом случае придут. Так что будет и салат с майонезом и тортик. А потом нужно будет все доедать. Но к началу официальных соревновашек точно стартану.


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Milay от Четверг, 13 Сен 2018, 14:45
Ириска, привет! Я тя поддерживаю и присоединяюсь.
С пивом я почти завязала, но подсела на коктейли типа мохито, шампань. Тоже стресс снимаю после работы.
И надоел уже такой толстый образ жизни и никак за себя не возьмусь.
В октябре мед. комиссия а я её боюсь.
В общем надо нам с тобой набрать в рот воздуха и постараться изменить свое тело.
Ну ведь как-то девочки худеют?
Эти коктейли ещё хуже.Вес набираешь быстрее и уровень глюкозы в крови повышают.
И подсаживаешься на них конкретно((( потом сложно отказаться.
Лучше тогда пиво!


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Бурка от Четверг, 13 Сен 2018, 14:52
Не, пиво не лучше, лучше вообще от алко отказаться. Я от пива себя отучила, от колы тоже. А тем более серьёзный ближайший повод выпить - это НГ. (днюху я уже не считаю)


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: irisska2 от Четверг, 13 Сен 2018, 14:58
у меня др в декабре. похудею-сделаю себе самый лучший подарок :)


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: #Helga# от Четверг, 13 Сен 2018, 15:07
у меня др в декабре. похудею-сделаю себе самый лучший подарок :)

Приветик Ирисон, вот это правильная мотивация, держись, пару дней и организм привыкнет, нельзя тебе расслабляться

Ирисон не нужно донормил, если есть возможность поищи Мелатонин, это натуральный гормон сна, проверено на себе, за 5 дней сон у меня наладился, и он не вызывает привыкания


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Лёлька85 от Пятница, 14 Сен 2018, 09:22
Ирисочка! Привет моя дорогая!
Надо верить, и стремится! И обязательно все получится!!

ты в наши похуделки коллективные не идешь?


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: irisska2 от Пятница, 14 Сен 2018, 09:32
Ирисочка! Привет моя дорогая!
Надо верить, и стремится! И обязательно все получится!!

ты в наши похуделки коллективные не идешь?

Лелик, приветище! "обнимаю крепко-крепко" friends
про соревновашки я не знаю даже, если честно.....мне стыдно уже в них влазить. Ни разу до конца не доползла, да че там до конца, даже до середины.....вроде начинаешь норм, а потом ....ну, ты сама знаешь, как это со мной бывает. :(



Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Бурка от Пятница, 14 Сен 2018, 09:39
Ириска, пошли в соревновашеки! Это чисто для себя, для стимула. У меня в прошлых вообще плюсы были, только к самому концу минусов ать стала.


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Лёлька85 от Пятница, 14 Сен 2018, 09:46
Вот именно! они просто для поддержания духа!
Мне с ними проще, стараюсь больше. А то летом тоже подрасслабилась....

ты же пойми, что похудеть для тебя просто необходимо!!

я вот вчера новый загранпаспорт получила. сижу, сравниваю фото со старым, даа....что сказать, вес так сильно прибавляет возраст....
а купить брюки на размер меньше?! нет ничего лучше!


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: irisska2 от Пятница, 14 Сен 2018, 10:03
девочки, вы че, думаете, я сама похудеть не хочу? да я живу с этой мыслью, такой маньяк похудательный....только надолго меня не хватает, вот в чем беда, и как бороться с собой , я не знаю


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: irisska2 от Пятница, 14 Сен 2018, 10:05
когда начинаю нервничать(а это мое норм состояние в последние несколько лет)-все, мозг отключается и никакие доводы на меня уже не действуют. потом начинаю жрать себя за слабохарактерность, и все по новой. такой замкнутый круг.


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: irisska2 от Пятница, 14 Сен 2018, 10:07
но я все равно не отступлюсь.


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: irisska2 от Пятница, 14 Сен 2018, 10:08
только если я опять пропаду-костерите меня на чем свет стоит! >:( diablo


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Milay от Пятница, 14 Сен 2018, 11:49
Ириска, коленки твои как? Уколы помогли?
Давай,уже выполняй свой план по похудению)))


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Антошечка от Пятница, 14 Сен 2018, 14:36
Приветик, не переживай. Самое тяжелое это научиться преодалят  стресс без еды и алкоголя. Я в эту сторону работаю. Попробуй чем то заменить. Что вызывает у тебя приятные эмоции?


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Ина от Понедельник, 17 Сен 2018, 10:08
Ирисик! Привет! Что то ты в стрессе,по ходу,находишься?
Не пропадай! Хотя я сама нашлась недавно))) Костерить тебя можно сколько угодно,а толку,ты ж не видишь этого. Рассказывай давай,какие дела!


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Бурка от Вторник, 18 Сен 2018, 12:28
Ириска, привет! Как выходные прошли? Получилось без косяков?


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: irisska2 от Вторник, 18 Сен 2018, 15:53
Ирисик! Привет! Что то ты в стрессе,по ходу,находишься?
Не пропадай! Хотя я сама нашлась недавно))) Костерить тебя можно сколько угодно,а толку,ты ж не видишь этого. Рассказывай давай,какие дела!
Инусь, к моему великому сожалению , это состояние у меня уже стало хроническим.....А насчет не вижу-вижу , все вижу, читать захожу постоянно, а вот если не пишу-однозначно косячу


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: irisska2 от Вторник, 18 Сен 2018, 15:54
Ириска, коленки твои как? Уколы помогли?
Давай,уже выполняй свой план по похудению)))
уколы колю. стало чуть легче, но это от блокады, я понимаю....а так все равно не особо


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: irisska2 от Вторник, 18 Сен 2018, 15:56
Приветик, не переживай. Самое тяжелое это научиться преодалят  стресс без еды и алкоголя. Я в эту сторону работаю. Попробуй чем то заменить. Что вызывает у тебя приятные эмоции?
коньяк. вечер пятницы. и тишина....


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: irisska2 от Вторник, 18 Сен 2018, 15:58
Ириска, привет! Как выходные прошли? Получилось без косяков?

нет.  в субботу опять бухашки. день города, гулюшки...ну и еда  соответственная....вчера разгружалась на кефире и яйцах


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Ина от Вторник, 18 Сен 2018, 16:06
Иришка,не терзай себя! если у тебя не получается,значит,ты не готова,только и всего


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Бурка от Вторник, 18 Сен 2018, 16:14
Приветик, не переживай. Самое тяжелое это научиться преодалят  стресс без еды и алкоголя. Я в эту сторону работаю. Попробуй чем то заменить. Что вызывает у тебя приятные эмоции?
коньяк. вечер пятницы. и тишина....

(http://s16.rimg.info/d778bc34f693c93907196ff195628213.gif) (http://smayliki.ru/smilie-919724583.html)  (http://s10.rimg.info/e975bc40079d953f537888325e728545.gif) (http://smayliki.ru/smilie-768329031.html)


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Бурка от Вторник, 18 Сен 2018, 16:17
Иришка,не терзай себя! если у тебя не получается,значит,ты не готова,только и всего
Есть такое слово "надо"! Сейчас актуален вопрос не только красоты тела, но и здоровья. Так что мое мнение - стремиться скинуть лишний вес все равно НАДО!

P.S. Хотя я обычно отвечала - есть такое слово "не хочу" :D Ириска, конечно хочет похудеть, просто нет сильной мотивации


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Ина от Вторник, 18 Сен 2018, 16:23
Ну да,на слово НАДО есть достойный ответ-НЕ ХОЧУ!)))
У меня мотивация всегда одна-некомфортно себя чувствую,когда живот в три слоя складывается,бееее ;-(! ;-(! ;-(!


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: #Helga# от Среда, 19 Сен 2018, 08:53
когда начинаю нервничать(а это мое норм состояние в последние несколько лет)-все, мозг отключается и никакие доводы на меня уже не действуют. потом начинаю жрать себя за слабохарактерность, и все по новой. такой замкнутый круг.

Ой и не говори Ирисочка, как мне это знакомо, но мы же справимся и возьмём себя в руки friends
Ты себя не ругай и не расстраивайся


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Антошечка от Среда, 19 Сен 2018, 14:20
Придет время, появится мотивация. Но для здоровья нужно постараться,маленькими шажками. А на люблю алкоголь, может тебе винную диету попробовать?


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: #Helga# от Пятница, 21 Сен 2018, 21:17
Ирисочка приветик bye
Как ты там?


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Бурка от Среда, 26 Сен 2018, 10:53
Ириска, привет! Куда опять пропала? Маякни хоть!


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Бурка от Суббота, 29 Сен 2018, 16:18
И риска, привет! Я по твоему отчёту так и не поняла - у тебя +700гр или - 0,700?


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Лёлька85 от Понедельник, 01 Окт 2018, 09:55
Я так поняла, что Ириска все же взвесилась и получила +700 от предполагаемого

Ирисон! Не пропадай!


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Ина от Понедельник, 01 Окт 2018, 10:02
Привязать надо Ириску к компу толстой веревкой и ею же отходить по мере необходимости)))


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Milay от Понедельник, 01 Окт 2018, 11:31
Привязать надо Ириску к компу толстой веревкой и ею же отходить по мере необходимости)))
И правда, надо так и сделать!)))


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 01 Окт 2018, 19:35
Привязать надо Ириску к компу толстой веревкой и ею же отходить по мере необходимости)))
[/quot
Привязать надо Ириску к компу толстой веревкой и ею же отходить по мере необходимости)))
И правда, надо так и сделать!)))
e]

вяжите!!! готовая я! fool


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 01 Окт 2018, 19:38
всем привет!  :)
про выхи даже писать ничего не буду, сегодня все норм, вечером ем творог и кефир...у нас похолодало, осень прям.....холодно......бррррр......


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 01 Окт 2018, 19:41
вчера ездили на дачу (в субботу весь день дождь лил), сажали клубнику.....вот такие мы веселые огородники crazy А еще привезли кучу яблок, теперь все неделю возиться с ними- мы сок делаем (на той неделе 60 литров закрыли)....а яблок меньше не становится :D


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 01 Окт 2018, 19:41
И риска, привет! Я по твоему отчёту так и не поняла - у тебя +700гр или - 0,700?
плюс , естесснооо :(


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Ина от Вторник, 02 Окт 2018, 12:24
всем привет!  :)
про выхи даже писать ничего не буду, сегодня все норм, вечером ем творог и кефир...у нас похолодало, осень прям.....холодно......бррррр......

И ты в холод кефир с творогом ...ужас какой! Еще больше замерзнешь!


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: irisska2 от Вторник, 02 Окт 2018, 12:36
всем привет!  :)
про выхи даже писать ничего не буду, сегодня все норм, вечером ем творог и кефир...у нас похолодало, осень прям.....холодно......бррррр......

И ты в холод кефир с творогом ...ужас какой! Еще больше замерзнешь!
а сегодня доедать буду :)


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Milay от Вторник, 02 Окт 2018, 12:37
Ира, что с суставами? Лечишься?


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: irisska2 от Вторник, 02 Окт 2018, 12:42
Ира, что с суставами? Лечишься?
колю уколы, но чтото они мне сильно не помогают. Нога стала деревянной, по лестнице ходить прям больно наступать, и еще хрустит там внутри что-то и как-будто шарниры расшатались в суставе, ощущение ....уколы доделаю и опять к врачу пойду. Может, и не к этой даже.


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Milay от Вторник, 02 Окт 2018, 13:01
Только по лестнице? А в покое тоже болит?
Конечно, нужно ещё к другому сходить врачу.Может другое лечение предложит!


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Ина от Вторник, 02 Окт 2018, 14:46
привет,я чет тут пропустила,где у тебя болит,в коленке,что ли? :o


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Лёлька85 от Среда, 03 Окт 2018, 09:31
вечером ем творог и кефир...у нас похолодало, осень прям.....холодно......бррррр......


Продолжай Ирисон!
к пятнице ждем отвес! :)


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: сангрия от Среда, 03 Окт 2018, 16:23
Ох, болели мои суставчики. Еще вверх по лестнице могла ходить, а спускаться прямо со слезами
А сейчас маленько похудела (мах вес был 118) и боль ушла. стараюсь сейчас больше ходить


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: irisska2 от Четверг, 04 Окт 2018, 10:46
привет,я чет тут пропустила,где у тебя болит,в коленке,что ли? :o
болит не то слово, Инусь, они у меня разваливаются .Вот так.


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: irisska2 от Четверг, 04 Окт 2018, 10:49
вечером ем творог и кефир...у нас похолодало, осень прям.....холодно......бррррр......


Продолжай Ирисон!
к пятнице ждем отвес! :)
а я то как надеюсь на него!


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Ина от Четверг, 04 Окт 2018, 15:48
У меня тоже бывает, что коленки болят,когда приседаю,старею,что ли(((


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 08 Окт 2018, 14:35
Ирисочка моя, очень рада твоим достижениям! Так держать!
А врача менять надо... Да, лечение ног дело не быстрое, но уж за месяц хоть какие-то улучшения должны быть...
Держись, птичка моя!:) Как там ученица поживает?:)


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: #Helga# от Среда, 10 Окт 2018, 07:28

колю уколы, но чтото они мне сильно не помогают. Нога стала деревянной, по лестнице ходить прям больно наступать, и еще хрустит там внутри что-то и как-будто шарниры расшатались в суставе, ощущение ....уколы доделаю и опять к врачу пойду. Может, и не к этой даже.
Ирисочка, держись Солнце, все будет хорошо  friends


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Спокойная от Среда, 10 Окт 2018, 12:39
 :-\


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Спокойная от Пятница, 12 Окт 2018, 11:53
Ирисочка, где ты, что ты?:)


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: irisska2 от Пятница, 12 Окт 2018, 13:43
болею я. Но работаю. И нога болит по прежднему. Настроение отвратительное, депрессия, несмотря на красоту за окном. Даже есть не хочется, но и это не радует. Вообще ничего не радует, апатия полная. Вот и не показываюсь не хочу портить настроение cвоим нытьем.


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Red_Булка от Пятница, 12 Окт 2018, 16:40
болею я. Но работаю. И нога болит по прежднему. Настроение отвратительное, депрессия, несмотря на красоту за окном. Даже есть не хочется, но и это не радует. Вообще ничего не радует, апатия полная. Вот и не показываюсь не хочу портить настроение cвоим нытьем.
Во-во.. и у меня та же фигня.. Точняк осенняя деприсуха накрыла.


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Бурка от Пятница, 12 Окт 2018, 19:31
болею я. Но работаю. И нога болит по прежднему. Настроение отвратительное, депрессия, несмотря на красоту за окном. Даже есть не хочется, но и это не радует. Вообще ничего не радует, апатия полная. Вот и не показываюсь не хочу портить настроение cвоим нытьем.
Ириска, ножку лечи, а апатия и депрессия пройдут. Ты не одна такая. Ну бывают в жизни такие периоды. А худеть все равно надо, хотя бы для здоровья.
На меня тут тоже накатывало, поэтому и не смогла собраться к отчёту, жракала и жракала. Я хоть и пытаюсь себя по возможности оградить от нервотрепок, но бывают дни когда становится грустно-грустно. И единственное что поднимает настроение-это алкоголь и вредная еда.
Но я все равно буду продолжать похуделки. И буду пытаться сломать систему "депрессия-вредности". И ты не сдавайся! Нельзя нам сдаваться и опускать руки!


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Milay от Понедельник, 15 Окт 2018, 10:11
Ириска, привет!
С ногой нужно что- то делать!
И гони депрессию!)))Надо радоваться жизни!
Постоянно себя пинать!
Как там доча твоя?)))


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: ∻★ИркиN★∻ от Понедельник, 15 Окт 2018, 10:35
Ириша привет!  нога может из за веса болит как у меня? я вот опять поднабрала и тут же боли в коленках( ты давай выходи не депрессуй   friends


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 15 Окт 2018, 12:25
Ирисочка, не одна ты в депрессии (к сожалению). Надо найти выход.
Самое главное, что ты можешь сделать сейчас бесплатно для себя - худеть таки. Все остальное - за деньги, увы...
Главное - не замыкаться в себе. Выходи - мы тебя любим и ждем!
Лови + для приведения мыслей в порядок.


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Ина от Понедельник, 15 Окт 2018, 12:32
Приветик, Ириш! Сюда надо ходить через силу(благо, этто не ногами). Мне Татоша помогает в депрессии, хоть немного настраивает на позитивный лад


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: #Helga# от Понедельник, 15 Окт 2018, 15:04
Ирисочка, девочки дело говорят, ты не пропадай
Заходи, вместе мы от всякого депрессивного настроя избавимся friends


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Red_Булка от Понедельник, 15 Окт 2018, 17:14
Дадада...подтверждаю.. сама такая же...вся в деприссухи.. Чё-то хочется, а кого не знаю))) Но на Татошу зайдёшь.. и как-то на душе радостней становится)) friends Так что, не пропадай, заходи... бум вместе зажигать))) dance d2 d3 party


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Milay от Четверг, 18 Окт 2018, 12:16
Ириска, ну как ты там? Выходи к нам!


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: irisska2 от Четверг, 18 Окт 2018, 12:38
 bye


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 22 Окт 2018, 16:14
Ирисочка! Поздравляю с отвесом! Лови +!:)
Можешь ведь, если захочешь:) Как чувствуешь себя? Выходи уже!:)


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Бурка от Среда, 24 Окт 2018, 20:04
Ириска, привет! Как дела? Напиши хоть пару строчек.


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: #Helga# от Четверг, 25 Окт 2018, 16:22
Ирисочка как ты себя чувствуешь  ???


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Спокойная от Суббота, 27 Окт 2018, 14:10
(http://bestgif.su/_ph/12/2/496525493.gif) (http://bestgif.su/photo/privet/12)


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: #Helga# от Понедельник, 05 Ноя 2018, 16:28
 Ириска приветик bye как дела твои как здоровье  ???


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Спокойная от Вторник, 06 Ноя 2018, 19:00
 :-\ ;-)!


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Спокойная от Среда, 14 Ноя 2018, 19:28
Ирисочка, ну где же ты? Как ты? Не томи, напиши хоть.


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Спокойная от Пятница, 23 Ноя 2018, 18:05
 :-\ ;-)!


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Milay от Пятница, 23 Ноя 2018, 21:05
Напиши нам, хоть строчку  :'(  :(


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Спокойная от Понедельник, 26 Ноя 2018, 11:55
 ;-)! ;-)! ;-)!


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Бурка от Суббота, 08 Дек 2018, 10:18
Ирискааааааа! Выгляни хоть на немножко!  :-[ :-[


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Спокойная от Пятница, 04 Янв 2019, 19:37
(http://bestgif.su/_ph/8/2/899856963.gif) (http://bestgif.su/photo/novyj_god/8)


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Milay от Воскресенье, 06 Янв 2019, 18:24
(https://b.radikal.ru/b43/1901/b1/c9f4bb692d04.jpg) (http://www.radikal.ru)
Ириска!!!Здоровья и счастья тебе и твоей семье!
Вернись к нам в Новом Году!)))


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Ина от Среда, 09 Янв 2019, 10:22
Ириска, дароффф!!!!!


Название: Re: МОЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН.
Отправлено: Спокойная от Пятница, 08 Мар 2019, 23:21
(https://bestgif.su/_ph/20/2/698963498.gif) (https://bestgif.su/photo/8_marta/20)


Название: Re: МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Среда, 17 Апр 2019, 13:49
Здравствуй , мой домик, ну что, стыдно мне, конечно, сюда в стопицотый раз с поджатым хвостом приходить, а что делать?  :(

Даже хотела даже под новым именем

зарегица, а потом решила-не буду, хочу честно . Собиралась с духом долго, с января, а созрела (надеюсь) только сейчас. В

общем, я снова здесь,на любимом форуме,  буду рада и старым друзьям, и , конечно ,новым знакомым friends.  Пока на посту, стараюсь

меньше есть, но вес почти не ушел, слишком много углей, а я на

белке хорошо скидываю. Но хочу досидеть, а уж после ПАсхи плотно собой займусь.


Название: Re: цель-МИНУС 40
Отправлено: Milay от Среда, 17 Апр 2019, 14:40
Ириска, привеееет!!!!!!
Ну что же ты так!!!! Бросила нас? Не отзывалась????
Как дела твои? Как коленки???


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Четверг, 18 Апр 2019, 10:03
Ириска, привеееет!!!!!!
Ну что же ты так!!!! Бросила нас? Не отзывалась????
Как дела твои? Как коленки???
Ленусик, привет, дорогая!!! " обнимашки"
Да что тут торчать, если трескаешь , тут худеть нано :) Да я сильно и не пропадала, захожу сюда регулярно, читаю ....
Коленки мои ну, так себе... Правая вроле норм, а вот левая все равно болит, хотя и не так сильно, как в период обострения.  Тянет сзади связка, и все тут, по лестнице больно ходить, ну и долго не походишь, канеш...Да оно и понятно, пока вес в норму не приведу, ничего не изменится


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: Milay от Четверг, 18 Апр 2019, 10:12
Ира, нужно обязательно снизить вес!!! Умирать , но снижать!
Я же всю зиму тоже с ногой мучилась!Сейчас получше уже стало!
Страшно было, что скоро вообще ходить не смогу!
Надо бороться!!!
Как твоя доча? Совсем невеста стала??? ;)


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Четверг, 18 Апр 2019, 10:21
ну да, Ленусик, я так про себя недавно и поняла...мне же в декабре сорок лет было. И че, думаю- здоровья нет, еще немного и инвалид, а мне ж ее еще поднимать и поднимать... Да и запустила себя, конечно, со всеми этими проблемами, а девочка разве такое должна видеть? :( А все остальное-отговорки, она мне недавно говорит-давай, я с тобой вместе худеть буду, раз тебе самой сложно... это моя глиста в скафандре-то? :o Я думаю- может, ей уже и неудобно, что мать такая корова, хоть вида и не подает


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Четверг, 18 Апр 2019, 10:22
Ира, нужно обязательно снизить вес!!! Умирать , но снижать!

Как твоя доча? Совсем невеста стала??? ;)
ну да, взрослая совсем, скоро 12 уже  1st


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: Milay от Четверг, 18 Апр 2019, 10:26
Возможно. Думаю, что дочке всегда приятно, когда мама выглядит ровесницей.
А вес добавляет возраста.
Сколько ты сейчас весишь? Кстати, после 40 начинается новая жизнь? Ты в курсе?
Бери себя в руки! И давай уже себя в порядок приводи!
Сейчас в личку тебе напишу!


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Четверг, 18 Апр 2019, 10:30
вес не знаю, честно, у меня прям ужас  какой то мистический перед весами, я их убрала фиг знает когда и куда...Но по ощущениям ( и по одежде) вес приблизительно такой же, как и несколько последних лет-в районе 120 (+- 5 ) ...немного ушло за пост, но совсем незначительно, морда лица уменьшилась немного, а так все на месте


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Четверг, 18 Апр 2019, 10:32

 Кстати, после 40 начинается новая жизнь? Ты в курсе?

хотелось бы , и ,желательно, на лучшую :)


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: Milay от Четверг, 18 Апр 2019, 10:51
Давай доставай весы! Лучше знать вес!Это сильно мозги включает!Вещи не всегда показатель.
У меня вот сейчас вещи от 52 до 46 размера! Вот и думай! Размерная сетка, кто во что горазд!
Читаю иногда, пишут, похудела до 80 кг и ношу теперь 48 размер!Вот блин, почему у меня тогда при 73 кг только 50!))))


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Четверг, 18 Апр 2019, 11:00
хорошо.уговорила, достану и взвешусь focus


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Четверг, 18 Апр 2019, 11:09

А вес добавляет возраста.

это точно. Я уже давно стараюсь в зеркало без особой необходимости заглядывать, а поход в магазин -пытка


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: #Helga# от Четверг, 18 Апр 2019, 13:45
 Ирисочка с возвращением  friends
Давай прыгай на весы, уж как есть так есть и бери себя в руки
Подумай над планом и потихоньку приступай
Это твоё здоровье в первую очередь  friends


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: Бурка от Четверг, 18 Апр 2019, 18:04
Здравствуй , мой домик, ну что, стыдно мне, конечно, сюда в стопицотый раз с поджатым хвостом приходить, а что делать?  :(

Даже хотела даже под новым именем

зарегица,

 

Та же фигня! Ириска, с возвращением!(http://s16.rimg.info/67e9aec6b6eb74af71d4c06fa8f992da.gif) (http://smayliki.ru/smilie-940895271.html)


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: Спокойная от Четверг, 18 Апр 2019, 21:12
Ирисочка, ну какая ты молодец, что пришла!!! dr Очень тебе рада!:)


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: Milay от Вторник, 23 Апр 2019, 11:20
Ира, ну где ты опять??? Давай уже худеть будем! ;)


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: Ина от Понедельник, 06 Май 2019, 10:48
Ирисочка, привет! Что ты спряталсь опять!Выходииии!


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: Бурка от Понедельник, 13 Май 2019, 17:05
Опять пропала!  ???


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Четверг, 23 Май 2019, 13:25
Я тут. Загнала утром все-же себя на весы, аж плохо стало. По всем пунктам превзошла себя. Дальше тупик. Выпила мочегонную таблу, чего очень давно уже не делала, отекшая, ужас, особенно ноги..... сольюсь седня немного , надеюсь


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: Спокойная от Четверг, 23 Май 2019, 15:12
Молодец Ирисочка! Давай через не могу - ибо дальше мрак. Я тоже никак не соберусь.


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Четверг, 30 Май 2019, 20:46
128-900))) cтартанула, ,блин.....


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: Бурка от Четверг, 30 Май 2019, 21:00
Так ты стартуешь или как?


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: Milay от Четверг, 30 Май 2019, 21:14
Ириска, привет!!!
Давай уже худеть! Это же ужасно с таким весом!!!
Бери себя в руки!


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Пятница, 31 Май 2019, 09:54
Так ты стартуешь или как?

стартанула, Аленчик, тянуть больше некуда. Ты молодец, я читала о твоих достижениях, давай, не осьанавливайся, добивай эту позорную трехзначную цифЕру


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Пятница, 31 Май 2019, 10:11
Ириска, привет!!!
Давай уже худеть! Это же ужасно с таким весом!!!
Бери себя в руки!
стараюсь, Милашик, стараюсь....но вот не хватает мне чего-то... C утра то я герой, да и днем все нормулик, а вот вечером, ближе к ночи...как с цепи срываюсь))) я ем , ругаю себя и ем...как настроить башку dash dash dash


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Пятница, 31 Май 2019, 10:13
вес 128
отчитываться  планирую раз в неделю , ну или два, как пойдет


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: Ина от Понедельник, 03 Июн 2019, 09:28
Ириш,какое на фиг раз в неделю? Давай каждый день!


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: Бурка от Понедельник, 03 Июн 2019, 10:33
Ириш,какое на фиг раз в неделю? Давай каждый день!
Ина, сама знаешь, что весы не всегда каждый день радуют, даже без косяков. Если только помимо веса еще и меню писАть, чтобы видеть - вдруг какой продукт воду задержал, или косячный проскочил.

Ириска, давай конкретнее, по каким дням недели отчетики будут?  Чтобы динамику видеть.


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Вторник, 04 Июн 2019, 10:37
Ириш,какое на фиг раз в неделю? Давай каждый день!
дома каждый, здесь отчитываться раз в неделю, не хочу эти скачки туда сюда писать, только нервничать :o


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Вторник, 04 Июн 2019, 10:38
Ириш,какое на фиг раз в неделю? Давай каждый день!
Ина, сама знаешь, что весы не всегда каждый день радуют, даже без косяков. Если только помимо веса еще и меню писАть, чтобы видеть - вдруг какой продукт воду задержал, или косячный проскочил.

Ириска, давай конкретнее, по каким дням недели отчетики будут?  Чтобы динамику видеть.

ну, допустим , четверг- люблю я четверги :)


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Вторник, 04 Июн 2019, 10:39
всем здрасти bye


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: Бурка от Вторник, 04 Июн 2019, 12:27
Привет! Значица в четверг ждем с отчетом! gamer Тольки не вздумай улизнуть опять! angel


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Вторник, 04 Июн 2019, 12:42
Привет! Значица в четверг ждем с отчетом! gamer Тольки не вздумай улизнуть опять! angel

не, не переживай , мне просто дома с телефона заходить неудобно, а уж писать тем более... а на работе не всегда  gamerудается


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Вторник, 04 Июн 2019, 14:18
прям сытый какой то обед у меня случился- рис , печенка под овощами и салат огурец+ редиска. тяжесть прям.... на ужин теперь творог +овощи , на ночь кефир


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Вторник, 04 Июн 2019, 14:25
девы, я тут взвешенными и счастливыми вдохновилась, сейчас по каналу ю новый сезон показывают. Вот бы куда попасть! правда, там украинская версия. хотя с моейт ногой такое не прокатит :(


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: Milay от Вторник, 04 Июн 2019, 14:39
девы, я тут взвешенными и счастливыми вдохновилась, сейчас по каналу ю новый сезон показывают. Вот бы куда попасть! правда, там украинская версия. хотя с моейт ногой такое не прокатит :(
Я смотрела прошлым летом , для мотивации!


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Вторник, 04 Июн 2019, 14:46
я прям подсела на них


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: Milay от Вторник, 04 Июн 2019, 15:12
я прям подсела на них
Ну и хорошо!  Там советы дают правильные по питанию!
Вот скорость похудения у них не реальная какая-то, в самом начале!


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: Бурка от Вторник, 04 Июн 2019, 15:18
я прям подсела на них
Ну и хорошо!  Там советы дают правильные по питанию!
Вот скорость похудения у них не реальная какая-то, в самом начале!
Я по взвешенным не помню сколько они отвешивают. Но у нас на работе одна дама в первый месяц 7 кг отвесила с веса около сотки. Всего за 11 месяцев у неё 19 кг ушло. На диетах не сидит. Просто порции уменьшила и вредности по минимуму. Кожа не обвисла, хотя ей кажется 53 года


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: Milay от Вторник, 04 Июн 2019, 15:51
Вроде, они худели на 4 кг в неделю в самом начале. Под конец 1-2 кг  в неделю ???
За 11 месяц 19 кг нормально , это 1-2 кг в месяц. Как и рекомендуют. ;)


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: Бурка от Четверг, 06 Июн 2019, 17:18
Ириска, привет! Ждём-с, обещанного четвергового отчета gamer


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: Бурка от Пятница, 07 Июн 2019, 19:40
 ???


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Пятница, 07 Июн 2019, 20:42
 
???
:P


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Пятница, 07 Июн 2019, 20:48
всем здря!
в четверг не получилось у меня сюда попасть, уезжали на похороны, умер близкий родственник, внезапно.  Взвесилась сегодня, вес 125-200, отвес где-то 3 кг, но я накануне вообще черти как питалась -сначала вообще не ела , не до этого было, а потом , на поминках, канеш, натрескалась....и воды потом ведро выпила, у нас жара дикая, больше 31, да и кд еще нагрянули  focus


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Пятница, 07 Июн 2019, 20:51
теперь появлюсь здесь только во вторник, но постараюсь в выхи вести себя прилично. Дочке путевку в лагерь купила, нужно собирать вещи, чет ссыкотно мне ее отправлять , хоть и не одну, они с подружкой поедут


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Пятница, 07 Июн 2019, 20:59
девочки, по гостям не пойду, я с рабочего, а читаю всех регулярно с телефона. Писать оттуда неудобно. Завтра еще на дачу нужно сьездить, там все посохло уже, наверное, с такой жарой


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: Бурка от Воскресенье, 09 Июн 2019, 09:29
Ириска, прими соболезнования.
Отвес 3 кг это хорошо, но все же лучше питание нормализовать.
А вода  только на пользу пойдёт.


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Четверг, 13 Июн 2019, 09:46

Отвес 3 кг это хорошо, но все же лучше питание нормализовать.
А вода  только на пользу пойдёт.

да,ты права,  питание никакое, ем мало, но абы что и абы как, пью литрами, отекаю....у нас жара все эти дни , капец, пьешь как в бочку, а в туалет, пардон, не ходишь почти, все пОтом выходит....сегодня утром получше, ветерок прохладный, каеф ;-(a


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Четверг, 13 Июн 2019, 09:47
вес утром 126-300, привес 1100, вода во мне гуляет


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Четверг, 13 Июн 2019, 09:50
разгруз седня сделать, что-ли? ноги хоть немного опадут ??? тем более еды с собой никакой нет, и денег тоже нет :( Худей, не хочу :D


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: Milay от Четверг, 13 Июн 2019, 09:56
Привет!Может с почками проблема?
А чего без еды и без денег?Потратилась на что? :D


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Четверг, 13 Июн 2019, 10:03

А чего без еды и без денег?Потратилась на что? :D

как бы ни было грустно, но это мое нормальное перманентное состояние последние два года.... долги, кредиты, платежи....и усе, Карл ??? деть в лагерь собрала еще


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Четверг, 13 Июн 2019, 10:16
 ::)нет,не буду сегодня разгруз, не настроена морально, уже есть хочу, а что к вечеру будет


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: Ина от Четверг, 13 Июн 2019, 10:23
Приветик! А разгруз то на чем?


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Четверг, 13 Июн 2019, 10:37
Приветик! А разгруз то на чем?
уже ни на чем, сегодня . Завтра , может.... первый день яички, традиционно


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Четверг, 13 Июн 2019, 12:30
поставила на стол баклажку с водой, пить чтобы не забывать


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 17 Июн 2019, 14:34
Сегодня на обед взяла в столовке гречку и тефтели, чет много, разделила на два приема, доем вечером. Плюс салат огур+ помидор, без масла и соли-салат ли? ??? Воду стараюсь пить dr


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Понедельник, 17 Июн 2019, 14:34
на перекус , часа в четыре-творог +немного клубники


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: Бурка от Понедельник, 17 Июн 2019, 15:17
Ириска, привет! А я в столовой котлеты и тефтели не беру, только рыбку.

У меня сегодня в рационе тоже клубника.


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Вторник, 18 Июн 2019, 09:48
творожный перекус оказался ужином, днем пришла и ела окрошку-ну не могу я от нее в такую жару отказаться. Оставшуюся часть обеда вечером отдала собаке- она была счастлива. Сегодня на завтрак яичница из трех мелких (но зато свойских) яиц, св огурец, на работе кофе. Кстати, пить кофе стараюсь меньше, не более двух раз и в первой половине дня. Для такого кофейного наркомана, как я-это подвиг. План на сегодня- не косячить


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: Канитель от Вторник, 18 Июн 2019, 10:11
План на сегодня- не косячить
Пожалуй надо этот девиз выбить золотыми буквами и повесить над рабочим столом ;D


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: Солдат Джейн от Вторник, 18 Июн 2019, 11:14
творожный перекус оказался ужином, днем пришла и ела окрошку-ну не могу я от нее в такую жару отказаться. Оставшуюся часть обеда вечером отдала собаке- она была счастлива. Сегодня на завтрак яичница из трех мелких (но зато свойских) яиц, св огурец, на работе кофе. Кстати, пить кофе стараюсь меньше, не более двух раз и в первой половине дня. Для такого кофейного наркомана, как я-это подвиг. План на сегодня- не косячить
Привет! Завтрак был бы совсем отличный,если бы ты сделала из 1 яйца и 2 белков.Желтки нужны,но не много.
План на сегодня отличный!Хорошего дня и чудесного настроения и настроя!


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Вторник, 18 Июн 2019, 13:33
творожный перекус оказался ужином, днем пришла и ела окрошку-ну не могу я от нее в такую жару отказаться. Оставшуюся часть обеда вечером отдала собаке- она была счастлива. Сегодня на завтрак яичница из трех мелких (но зато свойских) яиц, св огурец, на работе кофе. Кстати, пить кофе стараюсь меньше, не более двух раз и в первой половине дня. Для такого кофейного наркомана, как я-это подвиг. План на сегодня- не косячить
Привет! Завтрак был бы совсем отличный,если бы ты сделала из 1 яйца и 2 белков.Желтки нужны,но не много.
План на сегодня отличный!Хорошего дня и чудесного настроения и настроя!
спасибо, Ленусь, про яйца учту ;)


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: irisska2 от Пятница, 21 Июн 2019, 09:30
125-500 ))) топчусь на месте, потому что косячу вечером...жнем все более менее хорошо. Вечером могз просто отключается, жара спадает, хочется есть есть есть


Название: Re: 40 лет-МИНУС 40
Отправлено: Бурка от Пятница, 28 Июн 2019, 16:53
Ириска, привет! Куда пропала? Что с весом?